北京朝阳的微博

北京朝阳

2026-05-18 22:00来自微博网页版

@五月天 @阿信 @五月天_怪獸 @五月天有石 @Mayday瑪莎 @冠佑Ming #全北京的五迷都在朝阳##五月天北京演唱会# 五月天，永远的少年[纸飞机] 鸟巢的灯光暂时落幕，但属于“五月”的回忆，还会在很多人的心里继续循环播放。谢谢每一位奔赴而来的五迷朋友，让这个五月的北京朝阳，因为热爱而变得格外热闹

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北京朝阳

2026-07-02 16:45来自 iPhone客户端

【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变##健康朝阳#

【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变#熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。多项医学研究发现，睡眠不足会直接引发全身性炎症反应。长期处于睡眠紊乱或缺乏睡眠的状态，会波及心血管、代谢、免疫等多个系统。北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医师于逢春介绍

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北京朝阳

2026-07-02 16:44来自 iPhone客户端

#一城夏色万般京彩##北京月季也要期末考试吗# ？【#北京月季第二波爆花来了# 】#北京月季再爆花至7月中旬#

#一城夏色万般京彩##北京月季也要期末考试吗# ？【#北京月季第二波爆花来了# 】#北京月季再爆花至7月中旬#最近，北京环路的月季又上线了。这是月季第二波“爆花”，将持续至最炎热的日子来临前。在四惠、国贸等桥区，粉色的“仙境”“约定”月季又开放了。市园林绿化科研院植物所首席专家冯慧介绍

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2026-07-02 16:44来自 iPhone客户端

【#伸懒腰就是简短而精妙的气血大循环# 】#健康朝阳#

【#伸懒腰就是简短而精妙的气血大循环# 】清晨醒来或久坐起身，很多人会不自觉地伸个懒腰。在中医看来，这个下意识的动作，是一次简短而精妙的气血大循环。伸懒腰看似简单，其实暗含了导引术的精髓。双臂向上极力伸展时，背部被充分拉伸，正中间是统领一身阳气的督脉，两旁则是人体最大的排毒通道膀

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2026-07-02 16:43来自 iPhone客户端

【#高温闷热天气防中暑指南#】#北京今年首个高温预警# #朝阳提示#

【#高温闷热天气防中暑指南#】#北京今年首个高温预警# 北京开启高温三连击！在外通勤、户外作业务必做好硬防晒，随身携带饮用水及时补水，减少长时间露天停留，谨防中暑不适。更多防暑“凉”策在此⬇️

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北京朝阳

2026-07-02 16:42来自 iPhone客户端

#京城消夏好去处#【#第一视角体验北京欢乐谷激流勇进#】#来北京朝阳享一夏#

#京城消夏好去处#【#第一视角体验北京欢乐谷激流勇进#】今天高温预警中，小布带你第一视角沉浸式体验激流勇进，感受俯冲而下的畅快与刺激，清凉一下。北京的夏天，来欢乐谷一起扎进水花里，尽享快乐！@文旅北京 http://t.cn/AXo2tGlM

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2026-07-02 16:41来自 iPhone客户端

【#冰箱不是保险箱这些隐患夏季别忽视#】#健康朝阳#

【#冰箱不是保险箱这些隐患夏季别忽视#】 #一代人有一代人的僵尸肉# 不再囤冻肉，改囤咖啡冰饮！分装饮品不宜长期存放，开封及时喝完，反复解冻易滋生细菌。夏季高温，食品安全必须放在心上，戳图⬇️了解更多知识点

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2026-07-02 16:41来自 iPhone客户端

【#5种拉肚子必须尽快看医生#】#会加重腹泻的7种食物##健康朝阳#

【#5种拉肚子必须尽快看医生#】#会加重腹泻的7种食物#腹泻，俗称“拉肚子”。据世卫组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次。这种看似不起眼的病，致死率仅次于肿瘤、心/脑血管、糖尿病，高居各种疾病死亡率的第四位。#蒙脱石散止泻的原理勾芡#

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2026-07-02 16:40来自 iPhone客户端

【#2项电动汽车新国标来了#】#电动汽车的安全门槛又提高了##朝阳提示#

【#2项电动汽车新国标来了#】#电动汽车的安全门槛又提高了#7月1日起，两项强制性国家标准正式落地。针对大家日常用车关心的电池起火、托底磕碰、高压触电、快充隐患等实际问题，新规从整车防护到动力电池全面升级安全门槛，用更严苛的标准把好安全关，让每一位车主出行更踏实、更安心。（人民网）

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2026-07-02 11:49来自 iPhone客户端

【#简单好记的汛期避险口诀#】#朝阳提示#

【#简单好记的汛期避险口诀#】@安徽消防分享防汛口诀速记：勤看预报少出门，积水路段别硬闯；远离电线杆和树，熄火车辆快求助 http://t.cn/AXoP5J1C

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2026-07-02 11:48来自 iPhone客户端

【#长这种小红点可能是血管瘤#】#身上莫名出现的小红点是什么##朝阳提示#

【#长这种小红点可能是血管瘤#】#身上莫名出现的小红点是什么#很多人会发现自己手臂长了一些小红点，有的不疼不痒，但数量较多；有的凸起于皮肤表面，按压不褪色。身上小红点最常见的情况是血管瘤：40岁以上长，称为老年性血管瘤；年轻人长，称为樱桃状血管瘤。通常表现为针头至黄豆大小、鲜红色或樱桃

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2026-07-02 11:47来自 iPhone客户端

【#如何安全乘坐飞机#】#坐飞机不要把头靠在窗户上# #朝阳提示#

【#如何安全乘坐飞机#】#坐飞机不要把头靠在窗户上# 乘机安全小知识来了！飞行途中不擅自解开安全带，行李妥善存放，遇到突发颠簸保持原位，听从机组人员指挥，做好自我防护。更多知识点，戳图⬇️

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2026-07-02 11:47来自 iPhone客户端

【#藜麦堪称主食里的全能王#】#藜麦蛋白质含量比鸡蛋还高# #健康朝阳#

【#藜麦堪称主食里的全能王#】#藜麦蛋白质含量比鸡蛋还高# 如果只用一种粮食来满足人体的营养需求，你觉得会是哪一种？上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲2026年在健康时报刊文给出了答案——藜麦。藜麦最大的特色在于，蛋白质的质量高。注册营养师李纯2025年在科普中国刊文介绍

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2026-07-02 11:45来自 iPhone客户端

#防汛抗旱进行时# 【关注预警！合理规划行程】暴雨频繁，自驾出行需格外注意行车安全。#朝阳提示#

#防汛抗旱进行时# 【关注预警！合理规划行程】暴雨频繁，自驾出行需格外注意行车安全。广大驾驶人切记：驾车出行要提前查看天气预报预警信息，合理规划行车路线。行驶途中牢记“降速、控距、亮尾”，谨慎驾驶。遇积水路段要察明水深，勿强行涉水。万一被困积水，切勿贪恋财物，而是果断自救逃生。

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2026-07-02 11:44来自 iPhone客户端

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#健康朝阳#

【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是，白粥的升糖速度比

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2026-07-02 11:44来自 iPhone客户端

【朋友们，请务必警惕“热射病”这个隐形杀手！】#朝阳提示#

朋友们，请务必警惕“热射病”这个隐形杀手！它绝非普通中暑，而是最凶险的重症中暑。戳视频，掌握科学预防方法～川川提醒：高温天里，务必将安全放在首位！http://t.cn/AXXRkCnO

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2026-07-02 11:27来自 iPhone客户端

第38届#大众电影百花奖光影流转百花奖重回北京#百花奖大众投票正在进行距离投票截止仅剩14小时投票指路http://t.cn/A6HMEUzA http://t.cn/AXob1D9b

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2026-07-01 11:29来自微博网页版

【#香港回归祖国29年了#】#1997年7月1日0时0分0秒#，《义勇军进行曲》准时奏响，五星红旗升起，香港重回祖国怀抱。今天，发条微博，祝福香港，祝福祖国，明天会更好！

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2026-07-01 11:29来自微博网页版

【我们不会忘记！#8名共产党员获七一勋章#】马善祥、王於昌、李连成、吾哈斯·苏来曼、吴亚琴、陈俊武、赵亚夫、钟掘。这是#8名七一勋章获得者的故事#↓↓传递致敬！#七一勋章获得者# @人民日报

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2026-07-01 11:27来自星球视频PC版

#庆祝建党105周年大会#【#百年征程信仰之光#】上海石库门、嘉兴南湖，信仰之光，引领一叶小舟启航。这束光，翻过雪山、穿过荒滩、涌进春潮、照亮万家......从1921到2026，105年。这束光，照亮脚下的路，这束光，一直在我心中！#105年初心滚烫#

【#百年征程信仰之光#】上海石库门、嘉兴南湖，信仰之光，引领一叶小舟启航。这束光，翻过雪山、穿过荒滩、涌进春潮、照亮万家......从1921到2026，105年。这束光，照亮脚下的路，这束光，一直在我心中！#庆祝建党105周年大会##105年初心滚烫# http://t.cn/AXSsernC

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2026-07-01 11:23来自微博网页版

#中国共产党6个优秀特质##习近平发表庆祝建党105周年重要讲话##庆祝建党105周年大会# 新华社快讯：习近平说，深深植根人民，始终拥有坚实根基。我们党牢记江山就是人民、人民就是江山，坚持立党为公、执政为民，自觉践行全心全意为人民服务的根本宗旨，坚定地同人民站在一起、想在一起、干在一

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2026-07-01 11:22来自微博网页版

一生一“誓”！今天，一起重温入党誓词！ #中国红的105种打开方式#

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2026-07-01 11:04来自微博网页版

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好#

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。在很多人

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2026-07-01 11:03来自微博网页版

【冰雹来袭？别慌！这份“明白卡”请收好】冰雹天气防不胜防？它是怎么来的，如何防御？这份“明白卡”请收好，简明扼要，心里有底。花一分钟看完，也许就能避开大麻烦#气象科普团# @中国气象局

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2026-07-01 11:00来自微博网页版

#朝阳提示#

【反诈每日提示】

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2026-07-01 10:56来自微博网页版

【#血糖失控的5个躯体症状# 】#下肢就像人体的血糖仪# #健康朝阳#

【#血糖失控的5个躯体症状# 】#下肢就像人体的血糖仪# 我国有1.41亿糖尿病患者，还有部分人虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但血糖已经超标而不自知。长期高血糖，如同“把内脏泡在了糖水里”。当腿脚出现以下迹象时，记得查查血糖水平👇#血糖高对视力的影响有多大# [抱抱]1.伤口不易愈合高血糖会使

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2026-07-01 10:55来自微博网页版

【#空调直吹后颈有多危险#？#这么吹空调感觉很爽实则很险#】#健康朝阳#

【#空调直吹后颈有多危险#？#这么吹空调感觉很爽实则很险#】医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，首先和每个人自身的健康状况有关。中青年人长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视；中老年人如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让

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2026-07-01 10:55来自微博网页版

【#城中村的烟火气vs安全感# 这些消防隐患，千万别忽视！】#朝阳提示#

【#城中村的烟火气vs安全感# 这些消防隐患，千万别忽视！】城中村，因为这里热闹、方便、烟火气拉满，但藏在烟火里的安全隐患，却被很多人忽略了！ ⚠️ 私拉飞线充电：从高楼垂到地面，风吹日晒线皮破损，仍给电动车充电。锂电池遇过热、短路、老化易起火，城中村楼栋密、人员多，一旦起火后果严重。

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2026-07-01 10:52来自微博网页版

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化#

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。 http://t.cn/AXoZmVQc

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2026-06-30 16:57来自 iPhone客户端

#百花奖大众投票正在进行# #第38届大众电影百花奖#大众投票正在进行中，你一票我一票，好片明天就出道！快来为你喜欢的影片或角色投上一票，每个奖项最多可投6票，戳🔗立即参与http://t.cn/A6HMEUzA #大众电影百花奖#

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2026-06-30 15:44来自 iPhone客户端

#首都国企老字号焕新##国企老字号解锁新消费# 【暑期逛王府井，请认准这座非遗“买逛玩”消费新地标】暑期文旅消费热潮涌动，坐拥72年积淀、被誉为“中国工艺美术第一店”的王府井工美大厦，聚焦四层「予寻YUXUN」旗舰店核心阵地，重磅打造爆款非遗快闪展、美学艺术展、黄河民俗亲子展三大特色主题展览

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2026-06-30 14:35来自 iPhone客户端

#首都国企老字号焕新##国企老字号解锁新消费# 【好玩又好逛，带你一站式打卡红星集体农庄】红星集体农庄积极践行“绿水青山就是金山银山”理念，发挥自身独有的文化优势、产业优势、生态优势，探索开发林下经济。占地400亩的生态果园栽植9个树种，60多个品种的水果，连续多年通过有机认证。近年来，红

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2026-06-30 14:34来自 iPhone客户端

【走进首农·探秘三元】想看看咱北京人喝的牛奶是怎么生产的？一起走进首农集团，打卡三元科普体验馆、三元文化馆、北京奶业足迹馆、牛奶生活馆展厅，近距离见证“首都奶瓶子”的全自动化生产线，感受三元70年“用真心做一杯好奶”的匠心传承。一口三元奶，满满北京味儿！#京城消夏好去处#

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2026-06-30 09:57来自 iPhone客户端

【#汛期在户外一定要注意的安全事项#】#朝阳提示#

【#汛期在户外一定要注意的安全事项#】道路积水、被困车内、山洪突袭全是汛期高发险情。出行务必提高警惕，详细避险知识戳视频查看！@开封消防 #阿消科普# http://t.cn/AXSsDEcI

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2026-06-30 09:56来自 iPhone客户端

【#出门1小时关空调未必省电#】#出门1小时用关空调吗# #朝阳提示#

【#出门1小时关空调未必省电#】#出门1小时用关空调吗# 6月30日发布的2026年6月“科学”流言榜，对多条近期科学流言进行了辟谣。其中，为了省电，短暂出门也应该关闭空调吗？真相：如果在短暂出门时（比如下楼取快递、出门吃顿饭）关闭空调，回家后再打开，未必能够省电。重启空调的耗电相当于持

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2026-06-30 09:56来自 iPhone客户端

【#研究称缺维B的人更容易疲惫#】#缺维B可能让你慢性疲劳##健康朝阳#

【#研究称缺维B的人更容易疲惫#】#缺维B可能让你慢性疲劳#最近瑞士期刊《营养素》发表的一项研究提醒，缺乏维生素也可能是慢性疲劳的诱因之一。研究招募了602名健康成年人，分析发现，无论男女，血液中同型半胱氨酸（Hcy）水平偏高的人，其维生素B12和叶酸水平普遍偏低。进一步评估疲劳程度后，结果显

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2026-06-30 09:55来自 iPhone客户端

【#一定要知道的汛期避险知识#】#朝阳提示#

【#一定要知道的汛期避险知识#】汛期强降雨频发，极易诱发内涝、滑坡、泥石流。地下空间别久留，开车避开积水路段不强行涉水；低洼区域的住户提前用沙袋挡水防倒灌。这些自救要点关键时刻能保命，快转发给家人朋友，更多知识戳视频学习！@青海消防 #阿消科普# http://t.cn/AXSgJiLh

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2026-06-29 10:23来自微博网页版

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【我们的名字，叫中国共产党】危难之际不畏牺牲，重任面前勇于担当，奋斗路上创新求索，平凡岗位辛勤奉献……105载风雨兼程，105载波澜壮阔。一代代中国共产党人践行初心和使命，顽强拼搏、牺牲奉献，铸就闪亮的精神坐标。历史川流不息，精神代代相传。（央视新闻）#人民守夜人# http://t.cn/AXSrdrzO

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2026-06-29 10:23来自微博网页版

【#2026进度条将过半#，辛苦了！和自己相处得还好吗？】一路走来，或许有遗憾、有不甘，但生活本就是一场不断成长的旅程。不妨静下来#同自己说说心里话#，陪伴自己，接纳自己，感谢自己，抱抱自己。真正的成长，是允许一切发生，并在不同的体验中沉淀出直面生活的底气。下半年，我们也要一起加油！

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2026-06-29 10:17来自微博网页版

【实用转发！#教你打绳结隔空取物品#】#消防员教你打超实用绳结#

【实用转发！#教你打绳结隔空取物品#】#消防员教你打超实用绳结#钥匙掉到外阳台够不到怎么办？@陕西消防教你打绳结取钥匙！#刷到啥就学点啥吧# http://t.cn/AXSQYuXu

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2026-06-29 10:16来自微博网页版

#朝阳提示#

#关注交通安全# 盲区、雾天、乘车、过马路…… 这些安全知识点，用超萌的 3D 卡通画给娃讲清楚！

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2026-06-29 10:16来自微博网页版

【#油锅起火这四样物品哪个能灭火#】#朝阳提示#

【#油锅起火这四样物品哪个能灭火#】油锅起火了，手边仅有锅盖、蔬菜、面粉、水四样物品，你知道选哪样才能安全灭火吗？ “蓝姐姐”先卖个关子，点开视频揭晓标准答案！ps：无论采用哪种灭火方式，第一步务必关闭燃气。#阿消科普# http://t.cn/AXSukPWk

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2026-06-29 10:15来自微博网页版

【#夏天喝点热的反而更解暑# 】#冷饮和热饮哪个更解暑#

【#夏天喝点热的反而更解暑# 】#冷饮和热饮哪个更解暑# 气温居高不下时，很多人习惯喝冰饮降温。但在环境湿度不太高的情况下，喝热饮反而能让身体真正凉快下来。热饮能降温听起来似乎违反直觉，但人类与所有恒温动物一样，会持续调节体内核心温度。热饮可激活人体神经中的名为“TRPV1”的受体，这一受

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2026-06-29 10:11来自微博网页版

【空调如何安全使用】#朝阳提示# 国货空调火遍海外，提醒大家居家纳凉要多留心设备状态，不私拉线路、不遮挡外机，使用时注意用电负荷，老旧线路及时更换，设备有异常第一时间断电！@北京应急

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2026-06-29 10:09来自微博网页版

【转给养生的TA！#6种适合夏天的饮品#】明天升旗时间04:48，降旗时间19:47。明天白天多云转阴有分散性雷阵雨；北转南风2-3级；平原地区最高气温29℃，山区最高气温28～29℃。薄荷花茶、菊花麦冬饮、洋参竹叶汤、扁豆绿豆汤、冬瓜皮煮水、生姜红枣茶，不同人群#夏天喝啥更健康#？一起看↓↓（中国中医）

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北京朝阳

2026-06-29 10:06来自微博网页版

【#5个表现说明你正处在慢性压力中#】#学会做一个不吃压力的人# #健康朝阳#

【#5个表现说明你正处在慢性压力中#】#学会做一个不吃压力的人#如果说突发事件是急性创伤，那长期的慢性压力就像“温水煮青蛙”，会不知不觉改变人的免疫功能，甚至为癌症铺路。《柳叶刀》子刊曾发文提醒，慢性压力会导致慢性炎症，进而产生头痛、月经紊乱、心血管及胃肠道疾病等，大脑尤其容易受慢性

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2026-06-29 10:06来自微博网页版

【#3个让自己更平和的好心态#】不过多解释自己 #朝阳提示# @央视新闻 http://t.cn/AXS1qY9Z

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2026-06-29 09:54来自微博网页版

#朝阳提示#

【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日，能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类产品

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2026-06-29 09:54来自微博网页版

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十九）：海报《警惕药物滥用》系列海报（湖南省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全国禁毒宣传月#

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2026-06-29 09:49来自微博网页版

【#床头放个苹果睡得香# 】#说一个顺利入睡小技巧#

【#床头放个苹果睡得香# 】#说一个顺利入睡小技巧# 你闻过香气很浓的苹果吗？海南省疾病预防控制中心提醒，成熟的苹果会释放出复杂的香气混合物，其中包含了具有镇静作用的「芳樟醇」。芳樟醇能激活GABA受体（一种抑制性的神经递质），可舒缓神经、减轻焦虑，使神经系统平静下来。神经系统静下来之后，

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2026-06-29 09:48来自微博网页版

【#眼周的小颗粒有些可能会传染#】人的眼睛周围有时会冒出一些小颗粒、小疙瘩，有人误以为是“脂肪粒”，但怎么也挤不掉。事实上，眼周小颗粒的类型非常多，看起来相似，成因却完全不同。眼周皮肤薄、血管神经密集，一旦处理不当，很容易留下色沉、凹陷或疤痕。（生命时报）

【#眼周的小颗粒有些可能会传染#】#眼周的小颗粒不一定是脂肪粒#人的眼睛周围有时会冒出一些小颗粒、小疙瘩，有人误以为是“脂肪粒”，但怎么也挤不掉。事实上，眼周小颗粒的类型非常多，看起来相似，成因却完全不同。眼周皮肤薄、血管神经密集，一旦处理不当，很容易留下色沉、凹陷或疤痕。《生命时报

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2026-06-29 09:47来自微博网页版

【#成年人的睡眠有两个底线#】#最佳睡眠到底是几个小时#

【#成年人的睡眠有两个底线#】#最佳睡眠到底是几个小时#对成年人而言，在睡眠方面，有两个重要的时间底线↓↓ ① 睡眠时长：不少于6小时国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三晚睡眠不足6小时，身心健康就会受到显著影响，比如情绪变得焦躁、易怒，身体也可能出现呼吸道不适、胃

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2026-06-28 13:50来自微博网页版

#朝阳提示#

【转存！#高温天气实用防暑指南#】#欧洲极端高温热死15000人#高温天气还要防范哪些“热”隐患？如何防暑降温？戳视频↓http://t.cn/A6eivxQM

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2026-06-28 13:50来自微博网页版

#朝阳提示#

【生产再忙安全不忘】安全生产，重在细节。一组海报，带你排查身边常见隐患↓↓ #人人讲安全个个会应急#@辽宁消防

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北京朝阳

2026-06-28 13:49来自微博网页版

#朝阳提示#

【#洗衣机完衣服不要马上关盖子# 】#洗完衣服最好马上晾出去# 很多人取出洗完的衣服，顺手就关上了洗衣机盖子，甚至用布罩罩上。每次使用后，洗衣机内筒都会有少量的积水，极易滋生各种细菌及微生物。洗衣机盖上盖子本身就不利于水分蒸发，再加上罩子，更容易滋生细菌。洗完衣服后要马上晾晒，及时排

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2026-06-28 13:49来自微博网页版

#健康朝阳#

【#闷热天不建议运动到大汗淋漓#】#天气炎热出汗过多或造成中暑#北京体育大学运动人体科学学院教授张一民表示，人在运动时会产生各种代谢产物，比如乳酸、酮类物质。代谢废物在体内堆积多了，会让人产生疲劳感。这时身体通过出汗(水盐代谢途径)，把多余的代谢产物排出去，促进新陈代谢，人会觉得清爽舒

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北京朝阳

2026-06-28 13:49来自微博网页版

#朝阳提示#

【#建议中午12点后再吃冷饮# 】#吃雪糕时含5秒再咽# 中医认为，夏季人的脾胃功能偏弱，稍微吃点油腻、生冷，就可能容易拉肚子。如果想吃冷饮解馋，上海中医药大学附属龙华医院中医经典病房主任医师周时高建议，最好选对时间再吃。 [雪糕]12点后再吃中午是一天中阳气最盛之时，这时吃冰，不用担心食

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北京朝阳

2026-06-28 13:49来自微博网页版

#朝阳提示#

【#牙齿被酸坏的人越来越多了# 】#一吃酸就牙疼是怎么回事# 6月27日，南方医科大学珠江医院口腔科主任吕晓智表示，每年6月至10月，酸蚀症患者的就诊量都会明显上升，核心原因是碳酸饮料、果茶、果汁饮用增多，以及杨梅、柠檬等酸性水果食用增多。很多人会将酸蚀症与蛀牙、牙齿敏感混淆，导致延误病情

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北京朝阳

2026-06-27 15:40来自 iPhone客户端

第一视角来了！6月27日#北京欢乐谷摩天轮# 正式开放～快来解锁属于你的天际浪漫！#来北京朝阳享一夏 ##朝阳把我潮坏了##北京高空新地标##北京范儿# http://t.cn/AXSQZ5RI

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北京朝阳

2026-06-27 15:39来自 iPhone客户端

朝阳奥森这条绿野仙踪火了！#奥林西路骑行绿道正式开通#，快来享受夏日森系的治愈与自由吧#来北京朝阳享一夏##北京范儿##朝阳把我潮坏了# http://t.cn/AXSQZwG3

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北京朝阳

2026-06-27 10:26来自 iPhone客户端

【#九图了解防汛安全科普知识#】#收好这份防汛避险攻略#

【#九图了解防汛安全科普知识#】#收好这份防汛避险攻略# 今年主汛期，我国极端天气气候事件仍然偏多，防汛形势严峻复杂。近日，应急管理部举行发布会，科普防灾避险安全知识。跟随海报，一起了解。@新华社

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北京朝阳

2026-06-27 10:26来自 iPhone客户端

【全国禁毒短视频和公益视频展播：《人生巅峰——“笑气”的独白》】

【全国禁毒短视频和公益视频展播：《人生巅峰——“笑气”的独白》】今年6月是“全民禁毒宣传月”，主题为“防范青少年药物滥用”。远离“笑”面人生，严防“笑气”伤害！（浙江省禁毒办） http://t.cn/AXSTELIE

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北京朝阳

2026-06-27 10:25来自 iPhone客户端

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【全国禁毒短视频和公益视频展播：《粤虎识毒动漫科普视频之防范青少年药物滥用篇》】今年6月是“全民禁毒宣传月”，主题为“防范青少年药物滥用”。远离毒品，绝不滥用麻精药品，拒绝第一口，做清醒的自己！（广东省禁毒办） http://t.cn/AXSTgqp0

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北京朝阳

2026-06-26 15:47来自微博网页版

@金鸡百花电影节目前，第38届大众电影百花奖线上投票通道正在开放，广大热爱电影的人民群众通过官方平台（通过http://t.cn/A6HMEUzA进入中国文艺网投票入口，在抖音平台搜索“百花奖”进入投票页面）为20部入围影片投出自己宝贵的一票。作为国内唯一完全由普通观众票选产生的国家级电影奖项，百花奖

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北京朝阳

2026-06-26 11:09来自微博网页版

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我发表了头条文章:《金鸡｜第39届中国电影金鸡奖参评通知》 http://t.cn/AXSC8HsH

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北京朝阳

2026-06-26 10:56来自微博网页版

☀️这个夏天，来北京朝阳，享一“夏” 🌿感受城市绿意，✨邂逅潮流活力，🍃收藏属于夏天的美好时光 📍#北京范儿##朝阳把我潮坏了##来北京朝阳享一夏# http://t.cn/AXS00Bm4

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北京朝阳

2026-06-26 10:32来自微博网页版

【#糖友的看球搭子是黄瓜小番茄#】#健康朝阳#

【#糖友的看球搭子是黄瓜小番茄#】#深夜看球别撸串了# 面对精彩的世界杯赛事⚽️，糖友们该如何观赛？记住三招： 1️⃣ 赛前一定测血糖血压，药不能停，别让“再看一球”耽误了吃药； 2️⃣ 夜宵别碰油炸卤味、花生、烧烤，换成黄瓜、小番茄，远离啤酒、甜饮料； 3️⃣ 别硬拼通宵，挑最想看的直播，其

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北京朝阳

2026-06-26 10:32来自微博网页版

#肌肉紧张泡脚真的能缓解# #健康朝阳#

【#热水泡脚是物理疗法不是玄学#】#肌肉紧张泡脚真的能缓解# 热水泡脚不只是舒服，更是实打实的物理疗法。脚上神经末梢和毛细血管密集，既是循环末梢，也是疲劳“重灾区”。一盆热水下去，血管扩张，下肢血流加速，全身循环都跟着顺起来，代谢废物快些走，肌肉也能松下来。今晚，不妨给自己一刻泡脚时

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北京朝阳

2026-06-26 10:31来自微博网页版

【#一低两高饮食法防肠癌#】#朝阳提示#

【#一低两高饮食法防肠癌#】#情绪压力也会影响肠道健康# 英国伦敦帝国理工学院发布的新研究发现，遵循“低超加工食品+高植物性饮食+高食物多样性”原则，可使结直肠癌风险降低。 1️⃣ 低超加工食品：指减少摄入含大量氢化油、高果糖玉米糖浆、人造香料、乳化剂等的食品。 2️⃣ 高植物性饮食：并非

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2026-06-26 10:31来自微博网页版

【#4个居家力量动作激活全身肌群# 】#健康朝阳#

【#4个居家力量动作激活全身肌群# 】#每天5分钟慢动作增肌# 对于大多数人来说，安全有效的力量训练，完全可以从客厅开始。推荐4个“黄金动作”，在家就能练遍全身： 1. 坐姿起立——练腿力，防摔倒动作：像每天从椅子站起来一样自然，但更有意识。双脚踩实，身体微微前倾，用大腿的力量把自己“推”

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北京朝阳

2026-06-26 10:31来自微博网页版

#九图了解防汛安全科普知识##朝阳提示#

#九图了解防汛安全科普知识#【如何应对强降雨及次生灾害？】近日，我国多地遭遇强降雨侵袭。要警惕强降雨天气可能导致的山洪、城市内涝等次生灾害。那么，如何应对强降雨？遇到不同次生灾害时该如何应对？↓↓#防汛抗旱进行时#

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北京朝阳

2026-06-26 10:31来自微博网页版

#朝阳提示#

#防灾减灾实用手册#【暴雨天气对城市安全有何影响？分领域防御重点一目了然！】持续性强降雨易诱发城市内涝、设施受损等问题，城市防汛是防灾减灾关键一环。如何区分暴雨量级与预警信号？不同行业场景该落实哪些前置防御举措？戳图带你快速掌握防范措施，科学应对暴雨天气，筑牢城市安全防线。↓↓↓

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北京朝阳

2026-06-26 10:31来自微博网页版

【#饭前伤脾胃的3件事# 】#朝阳提示#

【#饭前伤脾胃的3件事# 】#建议不要带着气吃饭# 广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师李常青表示，想要调理脾胃，除了吃药、食疗，日常的一些小习惯也至关重要，建议饭前不要做以下3件事。 1.不要大量喝水很多人觉得饭前喝水可以 “润润胃”，但这样做反而会稀释胃液，影响食物消化。胃不好的

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2026-06-26 10:30来自微博网页版

【#养脾胃一定要改掉4个习惯#】#朝阳提示#

【#养脾胃一定要改掉4个习惯#】#脾胃不好时人也会变丑# 北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科（消化内科）副主任医师陈润花表示，脾胃失调通过仔细观察肤色、五官，便能加以判断，不妨对照自查。 🌟口唇发白、干裂中医认为，脾开窍于口，其华在唇。如果口唇发白，没有血色，往往是脾胃虚弱的表现；如

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2026-06-26 10:30来自微博网页版

【#中医说原汤化原食是种养生智慧#】#健康朝阳#

【#中医说原汤化原食是种养生智慧#】#原汤化原食真的有科学依据# “吃完饺子喝饺子汤，吃完面条喝面汤”。“原汤化原食”在中医语境下蕴含了两种养生智慧。从现代营养学角度来看，“原汤化原食”也有科学依据。#发现脾胃喜欢一切温和的食物# http://t.cn/AXS06o65

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北京朝阳

2026-06-26 10:30来自微博网页版

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【#当知晓了他们模样的时候#】缉毒警是最危险的警种之一，当我们看到他们的正面照片时，往往伴随着牺牲的噩耗。今天国际禁毒日，一起传递：远离毒品，珍爱生命，保护缉毒英雄！ #什么英雄还要藏好# http://t.cn/AXS0hNf5

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北京朝阳

2026-06-26 10:27来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十六）：海报《不要让它，带走你的生命》系列海报（浙江省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#

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2026-06-26 10:27来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十六）：短视频《褪色的画板》（河南省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSo4LmC

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2026-06-26 10:27来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十五）：短视频《“危”笑》（吉林省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSxlAVG

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北京朝阳

2026-06-26 10:27来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十五）：海报《碎・戒》系列海报（山西省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#

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2026-06-26 10:27来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十四）：短视频《合群不该以健康为代价》（山西省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSxil1Q

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2026-06-26 10:26来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十四）：短视频《我把“自己”捐给了博物馆》（陕西省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSt4cRX

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北京朝阳

2026-06-26 10:26来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十三）：短视频《失控玩家》（湖南省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSUtQN9

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北京朝阳

2026-06-26 10:26来自微博网页版

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十二）：短视频《伪聪明》（吉林省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXSzlOeo

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北京朝阳

2026-06-25 15:14来自 iPhone客户端

正值花期！北京朝阳#京顺园凌霄花瀑布# +法式复古庭院，碰撞出绝美夏日王炸！#来北京朝阳享一夏##北京范儿##朝阳把我潮坏了# http://t.cn/AXSKLDkR

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北京朝阳

2026-06-25 10:43来自微博网页版

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【#9句话送给高考查分后的你#[心]】多地陆续公布高考分数，有人欢喜，也有人失意。无论结果如何，这一站，拼尽全力便无遗憾。青春的答案从来不止于此，整理心情，带着热爱奔赴下一场山海。同学，今后的人生请继续加油啊！#2026高考树洞#

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北京朝阳

2026-06-25 10:43来自微博网页版

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#北京高考分数线公布#【#2026北京分数线公布#】北京市2026年普通高等学校招生录取最低控制分数线：①普通本科录取控制分数线429分；②特殊类型招生控制分数线521分。详→http://t.cn/AXSSDmIo #高考分数线#

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北京朝阳

2026-06-25 10:42来自微博网页版

【#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 】#朝阳提示#

【#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 】#心梗发作前1个月就有迹象# 心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，大多数心梗会在不同阶段向我们发出预警信号，发病前1个月、1周、1小时都有征兆，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。#37岁教师身体不适坚持上课心梗去世#

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北京朝阳

2026-06-25 10:42来自微博网页版

【#不要每次都等口渴了才喝水# 】#健康朝阳#

【#不要每次都等口渴了才喝水# 】#慢性缺水让5种病风险升高# “口渴”信号往往具有滞后性，成年人感到口渴时，体内已丢失约500~1000毫升水分，占体重的1%~2%。短期轻度缺水会让人注意力涣散、反应迟钝，甚至疲惫；长此以往，尿路感染、肾结石、便秘，甚至高尿酸血症、心血管病风险都会攀升。

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北京朝阳

2026-06-25 10:42来自微博网页版

【#快递箱子囤在家会释放甲醛#】#朝阳提示#

【#快递箱子囤在家会释放甲醛#】#高温高湿加速纸箱释放甲醛# 很多人有囤积纸箱的习惯，而看似无害的纸箱，可能在悄悄释放甲醛。有媒体用甲醛浓度检测仪随机到5家快递驿站进行测试，停留仅几分钟，检测仪上显示的甲醛浓度值都迅速超过国家标准，个别数值甚至是该标准的7倍之多。虽然纸壳本身（纤维素）

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北京朝阳

2026-06-25 10:42来自微博网页版

#朝阳提示#

【#使用蚊香前先了解这些事儿#】夏日蚊虫增多，蚊香是家家户户常用驱蚊用品。不少人忽略，蚊香阴燃时，火点最高温度可达700至800摄氏度，极易引燃周边可燃物，引发家庭火灾。@广州消防 “蓝朋友”提示：摆放时远离易燃物品，置于金属支架或瓷盘内；出门、睡前务必确认蚊香完全熄灭，最好用凉水冲，并及

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北京朝阳

2026-06-25 10:41来自微博网页版

#朝阳提示#

#暴雨模式避险指南#【#暴雨来袭避险知识要记牢#】汛期暴雨多发，避险常识快收好！不贸然涉水，避开地下通道、危楼、山坡与电力设备。遇雷电躲进室内，车辆被困及时破窗撤离。安全无小事，快快转发提醒身边人～http://t.cn/AX68IwY8

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北京朝阳

2026-06-25 10:41来自微博网页版

#健康朝阳#

【#绿豆汤和夏天真是绝配#[点赞]】#妈妈再也不担心我熬夜看球上火了# 熬夜追球赛激动时忍不住大喊，嗓子沙哑干涩，试试薄荷绿豆汤。绿豆搭配薄荷可清热降火，减轻上火导致的咽痛，缓解风热感冒初期的头痛，同时还可以缓解暑湿导致的食欲不振、腹胀等，日常煮一碗润燥消暑~#央视频健康#（央视频号：生活

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北京朝阳

2026-06-25 10:41来自微博网页版

#朝阳提示#

【#毕业后档案如何转递#】#你的档案究竟谁在保管#？根据相关规定，毕业生档案严禁个人保管、携带和传递，应该一并通过特殊渠道寄出。档案转递去向根据学生就业去向而变化，而离校未就业高校毕业生将根据本人意愿，档案仍可按规定在高校保留两年。如何查询自己的档案？详戳↓#高考分数线#

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北京朝阳

2026-06-25 10:41来自微博网页版

#健康朝阳#

【#夏天心烦燥热试试瓜类食疗#】盛夏汗多心烦？别只盯着冷饮！#这3种瓜果是天然的解暑神器#： [馋嘴]西瓜：补水“王者”。富含钾、镁、维C，尤其适合平素容易上火，经常出现口干舌燥、心烦失眠、小便发黄的人群。 [馋嘴]冬瓜：湿气“抽水机”。性微寒，能利水消肿。湿气重、身体浮肿、四肢乏力、大便

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北京朝阳

2026-06-25 10:41来自微博网页版

#朝阳提示#

【#果切可能是细菌的狂欢#】#千万不要买路边切好的半个西瓜# 水果切盘，不用洗不用削，张嘴就是“甜蜜暴击”。但这份懒人福音，很可能正在悄悄变成“细菌狂欢”——水果一切开，果肉直接暴露在空气里，高糖高水分，简直是沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌的“派对现场”。刀具、砧板、储存环境但凡有一点

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北京朝阳

2026-06-25 10:40来自微博网页版

#健康朝阳#

【#胃酸多的人别碰这些食物#】#养胃先戒掉这几种黏性主食# 胃酸容易“造反”的朋友注意啦！除了要躲开辛辣刺激和油腻大餐，日常饮食里还有几位“隐形推手”得远离： [星星]甜食：蛋糕、甜甜圈、饼干等甜食含有大量添加糖，容易刺激胃酸分泌，加重不适。 [星星]酸的果蔬：橘子、柠檬、西红柿、酸枣等

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北京朝阳

2026-06-24 17:42来自微博网页版

【#为什么建议少穿这两种鞋# 】#找到了腿越来越粗的原因#

【#为什么建议少穿这两种鞋# 】#找到了腿越来越粗的原因# 鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛‌。鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。建议穿着足底、足弓支

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北京朝阳

2026-06-24 17:41来自微博网页版

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十）：短视频《人生巅峰——“笑气”的独白》（浙江省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十）：短视频《人生巅峰——“笑气”的独白》（浙江省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXar7yQX

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北京朝阳

2026-06-24 17:41来自微博网页版

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十）：海报《守护少年成长，拒绝药物滥用》系列海报（福建省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#

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北京朝阳

2026-06-24 17:40来自微博网页版

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十一）：短视频《粤虎识毒动漫科普视频之防范青少年药物滥用篇》（广东省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来# #防范青少年药物滥用#

“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播（十一）：短视频《粤虎识毒动漫科普视频之防范青少年药物滥用篇》（广东省禁毒办选送）#你我共参与无毒向未来# #防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXaFqtNj

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