马鞍山气象的微博

马鞍山气象

2026-07-02 17:20来自微博网页版

【#这6个养生习惯越养越伤身#】#以为是在养生却在养病的行为#：①每天走几万步，伤膝盖。②早上一杯蜂蜜水，可能导致腹泻。③经常喝白粥，消化功能可能退化。④长期喝五谷杂粮粉，容易引起血糖波动。⑤喝热水、吃烫饭，可能伤害口腔、食道黏膜。⑥喝果汁代替喝水，可能导致糖尿病。你中招了吗？

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2026-07-02 17:05来自微博网页版

【萌化了！#小孩姐舞狮上演猛狮变萌狮#】#看小孩姐舞狮忍不住嘴角上扬#近日，广东龙狮文化交流会现场，两个小孩姐扮演的舞狮动作俏皮，萌化全场！台下观众纷纷鼓掌，化身最强氛围组[哈哈]http://t.cn/AXobD42z

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2026-07-02 16:50来自微博网页版

#气象视频# 未来三天我市多阵雨或雷雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，请注意防范。 http://t.cn/AXoGka9b

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2026-07-02 16:35来自微博网页版

#天气预报# 【晚间预报】马鞍山市气象台2026年7月2日16时发布天气预报：今天夜里到明天白天全市阴有中等阵雨或雷雨，部分地区大雨，偏南风3级，雷雨时阵风7级左右，最高气温25～26℃，最低气温23～24℃；明天夜里到后天白天全市阴有阵雨或雷雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-07-02 16:20来自微博网页版

【分享！#古诗里的荷花具象化了#】近日，上海郊区的荷花悄然盛开。碧绿荷叶层层叠叠，朵朵莲花亭亭而立，带来了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的诗意氛围感。http://t.cn/AXo2dd7B

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2026-07-02 16:06来自微博网页版

#天气实况#【温度实况】今天下午16时气温：市区29.5℃、含山30.9℃、和县31℃、当涂28.9℃、博望29.6℃。

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2026-07-02 15:50来自微博网页版

#气象科普# 夏季高温高湿，午后雷暴大风说翻脸就翻脸。上一秒晴空万里，下一秒狂风骤雨——这就是夏天“炸开”的强对流。雷暴大风到底怎么形成的？请查收来自风雨雷电研究所的硬核小科普。http://t.cn/AXa0qk4M

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2026-07-02 15:35来自微博网页版

【#4个居家力量动作激活全身肌群# 】#每天5分钟慢动作增肌# 对于大多数人来说，安全有效的力量训练，完全可以从客厅开始。推荐4个“黄金动作”，在家就能练遍全身： 1. 坐姿起立——练腿力，防摔倒动作：像每天从椅子站起来一样自然，但更有意识。双脚踩实，身体微微前倾，用大腿的力量把自己“推”

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2026-07-02 15:26来自微博网页版

#全省天气周报#

#安徽降雨又又又上线##安徽省天气预报# 【天气周报】降水：未来一周淮河以南有持续性强降水；淮河以北多阵雨或雷雨。气温：未来一周淮河以北大部分地区最高气温31～34℃，局部35～38℃；淮河以南普遍在30℃左右。

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2026-07-02 15:20来自微博网页版

#开森一刻# 【#大熊猫小口小口吃胡萝卜超斯文#[么么哒]】坐姿端庄，吃相优雅，简直是享受～[锦鲤附体]http://t.cn/AXoPJRVy

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2026-07-02 14:50来自微博网页版

【好美~#北京顺义天光鹭影一池清韵#】夏日里，行至北京市顺义区南彩镇桥头村，便可欣赏到碧水云天、鹭影翩跹的自然景观。举目所及，远村近水、风动莲香、白鹭振翅，绘就出一幅清雅恬淡的生态田园画卷。http://t.cn/AXoyFp8y

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2026-07-02 14:35

#天气实况# 今天下午14时30分我市（马鞍山站）气温30.5℃，偏南风3级，气压999.9hPa，相对湿度70。

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2026-07-02 11:40来自微博网页版

#天天美食# 【收藏！#可以撕着吃的花椒烤鲈鱼#】鲈鱼不清蒸，花椒烤着吃香到上头！外皮焦香内里嫩，满口花椒鲜麻香气。（猪小黑食记）http://t.cn/AXadY7iH

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2026-07-02 11:25来自微博网页版

#未来天气趋势# 未来一周我市多阵雨或雷雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，其中2日夜里-3日白天中到大雨，4日夜里-5日白天大雨，请注意防范。

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2026-07-02 11:10来自微博网页版

#气象科普# 夏天的天空总能在不经意间给人一次震撼~那你知道绚烂霞光的出现都需要哪些气象条件吗？点↓视频，跟着小编一起去“追光”吧~http://t.cn/AXSOEB6b

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2026-07-02 10:55来自微博网页版

【#安徽青阳崖壁飞瀑宛如画卷#】近日，雨后的安徽省青阳县九子岩七布泉水量充盈，崖壁飞瀑分层倾泻，白练垂落青山间，水雾漫绕峰林，再现李白笔下“天河挂绿水，秀出九芙蓉”的奇观。http://t.cn/AXoy71dg

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2026-07-02 10:40来自微博网页版

#气象♥生活# 【#为什么建议少穿这两种鞋# 】#找到了腿越来越粗的原因# 鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛‌。鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。建议穿

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2026-07-02 10:25来自微博网页版

【收藏！#中国结这样做简单好看#】用一根绳子绕一绕，就可以编出非常精美的中国结！#零基础手工课#（米小小手工）http://t.cn/AXS6Dshp

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2026-07-02 10:10来自微博网页版

#天气实况#【温度实况】今天上午10时气温：市区28.9℃、含山29.9℃、和县28.8℃、当涂29.3℃、博望29.7℃。

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2026-07-02 09:57来自微博网页版

#全国天气#

#农网·农气#【重庆贵州至长江中下游强降雨持续[下雨]】7月2日至4日，重庆贵州至长江中下游地区有强降雨，云南、贵州、重庆、湖南、湖北、江西北部、苏皖中南部等地有大到暴雨，局地有大暴雨。预计，7月2日08时至3日08时，安徽西部、江苏南部、河南东南部、湖北东部和南部、湖南北部、江西西北部、重庆

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2026-07-02 09:40来自微博网页版

【宁静澄澈！#夏日喀拉托海湖的宝石蓝太美了#】近日，新疆特克斯喀拉托海湖，万般浓烈色彩都被揉进了夏日里。湖水晕开深浅交织的宝石蓝，湖畔青绿草甸清新柔和，微风拂过泛起细碎波光，一湖清蓝衬着翠绿旷野，铺展开一幅治愈人心的夏日画卷。http://t.cn/AXo2UAyx

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2026-07-02 09:25来自微博网页版

【转发收藏！#3个抗阻运动护好血管#】#好身体计划#久坐不运动，可以尝试这3个抗阻运动，护好血管↓↓http://t.cn/AXSKXIkt

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2026-07-02 09:10来自微博网页版

#天气实况#【昨日天气实况】昨日我市（马鞍山站）最低气温23℃，最高气温30.4℃。

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2026-07-02 08:55来自微博网页版

【#晨光中的内蒙古草原遍地鎏金#】凌晨，内蒙古锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗的草原尚笼罩在拂晓微光之中。朝阳缓缓抬升，霞光由橙红渐变为浅淡金辉，慢慢铺满整片草场。草原独有的静谧浪漫，让人一眼难忘。戳视频↓http://t.cn/AXoZmVJT

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2026-07-02 08:40来自微博网页版

【#熊猫宝宝钓鱼式撒娇甜美度100%#[期待]】妹宝咬着树枝晃来晃去的像在钓鱼，有没有愿意乖乖“上钩”的ee呀？[馋嘴]http://t.cn/AXovoS4h

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2026-07-02 08:35来自微博网页版

#天气实况# 今天上午8时30分我市（马鞍山站）气温27.3℃，偏南风3级，气压1000.4Pa，相对湿度82。

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2026-07-02 08:17来自微博网页版

#早安# 愿大家每天都有一个美好的开始，享受生活的小确幸！早安[心]

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2026-07-02 08:00

#天气预报# 【早间预报】马鞍山市气象台2026年7月2日6时发布天气预报：今天上午全市多云，下午到夜里阴有中等阵雨或雷雨，偏南风3级，雷雨时阵风7级左右，今天最高气温31～32℃，明晨最低气温24～26℃；明天白天到夜里全市中雨转小雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-07-01 22:00来自微博网页版

#晚安今夜好梦# 每一天都有属于它的美好。Every day carries its own kind of beauty . 大家晚安！

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2026-07-01 20:20来自微博网页版

【#运动后不建议立刻洗澡#】#运动结束等20分钟再洗澡# 运动时，全身大部分肌肉都会参与其中，这时心脏泵出的血液主要流向四肢肌肉。运动结束后一段时间内，四肢肌肉仍会持续保持较高的血流量。如果运动结束后立即洗澡，热水冲向身体时，会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，导致身体其他部位血流

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2026-07-01 20:05来自微博网页版

【水天一色！#阿勒泰塘巴湖现日落橘子海#】新疆阿勒泰，6月的塘巴湖景区，傍晚格外温柔，夕阳慢慢垂落在湖面尽头，整片水域铺满暖橙霞光，粼粼水波托着一道璀璨的金光，晚风轻拂湖畔草木，天地间只剩漫天暮色与一池碎金，安安静静治愈人心。http://t.cn/AXoPoZYY

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2026-07-01 17:20来自微博网页版

【养生小妙招快来get[yeah]#红心白心芭乐到底哪种更适合你#？】市面上通常有白心芭乐和红心芭乐两种，二者有何区别？其实，它们的营养价值各有侧重，针对的身体需求也不同。白心芭乐的优势在于膳食纤维更高、糖分更低。更适合控糖、减脂、便秘人群，其健脾消积效果更好。而红心芭乐则富含番茄红素和β-

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2026-07-01 17:05来自微博网页版

【#小孩哥篮球赛上运球防守惊艳全场#】近日，四川，“小孩哥”在篮球联赛上演极致运球与防守，动作娴熟，惊艳全场。网友：#篮球赛被小孩哥攻防拿捏了#。http://t.cn/AXSgJOC8

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2026-07-01 16:50来自微博网页版

#气象视频# 2日夜里-3日白天我市有较明显降水，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，请注意防范。 http://t.cn/AXo2piBF

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2026-07-01 16:35来自微博网页版

#天气预报# 【晚间预报】马鞍山市气象台2026年7月1日16时发布天气预报：今天夜里全市多云到阴，明天白天阴转阵雨或雷雨，西南风3级，雷雨时阵风7级左右，最高气温31～32℃，最低气温24～25℃；明天夜里全市中到大雨，后天白天阴有阵雨或雷雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-07-01 16:20来自微博网页版

【江南荷景图！#苏州拙政园荷花盛放摇曳生姿#】近日，江苏苏州，拙政园满池荷花盛放。层层叠叠翠绿荷叶铺满水面，粉艳荷花亭亭玉立，江南亭榭临水而立，碧水荷风搭配古典园林，一步一景皆是独属于江南的夏日诗意。http://t.cn/AXov5PaH

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2026-07-01 16:09

#天气实况#【温度实况】今天下午16时气温：市区29.4℃、含山31.2℃、和县30.8℃、当涂28.9℃、博望30.2℃。

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2026-07-01 15:50来自微博网页版

#气象科普# 谁还打雷躲树下？一分钟学会科学避雷，关键时刻能救命！快转发给家人！http://t.cn/AXStbcE1

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2026-07-01 15:35来自微博网页版

#夏天别长时间待在空调房#【#总吹空调不出汗当心伤心脏#】很多人因为不喜欢出汗的黏腻感，一到夏天就整天待在房间里吹空调，完全不出汗，其实这样的行为很伤心脏。长期闭塞毛孔会使体内代谢物堆积，气血循环变慢，时间久了容易出现胸闷、心慌、乏力等问题。详戳↓http://t.cn/AXSidHol

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2026-07-01 15:20来自微博网页版

#开森一刻# 【#大熊猫神同步回头像复制粘贴#[求关注]】一起回头，同时后躺，你们俩也太有默契了吧[憧憬]http://t.cn/AXSD5oUu

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2026-07-01 15:05来自微博网页版

#全省天气周报#

#安徽降雨又又又上线# #安徽省天气预报# 【天气周报】降水：未来一周淮河以南有持续性强降水，其中1日江南、2-3日江淮之间部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨；淮河以北多阵雨或雷雨，其中1日东部有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。气温：未来一周淮河以北大部分地区最高气温31～34℃，局部35～38

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2026-07-01 14:50来自微博网页版

【安徽安庆：#云海漫卷山色如画#】近日，在安徽省安庆市岳西县牛草山风景区，浩瀚的云海在山间缓缓涌动，云雾缭绕，远山如黛，构成了一幅气势恢宏的生态画卷。http://t.cn/AXovfiRk

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2026-07-01 14:36

#天气实况# 今天下午14时30分我市（马鞍山站）气温30.2℃，西南风2～3级，气压997.8hPa，相对湿度63。

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2026-07-01 11:40来自微博网页版

#天天美食# 【#40秒教你做盐葱牛肉#[馋嘴]】这样做盐葱牛肉，焦香嫩滑，香气四溢停不下来！快来试试吧～（小婷美食记）http://t.cn/AXaFj4B0

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2026-07-01 11:25来自微博网页版

#未来天气趋势# 未来一周我市多阵雨或雷雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，其中2日夜里-3日白天大雨，请注意防范。

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2026-07-01 11:10来自微博网页版

#气象科普# 【#绚烂霞光从何而来#？看懂日落日出的天空浪漫[不愧是你]】清晨的朝霞、傍晚的晚霞，是天空赠予我们最温柔的视觉浪漫。这抹粉橙交织的色彩并非凭空出现，而是阳光与大气层层作用的奇妙结果，想要遇见浓烈绚烂的霞光，还需要集齐六大气象条件。#绚烂霞光需要集齐六大气象条件# ✅️太阳高

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2026-07-01 10:55来自微博网页版

【#夏日荷塘风光治愈人心#】#一池荷花醉了整个夏天# 仲夏时节，全国多地荷花竞相绽放。碧绿的荷叶铺满水面，粉嫩、洁白的荷花轻探出水，淡淡荷香随风飘散。http://t.cn/AXSsW5eD

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2026-07-01 10:40来自微博网页版

#气象♥生活# 【#切开的西瓜可以放多久#】#西瓜隔夜储存的关键步骤# 又到了吃西瓜的季节，整个西瓜一次吃不完，切开来能放多久？如何正确保存？第一步：切瓜前擦瓜皮、洗手，使用专用水果刀和砧板，避免切瓜时细菌带入，一次少切点、切面尽量小。第二步：用干净的保鲜膜包好西瓜，立刻放进冰箱

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2026-07-01 10:25来自微博网页版

【收藏！#花朵收纳盒折纸教程#】漂亮的花朵收纳盒，你学会了吗？#零基础手工课#（爱手工折纸的朵朵） http://t.cn/AXSfa7Rw

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2026-07-01 10:16

#天气实况#【温度实况】今天上午10时气温：市区26.5℃、含山27.8℃、和县26.4℃、当涂26.8℃、博望26.1℃。

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2026-07-01 09:55

#全国天气#

#农网·农气#【云贵高原至长江中下游有强降雨[下雨]】7月1日至3日，云贵高原至长江中下游有强降雨，云南、贵州、湖南中北部、湖北东部和南部、江西中北部、苏皖南部、上海、浙江中北部及广西北部等地有大到暴雨，局地有大暴雨，并伴有短时强降水等强对流天气。另，未来三天，内蒙古中东部、黄淮北部和

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2026-07-01 09:40来自微博网页版

【浪漫之城！#杭州街头蝴蝶花海好梦幻#】近日，杭州世纪城，街头花坛迎来盛放期。紫蓝花穗、粉红花簇、绯色花浪层层叠叠，织就斑斓锦缎，绵延城市街头。成群白蝶翩跹其间，似碎玉纷飞，又似精灵起舞，穿梭于花浪之上。风起时，花影婆娑，蝶翅轻颤，整座城市都跌入一场浪漫的夏日梦境。

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2026-07-01 09:25来自微博网页版

#每天站一站和富贵包说拜拜#【#富贵包拖久了真伤颈椎#】长期忽视“富贵包”，可能导致颈部不适、颈椎退行性改变、神经受压等一系列不良后果。今天给你分享一组动作，经常练一练，帮你改善和预防“富贵包”，赶快跟着视频练起来吧～ http://t.cn/AXSXhbrR

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2026-07-01 09:10来自微博网页版

#天气实况#【昨日天气实况】昨日我市（马鞍山站）最低气温22.1℃，最高气温26.8℃。

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2026-07-01 08:55来自微博网页版

#雨后新疆美成油画了#【#新疆山谷出现双彩虹桥#】近日，新疆特克斯县琼库什台，雨后双彩虹横跨山谷，骏马悠闲踱步觅食，宛如油画世界，尽显大自然的壮美与温柔。http://t.cn/AXSsGRCz

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2026-07-01 08:40来自微博网页版

【#两只熊猫宝宝四脚朝天干饭#[期待]】一起躺在地上四脚朝天地吃饭，圆滚滚的身形和干饭姿势都一模一样，真是可爱加倍呀[爱慕]http://t.cn/AXSeXaYP

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2026-07-01 08:38来自微博网页版

#天气实况# 今天上午8时30分我市（马鞍山站）气温25.4℃，西南风2～3级，气压998.8Pa，相对湿度90。

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2026-07-01 08:17来自微博网页版

#早安# 心中若有光芒，脚下自有道路，勇往直前，无畏前行。早安！

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2026-07-01 08:00

#天气预报# 【早间预报】马鞍山市气象台2026年7月1日7时发布天气预报：今天白天到夜里全市多云到阴，有分散性阵雨或雷雨，西南风2～3级，今天最高气温29～30℃，明晨最低气温24～25℃；明天白天全市阴有阵雨或雷雨，夜里阴有小到中雨，局地大雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-07-01 07:56

#天气实况# 【雨量实况】6月30日7时-7月1日7时我市普降小雨，市区部分地区中雨，全市平均降水量3.6毫米，其中4个站点累计雨量超过10毫米，最大雨量花山区长江六汾河口站13.9毫米。

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2026-06-30 22:00来自微博网页版

#晚安今夜好梦# 心怀温柔与期待，每一天都值得好好对待。Hold tenderness and expectation in your heart — every day is worth cherishing. 大家晚安！

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2026-06-30 20:20来自微博网页版

【#一个可能让你失眠的习惯# 】#睡前听歌真的助眠吗# 当一首歌曲或旋律（尤其是脍炙人口的）被重复播放时，人就会像被洗脑了一样在脑海里不断重复这首旋律，甚至还会不自觉的哼唱，这就叫做“耳虫效应”。耳虫效应通常在清醒时发生，也可能在试图睡觉时发生。你听音乐的次数越多，就越有可能吸引睡前挥

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2026-06-30 20:05来自微博网页版

【分享！#泸沽湖晚霞氛围感绝了#】#在云南看到一场治愈的日落# 日落时分，云南泸沽湖迎来绝美时刻。余晖倾洒在湖面，微风拂过，波光潋滟。水草随波摇曳，岸边芳草如茵，勾勒出高原水乡的诗意画卷。http://t.cn/AXSDxWCQ

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2026-06-30 17:20来自微博网页版

【#夏天补钾不建议吃香蕉#】#木瓜其实比香蕉更适合补钾#炎炎夏日，出汗量大会造成一定的钾流失。适当补充钾，可以缓解疲劳乏力，帮助人体更好地排钠，对控稳血压和消水肿都有好处。补钾很多人首先想到的是香蕉，香蕉钾含量高，但热量也高，选补钾食物时，不能只看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”。

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2026-06-30 17:05来自微博网页版

【厉害！#水上扁担舞起来竟像轻功水上漂#】#舞者的身体控制力与平衡感绝了#近日，在广东深圳，在一公园湖岸旁，男女搭档共舞“水上扁担”，所练动作仿若“轻功水上漂”，吸引了众多市民游客欣赏。网友：武侠小说照进现实！http://t.cn/AXSdbjh3

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2026-06-30 16:50来自微博网页版

#气象视频# 未来三天我市多阵雨或雷雨天气，最低气温23～24℃，最高气温29～30℃。 http://t.cn/AXoP1JAO

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2026-06-30 16:39来自微博网页版

#天气预报# 【晚间预报】马鞍山市气象台2026年6月30日16时发布天气预报：今天夜里到明天白天全市阴有阵雨或雷雨，偏西风转偏南风3级，最高气温29℃，最低气温23～24℃；明天夜里到后天白天全市阴有小到中等阵雨或雷雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-06-30 16:20来自微博网页版

【荷香满塘！#昆明荷花盛放夏日氛围拉满#】近日，“春城”昆明绿意盎然、荷香四溢。滇池之畔的大观楼公园内，层层荷叶连绵铺展，荷花亭亭玉立，荷香阵阵飘散，呈现一派生机盎然的夏日景致。http://t.cn/AXSgDul1

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2026-06-30 16:07来自微博网页版

#天气实况#【温度实况】今天下午16时气温：市区24℃、含山26.1℃、和县24.9℃、当涂24℃、博望24.6℃。

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2026-06-30 15:50来自微博网页版

#气象科普# 为什么雷雨前天空昏暗、乌云密布？而雨过天晴后，空气也更加清新？http://t.cn/AXiJJrfQ

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2026-06-30 15:35来自微博网页版

【 #5分钟离心训练防止肌肉流失# 】#5分钟存肌肉计划# 有没有很轻松简单的运动，既能省时省事省体力，又能防止肌肉流失，甚至还能增加一些肌肉？有，真有！专业认证4组居家离心训练分享！全程不用器械，每天只需5分钟，就能悄悄让肌肉一点一点变强，防止流失。统一训练节奏：下放离心5秒，发力起

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2026-06-30 15:20来自微博网页版

#开森一刻# 还是一身 “小灰灰”的 “绩笑”乖巧软萌惹人疼[yeah]浑身奶乎乎，圆滚滚的身子格外敦实[么么哒][么么哒]http://t.cn/AXSmjOde

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2026-06-30 15:05来自微博网页版

#全省天气周报#

#安徽北热南雨两重天##安徽省天气预报# 【天气周报】降水：今天沿江江南有大雨到暴雨，局部大暴雨；7月1-2日雨势有所减弱，沿江江南仍有大雨，部分地区暴雨。主要影响地市为：黄山、池州、宣城等市，未来三天累计雨量：100～150毫米，局部地区200～300毫米，单点可能超过350毫米。最大雨强为30～50毫米

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2026-06-30 14:50来自微博网页版

【#现实版花鸟水墨画有多美#[心]】夏日，云南大理洱源湿地荇菜花开，荷叶铺绿。水雉、白鹭、紫水鸡在花叶间飞行、栖息、觅食，一幅美好的生态画卷↓↓http://t.cn/AXSgbS8T

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2026-06-30 14:37

#天气实况# 今天下午14时30分我市（马鞍山站）气温23.7℃，偏东风转偏南风2～3级，气压998.2hPa，相对湿度95。

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2026-06-30 11:40来自微博网页版

#天天美食# 【转发收藏！#教你做擂辣椒炒皮蛋#】#每天教你一道下饭菜#，擂辣椒炒皮蛋又好吃又简单，快试试吧！（何姐湘味家常菜）http://t.cn/AXSzsheu

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2026-06-30 11:25来自微博网页版

#未来天气趋势# 未来一周我市多阵雨或雷雨，其中7月3日前后降水较明显；最低气温23～25℃，最高气温26～30℃。未来一周累计雨量80～150毫米，局地超过150毫米。

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2026-06-30 11:10来自微博网页版

#气象科普# 梅雨时节衣物受潮有异味？古人教你香香的“熏衣”法！[哇]从此告别梅雨天衣服的臭臭味~[哇]http://t.cn/A6avy39o

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2026-06-30 10:55来自微博网页版

【扇舞枝头！#延时欣赏合欢花盛开似烟花绽放#】近日，北京，摄影师通过延时摄影记录下了合欢花盛开的柔美瞬间。镜头下，合欢花如粉色烟花般在枝头绚烂绽放，万千花丝呈放射状舒展，似轻纱曼舞，尽显温柔浪漫。http://t.cn/AXSgjdzg

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2026-06-30 10:40来自微博网页版

#气象♥生活# 【#大量出汗后补水不能只喝水#】#只喝水不喝饮料的朋友# 在大量出汗后，只饮用白开水解渴，可能导致低钾血症。正常情况下，由汗液排出钾的比例约3%，但大量出汗时，钾的排出量会明显增加。此外，钠、氯等电解质也会随着汗水流失，只补充水分，会加剧电解质缺乏。钾是人体不可缺少的一种微

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2026-06-30 10:25来自微博网页版

【转发收藏！#教你用玉米皮做可爱小鱼#】#零基础手工课#用玉米皮做小鱼简单又有趣！快试试吧~（董小米手工）http://t.cn/AXSAQLjO

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2026-06-30 10:10来自微博网页版

#天气实况#【温度实况】今天上午10时气温：市区22.3℃、含山24.6℃、和县23.2℃、当涂22.4℃、博望23.2℃。

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2026-06-30 09:55来自微博网页版

#全国天气#

#农网·农气#【云贵高原至江南中北部有强降雨[下雨]】6月30日至7月3日，云贵高原至江南中北部有强降雨，云南、贵州、湖南、湖北东南部、江西中北部、苏皖南部、上海、浙江及广西等地有大到暴雨，局地有大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。未来三天，内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮北部和东部等

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2026-06-30 09:40来自微博网页版

【壮观！#钱塘江就这样丝滑拉上拉链#】#钱塘江交叉潮丝滑如丝绸# 近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓#视界这么美# http://t.cn/AXSgCIdc

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2026-06-30 09:25来自微博网页版

【收藏！#一个扫帚灵活肩颈练腰背#】#好身体计划#一个扫把就能练的动作，体态不好、肩颈僵硬、腰背酸痛的，每天三组练起来~（李东海医生）http://t.cn/AXScbWhX

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2026-06-30 09:10来自微博网页版

#天气实况#【昨日天气实况】昨日我市（马鞍山站）最低气温23.8℃，最高气温29.4℃。

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2026-06-30 08:55来自微博网页版

【#新巴尔虎右旗草原美如画#】六月的内蒙古呼伦贝尔市新巴尔虎右旗草原，流动的云雾轻覆万顷绿野，莽莽绿野在氤氲雾气中层层铺展，尽显雄浑气韵。这里山、湖、草、畜共生相融，邂逅呼伦贝尔限定浪漫。http://t.cn/AXSgAtqA

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2026-06-30 08:40来自微博网页版

【治愈时刻！#大熊猫阳光下吃笋的安逸时光# [送花花]】阳光正好，竹笋鲜美，“苏珊”一口接一口，根本停不下来！[赢牛奶]http://t.cn/AXSm4Ldv

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2026-06-30 08:35来自微博网页版

#天气实况# 今天上午8时30分我市（马鞍山站）气温22.5℃，偏东风转偏南风2～3级，气压999.6Pa，相对湿度98。

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2026-06-30 08:17来自微博网页版

#早安# 每天都有新的开始，就像这新鲜的绿植，生机勃勃！早安[心]

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2026-06-30 08:00

#天气预报# 【早间预报】马鞍山市气象台2026年6月30日7时发布天气预报：今天白天全市阴有分散性阵雨或雷雨，今天夜里阴有阵雨或雷雨，南部中雨，偏东风转偏南风2～3级，今天最高气温28～30℃，明晨最低气温23～24℃；明天白天到夜里全市阴有分散性阵雨或雷雨。【科技点燃梦想创新引领未来】

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2026-06-30 07:56

#天气实况# 【雨量实况】6月29日20时-30日7时我市普降小雨，含山、当涂、博望部分地区中雨，全市平均降水量6.1毫米，其中14个站点累计雨量超过10毫米，最大雨量当涂县黄池站21.4毫米。

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2026-06-29 22:00来自微博网页版

#晚安今夜好梦# 结束忙碌的一天，放下琐碎，安心入眠，晚安🌙

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2026-06-29 20:20来自微博网页版

【#医生眼中的差睡姿和好睡姿# 】#睡姿不对当心引发腰痛# 睡姿不对，可能导致骨盆前倾、脊柱侧弯、腰椎或胸椎侧弯。侧睡正确睡姿：双腿并拢弯曲，在膝盖中间加一个小枕头，让腰椎、骨盆、膝关节保持在一条水平线上。平躺正确睡姿：在双膝盖后侧垫一个枕头，让腰椎贴住床，避免骨盆前倾，抬高腿部，还能

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2026-06-29 20:05来自微博网页版

【绝美！#塔克拉玛干沙漠腹地现翡翠湖#】近日，新疆和田县，塔克拉玛干沙漠腹地现绝美翡翠湖。沙脊雄浑，湖水温润，壮阔又不失温柔。#沙漠里的翡翠秘境#（兵团日报） http://t.cn/AXS3Ewsg

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2026-06-29 17:20来自微博网页版

【#你以为这样减肥实际上都错了# 】①出汗不等于燃脂，关键要看运动时的心率和时长。②体重下降不等于瘦，要关注腰围和体脂率。③不要用水果代替正餐减肥，水果果糖含量高，饱腹感差，当饭吃热量容易超标。④不要喝无糖饮料，坚持多喝白开水。⑤不要熬夜，每天要睡够 7～9 小时。转发+收藏～

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2026-06-29 17:05来自微博网页版

【收藏！#超实用万能叠衣公式#】快试试这个万能叠衣公式，好神奇呀居然这样就叠好衣物了！（网友：静静吖） http://t.cn/AXagvVDn

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2026-06-29 16:50来自微博网页版

#气象视频# 6月30日-7月2日我市有阵雨或雷雨天气；未来三天最低气温24～25℃，最高气温27～29℃。 http://t.cn/AXSgDNjT

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2026-06-29 16:35来自微博网页版

#天气预报# 【晚间预报】马鞍山市气象台2026年6月29日16时发布天气预报：今天夜里全市多云到阴有小到中等阵雨或雷雨，南部大雨，明天白天阴有小雨，南部中到大雨，东南风3级，雷雨时阵风7级，最高气温29～30℃，最低气温23～24℃；明天夜里全市阴有小雨，南部中雨，后天白天阴有分散性阵雨或雷雨。【

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2026-06-29 16:20来自微博网页版

【#被晚霞映额尔古纳湿地惊艳到了#】盛夏时节，内蒙古额尔古纳湿地，落日霞光浸染了葛根高勒九曲河道。羊群悠然漫步草甸，天光水色与生灵相映，尽显北国湿地生态之美。http://t.cn/AXSu6bgy

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