想说爱我很容易
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跑步🏃🏻拍照📷 爱犬🐶 旅行🏖美食🥘
运动博主 头条文章作者 北京 朝阳区 2012.05 加入
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想说爱我很容易
2018-12-30 07:07来自 萌叔的iPhone X
#晒奖牌# 我的2018,每块奖牌都是一路汗水,每块奖牌都是一段故事,每块奖牌都是一曲欢歌……。 我的跑步即将进入第六年,2019,让我们继续一起加油[耶] 🎖🏅🎖🏅🎖🏅🎖🏅🎖🏅🎖🏅🎖#我是跑者##运动就是坚持# ​
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想说爱我很容易
2026-06-29 09:39
紫薇花开了,山楂开始变色,红舞姬又绽放出了最美的色彩。 低头拔了地里的樱桃萝卜,抬头拍到了最美姿态的麻雀。 虽然偶尔也有乌云飘过,但雨过天晴后的清澈天空、还有盛夏的花和果实让人倍感舒适。#plog纪念册# ​
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想说爱我很容易
2026-06-26 16:37
新追了一部剧 #昨夜将至# ​
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想说爱我很容易
2026-06-24 16:52
我不是为走面儿来的,纯闲的没事儿来看看热闹。这场的人确实不多,大厅内只有两个人,近乎于包场。 对《无悔追踪》的记忆虽然不多了,也可能是先入为主的原因,感觉还是电视剧版的肖大力和冯静波更符合人物特色。还有就是电影时长的原因,无法像电视连续剧那样细致的叙说和表现,很多情节都匆忙而过了 ​
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想说爱我很容易
2026-06-23 17:17
尽管最近天气阴晴不定、反复无常,但园子里、院子里还是呈现出生机勃勃的景象,紫薇花、玉簪花开了,首次采摘了螺丝椒和小番茄,此情此景不由得烙两张芝麻酱糖饼以示庆祝[馋嘴] ​
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想说爱我很容易
2026-06-22 18:31
北京傍晚雷阵雨又又又来了 http://t.cn/AXS4WyVj ​
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想说爱我很容易
2026-06-21 16:27
雨天的时候涮火锅,多云的时候烤披萨,晴天的时候吃凉面,这个节假日没亏嘴[馋嘴] ​
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想说爱我很容易
2026-06-19 11:13
邻居家的毛孩子很凶🐶 http://t.cn/AXarAopp ​
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2026-06-17 10:41
梅西世界杯第16个进球[威武]#阿根廷vs阿尔及利亚# ​​​
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想说爱我很容易
2026-06-17 10:41
梅西世界杯第15个进球[威武]#阿根廷vs阿尔及利亚# ​​​
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想说爱我很容易
2026-06-17 09:22
梅西世界杯第14个进球[威武]#阿根廷vs阿尔及利亚# ​
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2026-06-16 07:50
一觉醒来,佛得角战平西班牙,沙特也一球领先了80分钟,本届世界杯冷门不断。#西班牙0比0战平佛得角# ​
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想说爱我很容易
2026-06-15 19:22
终于又跑步了,虽然只有5公里,虽然是龟速,但小区里的猫咪们都在为我行注目礼、都在为我加油! 终于又看世界杯了,虽然场上的球员一个都不认识,虽然没有马拉多纳、普拉蒂尼、罗纳尔多那个时代好看,但看看热闹也是不错的。 植树、栽花、种菜最忙忙碌碌的时候过去了,回归正常生活状态,好好吃饭、好 ​
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想说爱我很容易
2026-06-14 12:55
锄禾日当午 ​
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2026-06-14 06:40
个人技术出众,巴西扳平这个球踢的漂亮 ⚽️ #巴西vs摩洛哥# ​
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2026-06-14 06:27
大脚开球,这个进球简洁明快⚽️ #巴西vs摩洛哥# ​
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想说爱我很容易
2026-06-13 17:36
狂风卷集着乌云, 歪瓜摘下来了。 海燕在叫:让暴风雨来得更猛烈些吧! 我在嘀咕:为什么都是歪瓜。 雷电劈开天际, 歪瓜裂了一地。 有的瓜生来就不圆, 就像有的人专挑变天时收摊。 天要下雨瓜要摘, 长得再歪也是一盘菜。 小石头从来不惧炮仗和雷声, 更看不上歪瓜裂枣, 他、站着睡着了。 ​
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想说爱我很容易
2026-06-13 10:53
把脏的不像样子的吸尘器拆了、洗了,拆后感悟: 心灵手巧的人就是受累的命! 笨手笨脚的人才是人生赢家! ​
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想说爱我很容易
2026-06-09 11:23
种草日记 千禧和草莓番茄长势喜人,有望丰收,只上了一些有机肥(羊粉颗粒),有些主干已经有大拇指粗了,高度也有一米二。但是种的太密了,剪枝和采摘、甚至生长都受影响,明年要吸取经验、而且可以多种几棵。 韭菜本周末可以收割第五季了,基本是两周一季,韭菜必须大赞。 菇娘果没长多高(只有不到1 ​
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2026-06-08 18:43
北京这几天多雷雨天气,上午蓝天白云,下午刚刚雷雨冰雹来袭。 http://t.cn/AXXnuNsZ ​
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2026-06-07 09:21
小区里的猫和自制的面包 ​
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2026-06-06 17:15
雨后的各种云 ​
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2026-06-05 09:36
享受阳光的好天气 ​
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2026-06-04 17:33
刚刚北京的一阵暴雨 http://t.cn/AXXizqc9 ​
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2026-06-03 16:28
偶尔外卖一下,峨眉酒家的凉面和麻酱糖兼具好吃和快速充饥双重功效,椰汁罐上这人有些眼熟。 麦当劳新出的长长长鳕鱼堡单个售价25元,长长长鳕鱼堡+可乐售价19元,你猜我买了什么? ​
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2026-06-03 08:01
早餐和晚霞,或粥或面,或浓或淡。 ​
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2026-06-01 11:08
在我眼里小石头一直是儿童,儿童节快乐[太开心] #儿童节# ​
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2026-05-31 10:59
这一段时间没跑步,我主要是在边休息边种菜,把我的身体恢复到最佳状态(借用一位足坛名宿的名言) 话说种菜有点像跑步和越野赛、跑步,都需要装备,都需要持续投入: 跑步,一开始以为只需要一双跑鞋,结果…… 衣服:夏天的、春秋天的、冬天的、长的、短的、厚的、薄的、艳的、素的、夜跑穿的、修身 ​
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2026-05-30 10:36
今天北京高温35度,好热、好晒啊!院子里的花花草草们能扛住吗? http://t.cn/AX6g1pRa ​
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2026-05-29 11:00
风铃、斗拱、青松、红墙、黛瓦、白猫……灵岳寺之美#手机随手拍# http://t.cn/zRXo6gh ​
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2026-05-28 09:32
今天的云有点儿好看,而且高层和低层的云飘的不是一个方向☁️ ​
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想说爱我很容易
2026-05-27 09:55
有一只壁虎被沾在黄板上无法动弹了,我把它解救了出来,虽然尾巴弄断了,但重获自由的它还能爬,希望它平安无事… ​
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想说爱我很容易
2026-05-25 13:08
前年在别人家的院子里种草了无尽夏,今年终于有了我的无尽夏,我的花花世界…… ​
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2026-05-24 20:30
但行好事、莫问前程 ​
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2026-05-23 11:09
逛街的我们 ​
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2026-05-21 13:17
红色的记忆 ​
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2026-05-19 15:15
杭州随手拍 ​
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2026-05-19 11:11
西湖边的猫儿、鸟儿、小动物们…… ​
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2026-05-17 15:21
功夫不负有心人,我的花花草草们茁壮成长中,阴雨天的景象有点儿迷人[期待] ​
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2026-05-15 20:21
㊗️我可爱的小石头生日快乐🎂 ​
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2026-05-14 11:26
院子里的花花草草们 ​
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2026-05-13 11:23
西湖长椅的故事第五季 每次来杭州都要到西湖,每次到西湖都要绕湖跑一圈儿,每次跑西湖都要拍一组西湖岸边的长椅,一张张长椅,承载着一个个故事,来看那些《长椅上的故事第五季》。#手机拍##西湖# ​
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2026-05-12 11:20
夏天到了,又想起那个雪景的冬天。人、就是这样,总是在夏天想念冬天的雪,在冬天怀念夏天的暖。 ​
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想说爱我很容易
2026-05-11 13:02
VAR技术本来是为了足球赛场的公平公正而生的,但是!当尺度不一、选择性的使用时,就反而可能成为最不公的的手段! ​
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2026-05-11 09:26
北京五月滚雪球 http://t.cn/AXi2y7Gk ​
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2026-05-10 19:38
有莫奈花园和美食的节日[鲜花]#母亲节# ​
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2026-05-09 16:41
《低智商伤犯罪》挺能整啊[允悲] ​
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2026-05-07 15:50
西湖边那些动辄几百年的参天大树也是一道独特的风景📷 ​
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2026-05-06 19:58
今天北京的晚霞有点儿美 http://t.cn/AXJQsKs3 ​
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想说爱我很容易
2026-05-06 19:29
猫的视频在抖音上表现更是惊人!! ​
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2026-05-05 10:17
不可思议!我的这个视频竟然在小红🍠上观看量达到13万、点赞1.5万、转发7000……… 散步途中偶遇一棵大树,抬头望去、树洞里竟然藏着一只憨态可掬的大黄猫、闭着双眼、居高临下、纹丝不动,一开始以为是只假猫,观察了一会儿发现耳朵和胡子在动,真猫!确认无疑!真会找地方🐱 ​
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想说爱我很容易
2026-05-04 15:23
从地里揪了几棵菠菜、割了一垄韭菜、薅了两根香菜,做了韭菜盒子、菠菜汤、拌豆丝,还有昨天的猪肉小白菜饺子,都是小菜园的菜,都好吃! 接下来生菜、西红柿、豆角、葡萄们也要加油生长啊!让饭桌上的蔬菜、水果自产自足、丰盛起来[太开心] ​
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2026-05-03 06:51
猫宁🐱 ​
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2026-05-02 19:32
猪肉小白菜饺子、自制面包、铺草坪、种豆角、间苗,雨后彩虹,充实的一天。 ​
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想说爱我很容易
2026-05-01 19:52
劳动光荣! 第一次种菜收获的成就感如同第一次跑马拉松一样强烈。小菜园的第一波菜·小白菜大丰收啦!昨天吃炒小白菜、今天吃丸子熬小白菜、明天吃猪肉小白菜饺子、后天吃小白菜…… 下一波韭菜、菠菜、生菜、香菜也丰收在即。 锄草日当午,汗滴禾下土,谁知盘中菜,棵棵皆辛苦。 种菜可不是简单的事, ​
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2026-04-30 08:37
茅家埠绿色之眼 http://t.cn/ROzvfjj ​
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2026-04-30 08:25
偶遇茅家埠,被其唯美、安逸的美景所打动,比起断桥、苏堤、环西湖绿道上的人山人海,感觉这里才是江南的样子。 http://t.cn/ROzvfjj ​
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2026-04-29 13:43
雨天的虎跑不但适合听雨,还吸引了不少人来此拍婚纱和人像。 http://t.cn/z8A3Mmf ​
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2026-04-29 06:40
来过三四次玛瑙寺,一次是从宝石山下山途中路过进来,一次是住在附近特意来转转,这次是雨中不经意间来此漫步。 雨中的玛瑙寺愈发寂静,除了雨滴的声音,好像万物都停在了那里。 参天的大树、湿润的地面、斑驳的遗迹……仿佛在等待着一个重生的故事。 http://t.cn/8DDi8Sn ​
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2026-04-28 08:29
还是小雨天跑步舒服 http://t.cn/AXxkNrB5 ​
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2026-04-27 19:05
又见西湖晚霞 http://t.cn/R2cFt0M ​
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2026-04-26 12:30
西湖周边只有清晨时才适宜游览,其余时间如图所示。 友情提示:有条件的话、最好清晨来欣赏西湖美景。 ​
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2026-04-25 11:33
会议间歇组织参观胡雪岩旧居,期间思绪可谓跌宕起伏,首先一进门时,惊叹这宅子真大、真豪、真漂亮,保存的真好。然后,感叹清末首富败落的速度之快令人震惊。最后,参观完查豆包才知道、原来眼前这景象许多都是复建的,尤其那漂亮的芝园,完全是再建的,这就令之前的惊叹有些尴尬了。 ​
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2026-04-25 10:10
清晨的苏堤和上午的苏堤,有种穿越感! ​
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2026-04-25 07:16
早安,用美景开启美好时光 ​
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2026-04-24 10:06
又来灵隐寺🙏🙏🙏 (飞来峰原45 元门票及 30元灵隐寺香花券已全部取消) ​
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2026-04-24 07:22
听!跑步的声音… http://t.cn/AXxpjXHK ​
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2026-04-23 16:37
雨后西湖 http://t.cn/R2cFt0M ​
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2026-04-23 09:30
晨跑西湖一圈儿11公里。 五点多钟的杭州,细雨、碧波、鸟语、花香、晨雾、路灯……南山路、苏堤、白堤……跑者、游客、环卫工人…… 出门后看到又是绵绵细雨和湿漉漉的地面有些犹豫,差点儿打道回府,甚至不确定能不能顺利的绕西湖一圈儿,毕竟好久没跑10公里了。 跑起来后感觉来了,天时地利的自在, ​
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2026-04-23 07:16
早安!晨跑11km达成🏃🏻‍♂️ http://t.cn/R2WiWEq ​
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2026-04-22 13:59来自 iPhone 16 Pro Max
在西湖边遇见一位游人抱怨道:这下雨天到杭州真是太令人失望了…… 殊不知、烟雨西湖、烟雨杭州才是游西湖的、游杭州的高等级境界。 听说雨中的虎跑更具魅力,趁下午休会期间到此一游,虎跑听雨、果然名不虚传。 http://t.cn/z8A3Mmf ​
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2026-04-22 08:39来自 iPhone 16 Pro Max
早安,再次雨中晨跑西湖沿岸,一切都刚刚好🏃🏻‍♂️ #我是跑者##杭州·西湖[地点]# ​
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2026-04-21 09:19来自 iPhone客户端
第N次重启跑步,从烟雨西湖晨跑开始。 闹钟响起的时候,窗外正飘着细雨。犹豫了整整五分钟,还是换上了跑鞋——既然决定重启跑步,那就从今天开始,从雨中的西湖开始。 六点的湖畔,游人未至,只有零星几个晨练的身影。雨丝细密,落在脸上、背上凉丝丝的,倒比烈日下的奔跑多了几分温柔。湖面微波荡 ​
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想说爱我很容易
2026-04-19 11:19
千年古刹灵岳寺,始建于唐代,北京西部深山建寺最早、规模最大、格局最完整的古寺。 深山隐古刹,寻迹灵岳寺。唐始建,元重修,一砖一瓦皆藏岁月。庑殿巍峨,斗拱古朴,碑石默诉千年往事。远离尘嚣,山风清寂,古建雄浑与山野清幽相融。漫步其间,心静如水,尽品京西古刹之厚重与禅意。 ​
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想说爱我很容易
2026-04-19 11:18
从前有座山、山里有座庙… http://t.cn/zRXo6gh ​
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2026-04-18 09:19
亮个像吧小宝贝儿🐶 #斯皮尔伯格转场# http://t.cn/AXxher4y ​
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2026-04-17 11:05
好久没跑步了,春耕太耽误时间,树啊、花啊、菜啊都种上了,下周该恢复跑步了。#我是跑者# ​
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2026-04-14 13:50
周末的辛庄是大集、平日的辛庄是大理。 http://t.cn/RPVLZVd ​
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2026-04-13 10:11
多想想美好的事、多瞧瞧美丽的景、多陪陪亲爱的她(他) ​
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2026-04-12 21:56
我早就说过:不要弄tifo!
浪费时间、影响情绪、不利健康,以后少看或不看球赛! 另外给工体提一个建议:以后别弄TIFO了,非要弄也别弄白色的。 ​
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2026-04-12 12:11
春天进行时 ​
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2026-04-12 11:50
不惜斥巨资为娇嫩的花朵遮阳⛱️ (找亮点🔍) ​
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2026-04-10 11:23
雨中奥森稠李花 http://t.cn/AXMfSxPX ​
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2026-04-08 21:51
跑道如常、海棠依旧,今天奥森了[期待] http://t.cn/AigLuslw ​
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2026-04-05 16:02
一碗炸酱面代表着踏实的生活,一片蓝天代表着精神的舒展。既要喂饱身体,也要放飞心灵。 在蓝天下抬头欣赏春色,在春风里低头吸溜炸酱面,是一场“快乐交响曲”——低音是碳水的敦实,高音是春色的明亮。 此情此景、不禁吟诗一首: 炸酱面香,肉丁新蒜拌春色 碧空云卷,暖日微风醉碳水 再吟一首: 瓜条 ​
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2026-04-04 12:42
春色无限 ​
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2026-04-03 10:07
带小石头上春山🌸 http://t.cn/EwxR3Mu ​
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2026-04-03 10:02
山花烂漫,种草已久的湖门村山桃花,昨天终于看过了、拍过了,果然名不虚传。 山里比城里温度稍低些,虽然山南侧的桃花已经谢了,但山北面的桃花还都在盛花期,仰望、平视、鸟瞰,依然能看到美景,走过、看过、拍过后有几点提示: 🅿️停车(免费) 九点到的湖门村,村委会停车场、登山入口处停车 ​
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2026-04-01 10:20
四月来了,跑步、春耕、享受春光,一个都不能少,加油!#暑假番外篇# ​
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想说爱我很容易
2026-03-31 12:59
本月跑量比上月多了一点点,但没有达到计划目标,原因只有一个:春耕太忙!种菜耽误了跑步。 虽然跑量没有增加多少,可体力活的强度是真比跑步有过之无不及。 十平方米土地,翻地、筛土、施肥、浇水、播种、间苗……问了一下豆包、干这些农活相当于跑了多少公里?回答如下: 翻两遍地、全套农活,10㎡ ​
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2026-03-29 19:31
雨后晚霞 ​
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2026-03-28 11:38
在北京逛大集,是一场唤醒五感的沉浸式烟火之旅。 走进乡村的大集,仿佛一脚踏入沸腾的生活现场。耳边是此起彼伏的吆喝声,眼前是沾着露水的蔬菜、堆成小山的炒货,还有刚出锅的炸糕在油锅里滋滋作响。还有舌尖上的“京津冀”——天津的麻酱鸡蛋、河北的豆腐丝与老北京驴打滚同台飘香… 这里既有传统民 ​
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想说爱我很容易
2026-03-27 21:51
粉底液将军[允悲] ​
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2026-03-27 10:28
风来了,天晴了 ​
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想说爱我很容易
2026-03-25 10:22
春日随手拍 ​
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想说爱我很容易
2026-03-23 10:27
国际小狗日快乐🐶 毛孩子节日快乐[心] 爱毛孩子的朋友们天天快乐[鲜花] #今天是国际小狗日# ​#国际小狗日# ​
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想说爱我很容易
2026-03-22 12:19
我发表了头条文章:《我和无锡马拉松的那些事儿》 http://t.cn/AXfpxRnB ​
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想说爱我很容易
2026-03-22 10:17
北京又到了圆柏“冒烟”的季节[感冒] http://t.cn/AXfNkZuW ​
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想说爱我很容易
2026-03-21 15:27
北京国安这出场阵容、这后卫线、捏一把汗… ​
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2026-03-21 09:15
奥森桃花谷 http://t.cn/AigLuslw ​
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想说爱我很容易
2026-03-20 15:17
奥森桃花谷桃花已经盛开,进入最佳观赏期。 http://t.cn/AigLuslw ​
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