李帅宇Strong的微博

李帅宇Strong

2022-09-26 15:23来自 iPhone 12 Pro Max(海蓝色)

#麻瘦伐木累[超话]##杜淳##夏蓝##比基尼##蓝胖子训练体系##教练天花板##运动生活##愿你遇到的人都是温暖的# 晚霞温柔，风也醉人。#虞书欣##白鹿# Hope this world will always be better than we think . http://t.cn/RVJk9aF http://t.cn/A6SsRQgw

1

13

李帅宇Strong

2026-07-07 13:51来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# . 接‮每纳‬个阶段的自己，不‮的同‬经历‮不有‬同的生‮状命‬态☘️ 可‮过能‬去追求的，现‮不在‬想要了🫥 有‮能可‬曾经的不‮为以‬然，在‮天某‬又燃‮了起‬火焰🔥 每一段路，都‮到恰‬好处🦌

0

1

李帅宇Strong

2026-07-07 12:59来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 当你将滋养融入生命的每一个维度，你便不再是幸福的追寻者，而是幸福的创造者与永恒的守护者✨ http://t.cn/AXo8pFRr

0

李帅宇Strong

2026-07-07 12:35来自网易云音乐

Lu先声《Favoritism Void》http://t.cn/AXo8o4pT（@网易云音乐）

0

1

李帅宇Strong

2026-07-07 01:08来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# http://t.cn/A6qqfucJ

0

6

李帅宇Strong

2026-07-06 15:30来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##刀削面##不可辜负的美食#

0

1

0

李帅宇Strong

2026-07-06 14:25来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXolNzL6（@网易云音乐）

0

2

李帅宇Strong

2026-07-06 14:23来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##已练不欠##蓝胖子训练体系# http://t.cn/AXolCCBl

0

1

李帅宇Strong

2026-07-06 14:22来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXolC4Yc（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-07-06 13:37来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##健身##已练不欠##女性力量训练的重要性# 你必须对自己的外在形象上瘾。我说的不是买贵衣服，不是讨好谁，更不是颜值及正义。如果你还觉得在乎外表很肤浅，你正在为这个想法付出代价。外在形象这件事儿，真正测试的不是审美，是你对自己生活的掌控

0

1

李帅宇Strong

2026-07-06 12:54来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoCvJ1r（@网易云音乐）

0

8

李帅宇Strong

2026-07-06 12:44来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# To my friend: 身体好世界才是你的心态好快乐才是你的 A healthy body means the world is yours. A good mindset means happiness is yours 收到请回复：OK http://t.cn/AXol2Uzs

0

李帅宇Strong

2026-07-06 12:11来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情☘️

0

13

李帅宇Strong

2026-07-06 11:20来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoWmBA4（@网易云音乐）

0

4

李帅宇Strong

2026-07-06 11:19来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##造型训练##古典健体# 做有用的事，说勇敢的话想美好的事，睡安稳的觉把时间用在进步上而不是抱怨上 ✨@杜淳 @安志杰AndyOn @侯勇

0

李帅宇Strong

2026-07-06 00:03来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##健身##晚安# 你可以内向，也可以慢热，但是轮到你上场了，你就得炸起来✨ http://t.cn/EiP1EFD http://t.cn/AXo0bPu6

0

4

李帅宇Strong

2026-07-05 23:58来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##晚安##爱的五种语言# 这不是挑剔是一把手术刀。晚安⭐️🌙 http://t.cn/A6Tj5RJT http://t.cn/AXo0UHTi

0

李帅宇Strong

2026-07-05 23:18来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座##不可辜负的美食# 夜宵还是要吃的，因为这是明天的战斗力，你说练啥就练啥，你说几组就几组，心力在、愿力在、战斗力在、所到之处、所向披靡！ http://t.cn/AXoxQ92F

0

李帅宇Strong

2026-07-05 13:54来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座# 有些安静是你开始尊重自己以前你会急着解释，急着挽回，急着让所有人明白你。后来你慢慢懂了，不是每个人都值得你掏心掏肺。有些安静，不是放弃，而是你开始尊重自己的时间和情绪✨ #蓝胖子训练体系# http://t.cn/AXoC7ugW

0

3

李帅宇Strong

2026-07-05 13:39来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoCvJ1r（@网易云音乐）

0

2

李帅宇Strong

2026-07-05 13:38来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoCvwig（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-07-05 13:36来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座##已练不欠# http://t.cn/AXo9sRB8

0

1

李帅宇Strong

2026-07-05 12:27来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##比基尼##舞蹈##天秤座##健身# 当你开始认真管理身材你会发现人生很多事情也开始变得可控起来 ✨

0

7

李帅宇Strong

2026-07-04 22:01来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##已练不欠##爱的五种语言# 很多人在减脂期都会面临的问题。以男性为例，当体脂率从20%逐步降至15%，乃至10%以下时，他做抗阻训练的难度肯定会逐渐提高，比如平时能用的重量变重了。面对这种情况，有些人会觉得自己的训练方法或饮食策略有误，但从运动生理学、内

0

李帅宇Strong

2026-07-04 13:37来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##已练不欠##瀑降# http://t.cn/AXo6DyEq

0

李帅宇Strong

2026-07-04 13:27来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##遇见艺术##舞蹈##天秤座##吸引##瀑降##女性力量训练的重要性# 很有力量的一段话✍️ 当你越来越优秀时，你就开始理解，其实每个人没有好坏，没有对错，它只是处在不同的频率，做了不同的选择。有个好的心态，走的路会更广阔。世界上最珍贵的三个词：认真、坚持

0

11

李帅宇Strong

2026-07-04 12:47来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##造型训练##舞蹈##天秤座##健身##吸引##遇见艺术# 我要看到你与世无争却有章可循的野心，自信、大胆、明媚.昂扬向上的生命力，比美貌更有杀伤力💫 http://t.cn/RJywrZA

0

8

李帅宇Strong

2026-07-04 12:42来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXo68Ekw（@网易云音乐） http://t.cn/AXo68rnd

0

1

李帅宇Strong

2026-07-04 12:41来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##造型训练##比基尼##爱的五种语言# http://t.cn/A6pT1Qmp http://t.cn/AXo68OF2

0

3

李帅宇Strong

2026-07-04 12:37来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##造型训练##蓝胖子训练体系##比基尼# http://t.cn/A6Gr3bJm http://t.cn/AXo6Q35E

0

1

李帅宇Strong

2026-07-04 12:33来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座##造型训练##爱的五种语言##舞蹈##瀑降##健身# 身体即画布，肌肉即笔触 http://t.cn/RCI4Y9i http://t.cn/AXo6HrH2

0

1

李帅宇Strong

2026-07-03 23:14来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座# 吃到了心心念念的多宝鱼🫥 #不可辜负的美食# http://t.cn/AXoxQ92F

0

1

李帅宇Strong

2026-07-03 17:32来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##健身##瀑降##舞蹈##造型训练# 「怕太壮」这句话就像「怕考试100分」听起来很谦虚，其实有点浪漫化自己的实力💘 肌肉成长需要的是：不断进步强度的训练+足够热量+充足蛋白质+规律作息+持续好几年这不是「不小心」会发生的事这是长期

0

9

李帅宇Strong

2026-07-03 16:45来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##吸引##蓝胖子训练体系# http://t.cn/RCI4Y9i

0

李帅宇Strong

2026-07-03 16:28来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##健身##女性力量训练的重要性##遇见艺术# 说出来可能难以置信，但很多人真的不明白什么是训练计划，或者说，他们对训练计划的理解只停留在表层，例如今天练哪几个动作，或者所谓的深蹲日，卧推日...好像把动作分配好，计划就诞生了。这种

0

李帅宇Strong

2026-07-02 16:12来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##健身# 最后的倔强☘️ http://t.cn/AXoGBALY

0

李帅宇Strong

2026-07-02 16:11来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##健身# 痛苦面具👺

0

李帅宇Strong

2026-07-02 11:40来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoA2YtG（@网易云音乐）

0

4

李帅宇Strong

2026-07-02 10:02来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 不必活在别人的评价里，去成为充满生命力的人✨ http://t.cn/A6W48v5D

0

李帅宇Strong

2026-07-01 11:58来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##臀腿训练# http://t.cn/A6W48v5D http://t.cn/AXoAqELP

0

李帅宇Strong

2026-07-01 11:31来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoA2YtG（@网易云音乐）

0

5

李帅宇Strong

2026-07-01 11:27来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoAA9Y2（@网易云音乐）

0

10

李帅宇Strong

2026-07-01 11:20来自网易云音乐

分享单集http://t.cn/AXoAZg4Z（@网易云音乐）

0

5

李帅宇Strong

2026-07-01 11:00来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##造型训练##爱的五种语言##天秤座##古典健美# 在每一次呼吸中看见自己，在每一寸拉伸里拥抱自己。当汗水滑落，我轻轻拂去；当身体低垂，我温柔托起。陪伴我完成每个动作的，始终是这个值得被爱的身体。今日练习，是与自己最深情的对话✨ http://t.cn/A6W48v5D

0

李帅宇Strong

2026-07-01 00:08来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##健身##瀑降##女性力量训练的重要性##造型训练##人性思维逻辑##美背杀##古典健美# 7月启程，上半年画上句点。新的挑战已在路上，更沉下心，更用力生长。最大的心愿，依然是身体扛得住，精神撑得起；最大的确幸，是每一步都有同路人，一起

0

1

李帅宇Strong

2026-06-30 22:27来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##今天穿什么##舞蹈# 视而不见不是天真，而是智慧。如果你对一切都作出回应，你会耗尽自己。如果你重视每一个声音，你会失去理智。故意忽略某些事情是‘保护你的灵魂’。

0

5

李帅宇Strong

2026-06-30 22:04来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##今天穿什么##健身# 不同时期审视不同的自己❗️

0

李帅宇Strong

2026-06-30 21:50来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##遇见艺术##蓝胖子训练体系##舞蹈##大塘坞瀑降##瀑降##女性力量训练的重要性# 在重大经济波动中能够活下来的企业，并非规模最大的那一批，而是对市场信号反应最敏捷、商业模式调整最快的那一批。正因如此，一些适应变动的企业获取到了新机会，而一些迟于变动或不屑变动的企业逐渐被

0

李帅宇Strong

2026-06-30 21:37来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##大塘坞瀑降##遇见艺术##舞蹈# http://t.cn/A63CZUAv http://t.cn/AXo7Hqtc

0

李帅宇Strong

2026-06-30 21:33来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座##爱的五种语言# 真正的“关系”，发生在两个完整的人之间，而不是两个半个人拼成一个圆。

0

4

李帅宇Strong

2026-06-30 17:08来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]# 清爽一夏#蓝胖子训练体系##天秤座##今天穿什么# http://t.cn/AiEa91Wr

0

李帅宇Strong

2026-06-30 13:37来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##瀑降##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座# 瀑降的意义，不在于征服眼前这面崖壁，而在于征服内心的恐惧。一根绳子，是唯一的依靠；冰凉刺骨的水温，是清醒剂也是试金石。当站在瀑顶，脚下是轰鸣与深渊，支撑我迈出那一步的，不是装备，是心里那口气——坚信自己能行的信念

0

李帅宇Strong

2026-06-29 23:11来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##瀑降##遇见艺术##天秤座# “顺着水流滑落，烦恼好像也被冲走了。在瀑布里，做回那个不顾一切的孩子。肾上腺素退去后，最后治愈我的，竟然是山里那碗热腾腾的雪菜肉丝面。” http://t.cn/AXSko2eg

0

李帅宇Strong

2026-06-29 22:41来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系# 非赛季背部检查 http://t.cn/Rz18twl

0

李帅宇Strong

2026-06-29 18:43来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##瀑降##爱的五种语言# 悬空而下与瀑布共呼吸｜今日瀑降达成 ✅ 在垂直的水幕里，找回地面的踏实。 📍 大塘坞瀑降

0

李帅宇Strong

2026-06-29 17:55来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##瀑降##天秤座##女性力量训练的重要性##遇见艺术##今天穿什么# 山里的这碗面吃的舒服 http://t.cn/E5GRV37

0

李帅宇Strong

2026-06-29 17:41来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##瀑降##爱的五种语言##天秤座##舞蹈# “溯溪而上，瀑降而下。用最野的方式，解锁这条绝美溪谷。”、“真正的勇敢，是直面水流冲击依然从容下降。 http://t.cn/AXSeG9ff http://t.cn/AXSeG9rs

0

李帅宇Strong

2026-06-29 10:21来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##健身##遇见艺术# http://t.cn/E5GRV37

0

李帅宇Strong

2026-06-29 01:59来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# “怎么可能没有遗憾，送出去的糖，花心思的对话，对上眼神的激动，都沉在过去的时间里。好像小心翼翼的谋篇布局，却写了个烂尾的故事。”

0

李帅宇Strong

2026-06-29 01:58来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 喜欢蔡澜的人生态度，他说他一生的理想状态是床头有书，床尾有酒，床上有女人。他还说：“这世上最没意思的事，就是假正经的过完一生。”

0

李帅宇Strong

2026-06-28 19:14来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##不可辜负的美食##健身# http://t.cn/RCI4Y9i

0

李帅宇Strong

2026-06-28 19:14来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##猫咪##蓝胖子训练体系##人生##运动就是坚持# http://t.cn/A6MyCqoX http://t.cn/AXSuFNly

0

李帅宇Strong

2026-06-28 14:49来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# http://t.cn/A6MyCqoX http://t.cn/AXSu6yXm

0

1

李帅宇Strong

2026-06-28 14:46来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##天秤座##舞蹈##人性思维逻辑# 独挡一面的每一步都是在塑造自己 http://t.cn/RCI4Y9i

1

0

3

李帅宇Strong

2026-06-28 10:49来自网易云音乐

Captain Curtis/OUTRAGE/Stefan Bors《Origin》http://t.cn/AXSmi8k5（@网易云音乐）

0

1

李帅宇Strong

2026-06-28 10:24来自网易云音乐

朱成杰FFAG《Greg Parys-Why Don't We Just http://t.cn/AXSmt19h（@网易云音乐） (FFAG Edit)（FFAG remix）》

1

0

9

李帅宇Strong

2026-06-28 10:03来自网易云音乐

朱成杰FFAG《Greg Parys-Why Don't We Just http://t.cn/AXSmt19h（@网易云音乐） (FFAG Edit)（FFAG remix）》

0

李帅宇Strong

2026-06-28 00:32来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 别怕交白卷——空白是另一种发力前的蓄势别抄别人的——每个人的力学结构不同别纠结笔迹——用力写的，都有分

0

7

李帅宇Strong

2026-06-27 15:15来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 男女之间的阴阳颠倒： 1.洗澡时男人洗澡水是35度，女人洗澡水是45度 2. 吵架时男人想的是未来，女人想的是过去 3. 睡觉时男人越睡越热，女人越睡越冷 4.穿衣时男人喜欢先穿裤子，女人喜欢先穿上衣 5.开车时男人脚先放进去，女人屁股先放进去

1

0

13

李帅宇Strong

2026-06-27 11:51来自网易云音乐

PuroWuan/Crichy Crich《RAVE》http://t.cn/AXSHqYcN（@网易云音乐） http://t.cn/AXSHqHtR

0

1

李帅宇Strong

2026-06-27 11:50来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]# 「给阿嬷的情书」#蓝胖子训练体系##爱的五种语言##技术参数##天秤座# http://t.cn/A6W48v5D http://t.cn/AXSHqipY

0

李帅宇Strong

2026-06-27 11:10来自网易云音乐

Epiik/Vandal Rock/SHAUN/DJ Revibe《Yeah Ah Gang (Original Mix)》http://t.cn/AXSHw9E9（@网易云音乐） http://t.cn/AXSHwp4e

0

2

李帅宇Strong

2026-06-27 11:07来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 别人的安全感是爸妈或另一半给的，我们的安全感是背阔肌和臀大肌给的🍑

0

1

10

李帅宇Strong

2026-06-27 01:35来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 当你的业绩出现瓶颈的时候，我给你一条建议，把你的客户全部列出来进行整理，有用的保留，没有用的主动割舍。不要心疼，因为这些客户很难再转化了。那些长期消耗你不拒绝、不主动、不回应、不尊重的客户。一律当渣男渣女处理。你期待和渣男渣女结

1

0

李帅宇Strong

2026-06-26 20:51来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##舞蹈##爱的五种语言##技术参数##女性力量训练的重要性##天秤座##下课##赵露思##刘宇宁##王一博##遇见艺术# http://t.cn/AXSlO4iT http://t.cn/RJLC3PJ

0

3

李帅宇Strong

2026-06-26 19:43来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##舞蹈# http://t.cn/AXSWsRpj

0

13

李帅宇Strong

2026-06-26 16:16来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##女性力量训练的重要性##天秤座##爱的五种语言##技术参数# “瘦”的区别，分别是体成分和健康层面。瘦伴随的是低脂肪、低肌肉量或单纯的低肌肉量，而力量感是较高的肌肉量和较低的体脂，前者是瘦弱，后者是线条紧实，有支撑感。在健康这块，瘦可能伴随免疫力较

0

7

李帅宇Strong

2026-06-26 15:16来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##舞蹈##蓝胖子训练体系##女性力量训练的重要性##天秤座##思维# http://t.cn/AXSOOsVx

0

李帅宇Strong

2026-06-26 14:57来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##女性力量训练的重要性##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##技术参数##天秤座##情感语录##人性思维逻辑# 很多人对你感兴趣，却从未执着于你❗️ http://t.cn/A6W48v5D

1

0

李帅宇Strong

2026-06-26 12:10来自网易云音乐

Mashd N Kutcher/Reece Low《Fiesta! (Extended Mix)》http://t.cn/AXS0r1If（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-06-26 12:07来自网易云音乐

MAKJ/Lil Jon《Let's Get Fhttp://t.cn/AXS0Bs7e（@网易云音乐）ked Up》

0

李帅宇Strong

2026-06-26 12:06来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##已练不欠##蓝胖子训练体系# http://t.cn/AXS0BsXk

0

2

李帅宇Strong

2026-06-26 11:12来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##女性力量训练的重要性##爱的五种语言##技术参数##天秤座# 糖尿病患者胰岛素失灵，但运动这条控糖的路还是通的。运动时肌肉收缩会打开一条完全独立的控糖通道，不需要胰岛素，血糖照样可以进入细胞。美国糖尿病预防计划追踪糖尿病前期总共3，234人发现：运动加饮

0

2

李帅宇Strong

2026-06-26 11:00来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##情感语录##蓝胖子训练体系# 找一个爱人，是因为心动，而不是因为合适；选一种生活，是因为热爱，而不是因为省事。

0

3

李帅宇Strong

2026-06-26 10:47来自网易云音乐

Hardwell/Deorro/MAKJ/Fatman Scoop《Left Right》http://t.cn/AXS0p2Yt（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-06-26 10:46来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##女性力量训练的重要性# http://t.cn/AXS0NeeC

0

李帅宇Strong

2026-06-26 10:28来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# 瘦出骨感太苦，练出力量才爽。腰腹紧致是附赠品，核心稳了，整个人都带风。别为夏天交差，要为全年状态加码。今天流汗，明天接住所有意外和惊喜。🌷

0

3

李帅宇Strong

2026-06-26 10:06来自网易云音乐

Sevenn《Colors Of The Rainbow (DoubKore Remix)》http://t.cn/AXS0avpn（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-06-25 22:42来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##不可辜负的美食# 最近的饮食还算健康[可爱]

0

1

0

李帅宇Strong

2026-06-25 21:48来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##下课##蓝胖子训练体系#

0

2

李帅宇Strong

2026-06-25 21:41来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##技术参数##天秤座##人性思维逻辑# 汗水从来不会骗人🫥 它不看你今天的口红什么色号💄 只看你核心有没有收紧，重量有没有加💫 你在镜子里看见的每一条线条🧚‍♀️ 都是你对自己说过最硬气的话💪 别问来不来得及——问，就是现在🎠

0

1

李帅宇Strong

2026-06-25 14:04来自网易云音乐

Morello Malt《Oh no&Hung Up(Alex Up Edit)》http://t.cn/AXSoeIkg（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-06-25 14:04来自网易云音乐

DJ.Alien楠楠《Phut hon(DJ.Alien Remix)》http://t.cn/AXSoeG4l（@网易云音乐）

0

李帅宇Strong

2026-06-25 14:02来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言##强者思维##天秤座##突然理解了自己为什么物欲这么高# 一次看懂减肥的整套流程减肥有三种版本： 1.少吃体重会掉，但掉的是脂肪+肌肉+水分外表松垮或干扁 2.少吃+多动透过抗阻力训练刺激肌肉，保留原有肌肉量不只是变小，而是比较扎实 3.少吃+多

0

4

李帅宇Strong

2026-06-25 13:03来自网易云音乐

DJMuchY《Ain No Party》http://t.cn/AXSoHtR1（@网易云音乐）

0

3

李帅宇Strong

2026-06-25 10:30来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##爱的五种语言# http://t.cn/AXSo28ML

0

5

李帅宇Strong

2026-06-24 21:45来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##思维##爱的五种语言##蓝胖子训练体系##天秤座##突然理解了自己为什么物欲这么高##认知觉醒##智慧思维##强者思维###人性思维逻辑# 1.很多人一进新圈子就急着加微信、约吃饭，恨不得三天跟所有人都混熟，这恰恰是最蠢的。 2.你连谁跟谁是一伙的都没搞清楚，就乱热情，很容易踩到别

0

李帅宇Strong

2026-06-24 20:50来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##因果##福报##爱的五种语言# 人在走上坡路时常有困惑：自己日渐自律上进，生活稳步向好，昔日相熟的人却慢慢疏远。其实这并非你待人有失，恰恰是福报提升过程中的正常现象，背后藏着人际圈层的现实规律，不必因此陷入自我内耗。首先是生活节奏彻底脱节。福报渐长的人多会戒掉散漫

0

李帅宇Strong

2026-06-24 20:47来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##天秤座##遇见艺术# 张爱玲说：生活需要一些无用的东西，就像墙上的月光，不照亮路，却温柔了岁月。世人总追求实用，可治愈生活的恰是那些无用小确幸。#突然理解了自己为什么物欲这么高# http://t.cn/A6W48v5D

0

1

李帅宇Strong

2026-06-24 20:41来自 iPhone 12 Pro Max

#麻瘦伐木累[超话]##蓝胖子训练体系##美背杀##天秤座##下课##爱的五种语言# 人生最珍贵的，从来不是事事如愿，而是在不如愿的时候，依然相信还有新的可能 http://t.cn/A6W48v5D

2

0

13