Bella金贝贝

2020-01-13 15:59来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

正能量的光[并不简单] #健身# ​

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Bella金贝贝

2026-07-02 18:38

状态和天气一样好 #健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理##健身# ​

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Bella金贝贝

2026-06-27 14:40

夏天也要去户外！ 每周至少有两次爬山，爬坡上，跑山下来 每次进山和大自然接触，都觉得自己焕然一新， 一次次在更短的时间内完成爬山，觉得自己又可以了，满心的自信和成就感。 #城市运动季##户外##爬山##运动打卡[超话]# ​

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Bella金贝贝

2026-06-25 09:00

早起爬山！烈日炎炎，挡不喜欢呀 #运动打卡[超话]##城市运动季##户外##爬山# ​

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2026-06-21 22:09

小男孩的夏天，一半快乐全在泳池里泡着 #周末去哪玩##带娃日常# ​

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Bella金贝贝

2026-06-19 22:45

端午安康！ #端午节##日常碎片plog# ​

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2026-06-16 21:04

暴雨挡不住早起工作又健身 #健身[超话]##想运动的心又脉动起来了##健身##运动打卡# ​

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2026-06-10 16:13

热乎的肩膀头 #健身[超话]##城市运动季##健身##运动打卡# ​

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2026-06-05 21:48

“既要又要”健身不做选择题！ #健身[超话]##健身##运动打卡##城市运动季# ​

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2026-05-31 09:27

早起爬山，提速轻松来回 #运动打卡[超话]##运动打卡# #登顶之后让山还是山# #户外# ​

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2026-05-30 20:11

今日运动量完成 #骑行##记录周末##萌娃养成记# ​

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2026-05-27 19:18

早起爬山 #健身[超话]##运动打卡##户外##爬山# ​

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2026-05-26 22:08

居家打卡 #健身[超话]##运动打卡##健身# ​

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2026-05-24 18:41

居家运动打卡 #运动打卡[超话]##健身##运动打卡##城市运动季# ​

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2026-05-22 21:33

今日打卡 #健身[超话]##运动打卡##健身# ​

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2026-05-20 18:30

吃练日常 今天楼梯机有氧，看心率隔着屏幕感受一下心跳💗 #健身[超话]##健身##运动打卡# ​

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Bella金贝贝

2026-05-16 11:08

居家晨练 很久没有居家训练，还是很燃 还有最近和小朋友一起做了很多小手工 #健身[超话]##运动打卡##日常碎片plog##手工# ​

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2026-05-08 21:17

记录一次重量突破 、 不试试你永远不知道自已可以多厉害！ #健身[超话]##健身##运动打卡# #城市运动季# ​

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2026-05-07 20:56

动起来又行了[加油] #健身[超话]##健身##运动打卡# ​

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2026-05-05 20:12

快乐小长假 #一起过五一##日常碎片plog# ​

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2026-05-04 21:36

劳动者快乐又光荣！ 今天来农场干活儿了，有种提前过上退休生活的感觉，好朋友邀一起租片菜地，一起种菜，除草、挖地干的很起劲儿，搭了养鸡棚、遛遛兔子，马上可以实现蔬菜自由了～ #五一##晒娃##带娃日常# ​

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2026-05-02 21:29

k33农场一天都探索不完，很适合亲子游，这个五一是被小孩哥带着玩的假期了～ #五一##周末去哪玩##亲子游# http://t.cn/AXVba6nF ​

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2026-04-28 21:13

人生最顶级的通透，从来不是强行掌控一切，而是允许一切发生。 曾经的我，也总在焦虑内耗里打转 焦虑孩子课堂上的小调皮，焦虑育儿路上的一地鸡毛；焦虑健身事业的进度，焦虑兼顾家庭与自我的分身乏术 纠结生活里的不如意，执念那些事与愿违的瞬间，把自己逼得喘不过气。 后来才渐渐明白， 生活本就是 ​

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2026-04-25 20:16

户外写生初体验 #写生##户外##带娃日常# ​

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2026-04-20 21:17

活在热爱里，今日练臀腿 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​

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2026-04-19 21:38

周末一起运动、 #运动打卡##带娃日常# #运动打卡[超话]# ​

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2026-04-18 20:46

春日户外徒步 娃的快乐：山里的昆虫、溪水、新鲜空气 我的快乐：练腿、吸氧、放空，顺便高质量陪娃 #运动打卡##户外徒步##带娃日常##运动打卡[超话]# ​

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2026-04-17 21:00

沉浸式健身感悟： 其实前段时间自己整个人状态不太好， 总被外界的声音影响，白天提不起精神，晚上失眠，甚至开始怀疑自己，连运动都提不起劲，陷入严重内耗。 断断续续熬了两三个月，直到最近才慢慢调整过来。 当妈妈的这段日子，像在“渡劫”， 但最近突然有种“看开了”的感觉，不是孩子不再有各种 ​

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2026-04-16 18:36

生活“既要又要” 今天的高效臀腿训练， 这两周调整了大重量训练，跳出了原有的运动舒适圈，每一次力竭，都是在和那个想放弃的自己较劲，发现身体还可以有更多的体验空间。 不被身份束缚，不被年龄定义 所谓的完美身材，也不过是不肯认输的自己。 我始终觉得，妈妈首先是自己，才是孩子的榜样。 健 ​

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2026-04-14 16:05

早起爬山，春光正好，进山吸氧～ #健身[超话]##运动打卡##户外徒步# ​

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2026-04-13 21:01

三十岁之后，慢慢读懂肌肉的真正意义 一边兼顾工作，一边用心陪伴孩子 生活被琐碎琐事填满，随时有突发状况 日复一日的奔波拉扯，精力消耗很大 充足体能，才是对抗疲惫的底气， 不再盲目追求瘦，比起单薄无力的身材更偏爱紧致舒展的薄肌线条， 不追求过度肌肉感，只练干净利落体态训练 不只是为了外在 ​

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2026-04-12 11:05

春天的味道 #随手拍春天##带娃日常# ​

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2026-04-10 22:36

充足的体能，才是宝妈对抗疲惫的底气！ #健身##运动打卡##健身[超话]# ​

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2026-04-09 20:52

健身vlog#健身[超话]# 总会在日积月累中看到坚持的意义， 想不明白的时候，专注当下就是最好的答案。 #健身##运动打卡##微博vlog大赛# http://t.cn/AXMt69OF ​

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2026-04-08 11:38

今日快速臀腿训练、 #健身[超话]##健身##运动打卡# ​

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2026-04-05 21:40

清明雨后 #随手拍春天# ​

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2026-04-04 19:37

是“向内求 向前看 向阳生”的当下。 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​

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2026-04-03 19:53

今日的力量加有氧 #健身##运动打卡##健身[超话]# ​

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2026-04-02 11:01

保持运动是最好的能量场！ #健身##运动打卡##健身[超话]# ​

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2026-03-29 10:27

今天的快乐是海风和你给的！ #晒娃##带娃日常##带娃日常[超话]# ​

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2026-03-28 20:20

海边慢跑，满眼绿意～ #运动生活##带娃日常##健身[超话]# http://t.cn/AXv9jus0 ​

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2026-03-27 20:43

健身vlog#健身[超话]# 分享最近的感悟：把精力，回归自己本身。 家有小学生，总被各种琐事打乱节奏，低能量时很难专心投入工作。 这两周慢慢学着把注意力放回自己身上，早起听书、认真工作、坚持健身，把时间和精力落到具体的小事里。 学会把他人情绪和事情本身分开，不被琐事牵着走，情绪稳了，整个 ​

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2026-03-26 11:06

别因为短期的“没感觉”就放弃，身体其实一直在悄悄改变。 #健身# #运动生活# #健身[超话]# ​

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2026-03-22 21:45

周末来一场亲子局球赛吧！ #全民运动flag大会##带娃日常##足球# ​

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2026-03-22 11:27

周末健身打卡！春天就是想要动起来～ #全民运动flag大会##健身##运动生活# ​

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2026-03-21 22:00

周末陪娃骑行， 春天太美了，沿着海边骑行，看他追风的样子就是踏实的幸福呀～ #全民运动flag大会##运动生活##带娃日常# ​

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2026-03-19 21:29

背部训练后的有氧，不慌不忙的进入规律训练。 #全民运动flag大会##健身# ​

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2026-03-17 16:10

最喜欢的春天～ 最好的状态不是完美平衡，而是学会了在工作和带娃之间找缝隙。 #全民运动flag大会##运动生活# ​

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2026-03-15 18:37

和昆虫做朋友！ #日常分享##昆虫##周末遛娃# ​

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2026-03-14 18:57

春日里有夏天的味道了～ #全民运动flag大会##带娃日常##日常分享# ​

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2026-03-13 16:09

今天的阳光好治愈～ #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​

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2026-03-12 16:17

真正是美不是无瑕而是无惧！ #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​

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2026-03-09 19:56

运动不是任务，而是取悦自己的小确幸！ #全民运动flag大会##微博冰雪季##运动生活# ​

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2026-03-06 19:13

冬去春来🌸 #全民运动flag大会##微博冰雪季# ​

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2026-03-01 17:22

带娃间隙跑了6公里， 不是为了瘦成闪电， 是为了一整天情绪稳定、精力在线。 生活从来不是单选题， 运动、陪娃、工作可以同时拥有。 把日子过成喜欢的样子， 温柔又有力量，自律且自由。 #微博vlog大赛##全民运动flag大会##运动生活# http://t.cn/AXcHvPVk ​

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2026-02-27 18:31

徒步搭子，爬山说走就走！ 一路狂奔像装了小马达，可以考虑挑战一下越野跑。 #全民运动flag大会##徒步爬山##带娃日常# ​

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2026-02-27 00:03来自 生日动态

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2026-02-26 22:01

开年第一个六公里！ 春天里已经有夏天的味道了～ #全民运动flag大会##跑步# ​

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2026-02-22 16:09

春暖花开，佛光普照🙏 跟所有的烦恼说拜拜～ #体育ai过大年##全民运动flag大会##在微博过寒假# http://t.cn/AigLnENn ​

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2026-02-21 21:55

深圳的气温好巴适，温柔的海风还有超美的夕阳～ #体育ai过大年##全民运动flag大会##在微博过寒假# ​

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2026-02-19 13:35

姐弟俩一下子长大了！ #在微博过寒假##家有萌娃##晒娃# ​

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2026-02-17 21:38

大年初一的第一缕阳光～ 人生又一圈 ，新岁当策马扬鞭，把每一份热爱都化作前行的动力，日子红火滚烫，好运马不停蹄奔向而来！ 大年初一，也祝大家马年万事如意！马上发财！马到成功！ #马年新年第一缕阳光##马年接福##新年好运# ​

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2026-02-17 11:46

#马年接福#发博接整年福气，一马当先迎好运！ ​

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2026-02-16 18:38

人生又一圈！ #体育ai过大年##在微博过寒假##我的旅行日记# http://t.cn/z8yRXjY ​

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2026-02-15 23:13

七十二奇楼，必吃榜的三下锅，早餐就开心吃薯条的小孩哥，喜欢每天都能暴走两万步的我。 #带娃日常##在微博过寒假# http://t.cn/A6STz5Li ​

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Bella金贝贝

2026-02-15 13:43

震撼！ #在微博过寒假##旅行最美风景照##寒假带娃# http://t.cn/z8VZFsd ​

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2026-02-14 16:33

又勇敢了一次！ 十五分钟爬上天门山999台阶、 第一次走玻璃栈道没过瘾，一次三十分钟的大小缆车坐个遍，鬼谷栈道敢沿着边走，来回七节超长天梯，还认识了一个结伴同行的新朋友，他说下回一定要去走玻璃桥！！ #在微博过寒假##全民运动flag大会##带娃日常# http://t.cn/RLBG4B3 ​

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Bella金贝贝

2026-02-13 22:07

大自然的鬼斧神工，身临其境才能感受到的震撼！ #微博开新年##在微博过寒假##亲子游# http://t.cn/RLBG4B3 ​

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Bella金贝贝

2026-02-11 19:19

练完回家过年啦～ #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​

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Bella金贝贝

2026-02-05 19:43

公园开跑！ 上午工作忙完做了一小时力量训练，下午带娃公园散步，随心跑了五公里🏃‍♀️，开启今年的跑步计划。 #全民运动flag大会##健身##跑步# ​

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2026-02-03 21:00

小孩哥儿找到了一个女生玩， 不爱吃棉花糖的他破天荒的买了一个超大棉花糖，然后开心的跟对方玩到了一起，棉花糖勉强吃了几口，最后丢给了我[偷笑] #带娃日常##晒娃# ​

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2026-02-02 20:34

Vlog运动生活，把日子过得暖烘烘的～ 做份精简的早餐，然后直奔健身房，内啡肽的快乐更让人上头。下午公园散步，夕阳日落，当下这个感觉整个人都被治愈了~ #微博vlog大赛##微博冰雪季##全民运动flag大会# http://t.cn/AX5hTKch ​

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2026-01-28 08:55来自 微博品牌活动

#微博抓马#福了！今年#微博开新年#真的有点东西，我收到一张@微博开新年 送出的【来财马】，快来集齐5种福马，除夕中午12点开最高2026元>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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2026-01-26 18:28

训练日常 #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​

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2026-01-24 20:56

夕阳余晖～ #全民运动flag大会##冬天就要这样动##户外# ​

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2026-01-24 12:11

假期日常 #全民运动flag大会##萌娃养成记# ​

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2026-01-20 14:29

户外爬山！ 人与自然的相处，是生命中最好的疗愈。 #全民运动flag大会##微博冰雪季##户外# ​

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Bella金贝贝

2026-01-18 22:30

总感觉他身上自带松弛感 #日常分享##带娃日常##萌娃养成记# ​

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2026-01-18 13:14

冬日的户外 #全民运动flag大会##微博冰雪季##带娃日常# ​

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2026-01-16 22:00

训练日常 #微博冰雪季##全民运动flag大会# ​

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2026-01-11 16:18

运动生活vlog 碎片时间拼凑出的完整的一天，每一天都是最好的当下！ #微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博冰雪季# http://t.cn/AXbg23bT ​

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2026-01-11 16:14

运动生活vlog 碎片时间拼凑出的完整的一天，每一天都是最好的当下！ #微博vlog大赛##全民运动flag大会##微博冰雪季# http://t.cn/AXbg2ynw ​

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Bella金贝贝

2026-01-07 21:37

2026没有flag！ 把第一份真实交给2026， 认真记录生活，不用完美、不需要宏大、不再用“必须更好”催促自己，而是让生活一步步亮起来~ #微博冰雪季##全民运动flag大会##健身# ​

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2026-01-04 20:22

做生活的主理人！ “不是把一切都安排好，而是在情绪起伏时，依然选择站在自己这一边。累了就歇一歇，慢了就等一等，不再用“必须更好”催促自己，而是让生活一步步亮起来～。” #全民运动flag大会##微博冰雪季##带娃日常# ​

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Bella金贝贝

2025-12-31 21:22

感恩所有的不期而遇， 新的一年要带着热爱，奔赴更鲜活的日子。 #2025道个别##全民运动flag大会##微博冰雪季# ​

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2025-12-26 16:50

自律生活vlog！ 过节不能亏待嘴，那就只有迈开腿！ 这周带着小孩儿哥，有种提前进入假期的状态。 #微博vlog大赛##全民运动flag大会##带娃日常# http://t.cn/AX4MJcvb ​

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2025-12-25 23:05

圣诞节快乐～ #带娃日常##圣诞节# ​

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2025-12-24 20:55

平安喜乐！ #微博冰雪季##全民运动flag大会##圣诞节# ​

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2025-12-22 23:16

十二月吃吃喝喝的开始，匆匆忙忙的收尾， #全民运动flag大会##微博冰雪季##plog# ​

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2025-12-18 16:08

有氧日常、 #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​

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2025-12-17 19:12

居家锻炼，冬训不能停！ #全民运动flag大会##微博冰雪季##体育大赏# ​

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2025-12-16 21:57

力量后的有氧加起来了！ #全民运动flag大会##微博冰雪季##健身# ​

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Bella金贝贝

2025-12-10 20:51

近期吃练记录📝 连续居家打卡的第三天，加上生活化的饮食。 日常每周都会有两到三次的运动，最近没怎么做训练记录，强度在自己舒适的状态保持。 没有分享运动状态的时候都忙着搞亲子关系和情绪管理了，其实发现亲子最好的相处模式就是接纳！ 作为一个健身长期主义者，好好吃饭好好训练好好睡觉，拥有 ​

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Bella金贝贝

2025-12-05 19:29

接下来是好好的吃练。 #全民运动flag大会##健身# ​

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Bella金贝贝

2025-11-30 19:40

暖洋洋的享受户外。 阳光很好，周五秋游，周六户外萌宠乐园玩喂养小动物，在自然大氧吧里晒足了太阳。 #全民运动flag大会##带娃日常##‎一条plog告别十一月# ​

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Bella金贝贝

2025-11-28 20:04

身兼数职的一周#plog# 这周才三次的训练， 家长会、开放日、运动会还有秋游全都凑在了一起，一旦有了“妈妈”这个身份，生活的每一天都是充实和惊喜的。 #全民运动flag大会##全运会# ​

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Bella金贝贝

2025-11-23 19:19

滑板终于开板了！ #日常碎片plog##带娃日常# http://t.cn/EiP8lld ​

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Bella金贝贝

2025-11-22 19:08

逛公园的周末 #日常分享##带娃日常##亲子户外# ​

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Bella金贝贝

2025-11-21 11:57

今天练了！！ #全民运动flag大会##全运会##健身# ​

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Bella金贝贝

2025-11-17 20:57

健身vlog｜背部训练日常 #微博vlog大赛# 一直在健身的舒适圈里， 薄肌也有力量！练到自己理想的身材，拥有一个好的、健康的身体状态。 如果你想健身，直接开始就好，粗糙的开始是最好的开始，不要等到自己准备完美了再去干，混上一段时间，你会发现自己突然就变厉害了。 #全民运动flag大会##健身# ​

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Bella金贝贝

2025-11-15 19:37

去户外，多和大自然接触！ 天儿好，周末都在户外徒步，走走停停，满足小朋友的探索欲，户外大氧吧大朋友也可以放松心情。 精力旺盛的小男生还真是个不错的运动搭子。 #全民运动flag大会##全运会##户外##亲子户外# ​

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