【夏季建议常喝3种水】夏季炎热,建议多喝这三种水: ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升,女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑,但绿豆性寒,不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。(国家应急广播)
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