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2026-07-02 21:06来自 Redmi K40

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【#空调房里就能做的三伏天养生操# 】#40天超长三伏天来了# 三伏天里感觉暑湿缠身、浑身沉重？收藏这套中医养生操，每天10分钟，疏通经络、排湿减脂，不用高强度运动，新手也能轻松跟练↓↓http://t.cn/A6FJEypa ​

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2026-07-02 20:20来自 Redmi K40

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【#夏天午睡和不午睡身体差多少#】#午睡还是情绪的稳定机#忙了一上午吃过午饭，整个人昏昏沉沉，此时你最需要做的，就是午睡一会儿。尤其是在夏天午睡，对身体的好处是全方位的。 ​

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2026-07-02 20:11来自 Redmi K40

#生活手记#又到周四 ​

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2026-07-02 05:06来自 Redmi K40

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【#高质量睡眠的秘诀#】高质量睡眠的秘诀，其实就藏在“上下不动静”这五个字里。#睡眠五字诀# 助你夜夜好眠！ 🌙 上：固定时间上床，比如每晚10点。规律作息是身体的“安心开关”，帮你培养稳定的睡眠节律。 ☀️ 下：固定时间起床，无论前晚睡得好不好，都要坚持。这能校准你的“内在时钟”，打 ​

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2026-07-01 22:08来自 Redmi K40

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风油精原来有这么多隐藏用法… #冷知识百科##生活百科##生活技巧# http://t.cn/AXabMYr0 ​

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2026-07-01 20:22来自 Redmi K40

#生活手记#七一 ​

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2026-07-01 20:18来自 Redmi K40

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【#4个居家力量动作激活全身肌群# 】#每天5分钟慢动作增肌# 对于大多数人来说，安全有效的力量训练，完全可以从客厅开始。推荐4个“黄金动作”，在家就能练遍全身： 1. 坐姿起立——练腿力，防摔倒 动作：像每天从椅子站起来一样自然，但更有意识。双脚踩实，身体微微前倾，用大腿的力量把自己“推” ​

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2026-07-01 20:17来自 Redmi K40

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【#坚持做离心运动4周后身体的变化#】#1个很适合懒人的增肌运动方式# 你一定听过那句话：“上了年纪，一定要存肌肉。”可对我们大多数人来说，既不需要练成八块腹肌，也并不想练成大块头的健美选手，更没那个时间和精力天天泡健身房。其实，有一种既能省时省事省体力，又能防止肌肉流失，甚至还能增加 ​

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2026-07-01 20:17来自 Redmi K40

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【#眼科医生示范2个护眼动作#】#眼睛不舒服随时可以做的2个动作# @北京眼科医生陶勇 示范2个随时随地都能做的护眼动作，可以放松眼部肌肉，带走乳酸、肌酸，缓解眼疲劳。 ①推眼球 闭上眼睛，大拇指按住太阳穴，食指弯曲指关节摁住内眼角划圈。动作幅度尽量大，将眼球往外推。 ②刮眼眶 将眼眶分为4 ​

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2026-07-01 20:15来自 Redmi K40

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改善深蹲膝盖疼。这个要知道！ . http://t.cn/AXXpAacm ​

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2026-07-01 18:39来自 微博网页版

【东方电机自主研制的冲击式水电机组系列关键部件成功下线】6月30日，东方电机自主研制的大唐扎拉水电站冲击式水电机组全套6件喷嘴、铁厂河水电站冲击式机组新转轮成功下线，标志着我国高水头大容量冲击式水电机组研制取得新突破。西藏藏东南清洁能源开发有限公司党委副书记、总监、副总经理洪佳礼，中 ​

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2026-07-01 18:32来自 微博网页版

【兰石超合金公司承制的45吨级大型筒体成功交付】近日，兰石超合金公司承制的一批45吨级大型筒体成功完成锻造并按期交付，该批大型筒体是高端通用机械领域的核心关键构件，产品顺利交付标志着公司在大规格锻件制造领域实现了工艺成熟、质量稳定的标准，进一步夯实了公司高端特钢大型筒体制造的技术根基 ​

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2026-06-30 16:29来自 Redmi K40

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【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑 ​

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2026-06-30 09:28来自 Redmi K40

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#太原# 【太原古戏台寻踪（三）｜ 小井峪古戏台 · 岁月留声】一瓦一木皆故事，一戏一曲是晋阳。从晋祠的皇家规制，到乡野村落的烟火戏台，一方方古台，唱尽市井烟火，沉淀太原千年文脉。愿这些藏在岁月里的古戏台，被看见、被倾听、被铭记。#山西文旅# 小井峪，一个有1370多年历史的古村。村东头，古 ​

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2026-06-30 09:26来自 Redmi K40

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如果把地球46亿年的历史压缩成24小时，你会看到什么？建议让孩子们观看学习！ #冷知识百科# ​#科普[超话]# http://t.cn/AXSE0oq9 ​

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2026-06-30 09:22来自 Redmi K40

#生活手记#世纪金源 ​

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2026-06-28 20:33来自 Redmi K40

#生活手记#周日 ​

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2026-06-28 20:33来自 Redmi K40

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【#青岛大学阿衣莫好听#[憧憬]】#青岛大学毕业典礼青春感溢出屏幕# 近日，山东青岛，青岛大学2026届学生毕业典礼现场唱响《阿衣莫》，一开口惊艳全场↓↓ http://t.cn/AXSuXVaL ​

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2026-06-28 20:33来自 Redmi K40

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【实用转发！#1招自查微信授权不明APP小程序#】你的微信到底授权了多少不明应用和小程序？戳视频↓↓教你自查，隔绝不必要的信息泄露！#微信小程序如何取消授权#（上海市反电信网络诈骗中心） http://t.cn/AXXkqDPU ​

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2026-06-27 21:10来自 Redmi K40

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【#这些人不适合每天走一万步#】#运动达标有个三无标准# 南京市中医院党委书记刘奇志介绍，运动达标有个 “三无” 标准：晨起心跳无异于平日，肌肉关节无酸痛麻木，精神清爽无疲惫。年轻人可适度加量；中老年、肥胖、关节不适、三高人群不必硬走万步，以舒适护关节、能长期坚持为宜。 ​

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2026-06-27 21:08来自 Redmi K40

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【#夏天空调这么开减少身体不适感#】 温差过大、进门就吹冷风，很容易引发不适。#鼻炎人群吹空调有多难受# 记住大汗淋漓时不要立刻进空调房；空调温度固定设为 25℃~26℃左右；把控室内外温差，保持在10℃以内。简单好执行，全家都适用，健康舒适度过夏天。 http://t.cn/AXSKTzrj ​

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2026-06-27 21:07来自 Redmi K40

#生活手记#徐工 ​

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2026-06-27 06:31来自 Redmi K40

哥俩好 ​

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2026-06-26 17:39来自 Redmi K40

#生活手记#周五 ​

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2026-06-26 15:56来自 微博网页版

【世界单机容量最大500兆瓦冲击式水轮发电机组转轮加工完成】6月23日，国家能源局能源领域首台（套）重大技术装备项目、世界首台单机容量最大的大唐扎拉水电站500兆瓦冲击式水电机组转轮完成全部机加工工序，各项数据满足精品指标。 大唐扎拉水电站具有高水头、大容量、高海拔等特点，共装设2台单机容 ​

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2026-06-26 15:45来自 微博网页版

【硬核突破！华德液压自研专用加载装置实现航空疲劳试验自主可控】近日，京城机电所属华德液压成功中标某大型工业航空器专用加载装置采购项目。这是华德液压在航空航天领域斩获的又一重磅订单，在高端航空试验装备自主化赛道上迈出关键一步，战略布局持续拓展。 聚焦试验场景 攻克长周期疲劳测试难题 ​

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2026-06-26 15:38来自 微博网页版

【中车尚驱获颁DNV挪威船级社全功率谱系永磁轴带发电机型式认可证书】6月17日，湖南中车尚驱电气有限公司正式取得DNV挪威船级社永磁轴带发电机（分瓣系列、穿轴系列）型式认可（Type Approval）证书，成为国内首家拥有全系列轴发电机型式认可的企业，以硬核技术实力全面接轨全球顶级海事规范。 作为全 ​

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2026-06-26 05:50来自 Redmi K40

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【#清淡饮食的真相很多人搞错了#】#夏天光吃素会更容易累# “清淡饮食”可别理解成只吃素、戒肉蛋奶！真正的清淡，是指做菜时少放油、盐、糖，避开重辣重口味，而不是把动物性食物和脂肪全“踢出”餐盘。夏天身体本来就耗能大，如果长期缺优质蛋白和必需脂肪酸，免疫力会“掉线”、人容易累，成年人扛 ​

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2026-06-26 05:49来自 Redmi K40

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【#你扔掉的西瓜皮竟藏着解暑佳品# ！】西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外边的硬皮部分后，留下的翠绿色部分，清热解毒、利尿消肿、生津止渴。西瓜翠衣有利于心血管和泌尿系统健康，外敷对于皮肤轻度晒伤处也有一定好处。收藏这道双翠清心沙拉↓↓#千万不要买路边切好的半个西瓜# http://t.cn/A6eWcUh7 ​

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2026-06-25 10:15来自 Redmi K40

#生活手记#北京高考出分了 ​

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2026-06-25 09:59来自 Redmi K40

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【#毕业晚会宿管阿姨唱哭毕业生#】近日，湖北工程学院2026年毕业歌会，宿管阿姨变身摇滚歌手，唱哭现场毕业生。网友：#毕业季满满的青春满满的回忆#！ http://t.cn/AXSG0JS9 ​

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2026-06-25 09:57来自 Redmi K40

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【#多喝水是预防肾结石最好办法# 】#久坐党正在悄悄长肾结石# 久坐少动、出汗多、重油重糖重盐饮食，都会提升肾结石发病风险，上班族格外高发！ 网传喝醋、碳酸饮料、茶饮可溶石，专家辟谣：并不科学，仅能轻微促排尿，无法融化结石，轻信偏方易耽误病情。 日常预防记住两点核心： ✅ 坚持多喝水， ​

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2026-06-24 10:17来自 Redmi K40

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【转存照做！#做好这几件事可以祛湿#】你知道吗？#舌苔厚乏力可能是有湿气#。做好这几件事，可以祛湿：①坚持运动：站姿划船、转体叩带脉；②穴位按揉：经常按揉丰隆穴，大约在足外踝上8寸，外膝眼与外踝间连接的中间位置；③食疗方：薏苡仁有利于健脾渗湿。（央视） ​​​​ http://t.cn/AXX1DXTo ​

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2026-06-24 10:17来自 Redmi K40

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【#4个动作放松肩膀后背#】肩膀疼、后背紧，收藏这四个动作，放松肩膀后背。转需！（健康杭州） http://t.cn/AXiGSDi9 ​

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2026-06-24 10:15来自 Redmi K40

#生活手记#中考 ​

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2026-06-23 17:15来自 Redmi K40

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【#你以为这样减肥实际上都错了# 】①出汗不等于燃脂，关键要看运动时的心率和时长。②体重下降不等于瘦，要关注腰围和体脂率。③不要用水果代替正餐减肥，水果果糖含量高，饱腹感差，当饭吃热量容易超标。④不要喝无糖饮料，坚持多喝白开水。⑤不要熬夜，每天要睡够 7～9 小时。转发+收藏～ ​

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2026-06-23 17:13来自 Redmi K40

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我就说上网能学到真东西……网友：那我花一百多买的学步车算什么[泪][泪] http://t.cn/AXaanrhL ​

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2026-06-23 17:12来自 Redmi K40

#生活手记#东单 ​

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2026-06-22 20:27来自 Redmi K40

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【接好运滚滚来！#钱塘江龙眼潮主打一个壮观#】近距离看钱塘江“龙眼潮”壮观场面。愿你好运不断，财源滚滚来[心]（人民网微博 音乐/@成毅 ） http://t.cn/AXSbiDmx ​

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2026-06-22 20:27来自 Redmi K40

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【#夏至去暑湿这样吃# 】#夏至# 到，暑湿重，人容易浑身发沉、犯困没力气，其实都是湿气困脾、脾胃受累了。这段时间饮食别太油腻，多吃点益气健脾的食物，比如芡实、山药、薏苡仁，再搭配木瓜、西瓜、香瓜这类清淡好消化的果蔬，脾胃舒服，人也清爽。 http://t.cn/AXSzphfe ​

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2026-06-22 20:26来自 Redmi K40

#生活手记#阵雨 ​

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2026-06-21 21:03来自 Redmi K40

#生活手记#夏至 ​

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2026-06-21 17:40来自 Redmi K40

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这个导游真厉害，我听得津津有味……[并不简单] http://t.cn/AXa3LmGH ​

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2026-06-21 17:26来自 Redmi K40

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这部纪录片，凭什么让众多高考落榜生破防？ . http://t.cn/AXSzMdVb ​

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2026-06-21 17:23来自 Redmi K40

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【#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 】#医生强调一天中这4个小时一定要睡觉##长期熬夜相当于给人生调休了#很多人认为，熬夜后或周末“狠狠补一觉”，尤其是连续睡上10个小时以上，就能让疲惫的大脑，特别是负责高级认知功能的前额叶皮层得到充分修复。 北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安在2026 ​

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2026-06-21 14:49来自 Redmi K40

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【#憋尿真的是一个危险动作#】#长期憋尿招来7种病#憋尿这件事，很多人都经历过：有时候是因为懒得跑厕所，还有些情况是条件不允许，被迫考验膀胱耐力。虽然憋了很久后发泄出去的一瞬间，身心获得巨大快感。但你可能没意识到，憋尿的过程可能让身体承受多种暴击。 ​

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2026-06-21 14:45来自 Redmi K40

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山西的古建筑真有东西，古代大师的审美太不可思议了 #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXaskQUT ​

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2026-06-21 00:54来自 Redmi K40

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带你认识十种体型最大的鲸鱼 #一分钟精选视频扶持计划##我在微博当bot##微博超有用视频大赛##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSPndp0 ​

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2026-06-21 00:53来自 Redmi K40

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【#用一个瓶子就能改善体态#】想改善体态，但是又没时间运动、懒得运动？其实没你想的那么麻烦，顺手抓起一瓶矿泉水，做这3个简单动作，就能帮你轻松告别圆肩驼背，练出挺拔身姿。 ① 颈后夹瓶开合100次，练出轻盈背部线条 ② 上下交替接瓶100次，舒展肩颈线条 ③ 每天坚持50次交替接瓶 ​

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2026-06-20 05:51来自 Redmi K40

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光走路没用！这5个抗阻运动，才是真正养身关键 http://t.cn/AXaOrJ9K ​

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2026-06-20 05:50来自 Redmi K40

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【#建议久坐者每天这样躺着拉伸#】#建议每天这样躺着拉伸5分钟#瑜伽中的仰卧英雄式能深度拉伸大腿前侧、腹股沟和腹部，有效缓解久坐带来的肌肉紧张；温和打开胸腔，放松腰背，同时重点滋养骨盆区域，促进盆底血液循环。 做法：双膝并拢跪于瑜伽垫上，小腿向两侧打开，臀部缓缓坐在两脚之间，双脚脚背 ​

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2026-06-17 23:01来自 Redmi K40

//@fhxy126:转发微博

【#5年前的今天中国人首进天宫#】五年前的今天，2021年6月17日，神舟十二号三名航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波，打开中国空间站“家门”，先后进入天和核心舱。五年间，中国空间站已迎接了11个航天员乘组，27名航天员、累计33人次来访。#难忘中国人首进咱家空间站那一幕#，戳视频回顾↓↓星空浩瀚无比， ​

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2026-06-17 23:01来自 Redmi K40

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#手机蓝牙千万别一直开着#【转发提醒！#蓝牙不关可能泄露个人信息#[话筒]】如果你手机的蓝牙一直不关，它可能会变成骗子的“万能钥匙”。骗子会偷偷连接你的电子设备，通过技术手段盗取通讯录、照片，甚至银行登录信息和密码…… [话筒]警方提醒：①不用的时候关闭蓝牙，可见性设置为“仅限已配对设备 ​

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2026-06-17 22:59来自 Redmi K40

#生活手记#生活 ​

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2026-06-17 21:20来自 微博网页版

【杭氧“智造”落地赞比亚 配套的东南非首个现代化尿素项目正式投产】近日，由杭氧配套的赞比亚联合资本30万吨/年化肥项目20000Nm³/h空分装置顺利投产，运行平稳可靠。这标志着东南非首个现代化尿素项目全面进入生产运营阶段，杭氧以硬核技术与高效交付，为当地工农业发展注入了中国力量。 空分装置是 ​

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2026-06-17 21:14来自 微博网页版

【匠心交付 实力出圈——通用技术哈量公司大型三坐标（203515）设备顺利完成交付】近日，通用技术哈量公司大型三坐标（203515）在用户现场顺利完成调试工作，各项精度指标、技术参数完全达标，圆满完成交付任务。该设备是沈阳生产基地量产三坐标以来首台大型设备，X轴行程2000mm，Y轴行程3500mm，Z轴行 ​

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2026-06-16 21:45来自 Redmi K40

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【#吹头发要先用温风再用冷风#】#吹头发的正确温度# 夏季天气湿热，人体多汗，头皮头发也会受累。头皮喜欢干爽、讨厌潮湿，如果常出汗，皮脂分泌过度，就为有害细菌繁殖滋生提供有利条件，导致头皮发痒、散发异味。由于气温高，一些人洗完头后习惯自然风干，甚至湿着头发就上床睡觉。空气潮湿时，头发 ​

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2026-06-16 21:44来自 Redmi K40

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#每天两个鸡蛋才是真脑黄金#【吃鱼油 DHA 还是保健品？其实这种天天见的食物才是真的“脑黄金”！】 每日食用两个鸡蛋，即可通过抗炎机制保护大脑神经元，辅助改善阿尔茨海默病患者的认知功能。鸡蛋堪称天然"脑黄金"，富含DHA、胆碱、维生素B12及抗氧化类胡萝卜素，均为大脑衰退期最亟需的核心营养素。 ​

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2026-06-16 21:43来自 Redmi K40

#生活手记#又一天 ​

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2026-06-15 14:54来自 Redmi K40

#生活手记#打卡 ​

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2026-06-15 06:04来自 Redmi K40

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#报志愿前先搞懂这些概念# 1. 录取批次：提前批、本科批、专科批依次录取，被前面批次录了后面就没机会了。 2. 平行志愿：分数优先、遵循志愿，所有人按分排队，分高者先投档。 3. 顺序志愿：志愿优先、从高分到低分，第一志愿一旦落空很容易直接滑档。 4. 提档比例：平行志愿原则上不超过105%，顺 ​

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2026-06-15 06:04来自 Redmi K40

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【[话筒]#报志愿前先搞懂这些概念#】#平行志愿顺序志愿都是啥#？2026高考已落下帷幕。志愿填报前，先来了解这些基本概念↓↓转存！http://t.cn/AXaMd87d ​

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2026-06-14 21:16来自 Redmi K40

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小伙坚持一个月的钟摆跳，从173到145，瘦的都是内脏脂肪，不伤膝！ http://t.cn/AXaMljkR ​

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2026-06-14 17:41来自 微博网页端

实测靠谱，成功领到：3200积分 可兑换3元红包！#钱包攒钱计划#红包真实可领，只需连签7天，快来试试>>http://t.cn/AXXVEDFZ ​

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2026-06-14 10:39来自 Redmi K40

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慢工出天籁！一块木头如何化作千年琴音？看完长见识了#最厦门##斫琴# http://t.cn/AXaIWz1T ​

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2026-06-14 10:38来自 Redmi K40

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【#熬夜后可以吃这3种食物补救#】#经常熬夜的人试试吃这些回血#在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态，时间久了，身体便容易出现头痛、头晕、恶心等症状，这时不妨多吃3类食物，以减少熬夜伤害。 [纸飞机]富含膳食纤维的：熬夜会扰乱人体的激素水平，如导致与食欲相关的瘦素降低等，可能使第二天 ​

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2026-06-14 10:36来自 Redmi K40

#生活手记#周日 ​

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2026-06-13 15:58来自 Redmi K40

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【收藏！#醋泡花生这样做#】醋泡花生，酸辣开胃，脆嫩爽口，快来试试吧～（表哥家常菜） http://t.cn/AXXBXj6c ​

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2026-06-13 15:56来自 Redmi K40

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【#洗完头用毛巾大力揉搓真的很伤发#】#洗头后让头发变干的正确方式#陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，洗头后用毛巾大力揉搓头发，可能会造成发质损伤，让发质越来越差，更容易导致头发脱落。湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤。此时来回梳理揉搓头发，容易引起毛 ​

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2026-06-13 15:55来自 Redmi K40

#生活手记#卫生 ​

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2026-06-13 11:06来自 微博网页版

【大连重工蒙发项目炉顶原料预热系统试验圆满成功】近日，伴随着内蒙古察右前旗蒙发铁合金12万吨/年全密闭矿热炉项目顺利出铁，大连重工下属成套公司自主研发的炉顶原料预热系统现场试验取得圆满成功。标志着公司在铁合金节能预热核心技术领域实现关键性突破，为行业绿色低碳、高效智能发展提供了可复 ​

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2026-06-13 10:51来自 微博网页版

【潍柴雷沃东北区域2026款雷沃谷神RM5105履带机焕新上市】6月11日，潍柴雷沃智慧农业东北区域2026款雷沃谷神RM5105系列履带机新品上市发布。活动以“青黄兼收 大有作为”为主题，线上线下联动展开。东北区域400余名客户代表齐聚现场，共同见证这款致力于全面提升东北大田收获能力的新品焕新上市。 五 ​

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2026-06-13 10:36来自 微博网页版

【玉柴智科揭牌运营 加码玉柴智能装备新赛道】6月11日，广西玉柴智造科技有限公司正式揭牌运营，标志着玉柴智能装备赛道再添核心平台，产业布局更加完善。 当下，人工智能与先进制造深度融合，成为制造业转型发展的大势所趋。玉柴顺势而为，全力加码智能装备领域，推动AI技术在动力系统智能化、整车智 ​

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2026-06-13 10:31来自 微博网页版

【实现燃机控制全链条自主可控！上海电气首台套重型燃机国产控制系统投运】6月8日，上海电气首台套重型燃气轮机自主国产控制系统在深能甘露项目成功投运，标志着上海电气在燃机控制系统领域，向着自主可控、高效赋能、安全智信的目标迈出了坚实步伐，为国家能源装备安全及智能化电厂建设提供坚实保障。 ​

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2026-06-13 10:24来自 微博网页版

【首台采用大豆基国产天然酯绝缘油的超高压变压器研制成功】近日，由中国电力科学研究院有限公司牵头研制的采用国产大豆基天然酯绝缘油的500千伏/40万千伏安（单相自耦无励磁调压）变压器通过全部型式试验，各项性能指标均优于国外同类产品，标志着我国高端绿色电工装备关键材料国产化率和自主可控能力 ​

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2026-06-13 10:15来自 微博网页版

【特变电工5MW矿用移动式充电交直流一体机实现量产】近日，特变电工自主研发的5MW矿用移动式充电交直流一体机顺利完成技术攻关，正式实现量产落地，标志着公司在矿用新能源高端装备自主研发与生产制造能力取得新突破。目前，该产品已获取四批订单，行业反响热烈。 作为适配矿山电动化转型的核心配套装 ​

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2026-06-12 21:29来自 Redmi K40

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【#为什么建议尿酸偏高的人吃点樱桃# 】#常吃樱桃有助降尿酸# 时下正是樱桃大量上市的季节，《亚太临床营养杂志》刊登我国研究人员完成的一项新研究表明，常吃樱桃有助降低尿酸水平。与不吃樱桃的痛风患者相比，每两天吃3份新鲜酸樱桃（1份大约10~12个樱桃），痛风发作风险降低35%。研究人员分析，樱桃 ​

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2026-06-12 21:28来自 Redmi K40

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【#空调这么开告别身体不适感#】#大汗后别急着进空调房# 空调怎么开最舒服？医生表示，以免毛孔大开受寒，室内温度设定在25-26℃最为适宜；同时注意室内外温差控制在10℃以内。详戳↓科学纳凉，清爽安稳度过整个夏天～ http://t.cn/AXa4pscA ​

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2026-06-12 19:00来自 微博网页端

#钱包攒钱计划#今日签到开出小惊喜免费雨衣卡券！微博钱包签到有礼，每天都能掉福利！http://t.cn/AXXVEDFZ ​

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2026-06-12 16:00来自 Redmi K40

#生活手记#周五 ​

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2026-06-12 04:42来自 Redmi K40

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【#让文化遗产走进普通人生活#】#创新融合将文化遗产玩出新花样#6月13日是2026年文化和自然遗产日。如何让古老的文化遗产跳出尘封展馆，用创新做好保护传承，精准对接大众精神文化需求，成为当下文化领域的一道必答题。近年来，各地不断解锁新玩法、探索新路径，以科技创新保护文化遗产，同时不断创新 ​

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2026-06-11 23:24来自 Redmi K40

#生活手记#打卡 ​

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2026-06-11 23:22来自 Redmi K40

//@fhxy126:转发微博

【@ 高考生！#高考录取知识懒人包#】2026年高考已结束。什么是批次录取控制分数线？什么是院校调档分数线？什么是按大类招生？#2026高考生最关心问题集锦#，提前了解！ http://t.cn/AXazR0Xd ​

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2026-06-11 23:13来自 Redmi K40

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【#一面墙健身法减脂不伤膝# 】一面墙健身法，不伤膝盖还减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～#减脂期误食了8个鸡腿# http://t.cn/AXawqgaR ​

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2026-06-11 22:43来自 Redmi K40

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【收藏！#用空气炸锅做烧烤味包菜#】180度10分钟！空气炸锅复刻路边摊烧烤味包菜！快来试试吧~（一桐一言小记） http://t.cn/AXawBOS3 ​

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2026-06-11 22:43来自 Redmi K40

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【#夜里一点微光也可能扰乱代谢#】#这3类人要避免卧室有微光# 为了起夜方便、照顾老人孩子，很多家庭会开小夜灯。广州中医药大学第三附属医院麻醉科主任张新建接受南方网采访时表示，微弱灯光对健康人影响小，但对于3类人，就是压垮代谢的小细节。 ▶️“三高”人群 ▶️老年人 ▶️易失眠人群 微弱 ​

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2026-06-10 22:43来自 Redmi K40

邀你一起签到领红包～『邀你一起签到领红包～』http://t.cn/AXaP4wUe ​

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2026-06-10 22:41来自 微博网页端

#钱包攒钱计划#今日签到开出小惊喜～🎁微博钱包签到有礼，每天都能掉福利！http://t.cn/AXXVEDFZ ​

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2026-06-10 20:37来自 Redmi K40

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【#原来叹气是身体在进行自我调节#】#叹气的好处被大大低估了# 你肯定有过这样的瞬间——工作累了、心里堵得慌、脑子乱成一团的时候，突然就不受控制地长出一口气：“唉……”但从小我们就被父母教育，叹气不好。于是，那声已经到嘴边的叹气，又被你硬生生咽了回去——胸口反而更闷了。但越来越多的科 ​

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2026-06-10 08:45来自 Redmi K40

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【#云南雨后村寨美成水墨画#[心]】夏日一场雨过后，山间云雾笼罩，如轻纱缠绕。航拍镜头下，云南红河朝阳村委会被连绵青山拥入怀中，房屋在云雾中若隐若现，如同一幅淡雅的田园水墨画。（@人民网云南频道 音乐/ @时代少年团队长-马嘉祺 ）http://t.cn/AXXBtdLw http://t.cn/AXXrntbr ​

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2026-06-10 08:45来自 Redmi K40

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【#用吨吨桶喝水小心水中毒#[震惊]】#用吨吨桶这样喝水才健康# 网红“吨吨桶”因容量大备受青睐，但喝水真不是越多越好！大量出汗后猛喝水，反而容易引发“水中毒”，出现头晕眼花甚至昏迷等症状。建议剧烈运动后小口补充淡盐水或运动饮料↓#健康是生活的第一顺位# http://t.cn/AXXr5US9 ​

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2026-06-10 08:44来自 Redmi K40

#生活手记#怎一个烦字了得 ​

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2026-06-09 21:25来自 Redmi K40

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【收藏！#膝关节最喜欢的锻炼操#】医生教你一套锻炼操，每天练习，有效养护膝关节[心]#好身体计划#（膝关节医生沙宇） http://t.cn/AX6aIHVS ​

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2026-06-09 21:22来自 Redmi K40

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【#医生提醒做4件事预防脚气#】#原来很多脚气根本不臭#脚气，医学中称足癣，是指足部皮肤的真菌感染。真菌在脚部皮肤内定居，“啃食”脚皮，可引发瘙痒、水泡、脱皮、皲裂以及脚臭等一系列症状，病情严重时可导致皮肤糜烂、渗液。脚臭并非足癣的唯一表现，更不是判断是否患有足癣的唯一标准。 四川省 ​

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2026-06-09 21:22来自 Redmi K40

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【#真的不要再把碘伏当万能药了#】#碘伏和碘酒有什么区别# 碘伏和碘酒都是中效消毒剂，只是在成分与用途上有所不同。碘伏是碘剂+水，碘酒是碘+酒精。简单来说，碘伏是外用的消毒制剂，是消字号产品，不是药物，并不能祛痘、美白、去脚气等[并不简单] http://t.cn/AXXn72Be ​

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2026-06-09 21:20来自 Redmi K40

#生活手记#明天开会 ​

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2026-06-08 20:16来自 Redmi K40

#生活手记#雷阵雨⛈ ​

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2026-06-08 18:37来自 Redmi K40

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【视频版】曾经火爆的地球一小时，怎么现在没人提了？#微博新知# 不知大家是否还记得，当年有个地球一小时活动特别火，每年3月底，各大城市集体熄灯表态支持减排，但最近几年，这活动似乎没啥人参加了，愿意关灯的城市越来越少。 http://t.cn/AXXnGqpI ​

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2026-06-08 18:37来自 Redmi K40

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【#下班一回家就洗澡的3个好处#】#洗澡时做3件事获益更大#洗澡能清除身上的汗液和污垢，还有助于减压，建议你下班回家就洗澡，主要有以下几个原因：①从心理角度看，不少人有“睡前洗澡拖延症”，而如果下班回家先洗个澡，不仅可以减轻这种焦虑拖延的心理，还可以把自己从疲惫的状态释放出来，和白天上 ​

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2026-06-07 22:15来自 Redmi K40

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【#夏天第一次开空调的正确步骤#】#夏季开空调要先做完这5步#夏天第一次开空调千万别直接制冷！闲置大半年的空调藏满霉菌灰尘，直接开等于全屋吹细菌！ 北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松提醒，5步正确流程收好： 1️⃣ 洗滤网：断电清洗、阴干装回 2️⃣ 开窗户：空气对流，减少污染物 3️⃣ 制热烘 ​

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