康巴什发布的微博

康巴什发布

2026-07-02 21:16来自 Android

【在康巴什，我们这样向党“表白”】康巴什区各级党组织以“思想铸魂”为统领，以沉浸式党课淬炼信仰、以实干担当践行初心、以信仰之光照亮奋进之路，奏响了一曲“感党恩、听党话、跟党走”的时代壮歌！

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2026-07-02 21:15来自 Android

【鄂尔多斯↔呼和浩特加开列车！】 2026年7月5日至8月29日呼和浩特至鄂尔多斯加开Z6541次列车，鄂尔多斯至呼和浩特加开Z6542次列车，呼和浩特至吉林加开Z4356/7次列车。 2026年7月6日至8月30日吉林至呼和浩特加开Z4358/5次列车。

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2026-07-02 21:01来自 Android

【小学生现场“断案” ！这是一场特殊的“庭审”】7月1日，区五小东校区的校园法庭准时“开庭”，本次受理的一起课间体育器材使用引发的小纠纷，以沉浸式学生自治实践，引导孩子们学会文明化解分歧、友善相处。

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2026-07-02 17:06来自 Android

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【一年辐射量≈拍650次胸片？#身边2个隐形辐射源很多人在天天接触#】#每天抽1.5包烟一年辐射等于拍650次胸片# 一提到“辐射”，很多人第一反应就是医院X线检查。可扎心的真相是——很多人一年才做1～2次胸片，那点辐射量连个零头都算不上。真正危险的，是藏在身边的2个隐形辐射源。

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2026-07-02 16:31来自 Android

【气温持续较高】

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2026-07-01 20:24来自 Android

#夏天喝水的3个关键词#

【#夏天喝水的3个关键词#】#身体喜欢的喝水方式#北京协和医院老年医学科副主任护师赵霞提醒，不少人习惯口干舌燥了才喝水，此时身体已处于轻度脱水甚至中度脱水的状态。夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议

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2026-07-01 20:24来自 Android

#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话#

#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话#【受权发布|习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话　　（2026年7月1日）　　习近平同志们，朋友们：　　今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事

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2026-07-01 20:23来自 Android

【康巴什区各族各界干部群众收听收看庆祝中国共产党成立105周年大会盛况】7月1日上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。康巴什区各族各界干部群众收听收看大会盛况。

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2026-07-01 16:22来自 Android

【高温黄色预警】

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2026-07-01 15:36来自微博网页版

【飞扬吧，红领巾！】“少年军校”的迷彩绿点燃了操场活力，“马兰花”的故事在剧场里赢得满堂喝彩，非遗毡绣的针脚间流淌着温度，科创馆的互动装置前挤满了好奇的小脑袋——这些画面不是展板上的标语，而是康巴什区校园里真实生长、触手可及的教育日常。团区委把“红领巾品牌建设”化为“一校一品”的

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2026-06-30 21:55来自 Android

#未来5年孩子上学有这些变化#

【#未来5年孩子上学有这些变化#】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》，对“十五五”时期加快建设教育强国作出部署。未来5年，中小学教育有啥变化？一起看。#高考将引导德智体美劳全面发展# http://t.cn/AXoP9xxL

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2026-06-30 21:54来自 Android

#高考反诈清单#

【#高考反诈清单#丨高考填志愿收到“内部指标”短信？警惕】#大申说辟谣# 高考志愿填报关键期“低分高录内部指标”“AI填报绝不滑档”的短信又来轰炸考生家庭了。哪有花钱能买的升学捷径？骗子算计的，是放榜季的那份焦虑。查分填报认准官方渠道，凡是要钱、要卡、要身份证号的一律别理，转给身边的考

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2026-06-30 21:53来自 Android

#教你做超简单麻辣烫#

【转发收藏！#教你做超简单麻辣烫#】#手把手教你做麻辣烫#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXovRIUy

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2026-06-30 15:26来自微博网页版

【本周多阵雨，最高气温38℃】

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2026-06-30 15:26来自微博网页版

【“今天，我们毕业了”】六月的晚风拂过校园操场，落日铺就青春的红毯。6月29日傍晚，康巴什区第二中学“志”立年少·“翊”路生花2026届志翊级部毕业典礼在暮色与灯火中温情启幕，747名初三学子以这场仪式，为三年的初中时光画下圆满而深情的句点。

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2026-06-30 09:44来自 Android

夏天长时间出门，建议你穿红色

#每日科普#【夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→】在夏天穿得少不一定更凉快。外界温度低于体表温度时，穿得少有助于散热；高于体表温度时，衣服可以帮助吸收辐射，穿得多反而更防中暑。如果短时间在户外的高温下穿浅色衣服更凉快，但长时间在户外则建议穿红色，浅色衣服吸收紫外线较弱，容易晒

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2026-06-29 20:12来自 Android

【盛夏毕业光影留声！晒晒你最珍贵的校园瞬间】没有轰轰烈烈的文案，但每一张照片，都藏着一份的独家记忆。今天，我们想收集大家的青春记忆。特此开启「盛夏毕业·光影留声」照片征集活动，诚邀每一位毕业的少年、每一位见证成长的你，投递你心中最珍贵的校园时光。 📸 征集内容所有与毕业、

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2026-06-29 20:11来自 Android

【雷电黄色预警】

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2026-06-29 15:37来自 Android

【小区有个“老张”，心里踏实】

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2026-06-29 14:55来自微博网页版

【转发收藏！#教你做孜然肉片#】

【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXSg20fO

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2026-06-28 22:58来自 Android

【康巴什这样“暖”！】近年来，康巴什区委社会工作部紧扣主责主业，坚持以党建引领社会工作高质量发展，精心打造“社治先锋·和美康城”党建品牌，扎实推进“四暖四促”服务行动，推动党建工作与中心业务深度融合，切实提升机关党建工作质效与基层为民服务能力。康巴什区持续健全“两新”工委运行体系

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2026-06-28 22:56来自 Android

【闲置房变“聚宝盆”！滨河街道念好“集体经济经”】公园之外，滨河街道集体经济另一条共富线同样在延伸。鄂尔多斯市邻里帮社区服务有限公司自2025年起常态化运营助老家政服务项目，聚焦辖区老年群体、困境残疾人等特殊群体的居家生活痛点，提供上门擦玻璃、油烟机深度清洗、全屋卫生清扫等保洁服务

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2026-06-28 22:55来自 Android

【闲置房变“聚宝盆”！滨河街道念好“集体经济经”】六月的康巴什，晚风里带着凉爽的气息。傍晚七点，滨河街道宁馨社区鄂尔多斯智慧体育公园里，巨型螺旋滑梯上孩子们尖叫着滑下来，“馨”野拾光夜市热闹非凡。日均近4000人的客流，让这座公园从早到晚都没有冷场的时候。谁能想到，这里两年前还是配

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2026-06-28 22:53来自 Android

#床头放个苹果睡得香#

【#床头放个苹果睡得香# 】#说一个顺利入睡小技巧# 你闻过香气很浓的苹果吗？海南省疾病预防控制中心提醒，成熟的苹果会释放出复杂的香气混合物，其中包含了具有镇静作用的「芳樟醇」。芳樟醇能激活GABA受体（一种抑制性的神经递质），可舒缓神经、减轻焦虑，使神经系统平静下来。神经系统静下来之后，

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2026-06-28 21:27来自 Android

【今天，把这条信息转给父母！】

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2026-06-28 15:28来自 Android

【雷电黄色预警】

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2026-06-27 21:48来自 Android

【鼻炎患者注意！18万份抗过敏药免费申领→】近日，鄂尔多斯市推出健康惠民行动——面向全市过敏性鼻炎患者免费发放18万余份抗过敏药物，切实减轻患者经济负担，为市民呼吸健康保驾护航。过敏性鼻炎综合防治已纳入2026年鄂尔多斯市级民生实事。此次药物发放依托全市181个过敏性疾病门诊，覆盖市、旗、

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2026-06-27 21:43来自 Android

【康巴什用行动作答“安全月”】今年6月是全国第25个“安全生产月”。康巴什区紧扣“人人讲安全、个个会应急——排查整治风险隐患”主题，多点发力、实景实干，扎实开展系列特色安全生产宣传教育与应急实战活动。

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2026-06-27 17:45来自 Android

【有小雨或雷阵雨】

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2026-06-27 12:41来自 Android

【黄色预警信号】

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2026-06-26 23:49来自 Android

#教你做蓝莓吐司烤蛋奶#

【转发收藏！#教你做蓝莓吐司烤蛋奶#】5分钟搞定！懒人版蓝莓吐司烤蛋奶，一口爆浆简直绝了。快试试吧~（江江厨房美食） http://t.cn/AXS0TntW

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2026-06-26 23:49来自 Android

#生气时最能看清一个人#

【人民日报夜读：#生气时最能看清一个人#】#别让坏脾气阻挡好运气# 发脾气谁都会，收得住脾气才是真本事。一个真正成熟的人不是不会生气，而是能够在“上头”的时候，用积极的行动让自己脱离情绪的支配，把注意力放在解决问题上。别让“坏脾气”，阻挡了“好运气”。共勉！#人民日报夜读#

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2026-06-26 23:49来自 Android

#桃子是一种善良的水果#

【#桃子是一种善良的水果# 】#吃桃子对血糖很友好# 桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI）只有28，而苹果、葡萄、猕猴桃的GI值分别为36、43、52。桃子的血糖负荷（GL）也不高。血糖负荷比较真实地反映了摄入食物中碳水化合物总量对血糖的影响，≤10为低血糖负荷食物。吃一个中等大小（200克）的桃

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2026-06-26 17:41来自 Android

【全民禁毒，我们该怎么做】

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2026-06-26 17:40来自 Android

#焦香嫩滑的盐葱牛肉#

【学起来！#焦香嫩滑的盐葱牛肉#】这样做盐葱牛肉，焦香嫩滑，香气四溢停不下来！快来试试吧～#美食时间#（小婷美食记） http://t.cn/AXSOCAUw

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2026-06-26 16:59来自 Android

【气温持续较高】

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2026-06-25 21:20来自 Android

#墨镜不要再随便戴了#

【墨镜别再随便戴！小心“防晒”变“伤眼”】最近，#墨镜不要再随便戴了#冲上热搜。很多人不知道，墨镜的关键作用是护眼，但劣质墨镜比不戴还伤眼。如何挑选合适的墨镜？视光医生教你三招！（科技日报记者孙越制作胡宇彤）http://t.cn/AXSzxL9F @科普一下

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2026-06-25 21:20来自 Android

#6种适合夏天的饮品#

【转给养生的TA！#6种适合夏天的饮品#】薄荷花茶、菊花麦冬饮、洋参竹叶汤、扁豆绿豆汤、冬瓜皮煮水、生姜红枣茶，不同人群#夏天喝啥更健康#？一起看↓↓（中国中医）http://t.cn/AXSoWU97

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2026-06-25 21:19来自 Android

【走一线改文风｜康巴什把“节能降碳”过成日常】在康巴什，节能降碳从来不是外挂的标签，而是日复一日刻进日常的自觉，绿色生活，早已如血脉般融入了城市肌理。机关单位绿色办公，正从“倡导”走向“常态”。康巴什区持续推进公共机构绿色低碳办公建设，扎实开展节水、垃圾分类、节能改造等专项工作

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2026-06-25 21:17来自 Android

【3331!明日赴考！】青春滚烫，梦想起航。明天，康巴什区参加2026年中考的3331名初三年级考生将怀揣梦想与憧憬，自信从容走进考场，迎接人生中这场重要的“青春检阅”。本次考试康巴什共设区第一中学、区第二中学、区第三中学和区实验中学四个考点。 “少年自有凌云志，曾许人间第一流。”无数个日夜

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2026-06-25 21:16来自 Android

【让暖城听见“后浪”的声音】6月25日，“赓续红色血脉，勇担时代使命”康巴什区暖城红领巾讲解员大赛在区六小举行。来自康巴什区各小学的97名选手齐聚一堂，用童音传递力量，展现时代担当。

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2026-06-25 16:46来自 Android

【有分散性阵雨或雷阵雨】

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2026-06-24 22:52来自 Android

#这是一个人进步最快的方式#

【#这是一个人进步最快的方式#：先完成，再完美】#允许自己先粗糙地开始# 有些人总想等到准备得十全十美再出发，迟迟无法开始行动。其实，你不需要一开始就做得完美无瑕。先“粗糙”地开始吧！成功从不是预先规划好的笔直坦途，而是不断微调和迭代、一步步走出来的曲折上升轨迹。共勉！#人民日报夜读#

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2026-06-24 22:51来自 Android

【关于全区“十分钟违停免罚”申请平台下线的通告】广大机动车驾驶人： 2021年10月起，我区在查处机动车违法停车方面增设“十分钟违停免罚”便民举措，并配套上线独立的路边违停免罚申请平台，车主可通过“内蒙古交警服务号”专属通道提交申请，对非繁忙路段、非高峰时段短时间临时停放且未造成影响的

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2026-06-24 21:59来自 Android

【“后备箱市集”摆起“政务摊”】近日，康巴什区紧抓文旅消费热潮，将政务服务窗口前移至乌兰木伦湖“后备箱创意市集”，以“流动服务队”形式推出“政务+文旅”特色服务，推动政务服务从“被动受理”向“主动服务”转变。政务人员变身“摊主”，现场为商户和游客办理业务、解答政策，让群众在休闲逛

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2026-06-24 21:52来自 Android

【少年起舞处，名画“跳”出来】6月23日，康巴什区未来学校内舞袖翩跹、乐韵悠扬，康巴什区第二届中小学生舞蹈展演在此举行。展演以“舞动的艺术史”为主题，立足“让名画活起来”的创意，来自全区各中小学的20支参赛队伍轮番登台，以舞为媒，将《千里江山图》《捣练图》《一梦敦煌》等传世名作搬上舞

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2026-06-24 16:27来自 Android

【有分散性阵雨或雷阵雨】

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2026-06-23 22:00来自 Android

#超好吃的茄汁排骨#

【收藏！#超好吃的茄汁排骨#】把排骨和西红柿一起放进电饭锅里，就能做出好吃的茄汁排骨！（小婷美食记） http://t.cn/AXSVwzNf

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2026-06-23 21:59来自 Android

【“神仙水”“依托咪酯”长啥样？这回全认清了】近日，一场以“防范药物滥用侵害共建绿色无毒暖城”为主题的全民禁毒集中宣传活动在乌兰木伦湖区广场举行。活动集“视、听、趣、学”于一体，将禁毒知识送到群众身边，让禁毒理念融入日常生活。

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2026-06-23 21:58来自 Android

【中考期间，康巴什这些路段将实行临时交通管制！】管制时间：6月25日上午7时30分至12时、26至28日，上午7时30分至12时、下午13时30分至18时；管制路段：市府北街（民和路至民富路）、呼和塔拉路（康惠路至康平路）、康宁路（永宁街至乌兰木伦街）、赛罕街（阿斯根路至巴音路）；管制路段内禁止特种车

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2026-06-23 21:57来自 Android

【科技赋能！藏在城市车流里的护航队】晨光洒满康巴什城区主次干道，早高峰的车流如约汇入街巷，这座城市的交通脉搏，由此开始新一轮跳动。在全区道路安全保障体系中，一支平均年龄三十出头，不足30人的专业队伍，按老中青梯队搭配，划分为事故处置、视频快处、路面巡查、隐患排查等专项小组。勘查人

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2026-06-23 13:46来自 Android

【雷电黄色预警】

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2026-06-22 20:48来自微博网页版

【本周先晴后雨气温呈上升趋势】周一至周三，晴间多云，气温缓慢上升，周四至周五，多云，有小雨并伴有对流性天气，降雨期间温度略降; 周六至周日，晴，气温继续上升，最高气温将升至 30℃以上。

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2026-06-22 20:47来自微博网页版

【“招聘会”搬到了居民家门口！】近日，哈巴格希街道“送岗到家业无忧，幸福满格共富裕”暖心服务促就业活动走进康裕小区，街道就业服务站工作人员联合各社区工作人员把“招聘会”搬到了居民家门口，现场开展岗位推荐、需求登记和政策宣传，让辖区有就业需求的群众在家门口就能对接岗位、了解政策。

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2026-06-22 20:46来自微博网页版

【楼下就有“演唱会”！康巴什这波操作，满分】近日，“送欢乐送文明”基层服务活动深入康巴什区21个社区，聚焦群众精神文化需求，将文艺展演、文艺辅导、政策宣讲、便民服务送到群众家门口，有效打通基层文艺惠民、文明传播“最后一公里”。

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2026-06-22 20:44来自微博网页版

【招募“社区合伙人”！栖湖社区嵌入式服务中心→】为进一步完善社区综合服务功能，构建便民利民的“生活圈”，栖湖社区嵌入式服务中心现面向社会公开招募优质“社区合伙人”，共同打造共建、共营、共享的高品质社区服务生态。具体公告如下：一、嵌入式服务中心基本情况栖湖社区嵌入式服务中心位

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2026-06-22 14:55来自 Android

#为什么说夏天的衣服别攒着洗#

【#为什么说夏天的衣服别攒着洗# 】#家里4个地方是霉菌重灾区# 洗好的衣服没及时取出、用完洗衣机马上关闭盖子等，都给了霉菌繁殖的好机会。另外，雨季洗衣篮或洗衣机内筒潮湿，易滋生霉菌。此外，积累大批衣物一起洗涤，不易让洗衣液充分接触，难以洗净。建议每次洗涤量最多占洗衣机内筒容积的70%左右

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2026-06-21 22:38来自 Android

#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 晚安

【#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 】#医生强调一天中这4个小时一定要睡觉##长期熬夜相当于给人生调休了#很多人认为，熬夜后或周末“狠狠补一觉”，尤其是连续睡上10个小时以上，就能让疲惫的大脑，特别是负责高级认知功能的前额叶皮层得到充分修复。北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安在2026

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2026-06-21 22:38来自 Android

#水果千万别洗了再放冰箱#

【#水果千万别洗了再放冰箱#】#越凉越甜的水果有哪些# 西瓜中的糖以果糖为主，而果糖的甜度与温度密切相关。40℃以下，温度越低甜度越高，最高可达蔗糖的1.73倍。这是因为低温下果糖分子构型向更甜的方向转化。苹果、梨、葡萄、荔枝等以果糖为主的水果，冰镇后都会更甜；而柑橘、桃、杏等含蔗糖较多的

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2026-06-21 22:38来自 Android

【互助服务阵地：有事找“娘家”】端午节期间，哈巴格希社区二楼邻里剧场里，粽叶清香混合着欢声笑语。桌上摆满了糯米、红枣、粽叶、五彩绳，辖区现役军属和退役军人代表围坐在一起，一边包着粽子，一边聊着家长里短，开展以“幸福满格聚端午·戎辉役家筑同心”为主题的联谊活动。

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2026-06-21 22:37来自 Android

【这个端午，“耍”起来！】端午节前夕，滨河街道“悦动滨河·乐享健康”端午耍事大会活动在鄂尔多斯智慧体育公园举行，居民们通过沉浸式体验传统民俗与趣味赛事，解锁端午过节新花样。

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2026-06-21 19:45来自 Android

#端午节挂完的艾叶还能这么用#

【转给“相亲相爱一家人”！#端午节挂完的艾叶还能这么用#】#你可能不知道的艾叶隐藏妙用# “清明插柳，端午插艾”，挂艾叶、悬菖蒲是端午流传千年的民俗。现代研究表明，艾叶有效成分包括挥发油、黄酮类化合物及多种微量元素，具有抑菌抗炎、改善局部循环的作用。端午节家里挂完的艾叶只能扔掉吗？艾

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2026-06-21 17:08来自 Android

#他的爱比最长的白昼更长#

【#他的爱比最长的白昼更长#[心]】#父亲节遇上夏至#今天夏至，也是#父亲节#。父亲总是如大树般，用宽厚的肩膀撑起一方天地，把烈日风雨挡在身后。日光铺展成一年中最长的刻度，而他的爱，比最长的白昼更长！祝所有父亲，万事顺遂，盛夏安康。（人民网微博） http://t.cn/AXS7Ik4j

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2026-06-21 17:07来自 Android

【大风蓝色预警】

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2026-06-20 16:04来自微博网页版

【转存试试！#晨起3个动作越练越健康#】

【转存试试！#晨起3个动作越练越健康#】#3个养生动作躺着就能做# 晨起常做这几个动作，让你的身体倍儿健康。一起试试！（健康杭州） http://t.cn/AXaFH07g

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2026-06-20 16:03来自微博网页版

【注意！连续两个周六，康巴什这里有交通管制→】关于“蒙牛2026年内蒙古自治区足球超级联赛”鄂尔多斯赛区活动期间实施交通管制的通告 “蒙牛2026年内蒙古自治区足球超级联赛”鄂尔多斯赛区第六轮、第七轮将于6月20日、27日晚在鄂尔多斯市体育事业发展中心体育场举行，为了保障广大群众人身安全和活

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2026-06-20 16:02来自微博网页版

【关于高考成绩发布期间文明庆祝、护航中考的倡议】广大考生、家长及市民朋友们： 2026年高考成绩即将公布（6月23日晚11点左右），部分考生、家长以燃放烟花爆竹的方式庆祝高考取得好成绩。当前正值鄂尔多斯市中考（考试时间：6月25日至28日）备考关键时段，中考考生需充足安静的备考、休息环境，燃放

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2026-06-20 16:01来自微博网页版

【街舞少年燃爆康巴什！】6月19日，“国门之巅”2026国际街舞联赛内蒙古赛区暨鄂尔多斯市第四届青少年街舞大赛在康巴什区火热开赛。街舞少年们齐聚一堂，用炫酷的舞姿点燃了端午假期的夏日激情。本次赛事分为个人项目和团体齐舞，为不同基础、不同风格的青少年街舞爱好者提供了多元参赛通道。选手在

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2026-06-20 16:00来自微博网页版

【粽子里的“邻里深情”】端午节前夕，达尔罕社区“幸福暖龄”志愿服务队的成员们齐聚哈巴格希街道康盛小区田贵树家中，屋内满是粽叶和糯米的清甜香气。这群60多岁的志愿者分工协作，有条不紊地完成备料、包粽、蒸煮全流程，用亲手制作的粽子，为辖区高龄老人送上节日关怀。

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2026-06-19 22:28来自 Android

【“白+黑”畅享！端午假期音乐喷泉一天三场！】为营造端午佳节的浓厚氛围，丰富广大市民和游客的休闲体验，康巴什区乌兰木伦湖音乐喷泉将在端午节期间特别增加白天场次，每日喷放三场，伴您欢度假期！开放时间： 6月19日—6月21日上午10:00—11:00 下午15:00—16:00 晚上20:30—21:30 自2026年6月22

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2026-06-19 22:15来自 Android

【百家宴开席，康巴什人的端午这样过！】粽叶飘香迎端午，邻里欢聚暖人心。6月17日，鄂尔多斯市“我们的节日·端午”康巴什区主场活动暨康新街道“党群连心石榴情深”社区邻里节第三届幸福百家宴温情启幕。辖区各族群众欢聚一堂，共庆端午佳节，共叙邻里深情，共绘民族团结的温暖画卷。

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2026-06-19 22:05来自 Android

【端午湖区见，玩龙舟拔河！】端午节期间，康巴什区在乌兰木伦湖区三层码头开展“力拔龙舟粽享欢乐”端午龙舟拔河欢乐赛。每天上午10点开始，每场比赛一局定胜负。龙舟拔河‌是一项将传统龙舟与拔河结合的水上角力运动。在固定水域中，两艘龙舟并排停放，船头对齐朝向湖面，鸣哨后两队队员划桨发力，

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2026-06-19 16:28来自 Android

【气温略有下降】

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2026-06-19 14:20来自 Android

#祝你端午安康#

#端午习俗都有啥#【转发微博，传递祝福！#祝你端午安康#，“粽”有所爱！[心]】一年一端午，一岁一安康。端午节，愿你“粽”是快乐，“粽”得圆满，美好接“粽”而至！#文化中国行看端午仪式感#

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2026-06-19 14:20来自 Android

#为什么游泳是脊柱外科医生最推崇的运动之一#

【#为什么游泳是脊柱外科医生最推崇的运动之一#】#这两种泳姿脊柱外科医生最推荐##坚持游泳身体会发生哪些变化#在脊柱外科医生眼中，游泳不仅是竞技运动，更是一项对于维护脊椎健康极为有益的健身活动。 ✅1.全身性锻炼：游泳是一种全身性的有氧运动，能够同时加强身体的多个肌肉群。在水中进行运动可

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2026-06-19 13:42来自 Android

艾草悠悠，粽叶飘香。2026年康巴什区端午节主题文化活动来啦！这个假期，带上家人朋友一起来3号桥草坪感受“暖城”的烟火气与非遗魅力吧！活动时间： 2026年6月19日15:00 ⏰ 温馨提示：如遇雨天，活动将顺延至 6月20日15:00 📍 活动地点：康巴什区3号桥西草坪 1️⃣制作香囊：亲手制作一个艾草

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2026-06-18 23:19来自 Android

【这场端午活动，藏着康巴什对人才的温柔与诚意】为扎实推进人才工作“筑巢”行动，精准服务引进人才、满足其发展需求，6月17日，一场以“康城有你·才聚盛夏”为主题的人才交流活动拉开帷幕。活动以“内外平衡·动静相生”为健康哲学，巧妙融入端午时令养生元素，将场地划分为室内“慢充客厅”“能量草

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2026-06-18 23:08来自 Android

#粽子的4种包法#

【转发学起来！#粽子的4种包法#】#明天就是端午了#！枕头粽子、牛角粽子、四角粽子、三角粽子，抓紧学会，给家人露一手！（小鱼今天看什么剧） http://t.cn/AXanvDxD

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2026-06-18 23:08来自 Android

#多喝水是预防肾结石最好办法#

【#多喝水是预防肾结石最好办法# 】#久坐党正在悄悄长肾结石# 久坐少动、出汗多、重油重糖重盐饮食，都会提升肾结石发病风险，上班族格外高发！网传喝醋、碳酸饮料、茶饮可溶石，专家辟谣：并不科学，仅能轻微促排尿，无法融化结石，轻信偏方易耽误病情。日常预防记住两点核心： ✅ 坚持多喝水，

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2026-06-18 18:25来自 Android

【相约康巴什！草坪音乐会端午专场→】 “暖城恋歌”草坪音乐会端午专场 ⏰时间： 6月19日（端午节）19:30（遇雨顺延） 📍地点：康巴什区百康桥（三号桥）西侧草坪免费观演、无需门票、无需预约曲目流行回忆杀：《斑马斑马》《我要你》《我记得》《后来》《等待》国风古韵集：《红梅赞

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2026-06-18 18:23来自 Android

【粽香传情，祝福送给最可爱的人】粽叶飘香迎端午，军民同心叙深情。6月17日，康巴什区“粽香传情·情暖老兵”退役军人端午节双拥共建活动在下沉广场热闹开启。活动分为双拥文艺汇演、端午民俗体验两大特色板块，将红色双拥文化与传统端午民俗巧妙融合。现场，辖区退役军人及家属、驻地部队官兵代表、

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2026-06-18 11:31来自 Android

【消防安全提示】

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2026-06-17 18:29来自微博网页版

【这个学校的校园安全文化节很硬核！】6月15日至26日是康巴什区未来学校“同守护练实操共成长”校园安全文化节，文化节融合学科教学、实操实训、实地研学、应急演练、主题宣教五大形式，系统普及消防安全、防溺水、校车及电梯应急避险等实用安全知识，着力构建“人人懂安全、守安全、会避险”的校园

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2026-06-17 18:27来自微博网页版

【吃饭送鸡腿！暖胃又暖心】一份鸡腿，暖了胃，更暖了心。6月15日中午，滨河街道康城社区邻里中心内饭菜飘香、暖意融融，“暖‘新’加腿”——康城社区党员众筹关爱行动正式启动。

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2026-06-17 18:24来自微博网页版

【铺展“美丽中国先行区”的康巴什画卷】建设美丽中国是全面建设社会主义现代化国家的重要目标，是实现中华民族伟大复兴中国梦的重要内容。自治区提出要“坚持生态优先、绿色发展，统筹山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，全域建设美丽中国先行区”。康巴什区结合市委“治可治之沙、治需治之沙”与

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2026-06-17 18:23来自微博网页版

【以练备战！筑牢汛期“安全堤”】6月16日，自治区“安全宣传咨询日”活动暨鄂尔多斯市城市内涝应急救援实战演练在乌兰木伦湖区广场举行。活动紧扣“人人讲安全、个个会应急——排查整治风险隐患”的主题，将防汛实战演练与接地气的趣味安全科普深度融合，为辖区群众和线上观众呈现了一堂兼具专业性与

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2026-06-17 16:45来自微博网页版

【雨要来了】

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2026-06-17 16:14来自 Android

#连续久坐最好不要超过90分钟#

【#连续久坐最好不要超过90分钟#】#避免久坐伤害最好的方法# 安徽医科大学第二附属医院急诊内科副主任医师唐茜2025年在大众健康杂志刊文介绍，“虽然我每天坐得久，但下班之后会去健身，也能抵消久坐带来的危害”这种想法是错误的。研究表明，连续静坐超过90分钟，血糖就会悄然波动，甚至可能增加死亡

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2026-06-16 22:35来自 Android

#不要小看一个经常运动的人#

【夜读：#不要小看一个经常运动的人#】经常运动的人，骨子里都藏着一股坚韧，并且能把这股韧劲儿融入日常生活当中。试着开始运动吧，在汗水中释放压力，在呼吸间找回平静，#在奔跑和跳跃间遇见更好的自己#↓↓#人民日报夜读# http://t.cn/AXaOBJQW

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2026-06-16 22:35来自 Android

#喝水不当反而滋生湿气#

【#喝水不当反而滋生湿气#】#怎么喝水才是真的生津液# 很多人都注重用“多喝水”的方式来排毒养生，却忽略了身体的承受能力。在中医看来，水喝得多不代表喝得对，若喝水不当，不仅无法排毒，反而会滋生湿气。上海市中医医院肿瘤五科主任医师朱为康在2026年2月接受健康时报采访时解释，水液在我们身体

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2026-06-16 19:07来自 Android

【就在明天！来这吃席→】悠悠粽叶香，浓浓邻里情。为传承端午民俗文化，丰富居民精神文化生活，拉近邻里温情距离，鄂尔多斯市“我们的节日·端午”康巴什区主场活动暨康新街道“党群连心石榴情深”社区邻里节第三届幸福百家宴活动温情来袭。诚邀市民朋友欢聚一堂，共品美食、共赏民俗、共度端午佳节！

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2026-06-16 19:06来自 Android

【记者带你看项目 | 即将试运行！日处理1000吨生活垃圾→】近日，记者从鄂尔多斯市中心城区生活垃圾焚烧发电综合利用项目现场获悉，该项目已全面进入设备整体联动调试阶段，幕墙安装及园林绿化等配套工程正在同步有序推进。

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2026-06-16 16:04来自 Android

【雷电黄色预警】

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2026-06-16 14:40来自 Android

【大风蓝色预警】

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2026-06-16 10:58来自微博网页版

【粽香暖一线情系环卫人】端午将至，暖意先行。为致敬城市一线劳动者，传递社会温情，6月15日，康巴什区爱心企业向康巴什市政环卫有限公司、公用园林事业服务中心一线工作人员送上节日慰问品与暖心祝福，以实际行动关爱城市“美容师”。

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2026-06-15 21:54来自 Android

#这5个动作真的有用 #

#这5个动作真的有用 #【收藏！#5个动作疏通鼻腔#】鼻腔不通气怎么办？手把手教你5个疏通鼻腔的动作，简单好学，快来试试吧！#鼻炎人必备#（健康杭州） http://t.cn/AXaSP4Ao

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2026-06-15 20:15来自 Android

【内蒙古首家机器人6S店落户康巴什！】在康巴什，一家特殊的“6S”店即将开门迎客，这里的主角不是汽车，而是能跑、能跳、能对话、能服务的各类智能机器人。记者走进位于通元大厦的内蒙古首家机器人6S店，400平方米的展厅内，100多台机器人各显神通。 “所谓6S，就是在传统汽车4S店，销售、售后、零

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2026-06-15 16:58来自 Android

【内蒙古实现历史上首次林草地类回流】记者从内蒙古自治区林业和草原局获悉，最新公布的2025年度内蒙古自治区国土变更调查成果显示：内蒙古林草地净流入206万亩，实现历史上首次林草地类回流。内蒙古自治区横跨我国东北、华北和西北地区，林地、草地、湿地面积约占国土面积的74%，保护林草资源责任重

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2026-06-15 16:52来自 Android

【不用下江南！康巴什这里荷景上线】孟夏时节，榆澜园荷花次第盛开，满池清雅诗意，康巴什的这座苏式园林，再次迎来一年中最“迷人”的时刻。

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