琳御风行

2026-05-28 11:36来自 御用板砖iPhone客户端

记录， ⏳ ， 🚧 ， ↑ …… ​

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琳御风行

2026-06-30 12:08来自 御用板砖的iPhone客户端

#跑步[超话]# 六月就这样吧。 #荷兰3比4摩洛哥# 我的荷兰啊[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] 地铁里旁边的小哥，竟然跟我玩的一样的小众游戏，好像跟他搭讪啊[笑cry][笑cry][笑cry]，忍住～ 矜持，我装的[嘻嘻] ​

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琳御风行

2026-06-29 19:58来自 iPhone 15 Pro

今天不想锻炼。 明儿上海又开始下雨了，无尽♾️的雨季…… http://t.cn/A60ew2Js ​

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琳御风行

2026-06-28 19:52来自 iPhone 15 Pro

#跑步[超话]# 周末跑10公里，还是15，还是21，常常是困扰我的问题[笑cry][笑cry] ​

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琳御风行

2026-06-27 10:09来自 御用板砖iPhone客户端

周末加个班，喜欢这个上课地儿…… http://t.cn/AXyBiVAa ​

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琳御风行

2026-06-26 09:50来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑鞋(拖鞋)短裤叹早茶， 行街饮茶食肠粉。 周五啦[送花花][打call][打call] ​

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琳御风行

2026-06-25 22:11来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 差点忘记打卡，跑的稀里哗啦， 第四个跑快了，多缓了一圈。 然后就不想认真跑了[泪奔]。 ​

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琳御风行

2026-06-24 06:57来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 雨一直下，到处跟水帘洞似的…… ​

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琳御风行

2026-06-23 08:33来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 终于早晨跑了一回，结果洗衣服刷鞋好一通手忙脚乱。 ​

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2026-06-21 19:27来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑的贼慢，心率贼高。 图六《野草》书摘，想起鲁迅先生也如此，我就宽心地在假期最后一天躺平了， 上海潮湿地人快发霉了 ​

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琳御风行

2026-06-20 18:47来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 或许今天应该做力量训练。 这个季节的天，让你不知道该出门跑，还是去健身房[笑cry] ​

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琳御风行

2026-06-19 18:05来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 端午安康[抱一抱][抱一抱] 每天都下雨[笑cry]，大迫杰好帅[打call][打call] ​

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琳御风行

2026-06-17 19:41来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 周三操场有一群一起变强的伙伴，帮他们拍了集体照。[打call][打call] 我自己随缘跑～ ​

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琳御风行

2026-06-16 21:51来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日事今日毕。 保持好奇[哈哈]。 ​

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琳御风行

2026-06-15 21:53来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日事今日毕。 下雨🌧️，毛毛雨，下了一整天了。 这周都是随缘跑。晚安💤 ​

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琳御风行

2026-06-14 17:58来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 随缘跑，偶遇一只散养金毛。 “不要听很多道理，因为你听了很多道理，依然过不好这一生。[哈哈][笑cry]” ​

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琳御风行

2026-06-12 22:39来自 御用板砖iPhone客户端

#世界杯[超话]# 作息已被世界杯打乱，但愿明早能及时锻炼。[允悲] “四年前陪你看球的人现在还在联系吗？四年后看球的自己许过的愿望都实现了吗？” 晚安💤 ​

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琳御风行

2026-06-11 19:18来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 没带佳明，没带耳机，没穿跑鞋， 出了地铁习惯进了健身房， 那就慢慢跑了会儿。 穿惯了跑鞋，仿佛不会跑步了，话说，上学时不过就是穿最普通的那种运动鞋，是怎么跑步的？[疑问] ​

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琳御风行

2026-06-10 21:28来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 下班回家继续努力搬砖，抽空锻炼了半小时， 明天没时间晨跑。 上海太大了，从我家到客户那里要1.5小时到2小时，这个时间都可以上海到杭州了（高铁1小时）。[笑cry] 晚安💤 ​

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琳御风行

2026-06-09 21:34来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 饿了，不想跑，也不想练力量。 但，仍凑了一小时。 这是对锻炼有执念，不好，不要学我。 [淡淡的]今年的夏训一直没开始，就有种一怒之下，我站起来了，两眼一黑，我又坐下来的感觉。 （图五朋友圈借来的） ​

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琳御风行

2026-06-07 19:22来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 高考第一天。#高考# 图四五六，校园里拍毕业🎓照的姑娘。 图七，同济大学近日举办的高峰论坛。就感觉图四的顶峰相见具像话了。 希望高考的孩子们，也能顶峰再相见。 ​

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琳御风行

2026-06-06 08:35来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 随缘跑，周末愉快。 高考顺顺利利～ ​

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琳御风行

2026-06-04 19:28来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 初级级混合间歇，似乎速度心率都不达标[允悲]， 四区，五区都没跑到[笑cry]， 没有放弃，已经不容易了，下次再努力💪。 #不要穿灰色裤子去健身房# 有一件浅蓝五分裤，已经不敢再穿去健身房了[泪奔] ​

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琳御风行

2026-06-03 07:59来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日份的运动，小力量➕跑步5公里， 没有休息好。 汪星人幸福，有 爪布其诺吃[哈哈]。 ​

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琳御风行

2026-06-02 08:03来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 起的晚，晒成一片乌云[笑cry] ​

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琳御风行

2026-05-31 19:41来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 夏天， 操场上， 吹过的风都是甜的。 ​

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琳御风行

2026-05-30 19:23来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 随缘7公里。 结婚20年纪念，跟队友商量怎么安排，小王非得带上他搓一顿，于是一家人今天就出来吃漂亮饭了，我怎么觉得明天得跑个半马了[笑cry]。 上一次拍老王最多的时候，还是他做小区的自愿者。 记录下，跟隔壁老王成功熬过7300多天互相嫌弃的日子，继续继续……[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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琳御风行

2026-05-29 19:39来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日其中5公里，怒了两下后心率达到140～150。明日可以慢慢跑了。 今晚月亮很圆…… ​

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琳御风行

2026-05-28 19:05来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日事今日毕， 说好一小时就是一小时。 两公里时发现心率只有110➕，就怒了一下，结果均心131，应该再怒一下的。[哈哈] ​

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琳御风行

2026-05-26 20:01来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 强度日，速度达不到，心率凑一个。 队友说我不适合吃辣，只能多吃了点冰粉[泪奔][泪奔] ​

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琳御风行

2026-05-25 21:38来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日事今日毕。 胃疼，晚餐吃快了[泪奔]，晚安💤 ​

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2026-05-24 14:30来自 御用板砖iPhone客户端

下雨🌧️，参加跑团活动，有完整的屁屁踢讲解，还请了大神五哥讲跑步🏃[哈哈]： “心率130到140是最基础的有氧耐力，它的作用是使身体恢复，适应，心脏有积极性休息。” http://t.cn/z8tAD65 ​

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琳御风行

2026-05-23 13:32来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日份打卡。 不！不干了，[泪奔][泪奔][泪奔]玫瑰花手搓不出来，爱心❤️搓出来，我的手已经要千疮百孔了。 出门啦！出去喝点啥，回来继续[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] #留神峪煤矿事故82人遇难# 刚刚50人，转眼就增加了[蜡烛][蜡烛][蜡烛] ​

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琳御风行

2026-05-22 20:29来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 小溜达了一会儿， 明天可以手搓爱心♥️啦。 🫰 深蓝鼠尾草，肉眼看到的蓝色真的很深邃…… ​

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琳御风行

2026-05-21 10:32来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日份的，凑够一小时的锻炼[哈哈][手指比心] 今日#小满# 啊，小满即安，好眠即福。一夜无梦，便是人间小圆满。 对了，以为今天周五，我穿了件有字的文化衫：60天内哪儿也没去。[偷笑] ​

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琳御风行

2026-05-20 21:09来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 依旧下雨，小力量训练完成✅。 #520爱自己的21种重养方式##21天重养自己今日开播# #21天重养自己#  嗯，我去关一下手机通知[哈哈] ​

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琳御风行

2026-05-19 12:02来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日早晨的一小时。 今日会下雨🌧️，可是我没有带伞[哈哈]。 “职场上出现马屁精，不一定是因为员工品德有问题，而往往是制度的产物——主观考核的比重越高，下属就越会揣摩上意，马屁精是在主观考核土壤上生长出来的植物。” ​

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琳御风行

2026-05-18 19:42来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑休日练小力量。 手表和手机相差的30大卡， 应该就是我力竭的偷懒[允悲]。 ​

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琳御风行

2026-05-17 18:08来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 真是为了下午茶跑的步[泪奔]， 得好好管住嘴了。 “最好的情绪价值就是日进斗金。” ​

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琳御风行

2026-05-16 10:51来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 一早的跑步， 《卖水》这歌真有魔性，我已经哼了一上午了[笑cry] 周末愉快 ​

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琳御风行

2026-05-15 21:46来自 御用板砖iPhone客户端

欠的债总归要还的，忙的焦头烂额。 两天没有运动了，跟着课程从基础学起。 定个小目标，希望有一天能录段跳舞？#运动就是坚持##zumba[超话]# ​

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琳御风行

2026-05-12 17:17来自 御用板砖iPhone客户端

玉屏索道方向上，云谷索道方向下，西海绕了一圈，坐网红小火车再上。（小火车远远看着好看，站的，跟缆车感觉差不多[允悲]） 西海景色最好[赞] 全程16.77公里，爬升1397米。 没有去最高峰，因为没有预约，没约到。 即使没有预约，现役军人可以，听到一个小伙子现约的，应该哒[打call][打call] 已躺平 ​

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琳御风行

2026-05-11 19:15来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日事今日毕。 其实是，出门觅食。 http://t.cn/ExNuR5p ​

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2026-05-11 19:06来自 御用板砖iPhone客户端

[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]这是蒸的么？//@微博跑步: 恭喜@琳御风行 等5名用户获得【鲅鱼圈马拉松半马直通名额】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXiLFT7O

#鲅鱼圈马拉松# 5月31日开跑，作为东北地区最具影响力的滨海马拉松赛事之一，自 2011 年创办以来已成功举办 13 届，以 "山海交融" 的独特赛道和丰富的海鲜补给闻名全国。 关注@微博跑步 转发本微博，5月11日15时抽5人送出全马直通名额！（中奖者需要在当日22时前领奖，过时不候，请注意开奖时间） ​

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2026-05-11 16:52来自 御用板砖iPhone客户端

这个世界会好么？会好的[手指比心] 好好上班，不用评论[偷笑][嘘] #乡村古镇##不想上班# 错峰出行，为爬山而来，奈何周一也约不到门票[泪奔]，被迫来村里逛了逛。如果可以充足，脚步再慢一点就更好了。 http://t.cn/z8AGsk6 ​

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琳御风行

2026-05-11 13:56来自 御用板砖iPhone客户端

匆匆打个卡，好像拍了很多奇奇怪怪[哈哈] #祈福##我的日常plog# http://t.cn/Ryoi1U3 ​

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琳御风行

2026-05-11 06:49来自 御用板砖iPhone客户端

早啊[手指比心] 图一，早安吻 图二，穹顶 图三，绿皮火车的记忆 #随手拍# ​

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琳御风行

2026-05-10 18:02来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 随缘跑一小时，慢慢跑， 万物可爱💖 ​

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琳御风行

2026-05-09 20:24来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 平替的充电线到了，充了30%就出门了。 明天想轻松跑，今日跑了个课表，原来800米比200米的间歇难多了，跑不动[泪奔]。 早餐，晚餐正吃着，忘记拍了[笑cry] ​

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琳御风行

2026-05-08 14:31来自 御用板砖iPhone客户端

#鲅鱼圈马拉松# 中了去东北转一圈[哈哈]

#鲅鱼圈马拉松# 5月31日开跑，作为东北地区最具影响力的滨海马拉松赛事之一，自 2011 年创办以来已成功举办 13 届，以 "山海交融" 的独特赛道和丰富的海鲜补给闻名全国。 关注@微博跑步 转发本微博，5月11日15时抽5人送出全马直通名额！（中奖者需要在当日22时前领奖，过时不候，请注意开奖时间） ​

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琳御风行

2026-05-08 12:15来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 早晨起床发现佳明充电充了一夜无用功[泪奔]，研究了半天发现线不行了，买一根要200[捂嘴哭][捂嘴哭]，最快明天到。但，#世界微笑日# [哈哈]，保持微笑😊 跑了一小时。 工作日最多只能跑一小时，起不来早[泪奔]。 晚上有聚会，今天的团课上不了啦，闺蜜比团课重要。闺蜜在一起，要么三观 ​

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琳御风行

2026-05-07 21:19来自 御用板砖iPhone客户端

今日没有跑步，也没有去健身房。 ​

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琳御风行

2026-05-06 20:46来自 御用板砖iPhone客户端

跑休日，跳舞💃。 小长假在家收拾了一下奖牌，估计再整理一下，还能翻出一鞋盒奖牌。[笑cry][笑cry] 有许多竟然都没有打来过，嗯，到了终点，我都没拿出来拍个照[允悲]。 #跑步[超话]# 拼图一是越野跑的，二是各地的加两个女子半马，三是无锡马，四是上马，上半马。 ​

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琳御风行

2026-05-05 19:13来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日份，假期的长距离。 [手指比心] 从前慢 从前的日子变得慢，车，马，邮件都慢， 一生只够爱一个人， 从前的锁也很好看， 钥匙精美有样子， 你锁了， 人家就懂了。 #即刻开跑##一起过五一# http://t.cn/A6V3HgUo ​

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琳御风行

2026-05-04 19:52来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 透个气，小跑了个步。 有空再回来～ #一起过五一##五四青年节# ​​​​

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琳御风行

2026-05-03 18:34来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 晃悠8公里，说好的下雨天，结果放晴了，好在前天的衣服么干了。 麦子快熟了，我喜欢拍田野，给人安宁，平和，生生不息的希望…… 图二，如果抓拍到的是个红衣姑娘就好了[哈哈]。 图五，朴实的农民，有点空地就种了油菜，成熟的油菜都半依在马路牙子上了[笑cry]。 #一起过五一# ​

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琳御风行

2026-05-02 10:04来自 御用板砖iPhone客户端

早晨五点半起床就看到爸妈在忙，买菜，浇花，浇菜地，剁鸡食，种辣椒苗，摘豌豆，择韭菜，跟我显摆他的花，他种的黄瓜秧…… 图六葱花，图七豌豆花。 http://t.cn/A6IDEej1 ​

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琳御风行

2026-05-01 19:10来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步6公里，开车6个半小时。 图四香菜花，图六茼蒿花[哈哈] http://t.cn/A6IDEej1 ​

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琳御风行

2026-05-01 15:49来自 御用板砖iPhone客户端

#五一随手拍# 这车牌，过于潦草[笑cry]。 即使知道路上会堵车，也得加入，得常回家啊。 视频库存凑的视频。 已经在路上快5个小时了，才开了一半路程[允悲][允悲]。 ​

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琳御风行

2026-04-29 21:13来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 无锡马之后，摆烂了一个月，今天报了名后，觉得高低得慢跑一个[笑cry]。 冻死在上海的春天里……跑步暖身。 今天下班后给自己整了两杯奶昔后去的健身房，嗯，今天没饿到自己[打call][打call] ​

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琳御风行

2026-04-28 19:34来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 雨🌧️，室内力量锻炼，就这样吧。 饿得手抖了，去吃饭了。 ​

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琳御风行

2026-04-27 15:40来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑休日巡个山头。 http://t.cn/AXbQcW52 ​

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琳御风行

2026-04-26 18:52来自 御用板砖iPhone客户端

#人类马拉松正式突破2小时#😱惊掉下巴

#人类马拉松正式突破2小时##人类破2成功# 人类破2成功！伦敦马拉松男子组，人类马拉松正式比赛中首次突破2小时，1小时59分30秒！萨巴斯蒂安·萨维做到了！创造了新的马拉松男子世界纪录，见证历史了！科杰尔查1小时59分41秒同样成功破2，人类再一次突破极限！#伦敦马拉松# ​​​​

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琳御风行

2026-04-25 18:24来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 周六溜娃跑？娃溜妈跑[哈哈] #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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琳御风行

2026-04-24 08:13来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 慢慢跑45分钟，均心115。 周心率变异性55，静心心率46到59， 好像慢跑对心率变异性没有什么直接影响。 周五啦，周末愉快[抱一抱][抱一抱] ​

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2026-04-23 20:08来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 还活着，真好[笑cry]。 溜达跑了一会儿，今日份。 HRV周平均55， 体脂率有生以来最高，哎[流汗][流汗][流汗]，不想减 ​

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琳御风行

2026-04-21 19:32来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 周二的强度课，就只能比平时多一点点强度，就简单这样吧，饿了[泪奔][泪奔][泪奔] #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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2026-04-20 20:54来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 刷小机器人，差点忘记打卡[允悲][允悲]。 昨天跑休，因为低估了900个CPR的强度，昨天一只胳膊有点使不上劲儿[笑cry]。 ​

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琳御风行

2026-04-19 16:57来自 御用板砖iPhone客户端

一杯咖啡的时间，近半小时， 它就站在枝头也不飞走。 他在等一条鱼🐠？还是在等另一只鸟…… “我没有在等你，我只是在等自己不再等你的那一天。”～席慕容。 #发现生活中的小美好# ​

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琳御风行

2026-04-18 17:23来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# 简单跑，跑快了[笑cry]，加900个CPR，150次/组，学到的技能需要常练，关键时刻的熟练度直接关系到成功率。 周末愉快☕️🏃‍♀️ http://t.cn/z8UUesR ​

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2026-04-17 20:17来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 鼻吸鼻呼～呼乱跑，遇到抽烟的，顿时觉得快闷死了，没完成今日75分钟计划。 惆怅春归留不得，紫藤花下渐黄昏。 ​

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琳御风行

2026-04-16 19:18来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 今日份，蛄蛹60分钟。 春风十里，天天下雨🌧️[笑cry] #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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琳御风行

2026-04-14 19:42来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 蛄蛹75分钟。心率跟不上，时间可以凑一凑。 Procreate画小画 进展缓慢，都要从新学[笑cry]。 ​

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琳御风行

2026-04-13 16:35来自 御用板砖iPhone客户端

下班，给自己安排下班[打call][打call] 人生就是一盘又一盘的棋，每一手怎么下，每一局和谁下，下着下着，就有了排名和江湖地位。 令人发疯的周一[流汗]。 今日跑休。#跑步[超话]# ​

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琳御风行

2026-04-12 18:36来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步90分钟，今日事今日毕。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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琳御风行

2026-04-11 17:45来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 上午喝了杯咖啡，午休没睡着，不如爬起来蛄蛹了一小会儿，下午没再喝，希望今晚早点休息。 “鸟儿飞过田间，不在乎栅栏。” 周末愉快～ ​

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琳御风行

2026-04-10 19:08来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 现在，是我喜欢的样子啊[爱你][爱你]。 今儿放弃减重，好好享受美食。 又大一岁，愿自己温柔也勇敢。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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琳御风行

2026-04-09 22:04来自 御用板砖iPhone客户端

#随手拍# 想培训好第二天爬雄鹰线，奈何天气不作美，连夜赶回了上海。 直出的图，没有修，随便看看吧，不用评论啦，大家晚安😴。 ​

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琳御风行

2026-04-09 21:54来自 御用板砖iPhone客户端

常熟古里，同事拍的偷的图，下一篇我拍的，原图出……我喜欢奇奇怪怪的好玩的[允悲][允悲]，不用评论啦[笑cry] ​

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琳御风行

2026-04-09 15:16来自 御用板砖iPhone客户端

估计今天锻炼不成了[泪奔]，休息时间参观学习 #每日一签# ​

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琳御风行

2026-04-08 21:47来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 最近有点懒，连续取消了两节力量课，不想锻炼，书看得也有点少。[委屈][委屈] 明天出差，早去晚回，晚安😴 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##微博送你去跑马# ​

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琳御风行

2026-04-06 19:03来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 假期结束，好好休息，早睡早起。 最后两圈跟着一个小哥跑了两圈，他太快了，貌似450跑了至少半马。 #微博送你去跑马# ​

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琳御风行

2026-04-04 17:39来自 御用板砖iPhone客户端

老家扫墓一定要当天去，明天的我们家需要去三个地方扫墓，两个地方祭祖，一家人需要分开行动…… 为了节省时间，我的第一个被分配任务是带着娃自己去一个地方扫墓，我好像只知道大致方向[嘘]（不能说我不知道，老爹会骂），明天的场景将会是我跟娃拎着花蓝，带着需要烧的“红包”……，到处寻墓地？ ​

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琳御风行

2026-04-04 06:06来自 御用板砖iPhone客户端

老家醒来，恍若隔世， 这房间的样子已经有近三十年了，一切好像都没走变…… ​

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琳御风行

2026-04-03 13:55来自 御用板砖iPhone客户端

下雨🌧️，适合思念🕯️…… 又是清明雨上，折菊寄到你身旁。 ​

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琳御风行

2026-04-02 17:48来自 御用板砖iPhone客户端

转发微博

#老狼#与高晓松合唱《恋恋风尘》。高晓松：“我年轻时写了好多歌，很多今天已经不再去想了，但是只有这首歌过了那么多年依然是我们的心里话——相信爱的年纪，没能唱给你的歌曲，让我一生中常常追忆...只有经过长长的日子，你才知道什么是长长追忆...”#高晓松# http://t.cn/AXzJw0Xv ​

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琳御风行

2026-04-02 14:07来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 蛄蛹8公里。 海棠花开， 薄粉的花瓣在风里转身， 一片，两片，三片—— 落花沾上衣襟， 我仍站在原地—— 等一个人， 把春天走完。 PS 我总觉得海棠树下等的应该是姑娘[哈哈] ​

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琳御风行

2026-04-01 19:30来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 跑步5公里，Zumba 课一节。 #81192我们等你回家# 🕯️ ​

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琳御风行

2026-03-31 23:43来自 御用板砖iPhone客户端

刚发现用pad看电子书，尤其看绘本[打call][打call]真YYDS。 Procreate图库里的小画，还是口 罩第一年在家画的，那时乱七八糟还画了不少……捡起来捡起来，争取常常能去xhs上打个卡。 #Procreate[超话]# 怎么有那么多想做的事情[委屈][委屈]。 晚安全世界…… ​

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琳御风行

2026-03-31 17:10来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 溜出来的结果就是～跑步机上不停地回消息[泪奔]。 蛄蛹8公里。 拳击课，杠铃课，都是不是班上最有力量的，但，我是晒得最黑的[允悲]。 ​

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琳御风行

2026-03-30 20:24来自 御用板砖iPhone客户端

拳击课，力量跟不上[允悲]。 晚上运动也不好，出了健身房，都是好吃的[泪奔] ​

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琳御风行

2026-03-29 18:32来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 我会等枯树生出芽，开出新的花～ #微博送你去跑马##兰州马拉松# ​

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琳御风行

2026-03-28 17:22来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 休息好了，Hrv 数据就升上来了[打call][打call]，继续保持。 娃大了就不随我意了，以前非跟着一起跑步，现在是：妈你去跑步，我楼下喝咖啡，然后咱们一起回家。[泪奔][泪奔] #兰州马拉松##微博送你去跑马# ​

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琳御风行

2026-03-26 19:52来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 杠铃课，重量加了一倍，翻举举不动[笑cry]， 今天听了小城老师的课，就去看了眼HRV，吓人[笑cry][笑cry][笑cry]，月平均40，好像我一值挺低的。 #微博送你去跑马# #兰州马拉松# ​

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琳御风行

2026-03-25 19:38来自 御用板砖iPhone客户端

#跑步[超话]# 蛄蛹5公里，Zumba 课一节。 擅长民族舞，却偏偏要去挑战 一看就会，一学就废的Zumba ，嗯，我爱偏偏[笑cry]。 生命太脆弱了，想把喜欢做的都试试…… [给你小心心] #兰州马拉松##微博送你去跑马# 许个愿能去送我兰马名额不？[哈哈] 日子一天暖似一天了…… ​

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琳御风行

2026-03-25 00:26来自 御用板砖iPhone客户端

#曾有网友提醒过张雪峰注意心脏问题# [惊恐][惊恐]发生了什么？ 我还认真听过他好多课。 少熬夜，不暴饮暴食，多喝水，多走动， 保证睡眠…… ​

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琳御风行

2026-03-24 19:46来自 御用板砖iPhone客户端

🌧️，坡走，上力量课。 自从原来的健身房路跑了以后，似乎有两年没来上课，已经忘记了自己的力量水平，嗯，是班上拿哑铃片最轻的[允悲][允悲][允悲]。 ​

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