阿卡宁宁

2026-06-28 14:27来自 iPhone客户端

首次充电 ​

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阿卡宁宁

2026-03-21 21:29来自 iPhone客户端

《隐身的名字》拍的是不是那个铁链女研究生的故事，闫妮砸开铁锁的镜头，给我看得一身鸡皮疙瘩 ​

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阿卡宁宁

2026-03-20 20:21来自 iPhone客户端

上海的垃圾桶会发光哎 ​

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阿卡宁宁

2026-03-14 11:45来自 iPhone客户端

春天是真的来了，看到花就很想让狗去合影，从来一张正脸都不给我[doge] ​

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阿卡宁宁

2026-03-14 11:30来自 微博网页版

大家不要被体脂秤骗了。 我前一天吃了螺蛳粉，众所周知高糖高盐的东西对吧，今早体脂率23.3%，怎么可能的嘛！我就发现，我吃咸了或者喝水少的时候，称上显示的体脂率都会偏低。吃得清淡低盐的时候，体脂率反而会升高。 其实本质上都是水分的变化，吃得清淡了身体脱水导电性变差，体脂率读数就会升高， ​

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阿卡宁宁

2026-03-13 13:55来自 iPhone客户端

新手机一天一充可太爽了 ​

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阿卡宁宁

2026-03-11 17:41来自 iPhone客户端

每天还是得喝够水，前两天每天喝不到1升，给我困得累得，仿佛血液是泥潭…. ​

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阿卡宁宁

2026-03-08 19:29来自 微博网页版

把小狗接到上海跟我一起生活了以后，每天的生活变得极其规律。遛狗成为了一个锚点，把一天的生活定格成三段，运动量轻松达标，每天的睡眠质量变得贼好。 但有时候其实也挺愧疚，不知道接它来的决定对不对，因为周中我去上班以后，白天它要自己在家待8,9个小时，而且房子也很小，没什么太大的活动空间 ​

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阿卡宁宁

2026-03-08 19:03来自 微博网页版

还是网页版微博方便啊，哈哈哈终于把收益提现了 ​

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阿卡宁宁

2026-03-03 21:10来自 iPhone客户端

什么水平 ​

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阿卡宁宁

2026-02-26 23:18来自 iPhone客户端

小宝宝一样 ​

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阿卡宁宁

2026-02-08 11:22来自 iPhone客户端

快鼠了呵呵，我以为我粗腿女孩练腿有先天优势呢，结果最后几组也是抖成筛子，快晕厥过去，赶紧补了个香蕉🍌 ​

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阿卡宁宁

2026-02-07 11:33来自 iPhone客户端

坚持做正确的投资，享受复利 ​

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阿卡宁宁

2026-01-30 17:38来自 iPhone客户端

决定不管今日的热量大吃一顿了（想吃种草很久的小红帽[笑哈哈] ​

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阿卡宁宁

2026-01-30 16:10来自 iPhone客户端

开始看起二手宝马了，因为我弟说新车落地即贬值，而且我新手开新车太容易磕磕碰碰了，买二手开起来不心疼，我觉得很有道理[揣手]驾照还没拿到，已经火急火燎看起来啦，5系是真好看哇 ​

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阿卡宁宁

2026-01-30 09:22来自 iPhone客户端

同事看到我身份证上的生日是明天给我买了咖啡，虽然身份证的生日是农历滴，还有好久才到，但是很温暖[害羞] ​

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阿卡宁宁

2026-01-26 17:06来自 iPhone客户端

凌晨三点醒了起来上厕所，没开灯，黑暗中想要摸一下小狗。我轻轻唤她，这厮一动不动，瞬间给我吓清醒了，以为她嘎了[泪奔]臭小狗 ​

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阿卡宁宁

2026-01-19 21:50来自 iPhone客户端

太冷噜 晚安晚安 ​

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阿卡宁宁

2026-01-19 15:22来自 iPhone客户端

2026年对自己饮食方面的要求很简单：1.正常三餐，其余时间不饿就不吃，拉长两餐之间的间隔（约4小时），提升胰岛素敏感性。2.尽量只吃看得出原型，不深加工，干净的食物。 ​

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阿卡宁宁

2026-01-17 19:11来自 iPhone客户端

特别有自己的想法，不想走的路线坚决不走[无聊] 上海可真冷呀，都冻出小鼻涕了 ​

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阿卡宁宁

2026-01-15 22:36来自 iPhone客户端

今天吃了火烧云，为了感谢弟弟长途跋涉帮我把cc送来上海。线上取号的时候要等62桌，结果到了现场一秒钟都不用等，直接可以就坐，太幸运了嘿嘿嘿 ​

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阿卡宁宁

2026-01-15 22:10来自 iPhone客户端

哈哈哈哈哈是我本人

「两只内向的企鹅，见面但是没打招呼」在外网爆火 🐧 http://t.cn/AXGUUGUx ​

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阿卡宁宁

2026-01-14 22:24来自 iPhone客户端

1700km，21小时，终于把cc接到我身边 ​

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阿卡宁宁

2026-01-08 08:59来自 iPhone客户端

又大头虾了，到了公司发现电脑没带，好了这下一早上就能骑10km了[揣手] ​

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阿卡宁宁

2026-01-04 22:10来自 iPhone客户端

G真的很贴心 ​

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阿卡宁宁

2026-01-03 08:55来自 iPhone客户端

在考古《忙忙碌碌寻宝藏》，王安宇和田曦薇，天呐，青春洋溢，对我眼睛太好了🥹！！ ​

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阿卡宁宁

2025-12-31 15:51来自 iPhone客户端

失误了，算错自己的绩效奖金，所以选错了计税方式，贡献多了1K多税[捂嘴哭] ​

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阿卡宁宁

2025-12-30 12:16来自 iPhone客户端

我感觉我已经练出来了，咖啡因免疫。下午2点一杯三重厚抹，四点一杯热美式。晚上照样睡得很好😌换做以前，我可能要彻夜失眠… ​

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阿卡宁宁

2025-12-28 09:48来自 iPhone客户端

周末天气好一定要多出来晒太阳，我是这样晒的[哈哈] ​

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阿卡宁宁

2025-12-28 08:23来自 iPhone客户端

满分睡眠达成✅ ​

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阿卡宁宁

2025-12-27 12:15来自 iPhone客户端

中午吃寿喜锅 ​

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阿卡宁宁

2025-12-27 11:14来自 iPhone客户端

据说今年是车厘子大年，买了一箱2J5斤159，确实很新鲜，很甜 ​

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阿卡宁宁

2025-12-27 09:11来自 iPhone客户端

10km，静静感受阳光 ​

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阿卡宁宁

2025-12-26 13:23来自 iPhone客户端

今天出双粮了，收到人生迄今为止最高的一笔人工。哈哈哈哈哈哈超级无敌开心 ​

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阿卡宁宁

2025-12-24 19:00来自 iPhone客户端

朋友们我劝你们慎重更新手机版本 平时我都是把自动更新关了的，这次为了能看到睡眠评分，主动去更新了IOS26，手机开始变得巨慢，还严重发烫… 本来已经用了4年多了还巨丝滑，我想着还能再战3年，打算创造自己最长的换手机记录，估计是不行了 当然了，肯定因为我这个是老古董小13，你要是17那当我没 ​

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阿卡宁宁

2025-12-24 07:09来自 iPhone客户端

服了，中途被热醒，老半天才睡着，困死我了… ​

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阿卡宁宁

2025-12-23 19:21来自 iPhone客户端

蛋炒饭炒得干香的，搭配油滋滋的鹅肉丸，香香 ​

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阿卡宁宁

2025-12-22 21:41来自 iPhone客户端

喜人和现发都看完了，好空虚，又开始翻出花少3来看，已经忘了它竟然是8年前拍的了… ​

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阿卡宁宁

2025-12-21 10:11来自 iPhone客户端

科科，赖床会被扣分 ​

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阿卡宁宁

2025-12-20 11:55来自 iPhone客户端

骑完车晒完太阳吃个午饭 ​

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阿卡宁宁

2025-12-20 10:05来自 iPhone客户端

一觉睡到自然醒的周末太爽啦 ​

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阿卡宁宁

2025-12-19 09:16来自 iPhone客户端

最近不停长疱疹，鼻子里头，嘴唇上，嘴巴附近，好了长好了长，妈呀，我免疫力变这么差了吗… ​

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阿卡宁宁

2025-12-15 18:47来自 iPhone客户端

冬天来了食欲大开 中午老乡鸡吃完还添了一点饭 下午喝了大杯一点点（虽然无糖 晚上生煎吃了三个半外加8颗馄饨 长胖不冤 ​

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阿卡宁宁

2025-12-15 13:52来自 iPhone客户端

转发微博

“爱你老己，明天见”，可能是我最喜欢的网络梗之一。 这是最接近“自我关怀”（Self-Compassion）的一种态度。 通常，人们谈论爱自己，就像谈论一场战争的战利品。这是一种基于比较的逻辑，一种市场的逻辑。在这种逻辑下，爱是有条件的：只有当我们证明自己比周围的人更聪明、更富有、或者仅仅是占 ​

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阿卡宁宁

2025-12-15 11:55来自 iPhone客户端

今天想把一个闲置的火锅寄回家去，因为太大了我只用过一次就闲置了。结果被快递小哥震惊了，他说你这没包装寄不了。我说你们帮忙包装一下我付费。人说包不了我们只有快递袋，没有纸箱。 真这么穷吗？？？还是纯欺负我？ ​

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阿卡宁宁

2025-12-12 23:19来自 iPhone客户端

有时候想想，人生真的会有很多很多奇妙的点，在不知不觉中就链接在一起，塑造了现在的自己。 多年前有一档节目叫职来职往，我也不知道当时好像还是初中生（？）的我为啥看得津津有味。现在想想可能是因为那个年代真的是整个社会都散发出一股蓬勃发展的气息，格外地有朝气。节目里面的嘉宾各行各业都有 ​

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阿卡宁宁

2025-12-12 22:25来自 iPhone客户端

嘿嘿嘿最近开始爱上给自己整点小发型了 ​

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阿卡宁宁

2025-12-12 21:14来自 iPhone客户端

今年一共有22天年假（15+去年剩的7），今天看了一眼还剩8天。全薪病假有8天，目前也只休了3天。感觉特别富裕。 一月份表妹和表哥挨着在一个礼拜前后结婚，打算请一周假回家好好玩一玩，连上前后周末也小10天了。爽歪歪 ​

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阿卡宁宁

2025-12-10 19:39来自 iPhone客户端

老家厨房和天井终于搞得差不多咧，收拾收拾整齐就很舒服了 http://t.cn/AXy3F5Sq ​

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阿卡宁宁

2025-12-10 18:42来自 iPhone客户端

刷到这条视频第一眼以为李诞出家了！ ​

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阿卡宁宁

2025-12-08 14:15来自 iPhone 13

一直苦恼于自己不会搞发型，教程也看了不少，总是眼睛会了死手不会，所以上班永远只会绑高马尾，细软塌发质还贼贴头皮，使得本来就大的脸盘子看起来也不小。 最近抖上刷到了很多方圆脸的妆教，大数据就这点好，源源不断地给我推，想不会都不行了。人家这么方的脸都能搞好看，咱信心倍增。今天上班就弄 ​

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阿卡宁宁

2025-12-07 11:08来自 iPhone 13

🖼️ ​

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阿卡宁宁

2025-12-05 22:17来自 iPhone 13

陈小春真的是听老婆话会发达的典型代表！五六十岁还能事业长虹，有明艳动人的妻子和俩乖儿子，人生赢家了。如果没有应采儿，我想他没有这么幸福。 ​

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阿卡宁宁

2025-12-05 12:13来自 iPhone 13

去看肛肠科，遇到男医生检查真的太羞耻了！ 不知道是不是为了缓解尴尬，医生跟我扯七扯八，问我名字里的字怎么念，哪里人，做啥工作，吃不吃辣，打不打算要孩子。有的跟病情有关，有的很明显就是乱扯 理性上知道医生看病人就是一具肉身而已，但是自己心里那关真的很难，只能不断给自己洗脑，强装镇定 ​

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阿卡宁宁

2025-12-04 23:20来自 iPhone 13

立下宏愿，省钱买宝马 ​

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阿卡宁宁

2025-12-03 09:13来自 iPhone 13

之所以一毕业就进公司做到现在，除了它百年老店的稳定性之外，最重要的一个因素是欣赏它的社会责任感！我当年刚进大学的时候公司也给我一笔5000块钱的助学金，从此就结下了不解之缘，所以这份工大概率我会做到退休！ ​

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阿卡宁宁

2025-12-01 13:26来自 iPhone 13

成功说服曾老师也买了大行，等我回广州了一起骑车哈哈哈 ​

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阿卡宁宁

2025-11-29 11:34来自 iPhone 13

收集夕阳和朝霞 ​

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阿卡宁宁

2025-11-27 12:29来自 iPhone 13

盒马这款三黄鸡非常适合爆炒 非常嫩，一点不柴，再用煸出来的鸡油炒一盘霜冻菜，香拽 ​

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阿卡宁宁

2025-11-27 11:28来自 iPhone 13

参与的项目拿了亚太区的奖，有一天年假奖励 明天休掉，连长上周末就有个小长假了 正好明天也发工资，心情会加倍好 初步想法是想去趟九华山 但目前为止车票住宿啥都没弄 关键明天还想睡到自然醒 P人真的没救了 ​

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阿卡宁宁

2025-11-26 21:11来自 iPhone 13

当我发现世界是一个巨大的草台班子的时候，我的心情不是愤怒，是：啊，终于可以放松一点了，自己干得再烂也不是问题，大家都一样！ ​

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阿卡宁宁

2025-11-25 13:03来自 iPhone 13

偶遇两条修勾 ​

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阿卡宁宁

2025-11-24 17:38来自 iPhone 13

天越冷越想吃雪糕，不知道什么毛病 ​

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阿卡宁宁

2025-11-24 16:12来自 iPhone 13

冬天来了我最害怕的是静电，偏偏大部分门把手都是金属的，给我电得不行。有一天福至心灵，先摸了一下门再去转把手，嘿，不电了。 ​

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阿卡宁宁

2025-11-23 10:48来自 iPhone 13

晒太阳😎 ​

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阿卡宁宁

2025-11-22 15:41来自 iPhone 13

嘿嘿 ​

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阿卡宁宁

2025-11-21 14:13来自 iPhone 13

山姆买豆浆和牛奶，自己勾兑奶茶，好喝死了 ​

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阿卡宁宁

2025-11-21 14:04来自 iPhone 13

#李诞劝女生学会独居# 独居第8年 越来越上瘾 想几点睡就几点睡 想吃什么吃什么 完全没人指指点点的生活 别提有多自由了 一时独居一时爽 一直独居一直爽 ​

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阿卡宁宁

2025-11-20 19:52来自 iPhone 13

散步等红灯的时候，面前飞过一辆车，上写：去你妈的爱情！我噗嗤一笑。 ​

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阿卡宁宁

2025-11-19 08:09来自 iPhone 13

凌晨四点睡不着，给自己下单了一辆自行车，嘿嘿嘿好期待到货 ​

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阿卡宁宁

2025-11-18 22:58来自 iPhone 13

我想好了，明天晚上吃煮泡面！ ​

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阿卡宁宁

2025-11-17 04:13来自 iPhone 13

说大降温，把薄睡衣换成超厚的，这给我热的，一整夜都睡不踏实 ​

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阿卡宁宁

2025-11-09 20:52来自 iPhone 13

#全运会旗手# 广西队韦永丽 湖北队郑钦文 浙江队徐嘉余 江苏队惠若琪 ​

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阿卡宁宁

2025-11-09 20:29来自 iPhone 13

#每天1个苹果身体有什么变化# 巧了，周五我们公司组织了健康讲座，最近也听到一些健康博主说，水果最好放在早上吃。虽然有果糖，但是比中午和晚上吃对肝脏更友好。同时可以补充一些早餐一般比较缺乏的膳食纤维。 所以我买了一袋丑苹果，打算每天早餐吃一个。一天一苹果，疾病远离我！拭目以待吧 ​

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阿卡宁宁

2025-11-07 18:19来自 iPhone 13

平时天天骑小电驴上下班 今天下雨坐地铁 才知道原来出入闸已经升级进化了 全部是敞开状态 刷卡直接就能走 不用等闸门开 好先进 感觉上下班高峰能加快好多进度 是不是所有地铁站都这样了呢？ #微博兴趣创作计划##生活百科##涨知识 # ​

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阿卡宁宁

2025-11-07 15:48来自 iPhone 13

我的工位离楼梯口很近 工作烦了的时候我就坐货梯下来 爬几趟楼梯 然后回去神清气爽接着牛马 有一种带薪健身的快感 碎片化的时间用来投资自己的健康 很值 #微博兴趣创作计划##职场那些事儿##每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-07 15:12来自 iPhone 13

昨天我疯狂想吃肉 所以久违地做了一顿饭 临下班前在平台上买了菜 到家三下五除二40分钟就搞定了 昂刺鱼我喜欢加油面筋，吸满汤汁之后比肉好吃 红烧排骨懒得炒糖色儿是后加的冰糖 味儿也差不太多[揣手] #微博兴趣创作计划##好好吃饭##一人食# #每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-07 13:57来自 iPhone 13

上次给供应商开业送花加了花店的微信 我每天在朋友圈都能收获一波美美的花 今天周五了，发出来给大家一同欣赏 美美地期待周末来临 今晚又可以让沈腾逗我笑了，开心 #沈腾问王安宇管谁借的腿# ​

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阿卡宁宁

2025-11-07 11:11来自 iPhone 13

今天正好听完了随机波动最新一期，复旦大学的王放教授（动物学家）讲现在越来越多的野生动物开始往人类生活的城市聚集，开始学习适应城市生活，他们在上海开始研究“一丘之貉”的貉，分享了很多有意思的小故事，王放教授声音好好听呀，也很擅长讲故事。不是那种掉书袋的说教，而是克制的表达着很有观点 ​

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阿卡宁宁

2025-11-06 16:35来自 iPhone 13

掉了整整一百铁粉[揣手] 不过无所谓了，我现在的心态就是爱咋咋地 ​

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阿卡宁宁

2025-11-06 13:51来自 iPhone 13

就是这小玩意儿，贼胖人 上周我猪瘾犯了一气吃掉了5袋 当然了，不只是它的功劳 还有出前一丁，达美乐，一点点以及新疆炒米粉 #微博兴趣创作计划##吃货在这里##每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-04 20:54来自 iPhone 13

#淘宝闪购回应工服撞款赛车服# 最近上班天天遇到，我倒是觉得挺帅的。 我怀疑他们在巡街，增加曝光而已。 因为好多都没有外卖框，还开得悠哉悠哉的。 ​

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阿卡宁宁

2025-11-04 17:21来自 iPhone 13

#2026春节放9天假# 可以可以，调休的日子明显减少了 马上给组员安排排班 ​

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阿卡宁宁

2025-11-03 21:04来自 iPhone 13

#减肥到底要瘦到什么程度才算合适# 别人我不知道，我要瘦到下颌线清晰，小肚子不再突出，走路大腿不再摩擦，手表能戴进去第五格，体重吃饱50，平时49，那我就满意了 ​

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阿卡宁宁

2025-11-03 15:23来自 iPhone 13

看完了《沉默的荣耀》我被于和伟迷上了 开始找叔的其他作品出来看 目前在看《我是刑警》 发现叔是越老越有魅力啊，不知道有没有人懂 #微博兴趣创作计划##电视剧##种草# ​

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阿卡宁宁

2025-11-03 12:09来自 iPhone 13

周末在家待着 就是肚子不饿嘴巴也停不下来 吃完这一堆零食 我估计又得胖三斤[流鼻血] #每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-02 09:35来自 iPhone 13

昨天睡了11小时，今天睡了9小时，太爽了！ 感觉把缺的觉全都补齐了 全身上下每一个细胞都舒展了 健康得无以复加，#吃辣带来的三大健康红利#，睡饱了可真是比吃辣还爽 #每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-01 20:28来自 iPhone 13

今天狠狠补觉了，舒坦 #每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-11-01 08:10来自 iPhone 13

「天然氧吧·上海辰山植物园」 上海市内如果要我推荐一个遛娃散心的好去处，除了浦东滨江南北墙的骑行道，我也很推荐你去天然氧吧·辰山植物园走一走。 它是华东地区规模最大的，集科研、科普、景观和休憩为一体，国家AAAA级综合性植物园。它的植物丰容做得非常不错。 1️⃣「展览温室」 你可以在里 ​

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阿卡宁宁

2025-11-01 00:06来自 iPhone 13

今天早上我错失一个亿_不能重蹈覆辙

【转发有礼】#微博vlog大赛#X#一条vlog回顾10月# [打call]10月星推官&生活记录官 生活碎片掉落 [好喜欢]即日起-11.7日 记录美食/出行/小确幸…赢千元奖金 [照相机]将镜头触摸生活的质感，用vlog沉淀出你独一无二的10月[比心心] [礼物]转发揪一位送100元购物卡[馋嘴]评论区留下你的10月关键词第99楼、19 ​

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阿卡宁宁

2025-10-31 21:49来自 iPhone 13

各个菜系里面，我偏爱泰餐 朋友来上海出差，我带她去吃了收藏已久的宝店【天空泰】，是我愿意从浦东奔赴闵行虹桥中心的一家店 虽然都是非常常见的泰菜，但是好店的出品和口感真的不一样，你能吃出来区别，愿意为之买单 😋碳烤猪颈肉肥而不腻，软嫩Q弹 😋咖喱牛肉，肉嫩，咖喱汤浓郁，拌饭一绝 ​

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阿卡宁宁

2025-10-31 18:47来自 iPhone 13

#土家香酱饼 土家酱香饼# 土家酱香饼我从头到尾没有叫错过 怎么能是香酱饼呢 以前在北京吃到的那叫一个香啊 薄薄的，哏啾啾，咸香酥脆 啊好想念！ ​

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阿卡宁宁

2025-10-31 16:50来自 iPhone 13

据说发收益会给更多金币 虽然跟大v我是不能相比 但是已经给了我很多勇气 让我继续在这条路上努力 （单押 peace #视频创作收益清单公开# #微博vlog大赛# ​

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阿卡宁宁

2025-10-31 15:35来自 iPhone 13

楼下说我们卫生间漏水 房东周末要修一下马桶 防水胶固化要一天时间 我被迫又要出门溜达了 那我决定出去徒步 顺便住一晚 但此刻还没有决定好要去哪 P人真的是不到最后一刻都不急 #每天摸鱼打卡[超话]# ​

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阿卡宁宁

2025-10-31 13:12来自 iPhone 13

我的侄女涵姐（没错，就是那个被群嘲的我家“梓涵”这个名字，等她长大了自己再改吧[喵喵]） 和我的潦草小狗CC的一小段可爱视频 发在微博权当留个纪念吧 以后翻看的时候会是一个很美好的回忆 #微博vlog大赛##遛娃vlog##萌宠vlog##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXA5Cwfm ​

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阿卡宁宁

2025-10-30 23:10来自 iPhone 13

#刘雯井柏然秀场合体# 要幸福哟大表姐 ​

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阿卡宁宁

2025-10-30 22:17来自 iPhone 13

#红米K90发布会# 查了一下我的购物记录，2017年12月5日我买了一台红米note4，给我爸的。那会儿刚毕业没几年，没几个钱，但是也想尽点孝心。 一转眼8年过去，我也没有给我爸再买过啥手机（他自己换了好几部，我爸这人，从不亏待自己[揣手] 现在红米都已经升级到K90 Pro Max了，看了发布会，感觉质感 ​

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