莉莎医生的微博

莉莎医生

2023-12-12 11:09来自 iPhone 13 Pro

✋Hello大家好~ ✨我是妇产科医生蒋莉莎 👏希望可以通过微博这个平台，科普医学知识，帮助到更多的人。请大家多多关照哦~❤ ★15年妇产科临床工作，妇产科博士，副主任医师，丰富的三甲医院经验。擅长臀位外倒转术，早产、双胎的孕期管理，剖宫产美容切口缝合，无侧切的顺产，产后盆底损伤的治疗，

6

22

60

莉莎医生

2023-09-05 11:37来自 iPhone 13 Pro

最近因为热点新闻设计妇儿内容较多，很多网友私信我医学问题，工作较繁忙，不能随时微博沟通。只能请感兴趣朋友加我私信看沟通，也义务为大家提供健康咨询和体检报告解读。

2

16

49

莉莎医生

2026-05-21 11:04来自微博网页版

520这一天，朋友圈都在晒浪漫，但真正的浪漫，其实是从爱自己开始。作为一名长期在门诊一线的工作者，我想借着这个节点，和广大男性同胞聊聊一个经常被忽视，却关乎你一生幸福的健康话题：HPV（人乳头瘤病毒）。别再以为HPV只是女性的事了。在门诊，我见过太多因为“大意”而追悔莫及的男性患者。去

1

5

4

莉莎医生

2026-03-28 17:00来自微博网页版

上热下寒，最怕的6个动作#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXIAuE1l

0

7

莉莎医生

2026-03-24 13:30来自微博网页版

马思纯超慢跑瘦50斤！轻松不费腿，快来学！#女性健康必修课##健康科普 ##产后康复# http://t.cn/AXfRrYAn

4

2

5

莉莎医生

2026-03-02 14:45来自微博网页版

前段时间同事分享了门诊遇到的案例：21岁的男大学生，肛周出现菜花状疣体，确诊尖锐湿疣。初期不痛不痒，以为是上火小疙瘩，拖了3个月才就医，疣体已经扩散。激光治疗时灼痛感强烈，术后创面反复渗液，复发3次，前后折腾大半年，不敢告诉家人，上课坐立难安，连恋爱都彻底回避。还有一位28岁男生，持

0

3

2

莉莎医生

2026-02-16 16:31来自微博网页版

白鹿教你超狠瘦身法，强烈推荐！#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXt9zAhR

3

0

4

莉莎医生

2026-02-12 16:19来自微博网页版

赵露思经期减肥法，3个动作暴瘦十斤#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXtzcfV7

0

1

莉莎医生

2026-01-30 17:31来自微博网页版

年前冲一把，瘦下来美美出片！#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXqQyWYN

3

1

5

莉莎医生

2026-01-19 19:59来自微博网页版

孕期有氧操，长胎不长肉.#女性健康必修课# http://t.cn/AXGYOL4n

1

0

3

莉莎医生

2026-01-14 14:03来自华为手机

别再忽视！男性HPV感染率更高这些隐患你必须知道我在门诊见过太多让人揪心的案例。印象最深的是去年接诊的一位32岁的宫颈癌前病变患者，她平时特别注重健康，定期做筛查，也早早接种了HPV疫苗，可还是查出了高危型HPV感染。追问之下才知道，她的丈夫一直觉得“HPV是女人的事”，不仅拒绝接种疫苗，

0

2

莉莎医生

2026-01-09 17:30来自微博网页版

每天10分钟，get明星同款直角肩#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXbQplvo

1

3

莉莎医生

2026-01-05 11:04来自微博网页版

经期排瘀操，真的通畅了#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXbtehzt

2

0

11

莉莎医生

2025-12-27 15:30来自微博网页版

产后腹直肌修复,收回大肚子#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/AX4XQ6Ef

1

6

莉莎医生

2025-12-16 13:55来自微博网页版

孕期水肿，4招教你解决#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/AXUxFXUG

1

0

2

莉莎医生

2025-12-11 13:41来自微博网页版

怀孕也能变瘦，孕中期体重控制训练#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/AXygKi05

6

0

4

莉莎医生

2025-12-08 09:00来自微博网页版

产后不要做，这4个习惯阻碍恢复#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/AXyOm94m

2

0

6

莉莎医生

2025-12-05 17:00来自微博网页版

3个瘦身操，越练越漂亮#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/AXyXhrva

1

0

5

莉莎医生

2025-12-01 09:00来自微博网页版

无侧切超快顺产，4个简单动作#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/AXyzgG9L

8

1

18

莉莎医生

2025-11-27 17:00来自微博网页版

怀孕必吃的冠军蔬菜#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXLHFG3B

1

0

2

莉莎医生

2025-11-24 10:48来自微博网页版

公共厕所这样上、❌拒绝不卫生#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXLiMSO2

2

0

6

莉莎医生

2025-11-20 11:00来自微博网页版

孕期必练的3个动作，控体重超快顺产#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXLzWDYm

12

2

27

莉莎医生

2025-11-17 17:00来自微博网页版

120斤的女生，怎样瘦得快#健康科普 # #女性健康必修课# http://t.cn/AX2r6kR7

8

2

9

莉莎医生

2025-11-14 15:57来自微博网页版

孕中晚期减脂操，不跑不跳练起来#健康科普 # #女性健康必修课# http://t.cn/AX2lckbj

9

0

23

莉莎医生

2025-11-11 11:00来自微博网页版

孕妇很想吃某种东西，可能是胎儿发出的信号#健康科普 # #女性健康必修课# http://t.cn/AX2VPEH7

9

6

20

莉莎医生

2025-11-08 11:57来自微博网页版

6个人体变白开关，中式养白法#健康科普 # #女性健康必修课# http://t.cn/AX2v8nUW

3

0

7

莉莎医生

2025-11-05 09:46来自微博网页版

3个无意识变瘦行为！轻松掉秤#健康科普 ##女性健康必修课# http://t.cn/AXAQA7Gq

0

6

莉莎医生

2025-10-18 17:30来自微博网页版

产后爆瘦操，不跑不跳瘦全身#健康科普 # #女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AXwyJWav

2

0

12

莉莎医生

2025-10-15 17:20来自微博网页版

3个动作，做完立马上厕所，实现噗噗自由#健康科普 ##女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXzu4x7P

1

3

莉莎医生

2025-10-10 11:55来自微博网页版

🍁上海秋冬湿冷来袭，RSV病毒蠢蠢欲动😷 一到这个时候，上海的天气就变得湿冷湿冷的，让人忍不住打个寒战。这种环境正是RSV病毒的最爱，免疫力弱的宝宝可要小心了！😢#婴幼儿更易感染合胞病毒# 宝宝的成长过程中，免疫力是重要的保护伞，所以我们要提前做好RSV的预防，让宝宝的健康成长之路更

2

306

莉莎医生

2025-10-05 16:00来自微博网页版

会yin按摩，孕晚期顺产必学！#健康科普 # #女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AX7D7q4V

5

1

15

莉莎医生

2025-09-30 16:00来自微博网页版

产后腹直肌修复,收回大肚子#健康科普 # #女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/AX7Kr7EL

7

0

17

莉莎医生

2025-09-26 16:37来自微博网页版

你以为长胖，其实能减肥的5个习惯#健康科普 # #女性健康必修课# http://t.cn/AX7US0Yg

0

1

0

莉莎医生

2025-09-23 13:20来自微博网页版

产房2个动作，加快产程助力顺产#让她健康##健康科普 ##女性健康必修课# http://t.cn/AXhdkcqD

8

0

12

莉莎医生

2025-09-22 22:55来自荣耀Magic V3

在每一句冷嘲热讽，每一次失败中变得越来越冷，越来越强

0

3

9

莉莎医生

2025-09-22 16:26来自微博网页版

食物变质的信号，快来看看你家冰箱有没有#让她健康##健康科普 # http://t.cn/AXh3DMof

0

1

3

莉莎医生

2025-09-15 15:08来自 Android客户端

#微博健康医疗盛典##传递生命力量# 健康这件事，健康无界，大爱无疆！❤️ 有爱，就有力量！💪 2025微博健康医疗盛典—— 不止是一场会议，更是一次： ✔️ 前沿信息轻松get的分享会 ✔️ 灵感火花噼里啪啦的碰撞现场 ✔️ 回归初心、一起展望明天的暖心聚会感谢微博健康医疗盛典邀请我参加，

1

0

莉莎医生

2025-09-05 19:00来自微博直播平台

我正在与@新浪新知连麦，快来围观~

【#秋季开学警惕6种传染病#】金秋九月正值开学季，小朋友大朋友从此开启新一学期的校园生活。而开学季往往是多种传染病的高发期，流感、诺如病毒、手足口病、基孔肯雅热......如何防止开学季变生病季？一旦中招该怎么办？今天#一年一度新知大会#之#开学成长季#直播间，就请来了广州知贝医疗儿科医生

0

3

莉莎医生

2025-09-05 18:54来自微博直播平台

我正在与@新浪新知连麦，快来围观~

【#秋季开学警惕6种传染病#】金秋九月正值开学季，小朋友大朋友从此开启新一学期的校园生活。而开学季往往是多种传染病的高发期，流感、诺如病毒、手足口病、基孔肯雅热......如何防止开学季变生病季？一旦中招该怎么办？今天#一年一度新知大会#之#开学成长季#直播间，就请来了广州知贝医疗儿科医生

0

莉莎医生

2025-09-05 11:09来自微博网页版

这3个动作，宝宝最喜欢妈妈做#女性健康必修课##让她健康##健康科普 # http://t.cn/AXP6ZksK

0

1

4

莉莎医生

2025-09-01 11:17来自微博网页版

顺产想要不撕裂，正确用力方式学起来～#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/AXPzY6Od

17

1

35

莉莎医生

2025-08-27 23:21来自荣耀Magic V3

每每听到孕妈妈说要跟着我的视频锻炼，我就觉得科普非常有意义

0

2

10

莉莎医生

2025-08-25 14:56来自微博网页版

学会正确控糖，不知不觉瘦10斤#女性健康必修课##让她健康##健康科普 # http://t.cn/AXvSTvV6

8

0

10

莉莎医生

2025-08-21 10:49来自微博网页版

跟着我减肥，15天瘦10斤#女性健康必修课# #让她健康# #健康科普 # http://t.cn/AXvwXhrm

1

2

7

莉莎医生

2025-08-18 10:32来自微博网页版

三伏天无痛掉秤，错过还要等一年#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/A6s1ubRa

0

1

5

莉莎医生

2025-08-11 13:07来自微博网页版

孕期背部疼痛，6个动作帮缓解#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/A6s5c8kX

7

1

7

莉莎医生

2025-08-05 12:55来自微博网页版

准妈妈必看！孕期长胎不长肉#女性健康必修课##让她健康##健康科普 # http://t.cn/A6FEJSW2

2

0

4

莉莎医生

2025-07-31 17:58来自微博网页版

3个收胯动作,骨盆收回10厘米#女性健康必修课##让她健康##健康科普 # http://t.cn/A6FaOf8g

8

0

14

莉莎医生

2025-07-24 14:44来自微博网页版

想要气血足，都来练这个，7天就够了！#女性健康必修课##让她健康# http://t.cn/A6FP5eEa

4

1

2

莉莎医生

2025-07-22 13:56来自微博网页版

我宣布中式帕梅拉真的很🐂，7天瘦10斤#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6krTEP2

17

2

39

莉莎医生

2025-07-17 16:18来自微博网页版

孕妈常喝这7种汤，对胎宝宝好#让她健康##女性健康必修课##健康科普 # http://t.cn/A6kOtP9u

5

0

12

莉莎医生

2025-07-15 19:39来自荣耀Magic V3

有时候还是要放松点，别太多责任，轻松一点，放过自己。

0

3

10

莉莎医生

2025-07-14 14:02来自微博网页版

孕晚期遇见这3种情况，一周内必“卸货”#让她健康##女性健康必修课##健康科普 # http://t.cn/A6kJuoRB

4

2

9

莉莎医生

2025-07-10 14:22来自微博网页版

睡前做这4个动作，相当于深睡两小时#让她健康##女性健康必修课##健康科普 # http://t.cn/A6kyHVnq

16

0

22

莉莎医生

2025-07-07 15:29来自微博网页版

经期排瘀操，真的通畅了#让她健康##女性健康必修课##健康科普 # http://t.cn/A6DsKiWW

4

0

9

莉莎医生

2025-07-05 10:56来自微博网页版

孕期3个动作，长胎不长肉#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/A6DB4LFX

24

0

54

莉莎医生

2025-07-05 00:28来自荣耀Magic V3

东京爱情故事仍然是迄今为止最爱的爱情电视剧，太经典了

0

5

莉莎医生

2025-07-04 19:28来自微博网页版

掉称最快的食物是什么？#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6Dumskp

2

0

6

莉莎医生

2025-07-03 09:59来自微博网页版

脂肪最怕的搭配，没想到瘦这么快#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6DQNxIl

0

1

莉莎医生

2025-07-02 15:50来自微博网页版

女明星减肥法，每秒都在瘦#健康科普 ##让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6DTcVts

0

4

莉莎医生

2025-06-29 15:09来自微博网页版

想白按这里，人体变美开关#健康科普 # #让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/A6DoABNb

4

0

4

莉莎医生

2025-06-27 14:53来自华为手机

无痛分娩真相是场大型误会！家属差点砸了产房 “说好的无痛呢？！”上周产房惊魂记：家属抄起板凳“哐当”砸地！红着眼冲我和麻醉医生咆哮：“骗子！我老婆疼成这样，你们坑人？！” 碎木碴乱飞，差点动手... 这闹剧，全因对“无痛分娩”的巨大误解！ 🧐“无痛分娩”这名儿，坑了多少人？现在宣

14

7

23

莉莎医生

2025-06-26 14:22来自微博网页版

脂肪最怕的搭配，没想到瘦这么快#健康科普 ##让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6DckLo2

1

3

莉莎医生

2025-06-23 10:39来自微博网页版

产后公认恢复时间表！拒绝产后焦虑#健康科普 ##让她健康# http://t.cn/A6D2NPoY

1

0

9

莉莎医生

2025-06-20 09:43来自华为手机

不会科普的医生不是好大夫？恭喜这位妇产👩🏻‍⚕️拿奖啦！🎉 咱就是说！不会做科普的妇产科医生不是好大夫！😉 快来恭喜我！🥳 我的科普作品成功入围第二届上海妇幼健康科普大赛啦！👏👏👏 这波认可真的超开心！🎊 我会继续加油滴！💪 努力给大家带来更多实用、科学、接地气*

0

1

9

莉莎医生

2025-06-18 14:18来自微博网页版

孕期3个动作，长胎不长肉#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6egNSLb

43

0

79

莉莎医生

2025-06-17 18:19来自微博网页版

加快顺产，瑜伽球助产操#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/A6erhXqL

8

0

13

莉莎医生

2025-06-14 18:16来自微博网页版

3个动作助力顺产，远离侧切和撕裂#女性健康必修课# #让她健康# http://t.cn/A6eQuCIY

7

0

14

莉莎医生

2025-06-12 15:12来自微博网页版

气血不足，最怕你做这6个动作#让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6eW1eJ6

6

1

9

莉莎医生

2025-06-10 14:41来自微博网页版

孕期有氧操，长胎不长肉#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/A6eKDotE

6

1

16

莉莎医生

2025-06-07 16:00来自微博网页版

孕期降糖操！4个动作床上就能练#让她健康# #女性健康必修课# http://t.cn/A6ex5YyJ

7

0

9

莉莎医生

2025-06-04 14:28来自微博网页版

中式帕梅拉🔥跟着跳就能瘦❕真的爆瘦！#让她健康##女性健康必修课##减肥# http://t.cn/A6eGmr99

4

0

13

莉莎医生

2025-05-28 23:33来自荣耀Magic V3

#卫生巾妇科感染# 网上讨论很多，医用级，消毒级这牌子，那牌子只说一个常被忽视的点，超过4小时不换的卫生巾，啥级别都没用。一个超级细菌仓。回忆下自己多久会换一次卫生巾勤换才是正解

1

2

6

莉莎医生

2025-05-28 22:58来自荣耀Magic V3

外界怎么变，自己都还是要有沉淀。想太多，不如脚踏实地做好眼前事。

0

1

7

莉莎医生

2025-05-28 11:29来自微博网页版

孕期体重增长，妈妈和宝宝各占多少？#孕期[超话]##让她健康##女性健康必修课# http://t.cn/A6gg5ydq

0

1

莉莎医生

2025-05-27 16:15来自华为手机

📢【过度减肥闭经如何自救？这5个方法帮你找回大姨妈！】💡 最近收到很多姐妹私信，因过度减肥导致闭经，焦虑又无助。别慌！闭经并非不可逆，科学调整是关键！👇 🌟【核心原因】过度节食或剧烈运动会导致体内脂肪比例不足（需≥22%才能维持月经），扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，雌激

0

1

3

莉莎医生

2025-05-26 11:32来自微博网页版

芬兰🇫🇮｜赫尔辛基，永远被好风景治愈 http://t.cn/A6guLRyb

0

3

11

莉莎医生

2025-05-24 22:35来自华为手机

【📢HPV高危型vs低危型，一篇说清区别！女生必看！】 🌐 类型不同高危型：16、18、31、33等亚型（70%宫颈癌由16/18型引发）低危型：6、11、40等亚型（90%尖锐湿疣由6/11型引起） 🦠 致病性不同高危型：长期感染可致宫颈癌、阴道癌、肛门癌等恶性肿瘤，需警惕！低危型：引发皮肤/生

1

2

莉莎医生

2025-05-23 09:00来自华为手机

#牛奶应该早上喝还是晚上喝##让她健康##乳制品的营养密码# 🌿【孕期喝牛奶的4大益处+科学饮用时间】准妈妈必看！孕期营养关系到母婴健康，牛奶作为“天然营养库”，究竟有哪些神奇作用？ ✨ 孕期喝牛奶的4大益处 1️⃣ 强健骨骼：牛奶是钙质最佳来源，每100g含钙约120mg，帮助预防孕妈骨质

0

1

2

莉莎医生

2025-05-21 17:14来自荣耀Magic V3

#全民营养提升计划##乳制品的营养密码# 妊娠期高血糖饮食答疑：牛奶和酸奶能放心喝吗？产科医生手把手教你选！ "医生，我最近查出血糖偏高，但每天一杯牛奶的习惯不敢停，又怕影响宝宝……" 门诊里，32周的准妈妈小林紧攥着检查单，眼里满是焦虑。这样的场景，在产科门诊几乎每天都在上演。今天，我

13

0

12

莉莎医生

2025-05-20 11:00来自华为手机

【守护爱情的双向奔赴】💉 你知道吗？男性一生中感染HPV的概率高达91.3%，甚至高于女性！而男性感染后可能成为“隐形传播者”，伴侣感染高危型HPV的风险将激增近6倍。数据显示，80%有性生活的男性一生中会感染HPV，而持续感染可能让伴侣面临宫颈癌等疾病风险。因此不止女生，男生也要接种HPV疫苗

0

1

莉莎医生

2025-05-19 16:32来自微博网页版

解决腹直肌分离，3个动作在家就能练#产后康复##女性健康必修课# http://t.cn/A6gSiBNd

15

1

18

莉莎医生

2025-05-16 14:43来自微博网页版

肋骨外翻矫正，每天5分钟拯救腰粗#女性健康必修课##产后康复# http://t.cn/A6gffMtW

1

5

莉莎医生

2025-05-13 20:45来自荣耀Magic V3

十个小时后，还是白天。

0

3

5

莉莎医生

2025-05-13 16:25来自荣耀Magic V3

#医生辟谣生理期不能吃冰不能吃辣# 对在国外生活惯了的女生，不遵循生理期不吃冰的原则对在四川湖南生活惯了的女生，不遵循生理期不吃辣的原则对在生理期痛经明显习惯了的女生，不吃冰不吃辣也解决不了痛经。因为你啥也不吃，子宫也会有收缩痛。所以原则就是，若有神药能止痛，啥都可以吃。

0

3

9

莉莎医生

2025-05-13 09:20来自荣耀Magic V3

出发🛫

0

3

8

莉莎医生

2025-05-12 09:14来自微博网页版

孕期打喷嚏漏尿，5个动作改善#孕期##女性健康必修课# http://t.cn/A6gwaOd5

5

0

14

莉莎医生

2025-05-10 23:59来自华为手机

【母亲节特辑 | 以你之名，守护她的岁月静好】🌷 从前，她是时光的针脚，缝补我们跌跌撞撞的童年—— 上学路上永远温热的手作便当，深夜里掖紧被角的温柔掌心，她总说"别怕"，却偷偷用白发丈量牵挂的距离。如今，轮到我攥紧时光的流沙：想用清晨的体检单替换她药箱里的旧病历，想用

0

2

莉莎医生

2025-05-09 14:25来自微博网页版

产后公认恢复时间表！拒绝产后焦虑#孕期# #产后康复# #女性健康必修课# http://t.cn/A6dshDoy

2

0

6

莉莎医生

2025-05-07 10:56来自微博网页版

孕期燃脂操，控糖控体重#孕期##女性健康必修课# http://t.cn/A6dBuYRl

6

0

8

莉莎医生

2025-05-03 14:30来自微博网页版

孕期3个动作，长胎不长肉#女性健康必修课# #孕期# http://t.cn/A6dH9A1S

10

0

44

莉莎医生

2025-05-01 18:30来自荣耀Magic V3

我是5+3+3，十一年苦读。从没懈怠，也不敢把患者扔手术台上走人。科研实苦，实在写不了那么多SCI，好好看门诊，实习，做助手到主刀，好好做临床才是真正救人性命。不知4+4的学子们，拿手术刀的手会不会抖？

1

7

34

莉莎医生

2025-04-30 14:19来自微博网页版

产后公认恢复时间表！拒绝产后焦虑#产后康复##女性健康必修课# http://t.cn/A6dpceah

4

0

9

莉莎医生

2025-04-25 11:35来自微博网页版

恶露排不干净要清宫？别慌，做好这4点#产后康复# #健闻登顶计划# http://t.cn/A6dVKkwh

4

0

13

莉莎医生

2025-04-23 14:59来自荣耀Magic V3

越来越觉得看病有时候就是缘份，相信你的，怎么样都会跟随。不相信你的，搬出全世界最顶级的研究，也不会相信，自有自己的主张和认知[汗]

0

2

5

莉莎医生

2025-04-22 11:26来自微博网页版

助力顺产远离侧切，每天练习5分钟#孕期##健闻登顶计划# http://t.cn/A6dLoCUj

7

1

17

莉莎医生

2025-04-20 22:25来自荣耀Magic V3

最近碰到不良孕产史的孕妈妈挺多，如何为他们保驾护航？抓紧温故知新，继续研究。

0

1

3

莉莎医生

2025-04-17 14:21来自微博网页版

孕期打喷嚏漏尿，5个动作改善#孕期##健闻登顶计划# http://t.cn/A6reyBho

2

0

5

莉莎医生

2025-04-15 20:18来自荣耀Magic V3

空气中有初夏的花香味道

0

3

莉莎医生

2025-04-15 18:30来自微博网页版

产后暴瘦操，每天15分钟变辣妈！#产后康复##产后瘦身# http://t.cn/A6r3topE

8

3

14

莉莎医生

2025-04-11 18:28来自微博网页版

解决腹直肌分离，3个动作在家就能练#女性健康必修课# #产后# http://t.cn/A6rlTsqU

102

2

119

莉莎医生

2025-04-08 23:31来自荣耀Magic V3

在这个繁杂，瞬息万变的社会能安定的，坚持的做好一件事，真的不容易。大家都很辛苦，[加油][加油]

2

11