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2026-07-03 15:00来自 微博网页版

【转存！#如何自己清洗空调#】#开空调前要清洗吗# 夏日炎炎，若空调出风有异味、制冷慢、耗电多，说明该清洗了。记住“一拆，二刷，三喷洗，合盖制冷半小时”，助你清凉过夏天。戳视频学↓↓ http://t.cn/AXXJuwWg ​

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2026-07-03 14:45来自 微博网页版

#萨摩耶小心翼翼地弄倒了很多东西#耶耶：只要我看不见，就不是我弄倒的 http://t.cn/AXotKOEu ​

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2026-07-03 14:30来自 微博网页版

【一眼心动！#拙政园的荷花开好了#】#江南园林夏日限定浪漫已送达# 近日，苏州拙政园荷花如期开放，荷叶摇曳，荷香扑鼻，勾勒出独属于江南园林的清雅诗意↓↓#视界这么美#（人民号：骑水鸟的维生素） http://t.cn/AXoqJAmr ​

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2026-07-03 14:15来自 微博网页版

【#第一批抱冬瓜的猫已变罗圈腿#】#第一批抱冬瓜的受害咪出现了# 近日，“抱冬瓜睡觉”这一降温方法走红，不少网友纷纷效仿，称其为低成本、保质期长的防暑“神器”。不少养宠人也第一时间为自家宠物安排上大冬瓜，“冬瓜猫咪降温法”风靡网络。但猫咪长时间抱冬瓜解暑后，不少养宠人晒出自家猫咪的腿 ​

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2026-07-03 14:00来自 微博网页版

【市政协开展物业服务突出问题深化治理专题视察】 6月30日，市政协组织部分委员、相关职能部门开展物业服务突出问题深化治理专题视察。市政协主席赵木林出席并讲话，市政协副主席宋崇智主持。 视察组一行先后来到庐湖春天、蓝湾名都、东盟时代豪苑、星悦豪庭等小区，实地察看物业服务、设施管护、安 ​

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2026-07-03 13:45来自 微博网页版

【2026年全国跑酷锦标赛开幕式在庐山市顺利举行】 跃动山河，自在跑酷。7月2日，2026年全国跑酷锦标赛开幕式在庐山市全民健身中心顺利举行。九江市政府党组成员、副市长杜少华，国家体育总局体操运动管理中心事业发展部主任郭磊，庐山管理局党委副书记、局长，庐山市委副书记、市长熊杜明，江西省体育 ​

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2026-07-03 13:30来自 微博网页版

#爱心冰柜的善意双向奔赴了#【#环卫工取水后主动维护爱心冰柜#】近日，安徽蚌埠一处爱心冰柜上演暖心故事。一名环卫工人每天取水后，都会主动擦拭冰柜柜体、清理周边环境，用举手之劳回馈善意。网友：善意循环流转，这份双向的温柔最动人。（作者：黄博涵 陈昂） http://t.cn/AXo5DN9f ​

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2026-07-03 12:00来自 微博网页版

【#久坐的人每天拍拍腹股沟#】#拍打腹股沟可以健脾减压#腹股沟即俗称的“大腿根”，位于腹部与大腿根部连接的褶皱处，是一个斜行的沟壑，起于骨盆两侧的髂前上棘，向人体后方斜行，与肛门汇合。中医认为，它还是人体的“十字路口”，多条重要经络从这里经过或始于此处，经常拍打有健脾功效，比如： ​

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2026-07-03 11:45来自 微博网页版

【#台风美莎克即将登陆我国#】#海南环岛高铁全停#受台风“美莎克”影响，广东、海南多趟列车调整运行方案，目前，琼州海峡客滚船停运，华南沿海多条水上航线停航。今天（3日），受天气影响，铁路也将采取应急措施。铁路运输方面，国铁广州局根据台风影响范围，调整列车运行方案。7月3日，海南环岛高铁 ​

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2026-07-03 11:30来自 微博网页版

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！（CCTV生活圈）#内容编审# http://t.cn/AXoGuS1G ​

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2026-07-03 11:15来自 微博网页版

听说最近流行在家复刻关东煮，秘诀就在一只苹果！汤底鲜甜，加入自己喜欢的食物，吃着超级舒服～#新周美食# http://t.cn/AXSmSgN0 ​

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2026-07-03 10:43来自 微博网页版

【#WTT美国大满贯王楚钦无缘8强#】WTT美国大满贯男单1/8决赛，@王楚钦___ 1-3不敌丹麦选手林德，无缘8强。#王楚钦vs林德#（咪咕体育）http://t.cn/AXofhwJm ​

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2026-07-03 09:03来自 微博网页版

#早安[超话]# 让清晨的风拂去疲惫，带着微笑，奔赴今日的热爱#非凡十年 • 锦绣匡庐# ​

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2026-07-02 13:00来自 微博网页版

#气象放映室#夏天怎么少得了甜甜的西瓜，挑瓜时拍一拍、听一听，甜不甜全在声音里[不愧是你]"邦邦邦"太生，"噗噗噗"过熟，要听"嘣嘣嘣"的清脆声，你学会了吗？#第一次对审美强的人有了实感#http://t.cn/A6DdaFP7 ​

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2026-07-02 12:30来自 微博网页版

关于猫头鹰的五个冷知识，你知道几个？http://t.cn/AXoAySGe ​

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2026-07-02 12:15来自 微博网页版

【#神奇箱子吞1.5吨垃圾吐800斤肥料#】#神仙小区用垃圾堆出绝美花园# 近日，安徽合肥。南庭芳小区，一块近200平米的小花园，格外惹人注意。美丽花朵的生长养料，来自小区居民的厨余垃圾。在小区里，一个400L的堆肥箱，一年吞掉1.5吨厨余垃圾，“吐”出400kg肥料，足够整个花园使用。香蕉皮、西瓜皮、烂 ​

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2026-07-02 12:00来自 微博网页版

【空调怎么开最舒服？】医生表示，以免毛孔大开受寒，室内温度设定在25-26℃最为适宜；同时注意室内外温差控制在10℃以内。详戳↓科学纳凉，清爽安稳度过整个夏天～（央视频）http://t.cn/AXa4pscA ​

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2026-07-02 11:45来自 微博网页版

【#原来是小石潭记真的是写实派#】博主拍到路面的小鱼倒影，像是一条条小黑鱼。网友：“皆若空游无所依。” http://t.cn/AXoyiwv2 ​

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2026-07-02 11:35来自 微博网页版

钟掘生于江西南昌，从青丝到白发，始终奋战在科研一线，服务国家重大战略，攻克多项“卡脖子”难题，为机械工程科学发展与产业升级作出杰出贡献。#江西##七一勋章##钟掘#（江西广播电视台） ​http://t.cn/AXobnwFK ​

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2026-07-02 11:35来自 微博网页版

献礼“七一”，《党员开放麦》首期上线！实干有故事，讲述有力量。一起来看党员刘苏良的正确打开方式。#党员开放麦##七一#（江西广播电视台） ​http://t.cn/AXobnZUm ​

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2026-07-02 11:30来自 微博网页版

【#原来最补水的瓜不是西瓜#】#夏天补水排行榜前10的瓜#炎炎夏季，人的出汗量就会增多。汗液带走大量水分的同时，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质。因此，夏季补水的同时，应适当补充一些营养。除了适当喝水，多吃一些富含水分的果蔬不但能补水，还能补充多种营养，比如瓜类。瓜类食物那么多，哪种 ​

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2026-07-02 11:15来自 微博网页版

【#暑假购买学生票有4大变化#】#26届毕业生6次优惠票9月底到期# 为期62天的全国铁路暑运7月1日已正式启动，至8月31日结束。划重点！购买学生票有四大变化：①学生资质全程“线上”办。打开12306 App，刷脸就能完成学生资质核验，已通过优惠资质核验的学生，乘车不再查验学生证；②优惠席别大幅扩容。动 ​

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2026-07-02 11:00来自 微博网页版

【#买到4元过期零食凭证据获赔千元#】#超市卖4元过期薯条被判赔1000元#2025年4月22日，颜某在接孩子放学时，在学校附近超市买了几袋零食，其中1包薯条花了4元。薯条包装上生产日期显示为2024年7月12日，保质期9个月。颜某发现薯条已过期，便向超市要求赔偿，但未达成一致。于是颜某向法院提起诉讼，要 ​

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2026-07-02 10:55来自 微博网页版

【#东风快递这段告白听泪目了#】#李雪健旁白东风快递宣传片# 2026年7月1日，战略导弹部队组建60周年。从“二炮”到中国人民解放军火箭军，东风家族“核常兼备、全域慑战”，“打击范围、覆盖全球”！一起听李雪健深情讲述《东风的告白》。（中国军号） http://t.cn/AXobOmb2 ​

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2026-07-02 10:45来自 微博网页版

【#以后拆快递不用上剪刀了#？一刀划开就搞定！】#快递包装瘦身了#从昨天（1日）起，我国首部针对快递过度包装的强制性国标——《限制快递过度包装要求》正式实施。新国标将包装箱适配、包装层数和胶带用量列为关键指标，明确减量底线。新国标严控包装层数，普通商品不超过2层，易碎品、精密商品最高不 ​

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2026-07-02 09:03来自 微博网页版

#早安[超话]# 人生没有白走的路，每一步都算数。那些看似不起波澜的日复一日，终会在某一天让你看到坚持的意义。#非凡十年 • 锦绣匡庐# ​

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2026-07-01 19:00来自 微博网页版

#小偷行窃后对镜头比耶挑衅#【#民警破案后3倍比耶回应挑衅# 霸气又可爱！】近日，广东东莞警方接到群众报警，称手机放在车里遭窃。民警调取监控画面发现，嫌疑人盗窃后竟还对镜头比“耶”炫耀。根据监控画面，警方迅速行动，并将嫌疑人全部抓获，并“回赠”警察版比“耶”↓↓网友：此画面引起舒适！ ​

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2026-07-01 18:45来自 微博网页版

【#清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒#】习近平：坚决清除一切损害党的先进性和纯洁性的因素、清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒，在革命性锻造中更加坚强有力。#建党105周年庆祝大会##党的生日# ​​​​http://t.cn/AXoAP0Mk ​

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2026-07-01 18:30来自 微博网页版

【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】#胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合征、心脑血 ​

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2026-07-01 18:15来自 微博网页版

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比 ​

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2026-07-01 18:00来自 微博网页版

【#8岁男孩人群中勇敢介绍烧伤母亲#[心]】八岁小孩在人群中勇敢自荐，收废品帮妈妈治病，妈妈在身旁红了眼眶。网友：#我看到了一个顶天立地的男子汉#！http://t.cn/AXo7f4Qe ​

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2026-07-01 17:45来自 微博网页版

【#空调频繁开关和一直开哪种省电#】#短暂离开空调房可以不关空调#频繁开关空调vs一直开着空调，到底哪种更省电？南宁供电局计量中心曾做过一项对比实验：工作人员在相同制冷模式下，将两台空调均设为26℃，分别置于两个房间。一个房间的空调保持连续运行，另一个则采用“打开-关闭-打开”的循环模式， ​

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2026-07-01 17:30来自 微博网页版

【登庐山，观天下丨第19期庐山好汉坡云端邮局主题登山活动摇号名单公布！】 各位登山爱好者们: 登庐山，观天下 | 第19期庐山好汉坡云端邮局主题登山活动摇号工作已圆满完成。本次摇号全程直播，公开透明。在多方监督下随机抽取产生中签名单。 现将结果相关事宜通知如下： 1.中签结果查询方式 官方公 ​

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2026-07-01 17:15来自 微博网页版

【速看！庐山市入选全国案例】 近日，自然资源部发布第五批节地技术和节地模式推荐目录。 我市申报的《江西省九江市庐山市紫阳广场覆土建筑与生态融合节地技术》成功入选 成为全国48个典型案例之一！ 一起来了解具体案例吧！ 紫阳广场位于庐山市城区湖滨大道，紧邻全国重点文物保护单位紫阳堤，与鄱 ​

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2026-07-01 17:00来自 微博网页版

【关于取消居民接通天然气室内安装开孔服务收费的通告】 为进一步优化天然气供气服务，减轻居民用气负担，决定自2026年7月1日起，在全市范围内取消居民用户天然气燃烧器具连接所需的第三方开孔作业服务收费。现将有关事项通告如下： 自2026年7月1日起，本市行政区域内管道天然气经营企业在为居民用户 ​

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2026-07-01 16:45来自 微博网页版

【省级名单公布！我市11家入选】 近日，省工信厅公布了2026年江西省第一批创新型中小企业名单 庐山市11家企业入选2026年江西省第一批创新型中小企业（部分）认定名单 ↓↓↓ #非凡十年 • 锦绣匡庐# #庐山天下悠# ​

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2026-07-01 16:30来自 微博网页版

【庐山市启动防汛四级应急响应！】 市安全生产和防灾减灾救灾委员会各成员单位： 鉴于当前防汛形势，根据《庐山市防汛抗旱应急预案》规定，经研究，市安全生产和防灾减灾救灾委员会决定自6月30日11时启动防汛四级应急响应。请各地各部门按照职责分工和预案规定，全力做好防汛工作。 庐山市安全生产和 ​

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2026-07-01 16:15来自 微博网页版

【关于主汛期严禁在南康堤等水域及周边进行游泳、戏水、垂钓等活动的联合通告】 广大市民朋友： 当前，我市已全面进入主汛期，降雨集中、强度大，鄱阳湖水位变化剧烈，溺水风险极高。同时，部分水域处于禁渔期、生态保护区或水质敏感区域，违规垂钓、游泳等活动不仅危及人身安全、影响防洪工程运行， ​

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2026-07-01 16:00来自 微博网页版

【庐山市“小小文明实践员”开始招募啦】 这个暑假，告别单调，穿上红马甲，成为庐山市新时代文明实践中心的最闪亮的小小主人翁。我们正式开启“小小文明实践员”暑期特别招募，邀请你一起用行动点亮文明之光，在服务与奉献中收获一个意义非凡的假期。 一、活动主题 文明“童”行·暑你最棒 二、活动 ​

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2026-07-01 15:45来自 微博网页版

【关于庐山景区部分景点临时封闭的紧急通知】 尊敬的游客朋友: 受强降雨天气影响，庐山景区部分河道水位迅速上涨，存在安全隐患。为切实保障游客游览安全，自即时（2026年7月1日）起，三叠泉景区（山上）、大口瀑布景区、碧龙潭景区、石门涧景区实施临时封闭，具体恢复开放时间将视天气及水位情况另行 ​

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2026-07-01 15:30来自 微博网页版

【庐山市集中收听收看庆祝中国共产党成立105周年大会实况】 7月1日上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京隆重举行。九江市委常委、庐山管理局党委书记、庐山市委书记邵九思，庐山管理局党委副书记、局长，庐山市委副书记、市长熊杜明，市人大常委会主任刘英，市政协主席赵木林等市四套班子领 ​

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2026-07-01 15:15来自 微博网页版

【庐山市暑期青少年公益培训班招生启动】 为深入开展文化惠民工作，促进公共文化服务体系建设，繁荣我市文化事业，培养和提高群众文化艺术素养，丰富群众精神文化生活，推动公益性文化艺术培训服务活动的开展，按照全民艺术普及的要求，庐山文化馆2026年暑期公益培训班开始报名啦！ 本次免费公益培训 ​

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2026-07-01 15:00来自 微博网页版

沉江4分多钟！多人接力从死神手里抢回15岁少年，捞起时嘴唇已经发黑。 http://t.cn/AXSgDlEV ​

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2026-07-01 14:45来自 微博网页版

赣超不止是比赛，更是“家人们”的相逢！十一座城画成了一个圆，那个圆心就叫江西！ http://t.cn/AXSgDC1j ​

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2026-07-01 14:30来自 微博网页版

火出圈！江西文旅的风吹到了香港 。 http://t.cn/AXSgDMqz ​

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2026-07-01 14:14来自 微博网页版

才子之乡排面拉满！赣超抚州主场“王安石”现场吟诵千古名篇，尽显临川底蕴！ http://t.cn/AXSgDbm6 ​

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2026-07-01 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

#香港回归29周年#【重温珍贵画面！#香港回归这一刻再看仍心潮澎湃#】1997年7月1日0时0分0秒，《义勇军进行曲》奏响，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗冉冉升起，香港回归祖国！铭记这一历史时刻！#祝福香港祝福祖国#，明天更美好！（央视新闻） http://t.cn/AXowGoZR ​

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2026-07-01 11:35来自 iPhone 17 Pro Max

【#公积金年度结息来了# 快查查你的账户！】缴存职工注意！一年一度的公积金结息来了。根据规定，公积金按一年期定期存款基准利率1.5%计息，每年6月30日为结息日，结息年度为上年7月1日至本年6月30日。http://t.cn/AXoPunfN ​

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2026-07-01 11:09来自 iPhone 17 Pro Max

#七一勋章#【致敬！#他们是七一勋章获得者#】8名共产党员获党内最高荣誉“七一勋章”。致敬！#建党105周年庆祝大会# ​

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2026-07-01 09:05来自 微博网页版

#早安[超话]# 让清晨的风拂去疲惫，带着微笑，奔赴今日的热爱#非凡十年 • 锦绣匡庐# ​

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2026-06-30 18:30来自 微博网页版

【转发收藏！#2个动作紧致大腿内侧赘肉#】#好身体计划#大腿内侧赘肉多怎么办？教你两个瘦腿动作，坚持练习，不仅能让大腿内侧线条变得紧致，走路也会轻快许多~（人民网记者 丁亦鑫）http://t.cn/AXovrCUm ​

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2026-06-30 18:15来自 微博网页版

#气象科普# 【梅雨期的长短由什么决定？[思考]】江南的梅雨季来了，来看↓↓这个有趣的动画[你好]，一分钟带你了解梅雨知识。http://t.cn/A6QSJldR ​

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2026-06-30 18:00来自 微博网页版

【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】#室温超32℃别再硬扛不开空调了#天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇将空调的冷气 ​

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2026-06-30 17:45来自 微博网页版

【别过度焦虑！#医生提醒减肥可能导致脱发#】#女子身高166体重到100斤就焦虑#减肥的尽头是脱发？不管是节食减肥、“馒头”减肥、疯狂运动，减肥很可能在给你“买一送一”——瘦身成功，附赠发量减半。戳视频，听听医生怎么说~（央视频号：CCTV健康中国）http://t.cn/AXoPO9oQ ​

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2026-06-30 17:35来自 微博网页版

暴雨!大暴雨!强对流天气!江西最新天气预报。6月29日至7月3日赣北将出现暴雨天气过程谨防中小河流洪水及暴雨，地质灾害#向世界推介江西 #地质灾害 #暴雨#涨水 #江西# http://t.cn/AXohhtL3 ​

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2026-06-30 15:40来自 微博网页版

【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时）http://t.cn/AXoP4Job ​

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2026-06-30 15:15来自 微博网页版

【经济日报时评：#安全生产切莫走过场#】视安全生产规定为摆设，把审批当“打卡”，把签字当“走过场”，是对工人生命的不负责任。安全生产无小事，施工现场的每一项审批制度、每一条规定背后，都可能是血淋淋的教训，任何一环失守，都可能造成难以挽回的后果。戳视频↓http://t.cn/AXoPXxvS ​

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2026-06-30 15:00来自 微博网页版

【#这些人群要多警惕眼部疾病#】#有这些基础疾病要多关注眼部健康# 哪类人群需要防范常见眼部疾病？来听专家解读↓ [话筒]长期近距离用眼、眼睛容易超负荷工作的人群，需警惕近视。 [话筒]长期在空调房环境里工作、在日照光线很强的环境里工作的人群需警惕角膜结膜相关疾病。 [话筒]此外，40岁以上人群 ​

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2026-06-30 14:48来自 微博网页版

【依旧泪目！重温#1997年7月1日0时0分0秒#】1997年7月1日0时0分0秒，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。#香港回归祖国29年了#，铭记这一历史时刻。祝福香港，祝福祖国！（人民日报）http://t.cn/AXoPa7fL ​

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2026-06-30 14:38来自 微博网页版

#欧洲人家中为什么不装空调#【热浪来袭！#德国多家卖场空调卖断货#】今夏，热浪席卷欧洲多国。近日，德国首都柏林最高气温接近40℃，而当地很多居民家中并未安装空调，人们只能用拉上窗帘、打开电风扇等方式应对。记者走访了柏林三家大型家电卖场，发现移动空调和风扇都已售罄。销售人员称，新一批货源 ​

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2026-06-30 12:30来自 微博网页版

复刻了一下最近超火的鸡蛋鲜肉烤饼，有肉有蛋外酥里软，真的太太太好吃了！#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##自制美食# http://t.cn/AXS0lJ9i ​

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2026-06-30 12:00来自 微博网页版

#天气微科普#如果雷雨天发现头发竖起千万不要跑！谨防跨步电压！http://t.cn/AXSFErbZ ​

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2026-06-30 11:30来自 微博网页版

【注意！#拖着不补税会被收滞纳金#】#个税汇算今天截止#2025年度综合所得个税汇算今天（6月30日）结束。届时，部分纳税人将会收到税务部门发送的提示，提醒其可能存在未申报或少申报收入、需要补缴税款的情况。对此，纳税人应该怎么处理？拖延处理或不予理会可能面临什么后果？戳↓↓↓一看就懂[看书] ​

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2026-06-30 11:15来自 微博网页版

#90后宿管阿姨温情喊话大学毕业生#【90后宿管阿姨在毕业典礼上温情喊话大学毕业生】“出门在外，按时吃饭，天冷添衣裳，别总熬夜。一定要好好照顾自己。别忘了，有个车阿姨，一直惦记着你们。”近日，在位于抚州的赣东学院毕业典礼上，一句句朴实的叮嘱从90后宿管“阿姨”车桂英口中说出，瞬间触动了在 ​

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2026-06-30 11:00来自 微博网页版

小象好可爱，枕在妈妈身边睡觉看得我心软软啊啊啊http://t.cn/AXSdDY2x ​

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2026-06-30 10:45来自 微博网页版

小柯基把同伴的手手当成小零食了http://t.cn/AXSuzW3m ​

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2026-06-30 10:30来自 微博网页版

【#夏日荷塘风光治愈人心#】#一池荷花醉了整个夏天# 仲夏时节，全国多地荷花竞相绽放。碧绿的荷叶铺满水面，粉嫩、洁白的荷花轻探出水，淡淡荷香随风飘散。伴随@摩登兄弟刘宇宁 的歌声，一起#打卡夏天里的大美中国#！http://t.cn/AXSsW5eD ​

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2026-06-30 10:15来自 微博网页版

#推车侠来了#【暖心一幕！#小货车抛锚2个骑手出脚了#[赞]】近日，浙江杭州，一小货车半路抛锚。两名路过的骑手立刻上前，一左一右合力帮司机推车。点滴善举，温暖人间！赞！（总台记者李伟 杨振洲）http://t.cn/AXS8xYEk ​

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2026-06-30 10:00来自 微博网页版

【#一抠肚脐就容易拉肚子是怎么回事#】肚脐属于身体的“凹陷处”，常攒着多年积累的汗液和皮屑。为了干净，很多人会有抠肚脐的习惯。#千万不要随便扣肚脐# 如果抠得太用力，刺激过大，可引发胃肠不适。即使并未连着肠子，肚脐也是腹壁最薄的地方，如果抠破了，轻则引起脐炎，出现脓性分泌物，导致发红 ​

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2026-06-30 09:40来自 微博网页版

答应我❗️❗️女孩子一定要多喝这个#我的健康观赛副本##健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划##国医的精诚力量# http://t.cn/AXSZhVKX ​

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2026-06-30 09:29来自 微博网页版

赶走湿寒，紫苏10种搭配，简单又实用http://t.cn/AXSiWjII ​

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2026-06-30 09:09来自 微博网页版

#早安[超话]# 不求生活完美，但求平安喜乐；不为岁月低头，只为梦想前行。在平凡的日子里，活出不凡的自己，笑对阳光，闪闪发光。新的一天，向着美好出发！#非凡十年 • 锦绣匡庐# ​

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2026-06-29 18:30来自 微博网页版

赣超不止是比赛，更是“家人们”的相逢！十一座城画成了一个圆，那个圆心就叫江西！#赣超##江西#（江西广播电视台） http://t.cn/AXSgDC1j ​

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2026-06-29 18:15来自 微博网页版

【#肚子胖比全身胖更伤心脏#】#减肚子比减体重更能保护心脏# 有的人体重正常，但肚子大；有的人体重超标，肚子却不胖。到底哪种“胖”对心脏更具威胁？答案是肚子大的那个。近日，一项研究发现，比起单纯减体重，减少内脏脂肪对心脏健康的保护作用更持久。为什么肚子大更伤心脏？《生命时报》邀请专家 ​

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2026-06-29 18:00来自 微博网页版

我都不敢想这小嘴筒子亲在我脸蛋上我会有多幸福[憧憬] http://t.cn/AXSgmnMB ​

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2026-06-29 17:45来自 微博网页版

又凶又萌的小猫咪，被爪爪打两下约等于按摩。 http://t.cn/AXSmoybw ​

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2026-06-29 17:30来自 微博网页版

【收藏！#超好喝的牛肉粥这样做#】又快又香的牛肉粥做法，香浓软糯，营养又美味！http://t.cn/AXSuIoXU ​

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2026-06-29 17:15来自 微博网页版

【#江西拌粉 一天三顿吃不腻#南昌人的早餐江湖，永远有拌粉的一席之地。】爽滑筋道的米粉，配上萝卜干、花生米，一勺辣油拌匀，嗦一口就停不下来。地道赣味，真的可以一天三顿不重样！（via：烟火里的江西） http://t.cn/AXSgeGZB ​

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2026-06-29 17:01来自 微博网页版

别急，#您的外卖骑手正在抓捕嫌疑人#～记得给五星好评哦👍 http://t.cn/AXSd4QDN ​

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2026-06-29 16:45来自 微博网页版

【#62年闺蜜的状态#】#退休阿姨简历拿出来惊人# 主持人@舒冬 和嘉宾@赵雅芝 在德阳遇见一群正在打柔力球的退休阿姨。阿姨们退休前，有电焊工、行车工、钢水化验员，还有人曾参与水轮发电机叶片的生产制造……很多人都是当年跟着父辈支援建设，来到德阳扎根安家，在这里生活奋斗一辈子，早已把德阳当成 ​

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2026-06-29 16:30来自 微博网页版

【接好运！#新疆伊犁现圆形双彩虹#】近日，新疆伊犁唐布拉草原，圆形双彩虹横跨天际，梦幻治愈。 #每日读画#（荔枝风景线 音乐/@王一博·YIBO ） http://t.cn/AXSgWvl4 ​

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2026-06-29 16:15来自 微博网页版

【#105年初心滚烫#】百年前，他诞生在一个满目疮痍的国家。他的目标很宏伟，也很朴素，归根到底就是让百姓过上好日子。今天，让我们一起聆听他跨越百年的青春独白。7月1日是他的105岁生日，让我们#一人一句祝党生日快乐#，在评论区写下你的美好祝愿吧！#庆祝党的105岁生日# http://t.cn/AXSrTaXH ​

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2026-06-29 16:00来自 微博网页版

【#眼周的小颗粒到底是什么#】#这种眼周的小颗粒可能会传染#人的眼睛周围有时会冒出一些小颗粒、小疙瘩，有人误以为是“脂肪粒”，但怎么也挤不掉。事实上，眼周小颗粒的类型非常多，看起来相似，成因却完全不同，而且有些会传染↓（生命时报） ​​​

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2026-06-29 15:45来自 微博网页版

【世界杯32强全名单】北京时间6月28日，2026年美加墨世界杯小组赛收官。在J组的最后两场小组赛中，约旦1-3不敌阿根廷，阿尔及利亚3-3战平奥地利。至此，32强席位已全部落定。 ​​​​#马宁眼中没有足球明星# ​​​

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2026-06-29 15:30来自 微博网页版

【#江西省2026年军队院校招生面试体检分数线划定#】根据《军队院校招收普通高中毕业生工作办法》(军训[2023]153号)要求和2026年军校招生面试体检分数线划定规则，江西省人民政府征兵办公室划定我省2026年军校招生面试体检分数线，现公布如下：#1个视频看懂2026志愿填报新专业# 物理科目组男生：553分 ​

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2026-06-29 14:59来自 微博网页版

【#交叉学科首次纳入本科专业目录##1个视频看懂2026志愿填报新专业#】央视财经消息，今年，教育部发布《2026年普通高等学校本科专业目录》，一次性新增38种专业，其中工学门类占比近三分之一。脑机科学、具身智能、深地工程、农业机器人、数字文旅等前沿领域扎堆亮相。http://t.cn/AXS32NNw ​

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2026-06-29 14:30来自 微博网页版

【昌九高铁与庐山南站：九江交通的新支点】 今年5月29日，昌九高铁全线铺轨完成。这条全长约138公里、设计时速350公里的高速铁路，预计2027年3月具备开通运营条件，届时南昌到九江的通行时间将从约1小时压缩至最快半小时以内。与此同时，位于庐山市温泉镇的昌九高铁庐山南站正在加紧建设，计划今年12 ​

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2026-06-29 14:15来自 微博网页版

【非遗传承在校园 文化薪火代代传】 为传承弘扬本土优秀传统文化，让非物质文化遗产扎根校园、浸润童心，切实提升青少年对本土非遗的认知与热爱，6月23日，由庐山文化馆组织开展的庐山市非遗在校园主题活动先后走进庐山市第四小学、庐山市第一小学，通过沉浸式体验的形式，为两所学校的孩子们带来了一 ​

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2026-06-29 14:00来自 微博网页版

【登庐山，观天下丨第19期庐山好汉坡云端邮局主题登山活动报名时间公布】 人生如登山，步履所至， 皆有风景，皆生感悟。 以启程、途中、半山、登顶四段登山历程， 对应回望初心、感恩成长、重拾童趣、展望未来， 与自我坦诚对话。 徒步是表象， 与灵魂深度相逢，才是此行真正的意义。 活动主题：登庐 ​

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2026-06-29 13:45来自 微博网页版

【最新战报！赣超积分榜、射手榜、助攻榜公布】 ​

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2026-06-29 13:30来自 微博网页版

【发放手册、以案说法，庐山市街头禁毒科普干货拉满】 近日，第39个国际禁毒日当天，庐山市公安局联合法院、检察院、教体局等多家单位，在市休闲广场开展以“你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用”为主题的禁毒集中宣传活动。 活动现场，工作人员通过发放宣传资料、摆放展板、设立咨询台等方式，向 ​

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2026-06-29 12:00来自 微博网页版

【九江健儿汪亮卫冕全国健美锦标赛75KG级冠军】 6月27日，2026年全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛在庐山国际会议中心进入第三个比赛日。本土作战的九江运动员汪亮成功卫冕传统健美75KG级冠军。 当日9时，传统健美项目率先举行，设成人、大学生、青年、大师四大组别，按体重、年龄细分量级，多场 ​

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2026-06-29 11:45来自 微博网页版

【关于庐山核心景区“七、八月”旅游旺季交通换乘的公告】 为缓解核心景区道路交通压力，提升庐山旅游品质，依据《江西省庐山风景名胜区管理条例》有关规定，经庐山市人民政府（庐山风景名胜区管理局）同意，决定在“七、八月”旅游旺季期间在庐山核心景区（南、北门换乘中心内）实行旅游交通换乘。现 ​

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2026-06-29 11:30来自 微博网页版

【2026年九江警察强警练兵警用摩托车驾驶技巧赛圆满落幕】 匡庐论剑，骑警争锋。6月28日，2026九江警察强警练兵警用摩托车驾驶技巧赛火热开赛。 此次赛事由九江市公安局主办，庐山市公安局承办，来自全市各县区及市局交管支队的17支代表队、60余名参赛队员齐聚庐山脚下，在赛道上展开激烈对决，全面 ​

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2026-06-29 11:15来自 微博网页版

【庐山市澜浪智能科技有限公司“海智计划”工作站签约仪式举行】 近日，庐山市澜浪智能科技有限公司“海智计划”工作站签约仪式顺利举行。庐山市委常委、组织部部长郭日初出席仪式并致辞，庐山市政府副市长张毅蕾主持仪式，建站专家北京理工大学前沿交叉科学研究院王俊升教授出席仪式。 仪式上，郭日 ​

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2026-06-29 11:00来自 微博网页版

【#减肥时要做到热量前移# 】#有效减肥的6个小细节# 1.全天热量尽量放在白天，晚餐吃得早、不过饱，睡前3~4小时不进食；2.吃好早餐，要含优质蛋白质、高质量碳水化合物和蔬菜，如搭配食用牛奶、杂粮馒头、凉拌菠菜，有助激活代谢、稳定血糖，避免午餐、晚餐吃过量；3.缩短进食窗口，将全天进食控制在8~ ​

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2026-06-29 09:13来自 微博网页版

#早安[超话]# 给世界一个微笑，也给自己一个拥抱​。新的一天，愿我们都能闪闪发光 #非凡十年 • 锦绣匡庐# ​

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2026-06-26 12:27来自 微博网页版

【#男子徒步迷路跟随猫咪走出树林#】6月25日，山西。男子和同伴在五台山徒步与队伍走散，手足无措之际突然一只小猫出现为其带路，“很震惊，它不停回头确认我们是否跟上”。http://t.cn/AXS0jJc2 ​

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2026-06-26 12:00来自 微博网页版

【#乏力和虚弱也可能是气不足#】#中华名医号#中西医如何看“气血不足”？当一个人气血不足时，有哪些症状和表现？血液科专家表示，贫血是血不足的明确证据，但是乏力和虚弱不一定是贫血，也可能是气不足。医生要“抽丝剥茧”，帮助患者找到真正的原发病因。专家详细解答，戳视频↓↓#健康多一点# ​

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2026-06-26 11:26来自 微博网页版

【#车里的矿泉水瓶竟是隐形打火机#】夏季高温暴晒，装满清水的透明矿泉水瓶会形成凸透镜，汇聚阳光产生超300℃高温，接触纸张、布艺等可燃物极易引燃。放大镜、水晶球、老花镜等透光凸面物品同理。@衡阳消防 提示：露天停车及时带走瓶装水，各类透光物件切勿留在车内暴晒。#阿消科普# ​

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