Bella金贝贝
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健身🔟年,是职业更是热爱! 💃30+辣妈,户外徒步爱好者 📮724037793@qq.com
运动博主 微博原创视频博主 广东 深圳 2011.08 加入
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Bella金贝贝
2020-01-13 15:59来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G
正能量的光[并不简单] #健身# ​
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Bella金贝贝
2026-07-02 18:38
状态和天气一样好 #健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-06-27 14:40
夏天也要去户外! 每周至少有两次爬山,爬坡上,跑山下来 每次进山和大自然接触,都觉得自己焕然一新, 一次次在更短的时间内完成爬山,觉得自己又可以了,满心的自信和成就感。 #城市运动季##户外##爬山##运动打卡[超话]# ​
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Bella金贝贝
2026-06-25 09:00
早起爬山!烈日炎炎,挡不喜欢呀 #运动打卡[超话]##城市运动季##户外##爬山# ​
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Bella金贝贝
2026-06-21 22:09
小男孩的夏天,一半快乐全在泳池里泡着 #周末去哪玩##带娃日常# ​
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Bella金贝贝
2026-06-19 22:45
端午安康! #端午节##日常碎片plog# ​
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Bella金贝贝
2026-06-16 21:04
暴雨挡不住早起工作又健身 #健身[超话]##想运动的心又脉动起来了##健身##运动打卡# ​
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Bella金贝贝
2026-06-10 16:13
热乎的肩膀头 #健身[超话]##城市运动季##健身##运动打卡# ​
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Bella金贝贝
2026-06-05 21:48
“既要又要”健身不做选择题! #健身[超话]##健身##运动打卡##城市运动季# ​
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Bella金贝贝
2026-05-31 09:27
早起爬山,提速轻松来回 #运动打卡[超话]##运动打卡# #登顶之后让山还是山# #户外# ​
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2026-05-30 20:11
今日运动量完成 #骑行##记录周末##萌娃养成记# ​
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Bella金贝贝
2026-05-27 19:18
早起爬山 #健身[超话]##运动打卡##户外##爬山# ​
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2026-05-26 22:08
居家打卡 #健身[超话]##运动打卡##健身# ​
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2026-05-24 18:41
居家运动打卡 #运动打卡[超话]##健身##运动打卡##城市运动季# ​
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2026-05-22 21:33
今日打卡 #健身[超话]##运动打卡##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-05-20 18:30
吃练日常 今天楼梯机有氧,看心率隔着屏幕感受一下心跳💗 #健身[超话]##健身##运动打卡# ​
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Bella金贝贝
2026-05-16 11:08
居家晨练 很久没有居家训练,还是很燃 还有最近和小朋友一起做了很多小手工 #健身[超话]##运动打卡##日常碎片plog##手工# ​
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Bella金贝贝
2026-05-08 21:17
记录一次重量突破 、 不试试你永远不知道自已可以多厉害! #健身[超话]##健身##运动打卡# #城市运动季# ​
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2026-05-07 20:56
动起来又行了[加油] #健身[超话]##健身##运动打卡# ​
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2026-05-05 20:12
快乐小长假 #一起过五一##日常碎片plog# ​
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2026-05-04 21:36
劳动者快乐又光荣! 今天来农场干活儿了,有种提前过上退休生活的感觉,好朋友邀一起租片菜地,一起种菜,除草、挖地干的很起劲儿,搭了养鸡棚、遛遛兔子,马上可以实现蔬菜自由了~ #五一##晒娃##带娃日常# ​
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Bella金贝贝
2026-05-02 21:29
k33农场一天都探索不完,很适合亲子游,这个五一是被小孩哥带着玩的假期了~ #五一##周末去哪玩##亲子游# http://t.cn/AXVba6nF ​
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Bella金贝贝
2026-04-28 21:13
人生最顶级的通透,从来不是强行掌控一切,而是允许一切发生。 曾经的我,也总在焦虑内耗里打转 焦虑孩子课堂上的小调皮,焦虑育儿路上的一地鸡毛;焦虑健身事业的进度,焦虑兼顾家庭与自我的分身乏术 纠结生活里的不如意,执念那些事与愿违的瞬间,把自己逼得喘不过气。 后来才渐渐明白, 生活本就是 ​
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Bella金贝贝
2026-04-25 20:16
户外写生初体验 #写生##户外##带娃日常# ​
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2026-04-20 21:17
活在热爱里,今日练臀腿 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​
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2026-04-19 21:38
周末一起运动、 #运动打卡##带娃日常# #运动打卡[超话]# ​
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Bella金贝贝
2026-04-18 20:46
春日户外徒步 娃的快乐:山里的昆虫、溪水、新鲜空气 我的快乐:练腿、吸氧、放空,顺便高质量陪娃 #运动打卡##户外徒步##带娃日常##运动打卡[超话]# ​
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Bella金贝贝
2026-04-17 21:00
沉浸式健身感悟: 其实前段时间自己整个人状态不太好, 总被外界的声音影响,白天提不起精神,晚上失眠,甚至开始怀疑自己,连运动都提不起劲,陷入严重内耗。 断断续续熬了两三个月,直到最近才慢慢调整过来。 当妈妈的这段日子,像在“渡劫”, 但最近突然有种“看开了”的感觉,不是孩子不再有各种 ​
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Bella金贝贝
2026-04-16 18:36
生活“既要又要” 今天的高效臀腿训练, 这两周调整了大重量训练,跳出了原有的运动舒适圈,每一次力竭,都是在和那个想放弃的自己较劲,发现身体还可以有更多的体验空间。 不被身份束缚,不被年龄定义 所谓的完美身材,也不过是不肯认输的自己。 我始终觉得,妈妈首先是自己,才是孩子的榜样。 健 ​
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2026-04-14 16:05
早起爬山,春光正好,进山吸氧~ #健身[超话]##运动打卡##户外徒步# ​
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2026-04-13 21:01
三十岁之后,慢慢读懂肌肉的真正意义 一边兼顾工作,一边用心陪伴孩子 生活被琐碎琐事填满,随时有突发状况 日复一日的奔波拉扯,精力消耗很大 充足体能,才是对抗疲惫的底气, 不再盲目追求瘦,比起单薄无力的身材更偏爱紧致舒展的薄肌线条, 不追求过度肌肉感,只练干净利落体态训练 不只是为了外在 ​
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Bella金贝贝
2026-04-12 11:05
春天的味道 #随手拍春天##带娃日常# ​
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2026-04-10 22:36
充足的体能,才是宝妈对抗疲惫的底气! #健身##运动打卡##健身[超话]# ​
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Bella金贝贝
2026-04-09 20:52
健身vlog#健身[超话]# 总会在日积月累中看到坚持的意义, 想不明白的时候,专注当下就是最好的答案。 #健身##运动打卡##微博vlog大赛# http://t.cn/AXMt69OF ​
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2026-04-08 11:38
今日快速臀腿训练、 #健身[超话]##健身##运动打卡# ​
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2026-04-05 21:40
清明雨后 #随手拍春天# ​
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2026-04-04 19:37
是“向内求 向前看 向阳生”的当下。 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​
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2026-04-03 19:53
今日的力量加有氧 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​
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2026-04-02 11:01
保持运动是最好的能量场! #健身##运动打卡##健身[超话]# ​
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2026-03-29 10:27
今天的快乐是海风和你给的! #晒娃##带娃日常##带娃日常[超话]# ​
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2026-03-28 20:20
海边慢跑,满眼绿意~ #运动生活##带娃日常##健身[超话]# http://t.cn/AXv9jus0 ​
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2026-03-27 20:43
健身vlog#健身[超话]# 分享最近的感悟:把精力,回归自己本身。 家有小学生,总被各种琐事打乱节奏,低能量时很难专心投入工作。 这两周慢慢学着把注意力放回自己身上,早起听书、认真工作、坚持健身,把时间和精力落到具体的小事里。 学会把他人情绪和事情本身分开,不被琐事牵着走,情绪稳了,整个 ​
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Bella金贝贝
2026-03-26 11:06
别因为短期的“没感觉”就放弃,身体其实一直在悄悄改变。 #健身# #运动生活# #健身[超话]# ​
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2026-03-22 21:45
周末来一场亲子局球赛吧! #全民运动flag大会##带娃日常##足球# ​
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2026-03-22 11:27
周末健身打卡!春天就是想要动起来~ #全民运动flag大会##健身##运动生活# ​
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Bella金贝贝
2026-03-21 22:00
周末陪娃骑行, 春天太美了,沿着海边骑行,看他追风的样子就是踏实的幸福呀~ #全民运动flag大会##运动生活##带娃日常# ​
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2026-03-19 21:29
背部训练后的有氧,不慌不忙的进入规律训练。 #全民运动flag大会##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-03-17 16:10
最喜欢的春天~ 最好的状态不是完美平衡,而是学会了在工作和带娃之间找缝隙。 #全民运动flag大会##运动生活# ​
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Bella金贝贝
2026-03-15 18:37
和昆虫做朋友! #日常分享##昆虫##周末遛娃# ​
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Bella金贝贝
2026-03-14 18:57
春日里有夏天的味道了~ #全民运动flag大会##带娃日常##日常分享# ​
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Bella金贝贝
2026-03-13 16:09
今天的阳光好治愈~ #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​
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2026-03-12 16:17
真正是美不是无瑕而是无惧! #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​
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2026-03-09 19:56
运动不是任务,而是取悦自己的小确幸! #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​
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2026-03-06 19:13
冬去春来🌸 #全民运动flag大会##微博冰雪季# ​
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2026-03-01 17:22
带娃间隙跑了6公里, 不是为了瘦成闪电, 是为了一整天情绪稳定、精力在线。 生活从来不是单选题, 运动、陪娃、工作可以同时拥有。 把日子过成喜欢的样子, 温柔又有力量,自律且自由。 #微博vlog大赛##全民运动flag大会##运动生活# http://t.cn/AXcHvPVk ​
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Bella金贝贝
2026-02-27 18:31
徒步搭子,爬山说走就走! 一路狂奔像装了小马达,可以考虑挑战一下越野跑。 #全民运动flag大会##徒步爬山##带娃日常# ​
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2026-02-27 00:03来自 生日动态
http://t.cn/AXcaUqrA ​
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2026-02-26 22:01
开年第一个六公里! 春天里已经有夏天的味道了~ #全民运动flag大会##跑步# ​
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2026-02-22 16:09
春暖花开,佛光普照🙏 跟所有的烦恼说拜拜~ #体育ai过大年##全民运动flag大会##在微博过寒假# http://t.cn/AigLnENn ​
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2026-02-21 21:55
深圳的气温好巴适,温柔的海风还有超美的夕阳~ #体育ai过大年##全民运动flag大会##在微博过寒假# ​
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2026-02-19 13:35
姐弟俩一下子长大了! #在微博过寒假##家有萌娃##晒娃# ​
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2026-02-17 21:38
大年初一的第一缕阳光~ 人生又一圈 ,新岁当策马扬鞭,把每一份热爱都化作前行的动力,日子红火滚烫,好运马不停蹄奔向而来! 大年初一,也祝大家马年万事如意!马上发财!马到成功! #马年新年第一缕阳光##马年接福##新年好运# ​
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Bella金贝贝
2026-02-17 11:46
#马年接福#发博接整年福气,一马当先迎好运! ​
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2026-02-16 18:38
人生又一圈! #体育ai过大年##在微博过寒假##我的旅行日记# http://t.cn/z8yRXjY ​
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Bella金贝贝
2026-02-15 23:13
七十二奇楼,必吃榜的三下锅,早餐就开心吃薯条的小孩哥,喜欢每天都能暴走两万步的我。 #带娃日常##在微博过寒假# http://t.cn/A6STz5Li ​
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Bella金贝贝
2026-02-15 13:43
震撼! #在微博过寒假##旅行最美风景照##寒假带娃# http://t.cn/z8VZFsd ​
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Bella金贝贝
2026-02-14 16:33
又勇敢了一次! 十五分钟爬上天门山999台阶、 第一次走玻璃栈道没过瘾,一次三十分钟的大小缆车坐个遍,鬼谷栈道敢沿着边走,来回七节超长天梯,还认识了一个结伴同行的新朋友,他说下回一定要去走玻璃桥!! #在微博过寒假##全民运动flag大会##带娃日常# http://t.cn/RLBG4B3 ​
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Bella金贝贝
2026-02-13 22:07
大自然的鬼斧神工,身临其境才能感受到的震撼! #微博开新年##在微博过寒假##亲子游# http://t.cn/RLBG4B3 ​
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Bella金贝贝
2026-02-11 19:19
练完回家过年啦~ #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-02-05 19:43
公园开跑! 上午工作忙完做了一小时力量训练,下午带娃公园散步,随心跑了五公里🏃‍♀️,开启今年的跑步计划。 #全民运动flag大会##健身##跑步# ​
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Bella金贝贝
2026-02-03 21:00
小孩哥儿找到了一个女生玩, 不爱吃棉花糖的他破天荒的买了一个超大棉花糖,然后开心的跟对方玩到了一起,棉花糖勉强吃了几口,最后丢给了我[偷笑] #带娃日常##晒娃# ​
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Bella金贝贝
2026-02-02 20:34
Vlog运动生活,把日子过得暖烘烘的~ 做份精简的早餐,然后直奔健身房,内啡肽的快乐更让人上头。下午公园散步,夕阳日落,当下这个感觉整个人都被治愈了~ #微博vlog大赛##微博冰雪季##全民运动flag大会# http://t.cn/AX5hTKch ​
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Bella金贝贝
2026-01-28 08:55来自 微博品牌活动
#微博抓马#福了!今年#微博开新年#真的有点东西,我收到一张@微博开新年 送出的【来财马】,快来集齐5种福马,除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​
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Bella金贝贝
2026-01-26 18:28
训练日常 #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-01-24 20:56
夕阳余晖~ #全民运动flag大会##冬天就要这样动##户外# ​
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Bella金贝贝
2026-01-24 12:11
假期日常 #全民运动flag大会##萌娃养成记# ​
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Bella金贝贝
2026-01-20 14:29
户外爬山! 人与自然的相处,是生命中最好的疗愈。 #全民运动flag大会##微博冰雪季##户外# ​
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Bella金贝贝
2026-01-18 22:30
总感觉他身上自带松弛感 #日常分享##带娃日常##萌娃养成记# ​
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Bella金贝贝
2026-01-18 13:14
冬日的户外 #全民运动flag大会##微博冰雪季##带娃日常# ​
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Bella金贝贝
2026-01-16 22:00
训练日常 #微博冰雪季##全民运动flag大会# ​
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Bella金贝贝
2026-01-11 16:18
运动生活vlog 碎片时间拼凑出的完整的一天,每一天都是最好的当下! #微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博冰雪季# http://t.cn/AXbg23bT ​
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Bella金贝贝
2026-01-11 16:14
运动生活vlog 碎片时间拼凑出的完整的一天,每一天都是最好的当下! #微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博冰雪季# http://t.cn/AXbg2ynw ​
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Bella金贝贝
2026-01-07 21:37
2026没有flag! 把第一份真实交给2026, 认真记录生活,不用完美、不需要宏大、不再用“必须更好”催促自己,而是让生活一步步亮起来~ #微博冰雪季##全民运动flag大会##健身# ​
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Bella金贝贝
2026-01-04 20:22
做生活的主理人! “不是把一切都安排好,而是在情绪起伏时,依然选择站在自己这一边。累了就歇一歇,慢了就等一等,不再用“必须更好”催促自己,而是让生活一步步亮起来~。” #全民运动flag大会##微博冰雪季##带娃日常# ​
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Bella金贝贝
2025-12-31 21:22
感恩所有的不期而遇, 新的一年要带着热爱,奔赴更鲜活的日子。 #2025道个别##全民运动flag大会##微博冰雪季# ​
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Bella金贝贝
2025-12-26 16:50
自律生活vlog! 过节不能亏待嘴,那就只有迈开腿! 这周带着小孩儿哥,有种提前进入假期的状态。 #微博vlog大赛##全民运动flag大会##带娃日常# http://t.cn/AX4MJcvb ​
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Bella金贝贝
2025-12-25 23:05
圣诞节快乐~ #带娃日常##圣诞节# ​
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Bella金贝贝
2025-12-24 20:55
平安喜乐! #微博冰雪季##全民运动flag大会##圣诞节# ​
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Bella金贝贝
2025-12-22 23:16
十二月吃吃喝喝的开始,匆匆忙忙的收尾, #全民运动flag大会##微博冰雪季##plog# ​
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Bella金贝贝
2025-12-18 16:08
有氧日常、 #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​
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Bella金贝贝
2025-12-17 19:12
居家锻炼,冬训不能停! #全民运动flag大会##微博冰雪季##体育大赏# ​
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Bella金贝贝
2025-12-16 21:57
力量后的有氧加起来了! #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​
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Bella金贝贝
2025-12-10 20:51
近期吃练记录📝 连续居家打卡的第三天,加上生活化的饮食。 日常每周都会有两到三次的运动,最近没怎么做训练记录,强度在自己舒适的状态保持。 没有分享运动状态的时候都忙着搞亲子关系和情绪管理了,其实发现亲子最好的相处模式就是接纳! 作为一个健身长期主义者,好好吃饭好好训练好好睡觉,拥有 ​
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Bella金贝贝
2025-12-05 19:29
接下来是好好的吃练。 #全民运动flag大会##健身# ​
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Bella金贝贝
2025-11-30 19:40
暖洋洋的享受户外。 阳光很好,周五秋游,周六户外萌宠乐园玩喂养小动物,在自然大氧吧里晒足了太阳。 #全民运动flag大会##带娃日常##‎一条plog告别十一月# ​
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Bella金贝贝
2025-11-28 20:04
身兼数职的一周#plog# 这周才三次的训练, 家长会、开放日、运动会还有秋游全都凑在了一起,一旦有了“妈妈”这个身份,生活的每一天都是充实和惊喜的。 #全民运动flag大会##全运会# ​
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Bella金贝贝
2025-11-23 19:19
滑板终于开板了! #日常碎片plog##带娃日常# http://t.cn/EiP8lld ​
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Bella金贝贝
2025-11-22 19:08
逛公园的周末 #日常分享##带娃日常##亲子户外# ​
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Bella金贝贝
2025-11-21 11:57
今天练了!! #全民运动flag大会##全运会##健身# ​
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Bella金贝贝
2025-11-17 20:57
健身vlog|背部训练日常 #微博vlog大赛# 一直在健身的舒适圈里, 薄肌也有力量!练到自己理想的身材,拥有一个好的、健康的身体状态。 如果你想健身,直接开始就好,粗糙的开始是最好的开始,不要等到自己准备完美了再去干,混上一段时间,你会发现自己突然就变厉害了。 #全民运动flag大会##健身# ​
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Bella金贝贝
2025-11-15 19:37
去户外,多和大自然接触! 天儿好,周末都在户外徒步,走走停停,满足小朋友的探索欲,户外大氧吧大朋友也可以放松心情。 精力旺盛的小男生还真是个不错的运动搭子。 #全民运动flag大会##全运会##户外##亲子户外# ​
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