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2026-04-10 00:24来自 生日动态

http://t.cn/AXMcMIPY ​

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2025-09-18 19:23来自 iPhone客户端

来，烤茄子做法，简单做出烧烤店味，喜欢吃肉的就加点肉末，先微波炉打软再空气炸锅烤入味，非常快捷又好吃！#美食分享##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##美食时刻##简单快手菜##家常菜# @市场博物 http://t.cn/AXh9BJEf ​

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2025-08-16 22:25来自 iPhone客户端

酥炸虾片，稍微捶一下带来不一样的炸虾口感，之前做盐酥鸡也喜欢外包裹层红薯粉，刚炸好很是酥脆，手头没有炸粉的就用红薯粉，最好是稍微粗一点点，粉细颗粒经油炸过就会有面包糠的效用了。#我的美食日记##美食分享##潮汕##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6sRPehJ ​

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2025-08-03 19:51来自 iPhone客户端

土豆炒肉加点咸菜更有滋味，荤素搭配的快手菜，用不粘锅，厨房备个定时器，充满规章制度，让做饭也能变得有条理起来，定时期间忙其他的备菜，简简单单美味形成。#我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6FjLQkw ​

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2025-07-31 21:19来自 iPhone客户端

空气炸锅版的辣子鸡，不用油炸更健康，就是腌制一下进锅炸，调个香料混合炸即可出锅，喜欢油润口感就再加点油，但是这样就已经很好吃啦！大夏天下厨房交给机械方便许多！#我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6FSZK8q ​

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2025-07-29 23:26来自 iPhone客户端

压力锅版的香芋蒸排骨，对比蒸锅它的压力速蒸会让肉汁不流失，不会发柴，整体不会水汪汪，汤汁浓郁，排骨吃起来还酥烂入味，蒜香搭配豆豉香，虽然是家庭调味但是这道菜也是有饭店风味的～#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6FIZQnB ​

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2025-07-19 22:43来自 iPhone客户端

不开火无油烟的空气炸锅版-干锅土豆鸡翅，连配菜也好吃，没有干锅酱就换豆瓣酱沙茶酱做其他口味也很nice～#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6k857KU ​

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2025-06-24 21:21来自 iPhone客户端

炖个猪脚饭套餐吃吃，腐乳猪蹄，夏天还是优选压力锅去完成，先炒后炖再收汁，汤汁浓郁，口感软糯得来还带丢丢嚼劲，腐乳增风味，让卤煮不那么老派，更香稠。#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6DbnZgY ​

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2025-06-04 20:23来自 iPhone客户端

加了洋葱酥的卤肉真的非常非常香，快手版家常版的台式卤肉饭，用梅花肉替代五花肉更软嫩也相对不油腻，猪皮是汤汁浓稠的关键，汤汁可口，快乐拌饭～#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6eqKQN9 ​

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2025-05-25 21:56来自 iPhone客户端

这个星期做两次了，孩子超级爱的，滑肉豆腐煲，因为我把配料都过滤了，所以拌饭吃更无阻碍感(对讨厌配菜的人来说，肉片滑豆腐嫩，汤汁鲜美，天气热吃米饭就得做带点水分的菜～#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6gnpJfe ​

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2025-05-16 21:22来自 iPhone客户端

免油炸的肉末茄子做法，微波炉先抽干茄子水份，加盐油是为了不让它口感干涩，小火肉酱焖入味，大火收汁把油脂吸附到茄子里，低油健康也能做出好吃的肉末茄子，非常非常下饭呀！#美食时刻##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6gIGSwT ​

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2025-05-03 12:09来自 iPhone客户端

生活普普通通，假期也要乐在其中。#生活日记短片# http://t.cn/A6dHqUcN ​

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2025-04-27 21:48来自 iPhone客户端

懒得炸鸡柳条就做这个香煎板筋，简单得多，调味沙茶咖喱特别特别香，这个调味就有点吃炸串的意思，孩子很喜欢～#美食时刻##美食分享##潮汕##我的美食日记##城市味蕾战##不可辜负的美食##简单快手菜##家常菜##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6d69BFs ​

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2025-04-25 20:25来自 iPhone客户端

小时候就很爱吃这个菠萝酸甜排骨，可是外面买的一般排骨没几块还有一些杂骨，所以只有自己做的时候吃得比较爽，嘿嘿，现在儿子也喜欢了我的喜欢，要不是怕胖我可以天天做来吃😂#美食时刻##美食分享##潮汕##我的美食日记##城市味蕾战##不可辜负的美食##简单快手菜##家常菜##好好吃饭# @市场博物 ​

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2025-04-20 19:56来自 iPhone客户端

家庭自制烤肉，自己做食材安心又实惠，还能吃出烤肉店的滋味～#美食时刻##美食分享##城市味蕾战##不可辜负的美食##潮汕##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6dz6DvS ​

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2025-04-18 23:03来自 iPhone客户端

不用油炸也能做出软糯入味的虎皮凤爪，无难度的高效复刻餐厅味道，配米饭吃，根本停不下来。#美食分享##城市味蕾战##简单快手菜##家常菜##不可辜负的美食##美食时刻# @市场博物 http://t.cn/A6rs0H7h ​

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2025-04-10 00:18来自 iPhone客户端

“愿新一岁的她，有所爱，存真诚，常安宁，始终鲜活明亮”🎂 ​

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2025-03-16 22:36来自 iPhone客户端

健康免油炸的黄金烤翅做法来了，简单也酥脆好吃，嘿嘿～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Ba5DFy ​

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2025-03-08 23:17来自 iPhone客户端

所以送的那朵花我给做了个玫瑰蛋糕，好美哟，可爱又娇艳，糖珠珍珠的点缀也高贵不少！今天还去剪了头，剪短了太舒服了，有一种自由的洒脱感，好吧，主要是为了运动流汗好洗头啦，大家周末快乐呀✨#plog# ​

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2025-03-06 21:27来自 iPhone客户端

这个三人食套餐还是用压力锅一锅两出，炖个适合反春天的去湿汤还有孩子爱吃的卤肉，需要自然息气，盖子都是水蒸气，你连盖子都可以不用洗，嘿嘿～#美食分享##简单快手菜##生活日记短片##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Bv9qtW ​

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2025-03-03 22:35来自 iPhone客户端

三个砂锅菜做法，我喜欢搭配一下不粘锅一起做，出菜有条不紊，更快手方便～#生活日记短片##美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A61BDZJb ​

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2025-02-23 22:25来自 iPhone客户端

时光漫漫，岁月缓缓，记录的意义是让回忆可以翻阅。#生活日记短片# http://t.cn/A619HxCl ​

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2025-02-22 17:06来自 iPhone客户端

代入新手视角原来大多数人刚开始学做饭都如此不知所措，很开心的体验，周末预制他的早餐，小笼包，第一次做成这样很棒了，现在很多孩子放假除了可以带出去玩，在家其实学学技能也不错，对他们以后的人生都有帮助的。#生活日记短片# http://t.cn/A61S8r6x ​

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2025-02-21 22:48来自 iPhone客户端

来个黄焖鸡做法，每次做都首要光光的那一煲，不用什么科技与狠活的调料也有餐厅风味，太下饭了！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A61aIhr6 ​

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2025-02-12 14:46来自 iPhone客户端

弟弟的三十五岁食丁酒会圆满结束，春来夏往秋冬，未来的路还很长，大家的人生都在徐徐展开，希望我们都平安健康，一切顺利，心想事成。#生活日记短片# @市场博物 http://t.cn/A61ZiJsx ​

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2025-01-31 20:54来自 iPhone客户端

大年初三，愿你好事，接二连三🍀#美食分享##生活日记短片##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A63Hm5it ​

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2025-01-30 23:54来自 iPhone客户端

初二女婿日，这一天会把女婿带回娘家给老丈人请顿饭，送礼送红包，长辈们也会给孩子压岁钱。#生活日记短片##美食分享# @市场博物 http://t.cn/A63Tpyg4 ​

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2025-01-28 22:48来自 iPhone客户端

今年的年夜饭，还是做几个寓意很好的菜肴，大家除夕快乐呀[玫瑰]愿我们都平安健康，万事顺意💗#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A63WfwDK ​

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2025-01-28 00:02来自 iPhone客户端

我的潮汕厨房，收拾好过新年，大扫除完毕，新的一年要做更多好吃的饭菜呀！#生活日记短片# @市场博物 http://t.cn/A63NKXzs ​

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2025-01-03 21:25来自 iPhone客户端

干捞粉丝虾，信我，真的很鲜香，简直就是酒楼风味，调味也家常可取，年尾家宴年夜饭都可以参考入菜单的一道菜，不粘锅焖焗适合新手操作，最后砂锅加热关火呈盘，吃起来干香温暖～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6u9a50P ​

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2024-12-24 21:56来自 iPhone客户端

我的平安夜，炸了点九母鱼仔，香酥可口很适合天冷配粥，做好了先拿一瓶过去给公婆明天吃，婆婆说不错，明天再给爸妈带两瓶，妈妈爱吃鱼，爸爸爱喝酒可以做酒配嘿嘿～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6uLcN6w ​

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2024-12-12 22:59来自 iPhone客户端

拜神的鱿鱼怎么消耗，两个做法给大家参考，今晚就做了板栗鱿鱼焖饭，非常好吃，外加个白萝卜鱿鱼汤～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6m8VjCC ​

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2024-12-03 19:35来自 iPhone客户端

潮汕拜神季收到的几件套，拜神鸡我喜欢这样炒，好吃！#美食分享##简单快手菜##生活日记短片##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/A6miGbum ​

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2024-11-27 21:45来自 iPhone客户端

潮汕汉堡[哈哈][哈哈]，消耗发粿，消耗拜神猪肉就这样做！#美食分享##简单快手菜##我的美食日记##生活日记短片##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/A6mbWAud ​

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2024-11-26 21:44来自 iPhone客户端

想喝甜汤，那就从做芋圆开始🌝#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##不可辜负的美食##好好吃饭##生活日记短片# @市场博物 http://t.cn/A6mU5Ho2 ​

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2024-11-22 23:28来自 iPhone客户端

又做草鱼冻，每到秋冬就想念这个味道，配粥配米饭都好吃，我喜欢煎一下会更香腥味降低，毕竟是冷吃鱼。#美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食##简单快手菜##好好吃饭##潮汕# @市场博物 http://t.cn/A6m7EbLl ​

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2024-11-18 21:44来自 iPhone客户端

发粿其实也就是馒头，有米跟面两个版本，都加了发酵粉寓意发达，过节吃不完就烤成鸡蛋糕吧！很好吃，记住要加油，这是酥脆的关键，扔空气炸锅太省事了～#美食分享##我的美食日记##简单快手菜##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6neTnfL ​

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2024-11-13 21:11来自 iPhone客户端

嘿嘿，今晚吃鸭脯粥，简单快手！#美食分享##生活日记短片##潮汕##我的美食日记##简单快手菜##不可辜负的美食##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6nnC8q5 ​

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2024-11-11 22:44来自 iPhone客户端

潮汕年尾酬谢神恩，丰俭由人，拜完第二天再上门分给亲戚朋友，大家吃个吉祥意头！这是一种相互的人情往来，在老家尤为看重，每个地方的风俗不一样，我们身在潮汕所以就会去学习去习惯去感受去传承！#美食分享##生活日记短片##潮汕##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6nQ6Yh8 ​

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2024-11-09 15:52来自 iPhone客户端

是的，又做电饭煲版的甜芋了，因为实在快手简单，想吃就做很满足，家里人也很喜欢，属于糖友混合物的快乐，不是潮汕人可能接受不来，我也是这两年才潮汕血脉觉醒，配茶吃很nice！#美食分享##生活日记短片##我的美食日记##不可辜负的美食##简单快手菜##潮汕# @市场博物 http://t.cn/A6nlDovD ​

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2024-11-06 20:22来自 iPhone客户端

秋冬生日当然要做个栗子🌰蛋糕呀，红茶蛋糕胚搭配香滑的栗子泥，幸福弥漫，其实安安静静做吃的对我而言是一件特别治愈的事，拍一下过程，希望也能疗愈你们，抚慰一下生活，嘿嘿！#生活日记短片##美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食# http://t.cn/A6nNHAlM ​

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2024-10-28 22:52来自 iPhone客户端

一个经常在用的炸粉糊比例分享，炸鸡柳里脊都可以～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6nttl9w ​

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2024-08-25 23:44来自 iPhone客户端

海边很好，下次还来[嘻嘻]#生活日记短片# http://t.cn/A6RcbZyL ​

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2024-07-23 21:26来自 iPhone客户端

主要是菜豆炒虾仁做法吧，我以前煮菜豆喜欢吃软硬程度适中的，然后有一次在谷饶的一家快餐店吃到软的就觉得哇塞口感是我喜欢的，后来我习惯先煮一遍或者加水焖，嘿嘿～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A68G6bWF ​

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2024-07-21 22:30来自 iPhone客户端

不用什么花里胡哨的调味，潮汕人家的冬菜调味，在配备酸菜，才可以带出苦瓜与肉馅之间的美妙滋味搭配。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A68yStK7 ​

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2024-07-19 21:49来自 iPhone客户端

来吧，腐乳炸鸡翅，没有腐乳汁的就换多1勺酱油，就是香喷喷的芝麻鸡翅啦！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A68wXZMw ​

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2024-07-17 20:40来自 iPhone客户端

如果晚上煮好粥，但有一个人想吃干米饭怎么办？难不倒我🌝#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A68hTZ4u ​

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2024-07-15 23:33来自 iPhone客户端

今晚做的都是家里人爱吃的菜，做法给大家参考哈，酥炸鱼很受欢迎，配粥合适，而且冷了还是酥脆的，面糊比例大家有材料的可以试试！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Qsac9k ​

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2024-07-11 22:38来自 iPhone客户端

今晚做土豆牛腩套餐吃，给大家继续做饭思路，压力锅一锅两出，下炖菜上炖汤的，我用惯了就觉得特别方便，人少也可以好好做饭吃～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QrutBf ​

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2024-07-10 00:02来自 iPhone客户端

苦瓜炖排骨，很适合夏天吃的一道菜，因为我们志在败火嘛，加了豆豉更咸鲜复合的风味，软软呼呼的苦瓜吸附了肉汁也更为回甘，很快手简单哈，配粥配米饭都很合适的！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Q3MrIT ​

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2024-07-06 22:17来自 iPhone客户端

几个快手菜做法给大家参考，掌握规律其实做饭好快的，我现在甚至还搞个定时器，然后固定锅具的火候，食材的烹饪时间都挺有规律的，如果心里没底就时间短一些，每次定时器在运行我还可以做其他事，井井有条哇#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 ​

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2024-07-04 22:59来自 iPhone客户端

吃不腻的潮汕家常菜，这个视频就有卤粉肠跟椒盐酥炸虾做法，不错的，夏天卤肉什么的走起，这个炸虾我就不多说什么了，反正就是好吃到无需多言，你看它的样貌，味道是对的起的～[偷笑]#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QHyt16 ​

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2024-07-03 22:28来自 iPhone客户端

肉片烩豆腐好吃，推荐大家去做，就是有那种大排档风味，夏天嘛，多喝粥，这道菜配起来不错的～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QY0ztj ​

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2024-07-02 22:59来自 iPhone客户端

同理，鱼块可以换排骨换鸡柳换梅花肉，炸得香香，再搭配酱汁，酸甜开胃适合闷热的夏天。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Qlm18i ​

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2024-07-01 22:48来自 iPhone客户端

都是快手菜，具体来个口蘑煎炒鸡做法，鲜上加鲜的体会，配粥配米饭都很ok！#美食分享##简单快手菜##潮汕##好好吃饭##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6QWZvJB ​

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2024-06-28 23:54来自 iPhone客户端

荤素搭配，营养美味，怪不得孩子爱吃烤羊排，这就是烧烤的味道呀～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Q9m614 ​

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2024-06-25 21:56来自 iPhone客户端

之前分享过麻辣香锅做法就需要用到火锅底料跟豆瓣酱，但是有朋友说孩子不吃辣，那就推荐去做这个干锅土豆虾，做法很简单，它有淡淡的孜然味，孩子吃说跟吃烧烤一样，就是饭店的味道～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Q6SaTO ​

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2024-06-23 21:45来自 iPhone客户端

今天还是一锅两出给大家参考，木耳蒸鸡跟苦瓜炖肉，再煎个鱼炒个菜。夏天嘛，不想开火爆炒不想吃太过于油腻的，就首选炖菜跟蒸菜，那么用压力锅再合适不过了，很方便哈。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QMlwlq ​

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2024-06-21 22:27来自 iPhone客户端

来个酸菜炒肥肠的做法，不一定是要铁锅爆炒才有锅气，这样用不粘锅精准控制状态，也能发挥出它的油润与酸菜互相配合。卤肥肠之前做法发过了加进去视频太长了，有需要受累大家搜索一下。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QVLm3C ​

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2024-06-20 21:48来自 iPhone客户端

来吧，继续压力锅一锅两出菜谱，这次是梅汁鸡汤➕梅菜炖肉，给拥有压力锅的朋友一点做菜灵感，做出来的菜肴好吃也不用“蹲火爆炒”面对夏日的厨房灼热，节能环保，我太爱压力锅搭配电磁炉了～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6QthnXR ​

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2024-06-14 22:08来自 iPhone客户端

小号压力锅能不能做一锅两出？当然可以，三人份的美食某问题的，今晚做的咖喱牛腩饭好吃，海带排骨汤好喝，提供给大家做饭灵感参考哈。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6Qww6wS ​

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2024-06-10 23:27来自 iPhone客户端

慢一点，时光再慢一点。#plog# ​

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2024-06-05 21:57来自 iPhone客户端

趁着天还微凉，炖猪蹄还是可以做起来的～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6H3JUpC ​

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2024-06-03 22:37来自 iPhone客户端

长辈们的口味总是如此容易满足，一条普普通通的非洲鲫也可以吃的很开心。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6HnPkfU ​

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2024-05-29 22:45来自 iPhone客户端

不用揉面不用擀面的软面小笼包，暄软简单又好吃～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6HlFcPy ​

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2024-05-26 23:23来自 iPhone客户端

一个瘦肉皮冻，三个快手菜，吃瘦肉皮冻就像在吃无骨猪脚冻，老人小孩都爱吃。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6HpL4EI ​

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2024-05-25 22:45来自 iPhone客户端

来个椒盐炸鱼的做法，其实优选是小黄鱼，我家里钓鲤太多了，豆酱炆的吃腻了，就试试炸的，果不其然家里人都很喜欢～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6HCTVIt ​

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2024-05-24 22:46来自 iPhone客户端

简简单单又一餐，我做饭就是喜欢对准家里人口味，再营养均衡就好啦！#简单快手菜##好好吃饭##潮汕##不可辜负的美食##美食分享##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6H9SmES ​

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2024-05-21 21:14来自 iPhone客户端

来个冬菜排骨做法，冬菜是潮汕特有的腌菜，它有一种特殊的甘香咸鲜，不能直接配粥的，就是一种辅助烹饪食材，煮之前是咸 煮透就是甜了，我煮米粉会放一点提味，简单做法的就是煮点酱油肉末，炖炖排骨，煎鸡蛋，都很美味下饭！#简单快手菜##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食##美食分享##我的美食日记# ​

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2024-05-15 22:38来自 iPhone客户端

酸辣水饺，水饺换红薯粉就是酸辣粉，夏天没胃口就想吃这些酸酸辣辣的🌝#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/A6HVPCEd ​

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2024-05-12 23:21来自 iPhone客户端

母亲节，祝天下的妈妈节日快乐！🌹#生活日记短片# http://t.cn/A6HG9gYR ​

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2024-05-10 23:01来自 iPhone客户端

新手菜谱系列，很快手的，买到新鲜的猪板筋切条，不用腌制，直接炒就可以，潮汕咸菜的酸咸会带过去帮助它快速入味。#简单快手菜##潮汕##好好吃饭##我的美食日记##美食分享##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6H428Vw ​

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2024-05-06 22:40来自 iPhone客户端

来个梅汁鱼头汤，我发现每次煮咸水梅菜系长辈们都好喜欢，这个可汤可菜的，酸咸开胃，很适合夏天～#简单快手菜##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6HZklNR ​

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2024-05-02 23:02来自 iPhone客户端

喊老板预留一块怎么做都好吃的板筋肉，Q弹嫩糯，搭配咸水梅蒸制，开胃解腻，不用炒不用焖，腌制一下上锅蒸，美味的酸梅蒸板筋就搞定～#美食分享##简单快手菜##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6HvC1ui ​

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2024-04-23 22:59来自 iPhone客户端

这个真的家里人赞不绝口，长辈很喜欢的口味～沙爹猪肚煲，所有搭配都恰到好处，炖的软软qq的猪肚条，绵甜的白萝卜，浓郁醇厚的汤汁，芹菜提味～啧啧啧！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TmzGAU ​

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2024-04-21 00:41来自 iPhone客户端

春天的浪漫，鲜花占了一大半。#生日快乐# http://t.cn/A6T8Gi1d ​

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2024-04-18 20:49来自 iPhone客户端

好香好香好香！比蒸跟煮好吃的炒饺子 需要注意的就是炒之前煮，不要煮好了放 一会会过熟，炒的时候容易破皮，但是也 一样好吃啦！#美食分享##简单快手菜##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食##潮汕# @市场博物 http://t.cn/A6TTxSgc ​

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2024-04-16 23:20来自 iPhone客户端

来个番茄肉酱做法，这个其实我做过很多次了，平时多做点冷冻保存，想利用起来做简餐几分钟搞定。#美食分享##简单快手菜##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TlOVbK ​

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2024-04-14 22:36来自 iPhone客户端

很适合夏天，就腌制一下然后直接蒸，简单好做，但滋味可不一般，酸梅其实就是潮汕的咸水梅，还可以蒸鱼，这里可以解排骨的油腻，酸咸开胃非常下饭～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TOzE8a ​

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2024-04-13 21:50来自 iPhone客户端

晚上特别想吃夜宵的时候就忍，第二天做给自己吃，凉面！#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TpeyMr ​

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2024-04-11 22:15来自 iPhone客户端

今天的拜神猪肉我就用来做这个了，腐乳跟莲藕真的很搭，需要买梅花肉或者是五花肉部位，这样压炖出来才是软烂的！如果不加莲藕就是腐乳肉做法，很潮汕家常的一道菜。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TCXaDU ​

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2024-04-10 02:50来自 生日动态

http://t.cn/A6Toscqu ​

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2024-04-08 21:39来自 iPhone客户端

潮汕的鸭脯其实就是熏鸭，用甘蔗皮熏的，所以肉质有那种微甜的风味，有点点广式甜腊味的风格，鸭的膻味基本吃不出。今天就来分享一个很好吃的炒法，先炒香再把它焖软熟，最后收汁滋味更浓郁，加糖是增鲜的，口味微甜非常开胃下饭。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭# ​

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2024-04-06 21:32来自 iPhone客户端

昨天做的清炖牛肋条，作为基底食材，演变香辣口味就可以这样做⬇️，煮个面煮个粉，香辣爽滑，大口吃肉的满足～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TXZDls ​

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2024-04-05 21:38来自 iPhone客户端

品质好的牛肋条清炖是可以吃到它原味奶香的，加蘸汁吃低脂清淡，有炖多的话就冷冻密封保存，后面加番茄土豆或者香辣调味也可以演变成其他口味。#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/A6TieDgy ​

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2024-04-02 22:30来自 iPhone客户端

来吧，炸鸡排做法也来了，一点也不输外面买的～可以一次多炸点不要炸太过火，冷冻起来，想吃了就150度空气炸锅复炸一下也很酥脆好吃～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TM42Lc ​

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2024-03-31 22:03来自 iPhone客户端

来个咖喱虾做法，这个土豆咖喱酱也是百搭型，还能搭配炸猪扒炸鸡扒！#美食分享##潮汕##简单快手菜##好好吃饭##我的美食日记# @市场博物 http://t.cn/A6TV91NM ​

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2024-03-29 22:27来自 iPhone客户端

十分推荐做的一道菜，夏天适配，简单又快手菜，肉酱香南瓜甜，营养丰富下饭可口～#美食分享##简单快手菜##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6TtVnMO ​

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2024-03-25 23:30来自 iPhone客户端

家庭版麻辣烫做法来啦，加点健康的丸子蔬菜，可以放心跟孩子吃的那种！#潮汕##美食分享##简单快手菜##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6T4fNCg ​

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2024-03-25 15:16来自 iPhone客户端

在寺院里，可以体会到一种与自然和谐共生的气息，仿佛时间在这里静止下来。在菩萨面前虔诚地祈祷，心中的焦虑和困扰都会被温柔化解。#生活日记短片##潮汕# http://t.cn/A6TUdsoh ​

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2024-03-23 21:43来自 iPhone客户端

今天分享的是二人食的做饭思路，流程分享，大家可以参考！小号的压力锅口径只有18cm，能不能做一锅两出？当然可以！#美食分享##我的美食日记##好好吃饭##潮汕##简单快手菜# @市场博物 http://t.cn/A6TLTBsf ​

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2024-03-21 22:31来自 iPhone客户端

一个人的减脂餐不可能频繁做，所以我会选择高效的备餐方式，有空就先处理好，想吃就很快手。#美食分享##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/A6TAfTmz ​

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2024-03-18 21:09来自 iPhone客户端

无油烟料理系列，空气炸锅一锅出，不过蔬菜需要微波炉预处理，口感才会更好，也不怕外面烤焦了里面还不熟，营养很全面的～#美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食##好好吃饭##简单快手菜# @市场博物 http://t.cn/A6T7LXDz ​

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2024-03-15 20:48来自 iPhone客户端

今晚又做煎焗大虾了，不过这次做沙茶口味，家里人也很喜欢～#美食分享##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6YsKPAX ​

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2024-03-14 12:15来自 iPhone客户端

潮汕的猪脚饭，谁吃谁爱，酸菜开胃解腻，卤蛋油豆腐也是标配小伙伴，猪肘肉软糯入味，肥而不腻，我选的是猪前腿瘦肉居多相对更健康。#美食分享##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食##我的美食日记##简单快手菜# @市场博物 http://t.cn/A6YkWHFq ​

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2024-03-11 20:39来自 iPhone客户端

来吧，潮汕小吃，成功率很高的水晶饺做法，两个口味的调馅～大家参考！#美食分享##潮汕##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6YgKenu ​

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2024-03-08 22:07来自 iPhone客户端

来个三人食vlog，看看有没有美食想法做饭习惯值得你借鉴的地方。[偷笑]#美食分享##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食##简单快手菜# @市场博物 http://t.cn/A6YB2NWv ​

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2024-03-02 21:22来自 iPhone客户端

对于这种大虾而言，虾背涂上生粉可以在煎制的时候防止水分流失不干柴，最后加酱汁收汁入味，真的太香太下饭了～#美食分享##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食##简单快手菜# @市场博物 http://t.cn/A6Y8ToBR ​

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2024-02-29 23:38来自 iPhone客户端

我家里其实有那个圆圆的模具锅我是可以做出真正的蛋饺的，考虑到大家比较多的是不粘锅，来做这个蛋角也很压贴的，关键好吃，我家里的老人小孩都喜欢，有精力可以多做点冷冻，想吃就那么一煮非常方便。#美食分享##潮汕##我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# @市场博物 http://t.cn/A6YHJBRC ​

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2024-02-27 23:48来自 iPhone客户端

是的，我们潮汕也有自己的红烧鱼做法～番茄煎煮罗非鱼，家常可取的调味，用配料菜焖煮出一份妈妈的味道～#美食分享##潮汕##我的美食日记##不可辜负的美食##好好吃饭# @市场博物 http://t.cn/A6YjYB6R ​

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