海安发布的微博

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2026-07-02 19:46来自微博网页版

#健康超有料# 【工作太忙，没时间好好吃饭？掌握饮食“大平衡”，营养照样能达标】吃得饱，不等于吃得营养。判断营养是否均衡要看两个方面，一是食物种类是否齐全，二是各类食物的配比是否合理。上班族如果忙于工作、无暇搭配三餐，可以不必拘泥于每一餐的安排，学会掌握“大平衡”原则。若晚餐时间紧

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2026-07-02 19:45来自微博网页版

【暖心！#男孩隔窗给高空工人递零食#】近日，一网友发视频分享，自家孩子在阳台上看见户外高空作业的工人，便将拆封好的零食，小心翼翼递过去。工人见状，笑着收下，细节里满是孩子最纯粹的善良。网友：善良的孩子以后都不会差。 http://t.cn/AXoqwVSH

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2026-07-02 19:45来自微博网页版

【#爽口开胃的酸辣柠檬虾做法#】酸辣柠檬虾这样做，酸辣爽口又开胃。戳视频↓学起来！#天热就想吃凉拌的#（来源：叶食记（家常菜））http://t.cn/AXoqLRd2

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2026-07-02 19:44来自微博网页版

#消失千年有望重回江苏百姓餐桌#【消失千年有望重回百姓餐桌！#江苏科研团队试种菰米成功#】7月2日，江苏苏州科研团队种植的2亩菰米地迎来最后一轮采收。记者看到，菰米长在浅水中，植株足有水稻两倍高。穗顶端，籽粒呈细长针形，黑褐色。3名农户穿梭田间，逐穗撸下菰米，装进容器。 “复活一种消失千

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2026-07-02 19:43来自微博网页版

【高速常见危险行为警示】被包围的“盲区陷阱” ↓↓ http://t.cn/AXSgE10C

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2026-07-02 19:43来自微博网页版

【#蒙脱石散空腹吃才管用# 餐前1—2小时或餐后2小时】#蒙脱石散的正确吃法# 蒙脱石散是一种硅酸盐类的矿物质，具有很强的吸附性、吸水性和膨胀性。当干服时，蒙脱石会吸收口腔和咽喉中的少量唾液，形成类似“水泥糊”的团状物，会堵塞食道和咽喉，因此不推荐干服。那么，蒙脱石散应该如何正确服用呢？

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2026-07-02 19:42来自微博网页版

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”中佳节是哪个节日？ http://t.cn/AXoqdvI6

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2026-07-02 19:40来自微博网页版

【极端天气安全指南】注意防范！#台风暴雨在路上了#遇上台风、冰雹、暴雨、大风等极端天气，大家一定要注意安全！关于极端天气的防护措施，戳视频学习～http://t.cn/A66I9DJJ

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2026-07-01 19:09来自微博网页版

流金岁月丨夏日乡野，下田插秧是老一辈农忙日常，如今再看满是岁月感慨。 http://t.cn/AXoLUcv1

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2026-07-01 19:03来自微博网页版

今年，是中国共产党成立105周年。时代的接力棒，交到了“Z世代”的手中——他们年轻，却已在自己的赛道上埋头深耕，用行动诠释信仰。海安融媒推出特别策划《105年征途Z世代接力——闪闪发光的初心》，让我们共同阅览“Z世代”共产党员的青春答卷。（值班编辑：张梓皓） http://t.cn/AXoL28zA

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2026-07-01 18:58来自微博网页版

放暑假了，来听听娃们怎么说。（值班编辑：张梓皓） http://t.cn/AXoLwuNV

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2026-07-01 18:56来自微博网页版

【#百花奖入围影片高燃混剪# 哪一部是你的心仪之作？】第38届#大众电影百花奖#初评投票正在进行中。一起回顾入围影片高燃瞬间↓↓#百花奖你最看好谁#？评论区见！http://t.cn/AXozLrbb

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2026-07-01 18:54来自微博网页版

填一填：（）泼大雨 http://t.cn/AXoLZ3yZ

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2026-07-01 18:53来自微博网页版

【学起来~#电饭锅版焖豆腐鲜香嫩滑#】原来豆腐这样做简单又入味，电饭锅版焖豆腐鲜香嫩滑特别下饭，厨房小白也能轻松上手。#学一道快手菜很有必要#（小婷美食记）http://t.cn/AXovr9je

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2026-07-01 18:52来自微博网页版

【收藏！#揉开3个穴位帮你安神助眠#】#安神助眠小妙招# 半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这3个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠。（健康杭州） http://t.cn/AXozAZ21

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2026-07-01 18:51来自微博网页版

【#夏季吃冷饮警惕冰激凌头痛# 】夏季是“冰激凌头痛”的高发季，冰冷食物进入温热口腔，会对黏膜造成强烈刺激，使面部和头部血管急剧收缩，引起颞动脉痉挛，甚至恶心呕吐。因此，患有高血压、哮喘、慢性胃炎等基础性疾病人群，以及老人、小孩和孕妇都不太建议食用冷饮。中医建议，夏天脾胃虚弱，湿气

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2026-06-30 23:07来自微博网页版

【#童声唱出跨越百年的不变初心#[心]】当孩子们唱起《映山红》，清澈的童声流淌[心]这一刻，峥嵘岁月里的先辈们仿佛穿越时空，和今日中国遥遥相望。传递歌声，祝福党，祝福祖国！#庆祝建党105周年##党的生日#http://t.cn/AXo7RIsp（值班编辑：张梓皓）

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2026-06-30 23:06来自微博网页版

#桑葚竟然有这么多颜色#【#眼干建议吃点黑桑葚#】正值桑葚上市季，黑、白、红三色桑葚功效各有侧重，按需挑选更合适。①黑桑葚滋阴补血、补益肝肾，适合肝肾阴虚、眼干、头晕人群；②白桑葚寒性最弱，糖分充足，养胃生津，老少皆宜；③红桑葚凉性适中，酸味突出，酸甘生津，适合口干人群，生津止渴。食

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2026-06-30 23:05来自微博网页版

#庆祝建党105周年#【#光影里的百年信仰#】从新中国的沧桑巨变，到新时代的壮阔征程，无数共产党员前仆后继、舍身奉献。《觉醒年代》《建党伟业》《建国大业》……一部部优秀影视作品铭刻初心[心]从刑场上视死如归的革命烈士，到无数岗位上的先进模范，一代代共产党人跨越时空，并肩而立！105年，中国共

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2026-06-30 23:04来自微博网页版

#小布知识抽查# 空山不见人，但闻____语响。 [不愧是你] http://t.cn/AXozGT8B

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2026-06-30 23:02来自微博网页版

#教育部发布高考招生防诈骗预警#【#22人轻信低分上名校被骗900多万#】 [话筒]近期，上海嘉定警方打掉一诈骗团伙，犯罪嫌疑人虚构“国家级体能协会副主席”等身份，谎称可将高考失利学生包装为足球、篮球等项目高水平运动员，低分进名校，先后诈骗22名考生家长，涉案金额900余万元。 [话筒]此外，还有

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2026-06-30 23:02来自微博网页版

#现实版生命树的故事还在继续#【#火车站曾为藏羚羊让路8公里#[心]】每年5至7月，雌性藏羚羊会跋涉数百公里，前往可可西里卓乃湖一带产仔。多年前，为保护迁徙通道，可可西里站北移8.8公里。如今，青藏铁路通车20载，给藏羚羊“让路”已成为沿线的默契。铁路公路车辆会主动停车，等候藏羚羊安全通过；青

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2026-06-30 23:01来自微博网页版

【#大熊猫惬意度夏超治愈#】盛夏时节，在大熊猫国家保护研究中心雅安基地、卧龙神树坪基地内，大熊猫慵懒地靠在树边，慢悠悠地啃着鲜嫩竹子，享受惬意与安宁。#国宝说晚安#http://t.cn/AXozbQ6L（值班编辑：张梓皓）

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2026-06-30 22:59来自微博网页版

【#这些人群要多警惕眼部疾病#】#有这些基础疾病要多关注眼部健康# 哪类人群需要防范常见眼部疾病？来听专家解读↓ 长期近距离用眼、眼睛容易超负荷工作的人群，需警惕近视。长期在空调房环境里工作、在日照光线很强的环境里工作的人群需警惕角膜结膜相关疾病。此外，40岁以上人群，更年期女性，患有

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2026-06-29 18:39来自微博网页版

【#夏季吃冷饮警惕冰激凌头痛# 】夏季是“冰激凌头痛”的高发季，冰冷食物进入温热口腔，会对黏膜造成强烈刺激，使面部和头部血管急剧收缩，引起颞动脉痉挛，甚至恶心呕吐。因此，患有高血压、哮喘、慢性胃炎等基础性疾病人群，以及老人、小孩和孕妇都不太建议食用冷饮。中医建议，夏天脾胃虚弱，湿气

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2026-06-29 18:38来自微博网页版

【#朱雀三号遥二完成静态点火试验#】2026年6月29日，蓝箭航天朱雀三号重复使用遥二运载火箭在东风商业航天创新试验区顺利完成静态点火试验。本次试验全面检验了火箭系统、发射场系统及两者之间的匹配性，各系统工作正常，试验数据与结果符合预期，验证了系统工作的正确性和协调性，为后续飞行任务实

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2026-06-29 18:38来自微博网页版

【#国家级新职业来了#！养老服务师纳入国家职业资格目录】#养老服务师的含金量#日前，民政部、人力资源社会保障部两部门联合发布《养老服务师职业资格制度暂行规定》，引发网友关注。部分网友认为，新规填补了养老服务领域国家层面职业认证的空白，也有不少已经持有养老护理员职业技能等级证书的网友，

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2026-06-29 18:37来自微博网页版

【提醒！#爬坡爆火不是人人都适合##双腿无法并拢下蹲先别爬坡#】最近，跑步机上"爬坡"减肥配合"12-3-30"公式（坡度12、速度3、时长30分钟）全网爆火，健身房甚至要排队。南京鼓楼医院专家表示，很多人小腿肌肉紧张，爬坡会导致踝关节的不适，如果膝关节一直处于屈曲状态，对膝关节损伤更大。此外，

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2026-06-29 18:37来自微博网页版

【#被写进诗词里的夏日浪漫#】#不得不说中国人还是太懂夏天了# “晴日暖风生麦气”的特有清香、“接天莲叶无穷碧”的满眼翠绿、“夏莺千啭弄蔷薇”的婉转啼鸣……原来古诗词里的夏天，真的存在！盛夏已至，万物繁茂。一起看被写进诗里的夏日浪漫↓↓ http://t.cn/AXSHfuPl人民日报的微博视频（人民日报

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2026-06-29 18:37来自微博网页版

【转发！赞！#咱家运20的压迫感#】#运20列阵简直是科幻大片# 近日，中部战区空军航空兵某团组织大机群实战化训练。运-20B机群列阵，上演“大象漫步”。整齐划一，气场拉满！#这是中国空军给的安全感# http://t.cn/AXSBs0WW

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2026-06-29 18:36来自微博网页版

【学起来~#1个视频教你做蓝莓吐司烤蛋奶#】#懒人版蓝莓吐司烤蛋奶#教程来了，简单易上手，一口咬下去，奶香混着果香，简直绝了，快试试吧~#美食时间#（人民网）http://t.cn/AXSgD0lN

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2026-06-29 18:36来自微博网页版

成语“白驹过隙”一般用来比喻什么？ http://t.cn/AXSeaMxJ

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2026-06-28 14:59来自微博网页版

【太燃了！#咱家大运不运输运的是胜算#！】#这是国产大运也是国之大运# 运-20A→运油-20→运-20B……十年间，绕台岛、飞远海、越高原，运-20系列动力更强了，油耗更小了，飞得更远了，家族更大了！#运20最新网宣片#，（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSnnNwQ

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2026-06-28 14:58来自微博网页版

【#吃到这种发苦的瓜赶紧吐掉并漱口#】#这种菜一旦发苦马上吐掉并漱口#夏天，是各种瓜类蔬菜大量上市的季节，比如葫芦瓜、丝瓜、佛手瓜等。然而，每年都有因食用发苦的葫芦瓜或丝瓜而中毒的案例，今年也不例外。夏天哪些瓜类蔬菜发苦不能吃？误食中毒后又该如何处理？戳图↓↓ （值班编辑：曹羿）

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2026-06-28 14:57来自微博网页版

#入夏后为啥睡眠会变差#【#初夏睡眠紊乱高发如何找回状态#：杜绝回笼觉，午睡控制在30分钟】#每周早醒超过3次建议及时就医#话题上热搜。步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲：明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，迟迟

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2026-06-28 14:56来自微博网页版

【转存！#每天5分钟离心训练留住肌肉#】#4个在家就能练的增肌动作# 今天，分享一套“懒人增肌法”——离心运动。每天仅需5分钟，循序渐进强健肌肉。椅子深蹲、椅子后仰、墙壁俯卧撑、提踵下落……下放慢控5秒、起身快起1秒，每组10次。臀腿、核心、胸肩、小腿全覆盖，戳视频，试试吧↓↓↓（值班编辑：

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2026-06-28 14:55来自微博网页版

【#神23乘组在轨满月#】时间过得真快！神二十三乘组在轨已满一个月，在稳步推进各项空间科学实试验的同时，乘组也解锁了许多“太空出差”的新体验，戳视频↓↓一起来看吧！（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSmenRV

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2026-06-28 14:55来自微博网页版

【收藏！#1张纸做小兔子礼盒#】一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~#零基础手工课#（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSjyDbs

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2026-06-28 14:50来自微博网页版

诗词填空：“____别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。” http://t.cn/AXSu664i

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2026-06-27 09:58来自微博网页版

江苏海安人洪弘，入选“国家级领军人才"!（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSTghpL

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2026-06-27 09:57来自微博网页版

江苏海安人袁林旺，履新江苏海洋大学校长！（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSTdeyt

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2026-06-27 09:52来自微博网页版

联合国中小微企业日特别策划 | "当天就能把事情办完”很满意!"营业执照是中小微企业创业起步的关键凭证，审批效率彰显城市营商环境温度。海安市企业服务中心优化执照审批流程，为企业发展保驾护航。（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSTdZeA

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2026-06-27 09:46来自微博网页版

海安”读城”行动 | 海安西场地处江海平原要冲，自古钟灵毓秀、人杰地灵。这里既有金戈铁马、抵御外侮的铮铮铁骨，亦有翰墨传薪、赓续文脉的传世佳作。“能文能武”，是西场这片热土的精神底色。 http://t.cn/AXSTrVcF

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2026-06-27 09:42来自微博网页版

【转发提醒！#夏季降温喷雾暗藏安全风险#】降温喷雾看似安全快捷，实则安全风险极高。直接#将降温喷雾喷身上或致低温冻伤#、皮肤发白刺痛，严重会留疤。化学物质刺激皮肤，过敏泛红、瘙痒脱皮找上门。身上沾满雾气，碰到烟头、高温物件会瞬间闪燃。在电梯、车厢等密闭空间喷洒，可燃气体堆积，会有爆燃

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2026-06-27 09:41来自微博网页版

【西瓜品种多到惊到吃瓜人！#最夯西瓜向你招手#】#吃瓜秘籍来了# 中国人一年吃掉全球七成西瓜，每人每年干掉的瓜超过100斤。哪个才是你的“梦中情瓜”？一条视频盘点15种常见西瓜品种，快收好这份“吃瓜避坑指南”↓（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSYn1St

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2026-06-27 09:40来自微博网页版

#主播说联播#【#养老服务师设国家职业资格#】26日，《养老服务师职业资格制度暂行规定》公布，明确国家设立养老服务师职业资格，分为初级、中级、高级三个级别。晋升路径更加清晰，养老服务师的职业前景更加广阔。有了国家级“专业标尺”，从业人员将更加标准化和专业化，养老服务的质量也更有保障，它

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2026-06-27 09:37来自微博网页版

考考你：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”出自哪首诗？ http://t.cn/AXST1gYp

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2026-06-26 14:31来自微博网页版

央视关注海安!新农机新技术齐上阵，水稻移栽提速增效。（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSOSvuj

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2026-06-26 14:30来自微博网页版

美食版《那些年》，歌词里全是美食谐音，夜色渐深，听完你嘴馋了吗?（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSOalGO

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2026-06-26 14:00来自微博网页版

眼下正值水稻插秧收尾期，无人插秧机往来水田自主作业。依托高精度定位系统，一键下发作业指令，机器便能自主行驶，农户轻松化身“甩手掌柜”（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSOc1mU

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2026-06-26 13:55来自微博网页版

【收藏！#每天5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？每天5分钟带你长出肌肉。（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSC8LTc

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2026-06-26 13:54来自微博网页版

#睡觉抓住这两个黄金时间段#【#熬夜后长时间补觉也伤身#】#粉碎谣言真相来了#世界杯赛事火热，许多球迷熬夜追直播。观赛情绪波动大，再搭配高油高盐的宵夜，容易升高血压、损耗心气，加重心脏负担。不少人熬夜后，选择白天猛补觉，殊不知久卧伤气，即便白天睡很长时间，睡醒依旧头晕、胸闷。在此，中医

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2026-06-26 13:54来自微博网页版

【动动手！#教你做简单好看的中国结#】用一根绳子绕一绕，就可以编出非常精美的中国结，快试试吧！（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSOwpOx

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2026-06-26 13:53来自微博网页版

#路边的野菇你千万不要采#【#关于菌子的安全提示#】野生菌上市季又到啦，面对琳琅满目的菌子，你心动了吗？先别急！在云南全部野生菌中，有毒野生菌有200多种，它们有些往往是“伪装大师”，与可食的菌达到以假乱真的地步。哪些野生菌能安心下肚？吃野生菌有哪些注意事项？如果不慎野生菌中毒，该如何

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2026-06-26 13:26来自微博网页版

考考你：“一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。”描写的是什么景色 http://t.cn/AXSOyWY0

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2026-06-25 17:15来自微博网页版

海安，这是位于南通市最西北端的县级市，也是这片平原最早成陆的地方。域内河道纵横、水网密布，海安人在这里渔猎耕种、生生不息。却没想到，就在溪流阡陌间，藏着这片平原上最古老的故事。（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSKKLaH

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2026-06-25 12:35来自微博网页版

融媒近镜头·“项”前冲|投投是道，海安有“增”功夫!增资扩产，增的是硬实力，扩的是新空间。在海安，企业用真金白银的投入作答——产能翻倍、技术跨越，敢投、愿投、持续投。（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSo0FhC

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2026-06-25 12:33来自微博网页版

今天(6月25日)是第36个全国土地日，主题为”珍惜每一寸土地促进高质量发展”。一寸土地，一份宝藏，海安沃土，生生不息。（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSo0oui

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2026-06-25 12:25来自微博网页版

#每天站一站和富贵包说拜拜#【#富贵包拖久了真伤颈椎#】长期忽视“富贵包”，可能导致颈部不适、颈椎退行性改变、神经受压等一系列不良后果。今天给你分享一组动作，经常练一练，帮你改善和预防“富贵包”，赶快跟着视频练起来吧～（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSXhbrR

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2026-06-25 12:25来自微博网页版

合群不该以健康为代价，拒绝毒品，从我做起 #防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXaF6zRJ

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2026-06-25 12:24来自微博网页版

【转发收藏！#教你用空气炸锅烤牛奶#】牛奶别在只会喝了！空气炸锅烤一烤，秒变甜品店同款烤牛奶。快试试吧~（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSoa5PL

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2026-06-25 12:24来自微博网页版

【#控糖减肥也能放心吃的水果清单#】#夏季最吃喝减肥控糖吃的水果#夏天水果种类繁多，鲜甜多汁，营养丰富，解渴又消暑……不过水果一多，选择就成了难题——怕长胖、怕血糖高，到底该吃哪种好？（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSoNWjG

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2026-06-24 14:37来自微博网页版

#双一流高校本科扩招#【#双一流高校扩招名额投向啥专业#？一条视频讲清楚！】全国各地的#高考分数线#陆续公布，志愿填报工作也将开启。今年，复旦大学、南京大学、同济大学、南开大学、北京航空航天大学、天津大学等高校集中扩招。据悉，2026年，优质本科高校扩招总量力争达2万人，扩招名额将投向国家

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2026-06-24 14:37来自微博网页版

【#少年精神药品上瘾一天吃32粒#】#少年为戒精神药品滥用普瑞巴林再成瘾# 小刘有长达7年的药物滥用史。2019年，小刘在朋友的诱导下，一次性服用了6粒复方曲马多片，服药后产生精神松弛、注意力高度集中的异样感受，自此踏上了药物滥用之路。2023年7月1日，曲马多复方制剂被正式列管，升级为第二类精神

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2026-06-24 14:36来自微博网页版

【#太空视角的地球又上新了#】天宫TV 更新了！一起看航天员与舱外摄像机共同记录下空间站飞掠蓝星时的动人瞬间。网友：#也是看过航天员看过的地球了#。（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSx6Y6A

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2026-06-24 14:36来自微博网页版

海融速评 | 一面烟火人间，一面产业脊梁。从生活到生产，海安绣出服务业“双面”精彩!（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSJYWAs

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2026-06-24 14:33来自微博网页版

盛夏嗨购，全城集结！6月26日锁定海安喜润城，南通好品“三上”夏季产销对接会（海安专场）暨“青春逐梦·嗨购一夏”消费季重磅启幕！（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXSJjupq

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2026-06-24 14:31来自微博网页版

【#近视眼和做过激光手术的考生能报军校吗#】#报考军校体重指数要达标# 考生即将进入高考志愿填报阶段。有一些想要报考军事院校的考生和家长非常关心军校生的报考流程，体检环节有怎样细化的标准？海军大连舰艇学院参谋李敏表示，体检的时候要求双眼裸眼视力要在4.5以上，矫正度数600度以内。如果做过

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2026-06-24 14:30来自微博网页版

#夏天湿气重该如何调理#【#总觉得身体发沉试试艾灸祛湿#】炎炎夏日，你是否经常感觉全身发沉、懒得活动、四肢抬举费劲，甚至感觉全身如裹湿布一般？这些其实是湿邪阻络的核心标志表现，而调理的核心就是健脾祛湿、通络行气。专家推荐艾灸阴陵泉穴，阴陵泉穴是中医调理湿邪的核心穴位，找准穴位后，将艾

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2026-06-24 14:23来自微博网页版

考考你：“残暑忽吹散，滂沱雨满川。”出自哪首诗？ http://t.cn/AXSJW6LR

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2026-06-23 14:07来自微博网页版

海安大“民”星10|开发区蓉塘社区，80岁阙广英奶奶将不足半亩小菜园打理成现实版“开心农场"，18方菜畦错落划分，二三十种果蔬长势规整。老伴蔡桂芳甘愿充当帮手，日常浇水、打理杂活样样搭手。两位“40后”老人守着一方园地，耕耘出专属“蔬”适圈，在一瓜一菜间浇灌出细水长流的烟火幸福。（值班编辑

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2026-06-23 14:06来自微博网页版

融媒近镜头"项”前冲|增资扩产，不是规模的简单叠加，而是”既长骨头又长肉”的深度跃升——拼数字，更拼质效;扩体量，更扩能级。海安融媒专题报道《既长骨头更长肉在海安越投越敢投》即将上线，敬请期待!（值班编辑：曹羿） http://t.cn/AXScLGKi

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2026-06-23 13:56来自微博网页版

【#夏季用电安全要知道#】夏季至，高温来，消防安全别懈怠！电气火灾风险飙升，@惠州消防这份居家用电安全指南快收好！电器通风口切勿堆放杂物，保证设备散热通畅；检查保养家电，绝缘部件破损、线路老化需立刻更换；离家出门前务必断电，充电器不可长时间持续通电。（值班编辑：曹羿）

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2026-06-23 13:56来自微博网页版

#我苏涨知识#【#医生眼中的差睡姿和好睡姿# 】#睡姿不对当心引发腰痛# 睡姿不对，可能导致骨盆前倾、脊柱侧弯、腰椎或胸椎侧弯。侧睡正确睡姿：双腿并拢弯曲，在膝盖中间加一个小枕头，让腰椎、骨盆、膝关节保持在一条水平线上。平躺正确睡姿：在双膝盖后侧垫一个枕头，让腰椎贴住床，避免骨盆前倾，抬

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2026-06-23 13:55来自微博网页版

#汗疱疹和手癣怎么区分#【#手上冒出密密麻麻小水疱怎么办#】汗疱疹，换季时容易发作，不分年龄都可能中招；仅发作于手足部位，集中出现在手指、脚趾侧缘，对称生长细小水疱，伴随剧烈瘙痒。医生介绍，这是由免疫紊乱、金属或洗涤剂过敏、精神压力等多种因素诱发的炎症性皮肤病，不存在传染性。急性期

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2026-06-23 13:54来自微博网页版

【转发收藏！#教你用玉米皮做可爱小鱼#】用玉米皮做小鱼简单又有趣！快试试吧~（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSAQLjO

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2026-06-23 13:54来自微博网页版

【转发注意！#接到陌生电话别着急出声#】如果你接到陌生电话，千万别着急出声！骗子很可能录制你的声音通过AI复刻，从而对你的亲朋好友实施诈骗↓↓（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSGYyJd

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2026-06-23 13:47来自微博网页版

诗词填空：“黄梅时节家家雨，____池塘处处蛙。” http://t.cn/AXSc7yhU

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2026-06-22 18:40来自微博网页版

【大“鲸”喜组团来啦！#30多头伪虎鲸群现身南通近海#】6月16日，江苏省南通环境监测中心生态观测团队在如东蒋家沙近岸海域发现30余头伪虎鲸组成的鲸群，至少包含3头幼鲸。它们频繁出水捕食、跃出海面，场面非常壮观。这是南通近海连续第五年观测到伪虎鲸现身，2023年曾一次性观测到约60头大型鲸群。伪

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2026-06-22 18:40来自微博网页版

【转发！#东风17发射画面公布#】#东风17在公路一字排开齐射# 近年来，东风-17、东风-26D、东风-31、东风-61等一大批我国自主研发的新型主战装备列装、常态参训。在东风-17实战化演练的画面当中，出现多辆导弹发射车在公路上一字排开、导弹起竖、多车齐射场景。军事评论员杜文龙表示，多车齐射是一个技

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2026-06-22 18:39来自微博网页版

【#高考志愿填报的黄金窗口期# 10分钟学会“冲稳保”三档排兵布阵】#高考志愿填报的最大忌讳#：想到哪个填哪个。高考结束、分数尚未公布的这段时期，是梳理志愿思路的关键阶段。考生首先要结合考试发挥情况合理估分，依托预估分数与日常位次，初步圈定意向求学地域、目标院校和心仪专业，搭建起志愿报

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2026-06-22 18:39来自微博网页版

【当心“病从口入”！#凉拌菜夏天放2到4小时就要小心了#】#急性胃肠炎食物中毒进入高发期# 随着气温上升，小龙虾、生腌、凉拌菜等夏季美食成为餐桌上的“主角”。但与此同时，急性胃肠炎、食物中毒等情况也进入高发期。我们常说的“病从口入”，很多情况下指的其实是食源性疾病，这是由于摄入了含有致

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2026-06-22 18:38来自微博网页版

#夏至养生应该吃什么#【#夏天出汗多试试这碗汤# 】夏至时节大汗后容易引起气虚，全国名中医张忠德推荐“乌梅三豆参汤”！选用乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、太子参，有解暑生津、补气健脾、化湿的功效，加入太子参还能起到补气的作用。小贴士：易胃胀人群慎用～（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSZ1VbI

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2026-06-22 18:37来自微博网页版

【转发收藏！#1把椅子帮你瘦肚子#】#好身体计划#肚子大、赘肉多、下腹脂肪多？教你4个动作，只需一把椅子就能做，快试试吧！（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSADqxn

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2026-06-22 18:37来自微博网页版

#中国味道#【蚝油鸡翅】软烂脱骨、口味香浓，这道鲜香入味的蚝油鸡翅不仅健康美味，而且做法简单，还不用提前腌制哦~如何让鸡翅更入味？快学起来吧↓（值班编辑：曹羿）http://t.cn/AXSznVwJ

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2026-06-22 18:35来自微博网页版

考考你：“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。”出自哪首诗？ http://t.cn/AXS4WrZa

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2026-06-21 21:05来自微博网页版

【接接接！#夏至已至好运已至#[太阳]】日长福长，爱意渐长，夏日漫漫，万事晴朗。今天，#夏至#，愿你仲夏无忧，福悦相伴。愿所有美好，如约而至[心]（人民网微博）http://t.cn/AXS7KrDH

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2026-06-21 21:05来自微博网页版

【一起传递！#一人一句表白老爸#】你陪我长大，我陪你变老。谢谢你为我挡风遮雨，谢谢那些爱与陪伴。今天，父亲节，将爱大声说出来：#老爸我爱你#！http://t.cn/AXS7UQxE

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2026-06-21 21:04来自微博网页版

【致敬，一路走好！#年仅20岁外卖员跳河救人牺牲#】#善良是他们毫不犹豫的选择#5月27日，贵州凯里一名幼童在河边玩耍时不慎落水，父亲情急之下跳入施救，却因暗流汹涌双双遇险。危急关头，20岁的外卖员金小武与王芳洋、郑超超、金培杰等人相继纵身跃入河中，合力将落水父子转移至安全水域，金小武却因

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2026-06-21 21:04来自微博网页版

【#夏至养生可以吃点啥#？】夏至时节，高温、多雨、湿热交蒸，容易引发心慌乏力、胃口不佳。此时的荔枝，性温味甘酸，正好能补心气、益心阴、温中健脾。#如何搭配食用荔枝更养生#，详戳了解↓↓http://t.cn/AXSzDRRP

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2026-06-21 21:03来自微博网页版

#看完视频想爸爸了#【#岁月改变不了父亲的爱#[心]】印象里，父亲意气风发、无所不能。蓦然回首，才发现岁月的风霜早已爬上他眉眼。岁月会改变他的模样，但改变不了他对你的爱。今天，致敬父爱！#父爱如山给我心安#http://t.cn/AXSZrZNW

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2026-06-21 21:03来自微博网页版

【今天，你用什么方式陪爸爸过节？】都说“父爱如山”，从前你撑伞护我长大，如今换我伴你岁岁安康。今天，你用什么方式陪爸爸过节？#爸爸不收红包是全国统一的吗#

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2026-06-21 21:03来自微博网页版

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火____处。 http://t.cn/AXSAanpa

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2026-06-20 18:58来自微博网页版

【以前是村里顶流，#龙舟现在是世界顶流#】#中国传统文化杀疯了#如果说传统龙舟比的是“热闹”，那竞技龙舟拼的就是“速度”和“规则”。从上世纪80年代开始，龙舟一步步划向了世界体坛的大舞台。这些年，龙舟赛事的规模和影响力越来越大。从民间河道里的热闹比拼，到国际赛场上的速度较量，龙舟正以更

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2026-06-20 18:57来自微博网页版

#行进看中国#【#一次可打包36颗卫星的火箭蓄势待发#】一次发射，就能把同一轨道高度层面的卫星集体“打包”送上太空？今年5月，“薪火号”火箭发动机“风雷100”完成千秒整机试车，标志着其整体方案可行性已得到验证。没有现成的图纸，就自己画；没有成熟的供应链，就一家一家跑；九机并联没做过，就仿

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2026-06-20 18:51来自微博网页版

【#古人过端午比我们还会玩#】#端午最早是大型户外竞技活动吧#？穿越回古代端午，我可能第一轮就被淘汰。“端午临中夏，时清日复长。” 作为中国民俗内涵最丰富的传统节日之一，端午节藏着咱们中国人千百年来的生活美学智慧，除了赛龙舟、吃粽子，如果翻开古画，你会发现，古人的端午远比我们想象的更

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2026-06-20 18:48来自微博网页版

【请查收！#世界杯熬夜指南#来了】#如何科学熬夜看球#世界杯期间，你是不是也在每天纠结，看球还是睡觉？既然有些夜注定要熬，那就至少学会“科学一点地熬”，赶紧看看这份指南吧~#小桌子聊世界杯#（记者：肖亚卓） http://t.cn/AXasFzip

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2026-06-20 18:45来自微博网页版

北宋文学家苏轼，号________ http://t.cn/AXSvvRXD

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2026-06-20 18:43来自微博网页版

【#西藏松树顶开出杜鹃花#】#大自然在70米高空藏着浪漫# 在西藏林芝墨脱的原始雨林深处，有一棵高达70多米的“松树王”。这棵松树上有很多附生植物，如虎头兰、狭瓣贝母兰。在70多米高的树顶，还生长着罕见的超大杜鹃花！整棵树宛如一座垂直的空中花园。http://t.cn/AXadc515

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2026-06-19 15:28来自微博网页版

下面哪个不是端午的别名呢? http://t.cn/AXadAwFI

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