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2026-07-01 21:07来自 OPPO Reno5 5G

走在迎泽大桥上，边走边听《穆斯林的葬礼》，这本书在18岁时读过，当49岁再次听时，感受和当年不一样，比如对宗教信仰。 信奉宗教本是可以赋予人生意义感，提供精神寄托，消解痛苦迷茫，但有些宗教信仰者偏执、固执、守着规矩弄丢温暖，梁君壁一生做的几件大事： 不容妹妹梁冰玉与韩子奇相爱，逼妹妹 ​

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2026-06-28 22:01来自 OPPO Reno5 5G

家务干多了、键盘用的多了，腱鞘炎又犯了。 ​

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2026-06-24 08:22来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣1️⃣2️⃣天 跑步路过的停车场，每天都停着很多房车，早上六点半还有一支老年舞蹈队在跳舞。 ​

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2026-06-23 08:36来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣1️⃣1️⃣天 莫言的作品“用魔幻般的现实主义将民间故事、历史与当代社会融为一体” 。 昨天听完了《蛙》 ，本书以新中国近60年波澜起伏的农村生育史为背景，通过讲述从事妇产科工作50多年的乡村女医生姑姑的人生经历，在形象描述国家为了控制人口剧烈增长、实施计划 ​

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2026-06-18 10:02来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣1️⃣0️⃣天 ​ 听完​65万字的小说《主角》，该小说讲述了忆秦娥台上光芒万丈，台下艰辛苦难的一生，打动我的不仅是她苦练基本功及对舞台的热爱，更多的是她始终具有悲悯的精神境界，对瘫痪在床的刘红兵给予护工费用的补贴、对曾经预对其施暴的廖耀辉提供了轮椅、对一起在戏馆唱戏的 ​

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2026-06-16 08:38来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣9️⃣天 ​第一次边跑步边听书，今天预计听完《主角》。 ​纪念昨天晚上看电视剧，看到花彩香调凉皮，自己特别想吃碗凉皮，拿着伞冲出去，走了两条街，吃了碗凉皮，我是闲还是馋？ 昨天收到了皮皮的录取通知书。 他为了省钱没舍得打车，晚上一个人骑着他姥爷留下的自行车从学校 ​

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2026-06-14 09:38来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣8️⃣天 ​今天起晚了，跑步的感受用两个字形容：累，晒，跑的很慢。我从塑胶跑步跑到自行车道一路探索，没有一条路的树荫连续长度能超过500米。 ​跑完后开启了今年第一次艾灸。 ​

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2026-06-12 09:11来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣7️⃣天 ​这两天在分公司的工作类似照妖镜，终身难忘啊[笑cry] ​

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2026-06-10 13:30来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣6️⃣天 ​晚上失眠睡的晚，早上起床跑了三公里，骑小黄车去了职场，又步行到了分公司。 ​图三跑步时的云， 图四上班途中的云 ​

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2026-06-09 09:27来自 OPPO Reno5 5G

有些技能不常用就会退化 小姑子家孩子高考，在我家吃午饭，今天早上我起来做午饭（我中午不回家）。 之前皮皮上高中时，我早上弄了早饭，做了午饭（一般是两个菜，一荤一素，米饭），然后骑自行车八公里去上班。 后来很少早上做午饭了，而且租房离单位近，上班很从容。今天早上 ​

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2026-06-08 22:21来自 OPPO Reno5 5G

要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单善良的人相处，如果没有，那就单枪匹马。 ​

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2026-06-08 07:27来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣5️⃣天 ​

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2026-06-07 21:39来自 OPPO Reno5 5G

忆秦娥·箫声咽 [唐] 李白 箫声咽，秦娥梦断秦楼月。 秦楼月，年年柳色，灞陵伤别。 乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝。 音尘绝，西风残照，汉家陵阙。 ​

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2026-06-07 02:54来自 OPPO Reno5 5G

在医院陪床，彻底失眠！ ​

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2026-06-05 20:55来自 OPPO Reno5 5G

分享图片 ​

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2026-06-02 20:42来自 OPPO Reno5 5G

收到了几个世界五百强企业发来的祝福，也收到了同事的鲜花。 ​

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2026-06-01 22:09来自 OPPO Reno5 5G

和彭彭的生日记忆 吃米线（香料从一个树枝上用刀刮下来）、照大头贴、去雪山冷饮厅，还路过恋爱博物馆及之前没去过的钟楼街的小巷子里。 ​

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2026-06-01 10:04来自 OPPO Reno5 5G

六一，我戴上了护膝 ​

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2026-06-01 08:49来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑1️⃣0️⃣4️⃣天 ​ ​自跑步以来，五月是跑量最少的一个月，跑了6次。6月不能这么懈怠了。 ​ ​昨天中午在山西大医院附近溜达，偶遇十年没见的同事，从远处看到很像对方的身影，走近确认后很惊讶，的确是对方。同事第一句话是：“大白天怎么在这里遇到你”，幽默不减当年。 ​ 我俩相识199 ​

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2026-05-29 13:56来自 OPPO Reno5 5G

压力没有最大，只有更大，赚着卖白菜的钱，操着卖白粉的心… ​

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2026-05-27 07:41来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑1️⃣0️⃣3️⃣天 ​ ​由于主观原因及客观原因，近期跑步次数很少 ​主观原因：追剧魂不守舍、感觉工作压力太大很累。 ​客观原因：下雨、医院陪侍病人 ​ ​晚上追剧，上下班路上听书，上下班单位一点空隙时间读书，这三件指的都是《主角》。 ​

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2026-05-21 08:40来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣2️⃣天 跑步一公里算不算跑步？ 昨晚骑小黄车去医院，今天早上少跑了一会，陪妈妈、姨姨在迎泽桥下赏花。 ​

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2026-05-20 10:15来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣1️⃣天 ​六点多就太阳晒了，在树荫下（观景台到迎泽桥间）来回跑了两趟。 昨天接了表哥的20个电话，晚上和姑姑叔叔表哥表弟一起吃饭讨论事情。 生活必须这么折磨人吗？ 结合自己的感受，早上和表妹聊，养育一个孩子得有多难啊，需要有精力、有金钱、有文化、有资源、有眼界 ​

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2026-05-18 09:46来自 OPPO Reno5 5G

幸福就是两件事：把命照看好，把心安顿好。把命照看好，就是我说的三个第一——健康第一、安全第一、家庭第一。把心安顿好，就是让精神有个好的状态，我概括为三个词：善良、丰富、高贵。

幸福就是两件事：把命照看好，把心安顿好。把命照看好，就是我说的三个第一——健康第一、安全第一、家庭第一。把心安顿好，就是让精神有个好的状态，我概括为三个词：善良、丰富、高贵。 http://t.cn/AXijzlpl ​

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2026-05-18 08:52来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第1️⃣0️⃣0️⃣天 跑步次数终于上了三位数 昨天一整天都下雨，做好陪护准备，早上去了一趟医院，最后侄女热情而诚恳的留在医院陪护，我回了家。 在无所事事的一天里，读了孔子、看了《主角》。 虽然学kezhe的人大多不推崇孔子，但并减少对圣贤的敬仰。 经同学推荐，晚上追了电视剧《主 ​

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2026-05-16 02:07来自 OPPO Reno5 5G

凌晨两点，躺在陪护床上，根本睡不着。各种声音，病人的呻吟声、监护仪器的报警声、输液泵的报警声、气垫床的充气声、呼噜声… ​

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2026-05-14 08:36来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣9️⃣天 ​晓静但愁云鬓改 夜吟应觉月光韩 ​

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2026-05-12 08:30来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣8️⃣天 李商隐享年47岁，但是论生命的质量及生存的密度，可比数百年。 ​

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2026-05-05 09:00来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣7️⃣天 ​​​ 跑完上班 ​

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2026-05-04 14:12来自 OPPO Reno5 5G

碑林公园 ​

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2026-05-03 12:54来自 OPPO Reno5 5G

被拔过草的地 ​

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2026-05-03 09:31来自 OPPO Reno5 5G

五一节，既拔草节 ​

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2026-05-02 03:12来自 OPPO Reno5 5G

又一位长辈倒下了，我难以入睡… ​

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2026-04-30 11:16来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣6️⃣天 ​

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2026-04-28 23:31来自 OPPO Reno5 5G

今天和布工，小雷聚餐，认识二十年了… ​

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2026-04-28 23:28来自 OPPO Reno5 5G

每次遇到一些困难时，都是这样去抗，无处诉说，也无人鼓励，自己静静的崩溃，默默的自愈。 ​

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2026-04-28 08:28来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣5️⃣天 ​在同学提醒有霜冻的早上进行了晨跑，回到家把厚秋裤找出来穿上。 ​白天迁就生活，晚上缝补灵魂。 ​第一次认真的读王维，了解了他的生平事迹，这是一位有济民之心、有儿女情长、有山水情怀、有禅意向往，要外表有外表、要内心有内心的伟大的山西人。把自己的120倾土地都分 ​

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2026-04-26 18:32来自 OPPO Reno5 5G

人和花一样多 ​

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2026-04-26 10:08来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣4️⃣天 ​因为周日，晚起了一小时 ​以为周日+阴天，多跑了两公里 ​向南跑到南内环桥，​往返向北跑到漪汾桥，本打算跑8公里，飘了一点雨，提前停工。 ​

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2026-04-25 10:02来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣3️⃣天 ​昨晚追剧到很晚，影响了今天的起床[破涕为笑]，八点半才出去跑步，顶着九点的太阳，跑完了5公里，发现自己这几月跑步没有进步，无论速度还是里程还是感受，和之前没有变化。 ​又是月底，下午去单位核实完薪资加扣款，周一将形成138列的薪资表、做考核预警、和无数人掰扯不 ​

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2026-04-23 08:45来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣2️⃣天 🏃🏻‍♀️​跑步时感觉还是很累，经常听别人说，轻松跑多少公里，我啥时候就能跑的轻松呢[破涕为笑]。今天要洗澡，要开大早会，要在上班前找领导签字…所以只跑了3公里。 ✍🏻​昨晚找到几只旧钢笔（英雄牌），以后准备用钢笔写字，重新清洗吸墨后，相对来说这三只钢 ​

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2026-04-22 08:47来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第9️⃣1️⃣天 ​温差达20度，早上需要穿棉衣，中午可以短袖。 ​

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2026-04-20 09:28来自 OPPO Reno5 5G

打卡跑步第9️⃣0️⃣天 ​快乐的时光总是很短暂 ，周六晚上闺蜜家聚会，我毫不优雅的狂扫了闺蜜做的晚饭，被逼着打扑克到凌晨一点[破涕为笑]，两点在榻榻米上，在左侧闺蜜的梦话中，右侧闺蜜的呼噜中开始睡觉💤。周日坐闺蜜电摩兜风一个小时，见了漫天飞雪的杨絮，繁花似锦的丁香，还感受了逆行带 ​

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2026-04-18 08:08来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣9️⃣天 🌷​在天很蓝、树很绿、花很香的周六早上进行了晨跑。 👀​见证了太原的四座桥：漪汾桥、迎泽桥、管道桥、南内环桥。 💡​其中管道桥是一座专为铺设气暖水电等传输管线而建的桥梁，是重要的隐蔽性基础设施，该桥禁止机动车通行。 ​

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2026-04-16 22:05来自 OPPO Reno5 5G

公出途中赏花 ​

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2026-04-15 07:42来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣8️⃣天 跑到管道桥往回返 ​晚上噩梦连连，挣扎着早起跑步，为了不辜负新买的跑步穿的衣服[破涕为笑] ​今天应该是有跑了五公里，中途因为看时间不小心按了手环的暂停键，导致显示这个数据的跑量。 ​

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2026-04-08 02:23来自 OPPO Reno5 5G

失眠了 ​

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2026-04-07 10:55来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣7️⃣天 ​跑了三公里， 走了一公里。 ​人间最美四月天，海棠、桃花、丁香、榆梅、碧桃，连翘，争先恐后的开放。 三巷桥下面每天都有一个老年跳舞队，展现出整齐的衣服和姿势，我畅想在未来某一天，我也加入这个队伍。 可此刻，还需要各种面对…… ​

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2026-04-06 09:15来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣6️⃣天 ​最近的路线：三巷天桥到汾河边跑道，往南，饶过几个观景台，再上跑道，一直往南，过了迎泽桥，到达康乐街河边的沙滩雕塑，折返到迎泽大桥，再折返到沙滩，往回跑。 ​

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2026-04-05 16:57来自 OPPO Reno5 5G

大约十年前游过这里，今天有点小失望… ​

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2026-04-03 08:29来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣5️⃣天 ​在鸟语花香的汾河畔，跑了4月的第二个5公里 ​人丑还需多读书，体胖还需勤锻炼。 ​

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2026-04-01 13:42来自 OPPO Reno5 5G

心不死道不生 ​

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2026-04-01 12:43来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣4️⃣天 ​4月第一个5公里 ​

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2026-03-29 16:42来自 OPPO Reno5 5G

转发微博

刘震云说过一段一针见血的话： “人生是一个骗局， 买车买房根本不是 什么首要任务， 及时行乐也不是， 这些都是欲望， 是将自己对生命的希望 寄托于外物之上， 正确的做法乃是内求。” 我们从小就被植入一套程序。 上学、工作、结婚、买房、生子…… 一步都不敢错。 好像错了一步， 人生就满盘皆输 ​

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2026-03-27 08:36来自 OPPO Reno5 5G

第一次认真读完武志红的一本书 武志红题到的“内在小孩”和“内在父母” 是武志红心理学体系中的核心概念，用来分析人的性格与关系模式。简单来说： 内在的小孩，指你内心深处被压抑的、带着童年情感与需求的那个自己。它承载着你的本能渴望（如被爱、自由）、创伤记忆（如被忽视）和未经处理的情绪。 ​

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2026-03-27 08:21来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣2️⃣天 今天跑的很累，腿沉重。 估计是晚上没睡好，焦虑无比。 ​

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2026-03-24 12:56来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣1️⃣天 ​

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2026-03-21 07:29来自 OPPO Reno5 5G

很久没坐过绿皮火车了，看到火车，不禁想起小时候和父母出行，想起在西安上学… 喜欢火车的慢节奏，但环境的确有点差，有人抽烟，各种味道… ​

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2026-03-20 09:36来自 OPPO Reno5 5G

心理需求的核心是感受 ​

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2026-03-12 11:57来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第8️⃣0️⃣天 ​

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2026-03-11 16:32来自 OPPO Reno5 5G

看一看自己的哪些行为是以爱的名义伤害了别人 ​

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2026-03-11 13:45来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣9️⃣天 ​

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2026-03-10 09:38来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑7️⃣8️⃣天 ​

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2026-03-07 08:40来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣7️⃣天 ​今天上午不去单位了，晚起了一会且多跑了一会，为了选择平坦的路 ，大部分是在漪汾桥和胜利桥之间自行车道往返跑，最后一段为了避免漪汾桥往南那一段上坡路，选择了河边的塑胶跑道。 ​

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2026-03-06 08:34来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣6️⃣天 ​ ​出门时月亮在空中，跑完时天已经亮了。 ​ ​昨天好像看到一个视频，碑林公园的白玉兰花开了，今天早上我绕道去了离家最近的有白玉兰的公园去看，到了公园没找到白玉兰花，我是看错那个视频了？还是记错这个公园有白玉兰了？还是白玉兰品种不一样？寻找无果，匆匆去了单位 ​

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2026-03-05 22:33来自 OPPO Reno5 5G

一个人散步 ​

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2026-03-04 08:30来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣5️⃣天 ​本月目标跑量100公里 ​

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2026-03-03 22:09来自 OPPO Reno5 5G

元宵节的灯 ​

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2026-03-03 22:06来自 OPPO Reno5 5G

元宵节的月亮 ​

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2026-03-02 10:33来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第第7️⃣4️⃣天 ​经过了一晚上的雨雪交加，跑道上还有水迹，跑了一会。 ​经历初二晚上被小偷尾随后，看到戴帽子的人我就很紧张。 老家有积雪 ​

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2026-03-01 08:19来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣3️⃣天 连续​两天晚上没有睡好（成绩出来的前一晚、后一晚），可到六点就再也睡不着了，起来跑步，感觉昏昏沉沉 ，还想着今天跑的晚，已经天亮了，可以跑塑胶跑道了，结果就跑了一公里，累的跑不动，步行回家。 ​ 纪念一下​昨晚在闺蜜家吃饭，开心喝酒[音乐] ​

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2026-02-28 15:46来自 OPPO Reno5 5G

今天出了成绩， 从24号等到28号。 政治64 英语79 数学111 专业71 ​

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2026-02-27 11:23来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣2️⃣天 ​

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2026-02-26 09:36来自 OPPO Reno5 5G

看到一句话 世上只有父母的饭不要钱， 剩下的每一口都得自己挣。 ​

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2026-02-25 14:42来自 OPPO Reno5 5G

等出分的过程很漫长、焦虑… ​

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2026-02-25 08:28来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第7️⃣1️⃣天 ​跑完后天还亮了 李​同事说，应该找我做邻居，我每天督促她早起。我说她是否能早起，与我督促无关，比如老韩，我起床他既然在打呼噜，同事总结：“老韩是意志坚定的一个人” ​

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2026-02-24 08:47来自 OPPO Reno5 5G

打卡晨跑第7️⃣0️⃣天 ​

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2026-02-22 11:54来自 OPPO Reno5 5G

今天1000平米的职场有五个人，只有我在工作。 ​​​ 年过完了 二十七到二十九，打扫十间房和一亩大的院子，加工食品、祭祖，各种累。 初一，接待同学，三叔家，表弟表妹家 初二，接待姨姨家， 做午饭，下午回市里，受到惊吓 初三，祭奠公公（尽七），下午又回了老家 初四，奶奶家朗宇聚会，下午回 ​

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2026-02-18 21:27来自 OPPO Reno5 5G

大年初二我在街上遇到了小偷 ​

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2026-02-17 08:47来自 OPPO Reno5 5G

初一早晨 ​

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2026-02-16 23:11来自 OPPO Reno5 5G

又一次在老家和妈妈过年，这应该是只有我俩在老家过的第五个年，通过经验积累，干活没有以前那么累了，（记得前几年有一次借着门外路灯的光，我俩还在铲雪），今年我俩能稍微早点睡觉了，我现在也很享受妈妈给我的安详和平和，但还是很想念爸爸，爸爸在的每一天生活都是热气腾腾的。 过年主要 ​

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2026-02-13 08:45来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣9️⃣天 年前最后一次跑步 ​

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2026-02-11 09:00来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣8️⃣天 ​

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2026-02-10 22:16来自 OPPO Reno5 5G

年会第一次抽到奖品 ​

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2026-02-09 09:15来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣7️⃣天 ​

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2026-02-06 08:12来自 OPPO Reno5 5G

今天没有跑步，但我用冲刺的速度赶上了一趟发车频次低的公交，上车后边掏手机准备刷码，边感谢司机等我（我估计等了五秒，我看到这个站没有其他乘客上下），司机说：“你跑的真快啊”[笑cry] ​

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2026-02-05 08:15来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣6️⃣天 ​为了确保8点到单位，早起20分钟跑步。 ​跑完后开始了如履薄冰，如临深渊的工作心情。 ​做最坏的打算，尽最大的努力。 ​

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2026-02-03 10:21来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣5️⃣天 ​

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2026-02-02 11:04来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣4️⃣天 2月第一天跑步 1月跑量有点少，50公里 ​十五的月亮挂在天空 ​三巷的树上已挂满彩灯，春节即将来临。 ​

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2026-01-30 21:31来自 OPPO Reno5 5G

今天万闺蜜说，找他姨父（我的一个本家叔叔）做烧肉，我从来不爱吃烧肉，但之前有人给做，开始是爸爸做，再后来是买了生肉，公公做…从此家里再也没有人做烧肉了。 ​

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2026-01-29 08:56来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣3️⃣天 ​

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2026-01-28 10:39来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣2️⃣天 ​月底：算薪，算考核 ​林林种种的工作和林林种种的压力… 归终于：​没有什么是五公里解决不了的问题 ​

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2026-01-27 08:34来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣1️⃣天 ​跑完后回家，走进黑漆麻糊的楼道，上楼开门，几秒了钥匙伸不进去，抬眼看了一下，开的是别人家的门[笑cry]，我拔腿就跑，用跑步的速度回了自己家。 ​

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2026-01-24 09:19来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第6️⃣0️⃣天 ​今天周六，早上跑道上的人比往常少，我估计牛马们还在睡觉，等着天亮再跑。而我就不一样了，我是战马，我跑完后像风一样去单位做140列的表格。 ​

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2026-01-23 11:32来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第5️⃣9️⃣天 ​

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2026-01-17 09:18来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第5️⃣8️⃣天 ​今天周六，虽然去上班，但是心里没那么紧张，比往常晚起二十分钟去跑步，往回跑时天稍亮了，我从自行车车道绕到塑胶跑道跑完最后一公里。 ​往北跑时，对面跑回来一个人（他是逆行），擦肩而过时冲我喊了声“加油”，我刚往回跑时，估计还是同一个人（同样也是逆行），又喊了 ​

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2026-01-15 08:39来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第5️⃣7️⃣天 ​第一次晨跑跑过了胜利桥北带灯带的这个小桥。 ​

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2026-01-14 08:42来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第5️⃣6️⃣天 天气很好，出门没有凛冽的寒风 ​六点出门天黑着，靠路灯的光行走，步行至天桥下，有个妈妈领着一个三年级左右的女孩，妈妈边走路边打开手机，在考孩子英语单词。 ​

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2026-01-13 08:38来自 OPPO Reno5 5G

打卡慢跑第5️⃣5️⃣天 ​再次开启停了10天后的跑步 内心有了力量就懒得与外界较劲，​把宝贵的注意力留给正在生长的自己。 ​

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2026-01-12 22:26来自 OPPO Reno5 5G

内心有了力量就懒得与外界较劲，精神海拔决定包容半径，当内心丰盈有力量，便会原谅过往。 原谅的能力，不是先天的慈悲，而是后天修炼的智慧！从来不是对外界的赦免，而是对自己的松绑。 当一个人的内在世界足够丰盈，有热爱的事业，滋养的关系，持续成长的可能，外界的攻击就会自动降维，从致命伤变 ​

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