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2026-07-03 21:10来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 调研三（待续） 图四、图五：淤地坝。 淤地坝是指在水土流失地区各级沟道中，以拦泥淤地为目的而修建的坝工建筑物，其拦泥淤成的地叫坝地。在流域沟道中，用于淤地生产的坝叫淤地坝或生产坝。一条沟内修建多个淤地坝是中国黄土高原水土流失严重地区重要而独特的治沟工程体系。主要目的是滞洪、 ​

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2026-07-03 21:03来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 调研一 （待续） 此刻，22点，我们固原温度18℃，把窗户赶紧关紧，不是凉快，是冷[哈哈]，湿度58%。 爽爽的固原，天蓝水甜，瓜果飘香，这里的红梅杏杏味儿十足，想要避暑，绝对是个好地方。 http://t.cn/E6CjlwI ​

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2026-07-02 21:53来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷继续调研。 第一次站到位于吴忠的宁夏罗山国家级自然保护区好汉峰上。 去了同心县两个村，今天徬晚到固原。 🌷 此刻固原温度16℃，凉爽，出去散步必须加件长袖薄外套，避暑胜地。 http://t.cn/A6sftEpe ​

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2026-07-01 21:55来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 昨天体检，去年的脂肪肝基本消除。 昨天当场能知道的也非常好：血压、B超（彩）、心超、肝超、血管弹性、骨密度。 这一年的生活习惯有所改变，例如米饭，六分各种各样糙米+4分白米，也就是杂米饭，周末吃纯米饭。多吃鱼，每天鸡蛋牛奶营养糊糊，贵在坚持。 坚持锻炼 起床一杯黑咖啡，上午绿茶 ​

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2026-06-27 23:09来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 我一个妥妥的闺蜜，小学、初中一个班，那个时候每天上下学一起走。后来她在宁夏教育电视台工作，我在宁夏大学工作，银川不同的区域，都极忙，见面不多。 有一天她给我打电话，听说我要到大院工作，言语中透着惊喜——我们又可以在一起朝夕相处了！之后不久的2016年6月我调到大院工作。她在大院的 ​

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2026-06-26 23:26来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 环境干净，心思干净，精力自然省下来。 🌷 最近有点忙。今天中午睡了一个短暂而特别踏实的午觉。 🌷 上午在政府开会，特意沿唐徕渠步行到前单位（图五）——原来去政府开会常常走的路，再坐车回现单位。 门卫已经换了新人，几番询问，方可进院子环顾四周了一下。工作六年啊，留下特别美好深 ​

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2026-06-24 21:32来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 人生最大的说服力就是人品、能力、坚守、执着和乐观、活泼[可爱] 🌷图三：百合季换着花样买，30多元换来八天左右的快乐。 🌷 人的口味儿随着年龄不同而不同，最近在单位吃甑糕，觉得香味扑鼻——小时候特别不爱吃八宝饭。打算这个周末做一做，很简单。 🌷 今晚偶然看到央视11套戏剧频 ​

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2026-06-24 00:41来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 全是转发，著名作词家每天都有好句子： 别人一句无心的话不必反复琢磨，一点非议不必耿耿于怀。 放宽心态，不在意无关之人的评价，专注自己的生活。 心宽一寸，烦恼少一丈，情绪稳定的人，自带吸引力。 对爱的人，哪怕是违心的狠话，都不要说。 对方不知道，枪里没子弹，但Ta看到你扣了板机。 ​

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2026-06-21 20:54来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 父亲节。 我最爱的爸爸，老人家只是换了一种方式，爱我呵护我。遇到家里一些事甚至工作上的事情，总会想爸爸在，怎么跟我说？希望我如何办？答案自然有了。 父亲节，这个十一年前给爸爸每年过的节日，全家聚餐，现在变成一种温暖的回忆。爸爸，永远永远爱您[心] 🌷 图六，是我一位特别优秀学 ​

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2026-06-20 21:26来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 分享大伯哥今天发的朋友圈： 老娘老了——（我婆婆老了） 母亲生于一九三七年初，已是九十高寿的老人。 她这辈子素来要强，身有残疾却从不肯示弱，凡事都要亲力亲为。平常我们兄妹回家，她总欢喜得不行，但凡身体撑得住，都会亲自下厨，笑着说让我们尝尝妈妈的味道。 上周回家，她第一次松了 ​

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2026-06-19 20:54来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 美好接“粽”而来，“粽”是一帆风顺，吉祥安康、万事顺意[鲜花][鲜花][鲜花] 这几天的早餐都是咸鸭蛋、粽子。还是喜欢吃糯米红枣馅——想起妈妈，每年都包两大盆粽子，基本两种馅，红枣和红豆。妈妈是很厉害的大夫，她那么忙，我的记忆中从来没有凑合过任何中国传统节日，极具仪式感，让我们全 ​

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2026-06-18 21:48来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 教育部公布： 截至2026年6月17日，全国高等学校共计3196所，其中：普通高等学校2952所，含本科学校1412所、高职（专科）学校1540所；成人高等学校244所。本名单未包含港澳台地区高等学校。 🌷 喜乐吉祥——距我单位不到十分钟的地方，绿草茵茵，喜鹊成群[哈哈] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-06-17 20:57来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 抱怨的本质是认知不足，逃避的根源是不敢承担。 🌷 昨天去了中卫、吴忠、包括银川的一个点。 🌷图四：我家楼下的杏子，一天一个样。 图六是一楼另外一家的杏子。 http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-06-15 21:24来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 我们早晚温差很大，不到开空调的时候，我先解决干燥的问题，回来就洗已经洗过的床单被罩，挂在阳台晾晒，再时不时用干净喷雾器往床单被罩上喷淋，保持湿淋淋状态。温度降下来了，湿度升上来了。 昨夜这样做，换来一夜安稳睡觉。 今天天气预报湿度14% 🌷 对别人好不是一种责任，它是一种享受， ​

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2026-06-13 21:24来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 太干燥了，我算是出差比较频繁的人，这两天都觉得口鼻干燥。 在泉州，那里湿度80%，今天我们银川湿度16%。是不是湿度50%更舒适呢？湿度太大，被子湿呼呼的， 🌷 看到朋友圈里： 喝酒的时候，当发现坐在对面的那个长得歪瓜裂枣的人，逐渐变漂亮的时候，这个酒不能再喝，该回家了。 🌷 图二 ​

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2026-06-11 21:08来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 使生活如此美丽的，是我们藏起来的真诚和童心。 by圣埃克苏佩里 🌷 泉州太美了，美景美食，特别值得小住。 🌷 回银川，家在银川，归心似箭。 弟弟退休后在厦门安家，侄女侄女婿在厦门工作呢。 到时姐弟们会在厦门过年[可爱] 写于厦门至银川航班 ​

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2026-06-10 22:06来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 转：真正过得幸福的人，身上是没有攻击性的；他们平和、柔软还很温暖。靠近他们你会觉得世界充满善意，生活如此美好。 常常提醒自己，不要满身棱角，不要咄咄逼人，不要尖酸刻薄；可以表达情绪，但不要情绪化表达。你的语气就是你的运气，你的脾气就是你的福气。把幸福活成一种力量，不急不躁，岁 ​

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2026-06-09 20:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 和儿子通电话，他的研究生一篇论文（SCI，top）被录用，我俩聊了很多很多，儿子说的一句话“以极度诚意报答最大善意”，让妈妈我大为赞赏。随着岁数的增加，他的境界越来越高。 🌷 一天的雨时大时小，目前还在下。 图九，坐在阳台上看看材料，即便大中午也不闷热，太舒适了，最高温度才22℃。 ​

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2026-06-08 21:55来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 出差开会，泉州。 🌷 图三，甘肃省民勤的人参果，这是第二次买了，淡淡的香，特别合我们的胃口，要买大果才过瘾。放到餐桌上，不然某人会想不起来吃。用勺子轻轻刮皮，一扒，皮就下来了。试一试？ 🌷 图六，泉州气温不高，挺好。旅途愉快[可爱] 🌷 补，因为天气原因飞机一再延误，两次 ​

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2026-06-07 19:31来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 把客厅窗户大开，跟老公说，百合花已经盛开，真没那么香了，放客厅来吧？准啦[可爱][可爱]于是有了图一。 枣红色的百合过了盛花期，我给挪了了地方。 🌷 今天，2026年全国高考正式开考，今年高考报名总人数为1290万人。祝福所有考生[心][手指比心] 查了一下，我参加高考的1982 年，相关数据 ​

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2026-06-06 22:01来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 2026年6月6日，星期6，六六大顺。 祝我们、大家顺风顺水，万事皆顺，好运连连[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] 🌷 有人说，美，就是看着让人舒服的样子。 图三，我的亲家好美啊，嗯，是真美[赞][赞][赞] 🌷 图六：今天累了，睡懒觉，老公自己去了婆婆家，中午婆婆让送来的 ​

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2026-06-05 21:20来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 周末到了[可爱] 昨天上午参加“宁夏第四届黄河流域生态保护主题宣传实践月”启动式。 下午去石嘴山市调研，今天去了吴忠市。 🌷图二是我悄悄花了不到30元买的最普通香水百合，放到北边屋子里，这样香味儿淡淡飘到其它屋子。不影响睡眠，太好闻了，老公看到也没说什么。所以啊，凡事有个尺度最 ​

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2026-06-05 08:54来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 🕰#日期#：2026年6月5日 📅#农历#：四月二十 ☀#天气#晴13℃/24°C ᵕ̈✐ 𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔💅 生活不打折，美丽不将就 把自己活成一束光 谁靠近你，就是靠近光 🌷6月5日，我们迎来芒种节气，也是6月5日环境日。“芒种芒种，忙收忙种”，祝您耕耘岁月，不 ​

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2026-06-03 22:13来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 北京来领导啦，参加明天“宁夏第四届黄河流域生态保护主题宣传实践月”活动。 傍晚，我们自治区一位分管领导陪北京客人在宾馆大院散步，用很短时间把黄河流域从上游到下游流经的九省区概况和黑山峡前生今世70年故事讲得生动且明明白白，令我佩服至极。真是三人行必有吾师啊[赞][赞][赞][赞][赞] ​

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2026-06-01 23:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 六一儿童节快乐[可爱] 🌷 多少年没听到青蛙叫，今晚在青铜峡听到一大片稻田里的蛙鸣，细细听，很陶醉，似乎回到50年前[哈哈] 🌷 只要心态好，谁还不是个宝宝[哈哈] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-05-31 20:33来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷图一、二：银川市市鸟喜鹊，站的高看的远[赞] 五月的最后一天，恰逢周末。晨起，有点小霾，好吧，倒腾柜子，继续归置。 前两天买的书到了，于是一会儿看书，一会儿干活。书是一位著名乒乓球教练写的，类似回忆录，补上我原本不知道乒乓球赛事的一些知识。这一类书我很喜欢，知识性和趣味性兼顾 ​

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2026-05-30 20:34来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 周末快乐！ 今儿上午健步后，朋友送去超市补一周的食物，回家洗床单、被罩，把洗衣机干罢工了，电机频繁正反转，不干了。哈哈，明天再说。 🌷 美好的周末，惯例，整几个菜，没酌。 图八，是红烧鳕鱼，贼好吃，我不喜欢吃清蒸，鳕鱼红烧品相不好看，好吃就行。 图六是糖醋虾滑，有点点创新，也 ​

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2026-05-28 20:51来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 整整一天，成就感满满：拖地（打蜡）、洗需要收拾起来的很多衣服、整理橱柜、擦洗冰箱。 关键把已经开了三个半月我喜欢的粉粉蝴蝶兰（图五）分成六个小盆（图六，还有三盆放到另外一个通风处），非常透气，我用加了点兰菌的水，采用浸泡法浇花，相信它们一定会不负我的期待，开出更美的二代花。 ​

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2026-05-27 19:53来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 古尔邦节吉祥如意[送花花][送花花][送花花] 🌷 今、明两天节日放假。 今天上午见到了江西省一位政协省领导，他带队去宁夏南部山区调研，中午乘飞机返回南昌了。 我俩非常熟悉，开全国两会和MJ.ZY常委会我们也总挨着坐，我的两边一位南京领导，一位江西领导。 他第一次来宁夏，就带来了喜雨， ​

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2026-05-24 07:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 上周五，宝贝儿子带的几个研究生毕业答辩成绩均不错，很欣慰。听我认识的一位上海交大一位长江学者教授评价儿子的研究生发的论文水平不低[可爱] 儿子是爸爸妈妈的骄傲，他从小到大一直生活在大学校园里，很纯粹，完全和油滑、“社会”不沾边，不烟酒，不饭局。每天就是教学（我认为他做得很好， ​

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2026-05-22 22:29来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 开了一天会议，下午讲座收获颇丰。 🌷 会议之余去树林里转一转，瞎拍照，但生机盎然，让人非常舒服。 🌷 图八的减肥抗糖小零食（代晚餐）特别好吃，买了好几盒。 女人一是减肥一直在路上，二是健身一直在路上。 🌷 图九第一次喝的无醇葡萄青梅饮超级好喝，但也只能小酌，似乎和可乐一样 ​

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2026-05-21 21:23来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 惬意小满。没有完美的生活，也没有完美的自己，只有越来越好的心态。 无论何年龄段，自己心态都还好吧，特别满足当下。 虽然和所有普通人一样，免不了的柴米油盐酱醋茶俗事儿，但还是要弄出情调来。例如，把业余时间和精力花在对家人的饮食料理、身体照顾上，每逢周末必做个好厨娘，小酌半两红 ​

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2026-05-19 21:18来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 傍晚健步时给姐姐电话，她说家里有好几个客人呢——姐夫的哥嫂侄女，住在她家。我很佩服姐姐，她喜欢热闹，家里来人，是件让她欢喜的事情，不见外，反正卧室、卫生间都够用。而且姐姐和亲家也走动频繁，常常相互到对方家小住，共同带孙子。 我不行，觉得亲戚间正常走动就好，除了婆婆家，姐弟家 ​

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2026-05-17 22:15来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 图八、图九：领导秘书拍摄的我们住处（离我们单位很近一个地方的昼夜），美啊！ 🌷 一放松似乎有点感冒了，吃了维C银翘片，[哈哈]于是躺一会儿干会儿活、躺一会儿干会儿活儿。得空，在唯品会上给自己买了两件100%棉的短袖衬衣——6、7、8月还有重要的调研，怕热的自己得舒服点。 这次公务活动 ​

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2026-05-16 19:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 图片来自官方媒体。 🌷 开局良好。[可爱][干杯][干杯][干杯] 🌷 想到这些活动，每一个环节自己都深度参与，有点小小成就感。全体机关干部全力以赴，功不可没啊[赞] 老祖宗所说极是：当你足够强大的时候，世界真的很温柔。 足够用心、努力、主动，会变强大的。[拳头] ​

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2026-05-12 20:53来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 昨儿晚上到北京（住国二招），回银川喽。 🌷人的六项宝贵资产： 一是健康的身体； 二是自洽的信念系统； 三是稳定的情绪； 四是翻篇的能力； 五是工作的本事； 六是像孩子一样怀抱对明天的热情！ ​

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2026-05-10 06:30来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 天亮了，睡觉！ 心情超级好[哈哈] 🌷 先是中国女队对罗马尼亚，摧枯拉朽，毫无弦念。 定了闹钟，看中国队对法国，2.30打到5.40，[哈哈][哈哈][哈哈] 恭喜中国队，3:1战胜法国队，挺进决赛！ 感谢梁靖崑的不放弃，为中国队夺得宝贵的一分[赞][赞][赞] 再睡会儿，干家务活！明天出差北京。 ​

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2026-05-07 21:47来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 图一是我五一节没出去，在家宅着花了20元的一个意思，哈哈，昨天晚上在某宝买的五朵芍药到货（去年买的变成铁蛋，没开好，今年少买点，试一试）。醒花，乱插花，今天回来太累，就这么先让它绚烂着。 🌷 政办一位小朋友，一见如故，他的手机摄影技术可真高啊。我的就是胡乱一个记录而已，惭愧。 ​

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2026-05-06 21:14来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷转自CY.ZX微信： 1. 心干净活的舒服，人实在过的踏实。最高级的处事方式，不是心机过人，而是德行深厚。 2. 所有翻涌的情绪，本质都是不甘心。 3. 珍惜自己的低谷期，这时你身边发生的事情都是真实的。 4. 所有的山穷水尽背后都藏着峰回路转。 5.通透的人不争对错，因为对错是立场，不是真理。 6. ​

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2026-05-05 21:43来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 六一的容颜，七一的初心，八一的意志； 五一的劳模，五四的楷模！ 说的是孙颖莎啊！[哈哈] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-05-03 17:26来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 生活很规律，每天也很有盼头儿。比如每天早上约朋友健步聊天（我们都是宅家的人，他们有寒暑长假，不必现在出去感受人山人海），比如从昨天晚上开始可以看在英国承办世乒团体赛，老公看斯诺克世锦赛。还比如，天气很好，中午睡觉时，开窗，听着窗外树叶被微风吹的哗啦啦声音，看过去也是满眼的绿 ​

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2026-05-02 16:03来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 早上约步，不知不觉走了一万五千多步。 🌷 看到一篇文章，题目是：找一个有趣的伴，做一个有趣的伴。 对，找一个有趣的伴，做一个有趣的伴是人生之幸，但认识到这一点需要很长的时间来印证。 婚姻之伴，老伴吧，是自己选择高中同学，大学一毕业相互认可，两年之后结为婚姻之伴。 比较理想的伴 ​

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2026-05-01 21:18来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 五一假期实属劳动节，依旧把家收拾的整整洁洁。晚上做了几个菜，和老公一人不到半两酒小酌微醺，结婚纪念日，总归得有个仪式感。 🌷就喜欢开着电视，听着央视15套的音乐 ，一会儿喝茶，一会儿刷手机，一会儿拖地，一会儿给地打蜡，一会儿浇花修修剪剪花草……这个五一假期除了出去锻炼身体，就 ​

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2026-04-29 05:47来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 似乎又回到大院的日子，忙碌而充实。 🌷 昨天上午自治区领导召集几个人开会，非常严肃说：有能力才有平台，有了平台才能发挥更大能力。 领导在宁夏工作之前是另外一个省的副省长，针对当前工作又语重心长说：做好工作，一定要有高度责任心，想深一层，想细一步，哪有那么难？ 高度认同！而且 ​

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2026-04-26 10:58来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 人民日报： 健康从来不止于外表的线条美，而在于身体内部是否运转良好。大腿围、骨架大小、出汗……这些看似身材上的缺陷，其实背后都对应着不同的健康意义。 真正的美，从不是迎合别人眼中的标准，而是身体自在、心态笃定所散发出的健康光彩。 ———嗯，我就喜欢自己结实强壮，而不是纤细苗条 ​

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2026-04-24 20:56来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 中午回银川，下午开会。 🌷 图三、四、五、六，飞机上俯瞰，神奇吧？真不是梯田[可爱] 🌷转自李尚龙 控制血脂（我的血脂正常呢，预防）： 1，每天快走30-60分钟。 2，饭后散步。 3，不要喝含糖类饮品，包括果汁、奶茶、可乐…，喝白水喝无糖茶。 4，吃饭门禁，14:10或16:8，其余时间喝水 5 ​

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2026-04-24 06:34来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

那年今日，三年前：图二模糊处理是时任教育部人事司司长、现任北京大学党委书记何光彩。想想我还行，当时可以联系到不少司的司长，只要为了工作，还是比较肯下功夫、虚心请求帮助和支持。 图三模糊处理是现任学位研究生司副司长[可爱][可爱]对我的工作特别特别支持，感恩[心]

🌸 我的房间临长安街，长安街上的车此时已经少了，安安静静的。一个人洗漱完毕，躺在床上，写点点文字，算是流水账。 今天在教育部的公务总体顺利。因为是我联系的，总怕临时有变，其实这太正常了。我在上一个单位时都不敢跟约我见面的人把话说定，更何况这儿呢。 一位司长非常认真听了宁夏大学领 ​

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2026-04-23 21:46来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 公务紧凑，收获颇丰。 明天一早返回银川。 🌷 来过南昌两次，相隔数年，天翻地覆变化。去年九月开会去了九江市，只是在南昌乘坐飞机。 退休后，想来景德镇[可爱] http://t.cn/A66ZB3EI ​

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2026-04-22 20:22来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 来南昌出差，顺利。银川虽是塞上江南，毕竟在西北，来到南昌，蒙蒙细雨，湿润空气加之低海拔，还是十分舒适。 🌷 读书未必能让你什么都知道，但至少能让你知道你还有什么不知道。 一个人的阅读，决定个体的精神高度；一个民族的共读，决定民族的精神高度。 http://t.cn/A66ZB3EI ​

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2026-04-21 20:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷简单道理： 幸福的秘诀是不和别人比。 🌷 看看俺们塞上江南，处处是湖、湿地。 图四、图五是两座桥[哈哈] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-04-21 07:01来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 四月底和五月份工作明朗了——十分重要的公务， 明天出差。 🌷 前天收到某宝买的一个号称国外产的咖啡过滤器，打开一看材料完全不过关，过软，压变形了。要求退款，并附了照片，结果说理由不充分不予退款！嘿，我就不行邪，不是钱的问题，商家是耍赖了。 上平台申诉，全当一个经历喽，三下五除 ​

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2026-04-18 10:10来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 昨晚看短视频，一位甘肃农村漂亮、且有个有趣灵魂小媳妇说： 我也想盖上被子大哭一场，结果睡着了，没有人可以利用我，因为我没有用，天下无难事，只要肯放弃，强者从不抱怨环境，但我是弱者啊，只要能打败的人，我都不会跟他们打。 他们都看不起我，偏偏我也不争气，唉，每当我好不容易找到成功 ​

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2026-04-14 22:33来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 今天来中卫了，陪一位十三年前曾挂职中卫市副市长的一位北京领导调研。 🌷打铁还需自身硬”，自身能力过硬始终是最重要的竞争力。 能力素质是最根本的，要在各种急难险重任务中，见风浪练本事，经受考验增长本领。 http://t.cn/R2WxDmn ​

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2026-04-12 21:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 杨绛给欲望做减法。 她说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”别人忙着争名夺利，她只关起门读书写作。房子是旧的，家具是简的，内心却是丰盈的。 杨绛的“女人味”，是“骨子里的体面”。  她从不刻意打扮，但永远干净、整洁、得体。即便在最艰难的岁月里，她依然把头发梳得一丝不苟，衣服洗得 ​

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2026-04-11 11:52来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 两会精神宣讲了四场，基本都是在高校宣讲。我亲爱的同事们帮助做的PPT——我的确最近特别忙，PPT效果非常好，满意极了。自己宣讲肯定是尽了全力，好不好得由他人评论[可爱] 🌷经常有人说现在各行各业太卷了，是的，这是事实。 但，到了机关就不要老说什么卷不卷的，人不可能既要轻松又要有成 ​

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2026-04-09 21:08来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 下班后直接去了宁夏大学文萃校区，散散步。 在这个校区我工作了26年，扎扎实实当老师、上课，似乎是很久远很久远以前的事情了。拿着作业、课本、水杯，早早到教室调整课件，课间顺带着放些轻音乐。（暑假，和同事一起驾车跨省游玩儿）以为这就会是我一辈子的事业。 我特别理解我现在的同事，他很 ​

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2026-04-08 06:10来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷特别让人难受一件事情，我本科同班同学、一位非常有趣、极爱踢足球的四川籍同学因病4月5号去世了，他儿子晚上在群里告知的，很突然。我去过几次成都，都是公务，匆匆忙忙来往，想着退休有空闲了再聚。唉，[祈祷][祈祷][祈祷] 🌷昨天看一篇文章，院士平均寿命93.75岁。 张伯礼院士： *白天说说笑 ​

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2026-04-06 20:19来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 春和景明[微风][微风][微风] 图示全部为宁夏大学金波湖边。 🌷 假期结束了，明儿上班。必定非常忙，不是说嘛，接了个大工作，必须高度重视。 🌷 儿子忙着看他研究生的论文，儿媳妇忙着带学生进行比赛前的冲刺。我们踏青赏花看比赛，都很充实。 🌷 已经宣讲了三场两会精神，愈加感觉到， ​

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2026-04-05 22:01来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

[微风]不负春光 ​

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2026-04-04 20:41来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

[微风]今天观赛得有大心脏。 [微风]基本能做到：规律作息、坚持运动、整理收纳、稳住情绪、保持热爱。 ​

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2026-04-02 21:39来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 选择比努力更重要，但努力让你有选择的权利。 先十分努力，才有得选。 🌷MMX说：身体好，世界才是你的；心态好，快乐才是你的。 🌷图二是从网上学来手冲咖啡的办法。先把咖啡倒到右边杯子里，开水倒入搅动后静置几分钟，咖啡渣沉入杯底，再把上边咖啡慢慢倒入左边杯子，一点也不影响味道， ​

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2026-04-01 21:20来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷昨天宣讲超时了，怪不意思的。 🌷 今天是4月的第一天，阳光正好，春风温柔拂面，目之所及皆是蓬勃生机， 生命中的最好的时光，舒缓、自然、惬意是生活应有的样子[鲜花] 🌷 好消息，昨天收到短信，我这次在全国政协提交的四个提案全部正式立案交办[可爱][可爱] ​

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2026-03-31 07:45来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 来点鸡汤，反正我很受益： 年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己； 这世界如此喧闹，你和我不如将声音放得更轻柔些，大事不着急，小事不纠结； 不要焦虑，有条件的时候干自己想干的事，没条件的时候干自己能干的事； 你是花，才会觉得春天会离开你；如果你是春天，就会永远有花。 🌷 ​

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2026-03-29 20:30来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 忙乎一天。上午去银川一中公务，随后回单位推材料。 下午干家务活到刚才，洗洗涮涮，浇花擦地。 🌷 图二是从小视频里看来的，右边是我老同事，左边呢？经常出现在各种视频里。 🌷细胞学 科学家——91岁老先生王耀发抗衰黄金法则： 1.放下焦虑维稳情绪，焦虑会消耗端粒长度，导致皮质醇飙升 ​

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2026-03-28 22:18来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 晚饭吃完半小时刷牙，极大减少吃零食的机会。 早点睡觉对身体好，不熬夜。 🌷 照片来自媒体。 ​

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2026-03-27 20:29来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 顺利，登机回家[鲜花] 🌷 图六：今儿下午，我在汇报，领了个大任务[可爱]。 http://t.cn/RyhT2Az ​

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2026-03-26 21:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 傍晚时分来到北京宁夏大厦。北京常来，但是宁夏大厦有好几年没来了，变化特别大。 晚上和同事周围转了转，早点休息。 🌷 不尖锐 不张扬 却有不弯的脊梁 不冷漠 不逞强 温柔是最稳的航向 ——MMX《温柔力量》 http://t.cn/z84Sfw8 ​

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2026-03-26 07:38来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 大家口中的 “狠人”，不是脾气冲，而是对自己要求极高。我努力对自己要求高一些，早睡早起，锻炼身体，少吃碳水多吃菜。 还有，能做到和前单位同事、本单位同事从来不私下吃饭（除了正常公务，或者以前宁夏大学的老朋友），基本没有。少很多是是非非。大家一起团结一心共同努力工作就好。 能 ​

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2026-03-24 23:19来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 星期二 天气：晴转多云 最高气温：19℃ ，最低气温：4℃ 知不足而奋进，望远山而前行。 🌷 估计2026年只能一天比一天忙。没关系，我们机关干部特别能战斗，实力不允许成绩不好。 对了，悄悄告诉大家：我们机关2026年绩效考核第一名，优秀等次。连续第三年优秀等次且第一。我们机关干部 ​

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2026-03-22 22:15来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷上周特别忙，但一切有序，忙而不乱。我在开两会期间，机关干部工作特别棒，该调研调研，该走访走访[赞][赞][赞] 🌷 2026年我们机关工作任务将更加艰巨，但不惧难是自己骨子里的性格吧？完全随了爸爸。 因为姐夫下周有事情，我们今天去了陵园扫墓。爸爸走了十一年，妈妈走了五年，依然特别思念 ​

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2026-03-20 22:32来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 3月20日春分，恰逢龙抬头。双节相逢，福运加倍。 祝我们所有人都全家春风得意、喜上加喜。 http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-03-19 23:24来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

.🌷 去中卫调研。 🌷 读书人总是要买书看书的，看了书，一辈子可以活成几辈子。 🌷 整整62岁了，但完全没有受传统穿搭理念的束缚，在外形衣着打扮上，不喜欢过多繁杂设计或者老太太装。 这次去北京有件紫红衣服是二十年前的衣服，一样有人说好看。大方简洁干练才是王道，现在我不会纠结这件衣 ​

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2026-03-18 12:22来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 🌷 昨夜，有朋友发了我们工作第二年（1987）照片，学校工会组织春游，青铜峡水库。那时没有合校，我们都在宁夏工学院工作——哈哈，我一直那么爱笑。 🌷能量是有影响的，一个正向的积极往往能给身边人带来快乐。所以，做一个情绪稳定的人，并做一个积极的人很重要。 🌷 转，优秀人的特质 ​

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2026-03-16 21:09来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月5日（补） 🌷 上午列席人大会议，倾耳聆听《政府工作报告》，振奋、骄傲和自豪！ 🌷 最深刻记忆让广大人民有时间消费、有时间谈恋爱，有时间生孩子[赞][赞][赞] 🌷吃早饭，和施一公校长邻桌，我们也一前一后取餐，他看上去很显年轻、精干，身材特别好——我知道教授每天坚持跑步。 上次见他 ​

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2026-03-14 19:22来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 图一、图九是北京会议中心湖边的喜鹊、桃花，摄于3月11日下午。 上午大会闭幕，第二天我们回银川，下午放放松松转了两个小时，各处都看一看。 之前在北京会议中心开教育部会议或者其它会议，来去匆匆。 🌷 今天，银川降温了，零下3℃到零上6℃。 🌷 嘿嘿，一下子心情放松了，今儿头疼的老 ​

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2026-03-14 00:40来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月7日 🌷 上午，十四届全国人大四次会议举行民生主题记者会。教育部部长怀进鹏在会上表示，身上有汗，让学生动起来！眼里有光，让心理强起来，健康第一，让效果立起来！ 🌷我们界别小组40多人，除了我[可爱]——真的除了我，都是特别著名的学者，人品高尚、学问高深。 图五 、图六 、图七：我右 ​

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2026-03-13 04:48来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月8号补记 🌷 蒙曼教授跟前总是围很多记者。 图五是我拍的。 她说，自己虽已五十岁，却感到“前所未有的自然，和放松的感觉”。 蒙曼教授说： 女性无需焦虑年龄，心态更为重要，自己虽已五十岁，却感到“前所未有的自然，和放松的感觉”。至于容貌焦虑，自然界的美千姿万态，“世界不要缔造一种非 ​

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2026-03-12 17:22来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷🌷🌷 补：3月4号下午 图二有我呢，哈哈，前三区11排29座。 🌷 图七是我们同仁拍摄 。 🌷 图五宁夏日报社记者拍摄。 http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-03-12 16:11来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

回银川啦，起风且比北京热。 老公给做了拉条子，短视频教的，肯定比挂面好吃多几倍。打算以后请老公多做牛肉饼、拉条子等。周末我来操持家务和做饭，这样他开心啊。

3月4号 上午9组会议，下午大会。 🌷 纷扬的春雪不期而至，为这场盛会平添了几分诗意。 🌷图四：新闻主播跟团采访几年了，我们很熟悉，她提前三个小时就到工作地点了。我们下车看到她已经快冻僵了。出镜记者，衣服单薄，我忍不住紧紧抱住她。 后来电话说还是冻感冒了。这张照片拍于昨天，风和日 ​

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2026-03-12 06:17来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月11日 🌷 据官方统计：我参加此次全会各种会议发言8次，接受采访22次（走路啊、会堂碰到，还有我们地方媒体约），相关报道若干条。 提交提案4件，联名2件不在多，在精！ 🌷 清华大学做信息化一位老朋友昨天约我去清华大学，我有点累，婉拒了，他理解：幸福啊！跨越到了一个阶段，长才干并做贡献 ​

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2026-03-11 22:04来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月4号 上午9组会议，下午大会。 🌷 纷扬的春雪不期而至，为这场盛会平添了几分诗意。 🌷图四：新闻主播跟团采访几年了，我们很熟悉，她提前三个小时就到工作地点了。我们下车看到她已经快冻僵了。出镜记者，衣服单薄，我忍不住紧紧抱住她。 后来电话说还是冻感冒了。这张照片拍于昨天，风和日 ​

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2026-03-11 21:46来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月7号 🌷 忙忙碌碌又一天，充实而快乐[可爱][可爱][可爱] 🌷 完成了事先被宁夏几个媒体记者约了四个采访（视频），职责所在。缺陷就是好几个视频都是一件衣服，[可爱][可爱]先完成任务再说。 中午被接到宁夏新闻传媒中心在北京的驻地，因为是固定场景，只有去那里，一进门就碰到马丽主播（图二 ​

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2026-03-11 21:31来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月6号 🌷 天气晴好，虽然昨天半夜睡眠不太好，但心情非常好，精神抖擞。 中午饭后就睡了一大觉，而且香甜的睡眠。 每个时间节点隔十分设个闹钟，两个，不会迟到。 🌷 今天就《政府工作报告》发言了，准备充分，而且比昨天的发言进了一大步——智者引路。开会收获特别大，于我而言，小组有院士、 ​

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2026-03-11 21:19来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

3月3号 🌷 到北京了，恰逢正月十五元宵节，早上吃了一大碗元宵，热热乎乎提前到了集合点。 图三，两位熟悉的记者又“薅”住我进行了出发前的采访。 看了图五，去年今日，恍如昨日，不知是美颜，还是老了[哈哈][哈哈]暗暗又下决心，不可放松啊，锻炼是最好的美容。 🌷全国政协十四届四次会议将于3 ​

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2026-03-02 21:27来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 下午把行李送到指定的地点，明天出发啦[可爱] 🌷 昨天断断续续看了一天的比赛，新加坡大满贯男女单半决赛、决赛，都精彩绝伦。 孙颖莎以4比2，王楚钦4比0别获得2026年新加坡大满贯赛男女冠军。 🌷 昨天下午竟然下雨了，3月1日、农历正月十三，银川这么早下春雨[哈哈]。我把几个窗户都打开 ​

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2026-02-28 20:14来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 下午提交了提案。履职平台自动检索告诉我：目前没有其他委员内容相似的材料提交。哈哈，超开心。 🌷 不是生活本身有意思，是你热爱它，才有意思。 🌷 《朱子家训》里说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”——觉得早起可以从容很多，至少上班之前，来得及把家里外再整理下，午间小憩也 ​

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2026-02-27 22:03来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 大会前的文字、视频采访紧锣密鼓，告一段落啦。转段，准备去北京。 🌷 因为工作关系，认识几位特别优秀宁夏广播电视台新闻中心主播。 今天下午，图二这位比我儿子还小的主播，我们一起工作了两个半小时。[可爱][可爱]屏幕下的她太、太漂亮了，高挑纤细的身材加之气质绝佳——个子还比我高半个 ​

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2026-02-24 21:32来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷正月初八，开工大吉[可爱] 越长的假期，上班越难。自然醒的生物钟已经建立，冲过第一天上班的日子，以后就好啦。咋觉得生活规律更好呢？ 🌷图三是下班后包的饺子🥟，剩的肉馅，今天放了鲜虾仁，嫩韭菜，好吃极了。当然，我下班到家时只剩下包了，太简单了。 这个春节假期没胖，似乎今晚吃的 ​

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2026-02-23 17:48来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷🌷图四、图五，我和儿媳妇包的破五饺子🥟，[哈哈][哈哈]特别有故事后面再叙。 图三，是我家楼前喜鹊窝，太喜兴了。 🌷 我的微习惯，2026年，继续坚持。 1.  工作日的闹钟：5点20分。 休息日自然醒。 2.  醒来先吃优乐甲，哈哈，2003年小手术后的每日一粒，顺带喝一大杯温水。 3. 做营 ​

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2026-02-18 20:20来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷马年大吉[干杯][干杯][鲜花][鲜花][鲜花] 苏翊鸣夺金[送花花][送花花] [鲜花][鲜花][鲜花] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-02-17 21:12来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷过年啦[干杯][干杯][干杯] 昨晚在大伯哥家吃的除夕餐，大大小小19口、四代人，开怀尽兴。今年因为婆婆上小学三年级的重孙子背了不少诗词，饭后提议一起玩了成语接龙和飞花令。我滴天，太紧张刺激了，下一辈基本都是硕士以上文凭，很抗造。答不上以饮料和酒作罚。人多，两轮下来，难度骤增……不参 ​

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2026-02-16 23:02来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

衷心祝朋友们新春快乐，阖家幸福、万事胜意，马年大吉大利[作揖][作揖][作揖][作揖][作揖][作揖][干杯][干杯][干杯][干杯][干杯][干杯] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-02-15 21:24来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 忙忙碌碌一天，傍晚，看着窗明几净的家，舒坦极了。睡觉，早点休息喽。 🌷 MMX：在高手面前，其实你是透明的，唯一的选择就是真诚[赞][赞][赞] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-02-14 20:27来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 放假喽，下午仔仔细细把办公室所有电源断掉，关好门窗，安心回家享受我的假期。 9天哎，干点啥好呢？婆婆家包饺子、吃饭（大厨是小妹夫、老公，我打杂）、走山、健步，品茶、看书，和孩子们玩儿。[哈哈][哈哈]哪儿不去了，这样挺好。 弟弟一家在厦门，我可爱的侄女侄女婿定居工作在厦门，姐姐姐 ​

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2026-02-07 13:57来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 履职尽职，领衔提交四个建议。 🌷 交叉参加会议，每个时间节点都是双重时间提醒。 🌷调整转段，春节前慰问[送花花][送花花][送花花] http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-02-01 20:16来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 一个人身上真正闪耀的东西，是善良、是教养、是包容，是见过世面的涵养。向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。 ——杨绛 ​​​ 🌷 机关的年终总结系列活动告一段落[鲜花][鲜花][鲜花] 转段，下午报到，继续认真履职[可爱] http://t.cn/8k8EEgo ​

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2026-01-28 21:37来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷 近来比较忙，似乎又回到宁夏大学：组会、推稿子、讨论、活动……累且快乐着。 每天中午的健步坚持挺好，今天算是步数少的[可爱] 🌷 图二是儿子所在单位实验室春联，妈妈我觉得特别好[手指比心] 🌷 喜鹊好萌啊，每天都拍照，微博上的一定是今天拍的。 http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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2026-01-26 21:07来自 HUAWEI Pura 70 Ultra

🌷打个卡 http://t.cn/A6s0k0gJ ​

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