北京市房山区良乡医院的微博

北京市房山区良乡医院

2026-06-26 09:10来自微博网页版

#良医动态# 《医者科普，云端相伴｜良乡医院4位专家科普账号官宣上线！》 http://t.cn/AXS0c2CT

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2026-07-02 12:00来自微博直播平台

儿童蛀牙预防+牙齿正畸全攻略 http://t.cn/AXobF5zy

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2026-07-02 08:35来自微博网页版

#良医动态# 《用药有方银龄安康｜良乡医院老年健康宣传周系列活动暖心开展》 http://t.cn/AXobzGHB

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2026-07-02 08:34来自微博网页版

#良医动态# 《党建引领送健康公益义诊献礼建党105周年》 http://t.cn/AXobzwiP

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2026-07-02 08:34来自微博网页版

#良医动态# 《献礼建党105周年以正确政绩观书写为民健康答卷》 http://t.cn/AXob7FO7

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2026-07-02 08:34来自微博网页版

#良医动态# 《踏访红色沃土誓守医者初心——良乡医院党委开展庆七一新党员宣誓活动》 http://t.cn/AXob7umB

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2026-07-02 08:33来自微博网页版

#良医动态# 《硬核认证金标准！良乡医院临床检验科顺利通过ISO 15189医学实验室现场评审》 http://t.cn/AXob7Ofk

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2026-07-02 08:27来自微博网页版

【夏季常见的口腔问题有哪些？】

【夏季常见的口腔问题有哪些？】#科学就医我行动# 1.牙齿疼痛在炎热的夏天，一杯冷饮下肚，带来清凉与舒爽的同时，牙齿敏感甚至疼痛也常常随之出现。如果进食时冷热交替，疼痛症状会显得尤为突出，有些还会引发持续性疼痛。 2.口腔溃疡高温天气容易让人们食欲下降、睡眠不足，进而导致免疫力降低，让

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【下肢深静脉血栓后综合征是怎么一回事？】

【下肢深静脉血栓后综合征是怎么一回事？】 #大爷静脉曲张十几年取出40厘米血栓# 下肢深静脉血栓后综合征，指下肢深静脉血栓后继发的一系列慢性静脉疾病，典型体征包括患侧下肢水肿、皮肤硬化、湿疹、继发静脉曲张和溃疡形成。发病率约为15%～50%，且呈逐年升高趋势，严重影响患者生活质量。肥胖、易

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【带状疱疹不只长在腰上，这几种特殊类型要警惕】

【带状疱疹不只长在腰上，这几种特殊类型要警惕】 1.眼带状疱疹病毒侵犯三叉神经眼支，多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎，严重时可能导致视力下降甚至失明。 2.耳带状疱疹病毒侵犯面神经及听神经，可出现面瘫、耳痛、外耳道疱疹三联征，称为拉姆齐·亨特综合征。 3.带状疱疹后神经

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【吸烟对健康到底有多大影响呢？】

【吸烟对健康到底有多大影响呢？】#北京12320控烟在行动# 吸烟对人体的危害主要是一个长期、慢性的过程，不仅可导致多种心脑血管疾病和呼吸系统疾病，以及肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症的发生，还可对生殖健康、妊娠结局、胎儿及幼儿发育造成损害。以冠心病为例，国内外大量的科学研究表明，吸烟可以

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【认识基孔肯雅热】

【认识基孔肯雅热】基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，经伊蚊传播，以发热、皮疹及关节疼痛为主要特征的急性传染病。 1.传染源急性期患者（发病后2～5天可产生高滴度病毒血症，传染性最强）、隐性感染者以及感染病毒的非人灵长类动物（如非洲绿猴、狒狒）。 2.传播途径基孔肯雅热的传播依赖“人-蚊-

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【转发提醒！#夏季降温喷雾暗藏安全风险#】

【转发提醒！#夏季降温喷雾暗藏安全风险#】降温喷雾看似安全快捷，实则安全风险极高。直接将降温喷雾喷身上或致低温冻伤、皮肤发白刺痛，严重会留疤。化学物质刺激皮肤，过敏泛红、瘙痒脱皮找上门。身上沾满雾气，碰到烟头、高温物件会瞬间闪燃。在电梯、车厢等密闭空间喷洒，可燃气体堆积，会有爆燃隐

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【#躺平刷手机居然有正确姿势#】

【#躺平刷手机居然有正确姿势#】别以为躺着就是放松，沙发太软太矮窝成一团，膝盖位置高过髋关节时，腰椎正默默承受暴击...... ✅ 正确姿势速码：保持膝盖与髋关节呈直角，脊柱这根“大梁”顺直舒展，刷手机也能给腰椎减负。 ps：再标准的姿势也扛不住久坐久躺，半小时记得起来晃悠两下！你现在是什么

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2026-07-02 08:26来自微博网页版

【解答一些关于近视手术的热门问题，摘镜党必看，少走90%弯路！】

【解答一些关于近视手术的热门问题，摘镜党必看，少走90%弯路！】暑期临近，又有很多戴眼镜的学生朋友，打算给自己安排个“摘镜”行动。关于近视手术的几个热门问题，这篇一次讲清，看完心里有数！戳图，一起来看看↓↓↓#健康素养提升V计划#

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2026-07-02 08:22来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第49条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第49条】#中国健康教育中心#

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2026-07-02 08:22来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第50条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第50条】#中国健康教育中心#

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2026-07-02 08:22来自微博网页版

【#这些食物自带降压属性#】

【#这些食物自带降压属性#】#坚持吃西红柿后的身体变化# 查出高血压，最让人纠结的是什么？不是每天吃药，而是什么都不敢吃，总觉得要严格忌口。其实真不用这么委屈自己。一些家常食物，在均衡饮食的基础上，对辅助血压管理有积极作用，可以说自带“降压”属性。http://t.cn/AXoZmVQc

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2026-07-02 08:21来自微博网页版

【老年人想要健康，一定要多吃肉！！！】

【老年人想要健康，一定要多吃肉！！！】#疾控科普# 调查显示我国近三分之二老年人蛋白质没吃够。肉吃太少，当心肌少症找上门。腿脚发软、起身需搀扶、拎重物费力、走路发飘都是典型信号。建议老年人：每周适量鱼虾瘦肉，每天蛋奶豆制品，三餐均匀分配蛋白质，不要集中一餐猛吃肉，避免加重肝肾负担。

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2026-07-02 08:21来自微博网页版

【症状很像血液病，容易被误诊、漏诊，夏季注意防范！】

【症状很像血液病，容易被误诊、漏诊，夏季注意防范！】#疾控科普# 每年5月-9月为白蛉活动的高峰季节，也是黑热病传播风险较高的时期。黑热病的典型临床表现与噬血细胞综合征、骨髓增生异常综合征等血液系统疾病相似，临床上易误诊、漏诊，进而延误诊治，给患者造成较重的经济负担和心理压力。下面就让

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2026-07-02 08:16来自微博网页版

【“胶囊”机器人让肠胃检查不再恐惧】

【“胶囊”机器人让肠胃检查不再恐惧】日胃肠道疾病高发，腹胀、腹痛让人苦不堪言，而胃肠镜检查又让不少人望而却步。别担心，科技来助力！本周《健康播报》，北京市卫生健康委员会新闻发言人平台专家，北京友谊医院消化内科副主任医师杜风，为我们揭秘一款神奇的“胶囊”机器人，看看它如何让肠胃检

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2026-07-02 08:16来自微博网页版

【想顺利怀孕，体重管理至关重要】

【想顺利怀孕，体重管理至关重要】#科学就医我行动# 肥胖不利于女性备孕和孕期母婴健康。对于妊娠而言，肥胖女性面临双重健康风险。首先，在生殖内分泌方面，肥胖可导致内分泌系统紊乱，显著增加无排卵的发生概率。其次，肥胖人群在妊娠期间更容易出现流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，

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2026-07-02 08:16来自微博网页版

【蛇咬伤——分不清有毒无毒，先按有毒处理！】

#应急医课堂# 蛇咬伤——分不清有毒无毒，先按有毒处理！ http://t.cn/AXowElgk

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2026-07-02 08:16来自微博网页版

【如何科学管理家庭常用药物】

#健康素养加油站# #科学用药护健康#【如何科学管理家庭常用药物】在日常生活中，面对突如其来的小伤、小病，科学管理家庭常用药物显得尤为重要。本文将从家庭急救物品的准备、基本药物的储备、药物的购买与存放、过期药物的处理，以及误服药物的应对措施等方面，为大家解析如何科学管理、使用家庭常用

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2026-07-02 08:16来自微博网页版

【超简单！一招教你鉴别好睡眠[月亮] 】

#健康大家谈# 超简单！一招教你鉴别好睡眠[月亮] http://t.cn/AXo2vh6T

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2026-07-02 08:15来自微博网页版

【炎夏已至，如何有效预防肾结石？专家提醒：偏方不可信！】

#时令节气与健康#【炎夏已至，如何有效预防肾结石？专家提醒：偏方不可信！】出汗增多，饮水减少，以及高糖、高盐、高蛋白质饮食都可以增加结石形成的风险。如果怀疑自己得了肾结石，应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系统超声检查。超声方便经济，而且没有放射性，一般是筛查结石的首选方式。如果发

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2026-07-01 08:17来自微博网页版

#良医动态# 《眼周美容外科权威专家坐诊 | 北京大学国际医院特需专家王阔远7月3日来良乡医院出诊》 http://t.cn/AXowUPyG

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2026-07-01 08:17来自微博网页版

#良医动态# 《跨省交流促发展，共探睡眠医学新篇章——广东省杏坛医院一行到访良乡医院睡眠医学中心》 http://t.cn/AXowy38I

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2026-07-01 08:17来自微博网页版

#良医动态# 《告别痘痘困扰！7月7日，良乡医院皮肤科痤疮专病门诊正式开诊》 http://t.cn/AXowyQFD

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2026-07-01 08:16来自微博网页版

#良医动态# 《肚大如孕足月！我院妇科团队成功摘除4.78公斤巨型子宫肌瘤》 http://t.cn/AXowyO3D

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2026-07-01 08:11来自微博网页版

【幽门螺杆菌感染影响胃健康，出现这些症状一定要警惕！】

【幽门螺杆菌感染影响胃健康，出现这些症状一定要警惕！】#科学就医我行动# 幽门螺杆菌的危害有哪些？ 1.破坏胃的正常结构及功能，导致胃酸分泌减少或缺乏。 2.引发多种胃部疾病，如胃炎、消化性溃疡等，甚至增加胃癌发生风险。 3.影响铁和维生素B12的吸收，增加缺铁性贫血发生风险。 4.增加肠道感染的

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2026-07-01 08:11来自微博网页版

【避免孩子误吞异物，选购玩具注意这些】

【避免孩子误吞异物，选购玩具注意这些】建议家长购买玩具时要特别注意年龄标识。标注“0+”的玩具通常不含可吞咽小零件；标注“3+”或“6+”的玩具可能存在较小部件，需要加强看护。特别提醒：家中有不同年龄段孩子的，建议将年长孩子的玩具收好，避免幼儿接触。此外，要将纽扣电池、别针等小物件

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2026-07-01 08:10来自微博网页版

【什么是“脑结冰”？】

【什么是“脑结冰”？】脑结冰是一种形象的说法，医学界通常将其称为“冰淇淋头痛”或“冷刺激性头痛”，指由于大量食用冰淇淋等冷饮之后引发的头部神经疼痛。这种冷刺激引发的反应涉及神经源性和血管源性两部分。神经源性刺激是指，如果冰淇淋、冷饮吃多了，口腔及鼻腔周围的神经节受到猛烈刺激，向

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2026-07-01 08:10来自微博网页版

【西瓜有哪些营养价值？糖尿病患者可以吃西瓜吗？】

【西瓜有哪些营养价值？糖尿病患者可以吃西瓜吗？】夏季保健要点之一就是补水，而西瓜恰恰是“补水小能手”，水分含量超过90%，实属消暑解渴之佳品。西瓜的番茄红素含量比番茄更高，且吸收率更好。相比之下，生番茄的番茄红素含量约为2.57mg/100g，而红瓤西瓜的番茄红素含量可达3.3～10mg/100g（黄、

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2026-07-01 08:10来自微博网页版

【远离这些不良坐姿，会伤腰椎！】

【远离这些不良坐姿，会伤腰椎！】 1.弯腰驼背办公很多人在工作时习惯弯腰趴在桌子上，这样会使腰椎前凸减小甚至反弓，使原本由腰椎间盘均匀承受的压力，集中到了椎间盘后部。长期如此，椎间盘纤维环容易破裂，髓核突出，进而引发腰椎间盘突出症。 2.瘫坐沙发窝在沙发里时，腰部缺乏支撑，腰椎处于屈

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2026-07-01 08:09来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第47条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第47条】#中国健康教育中心#

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2026-07-01 08:09来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第48条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第48条】#中国健康教育中心#

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2026-07-01 08:08来自微博网页版

【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】

【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】#研究显示体脂25%全因死亡风险最低# 治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃的“脂包肌”身材——就是那种摸着有点肉感、但底下肌肉扎实的身材，或许才是普通人最容易坚持，也最能“扛病”的好身材。身体适当有一些脂肪，真不是什么坏事。2022年，一项刊发在《国际肥胖

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2026-07-01 08:08来自微博网页版

【北京疾控提醒您】汛期雨后，如何预防肠道传染病

【北京疾控提醒您】汛期雨后，如何预防肠道传染病#健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听

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2026-07-01 08:08来自微博网页版

【嘴唇发紫＝心脏不好？一个简单方法教你分辨】

【嘴唇发紫＝心脏不好？一个简单方法教你分辨】#疾控科普# 经常有人把“嘴唇发紫”和“心脏不好”联系起来，真的就代表心脏不好吗？嘴唇皮肤薄、血管多，血液中去氧血红蛋白多了，局部就会呈现蓝紫色。医学上叫发绀。但问题是——谁都能发紫，原因却五花八门。判断方法：1.这种颜色是新出现的，还是一

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2026-07-01 08:07来自微博网页版

【点外卖“秘籍”速看，教你“搭” 出健康餐：会挑、会搭、会备注！】

【点外卖“秘籍”速看，教你“搭” 出健康餐：会挑、会搭、会备注！】 ①会挑：在点餐的时候要挑选“看得出原形”的食材，少选“看不出是什么”的菜品。 ②会搭：合理搭配，每餐做到“主食适量、蛋白质一掌、蔬菜两捧”。 ③会备注：在点餐时可以清晰写明“油少一半”“盐减半”“酱汁单放”这些要求，

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2026-07-01 08:07来自微博网页版

【猫狗咬伤——离狂犬病只有“一咬之隔”】

#应急医课堂#【猫狗咬伤——离狂犬病只有“一咬之隔”】所有哺乳动物理论上都可能有罹患及传播狂犬病的风险，但风险高低差别很大。高风险动物主要有三类：一是犬和猫，二是野生食肉哺乳动物（狼、熊、浣熊、臭鼬等），三是蝙蝠。日常接触中，犬猫抓咬伤是人狂犬病最主要的暴露来源。

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2026-07-01 08:07来自微博网页版

【测量血压没那么多讲究……是真是假？】

#谣言终结站# 【测量血压没那么多讲究……是真是假？】测血压看似简单，实则有很多讲究。有些患者刚刚活动完立刻就测量血压，也有些人在测量时会与家人聊天，实际上，这些做法都不正确。根据不同的测量环境，血压可以分为诊室血压、家庭血压和动态血压。很多患者认为，在医院测量的血压更准。事实并非

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2026-07-01 08:07来自微博网页版

【夏季血压“正常”了，可以暂停降压药吗？】

#健康素养加油站# 【夏季血压“正常”了，可以暂停降压药吗？】夏季天气炎热，气温较高，人体的血管扩张，外周血管阻力下降，从而导致血压下降；而高温下人体出汗较多，饮水相对减少，血容量减少，心输出量下降，导致血压下降。因此，高血压患者的血压看起来“正常”了。患者切记不能擅自停用降压药，

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2026-07-01 08:07来自微博网页版

【掌握“控糖”策略轻松应对糖尿病】

#健康素养加油站#【掌握“控糖”策略轻松应对糖尿病】糖尿病患者最应该注意的就是“糖”。这里的“糖”指的是广义上的碳水化合物，而非姜糖、红糖、白砂糖等。日常的主食类谷物、根茎类蔬菜、各种水果，还有零食、甜点和含糖饮料等都含有较多的碳水化合物。对于日常饮食，我们习惯每顿饭都吃主食，没

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2026-07-01 08:06来自微博网页版

【中老年人如何打赢“膝盖保卫战”[疑问]】

#享银龄护安康#【中老年人如何打赢“膝盖保卫战”[疑问]】人到中年后，膝盖日积月累的关节软骨磨损容易导致退行性变，也被称为老化性骨性关节炎。据统计，我国60岁以上人群中，超半数患有不同程度的膝关节骨性关节炎，且女性发病率高于男性。骨性关节炎成为中老年人膝盖疼痛的首要原因。今天，我们一起

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2026-06-30 08:55来自微博网页版

#良医科普# 【门诊就医不迷茫】系列视频之检查篇很多患者来院就诊时，常会因不熟悉流程而紧张、走弯路。为进一步优化就医体验，良乡医院精心制作《门诊就医不迷茫》系列科普视频，分模块、分场景详解就医流程。本期内容解锁检查就医小技巧，希望每一位市民都能轻松就医、顺畅就诊。后续我院将

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2026-06-30 08:51来自微博 weibo.com

#良医科普# 发布了头条文章：《柔肝养血话白芍 —— 一味“花中宰相”的古今妙用》 http://t.cn/AXSsWLuw

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2026-06-30 08:25来自微博网页版

#良医动态# 《良乡医院《良医说》直播预告：暑期整牙正当时！儿童蛀牙预防+牙齿正畸全攻略》 http://t.cn/AXSs6isa

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2026-06-30 08:24来自微博网页版

#良医动态# 《法治解忧仁医送凉良乡医院到葫芦棚村开展连心共建活动》 http://t.cn/AXSsiFje

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2026-06-30 08:20来自微博网页版

【儿童乳糖不耐受，长大后能好吗？】

【儿童乳糖不耐受，长大后能好吗？】大多数儿童乳糖不耐受症状可随年龄增加而改善甚至消失，但具体要看类型。如果是继发性乳糖不耐受（比如肠炎、腹泻后出现的），随着肠道黏膜修复，乳糖酶功能通常会逐渐恢复，通常在几周或几个月内就能好转，长大后基本不受影响。如果是原发性乳糖不耐受，这种情

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2026-06-30 08:20来自微博网页版

【出现这些信号别硬扛，小心是气胸！】

【出现这些信号别硬扛，小心是气胸！】若出现以下症状，需立即警惕气胸的可能，并及时就医： 1.突发胸痛刀割样或针刺样疼痛，深呼吸、咳嗽时加重。 2.呼吸困难感觉胸闷、气短，严重时可能出现口唇发紫。 3.刺激性干咳伴随肩背放射痛。 4.高危预警若出现血压下降、脉搏细速、烦躁不安，可能是张力

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2026-06-30 08:20来自微博网页版

【抓住中暑和热射病的蛛丝马迹，学会识别危险信号】

【抓住中暑和热射病的蛛丝马迹，学会识别危险信号】 1.中暑警惕“三痛一晕”，即头痛、肌肉痛、全身乏力以及头晕，此外还常伴随恶心、口渴。划重点：此时是黄金逆转期，应立即避暑、补充水分（常温）、安静休息。 2.热射病牢记三个信号：无汗——皮肤异常干热、发烫如烙铁。无知——意识模糊、昏

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2026-06-30 08:20来自微博网页版

【避开用药误区：“纯天然”不等于“无毒副作用”】

【避开用药误区：“纯天然”不等于“无毒副作用”】 “天然来源”并不等同于“绝对安全”。中药同样可能引发不良反应，或与其他药物发生相互作用。存在风险：过敏反应；可能增加肝肾功能异常的风险；与其他药物发生相互作用。用药建议：用药前主动告知医生过敏史、肝肾功能情况及正在使用的所有药

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2026-06-30 08:20来自微博网页版

【#富贵包拖久了真伤颈椎#】

【#富贵包拖久了真伤颈椎#】长期忽视“富贵包”，可能导致颈部不适、颈椎退行性改变、神经受压等一系列不良后果。今天给你分享一组动作，经常练一练，帮你改善和预防“富贵包”，赶快跟着视频练起来吧～ @央视一套 http://t.cn/AXSXhbrR

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2026-06-30 08:19来自微博网页版

【两手托天理三焦，背后七颠百病消】

两手托天理三焦，背后七颠百病消#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSgPwOy

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2026-06-30 08:18来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第46条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第46条】#中国健康教育中心#

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2026-06-30 08:18来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第45条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第45条】#中国健康教育中心#

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2026-06-30 08:18来自微博网页版

【#每周早醒超过3次建议及时就医# 】

【#每周早醒超过3次建议及时就医# 】夜深人静时反复醒来，或天未亮便再无睡意——这已成为许多人无奈的常态。《2025中国睡眠健康研究白皮书》证实了这一现象的普遍性：高达39%的成年人每晚经历至少两次夜间清醒，而其中16%的人群明确将夜醒或早醒列为首要睡眠困扰。到底什么时间算是早醒？从医学角度

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2026-06-30 08:18来自微博网页版

【北京疾控提醒您】没有解药！舌尖上的致命陷阱：野生菌类切勿采食

【北京疾控提醒您】没有解药！舌尖上的致命陷阱：野生菌类切勿采食#健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听

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2026-06-30 08:17来自微博网页版

【一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（法律责任篇）】

#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》（法律责任篇）

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2026-06-30 08:17来自微博网页版

【中小学生暑期健康提示】

【中小学生暑期健康提示】#疾控科普# 盛夏将至，暑假是孩子们放松身心、探索成长的黄金时期。但高温高湿环境、作息饮食失衡、长时间居家、户外风险增多等多重因素叠加，肠道传染病、肥胖、维生素D缺乏、近视加深、心理情绪问题、意外伤害六大健康隐患容易集中出现。本文结合相关领域监测数据与权威指南

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2026-06-30 08:17来自微博网页版

【真心建议：排便结束后，一定要回头看看】

#健康素养加油站#【真心建议：排便结束后，一定要回头看看】在排便结束时，切记不要立刻动手冲掉，注意观察一下大便的颜色、性状，没准就能发现一些疾病的早期危险信号。大便是肠道的排泄物，大便的颜色、形状和气味就像一面镜子，可以直接照出整个消化系统是否正常。大便的颜色从棕色渐变到绿色被认

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2026-06-30 08:17来自微博网页版

【猫狗咬伤——离狂犬病只有“一咬之隔”】

#应急医课堂#【猫狗咬伤——离狂犬病只有“一咬之隔”】所有哺乳动物理论上都可能有罹患及传播狂犬病的风险，但风险高低差别很大。高风险动物主要有三类：一是犬和猫，二是野生食肉哺乳动物（狼、熊、浣熊、臭鼬等），三是蝙蝠。日常接触中，犬猫抓咬伤是人狂犬病最主要的暴露来源。

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2026-06-29 10:39来自微博 weibo.com

#良医科普# 发布了头条文章：《【国际癫痫关爱日】破除癫痫认知误区，科学防控、正确施救！》 http://t.cn/AXSd6Ifz

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2026-06-29 10:32来自微博网页版

#良医动态# 《聚力学术精进规范肝病诊疗｜房山区感染性疾病专委会学术会议在良乡医院成功举办》 http://t.cn/AXSdJUCl

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2026-06-29 10:32来自微博网页版

#良医动态# 《良医说 | 科普义诊汇健康零距离》 http://t.cn/AXSdJZOh

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2026-06-29 10:31来自微博网页版

#良医动态# 《关注癫痫相关罕见病丨良乡医院开展国际癫痫关爱日系列公益活动》 http://t.cn/AXSdxmij

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2026-06-29 10:31来自微博网页版

#良医动态# 《良乡医院门诊专家出诊表（6月27日—7月3日）》 http://t.cn/AXSdxWUe

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2026-06-29 10:23来自微博网页版

#良医动态# 《暑期健康伴你行，良乡医院暑期特色门诊全面启动》 http://t.cn/AXSdIv4g

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2026-06-29 09:59来自微博网页版

【转存学习！#如何不伤膝盖减脂肪#？】

【转存学习！#如何不伤膝盖减脂肪#？】#一面墙健身法是啥#？不伤膝盖还能减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～@人民日报 http://t.cn/AXaVqDzm

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2026-06-29 09:59来自微博网页版

【关于碘盐的三大常见误区】

【关于碘盐的三大常见误区】误区一：我国沿海地区居民吃海鲜多不用吃碘盐海带、紫菜等富碘食物并非日常主食，摄入量有限，我国沿海居民膳食中70%～80%的碘仍来自碘盐。盲目停吃碘盐，儿童、孕妇等人群极易缺碘。误区二：吃碘盐会引发甲状腺结节甲状腺疾病成因复杂，与遗传、免疫、生活习惯等相关

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2026-06-29 09:59来自微博网页版

【近视防控从小做起，别等孩子看不清了才就医！】

【近视防控从小做起，别等孩子看不清了才就医！】儿童青少年的近视监测指标主要包括视力、屈光度和眼轴。由于视力并不是很敏感的指标，因此不建议等孩子出现看不清的症状时再就诊。从孩子4岁起建立视光档案并定期复查至关重要。随诊过程中，如果发现孩子眼轴增长过快，可以给予一些行为上的干预建议

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2026-06-29 09:59来自微博网页版

【地震避险常见疑问一次讲清楚】

【地震避险常见疑问一次讲清楚】#四川宜宾地震##宜宾地震监控画面# 地震到底该躲还是该跑？网上说法五花八门，很多人越看越迷茫！阿消温馨解答：地震避险没有统一公式，不同场景对应不同方法，关键时刻一定要保持冷静，迅速作出判断。这条视频汇总了大家最关心的地震避险问题，干货通俗实用，建议收藏

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

【血尿泡沫尿是报警，无痛血尿更要警惕】

血尿泡沫尿是报警，无痛血尿更要警惕#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSHtYYE

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第41条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第41条】#中国健康教育中心#

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第42条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第42条】#中国健康教育中心#

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

【肺部阴影别慌定期复查安心】

肺部阴影别慌定期复查安心#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSnhKNY

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第43条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第43条】#中国健康教育中心#

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2026-06-29 09:58来自微博网页版

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第44条】

全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第44条】#中国健康教育中心#

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2026-06-29 09:57来自微博网页版

【转发收藏！手足口病防控全攻略】

【转发收藏！手足口病防控全攻略】#疾控科普# 很多家长以为手足口病只是普通感冒发烧，但它能在幼儿园一传一片。手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要症状是发热，口腔、手、足和臀部出现皮疹或疱疹，多数孩子症状较轻，7-10天可自愈，但少数会发展为重症。学校、家庭、个人该如何预防？视频一次性

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2026-06-29 09:57来自微博网页版

【老年人最常见的受伤原因，一个简单方法就能预防！】

【老年人最常见的受伤原因，一个简单方法就能预防！】#疾控科普# 跌倒对老年人绝不是件小事。有数据显示，跌倒是我国老年人最常见的伤害类型，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害死亡的第一位原因。日常生活中，常常听到这样的说法：老人跌倒就是自己不小心、地面太滑了、运气不好。很多

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2026-06-29 09:57来自微博网页版

【警惕花斑蚊！防蚊灭蚊远离登革热和基孔肯雅热】

【警惕花斑蚊！防蚊灭蚊远离登革热和基孔肯雅热】#疾控科普#白纹伊蚊，俗称花斑蚊，喜欢在小型积水中产卵繁殖，是传播登革热和基孔肯雅热的重要媒介，做好蚊媒控制是预防这两种疾病的有效手段。防蚊灭蚊4招：1.清理环境，清除室内外积水；2.做好防护，安装纱窗、纱门、使用蚊帐，外出穿浅色长袖衣裤；3

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2026-06-29 09:57来自微博网页版

【想减脂？想增肌？身体激素变化不能不管！】

想减脂？想增肌？身体激素变化不能不管！ http://t.cn/AXSTBpu6

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2026-06-29 09:56来自微博网页版

【夏天户外阳光强，如何保护好眼睛？】

夏天户外阳光强，如何保护好眼睛？#科学就医我行动# （健康中国） http://t.cn/AX6RJbhE

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2026-06-29 09:56来自微博网页版

【化验单上哪些指标与高血脂有关？】

化验单上哪些指标与高血脂有关？#科学就医我行动# （健康中国） http://t.cn/AX6jKqZ7

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2026-06-29 09:55来自微博网页版

【健身房里的这个项目，不是所有人都能挑战！】

健身房里的这个项目，不是所有人都能挑战！ http://t.cn/AXSdZA3o

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2026-06-29 09:55来自微博网页版

【漏尿并非衰老必然！居家盆底锻炼，关爱自身健康的暖心选择～】

#健康素养加油站#【漏尿并非衰老必然！居家盆底锻炼，关爱自身健康的暖心选择～】很多生育后或年龄大的女性，可能都有这样的尴尬经历。打喷嚏、跳绳、跑步时不由自主地漏尿。造成这种局面的罪魁祸首，就是压力性尿失禁。那么，漏尿了怎么办？症状较轻的患者，不妨从以下两类简单有效、适合居家开展的

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2026-06-29 09:55来自微博网页版

【明明在减重，他却想吃零食？这个方法真能帮到娃！｜五健“童”行向未来】

#护苗加油站#【明明在减重，他却想吃零食？这个方法真能帮到娃！｜五健“童”行向未来】“妈妈，我不想吃水煮菜！”“爸爸，为什么你喝可乐却让我喝白开水？”孩子是否跟您说过这些话？很多家长发现，越是盯着孩子“少吃多动”，孩子越想吃零食、抗拒运动。其实，儿童减重的关键，不在于家长监督，而在

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2026-06-26 16:35来自微博网页版

【外出突遇城市内涝，应该怎么办？】

【外出突遇城市内涝，应该怎么办？】#九图了解防汛安全科普知识# 尽量减少外出，必须外出时建议乘坐公交车，留意路况信息，避开积水路段和交通不畅区域。注意路边防汛安全警示标志，尽量贴近建筑物行走，不要靠近有漩涡的水域，防止跌入井盖缺失的水井、地坑等危险区域。涉水行走时还要尽量避开灯杆

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2026-06-26 16:34来自微博网页版

#你我共参与无毒向未来# #防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# 【不是毒品似毒品，青少年一定要警惕这种东西！】

【不是毒品似毒品，青少年一定要警惕这种东西！】#疾控科普# 6月26日是#国际禁毒日#，提醒大家，一定要珍爱生命，远离毒品。在校园周边的奶茶店、KTV、派对中，你可能见过这样一种东西：一个被吹得鼓鼓的彩色气球，有人吸完后便开始失控地手舞足蹈—这就是被称为“快乐气”的笑气。有人会告诉你，它能

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2026-06-26 16:34来自微博网页版

【骨头“脆”了才补？晚了！这份护骨指南请收好】

骨头“脆”了才补？晚了！这份护骨指南请收好—— （来源：国家卫生健康委、北京市卫生健康委食品处）

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2026-06-26 16:33来自微博网页版

#你我共参与无毒向未来# #防范青少年药物滥用# #全民禁毒宣传月# 【拒绝毒品珍爱生命】

#健康素养加油站#【拒绝毒品珍爱生命】6月26日是国际禁毒日。健康是每个人最朴素的愿望，然而，当毒品以奶茶粉、跳跳糖、印有卡通图案的贴纸（LSD致幻剂）等伪装悄然潜入日常生活时，这份期待正面临前所未有的挑战。识毒、防毒、拒毒，是每个人都需要掌握的自我保护能力。根据《中华人民共和国禁毒法

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2026-06-26 16:33来自微博网页版

【入睡难、睡不醒、睡眠浅，你的睡眠究竟哪里出了问题？】

#健康大家谈#【入睡难、睡不醒、睡眠浅，你的睡眠究竟哪里出了问题？】年龄、身心、屏幕光线等因素会干扰睡眠，科学调整睡前习惯可提升睡眠质量。人体睡眠状态受多重因素共同作用，可划分为外部环境、躯体内在状态与年龄三大维度。从年龄层面来看，孩童群体睡眠状态普遍更佳，而老年人群普遍存在睡眠

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2026-06-26 11:12来自微博搜索

#国际癫痫关爱日# 【用温柔读懂癫痫，以爱包容相伴】

#国际癫痫关爱日#—用温柔读懂癫痫，以爱包容相伴

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2026-06-26 09:18来自微博 weibo.com

#良医科普# 发布了头条文章：《【肛周疾病健康知识小课堂】肛瘘反复流脓太折磨！一文看懂病因、治疗与预防》 http://t.cn/AXS0fJVE

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2026-06-26 09:12来自微博网页版

#良医科普# #良医说# 《【良医科普】第八期：为什么你越睡越累——睡眠障碍的真相与高效改善方法》（视频文字版） http://t.cn/AXS0c0IF

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2026-06-26 09:11来自微博网页版

#良医动态# 《良乡医院开展2026年“世界尿失禁周”公益义诊》 http://t.cn/AXS0cq2k

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2026-06-26 09:10来自微博网页版

【麻醉会影响记忆力、智力吗？】

【麻醉会影响记忆力、智力吗？】#麻醉学就业率几乎100%# 规范使用的全身麻醉，作用多是暂时、可逆的。目前常用的静脉麻醉药代谢较快，吸入麻醉药大多以原型排出体外。在合理用药、规范操作的前提下，对于大多数人来说，不会对远期的记忆力或智力造成影响。少数人术后短期内可能有犯困、反应稍慢的情况

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2026-06-26 09:10来自微博网页版

【#左右拍打疏肝脾改善腹部肥胖#】

【#左右拍打疏肝脾改善腹部肥胖#】双脚分开站稳，配合均匀平稳呼吸，通过抬手、转体、下蹲的连贯动作拍打对应穴位，整套动作舒缓轻柔、简单易学。长期坚持可疏通肝脾经络、推动气血运行，适合腹部肥胖人群日常锻炼、调理体质。@CCTV生活圈 http://t.cn/AX6YwVT4

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