蓝莓梗

2026-06-03 20:30来自 iPhone 17 Pro

咖啡🚗来啦^^ 晒单抓两位p9 ！ 记得备注【蓝莓】🫐 划重点 冻干咖啡粉4盒加赠杯子 最推荐这个组合！！ 波旁咖啡冻干 喜欢奶咖的朋友必入！ 完全丝滑浓郁纯正的黄油曲奇香气 冰或热都非常好喝 （3月第一次喝 仙品到我当场给pr老师发消息希望他们这个品常驻[捂嘴哭] 其次瑰夏冻干我也非常推荐 微 ​

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蓝莓梗

2026-06-30 20:59来自 iPhone 17 Pro

吃干净饭是细水长流的快乐(｡ì _ í｡) ​

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蓝莓梗

2026-06-27 09:38来自 iPhone 17 Pro

8点完成了长距离🏃‍♀️ 说真的周末早起反而是我的救赎，在工作和生活的拉扯里狠狠拽回了一种掌控感🥹 ​

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蓝莓梗

2026-06-24 20:25来自 iPhone 17 Pro

plog( ´▽｀) 能吃能练但主要是吃 ​

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蓝莓梗

2026-06-18 15:48来自 iPhone 17 Pro

劈唠嗑 病愈归来第一时间安抚这张独生嘴♪(´ε｀ ) ​

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蓝莓梗

2026-06-11 20:40来自 iPhone 17 Pro

真正稳定的习惯是经得起中断的 所以学会休息！ ​

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蓝莓梗

2026-06-08 20:39来自 iPhone 17 Pro

📝回顾一些夏日爱吃的干净饭 ​

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蓝莓梗

2026-06-01 17:36来自 iPhone 17 Pro

plog 我对云南的基本理解：逛集市+躺平按摩 （当然有力气的话再感受一下大自然🦥 ​

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蓝莓梗

2026-05-28 20:27来自 iPhone 17 Pro

plog 入夏的不精致生活(´▽｀) ​

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蓝莓梗

2026-05-26 17:43来自 iPhone 17 Pro

不要问意义 也可以把耐心完整地留给自己喜欢的事！ ​

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蓝莓梗

2026-05-19 20:17来自 iPhone 17 Pro

plog 没有刻意地想控制或改变 也许侧面证明了现下就很好🦦 ​

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蓝莓梗

2026-05-13 20:47来自 iPhone 17 Pro

金泽一日 穿梭于器物与光影🪄 这条👍里选一位朋友分享小狗水玉御守哦！ 好运传递 ​

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蓝莓梗

2026-05-11 20:19来自 iPhone 17 Pro

How Toyama favors me🏔️🥺 ​

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蓝莓梗

2026-05-07 21:04来自 iPhone 17 Pro

独自行走的时间里对晴雨也没有执着 ​

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蓝莓梗

2026-05-04 20:27来自 iPhone 17 Pro

solotrip没有走错路的说法 想去哪都是对的 ​

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蓝莓梗

2026-05-02 21:47来自 iPhone 17 Pro

上海2h极限收割面包之旅[卡皮巴拉] ​

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蓝莓梗

2026-04-29 20:03来自 iPhone 17 Pro

独自在外生活第10年 习惯搬运/收纳/清空以及建立新的秩序 ​

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蓝莓梗

2026-04-21 20:37来自 iPhone 17 Pro

plog 有序运动 胡乱吃饭😆 ​

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蓝莓梗

2026-04-15 20:29来自 iPhone 17 Pro

plog 气温升高前留下春天的零碎🍟 ​

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蓝莓梗

2026-04-14 15:23来自 iPhone 17 Pro

虽然很讨厌搬家 但是不得不说搬家是让人检阅自己生活和购物习惯的重要渠道。。 很多东西属于搬一次过后这辈子都不会买了 比如自重惊人的外套或者质感差的拼装家具/收纳 也有很多东西是搬运中才意识到是购物时的伪需求 像消耗品 真的买当下几个月够的就行了 总之也算是一种身体+心灵的修行（苦笑🥵 ​

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蓝莓梗

2026-04-10 20:55来自 iPhone 17 Pro

plog 迎来了独特的进食叛逆期🧋🤗 ​

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蓝莓梗

2026-04-07 17:36来自 iPhone 17 Pro

一则纯享版吃饭plog 心安之处即吾乡（的各种食物🧋 (｡ì _ í｡) ​

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蓝莓梗

2026-04-01 20:46来自 iPhone 17 Pro

像买单程机票一样生活！ ​

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蓝莓梗

2026-03-27 17:19来自 iPhone 17 Pro

30岁就是更自由地做15岁喜欢的事 ​

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蓝莓梗

2026-03-24 21:00来自 iPhone 17 Pro

plog 比真心还要瞬息万变的是。。食欲🥖 ​

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蓝莓梗

2026-03-20 20:37来自 iPhone 17 Pro

一组值得好好写写的口腔护理产品 很多时候牙齿龋坏并非一日之秋 而是长期的糖酸腐蚀 白惜的这套产品 功能上主打抵御糖酸、水解葡萄糖 是从根源解决口腔的菌群问题 针对性地分解残留的淀粉与葡萄糖 干净的同时 也提升牙齿的光泽度 我一直是牙齿比较脆弱的群体 所以选这类产品 功效之外更会看是否温和 ​

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蓝莓梗

2026-03-19 17:10来自 iPhone 17 Pro

高配得感都是上班给的[卡皮巴拉] 遇到好事心安理得 遇到坏事立即自我补偿 今天想吃什么就一定要得到 ​

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蓝莓梗

2026-03-17 20:33来自 iPhone 17 Pro

plog 吃进去的东西 在诚实地反映每天的情绪、状态以及健康🍝 ​

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蓝莓梗

2026-03-11 20:38来自 iPhone 17 Pro

plog 近期是薛定谔的春天🌳😇 ​

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蓝莓梗

2026-03-05 20:46来自 iPhone 17 Pro

Plog 寻找支点的过程 让我没有那么恐惧变化🌵 ​

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蓝莓梗

2026-03-02 20:35来自 iPhone 17 Pro

2025年度彩妆爱用✨😙 黄二白 实用派 通勤淡妆为主 ​

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蓝莓梗

2026-02-27 20:42来自 iPhone 17 Pro

十五没过 就让我再写点过年美味plog😚 家人和朋友完全治愈了食物焦虑 吃饭本来就该和幸福/相聚/热闹挂钩 ​

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蓝莓梗

2026-02-23 21:25来自 iPhone 17 Pro

台州充碳日记 一边说吃不动了一边又点了份炒年糕[来抱抱] ​

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蓝莓梗

2026-02-19 20:55来自 iPhone 16 Pro

年初三 给大家拜年啦 新年快乐😆！ 闽南的年就是：吃吃吃 拜拜拜 🍡 ​

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蓝莓梗

2026-02-13 14:44来自 iPhone 16 Pro

蛇年最后一跑✅ 最后一顿减脂餐✅ 给自己定的目标是一周内减掉冬天囤的五斤 刚好完成 不多不少😉 所以过年再怎么吃 开春控制一下也就回来了 请大家和我一起放心！ 全力以赴 享受假期^^！！！ ​

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蓝莓梗

2026-02-10 20:21来自 iPhone 16 Pro

朋友们 小年快乐～ 近期一些和自己玩的记录存档🍡🙆‍♀️ ​

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蓝莓梗

2026-02-08 19:25来自 iPhone 16 Pro

年前的日子 空气里都是摆烂也会被原谅的松弛🦥 ​

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蓝莓梗

2026-02-01 21:02来自 iPhone 16 Pro

plog 记录一年中最冷的时间 得在生活的各种地方卸下对抗感👐 ​

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蓝莓梗

2026-01-25 21:16来自 iPhone 16 Pro

Plog “昨晚你按时就寝，一夜好眠” ​

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蓝莓梗

2026-01-21 20:49来自 iPhone 16 Pro

伊犁Plog 很难不喜欢 又生动又漂亮🤩 ​

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蓝莓梗

2026-01-18 21:34来自 iPhone 16 Pro

Plog Homebody回归版😆[干饭人] ​

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蓝莓梗

2026-01-14 20:29来自 iPhone 16 Pro

普洱碳水mvp结算页🤗 ​

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蓝莓梗

2026-01-11 22:04来自 iPhone 16 Pro

景迈staycation 山是最好的能量场了🌄 ​

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蓝莓梗

2026-01-07 20:59来自 iPhone 16 Pro

伊犁日记 临时决定去追雪山 给2025年留了最梦幻的结尾 当然 眼睛和嘴巴都满足了🙆‍♀️ ​

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蓝莓梗

2026-01-04 21:22来自 iPhone 16 Pro

再来长沙 去了0个景点但至少和20个骑手狭路相逢🏋️‍♀️🥖🍚 ​

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蓝莓梗

2026-01-01 21:02来自 iPhone 16 Pro

Plog 奔向我的新一年🥳🍺 ​

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蓝莓梗

2025-12-30 21:14来自 iPhone 16 Pro

那些瞬间不断在想 人和雪山一样 都可以只是存在就足够 没有必须完成和必须精准 什么都可以被原谅 提前祝大家：新年有新篇💙 ​

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蓝莓梗

2025-12-28 22:07来自 iPhone 16 Pro

赶在2025年结束之前 去追了梦里的景色🤍☺️ ​

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蓝莓梗

2025-12-25 21:21来自 iPhone 16 Pro

真·Plogmas🎄[抱一抱] 祝大家圣诞快乐 健康平安 日日常好🍎 ​

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蓝莓梗

2025-12-22 21:03来自 iPhone 16 Pro

Plogmas🫎 淡人 但热乎乎暖洋洋地生活 ​

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蓝莓梗

2025-12-18 21:00来自 iPhone 16 Pro

减脂日记Ep21 （抓紧把这个栏目补完 😆 ​

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蓝莓梗

2025-12-16 20:01来自 iPhone 16 Pro

plog出现太多次的疯味代码 一定备注【蓝莓】 晒单两位加赠随机茶咖 /👍再抓一位试试 这期 请务必试一下新品瑰夏冻干 惊艳的出品💛 可以做拿铁/果咖 或者是单独加水当黑咖喝 瑰夏豆有一股独特的花果香气 也会适合不喜欢太厚重咖啡味的友友 我个人最爱的喝法是 燕麦奶牛奶各半 做热拿铁！ 热饮充 ​

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蓝莓梗

2025-12-14 22:06来自 iPhone 16 Pro

Plog 我的冬日记 因为接纳 所以不再受困🍏 ​

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蓝莓梗

2025-12-11 20:25来自 iPhone 16 Pro

萝萝拉发圈 👍一位 晒单再选一位加赠 就开两个 我自己用最多的品 一个是发绳 我自己是非常在意稳定性的 必须能hold住高马尾 这一款完全过关！ 还试了一些弹跳很多的有氧运动 都不会掉 使用感受是舒服的 不会有勒发丝的不适 有非常多款式可以选 粗细两种尺寸 我粗的用的得多 非常推荐圣诞节set 很适合 ​

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蓝莓梗

2025-12-11 11:45来自 iPhone 16 Pro

🙏

谢谢papi妈妈的坚持！北京首例宠物投毒刑事公诉案一审宣判，被告人张某华因投放危险物质罪被判处有期徒刑四年，当庭提出上诉。 - 判决书原话：现在的矛盾不是宠物与人的矛盾，本质上是人与人之间的矛盾，个别养宠人的不文明养宠现象不能成为任意投放危害公共安全物质、投毒或者虐杀宠物的理由！这是犯 ​

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蓝莓梗

2025-12-10 20:20来自 iPhone 16 Pro

AQUIS干发帽 就是一个 买了无数平替最后发现永远不如原版的东西 只会感慨为什么没有早点用 减少吹头发时间 看起来是很小一件事 但给生活增添的舒适感是无法用语言形容的 特别对于长头发的女生 我觉得AQUIS在这个赛道上是无敌[老师好]。。 头发长湿掉就会特别沉 但它包裹起来的感觉是轻盈的 完全不 ​

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蓝莓梗

2025-12-10 17:36来自 iPhone 16 Pro

写一下短途旅行化妆包！ 东西越带越少 现在的妆面取向就是简单日常清爽 ☺️ ​

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蓝莓梗

2025-12-08 21:01来自 iPhone 16 Pro

Plog 当我发现自己不再焦虑周一🪁 ​

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蓝莓梗

2025-12-04 20:39来自 iPhone 16 Pro

Plog 流感无法战胜大口吃饭的人😶‍🌫️ ​

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蓝莓梗

2025-12-01 21:02来自 iPhone 16 Pro

Plog 现在派发12月主线任务：提升今年幸福浓度[卡皮巴拉] ​

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蓝莓梗

2025-11-27 16:19来自 iPhone 16 Pro

最近更新（相对）勤快了一些[来抱抱] 源自于有朋友和我说看完plog会觉得自己更有能量 看到这类型的评论我真的会快乐🙌 也算是一种正向循环吧 我只是佛系分享琐事 但能成为别人改善心情或开启行动的动力 从中我又能得到很大满足感 本意不是激励谁去做什么 但是恰好被需要 这种双向力量对我也是一种 ​

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蓝莓梗

2025-11-26 21:20来自 iPhone 16 Pro

Plog 感到舒服/稳定/可持续 就是好状态🍄‍🟫 ​

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蓝莓梗

2025-11-21 21:18来自 iPhone 16 Pro

今天福来Day 宜更plog🫕 ​

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蓝莓梗

2025-11-18 21:02来自 iPhone 16 Pro

Plog 入冬慢生活🍮 ​

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蓝莓梗

2025-11-16 17:35来自 iPhone 16 Pro

减脂日记 Ep20 ​

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蓝莓梗

2025-11-12 17:21来自 iPhone 16 Pro

非常非常满意的生活类购入🪿 写这个栏目真的很开心🥰 ​

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蓝莓梗

2025-11-09 22:06来自 iPhone 16 Pro

西安plog 吃好跑好 晒了太阳一切都珍贵🤤 ​

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蓝莓梗

2025-11-05 20:44来自 iPhone 16 Pro

想要记录下来的东京plog 喜欢不期而遇😇 ​

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蓝莓梗

2025-10-31 20:59来自 iPhone 16 Pro

Plog 天气致郁但人类仍需认真吃早餐🍽️ ​

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蓝莓梗

2025-10-28 20:11来自 iPhone 16 Pro

这个月旅行线下买的彩妆🐕‍🦺 ​

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蓝莓梗

2025-10-26 21:35来自 iPhone 16 Pro

回来就下了一周雨🥲 每天冷得搓手手 秋天也太转瞬即逝了！ 年底工作也变得繁琐 直到今天完整地在家待了一天 睡足 跑了步 上了课 并给自己做了想吃的 才感觉是真正休息到了 降落回自己的秩序里 这个点已经在困了💤 相册里还堆了很多日记和🛒分享 下周再努力一下🙌 ​

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蓝莓梗

2025-10-23 20:26来自 iPhone 16 Pro

plog 东京早餐跑🥞 虽然天气不好但在吃方面运气十足🥳 ​

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蓝莓梗

2025-10-19 20:22来自 iPhone 16 Pro

完成了人生第一场马拉松！ 去体验 就很好😆🙌 ​

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蓝莓梗

2025-10-16 20:59来自 iPhone 16 Pro

济州岛追大海的日子🩵 &晨跑路上 收获了我的人生照片☺️🌊 ​

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蓝莓梗

2025-10-13 21:15来自 iPhone 16 Pro

回归减脂日记 Ep19 ​

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蓝莓梗

2025-10-10 20:33来自 iPhone 16 Pro

plog 沈阳爆碳日记😋🍽️ 早市逛了浑河跑了澡也洗了 可以说毫无遗憾 ​

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蓝莓梗

2025-10-07 20:34来自 iPhone 16 Pro

又在海边跑步了！ 旅行里无论晴雨都是宝贵的自然能量场🙌 ​

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蓝莓梗

2025-10-03 21:12来自 iPhone 16 Pro

Plog 幸福在秋天主要依靠焦糖色食物具像化🤤🍂 ​

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蓝莓梗

2025-09-27 20:59来自 iPhone 16 Pro

plog 桂花返场日 爱每一个做自由的成年人的时刻[献鱼] ​​​

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蓝莓梗

2025-09-23 14:03来自 iPhone 16 Pro

羊肉抓饭的简要做法 小高姐和简简的视频教程都可以参考 我这个就是自己顺手的方法 油比较少 重点还是1.羊排要好 2.黄萝卜要有[捂嘴哭] http://t.cn/AXhgwY01

Plog 勤劳地记录 Make each day count🍾🎂 ​

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蓝莓梗

2025-09-22 20:57来自 iPhone 16 Pro

Plog 勤劳地记录 Make each day count🍾🎂 ​

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蓝莓梗

2025-09-19 21:00来自 iPhone 16 Pro

plog 热拿铁和桂花季 无限赞美秋天☺️👋 ​

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蓝莓梗

2025-09-17 20:09来自 iPhone 16 Pro

Solo eat在大连🍚 发过一部分 这次补上其他的幸福饭！ （现在来补五一节的旅行应该不算太晚吧🧎 ​

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蓝莓梗

2025-09-15 20:18来自 iPhone 16 Pro

Plog 在夏末感受🫧🍪 ​

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蓝莓梗

2025-09-13 09:24来自 iPhone 16 Pro

昨天想写plog太困了睡过去了[捂嘴哭] 六点钟准时醒来赶紧出来跑步 慢悠悠穿过也刚刚苏醒的城市 踩着桂花和落叶 途径遛狗 遛鸟 打太极 钓鱼 吃早饭的人群 迎面有清凉的风 又找到喜欢晨跑的初心了🫶🥰 终点是我最近很迷恋的这家三明治。。。对比了很多家都没有这个好吃！！每个口味都不错 到了正好 ​

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蓝莓梗

2025-09-11 20:02来自 iPhone 16 Pro

减脂吃饭日记 Ep18🧇 ​

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蓝莓梗

2025-09-09 09:14来自 iPhone 16 Pro

分享一下我的150卡善良饮品list 非常个人向哈仅供参考 没有特别注明就都是全冰去糖😙 ​

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蓝莓梗

2025-09-07 20:34来自 iPhone 16 Pro

给自己做了dream cake🍰✨ 抹茶戚风+多多芒果+芋泥可丽卷+芋泥奶油+芒果酱！ 把生活拆解成实现自己心愿的过程 我觉得 长大非常不错🥰 ​

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蓝莓梗

2025-09-02 20:21来自 iPhone 16 Pro

Plog 体重的稳定是在拥抱更强大的代谢🤗 ​

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蓝莓梗

2025-08-28 20:09来自 iPhone 16 Pro

最近这天气每次运动完头发就像刚游完泳。。 洗头吹头简直是我每日最大时间刺客[捂嘴哭] 普通吹风机在我这儿基本就是“举铁”半小时起步 但这台4代吹风机简直是我的救星✨ 实测从“落汤鸡”到全干 真的只要3分钟！（P5有真相✋ 吹完还不炸毛 手感顺滑到我都在怀疑：这真是我那个常年枯草一样的头发吗！ ​

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蓝莓梗

2025-08-27 20:27来自 iPhone 16 Pro

plog 记录一下 最近想明白了为什么运动让人着迷🥹 一天最用心关注自己感受的瞬间 就在这里了 ​

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蓝莓梗

2025-08-24 20:39来自 iPhone 16 Pro

减脂日记Ep17 [捂嘴哭]咋还不给我开合集功能！微博！ ​

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蓝莓梗

2025-08-22 17:20来自 iPhone 16 Pro

分享一些好用🏋️❤️‍🔥 ​

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蓝莓梗

2025-08-18 21:30来自 iPhone 16 Pro

Plog 一个平静快乐的周六 保护直觉饮食 饿了就吃饱了就停[来抱抱] ​

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蓝莓梗

2025-08-14 21:13来自 iPhone 16 Pro

Plog 运动这方面 因为做了而后悔的情况是不存在的 所以频繁记下流汗后的幸福来提醒自己☺️ ​

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蓝莓梗

2025-08-12 22:22来自 iPhone 16 Pro

做很多事情的动力是 我真的对吃太有兴趣.. 下午工作时突然开始想象苦苦的抹茶+朗姆酒元素的味道 这不就抹茶提米！！但是一时也没有地方能买到 然后晚上到家吃了饭就开始做抹茶手指饼干 翻了一圈冰箱又去超市买了缺的材料 没有一点点纠结[柯基] 最后一步 为了明天可以放心享用timi 现在要立刻睡觉 早起 ​

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蓝莓梗

2025-08-12 20:41来自 iPhone 16 Pro

有很多朋友问的配方 来自家棣： http://t.cn/A6sJ5fpi

Plog！ 抹茶 豆沙 树林 草地 绿色是夏天最好的能量💚🤗 ​

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蓝莓梗

2025-08-11 20:31来自 iPhone 16 Pro

Plog！ 抹茶 豆沙 树林 草地 绿色是夏天最好的能量💚🤗 ​

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蓝莓梗

2025-08-04 21:00来自 iPhone 16 Pro

Plog 徒步日记 就这么走进地球的褶皱里⛰️❤️‍🩹 ​

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蓝莓梗

2025-08-03 21:12来自 iPhone 16 Pro

减脂日记Ep16 ​

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