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越简单 越自在
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松松松呢鸭
2026-07-03 16:54来自 HUAWEI Mate 60
咦… 微博好像删了一些我的关注…[拜托] 很久没看也想不起来被删了什么了… ​
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松松松呢鸭
2026-07-03 11:52来自 微博网页版
刷到李诞的两个直播片段,很喜欢,记录一下: 1. 《人生幸福三要素》 1)拥有选择的自由,尤其在职业上; 2)良好的关系; 3)每天都有成长的感觉。 2. 《你到底要优秀给谁看》 1)开心是什么呢?:是对自己评价好,做自己喜欢做的事情; 2)做自己喜欢做的事情、做自己内心认可的人生体验是一种什 ​
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松松松呢鸭
2026-07-03 10:56来自 微博网页版
又回到我的微博小家,记录一下最近的乱糟糟思绪: 1. 前两年体感很好的瑜伽练习在旁观康师傅的居家力量训练中逐步祛魅,之前需要瑜伽才能动起来,现在能动起来了觉得还是应该尝试更多样的运动方式,哎,去年里我才主动续了卡,这想法变化也太快了![园丁] 2. 去年尝试了竹纤维顺发觉得很不错,今年一 ​
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2026-06-28 17:12来自 HUAWEI Mate 60
半月plog~ 已经连续下了一个多月的雨,重庆人表示见识到了梅雨季的厉害[允悲] 叠加85%+的湿度更是王炸… 下次及早把新风除湿开满,给我和康师傅厨房柜子厨具一顿好搓啊… #plog# ​​​
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2026-06-28 16:59来自 HUAWEI Mate 60
半月plog~ 已经连续下了一个多月的雨,重庆人表示见识到了梅雨季的厉害[允悲] 叠加85%+的湿度更是王炸… 下次及早把新风除湿开满,给我和康师傅厨房柜子厨具一顿好搓啊… #plog# ​
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2026-06-14 12:13来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 在向内探索和对外尝试的过程中,有时会遇见不曾遇见过的自己,“噢原来我是这样想的”,体会这个过程,围绕生活“脊柱”螺旋成长吧[可爱] ps: 作为一个在enfp.infp.infj之间不定时切换的人,提醒自己p了就得e一e,i了就要j起来。尽量少在i.p状态,小蝴蝶有点过于内耗了[求饶] #plog# ​
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2026-06-10 18:35来自 HUAWEI Mate 60
想想不能困在自己的认知和情绪里,鼓起勇气在乐姐群里求教,我知道自己的情绪和烦恼在阅历更丰富的群友们眼里是很幼稚的,没想到收到了这么多哥姐的回复,大家包容了我的幼稚,给我了最温柔而坚定的鼓励和建议,谢谢你们[心] ​
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2026-06-10 13:07来自 微博网页版
最近的烦恼和卡点: 1)康师傅从去年4月开始出差就很多了,最近这俩月频次创新高再叠加近期高频应酬和周末加班,work-life已经完全失衡。如果模糊量化我的cp体验感,假设以去年4月为100分基准,到今年3月大概在60-70分,还是比较愉快,至近期直线下滑,目前大概在30-40分吧。和康师傅沟通过几次,现在 ​
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2026-06-09 11:56来自 HUAWEI Mate 60
搬家一年半,在居住中逐步收纳、整理、清洁、美化、调整、再优化~ 一点点让家变成了我越来越喜欢的样子[心] 谢谢康帅博和我一起@康庄大道_cq 正文: 给家的一封情书💌 亲爱的家: 今天又是为你心动的一天💓 你从来不问我今天忙了什么, 只关心我的玫瑰有没有喝饱水、 龟背竹的新叶舒展开 ​
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2026-06-08 15:11来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 一些小碎片、爱和幸运[心]🍀 腰方肌真的很紧张、胸廓肌也是,骨盆也不灵活, 都要继续练习呀~ 慢慢来,希望我们的身心都更加健康、灵活[干杯] #plog# ​
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2026-05-26 20:17来自 HUAWEI Mate 60
最近忙里偷闲的生活碎片[奶牛猫] 照片没记录的是秩序感丢失的一点暴躁[doge] #plog# ​
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2026-04-26 19:08来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 好充实的一周,但是体重一斤没瘦[喵喵] #plog# ​
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2026-04-19 20:29来自 HUAWEI Mate 60
半月plog~ 忙忙碌碌的半月,都在图里了[心] #plog# ​
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2026-04-15 12:18来自 HUAWEI Mate 60
加油[太开心] //@Aria琼琼:一路上一定会有人支持你,也会有人磨你、难你、考验你。但当你内在站稳、方向清楚,别人顶多影响你一段路,却决定不了你的人生。
女性的成长之路意味着:主体感、边界感、目标感、高配得感、高价值感这几个关键品质的培养。 像一艘稳稳的航母,坚定驶向自己想要去的方向,一路只是募集资源,调度整合,遇到风浪从来不会慌,不会因为别的选择丢弃理想,笃定去往灯塔的方向。 一路有人支持你,有人磨砺你,但无人可以阻挡你。 ​
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2026-04-10 15:00来自 HUAWEI Mate 60
康师傅的体重已经稳步向目标值接近,我的体重进度还在年初值打转、甚至有小幅上涨。好气!太不团结了!看来这周得请他吃个火锅再整个炸鸡[哼] #碎碎念# ​​​
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2026-04-06 11:04来自 HUAWEI Mate 60
回家休整两天,广西游tips: 1)广西的地貌真的太美了!实景比图片好看,景都不算大,淡季错峰人少景静很重要; 2)住宿条件一般,带娃出行推荐住在景区内或者景区门口,最好提前定;沿途县里的酒店隔音不好慎重选择; 3)每日自驾时间不超过4小时。 总结:广西种大草[爱你] 下次去桂林!错峰提前订 ​
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2026-04-03 23:18来自 HUAWEI Mate 60
小小竹筏,水中游… 个人感觉崇左还是比百色更美些[太开心] 不过靖西的米饺、大富烤鸡和瑶族头疗真的惊喜好棒棒[赞] btw: 是哪个聪明人想出来极限返程过0点免高速费的… 坐得我腰屁股大腿根疼[苦涩] 记录一下提醒自己以后自驾每日车程时间不超过4小时[doge] #靖西·鹅泉[地点]##竹筏漂流##旅行日记# ​
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2026-04-03 07:12来自 HUAWEI Mate 60
旅途累了晚上困唧唧,附近公园小年轻可能喝酒了在呼唤爱情吹口哨到半夜,大清早一串鞭炮🧨 7点外面不知道哪开始大音乐公放“怒放的生命”… 我惊了[无聊] #碎碎念##旅行日记# http://t.cn/A6b2Giuz ​
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2026-04-02 22:47来自 HUAWEI Mate 60
听说德天瀑布晴天才好看,进景区就开始期待天气放晴,结果越逛水雾越重… 猛然发现烟雨中的广西山水好美啊! 从崇左大新-百色靖西想猎猎奇没走高速,选择了走县道,谁知道县道两旁景色太惊艳了!看路边的牌子才发现是广西边海国家风景道~Lucky🍀 崇左拜拜👋 下次又来[期待] ​
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2026-04-01 22:53来自 HUAWEI Mate 60
被call到南宁去接娃~ 被广西的山水美到词穷!碧水竹筏、人在画中游… 太幸福了来不及整理照片~先记录个心动时刻#旅行日记# http://t.cn/z8LXddN ​
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2026-03-22 18:47来自 HUAWEI Mate 60
本周日常[卡皮巴拉] 听了一个“管理欲望”反面故事。 看了闺蜜直播感觉很治愈[心] 体会感受平凡生活细节的幸福力。 此时,此刻。#plog# ​
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2026-03-15 16:11来自 HUAWEI Mate 60
一朝入姑苏,满眼是江南⛩🎋🛶 苏州真的太美了!江南好,能不忆江南?🌸 #旅行日记# http://t.cn/RyhoNN9 ​
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2026-03-14 07:39来自 HUAWEI Mate 60
早起的鸟儿有本地人的平江路[太开心] http://t.cn/AXPZU4Dh ​
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2026-03-11 22:16来自 HUAWEI Mate 60
杭州游小记🌺 好久不见~爱你老友!@Ling_轻松快乐丰盛自由 春暖花开的杭州真美呀,美到想以后找机会来小住一阵~意外的惊喜是第一次吃到那么好吃的江浙菜(一个都没记住名字嘿但我有照片[挤眼])和住到一个超喜欢的酒店[送花花] 而且来的几天都是大太阳,Lucky![心]☀ http://t.cn/RC51k2d ​
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2026-03-11 15:37来自 HUAWEI Mate 60
Long time no see 还是得来趟西湖 好漂亮~ http://t.cn/AXhtjDm1 http://t.cn/AXVpRHOZ ​
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2026-03-08 20:41来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~🌸 1、Yoga有个从来都趴不下去的拉伸突然能趴到抱枕了开心😊 以及意识到胸廓肌的紧张是一个明显的卡点。 2、文字再mark一遍一个值得n刷逐句复述的好视频。以及朋友来家里玩,偶然聊到自我评价体系有一些启发(“你把自己想得太重要了”、“你看得太近太细了”、“所谓的有用真的有用吗” ​
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2026-03-01 20:26来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~本来计划姨妈周Relax week,结果东搞西搞还是做了不少事[挤眼] 今年暖和得早,小区的花早早都开好了~ 过了下周的倒春寒可以准备关地暖了~[送花花] #plog# http://t.cn/E2P9Ssz ​
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2026-02-22 22:21来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~明天要回家了开心!想念我的home😊 小总结:本次出行19天✅ 陪伴凯宝❤顺道逛逛了儋州附近的海景🏝☀🥰⛴️ 汲取前几年经验出去住睡得还不错,不过海南家里老有客人、邻居串门,交际的繁杂让磁场比较乱或散,海南的冬天也有点过于暖和,我个人不太喜欢,以后探亲考虑安排在5-7天内。 ​
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2026-02-11 11:52来自 HUAWEI Mate 60
洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍,轻松的灵魂可以专注肉体的感觉,来欣赏,来审定。——钱钟书《论快乐》 突然想到26年的年度关键词了[挤眼] http://t.cn/RPTSALx ​
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2026-02-09 21:48来自 HUAWEI Mate 60
#诞姐说# 有两件事情是我希望大家以及孩子们早早就知道的, 第一件事,就是认识自己有多重要。 第二件事,就是要明白社会如何配置稀缺资源这个元规则。 第一件事情关乎我们自己,别人说的一切都不重要,你想要什么,你能做些什么,你的潜力和兴趣是什么,你能承受什么样的代价,才是我们真正需要花 ​
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2026-02-09 21:18来自 HUAWEI Mate 60
迟到的本周日常~ 略手忙脚乱的一周,第一次尝试不在家住的海南行,好像还不错[爱你] 有点想念队友[挤眼]@康庄大道_cq #plog# http://t.cn/RVCwqwA ​
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2026-02-01 20:25来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 这周最开心的是周末和康师傅沉浸式讨论了困扰我很久的几个卡点,和“用复利眼光看待系统运行”、“放轻松、放过评价自己、放下不必要担心”相关。总算能够相对清晰地表达出来卡点的底层思维逻辑,因此也有找到一些新的思路和启发。但还不太习惯新角度,慢慢练习熟悉,找机会详细记录一下。 ​
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2026-01-30 17:24来自 HUAWEI Mate 60
爱自己,请反复练习[心]//@墅姐:“改命的起点是爱自己” 确实,好好爱自己,你越觉得不缺、不匮乏,就越容易得到。
越不缺爱,给别人的爱越舒服、良性,于是又有更多爱源源不断的汇集。 越不缺钱,对钱的态度更加理性、持续,于是又有很多稳健的投资和收益。 缺钱、缺爱的人,往往待人处事急躁用力,或者冲动贪婪。 改变这个现状,最好先从不缺爱这里开始,自我照顾,内心稳定安然,建立良性的生活与关系,同时学习 ​
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2026-01-26 09:51来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 年度计划中几个事项在1月份的进度大超预期,很有成就感、同时发现自己下意识又开始找新的着手发力点。Stop Overdoing! 想起段永平采访中强调“做对的事”。其实人生中没有那么多重要和值得做的事,想清楚,不要没事找事沉迷在短暂的多巴胺中。 自觉很难的方向:希望今年能进一步慢下来,感 ​
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2026-01-18 19:54来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~学习了一个好视频,逐步增加体能;多亲近绿植、鲜花、大自然;每周一汤/餐。#plog# ​
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2026-01-17 20:46来自 HUAWEI Mate 60
我在看狙击蝴蝶,笑眯眯… 康师傅在旁边躺着练哑铃,余光被我发现嘴角一直没下来过[笑cry] 外加看到超甜处,突然一个弹坐起“哎哟”[笑cry] 是超甜姐弟恋没错了 #陈妍希周柯宇年下cp感# ​
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2026-01-14 19:55来自 HUAWEI Mate 60
看了一集狙击蝴蝶,对陈妍希刮目相看… 男女主角居然差了19岁,台湾女明星在冻龄这一块真的有点东西…… 姐姐牛逼![憧憬] ​
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2026-01-11 21:02来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 鸿蒙美图秀秀没有自建模板了,后面开始简易版plog[害羞] 新尝试Jo姐有氧操,感觉还不错,体能得逐步加强;农贸市场5元的腊梅买到美滋滋;以及吃了火锅、烧肉味蕾大满足伴随体重回弹的一周[笑cry] #plog# ​
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2026-01-10 09:58来自 微博网页版
#yoga talk# 瑜伽练习是建立和身体的觉察,包括吸气感受气息向下,呼气肋骨自然向下。练习了一段时间觉察越来越强很开心,但昨天老师(超超)帮我调整紧张的胸廓肌时,才突然意识到建立觉察后往往会过于关心,以至关注肋骨是否下收时肩背也会下意识紧张,进而影响发力部位导致动作变形。超超说练习者大 ​
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2026-01-05 11:14来自 微博网页版
提醒自己Stop Overdoing
WSJ的文章:For Happiness in the New Year, Stop Overdoing 为了新一年的幸福,停止把一切都“做过头” 过度追求、过度思考是我们试图获得安全感的方式,但它们会严重损害我们的身心健康 每到新年,我们都会立誓要改变身体状态、提升事业表现、整理居家环境、培养新爱好。我们全力以赴地“做更多” ​
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2026-01-04 17:03来自 HUAWEI Mate 60
新一年的自娱自乐又开始了~ 原来太妃榛果拿铁是圣诞限定供应,元旦后已经下市了,试试别的[笑哈哈] 1月份的奶茶额度已用🧋✅ #本月奶茶get# ​
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2026-01-04 12:30来自 HUAWEI Mate 60
[心]//@南南非非:“我们总在问孩子是来报恩的吗,却很少反思自己是否配得上一段纯粹的亲子缘分。孩子的到来是一场深刻的相遇,让你看清自己,静而圆满自己。”❤️
我们总在问孩子是来报恩的吗,却很少反思自己是否配得上一段纯粹的亲子缘分。《金刚经》讲:应无所住,爱才能自然流动。孩子不是来还债的,是来渡你的,他让你在这段关系里,重新认识自己,完整自己。#柳智宇 #父母觉醒 #内在成长 #佛系育儿 #缘分修行# http://t.cn/AXb2ywdf ​
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松松松呢鸭
2026-01-04 10:33来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 查收礼物🎁 总结与开启、好友线上视频与出游看雪,丰富的一周[爱你] btw:做plog时发现升级了鸿蒙系统制作不了模板了,思考一下后面的plog怎么简便又好看呢🤔 ​
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松松松呢鸭
2026-01-01 10:26来自 HUAWEI Mate 60
2026 更美、更强、更自由![锦鲤附体] ​
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松松松呢鸭
2025-12-28 19:26来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 不知不觉记录plog一年多了… 感觉年末心里会浮躁一些,工作效率有降低,看来12月适合整理屋子、处理杂事、见见朋友、出门玩玩,以及写总结和列计划~ Ok,换上新的床单被套准备跨年啦[心][奶牛猫] #姨妈relax week##plog# ​
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2025-12-24 12:17来自 微博网页版
你关注谁,靠近谁,其实都是在选择自己的生活状态。 不看烂人、不听烂话,只把目光留给能带来能量的人与事。 余生很贵,和对的人同行,去更好的地方。
网络世界这么大,我只选喜欢的人关注。 不喜欢的直接划走,绝不浪费情绪去添堵。关注的博主也好,互关多年的素人老友也罢,他们要么能给我充电,要么能让我会心一笑,哪怕只是分享家长里短,也像在看一个没见过面的老朋友的日常,满心都是欢喜。 真的没必要去关注看不惯的人,更没必要恶语相向。你遇 ​
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2025-12-23 19:23来自 微博网页版
上周好累…[苦涩] 连续社交打乱睡眠节奏,康师傅可能因为四季度加班太多还一直叨想马上再凑个和朋友一起的短途游,头疼… 前段时间的熵减Routine我很喜欢,注意力health、wealth、happiness分布比例恰好,脑子和心力都越发轻盈、有效,结果冬至来个破事,注意力完全乱了,今天午觉听了很久颂钵脑子里才 ​
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2025-12-22 12:00来自 HUAWEI Mate 60
[抱一抱]
对女人来说,这世上最靠谱的圣诞礼物,不是别人给的,而是善待自己珍视自己的心,请从善待自己的外表开始。无论高矮胖瘦,有钱没钱,年龄几何,我们都有责任,让每天的自己,好好看看。 ​
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2025-12-21 21:19来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 天气越来越冷啦#plog# ​
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2025-12-14 19:07来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 话说四季度的出行还没安排… 怎么浑水摸鱼一下子[思考][挤眼]#plog# ​
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松松松呢鸭
2025-12-11 16:52来自 HUAWEI Mate 60
我是真的想控糖,也是真的喜欢茶姬[笑cry] 最近吃得很健康~Routine也渐入佳境,偶尔放纵一下啦[期待] http://t.cn/8sp0Byo ​
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2025-12-07 22:06来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 是认真生活和锻炼的一周[爱你] ​
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2025-12-07 19:39来自 HUAWEI Mate 60
好喜欢的一套造型!今日份臭美[期待] #今日穿搭(ootd)# http://t.cn/R6pUse6 ​
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2025-11-30 19:54来自 HUAWEI Mate 60
太阳超好的一周☀️ 记录一些小碎片 #plog# btw: 今年第2次去找宝藏老板娘选到了好喜欢的两身衣服~还在一家偶遇的店里选到了大头能戴的冬日帽,开心开心![期待] ​
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松松松呢鸭
2025-11-23 21:16来自 HUAWEI Mate 60
本周日常~ 没练瑜伽的一周,批评一下,姨妈驾到,继续休息[哈哈]#plog# ​
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2025-11-09 15:15来自 HUAWEI Mate 60
记录一下颂钵课上抽到的神谕卡~🌟🧘‍♀️ ​
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2025-10-28 22:05来自 HUAWEI Mate 40 Pro
#和自己慢慢和解# 记录一个最近突然有的很难得的感受: 22年开始对自己越来越诚实以后碰到了特别喜欢的几个姑娘(乐姐、诞姐、JOY姐姐…)我们会有互联网上的互动,有的甚至有线下的会面。有多喜欢她们呢?大概是希望她们越来越好、越来越幸福、甚至想成为她们那样的喜欢… 尤其是诞姐,我实在是太喜 ​
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2025-10-28 16:43来自 HUAWEI Mate 40 Pro
久违的冬日暖阳[太阳] http://t.cn/RcdSYXO ​
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2025-10-20 11:03来自 HUAWEI Mate 40 Pro
本周日常~#plog# ​
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2025-10-17 18:50来自 HUAWEI Mate 40 Pro
朋友,看来你很喜欢这里[挤眼]#花草世界[超话]# ​
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松松松呢鸭
2025-10-13 21:03来自 HUAWEI Mate 40 Pro
10月的不定期plog~发现自己想要make a change的时候总是会寻求被somebody允许,和康师傅讨论时收到一个很好的建议,“问自己:有什么不可以呢?”💡#plog# ​​​
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松松松呢鸭
2025-09-30 15:17来自 HUAWEI Mate 40 Pro
[抱一抱] http://t.cn/AX7K9Lk4
在活着这个基本前提下,我们尽量把握住可以把握的部分。所有的经历,都是一种收获。而绝大多数人的人生理念是先预设出一种完美顺遂的路径,所有可能遭遇的挫折都是潜在的损失,在这个逻辑前提下,人就会患得患失,瞻前顾后,陷入内耗。内耗就如一块橡皮,在理想和现实之间反复摩擦,最后擦掉了真正的自 ​
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松松松呢鸭
2025-09-21 17:28来自 HUAWEI Mate 40 Pro
欢迎新朋友入住~[卡皮巴拉]🌼🌸🌺🧡 http://t.cn/A6Gr9d1M ​
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2025-09-18 22:23来自 HUAWEI Mate 40 Pro
近期最喜欢的一句话:你是你讲给自己听的故事。——纳瓦尔 近期最喜欢的生活态度:选我所爱,爱我所选。 ​
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松松松呢鸭
2025-09-15 12:01来自 HUAWEI Mate 40 Pro
享受旅程本身,因为旅程即是回报。💖🌸
纳瓦尔(Naval Ravikant)近期与知名播客 Chris Williamson 进行长达三个多小时的对话。以下是纳瓦尔思考的更新—— (来自公众号“INDIGO数字镜像”的整理,节选) 1、人生最重要的三项决定是:和谁在一起,做什么事,以及在哪里生活。这三者决定了你人生的基本盘。 2、你人生中最宝贵的资源不是金 ​
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松松松呢鸭
2025-08-31 21:04来自 HUAWEI Mate 40 Pro
本周惊喜是发现了很美的绿植店,正如老板取的店名“礼物”,是很喜欢的礼物般的一天[心][微风] 本周惊吓是喝了火锅店随便上的老鹰茶失眠到3点[苦涩]#周Plog##慢生活# http://t.cn/ESs9OSJ ​
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松松松呢鸭
2025-08-16 16:05来自 HUAWEI Mate 40 Pro
记录一下在贵州兴义的马岭河瀑布~最美万峰林~万峰湖🎣 回家啦🧡#旅行日记# http://t.cn/Rxupr9C ​
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2025-08-14 12:06来自 HUAWEI Mate 40 Pro
住在山里,阳光、瀑布、小院子☀️🌊🏕🌸#旅行日记##罗平九龙瀑布湖畔山院[超话]# http://t.cn/z8blldx ​
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松松松呢鸭
2025-08-10 23:18来自 HUAWEI Mate 40 Pro
本周(月)日常~[太阳]🎄[心] ​
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松松松呢鸭
2025-08-08 22:35来自 HUAWEI Mate 40 Pro
记录一下最小广场舞兄弟团[哈哈] http://t.cn/A6Z9Pes5 http://t.cn/A6szqXjJ ​
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2025-07-22 17:05来自 HUAWEI Mate 40 Pro
一周没见到康帅博了,不开心[委屈] ​
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松松松呢鸭
2025-07-20 15:08来自 HUAWEI Mate 40 Pro
大自然是最好的能量场…☀️🌲🌳🐿⛺️ 🏠又新开盘了一期,🌳不知不觉也越长越高了,开始有点挡住窗户看出去的视线,原来景色也会生长[可爱][心] ps: 图片来自小区隐藏的摄影大师[老师爱你] ​​​ http://t.cn/A6Z9Pes5 ​
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松松松呢鸭
2025-07-18 21:52来自 HUAWEI Mate 40 Pro
每次来都会被这里的大叔大娘大爷大妈感染,每年必搞舞台,还不止一次,虽然妆容也不够精致、动作也不算准确,但大家发自内心的开心、群体自发性的自嗨真的很动人[心] 是“幸福其实很简单”的具象化体现了~ 没有大大的屋子、网购都得物业集中下山取、更没有外卖,有的是和大自然的亲近,是蜿蜒的森林步 ​
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松松松呢鸭
2025-07-04 23:29来自 HUAWEI Mate 40 Pro
青岛的海其实不算太出名,但这里真的太美了[爱慕] 就这样从中午坐到了傍晚… #旅行日记# http://t.cn/A6BjfL0w ​
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