北京铁刷自行车俱乐部

2025-08-05 10:59来自 真我13 Pro+

#这么近那么美周末到河北# “爱上崇礼 骑滑双修”——夏天来了，北京炎热烦闷，不如跟铁刷俱乐部创始人@铁刷子的大太阳 去崇礼度假吧[春游家族]@文旅张家口 @崇礼旅游局 @雪国崇礼 @张家口发布 @922绿色出行 @嘉佳1039 @兰帕达LAMEDA @黑鸟单车 视频：崇礼融媒 http://t.cn/A6FRrBV1 ​

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2026-07-02 16:34来自 真我13 Pro+

#大姐吃14天控糖餐腰围瘦13厘米##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]#小腿终于找回状态，周三的强度课，靠自己稳稳拿下！3组2km稳守3:34配速，4组1km在3:31-3:36的节奏里咬牙推进。@微博跑步 @微博运动 http://t.cn/AXoGg3IT ​

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2026-06-30 14:25来自 真我13 Pro+

#北京下了一夜雨##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]#雨后湿度拉满，甩掉起床气，14km有氧，清爽开跑！ @微博运动 @微博跑步 @RQrun ​

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2026-06-30 08:28来自 真我13 Pro+

#爱上昌平#2026年北京少儿山地自行车公开赛@北京昌平 @爱上昌平 @微博运动 比赛地址：北京市昌平区南口镇羊台子村 http://t.cn/AXSsXY3O ​

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2026-06-28 21:30来自 真我13 Pro+

#你好门头沟##骑行日记##骑行##骑行[超话]# 【2026.6.28】 约上骑友一起休闲爬坡戒台寺～松树岭，回城腐败局儿啤酒羊肉串🍺 作者：大刚子 ​

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2026-06-27 22:28来自 真我13 Pro+

#爱上昌平##骑行日记##骑行##骑行[超话]#铁刷小分队参加「 2026 Hello100北京昌平自行车赛赛」@爱上昌平 @北京昌平 @微博跑步 本次赛事由十三陵镇人民政府、流村镇人民政府、城南街道联合上海哈啰普惠科技有限公司主办，分6月27日、28日两个赛段开展，吸引千余名骑行爱好者齐聚昌平，在山水相伴的特色 ​

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2026-06-27 22:23来自 真我13 Pro+

#北京人的夏日顶流大眼京来了##骑行日记##骑行##骑行[超话]#【2026.6.27】 铁刷小分队周末骑行红色大庄科@微博运动 @爱上昌平 ​

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2026-06-27 22:18来自 真我13 Pro+

#以防你想知道怎么用胯走路##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 没有摆拍的刻意，只有抓拍的惊艳！兼职手机摄影师，捕捉跑者肌肉紧绷的发力瞬间、眼神坚定的向前姿态，让运动的力量感跃然屏上。@微博运动 @微博跑步 @北京亦庄 http://t.cn/Ai94y7Fp http://t.cn/AXSRafPo ​

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2026-06-27 15:08来自 真我13 Pro+

#北京周末两天连续雷雨来扰##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 跑者“罗汉”局热力开跑！南海子公园外圈解锁17km征 途，再添4组1km酣畅间歇，每一步都踩着风，每一组都燃到爽，跑友们的多巴胺直接拉满！@微博运动 @微博跑步 http://t.cn/AXSHslFX ​

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2026-06-27 11:51来自 真我13 Pro+

#丰台清凉秘境# #丰台邀您来做客# 观景台适合跑步爱好者爬坡训练[赞]

【夏日寻“凉”，丰台清凉秘境等你来逛】#丰台清凉秘境##丰台邀您来做客# http://t.cn/AXSHbRQr ​

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2026-06-27 11:51来自 真我13 Pro+

#在北京的慢生活指南##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 精酿啤酒碰撞麻辣鸭脖，酥香花生佐鲜毛豆，再啃一口过瘾鸭翅～～～「身体智慧跑者空间」，为跑者备下专属盛宴,邀你卸下疲惫,畅饮畅享，让味蕾与热爱一同沸腾！@文旅丰台 @微博跑步 @微博运动 http://t.cn/AXSHqxVI ​

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2026-06-26 08:13来自 真我13 Pro+

#丰台邀您来做客##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 「两园一河」永定河半马开启招标，规模预计至少一万人@微博运动 @微博跑步 @文旅丰台 @北京丰台 ​

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2026-06-25 17:12来自 真我13 Pro+

#跑完步手指突然变成了白色##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 这不是一场简单的跑步，而是一次心灵的释放，是对身体极限的挑战，更是对生活热爱的表达。 在音乐的陪伴下，大家尽情奔跑，感受着每一步带来的自由与畅快。啤酒花生米大趴体，则为我们的夜跑之旅增添了更多的欢乐与 ​

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2026-06-24 16:27来自 真我13 Pro+

#北京又要热3天##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 难熬的起床气拦不住起身的倔强,挣扎着奔赴晨练场。@微博运动 @微博跑步 http://t.cn/A64KQUzd http://t.cn/AXSiPnvZ ​

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2026-06-24 16:25来自 真我13 Pro+

#北京一下班就下雨不是错觉##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 用8.88km的奔跑完成什刹海巡查，和好朋友搭子一起自拍📷@微博跑步 @微博运动 @北京西城 http://t.cn/A6sDUc3h http://t.cn/AXSiPV9h ​

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2026-06-22 00:44来自 真我13 Pro+

#北京治愈系晚霞告别端午假期##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 用脚步给端午“上强度”沿着滨海大道跑步巡查辽东湾 24公里！@微博运动 @微博跑步 http://t.cn/AXS29ujt ​

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2026-06-22 00:40来自 真我13 Pro+

#北京父亲节氛围感拉满##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 端午余韵未散，父亲节的温情撞上上班的摸鱼时刻,索性 把工作的琐碎暂放，绕什刹海走满11km。@微博跑步 @微博运动 http://t.cn/AXS2KBMq ​

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2026-06-20 20:31来自 真我13 Pro+

#北京端午上分了##骑行##骑行日记##骑行[超话]#【2026.6.20 】戒台寺～潭王路绕圈骑行。@门头沟文旅 上午下雨，铁刷小分队无奈只能活动时间推迟了，下午雨过天晴，骑车进山感觉很凉爽。 作者：小迷糊 ​

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2026-06-20 08:07来自 真我13 Pro+

#在北京解锁健康生活的新方法##骑行日记##骑行##骑行[超话]# 双向奔赴，轮遇双城 | 2026 耀骑北京 京津城际往返耐力挑战暨野途环百城北京站报名开启 http://t.cn/AXak06SQ ​

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2026-06-20 08:06来自 真我13 Pro+

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#城市##社区##骑行[超话]##世界自行车日##我的绿色生活##北京12345##绿色出行# @北京铁刷自行车俱乐部 @杨新苗 @邹毅的邹 @公众环境马军 @生态梦人 @杨明森 @中国环境宣传教育 @微言环保 天一亮，就摸手机，似乎天下事了如指掌。其实，与我们密切相关的是你的社区，你的城市。 那就​推开门下楼吧， ​

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2026-06-19 00:44来自 真我13 Pro+

#北京亦庄##端午节##即刻开跑##跑步[超话]##跑步数据控[超话]##RQrun[超话]# 端午前的周三，训练强度是“硬核粽”，练到“粽”气爆棚，才配接住端午的甜！@微博运动 @微博跑步 http://t.cn/AXa3RscJ ​

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2026-06-19 00:41来自 真我13 Pro+

#食欲旺盛本质的原因##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 周三体育场训练火力全开！「身体智慧」携端午粽香惊喜登场，一口软糯裹满能量，让跑者们在挥汗中畅享舌尖宴，训练补给直接吃爽！@微博运动 @北京亦庄 @身体智慧BODYWIT http://t.cn/AXa3RIRO ​

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2026-06-17 11:27来自 真我13 Pro+

#这个端午节假期记得来北京##骑行日记##骑行##骑行[超话]# 报名倒计时三天！福利发布：Hello100北京昌平自行车赛奖牌、赛事包、嘉年华奖品、李思联名周边@爱上昌平 http://t.cn/AXajmAEV ​

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2026-06-16 18:17来自 真我13 Pro+

#爸爸亲子活动猝死幼儿园被指救援不力# #律师解读幼儿园亲子活动猝死事件# [蜡烛]

【#爸爸亲子活动猝死幼儿园被指救援不力#】近日，陕西商洛市柞水县城区第一幼儿园在“六一”前夕组织“亲子迷你马拉松”活动，36岁的父亲董某在陪跑途中突然倒地，经抢救无效死亡。家属认为，园方在整个活动中未尽到安全保障义务，缺乏医疗安全保障。#律师解读幼儿园亲子活动猝死事件#（小溪） ​

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2026-06-14 21:14来自 真我13 Pro+

#拍照没网感的原因找到了##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 周日村跑15km，用脚步打卡乡村的每一处晨光。@COROS高驰 @微博运动 @北京大兴 ​

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2026-06-14 21:09来自 真我13 Pro+

#减肥其实是旺自己的开始##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 减脂目标敲定:独闯南海子外圈半马，边跑边解锁“蹭吃蹭喝”的快乐，让摄影老师免费拍几张艺术美照，减脂和仪式感两不误。@COROS高驰 ​

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2026-06-14 20:48来自 真我13 Pro+

#减肥其实是旺自己的开始##骑行日记##骑行##骑行[超话]# 【2026.6.14 】周日爬妙之旅@京西门头沟 @门头沟文旅 @微博运动 第一次享受推车免费进园的待遇，40元门票钱用汗水换来了！ 作者：小迷糊 ​

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2026-06-14 20:43来自 真我13 Pro+

#减肥其实是旺自己的开始##骑行##骑行日记##骑行[超话]#【2026.6.14】周日天气好的很舒服🚴🏻‍♂️铁刷小分队☺️大家一起爬妙峰山⛰️全员登顶享受免费入园、金顶峰照大合影📸放坡进城在石景山的一家东北菜馆吃饭、量大实惠[坏笑]@微博运动 @京西门头沟 @门头沟文旅 作者：大刚子 ​

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2026-06-12 10:30来自 真我13 Pro+

#北京公园水面治愈系清洁##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 没有大人世界的纷繁，只留童年的纯粹与欢畅，小闺女肆意奔跑、纵情欢笑，让无忧无虑的时光，成为成长路上最亮的光。今日份小公主的快乐，是被阿姨们的美食投喂填满！饼干脆、棒棒糖甜，还有粽子的糯香和清甜的饮料。老 ​

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2026-06-12 10:23来自 真我13 Pro+

#高三是一场大地巡旅##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##即刻开跑##RQrun[超话]# 小裴同学考试发挥失常,别太灰心丧气，高考这场马拉松只是人生长卷的起跑线。周三中登大哥们相约体育场刷圈，陪你发泄一下你心中的苦闷。今日烧烤摊支棱起来，喝点小酒放松心情，不如意是世间常有之事，要学会接 ​

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2026-06-12 10:18来自 真我13 Pro+

#本周末京津冀将再迎降雨##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 闹铃跟我玩“叫醒二连击” ，终于把我从被窝的温柔乡里 “拽”了出来哈 [坏笑]@COROS高驰 @微博运动 @微博跑步 ​

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2026-06-09 19:28来自 真我13 Pro+

#北京今天的天空软得像棉花糖##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 巡查什刹海[举手]@微博跑步 @微博运动 @COROS高驰 ​

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2026-06-08 19:53来自 真我13 Pro+

#北京发布雷电黄色预警#晚霞绚烂[春游家族] http://t.cn/A64KQUzd ​

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2026-06-07 11:13来自 真我13 Pro+

#高考##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 考场内外皆有收获，人生大考终将绽放！@微博运动 @微博跑步 @COROS高驰 ​

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2026-06-06 13:55来自 真我13 Pro+

#力量训练是慢性病的隐形处方##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 小伙伴们穿C10跑到“烧”脚，已经真练到位啦😄@微博跑步 @微博运动 @安踏 @黄河heaven http://t.cn/AXXpC4iP ​

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2026-06-06 09:42来自 真我13 Pro+

#全北京都在为2026高考加油##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##RQrun[超话]##即刻开跑# 周四夜跑局，不带目标，不设终点，跑到开心就停，快乐就是唯一KPl。@微博运动 @微博跑步 @身体智慧BODYWIT http://t.cn/AXXNYeEy ​

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2026-06-06 09:39来自 真我13 Pro+

#为什么看到晚霞总想拍照##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 每周三黄金时段,WE黑“炼”跑者们集结月坛！@微博跑步 @微博运动 http://t.cn/AXXNY6KQ ​

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2026-06-04 17:10来自 真我13 Pro+

#安踏三昧炽火##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 周三安踏北京活动[赞]混入人群之中拍大合照[坏笑]@安踏 @微博运动 @微博跑步 ​

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2026-06-03 17:03来自 真我13 Pro+

#全球跑步日##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 全球跑步日×夏训重启！脂肪燃烧模式已启动@微博跑步 @微博运动 @必迈跑步 为好朋友拍几张「越山向海·北理工必迈战队」照片📸 http://t.cn/AXXVKPwQ ​

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2026-06-02 11:50来自 真我13 Pro+

#广东人在北京吐槽南北夏季温差##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 穿上会呼吸的蔚蓝，让风穿过衣摆的瞬间，听见身体与跑道共鸣的夏日协奏曲。@微博运动 @微博跑步 @龙潭中湖公园 @蓝色跑道SkyStride http://t.cn/AXX4WNFg ​

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2026-05-31 21:23来自 真我13 Pro+

#小黄人趣跑##小黄人趣跑北京园博园站##MINIONSRUN##北京园博园##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 陪孩子参加小黄人趣味跑，精英跑者开启「竞走模 式」出汗暴走5km[笑cry]@微博跑步 @微博运动 @汇跑赛事 @北京园博园 @文旅丰台 @北京丰台 http://t.cn/AXX7TP3o ​

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2026-05-31 07:43来自 真我13 Pro+

#14岁以下小朋友喜提3天小长假##跑步[超话]##即刻开跑# #RQrun[超话]##跑步数据控[超话]# 周六晨光集结！「一起跑团 」喊你解锁龙潭中湖的活力周末！@微博运动 @龙潭中湖公园 @微博跑步 http://t.cn/A6fZ8RPe http://t.cn/AX6sEOi4 ​

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2026-05-31 07:30来自 真我13 Pro+

#北京高温冲上35度##骑行日记##骑行##中国骑行地图# 【2026.5.30】 初夏酷暑35度[尴尬]为了吃顿牛肚宴、一路翻山越岭到延庆柳沟🚴🏻‍♂️回程京银路G 110 -G 6辅路回城，晚7点到家。今天体力消耗不少、喝了六瓶宝矿力、三瓶可乐…@北京延庆 @微博运动 作者：大刚子 ​

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2026-05-30 22:58来自 真我13 Pro+

#北京或迎今年首个高温日##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 收步于绿意尽头，把疲惫交给咖啡香[春游家族]@微博运动 @微博跑步 @龙潭中湖公园 http://t.cn/A6fZ8RPe http://t.cn/AX6Fha0N ​

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2026-05-30 22:40来自 真我13 Pro+

#北京高温冲上35度#【2026.5.30 】铁刷小分队骑至柳沟品牛肚美食大餐@微博运动 作者：小迷糊 ​

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2026-05-30 16:59来自 真我13 Pro+

#小黄人趣跑##即刻开跑##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##RQrun[超话]# 小黄人趣味运动会，萌力全开，周日起跑🏃@微博跑步 @微博运动 @汇跑赛事 @北京园博园 @文旅丰台 @北京丰台 http://t.cn/AX6DhX6n ​

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2026-05-28 11:42来自 真我13 Pro+

#想和你在北京的夏天散步##北京亦庄##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 当鎏金夕阳为跑道镶边，奔跑的身影化作跃动的火焰，每一滴汗珠都折射着不灭的热爱。@北京亦庄 @微博运动 @微博跑步 云台解锁“人肉三脚架”技能，终于能拍完5秒不晃镜头哈哈😄 http://t.cn/Ai94y7Fp ​

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2026-05-26 13:22来自 真我13 Pro+

#骑行日记##骑行##中国骑行地图# 中国自行车运动协会6月将举办各级各类全国性自行车比赛15场，其中，公路自行车赛事6场，山地自行车赛事3场，自由式小轮车赛事3场，场地自行车赛事2场，竞速小轮车赛事1场。 http://t.cn/AX6No7NU ​

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2026-05-23 21:12来自 真我13 Pro+

#北京的麋鹿要打鹿王争霸赛##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##亦庄发布##RQrun[超话]# 伴步RunBuddy x奥妙x迪卡侬亦庄店，打造专属跑者的能量场！周六南海子早餐跑，热身交新友， LSD练课解锁长跑新姿势。@微博运动 @微博跑步 @北京亦庄 @物美超市 @迪卡侬DECATHLON http://t.cn/A6QEFa1M ​

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2026-05-23 14:16来自 真我13 Pro+

#今日首钢园半马开启领物# #首钢园半马领物指南来了# 📢

【#今日首钢园半马开启领物#】#首钢园半马领物指南来了# 今日首钢园半马开启领物，地点在石景山首钢园融石广场。领取参赛包时间5.22-23日（10:00-18:00/21:00），现场指引清晰、动线顺畅，体验感拉满！想知道赛道沿途藏着哪些独特工业风貌？会偶遇哪些新奇建筑？石景山首钢园这几年发生了怎样的变化么 ​

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2026-05-23 12:27来自 真我13 Pro+

#带薪健身##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##亦庄发布# “铁”打的周三，流动的汗水与情谊！身体智慧赛道大 课,雷打不动！每一次极限后的喘息，都有同伴的加油； 每一次突破后的笑容，都伴着辣堡的满足！@微博跑步 @微博运动 @北京亦庄 http://t.cn/AX65g4Er ​

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2026-05-22 10:22来自 真我13 Pro+

#北京满城花开飘着甜甜的气息#周四夜跑| 敢来征服「pose王」吗？@BODYWIT身体智慧@微博运动 @微博跑步 身体智慧跑者空间开启高能挑战！打破常规跑法，玩转潮流打卡新姿势！ http://t.cn/AXMaqxkX http://t.cn/AX6yeCS2 ​

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2026-05-21 22:35来自 真我13 Pro+

#我的健身现状belike##骑行##减肥##骑行日记##中国骑行地图# 活动报名 | 2026 耀骑北京 BRM 耐力骑行挑战 - 郎园Park・骑派 300/150/100公里挑战 ​

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2026-05-21 22:22来自 真我13 Pro+

#北京每年有上百场重大活动##减肥##中国骑行地图##骑行日记##骑行# 报名开启 | 2026年北京市青少年自行车训练营@微博运动 @北京市自协 ​

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2026-05-21 17:25来自 真我13 Pro+

#北京成年人脂肪肝检出率超43%##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##RQrun[超话]##即刻开跑##北京亦庄young##亦庄发布# 体育场见！520，我们的“爱情”和友情，从一起炫辣堡开始😋！@北京亦庄 @微博运动 @微博跑步 http://t.cn/Ai94y7Fp http://t.cn/AX6wNb4l ​

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2026-05-18 13:08来自 真我13 Pro+

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高铁服务上新啦！ 5月19日是中国旅游日。京张高铁北京北至崇礼间各车站正式试点推出“自行车随身行”服务。 上午7点20分至9点30分，北京交通广播《一路畅通·骑妙之旅》推出特别融媒直播——“带上单车上高铁”。 锁定北京交通广播视频号、听听FM、北京时间等全媒体矩阵，同步关注。 带上单车，一起出发 ​

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2026-05-18 13:08来自 真我13 Pro+

#12306上线自行车随身行服务# #自行车能带上高铁了# 📢

【转给骑行爱好者！#12306上线自行车随身行服务#】#自行车能带上高铁了# 记者从中国国家铁路集团有限公司客运中心获悉，铁路部门5月19日起在京张高铁北京北至崇礼间各车站间运行的G字头动车组列车试点推出“自行车随身行”服务，旅客可通过12306客户端线上预约并付费，乘车时经车站安检和规范包装，可 ​

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2026-05-18 10:03来自 真我13 Pro+

#北京市花为何是月季##即刻开跑##北京全城避雨但他们在奔跑##大兴花马##北京花马##跑步[超话]##跑步数据控[超话]##RQrun[超话]#@大兴魏善庄 @北京大兴 @微博运动 @微博跑步 花马十载·逐梦「魏」来 终点线前的狂欢！我们的速度与激情，都定格在这一帧！时隔三年再一次跑进120分的刻度线，刻着40+中年人 ​

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2026-05-18 09:52来自 真我13 Pro+

#早餐这么吃能吃出腹肌#物美x奥妙 x维达x伴步「21天燃跑计划」@微博跑步 @微博运动 @物美超市 @奥妙OMO官方微博 这不是一场拼速度的苦行，而是一次轻松养成好习惯的快乐旅程。只要每天坚持1公里，不仅能收获健康， 还有超多惊喜好礼等着你! 活动时间:2026年5月31日（周日）6:20检录，7:00发枪 集合地 ​

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2026-05-16 20:26来自 真我13 Pro+

#花绘北京 悦跑大兴##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑# 从细节到科技，飞比特「风洞背心4.0」+「袋鼠裤4.0」，为我量身定制北京大兴花马冲线荣耀！@北京大兴 @微博运动 @微博跑步 @FlipBelt飞比特 http://t.cn/AXilprzY ​

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2026-05-16 20:18来自 真我13 Pro+

#减掉内脏脂肪才是减肥关键# 身体智慧跑者空间 | 周四“自燃”夜跑@微博跑步 @微博运动 这不是普通聚会，是跑者DNA的集体共振！ DRAK TALK「跑者暗语」今夜上线 穿最靓的荧光装备，说最野的行话黑话， 在霓虹灯下交换彼此专属的跑步摩斯密码”。 http://t.cn/AXMaqxkX http://t.cn/AXilK9L9 ​

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2026-05-16 14:14来自 真我13 Pro+

#京西福地门头沟# [春游家族]

【自行车可上地铁！@骑行搭子，门头沟6条宝藏骑行路线，夏日必冲】好消息！北京自行车可搭乘地铁啦，出行骑行更便捷～ 周末不用纠结路途远近，带上爱车，坐上地铁直达#京西福地门头沟#。这里藏着六条宝藏骑行路线，从休闲轻骑到硬核挑战一应俱全，穿行青山林海、邂逅古寺风光，在山野清风里追风逐绿。 ​

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2026-05-15 18:48来自 真我13 Pro+

#2026北京石景山永定河半程马拉松#参赛服好看[赞]@北京市石景山 @微博跑步 @微博运动 ​

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2026-05-15 12:18来自 真我13 Pro+

#北京的闷热感5月提前送达# 让我们来一起黑练， 让速度和耐力一步步升级。 从操场到赛场，WeExplore陪你一起跑下去。@微博运动 @微博跑步 @FlipBelt飞比特 http://t.cn/AXiKTwsM ​

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2026-05-15 11:30来自 真我13 Pro+

#中国骑行地图##骑行##骑行日记# 速戳！北京自行车展观众、媒体注册通道正式开启！ ​

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2026-05-15 07:58来自 真我13 Pro+

#中国骑行地图##骑行日记##骑行# 【2026.5.14 】铁刷小分队骑行东太行 —从大洼村出发，翻炉峰山 ，过漳河湿地，我们 抵达河南安阳市，圆满完成骑行计划。 作者：小迷糊 ​

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2026-05-15 07:56来自 真我13 Pro+

#中国骑行地图#【2026.5.13 】骑游东太行之享白云大道畅快骑行， 队伍落脚旅游网红地～大洼古村 作者：小迷糊 ​

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2026-05-15 07:52来自 真我13 Pro+

#中国骑行地图##骑行##骑行日记# 【2026.5.12 】铁刷小分队骑行在东太行 翻古武当 ，过盘龙大道。晚上入住朝阳沟景区内，大家赏灯光秀。 作者：小迷糊 ​

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2026-05-15 07:50来自 真我13 Pro+

#中国骑行地图##骑行日记##骑行# 【2026.5.11 】 踏东太行崖壁栈道险峻绝美，感叹中国基䢖狂魔无所不能！ 作者：小迷糊 ​

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2026-05-14 23:47来自 真我13 Pro+

#想减肥可以去KTV吃饭##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 北京这波“热情似火”的天气可算来了！🔥 WeExplore | 周三间歇强度训练课🏃@微博运动 @新浪户外 @FlipBelt飞比特 http://t.cn/AXiS77ow ​

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2026-05-11 11:53来自 真我13 Pro+

#原来血糖变化会带来巨大的饥饿感##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##亦庄发布# 『RunBuddy伴步·南海子公园』夏训LSD专场 | 以15km节奏跑叩响大兴花马之门🏃@新浪户外 @微博运动 @北京亦庄 http://t.cn/AXi2pMnV ​

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2026-05-11 07:52来自 真我13 Pro+

#骑行日记##骑行##中国骑行地图# 【2026.5.10】 高铁助力单车，铁刷小分队向太行山进发@新浪户外 作者：小迷糊 ​

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2026-05-10 11:29来自 真我13 Pro+

#北京试点携自行车上地铁# #北京试点自行车上地铁每人次30元# 📢

【#北京试点携自行车上地铁#】#北京试点自行车上地铁每人次30元# 5月10日起，北京市在6号线、17号线、昌平线、S1线等4条线路的11座车站开展“轨道+骑行”试点服务。在11座试点车站，乘客可携带轮径不超过28英寸（约71cm）的两轮自行车进站乘车。试点服务时间为每周双休日全天运营时段（工作日及法定节 ​

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2026-05-09 15:08来自 真我13 Pro+

#安踏C202##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##跑步数据控[超话]# 当快门定格黑白瞬间，肌肉的张力与呼吸的节奏，都在说：挑战，从未止步。@安踏 @微博运动 http://t.cn/AXJFZh3T ​

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2026-05-09 15:04来自 真我13 Pro+

韩国艺人会保养[赞]

【#47岁韩国影后河智苑西湖独自夜跑#】#47岁河智苑在西湖边跑步状态# 5月8日（发布），杭州。韩国知名女演员河智苑在杭州西湖边低调夜跑，晒出自己的日常动态。47岁的她状态超好，全程没戴口罩帽子，结果愣是没一个人上前认出来。 ​​​​ http://t.cn/AXJkqdoi ​

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2026-05-09 14:59来自 真我13 Pro+

#北京4条地铁线试点携自行车出行# 喜大普奔啊@北京交通 @922绿色出行 @北京地铁 @京港地铁

【#北京4条地铁线试点携自行车出行#】5月10日起，北京在6号线、17号线、昌平线、S1线等4条线路的11座车站开展“轨道+骑行”试点服务。在11座试点车站，乘客可携带轮径不超过28英寸（约71cm）的两轮自行车进站乘车。试点服务时间为每周双休日全天运营时段（工作日及法定节假日不开放）。北京交通广播《 ​

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2026-05-07 23:20来自 真我13 Pro+

#骑行日记##骑行##中国骑行地图# 2026年第十届中俄体育大会之“骑聚边城·畅行中俄”第三届春季跨境自行车骑行活动@微博运动 作者：北京铁刷自行车俱乐部创始人@铁刷子的大太阳 ​

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2026-05-07 21:27来自 真我13 Pro+

#北京晚霞和正阳门同框浪漫画面##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 节后首训√ 间歇特训√ 好友局√ 粉丝面基√ 感谢安踏C跑团让这个周三能量满格！@安踏 @北京西城 配速员@Mr_少陵 稳稳的节奏[赞] http://t.cn/A6TrdEhL http://t.cn/AXJ3UR65 ​

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2026-05-05 21:38来自 真我13 Pro+

#立夏的京津冀变成大花园##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##每天走路够这个量或能延寿11年##立夏# 南森湿地公园观景台爬坡十攀[加油]@北京丰台 @文旅丰台 @RQrun http://t.cn/A68r8Btz http://t.cn/AXJjzNN2 ​

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2026-05-05 08:22来自 真我13 Pro+

#你好门头沟##骑行日记##骑行##中国骑行地图# 门头沟迎来骑行文化盛会！Rouleur Live 亚洲首展即将启幕@京西门头沟 @门头沟文旅 2026年5月16日至17日，享有全球盛誉的骑行文化IP——Rouleur Live亚洲首展，将在北京市门头沟区檀谷·First青年电影中心启幕。 Rouleur被《卫报》、《金融时报》评为“全 ​

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2026-05-04 18:23来自 真我13 Pro+

#缤纷五一畅游北京# #南苑森林湿地公园的N种快乐# 家门口的公园[赞]@文旅丰台 @文旅北京

#缤纷五一畅游北京# 【#南苑森林湿地公园的N种快乐# 】在繁花童梦里遇见童趣，在都市耕梦里收获烟火，在林下生活里找到宁静，在林野鹿屿间邂逅治愈。在北京南中轴线上的“城市绿肺”——南苑森林湿地公园，解锁属于你的N种快乐吧！ http://t.cn/AXJXZSI8 ​

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2026-05-02 23:31来自 真我13 Pro+

#北京绝美彩虹##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##北京朝霞送你假期双倍治愈# 京西香巴拉｜2026第四届西山踏春跑 【5km组】 走了一个小时居然捡漏第二名[举手]@微博跑步 @微博运动 ​ http://t.cn/EJODWS3 http://t.cn/AXJxKeFS ​

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2026-05-02 23:26来自 真我13 Pro+

#北京朝霞送你假期双倍治愈##骑行日记##骑行##中国骑行地图# 【铁刷小分队两日骑游】 今天天气预报大风大雨⛈️，我们行程作了阉割，直奔解字石回京到家。 作者：小迷糊 ​

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2026-05-02 23:22来自 真我13 Pro+

#这个夏天总要来一趟北京吧##骑行日记##骑行##中国骑行地图# 【铁刷小分队两日骑游】 队伍穿松山越大海坨，入住百里画廊干沟村。 作者：小迷糊 ​

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2026-05-02 23:19来自 真我13 Pro+

#北京文旅主打一个应有尽有##骑行##中国骑行地图##骑行日记# 【铁刷小分队两日骑游】@文旅北京 翻居庸关、水关长城 ，驻足张山营。 作者：小迷糊 ​

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2026-05-02 20:13来自 真我13 Pro+

#昌平好YOUNG#骑行日记##骑行##中国骑行地图# 活动报名｜2026 环昌平国际公路自行车挑战赛 报名通道开启@爱上昌平 @北京昌平 致敬亚运荣光，驰骋昌平山水！耀骑北京作为官方合作报名渠道，正式发起2026 环昌平国际公路自行车挑战赛骑手招募！这是一场复刻 1990 年北京亚运经典线路、全年仅此一次的全 ​

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2026-05-02 19:22来自 真我13 Pro+

#北京天空日晕环地平弧同框##北京彩虹# 久违奇观彩虹🌈 http://t.cn/A6o4kfhT ​

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2026-05-02 19:19来自 真我13 Pro+

#五一起北京强制电动自行车戴头盔# 佩戴头盔[举手]

【#五一起北京强制电动自行车戴头盔#】《北京市非机动车管理条例》修订版实施首日，恰逢劳动节假期。北京交管部门启动高等级上勤方案，在全市主要路口设置检查和宣传提示岗位，在保障假期道路通行安全有序的同时，对电动自行车不佩戴头盔行为进行纠正和安全提示。执勤交警在路面开展严格查处，同时也作 ​

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2026-05-02 01:31来自 真我13 Pro+

#我在北京过五一##跑步[超话]##跑步数据控[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]##亦庄发布# 以奔跑致敬劳动，用汗水迎接五一假期[加油]@微博运动 @微博运动 http://t.cn/Ai94y7Fp http://t.cn/AXJcctIS ​

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2026-05-01 13:44来自 真我13 Pro+

#这个五一快来北京一起嗨##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑# 虽然错过4月末周三「身体智慧」训练场的热汗，但是主理人把四月的温柔，揉进了给跑者的生日蛋糕里。@微博运动 @微博跑步 http://t.cn/Ai94y7Fp http://t.cn/AXJqtzdI ​

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2026-05-01 13:41来自 真我13 Pro+

#5月1日起北京骑电动车头盔必戴# 头盔新规@北京交通 @北京交警

【#5月1日起北京骑电动车头盔必戴#】 熊猫小胖又要迟到！左手举电话、右手骑电动、头盔不戴、闯灯逆行、分心驾驶、横冲直撞……结果连人带车栽进施工大坑！为了您的安全，新修订的《北京市非机动车管理条例》于2026年5月1日开始实施，熊猫小胖吸取教训并温馨提醒：嘚瑟一时爽，摔伤泪两行，安全骑行， ​

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2026-05-01 01:44来自 真我13 Pro+

#这个五一快来北京一起嗨##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##RQrun[超话]# 夜色跃动，身心同频@微博运动 @RQrun 当四月的最后一缕晚风，轻吻过城市的霓虹，我们相约在「身体智慧跑者空间」。这里没有疲惫，只有心跳与鼓点的共振，脚步与呼吸的交响。让每一滴汗水，都成为星光的注脚；让每一次 ​

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2026-04-30 23:06来自 真我13 Pro+

#北京壮美晚霞告别4月##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑# 约跑友哥们吃吃喝喝放松一下[加油]@微博运动 @RQrun ​

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2026-04-27 13:31来自 真我13 Pro+

#五一假期赏北京晚春花卉正当时##跑步[超话]##即刻开跑##跑步数据控[超话]#鹿苑踏春｜北京春季长跑节@微博运动 @微博跑步 200半马官方兔完成✅任务[ok] http://t.cn/AXxBkXEj ​

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2026-04-26 18:55来自 真我13 Pro+

#人类马拉松突破2小时# #跑步[超话]##即刻开跑# #人类马拉松正式突破2小时# 突破人类极限超越自我[加油]

💥 破二！萨巴斯蒂安·萨维缔造人类奇迹！ 🔥 刚刚结束的伦敦马拉松男子精英组，🇰🇪萨巴斯蒂安·萨维在最后阶段甩开生涯首马的🇪🇹科杰尔查，跑出惊人的1小时59分30秒，打破基普图姆保持的世界纪录，成为人类历史上第一位在两小时内跑完马拉松正赛的选手！ 获得亚军的科杰尔查同样打开两 ​

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2026-04-26 18:09来自 真我13 Pro+

#北京春日漫游计划##骑行##骑行日记##骑行[超话]#【2026.4.25】铁刷小分队京郊昌平最美南雁路～白瀑寺～东方红绕圈@门头沟文旅 一座藏在门头沟深山里的古寺、全国唯一的＂车神殿＂品尝白瀑寺有名的斋饭。 作者：大刚子 ​

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2026-04-26 14:49来自 真我13 Pro+

#京张高铁将试点自行车随身行# 期待啊[加油]

【出游福利！#铁路部门将开行179趟旅游列车#】铁路部门即将推出旅游惠民系列出行服务新举措。包括：老年铁路旅客部分时段车次可享折上折、#京张高铁将试点自行车随身行#等。 [星星] 从4月底至6月底，将集中安排开行179趟旅游列车，包括“新东方快车”“南方列车·红棉号”“丝路梦享号”“上饶寻仙列车 ​

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2026-04-25 16:01来自 真我13 Pro+

#女生减肥43斤逆袭美成杨幂##北京炫彩跑机器狗化身拍照NPC##TheColorRun北京##即刻开跑##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##RQrun[超话]#大手牵小手冲过彩虹站，每一捧彩粉都是爱的印章，这场彩色跑，我们全家都是主角！@微博跑步 @微博运动 @北京园博园 @文旅丰台 @北京丰台 http://t.cn/A6rGx2eS ​

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2026-04-24 17:20来自 真我13 Pro+

#女子减肥断碳水43天查出糖尿病前期##即刻开跑##找到了每天多喝水的理由# 在身体智慧赛道上踩碎疲惫，然后和并肩的跑友挤进镜头。不必纠结角度，因为眼里的光和并肩的温度，就是最完美的滤镜。@北京亦庄 @微博运动 @微博跑步 http://t.cn/AXxOm55l ​

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2026-04-23 01:13来自 真我13 Pro+

#人怎么会越减越胖##跑步数据控[超话]##跑步[超话]##即刻开跑##年轻人减肥现状##RQrun[超话]# 谁说跑步不能可可爱爱？赛道上的硬核是肌肉的记忆，而镜头前的嘟嘴是灵魂的调皮[么么哒]@微博跑步 @微博运动 @北京亦庄 http://t.cn/Ai94y7Fp http://t.cn/AXxS9FiD ​

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2026-04-22 15:01来自 真我13 Pro+

#年轻人减肥现状##跑步[超话]##即刻开跑##跑步数据控[超话]#一个人快，一群人燃！ 亚瑟士·北京破速训练营｜周二间歇课@ASICS亚瑟士 http://t.cn/z8aHtVY http://t.cn/AXx6TJhy ​

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