宿迁日报社的微博

宿迁日报社

2026-07-02 13:56来自微博网页版

转发微博

【#新疆薰衣草花海极致浪漫#】新疆可克达拉，紫色薰衣草在微风中翻涌成浪。紫雾氤氲，神秘又温柔。#每日读画#（中国国家地理景观音乐/@时代少年团队长-马嘉祺） http://t.cn/AXoGyGGL

0

宿迁日报社

2026-07-02 13:56来自微博网页版

转发微博

【不只埋头做实验！#钟掘院士谈科研的真正意义#】#科研是强国新战场#钟掘院士表示：“科研是新战场，我们不断面临着要让中国强大的战场。想着中国必须快速现代化才能跟他们比。我相信我们中国，一定能靠自己双手强大起来。” http://t.cn/AXoGfgIm

0

宿迁日报社

2026-07-02 13:55来自微博网页版

转发微博

【接！#2026下半场继续好运拉满#】随心流淌的色彩肌理，正如生活中不期而遇的美好。2026下半场已开启，愿你享受每一种精彩！#2026下半场美好出发#！（故宫博物院）

0

宿迁日报社

2026-07-02 11:28来自微博网页版

【#简单几步做一道凉拌皮蛋#】天热没胃口试试这道凉拌皮蛋，酸辣开胃，太好吃了！#天热就想吃凉拌的#（视频：城妈爱做菜；音乐：@卡布叻_周深） http://t.cn/AXoyrEHx

0

宿迁日报社

2026-07-02 10:52来自微博网页版

#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕，

0

宿迁日报社

2026-07-02 10:15来自微博网页版

转发微博

【#3步教你开运20空投伞兵#】@人民空军 #全网独一份的硬核狠活教程#来了！如果你有一架运-20，只需3步，教你空投伞兵↓↓#刷到啥就学点啥吧# http://t.cn/AXoba7BW

0

宿迁日报社

2026-07-02 10:14来自微博网页版

转发微博

【#一池荇菜睡莲勾勒诗意江南#】近日，江苏苏州，网友分享雨中成片的荇菜与睡莲，流连其间，仿佛踏入了《诗经》的世界，一起#打卡夏天里的大美中国#！（视频：新华每日电讯，音乐：@刘宇Yu_ ） http://t.cn/AXobp052

0

宿迁日报社

2026-07-02 09:25来自微博网页版

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

0

宿迁日报社

2026-07-01 16:54来自微博网页版

【#山河已无恙盛世如所愿#】105年前，中国共产党宣告成立。中国共产党人前赴后继，践行为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心使命，用生命谱写了英雄赞歌！缅怀那些牺牲的革命先烈——山河已无恙，盛世如所愿！ #庆祝中国共产党成立一百零五周年# http://t.cn/AXoAu0fn

0

宿迁日报社

2026-07-01 16:14来自微博网页版

【#中国共产党如何奋力创造新的历史辉煌#？习近平深刻阐释】#建党105周年庆祝大会# 今天上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向#七一勋章#获得者颁授勋章并发表重要讲话。（央视新闻）

0

宿迁日报社

2026-07-01 16:00来自微博网页版

【#他们的名字被刻进山河#】山西左权县、河北乐亭大钊路、四川宜宾一曼大道、安徽合肥延乔路、江苏宿迁雪枫堤……一个个英雄的名字穿越历史，化为地名、路名等等长存人间。先烈们从未远去，而是以另一种方式指引我们前行。一条条英雄路，串联起峥嵘岁月，守护这盛世安宁！#初心耀山河#

0

宿迁日报社

2026-07-01 15:29来自微博网页版

#七一勋章颁授主题视频#【#你们共同的名字我们知道#】有些故事，不一定惊天动地；有些人，不一定常被提起。但他们共同的名字，我们知道——共产党员。不同人生，同一份信仰；万千岗位，共同的初心。“七一勋章”今日颁授，致敬每一位平凡英雄！#中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXowgC6B

0

宿迁日报社

2026-07-01 15:20来自微博网页版

【#强国必须强军军强才能国安#】习近平：强国必须强军，军强才能国安。#建党105周年庆祝大会##党的生日# http://t.cn/AXoAzWad

0

宿迁日报社

2026-07-01 15:04来自微博网页版

【#全党要重视青年#】#为青年成长成才创造条件# 习近平：青年是实现中华民族伟大复兴的生力军。全党要重视青年、关心青年、支持青年，为青年成长成才创造条件。#建党105周年庆祝大会# http://t.cn/AXoAw3Y4

0

宿迁日报社

2026-07-01 14:53来自微博网页版

【#我们要全面建成社会主义现代化强国#】习近平：中国共产党105年的辉煌历史令人自豪，但我们绝不能骄傲自满、止步不前。到本世纪中叶，我们要全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标。时间不等人！历史不等人！#建党105周年庆祝大会##党的生日# http://t.cn/AXoAwFu2

0

宿迁日报社

2026-07-01 14:43来自微博网页版

【#新时代中国青年要这样做#】习近平：新时代中国青年要坚定不移听党话、跟党走，树立远大志向，勇担时代重任，把个人追求融入党和国家事业，只争朝夕、不负韶华，在新征程上跑好历史接力赛，用青春铺路、让理想闪光！#建党105周年庆祝大会##党的生日# http://t.cn/AXoAAUOt

0

宿迁日报社

2026-07-01 12:20来自微博网页版

【#东风17让拦截变得几乎不可能#[并不简单]】#多款大国长剑集中亮相# 中国战略导弹部队7月1日迎来组建60周年纪念日，两场火箭军的实战化演练公开，多款战略导弹集中亮相。其中，东风-26备受关注。专家研判，该款导弹与东风-17一样，带了“小弹翼”，可突破防空与反导系统。另一段视频则首次公开了东风-

1

0

宿迁日报社

2026-07-01 11:59来自微博网页版

【#习近平党建思想引领强党强国新征程#】“中国共产党为什么能，中国特色社会主义为什么好，归根到底是马克思主义行，是中国化时代化的马克思主义行。”拥有马克思主义科学理论指导，是中国共产党鲜明的政治品格和强大的政治优势。　　2026年6月15日，中国共产党成立105周年之际，全国党建工作座谈会

0

宿迁日报社

2026-07-01 10:59来自微博网页版

【#香港金紫荆广场升旗仪式现场#】今日8时，金紫荆广场，香港特区政府举行升旗仪式，#庆祝香港回归祖国29年#。国歌奏响，中华人民共和国国旗和香港特别行政区区旗迎风飘扬。全体人员肃立，行注目礼，高唱国歌。悬挂着国旗与区旗的直升机驶过维多利亚港上空，消防处灭火轮在维港海面喷洒水柱致礼。祝福

0

宿迁日报社

2026-07-01 10:01来自微博网页版

【#七一重温入党誓词#】和“七一勋章”获得者一起重温入党誓词↓↓#中国共产党成立105周年# http://t.cn/AXownkhR

0

宿迁日报社

2026-07-01 09:49来自微博网页版

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年#

0

宿迁日报社

2026-06-30 22:00来自微博网页版

时光从不辜负潜心沉淀的人，你只管踏实向前。不必慌着追赶，不必急于求成，每一次沉淀都是成长的铺垫。#晚安宿迁#

0

宿迁日报社

2026-06-30 21:00来自微博网页版

【#体脂率比体重更能反映身体胖瘦#】#劝大家减肥不要只看体重数字#体重无法准确衡量一个人真正的胖瘦，看体脂率才行。体脂率反映了脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数。一般来说，成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。生活中一些不起眼的小习惯，其实有利于人体代谢调节

0

1

0

宿迁日报社

2026-06-30 20:00来自微博网页版

【#未来5年孩子上学有这些变化#】国务院日前印发《教育发展“十五五”规划》，对“十五五”时期加快建设教育强国作出部署。未来5年，中小学教育有啥变化？一起看。#高考将引导德智体美劳全面发展# http://t.cn/AXoP9xxL （@人民日报）

0

宿迁日报社

2026-06-30 19:00来自微博网页版

【湖畔夕阳美盛夏入画来】盛夏傍晚，骆马湖畔暮色如画。近日，记者在骆马湖畔看到，落日缓缓垂向湖面，漫天霞光铺洒万顷碧波，湖岸、晚霞与澄澈湖水相映相融。市民漫步岸边驻足赏景，定格夏日独有的滨湖浪漫，一湖落日盛景尽显骆马湖优越生态与水乡温柔诗意。（速新闻客户端）

0

宿迁日报社

2026-06-30 18:00来自微博网页版

【转发收藏！#2个动作紧致大腿内侧赘肉#】#好身体计划#大腿内侧赘肉多怎么办？教你两个瘦腿动作，坚持练习，不仅能让大腿内侧线条变得紧致，走路也会轻快许多~（@人民网）http://t.cn/AXovp5hX

0

宿迁日报社

2026-06-30 17:32来自微博网页版

【学起来~#电饭锅版焖豆腐鲜香嫩滑#】原来豆腐这样做简单又入味，电饭锅版焖豆腐鲜香嫩滑特别下饭，厨房小白也能轻松上手。#学一道快手菜很有必要#（小婷美食记） http://t.cn/AXovr9je

0

宿迁日报社

2026-06-30 16:30来自微博网页版

【#在空调房里开风扇真不是浪费电# 】#室温超32℃别再硬扛不开空调了#天热别硬扛，当室内温度超过32℃，或者体感明显不适时，就该开空调了。建议“空调+风扇”一起用，风扇加速空气流速，能更快带走人体表面的热量。风扇尽量不要随意摆放，最好放在空调的出风口正下方位置，这样有利于风扇将空调的冷气

0

宿迁日报社

2026-06-30 16:30来自微博网页版

【人工增雨作业公告】为改善空气质量，市气象局拟定于2026年7月1日00时至7月2日00时在宿城新区、沭阳南湖街道附近适时开展火箭人工增雨作业，请作业点附近（骆马湖、蔡集镇、晓店镇、双庄街道、支口街道、南湖街道、耿圩镇、新河镇、扎下镇）的相关单位和人员做好安全防范工作，不要在作业点附

0

宿迁日报社

2026-06-30 16:00来自微博网页版

【提醒：个税汇算今天截止】2025年度个税汇算清缴将于6月30日‌截止，需补税者务必在此前完成申报缴纳。‌#拖着不补税会怎样# ？按规定，从7月1日当天起，按日加收滞纳税款万分之五的滞纳金。比如需补1万块钱税，拖一个月就要多交150元滞纳金。#滞纳税款会有滞纳金# （图/国家税务总局）

0

宿迁日报社

2026-06-30 15:30来自微博网页版

【#这些人群要多警惕眼部疾病#】#有这些基础疾病要多关注眼部健康# 哪类人群需要防范常见眼部疾病？来听专家解读↓ [话筒]长期近距离用眼、眼睛容易超负荷工作的人群，需警惕近视。 [话筒]长期在空调房环境里工作、在日照光线很强的环境里工作的人群需警惕角膜结膜相关疾病。 [话筒]此外，40岁以上人群

0

宿迁日报社

2026-06-30 15:00来自微博网页版

#庆祝建党105周年大会#【#百年征程信仰之光#】上海石库门、嘉兴南湖，信仰之光，引领一叶小舟启航。这束光，翻过雪山、穿过荒滩、涌进春潮、照亮万家......从1921到2026，105年。这束光，照亮脚下的路，这束光，一直在我心中！#105年初心滚烫# http://t.cn/AXSsernC（@新华社）

0

宿迁日报社

2026-06-30 14:29来自微博网页版

【实用转发！#笔记本3折叠高效背单词#】#下次背单词试试这个方法#英语单词总是记不住？试试“三折叠”手写法。纸张分区默写，手脑联动，加深印象~#刷到啥就学点啥吧#（新华每日电讯） http://t.cn/AXoPtHkA

0

宿迁日报社

2026-06-30 13:00来自微博网页版

【转发！#4个动作锻炼腰椎缓解肩颈疲劳#】#好身体计划# 久坐不动，你的小肚腩出来了吗？这套办公拉伸操，收藏起来吧↓↓（@健康杭州）http://t.cn/AXSkhBeT

0

宿迁日报社

2026-06-30 12:00来自微博网页版

【转发保存~#简单几步系出双耳蝴蝶结#】试试这样打双耳蝴蝶结，真的好看！#手把手教你做手工#（人民网）http://t.cn/AXSDDZEV

0

宿迁日报社

2026-06-30 11:30来自微博网页版

#天天好食光# 【转发收藏！#教你做孜然肉片#】#午餐试试这道孜然肉片#↓↓简单又好吃，快试试吧！（五味杂陈家常菜） http://t.cn/AXSg20fO

0

宿迁日报社

2026-06-30 11:15来自微博网页版

【#60秒看人民警察警衔晋级之路#】#再也不怕看不懂警衔了#每次晋级，是荣誉更是责任！报考警校，投身藏蓝！#刷到啥就学点啥吧#（人民日报客户端）http://t.cn/AXSFwpl5 http://t.cn/AXovwzN2

0

宿迁日报社

2026-06-30 10:59来自微博网页版

#党员总数10128.6万名# 【#中国共产党党员总数10128.6万名#】截至2025年12月31日，中国共产党党员总数为10128.6万名，比2024年底净增101.5万名，增幅为1.0%。中国共产党现有基层组织543.1万个，比2024年底净增18.1万个，增幅为3.4%。其中，基层党委31.4万个，总支部33.3万个，支部478.3万个。

0

宿迁日报社

2026-06-30 10:00来自微博网页版

【收藏！#7月这些新规影响你我#】①#增加最低生活保障边缘家庭#；②刚性支出困难家庭作为社会救助对象；③规定用人单位应当按照国家规定为超龄劳动者参加工伤保险；④明确电动汽车实现“一键断电”的装置为物理断电装置……7月起，这些新规施行，将影响你我生活↓↓（人民网）http://t.cn/AXSd5RIl

0

宿迁日报社

2026-06-30 09:30来自微博网页版

#不让一个学生因家庭经济困难失学#【转扩！#高校学生资助电话公布#】#我们大学见# 2026年暑期，教育部将继续开通高校学生资助热线电话，号码为010-66097980、010-66096590，受理时间为7月1日—9月15日，每天8:00—20:00，为大学新生特别是家庭经济困难的大学新生提供资助政策咨询与帮助。各省（自治区

0

宿迁日报社

2026-06-29 19:47来自微博网页版

【毕业生必看！#给毕业生的人事档案转递指南#】毕业季除了求职、租房，还有一件事要引起重视：规范转递档案。人事档案这份不可或缺的重要凭证，关系个人长远权益——求职入职、落户办理、社保参保、职称评审、工龄认定、退休核算……#档案袋里到底装着什么#？信息怎么填、流程怎么转？这里都有↓↓(人

0

宿迁日报社

2026-06-29 19:25来自微博网页版

【收藏！#医生教你6个日常养生动作#】6个日常养生动作，不用器械在家就能做，改善气血不足、体寒、爱生气！快来试试吧~#好身体计划#（人民网） http://t.cn/AXS31uVJ

0

宿迁日报社

2026-06-29 19:04来自微博网页版

【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日，能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类产品

0

宿迁日报社

2026-06-29 18:44来自微博网页版

#癫痫发作时应如何处理#？【警惕！#这些身体异常可能是癫痫的信号#】据中国抗癫痫协会援引世卫组织等机构数据显示，全球癫痫患者超6500万人，我国患者超过一千万人。专家提醒，癫痫发作具有突发性、反复性、短暂性三大特点。发作形式除全身抽搐外，常见隐匿发作表现包含频繁眨眼、反复搓手、突发跌倒、

0

宿迁日报社

2026-06-29 17:43来自微博网页版

【#衣服洗完没立刻晾晒相当于白洗#？】#洗好的衣服30分钟内要晾#很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就出门，等晚上回来再晾晒。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内，很容易滋生细菌。最好是洗好后，30分钟内取出晾晒，超过1个小时就要重洗了。另外，晾晒衣物时也要注意通风换气，避免潮湿滋生霉菌。

0

宿迁日报社

2026-06-29 16:45来自微博网页版

【#越饿越胖的真相#】#中医揭秘为什么喝水都会胖# 生活中，不少人都被减肥难题困扰：明明已经严格控制饮食，吃得也不多，可是体重秤上的数字却依然没什么变化，究竟是什么原因导致了虚胖呢？从中医的角度来看，根源多半在于“脾”。饮食不节，三餐不定时，饥一顿饱一顿，或者生冷、油腻、甜食吃得太多

0

宿迁日报社

2026-06-29 15:43来自微博网页版

【#湿气重的三大身体信号#】#浑身发沉原来是湿气超标#怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查↓↓↓（央视网） http://t.cn/AXSreT1s

0

宿迁日报社

2026-06-29 15:29来自微博网页版

【#水果分公母没有科学依据#】“肚脐凸的是公梨”“肚脐凹的是母梨”“肚脐小的瓜更甜”……这些选水果“攻略”，你是不是也收藏过？真相是：水果根本没有生物学意义上的公母之分。大家常说的“公梨”“母梨”，区别在于花萼有没有脱落：萼片没脱落、底部凸出的叫“宿萼果”，俗称“公梨”；萼片脱落的

0

宿迁日报社

2026-06-29 15:13来自微博网页版

【#被写进诗词里的夏日浪漫#】#不得不说中国人还是太懂夏天了# “晴日暖风生麦气”的特有清香、“接天莲叶无穷碧”的满眼翠绿、“夏莺千啭弄蔷薇”的婉转啼鸣……原来古诗词里的夏天，真的存在！盛夏已至，万物繁茂。一起看被写进诗里的夏日浪漫↓↓ http://t.cn/AXSHfuPl（人民日报）

0

宿迁日报社

2026-06-29 15:00来自微博网页版

【转存！#高温天气实用防暑指南# 】#欧洲极端高温热死15000人# 高温天气还要防范哪些“热”隐患？如何防暑降温？戳视频↓http://t.cn/A6eivxQM（应急管理部）

0

宿迁日报社

2026-06-29 14:43来自微博网页版

【收藏！#1张纸做小兔子礼盒#】一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~#零基础手工课#（人民网）http://t.cn/AXSjyDbs

0

宿迁日报社

2026-06-29 12:40来自微博网页版

#高温天必备防中暑知识# 【转发了解！#原来中暑和中暑也不一样# [思考]】昨天夏至，盛夏序幕开启，全国多地迎来持续高温天气。高温天易引发中暑，但中暑也分不同类型，应对方式大有区别。一起来看↓ （央视新闻）http://t.cn/AXSUoGJU

0

宿迁日报社

2026-06-29 11:25来自微博网页版

#天天好食光# 这份家庭版啤酒鸭，做法简单，简单几步就能搞定，酱香浓郁，非常入味！#我的美食日记# http://t.cn/AXSup4mN（美食翁）

0

宿迁日报社

2026-06-29 11:01来自微博网页版

【#宿迁塘主养出螃蟹中的爱马仕200元一只#】马建培是宿迁市泗洪县石集乡570亩蟹塘的"总指挥"，今年，他尝试养殖白玉蟹。据了解，高质量的白玉蟹味道鲜中带甜，4两公蟹可卖到一两百块钱一只，被誉为大闸蟹中的“爱马仕”。马建培通过手机一键增氧、特调咖啡色“营养下午茶”等硬核操作，帮助小螃蟹蜕壳

0

宿迁日报社

2026-06-29 10:41来自微博网页版

【#国家级新职业来了#！养老服务师纳入国家职业资格目录】#养老服务师的含金量#日前，民政部、人力资源社会保障部两部门联合发布《养老服务师职业资格制度暂行规定》，引发网友关注。部分网友认为，新规填补了养老服务领域国家层面职业认证的空白，也有不少已经持有养老护理员职业技能等级证书的网友，

0

宿迁日报社

2026-06-29 10:40来自微博网页版

#本周南北方都有雨#【#南方新一轮强降雨来了#】南方新一轮强降雨今起登场，过程最强的时段是在周二、周三；同时，江南、华南多暑热，周四开始海南、广东、广西会遭遇较强的风雨天气。在北方，冷涡影响东北华北，强对流天气多发。未来三天，内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮东部等地多阵雨或雷阵雨

0

宿迁日报社

2026-06-29 10:36来自微博网页版

【#考生千万别点短信里的申诉链接#！#拟取消考试成绩的短信是骗人的#】近日，有考生收到冒充“省教育考试院”的诈骗短信，内容为：“经AI监考系统检测，您在高考中存在作弊行为，依据相关规定，拟取消考试成绩。”短信末尾还附有一个“申诉链接”。考生一旦点击链接、进入链接网站后，就会被诱导填写自

0

宿迁日报社

2026-06-29 09:33来自微博网页版

【#夏日出片少不了荷花#】时值夏日，全国各地风景如画，也正是赏荷花的好时节，你最喜欢哪里的夏日风光？评论区晒出你相册里的夏日美景，一起欣赏独属于夏天的美！#早安，你好#（新华网） http://t.cn/AXSBm2jo

0

宿迁日报社

2026-06-29 09:29来自微博网页版

#带着微博看宿迁# 【#“社区里来了两位医学博士”#】“二嫂子，赶紧来！社区里来了两位医学博士，能看眼，能号脉。”6月25日下午，宿豫区关庙镇红旗社区党群服务中心大厅里热闹非凡，闻讯而来的社区居民有序就诊，75岁的陈为霞高兴地打电话招呼还未赶到的乡亲。原来，江苏省人民医院宿迁医院眼科秦兵博

0

宿迁日报社

2026-06-27 21:43来自 Xiaomi 13

转发微博

#苏超绝不能错过的一场比赛#【#“热血小将”陈宇：足球逐梦路，归乡守初心#】#宿迁足球小将太亮眼##城市烟火中的小伙子# 在去年“宿超”宿城队对阵苏宿工业园区队的比赛中，陈宇身披宿城队战袍，一人独进两球，助力队伍大胜对手，其中一记远距离“世界波”进球，更是成为赛场经典。身为土生土长的宿

0

2

0

宿迁日报社

2026-06-27 21:42来自 Xiaomi 13

转发微博

#2026宿迁端午龙舟赛# 【爱拼会赢三十而已】2000年前，这里，是西楚、下相。霸王项羽的出生啼哭，揭开灭秦、争霸的序章，也为这片土地烙下“力拔山兮”的千古基因。2000年后，这里，是崭新的宿迁！当千年鼓点唤醒古黄河水！桨起、风动，宿迁的NA，动了！宿迁，三十正青春，奋楫再出发！（视频制作：

0

宿迁日报社

2026-06-27 21:42来自 Xiaomi 13

转发微博

#苏超绝不能错过的一场比赛#【#“追风小将”殷国翔：脚下是热爱胸前是家乡#】#宿迁足球小将太亮眼##城市烟火中的小伙子#在6月13日“苏超”宿迁队主场对阵镇江队的比赛中，小将殷国翔胸前的宿迁队队徽在灯光下格外醒目。替补登场的他用‌一记劲射‌破门，将比分扩大为‌2:0，也斩获个人“苏超”首球。

0

宿迁日报社

2026-06-27 13:31来自 Xiaomi 13

【#钟南山院士强调老年人也要做力量训练#】#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# 很多人认为，抗阻力训练是练肌肉的年轻人才适合的运动，但其实，老年人群也需要进行抗阻力训练。中国工程院院士钟南山在线上直播分享自己的健康体会时强调，日常一定要经常做抗阻运动，包括上肢和下肢，即使是老年人

0

2

0

宿迁日报社

2026-06-27 11:57来自 Xiaomi 13

【转发收藏！教你#切水果不脏手小妙招#】博主分享不脏手水果切法，简单几步提升生活幸福感。网友：#精致切水果法仪式感拉满#！（新华每日电讯） http://t.cn/AXaZ4GDu

0

1

宿迁日报社

2026-06-27 11:38来自 Xiaomi 13

#这就是中国共产党人#【#百岁党员的信仰依然滚烫#[心]】#行程万里不忘初心# 他们是一群百岁的中国共产党人，党龄都超过80年。他们之中，有人曾是“铁笔”战士，有人曾为国为民浴血奋战，还有人曾在枇杷树下庄严宣誓。如今，百岁高龄，他们的信仰依然滚烫：“什么时候都愿意参加革命，参加党。”“如果

0

宿迁日报社

2026-06-27 11:18来自 Xiaomi 13

【看完又想去草原了！#夕阳下白马踏浪好震撼#】#飞马踏浪力量感冲出屏幕# 近日，内蒙古西乌珠穆沁旗草原，金色斜阳下白马踏水疾驰，壮观又震撼。#视界这么美#（人民号：爱摄影CH） http://t.cn/AXSlEs9U

0

宿迁日报社

2026-06-27 10:46来自 Xiaomi 13

#40天超长三伏天来了#三伏天是一年中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段，一般持续30至40天。那么，三伏天养生有哪些细节需要注意呢？让我们一起了解。①不要只防暑不防寒。②不要冷水洗澡。③不要夜卧贪凉。④不要过度锻炼。⑤不要用绿豆汤代替水。⑥蔬果不能代替正餐。（央视网）

0

宿迁日报社

2026-06-27 10:01来自 Xiaomi 13

【转发提醒！#夏季降温喷雾暗藏安全风险#】降温喷雾看似安全快捷，实则安全风险极高。直接#将降温喷雾喷身上或致低温冻伤#、皮肤发白刺痛，严重会留疤。化学物质刺激皮肤，过敏泛红、瘙痒脱皮找上门。身上沾满雾气，碰到烟头、高温物件会瞬间闪燃。在电梯、车厢等密闭空间喷洒，可燃气体堆积，会有爆燃

0

宿迁日报社

2026-06-26 16:51来自微博网页版

【强降雨今晚渐止 #江苏本周后期都是好天气#】从6月21日开始，江苏入梅后第二场强降雨来袭，淮河以南地区普降中到大雨，部分地区暴雨。本周前期受降水影响，全省大部分地区最高气温28℃左右，沿江苏南地区仅24℃到25℃；后期气温缓慢回升，27日至28日全省大部分地区将升至31℃至35℃。

0

宿迁日报社

2026-06-26 16:45来自微博网页版

【收藏！#5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？#每天5分钟带你长出肌肉#，一起练起来！（人民网） http://t.cn/AXSOX9kI

0

宿迁日报社

2026-06-26 16:36来自微博网页版

转发微博

【绝美！#塔克拉玛干沙漠藏着一片翡翠秘境#[哇]】#每日读画#近日，新疆和田县，塔克拉玛干沙漠腹地惊现绝美翡翠湖。昆仑山雪水淌进沙漠，黄沙拥碧水，胡杨映碧波。沙脊雄浑，湖水温润，壮阔又不失温柔。（兵团日报音乐/@时代少年团队长-马嘉祺） http://t.cn/AXS03kDY

0

宿迁日报社

2026-06-26 16:36来自微博网页版

【实用！#3步教你挑选报恩榴莲#[馋嘴]】#榴莲避坑指南#如何挑选榴莲？→1. 轻晃果身，果肉与果皮分离即成熟；2. 按压外壳，能轻微下陷熟度刚好；3. 轻敲果皮，发出浑厚鼓声为佳。你爱吃榴莲吗？@人民网河南频道 http://t.cn/AXSO62Zz

0

宿迁日报社

2026-06-26 15:41来自微博网页版

转发微博

#宿迁暖心事# #宿迁温度# 6月24日凌晨4点多，宿迁一名临产孕妇突发羊水破裂。危急时刻，宿迁交警全速奔赴、开路护航，用6分钟安全护送产妇至医院，疾速为产妇抢出生命通道，稳稳护住母子平安。http://t.cn/AXSOoxX7（宿迁发布微信公众号）

0

宿迁日报社

2026-06-26 15:41来自微博网页版

#睡觉抓住这两个黄金时间段#【#熬夜后长时间补觉也伤身#】#粉碎谣言真相来了#世界杯赛事火热，许多球迷熬夜追直播。观赛情绪波动大，再搭配高油高盐的宵夜，容易升高血压、损耗心气，加重心脏负担。不少人熬夜后，选择白天猛补觉，殊不知久卧伤气，即便白天睡很长时间，睡醒依旧头晕、胸闷。在此，中医

0

宿迁日报社

2026-06-26 14:35来自微博网页版

【动动手！#教你做简单好看的中国结#】用一根绳子绕一绕，就可以编出非常精美的中国结，快试试吧！#手把手教你做手工#（米小小手工） http://t.cn/AXSOwpOx

0

宿迁日报社

2026-06-26 14:05来自微博网页版

【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤#】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日，能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类产品

0

宿迁日报社

2026-06-26 09:15来自微博网页版

转发微博

【不分伯仲！宿迁双胞胎兄弟高考查分竟然都是660分[老师夸夸]】#山东高考分数线# （宿迁市新闻传媒中心） http://t.cn/AXSKe4HS

0

1

0

宿迁日报社

2026-06-26 09:15来自微博网页版

转发微博

7月1日，“史上最严电池安全令”将正式施行。新国标首次强制要求：电池热失控后，不起火、不爆炸。底线在拉高，但安全没有上限。近日小米汽车一项极限测试引发关注：一块等效行驶40万公里的磷酸铁锂电池，经历1000次满充满放、36小时双倍国标振动、3.57倍国标冲击、24小时深水浸泡、80℃高压水冲洗后，

0

宿迁日报社

2026-06-26 09:15来自微博网页版

【#当知晓了他们模样的时候#】缉毒警是最危险的警种之一，当我们看到他们的正面照片时，往往伴随着牺牲的噩耗。今天国际禁毒日，一起传递：远离毒品，珍爱生命，保护缉毒英雄！ #什么英雄还要藏好# http://t.cn/AXS0hNf5 （人民日报）

0

宿迁日报社

2026-06-25 17:16来自微博网页版

#2026宿迁端午龙舟赛#

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

0

宿迁日报社

2026-06-25 16:10来自微博网页版

【如何斩断洪泽湖上的“电捕黑网”？】

【如何斩断洪泽湖上的“电捕黑网”？】作为我国第四大淡水湖，洪泽湖的封湖禁渔是长江大保护背景下流域生态治理的重要一环。长江十年禁渔是一场持久战，渔业资源在恢复，犯罪手段在升级，打击力度也必须跟上。6月24日，宿迁市宿城区人民法院公开开庭审理这起非法捕捞水产品案，9名被告人分别被判处有期

0

宿迁日报社

2026-06-25 15:45来自微博网页版

【#从总书记考察细节领悟一茬接着一茬干#】6月24日，#习近平在山东德州考察#，深入田间地头，察农情、问农事。在展台前，总书记仔细察看刚收获的麦子和正在下播的玉米种子。一边是丰收之粮，一边是希望之种，一茬接着一茬干，既是生生不息的农耕之道，更是共产党人接续奋斗的现实写照。 #近镜头#

0

宿迁日报社

2026-06-25 11:47来自微博网页版

【毕业生必看！#给毕业生的人事档案转递指南#】毕业季除了求职、租房，还有一件事要引起重视：规范转递档案。人事档案这份不可或缺的重要凭证，关系个人长远权益——求职入职、落户办理、社保参保、职称评审、工龄认定、退休核算……#档案袋里到底装着什么#？信息怎么填、流程怎么转？这里都有↓↓

0

宿迁日报社

2026-06-25 10:47来自微博网页版

#你我共参与无毒向未来# “全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：短视频《合群不该以健康为代价》#防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# http://t.cn/AXaF6zRJ

0

宿迁日报社

2026-06-25 09:36来自微博网页版

【#近镜头#｜#总书记手中这把麦粒凝聚同心奋斗#】正值夏播时节，田间地里一派农忙景象。24日上午，习近平总书记来到山东省德州市陵城区边临镇东于架村，听取当地“三夏”生产工作汇报。得知今年小麦亩产又有提高，玉米播种不误农时、进度很快，总书记很高兴。他强调，保障粮食等重要农产品稳定供给是农

0

宿迁日报社

2026-06-24 21:00来自微博网页版

【#长胖其实是你的天赋# 】#胖不胖要看这4组数字# 人类对体脂和体重下降非常敏感。一旦发觉两者明显下降，马上刺激食欲来提醒身体多摄入食物以维持原来的体重。基础代谢水平降低后，最低耗能也会减少，身体就能努力把你消耗掉的卡路里“攒回来”。#这届年轻人减肥现状# （@生命时报）

0

1

0

宿迁日报社

2026-06-24 20:43来自微博网页版

【#2026江苏高考逐分段统计表# 】6月24日晚，江苏省教育考试院发布江苏省2026年普通高考第一阶段逐分段统计表，快来看看你的排名。#江苏2026高考分数线公布# http://t.cn/AXS6c7hQ http://t.cn/AXS6xl84 （@新华日报）

0

宿迁日报社

2026-06-24 20:34来自微博网页版

【#高考生志愿填报这些要知道#】#高考填志愿谨防上当受骗# 6月23日起，2026高考成绩将陆续公布。有哪些志愿填报的注意事项需要了解？一起跟着“志愿填报搭子”“考考”来关注一下。 http://t.cn/AXSfraMn （@新华网）

0

宿迁日报社

2026-06-24 19:22来自微博网页版

#天天好食光#【#夏日来碗美味鸡丝凉面#】炎炎夏日，来碗凉爽好吃的鸡丝凉面吧！快来试试~（新华网） http://t.cn/AXSi7EOb

0

宿迁日报社

2026-06-24 19:12来自微博网页版

#2026年江苏高考分数线发布#【#2026江苏高招第一阶段录取控制线揭晓#】6月24日下午，江苏省教育厅召开新闻发布会，公布江苏省2026年普通高校招生第一阶段录取控制分数线。本科历史等科目类484分、物理等科目类 456分。 #江苏高考分数线# http://t.cn/AXSJr9f7 （@江苏新闻）

0

宿迁日报社

2026-06-24 18:00来自微博网页版

【收藏！#1个视频教会你衣服该咋洗#】#衣物上的不同污渍如何处理#？戳视频↓↓学起来！（北京卫视）http://t.cn/AXS4agT2

0

宿迁日报社

2026-06-24 17:00来自微博网页版

【收藏！#花朵收纳盒折纸教程#】漂亮的花朵收纳盒，你学会了吗？#零基础手工课#（爱手工折纸的朵朵） http://t.cn/AXSfa7Rw

0

宿迁日报社

2026-06-24 16:00来自微博网页版

#跟着微博看宿迁##畅游宿迁##来一点宿迁##情义宿迁深爱之城##宿迁白天看点# 带孩子来宿北大战遗址公园，南区的模拟战壕能让孩子直观了解那段历史，北区的焦裕禄初心馆里，让孩子看看老照片和影像资料，感受先辈们奋斗的不易吧。（@宿迁文旅）

0

宿迁日报社

2026-06-24 15:30来自微博网页版

【#世界杯期间谁还没点看球后遗症#】#熬夜看球也要给身体留条后路# 世界杯一开赛，很多人的作息就进入了“加时赛”：嘴上说看完这场就睡，手里还拿着夜宵和冰饮；心跳跟着比分起伏，身体却在默默抗议。看球当然要尽兴，但别让世界杯变成“伤身杯”。熬夜、久坐、暴饮暴食、情绪太激动，这些小事叠在一

0

宿迁日报社

2026-06-24 15:00来自微博网页版

【#近视眼和做过激光手术的考生能报军校吗#】#报考军校体重指数要达标# 考生即将进入高考志愿填报阶段。有一些想要报考军事院校的考生和家长非常关心军校生的报考流程，体检环节有怎样细化的标准？海军大连舰艇学院参谋李敏表示，体检的时候要求双眼裸眼视力要在4.5以上，矫正度数600度以内。如果做过

0

宿迁日报社

2026-06-24 14:30来自微博网页版

【国防科技大学@ 了你：#我在国防科大等你入列#】各地陆续公布高考成绩。#国防科技大学发布招生视频#：欢迎报考，战友请入列！#高考分数线# http://t.cn/AXSJa6Yj （@人民日报）

0

宿迁日报社

2026-06-24 14:08来自微博网页版

#双一流高校本科扩招#【#双一流高校扩招名额投向啥专业#？一条视频讲清楚！】全国各地的#高考分数线#陆续公布，志愿填报工作也将开启。今年，复旦大学、南京大学、同济大学、南开大学、北京航空航天大学、天津大学等高校集中扩招。据悉，2026年，优质本科高校扩招总量力争达2万人，扩招名额将投向国家

0

宿迁日报社

2026-06-23 21:49来自微博网页版

#我苏涨知识#【#医生眼中的差睡姿和好睡姿# 】#睡姿不对当心引发腰痛# 睡姿不对，可能导致骨盆前倾、脊柱侧弯、腰椎或胸椎侧弯。侧睡正确睡姿：双腿并拢弯曲，在膝盖中间加一个小枕头，让腰椎、骨盆、膝关节保持在一条水平线上。平躺正确睡姿：在双膝盖后侧垫一个枕头，让腰椎贴住床，避免骨盆前倾，抬

0

宿迁日报社

2026-06-23 20:44来自微博网页版

#专家辟谣食物及时放冰箱冷冻就能杀菌#【#冰箱不是保险箱这些隐患夏季别忽视#】#粉碎谣言真相来了# 夏季气温高、湿度大，细菌等微生物繁殖速度加快，食物更易腐败变质，这也是夏季食源性疾病高发的重要原因。专家提醒，夏天要格外注意饮食卫生，这4类食品需特别留意：①卤味熟食、凉拌菜；②生食海鲜；

0

宿迁日报社

2026-06-23 19:50来自微博网页版

【#夏天没出汗也建议你洗澡#】#皮肤每天都要悄悄排出一瓶汗水#我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，即使感觉不出来时也在一直出汗。研究发现，即使什么都没做，皮肤每天都会悄悄排掉差不多一瓶饮料的汗水。 http://t.cn/AXSUQzKo（生命时报）

0