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2026-07-01 22:21来自 HUAWEI Mate 40 Pro

步频180跑不动，那就120先走起来 ​

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2026-06-27 20:52来自 HUAWEI Mate 40 Pro

减少对外输出，意味着内心的平静，that's a good sign for everyone ​

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2026-06-05 21:30来自 HUAWEI Mate 40 Pro

我谢谢联某合医院，“又”抽出了最后一根缝线，彻底干净了，趁着有理由做这个手势，给所有让人不爽的，fxxk'em all ​

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2026-06-02 00:00来自 HUAWEI Mate 40 Pro

同样的文字记录，手写的比打字更有印象，写的东西像流水账，掺杂点跑马的想法，小时候写日记费了个大劲，现在觉得记录生活也挺有意思，虽然我只写了两天。。。。这算是教育的滞后性吗，打码不是内容不能看，是字没法看 ​

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2026-05-28 21:09来自 HUAWEI Mate 40 Pro

手指伤了而已，就近去联合医院，诊断，确定治疗方案到手术以及术后的护理都还好（术后每天都有耳部穴位贴、腹部止痛中药贴，可能没必要，最起码没坏处）。说的术后半月拆线，去了，拆完之后，医生说还有两针，过几天再来。。。。第二次去，医生说，我说的是可能还有两针，你自己看到线头了吗？我: ​

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2026-05-21 00:29来自 HUAWEI Mate 40 Pro

一念差池万念伤， 夜深犹自悔断肠。 且收泪血磨锋刃， 功成再偿旧债长。 ​

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2026-05-18 23:48来自 HUAWEI Mate 40 Pro

别的不说，能吃能喝身体健康已经是一大幸事 隔了几个月再次尝试蘑菇，还是无福消受，好在吃花生已经不再过敏 ​

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2026-05-15 10:49来自 HUAWEI Mate 40 Pro

拆线拆的恶心 早饭不能不吃 ​

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2026-05-11 18:58来自 HUAWEI Mate 40 Pro

有了AI什么都想问一下，开空调这么个小事居然被网上的说法搞得有点迷糊，感觉降智了 邻居的风扇又被天猫精灵扫描到 ​

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2026-05-04 11:22来自 HUAWEI Mate 40 Pro

休息几天，我又好了，给生活比个耶 排队的还是排队，一切照旧 这两年有点太急了，错过了很多，忽视了很多，以后缓缓的，这次的代价是半截指头 ​

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2026-04-25 21:04来自 HUAWEI Mate 40 Pro

第一次看到月亮这个样子，有一道移动的黑线，还有七彩光晕，上学地理没学好，现在只能问豆包，元宝，千问，@评论罗伯特 你来解答一下#月亮# ​

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2026-04-24 21:22来自 HUAWEI Mate 40 Pro

tatoo... 今天的考试不出意料的练兵，80及格考了75，自己情况自己知道，啥也没看。。。补考才是正戏 ​

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2026-04-23 21:39来自 HUAWEI Mate 40 Pro

检查，安全第一 享受一个人安静搬砖 明儿继续 ​

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2026-04-20 20:28来自 HUAWEI Mate 40 Pro

下班下班，中午剩的两角肉饼想着带回去，只剩空盒子，饼被俩小狗吃了，[允悲]就当给安保队长加餐 ​

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2026-04-19 18:09来自 HUAWEI Mate 40 Pro

🌧️🌧️🌧️ http://t.cn/AXxyXycV ​

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2026-04-19 06:42来自 HUAWEI Mate 40 Pro

春天乱穿衣 ​

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2026-04-18 22:26来自 HUAWEI Mate 40 Pro

还是那个味儿，烧烤是，人也是 ​

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2026-04-18 06:33来自 HUAWEI Mate 40 Pro

想来碗黄汤拉面，没开门，换油条老豆腐，吃完拉面也开门了，下次 ​

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2026-04-17 21:27来自 HUAWEI Mate 40 Pro

这体重水分很大，是流失很大水分后的体重 中午也是吃上加班餐了，饺子放了一会有点凉，韭菜馅的饺子我还喜欢吃凉的，另一样是烧茄（自家叫法），圆茄子切厚片打花刀，过油，控油后起锅放八角爆香再炒，最关键的是那把蒜末，不能炒熟要有蒜味还不辣。茄子喜油，也有喜欢吃炒茄子丝的，个人觉得烧茄更好 ​

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2026-04-16 19:25来自 HUAWEI Mate 40 Pro

需要一款去污能力更强的洗手粉 ​

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2026-04-15 06:47来自 HUAWEI Mate 40 Pro

第一碗武城朝鲜面是在德州吃的，老板董王庄人，就是那个烧烤出名的地方🍜#武城朝鲜面# ​

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2026-04-13 20:59来自 HUAWEI Mate 40 Pro

一直以为自己是燃油车的忠实拥趸，今天第一次产生了对新能源智驾的渴望，一个人开车在高速上，面对不得不回的信息，只能在最近的服务区，停车，看图纸，回信息，这时候如果有智驾，就能分散注意力回信息了（当然道交法安全驾驶还是不允许🈲）因为在服务区停车，平均车速已降低，可以深踩油门赶路了， ​

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2026-04-12 21:20来自 HUAWEI Mate 40 Pro

花钱如加油，俩车加满比起涨价前多花一百五六，油越贵往外跑的越多了，明天章丘，出发 ​

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2026-04-10 21:12来自 HUAWEI Mate 40 Pro

头一次见地里刨食的鸽子，看这灵活的脖子，羡慕它有个好颈椎，我盯着屏幕看了几天就有点不舒服😖 晚饭搞个对门川味米线的牛肉馍，都说酒香不怕巷子深，不是短视频，都不知道这家开了20多年的老店，老板四川人，老板娘德州人。还有西边远一点的老四川风味，忘不了烧烤，这家吃菜点串，那家吃 ​

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2026-04-09 19:28来自 HUAWEI Mate 40 Pro

询单、报价、模具、工艺、试模、样品、修改， 设备、整备、专机、改造， 接待、对接， 资料、整改、迎检。 干，活是干不完的 ​

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2026-04-03 06:12来自 HUAWEI Mate 40 Pro

3月目标没完成，4月继续 ​

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2026-03-28 11:39来自 HUAWEI Mate 40 Pro

淘宝纯被用成了五金百货店，一些东西还要从成品店买他们的零配件自己改装 ​

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2026-03-26 21:56来自 HUAWEI Mate 40 Pro

《好好的时光》，“好好”的时光、“好好的”时光、“好 好 的”时光，不变的只有时光 ​

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2026-03-25 07:25来自 HUAWEI Mate 40 Pro

这家店，有人说过经营的时间不会长，偶然路过，转让装修了 ​

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2026-03-24 23:22来自 HUAWEI Mate 40 Pro

一个客户，父辈的人，年前年后见面隔了3个多月，白头发多了，人瘦了，给人的感觉是那股子心气没了，才知道有亲人不在了。。。做好眼前事，护好身边人，难受、伤心、悔恨、遗憾是有良知的人才会有的感受，好好做、好好守护，让自己少一些遗憾。。。好好努力，除生死不能逆转，其他都还有机会 ​

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2026-03-18 21:37来自 HUAWEI Mate 40 Pro

1️⃣第一次知道用蝴蝶命名的吃的是上海蝴蝶酥，不知道这蝴蝶火烧什么味 2️⃣原来煎饼不只是早餐，晚上也在做 3️⃣清汤，三角火烧，还有现炸的辣椒油 4️⃣小区对门也有个店，下午五点之前开卖，基本两个小时就卖光了，这个店是一家的，八点多还没收摊[允悲] 5️⃣这家炸鸡柳面糊有点厚，有的店炸之 ​

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2026-03-17 21:32来自 HUAWEI Mate 40 Pro

一人烧烤，放纵餐 撸串撸串，把串撸下来放到一起吃也是合理 黄花鱼味道不错，就是咸了点 今晚最大的刺客是凉拌黄瓜，标着时价要我15块，两根黄瓜+蒜末+生抽，麻汁没得，油条也没有 意外收获，啤酒中壹元 坐标磊磊济南特色烧烤，印象中，济南烧烤的特色是服务员端着托盘挨桌问，我这有羊肉串、心管、板 ​

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2026-03-15 19:57来自 HUAWEI Mate 40 Pro

稳一手，提前加油 24年105修路，天天绕两河四岸快速路、101省道，多跑几公里，多花10多分钟。现在黄庄立交修不好，101、105三岔口堵车是常态，一到晚上基本必堵，绕！什么时候能一路通畅，啥啥都不顺心，回家也不让人痛快 ​

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2026-03-14 21:36来自 HUAWEI Mate 40 Pro

从睡到醒10分钟，还睡着了，也是新纪录，还是上班时间离岗睡得[允悲]说白了还是身体状态不好，储存的能量不够支撑一天高强度的工作，睡觉10分钟，精神小半天，人也有闪充功能吗 崂山蛇草水味道果然不一样，白天有这个都不用睡觉了，喝一口真上头 ​

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2026-03-14 06:45来自 HUAWEI Mate 40 Pro

雨落地的声音这么多，滴答、噼啪、哗啦、咚、噗。。。。不是雨声多种多样多美妙，吵到我睡觉了 ​

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2026-03-13 21:03来自 HUAWEI Mate 40 Pro

活动的多，手表耗电也变快，它提前燃尽了 ​

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2026-03-11 22:21来自 HUAWEI Mate 40 Pro

本身会偷懒、拖延，反而劳心费力有事做心里觉得踏实，闲着倒是不自在了 ​

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2026-03-11 02:57来自 HUAWEI Mate 40 Pro

睡中乍醒，一看表还不到时间，有事基本不用定闹钟，生物钟🕰️自然叫你起床，还有半个多小时，继续睡💤 ​

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2026-03-08 22:14来自 HUAWEI Mate 40 Pro

提前加油，因为一些原因，预测3.9号24时油价大涨，小油已经涨了，一箱多花20多元子 买东西退差价费个劲，商家认可退差价，好好跟他沟通，在他承诺的时间内不催不问，好好说话不好使，非得语气差，自认为素质没那么高，还被逼着放下素质靠嗓门维权，it's a shame ​

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2026-03-05 22:12来自 HUAWEI Mate 40 Pro

一位院中的老爷爷，初一拜年还见过，昨天还能照顾老太太起居，今天早上突然走了，可能唯一让人们稍稍好受的是老人没有痛苦那么长时间，人生在世，生死为大[祈祷] ​

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2026-03-01 16:27来自 HUAWEI Mate 40 Pro

德州气象会和山东气象一样不靠谱吗 ​

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2026-02-23 16:02来自 HUAWEI Mate 40 Pro

这几天 遛车 跑步 健身房 八段锦 刷课 做题 读书 电影 吃 ​

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2026-02-19 22:39来自 HUAWEI Mate 40 Pro

初三看了飞驰人生3，好看，很燃，很喜欢，有引起自己的共鸣的东西。 每一部都有特别喜欢的台词 飞驰人生1:我没有想赢，我只是不想输 飞驰人生2:不是的，我努力过无数次了，但我知道，机会只会出现在这其中的一两次 第3部，我选片尾曲《永远不回头》 在天色破晓之前 我想要爬上山巅 仰望星辰 向时间 ​

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2026-02-16 09:17来自 HUAWEI Mate 40 Pro

分享图片 ​

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2026-02-08 22:15来自 HUAWEI Mate 40 Pro

70岁的老大爷还能在球场上活跃一小时，30多岁，可以说不小了也能说正年轻，甭管选了啥，干就完了，都想走花路，玫瑰也带刺啊 ​

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2026-02-01 00:05来自 HUAWEI Mate 40 Pro

26年第一个月就这么过去了，现在觉得时间过得飞快，不够用，真的不够用，想让它慢一点，回想去年今日又觉得过去很久了，割裂感。临近年底收官，还是匆匆忙忙，抓住每个可能的机会，对也好，错也好，尽快出个结果，最缺的就是时间。 ​

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2026-01-28 21:29来自 HUAWEI Mate 40 Pro

今日怡情成本10元，40买了两张刮刮乐，有一张中了30，老板还问要不要继续，算了，本来就是有成本的放纵快乐，因为中了30再继续就是盲目乐观了，可能会中，也可能啥也没有，违背了今天买刮刮乐的想法了[允悲]话说回来，本来就是赌博，及时止损吧 ​

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2026-01-27 22:59来自 HUAWEI Mate 40 Pro

控制不了其他，就先从自控开始 ​

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2026-01-25 08:02来自 HUAWEI Mate 40 Pro

感冒发烧，好好睡觉就是最好的药，舒坦 ​

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2026-01-21 09:33来自 HUAWEI Mate 40 Pro

那年车里的水也冻住了 ​

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2026-01-20 23:41来自 HUAWEI Mate 40 Pro

日常加班 来自客户的长语音轰炸[微笑] 因为两个10×1.25的螺母，几毛钱的东西，多花了一个多小时，开车30多公里，晚上蹬一小时单车，最起码这一小时没浪费 ​

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2026-01-18 07:07来自 HUAWEI Mate 40 Pro

雪花❄️来了 ​

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2026-01-15 00:55来自 HUAWEI Mate 40 Pro

别拖延了，这次不死下次死，不能再有侥幸心理 ​

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2026-01-07 05:52来自 HUAWEI Mate 40 Pro

出发 ​

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2026-01-04 21:56来自 HUAWEI Mate 40 Pro

月隐朦胧→_→云开见月（忽略画质） ​

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2026-01-03 20:53来自 HUAWEI Mate 40 Pro

日常check,6点03的超级月亮没拍到，6.05的应该也差不多。。。元旦三天结束，三天的加班也结束了，明天早上不用起早，恢复正常时间 ​

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2026-01-02 22:44来自 HUAWEI Mate 40 Pro

以前买的防水胶带也是用上了，虽然鞋套防水效果更好，因为大脚趾，左脚一个月没有体验过水的洗礼的感觉了，还ok,沐浴之后，除了还在恢复的大脚趾，全身通透，对了，今晚先把明早5.40的闹钟定好，昨晚累忘了，早上起晚了还好没耽误事，明天继续 ​

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2026-01-02 21:25来自 HUAWEI Mate 40 Pro

要不要立今年的第一个小目标，日均步数过万，不说每天都过万，刨除不可控因素的影响，反而有时间的时候要多走点[二哈] ​

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2026-01-01 20:25来自 HUAWEI Mate 40 Pro

早出有星光，归来望明月，一早一晚路上是黑的，但是有光！工作就是干中学，学中干，出现问题，分析问题，解决问题，可以有小小的沮丧，但不能被击败沉沦。。。。。今天就这样吧，睡觉，明天继续 ​

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2025-12-31 23:29来自 HUAWEI Mate 40 Pro

晚上出来开车遛一遛，明天6点就要开始搬砖等不到跨年的时间点了，现在有人轻松热闹，有人还在工作，还有我这样的人在游荡。。。。。普通的一天吧，想想新年第一天就有工作要干，也挺好的，不怕忙就怕闲，希望新的一年像第一天一样，有活干有事做，年头忙到年尾，对了今天25年最后一天也在忙碌中结束， ​

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2025-12-30 20:04来自 HUAWEI Mate 40 Pro

燃尽的手机、手表和我，充上电，明天满血继续干！！！ ​

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2025-12-28 21:32来自 HUAWEI Mate 40 Pro

快一个月没回来，看着路口工行的烤冷面摊有点眼生，以为之前那家不来了，仔细看原来换了招牌 ​

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2025-12-27 14:32来自 HUAWEI Mate 40 Pro

中午睡醒了就感觉心脏突突突，突突突，看心率也不高，不爽，虚的一批，上午头晕，下午心慌 ​

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2025-12-25 22:37来自 HUAWEI Mate 40 Pro

上午头有点晕，老妈说你不会是血压低吧，我说不可能，一量，高压不到100，偏低，30多岁血压偏低[裂开] 脚总算恢复了正常功能，手动挡小货也能开了，能踩离合 加班加班，送货发货，只要有进展，加班也🉑 ​

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2025-12-23 21:56来自 HUAWEI Mate 40 Pro

从小就是过敏体质，带颜色的药不能用，比如双黄连，输液输到眼睛肿的睁不开，呼吸困难，医生说这个药的过敏概率不超过千分之一。处理不干净的蘑菇吃了会拉肚子，铁锅炖再也没吃过。大学在食堂买了半份蚕蛹，身上瘙痒起痘。最近又发现一个过敏源，空气炸锅烤的花生米，半夜给我痒醒了，起了一堆疙瘩，今 ​

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2025-12-23 12:20来自 HUAWEI Mate 40 Pro

难得的正点下班，有时间眯一会，脑子快炸了 ​

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2025-12-22 21:09来自 HUAWEI Mate 40 Pro

所谓人生的至暗时刻，就是不停的出现问题，锤炼你，折磨你，是泥还是铁，就看能不能受得了敲打，我自认不是烂泥，从爷爷那辈三代人都和铁打交道，熏、烤、呼吸，都有铁进到身体里，来啊，接着炼我 ​

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2025-12-20 22:39来自 HUAWEI Mate 40 Pro

头文字D歌单，不吹暖风，温度调最低，S档，5500转，跑一跑，用肾上腺素和多巴胺驱赶坏心情。起步还弹射了一脚,油门闷浅了，不够意思，不过快乐是要花钱的，油耗感人#男人的快乐源泉# ​

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2025-12-20 21:47来自 HUAWEI Mate 40 Pro

菜不错，人不行，心情不好，影响胃口，所谓朋友的朋友就不一定是朋友了 ​

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2025-12-18 07:27来自 HUAWEI Mate 40 Pro

手表数据重新上线，12.2号，脚伤的前一天手表没电了，昨天勉强能穿上鞋，也给手表充上电重新开机，这难道还有啥说法 ​

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2025-12-17 20:19来自 HUAWEI Mate 40 Pro

第一次见到牧羊犬牧羊[doge] http://t.cn/AXUKhUL7 ​

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2025-12-17 09:44来自 HUAWEI Mate 40 Pro

雾🌫️雾🌫️大雾🌫️ ​

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2025-12-16 22:20来自 HUAWEI Mate 40 Pro

算是恢复正常出勤了，还是腿脚不便，穿着醒目的特质棉鞋，往那一站不用走两步都知道腿脚有点问题，去钢材市场买东西，老板也成了伤员，先是小手指然后是掌心，得亏伤的不重，骨头韧带没事，工作都要小心，安全第一。我的脚指头的恢复状况天天的在变好，点个赞，知道不能耽误太长时间#plog# ​

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2025-12-14 19:23来自 HUAWEI Mate 40 Pro

调试#机械手# ​

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2025-12-13 09:20来自 HUAWEI Mate 40 Pro

热乎乎的疙瘩汤喝了半碗身子也暖了起来，才想到看看窗外的雪，小雪花还在飘，明显比昨天冷了不少，雪景再好看，身子不舒服也没心看，还是先得吃饱穿暖，调整好自己，心中向阳才能看到外界的光 ​

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2025-12-12 21:45来自 HUAWEI Mate 40 Pro

12.12，初雪，穿着奶奶做的大号棉鞋也能下地了，就不踏雪了，看看，白天下的不大，到晚上地上也白了。 前年的这两天12月14号，也下了雪，不是初雪，却是这几年最大的一次，刚过中午路上已经都是积雪了，开车在路上，雨刮有点刮不净窗上的雪，就想着喷点玻璃水把雪融掉，没成想廉价的玻璃水虚标冰点，和 ​

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2025-12-11 04:11来自 HUAWEI Mate 40 Pro

刷到以前的自己还认识英语呢，手机弹出了地震示警，凌晨4点，outdo,过分了，希望一切安好🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ​

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2025-12-10 20:32来自 HUAWEI Mate 40 Pro

好好吃饭，好好治疗，上输下烤，赶紧好吧 这几天没开车，夏天的玻璃水还没用完，过两天降温别给冻了 ​

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2025-12-08 21:33来自 HUAWEI Mate 40 Pro

5天，换药，脚趾有炎症，指甲拔掉，剪掉创口不好的边缘部分，双氧水冲洗，按压，包扎，搞完一身汗，比挤伤那天更强的痛感。身体的疼痛比心理的好受多了，这东西可量化，咬咬牙，疼的出汗，挺过那股疼劲就好了，心理上疼的不知道什么时候就让你难受，还没轻没重的 ​

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2025-12-08 05:00来自 HUAWEI Mate 40 Pro

。。。 ​

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2025-12-06 21:19来自 HUAWEI Mate 40 Pro

今天两瓶液，扎了四针，第一针右手，扎上压脉带，拍手背，“你这右手手背血管不明显啊，试一下”，ok，没成，换左手。一波流程走一遍，第二针不行，第三针进去了，第二瓶刚换上，不滴了，一看粘针头的胶带脱开一边，粘回去，动针头，不好使，有点鼓包了，起了它。再找位置，第四针用的小号针头。问我是 ​

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2025-12-05 19:04来自 HUAWEI Mate 40 Pro

病号饭，干饭！带汤+青菜的水饺，清水大虾仁，压的烂糊的牛肉+香菇 ​

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2025-12-03 14:13来自 HUAWEI Mate 40 Pro

还是大脚趾，8个多月，已经养好了，又来这么一下，比上次明显，指甲肯定留不住了，哈哈哈，越是要紧的时候偏偏掉链子，我这次没有不小心也没有分心。。。。 ​

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2025-12-02 19:08来自 HUAWEI Mate 40 Pro

下班 ​

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2025-11-30 16:56来自 HUAWEI Mate 40 Pro

也是吃上葫芦里的小药丸了，味苦微凉 ​

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2025-11-26 23:49来自 HUAWEI Mate 40 Pro

风起，院里大门的晃动，扫过窗户缝隙的呜呜，叶子被吹起又落地的干燥脆响，狗没叫，可能是因为太冷了 ​

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2025-11-22 19:19来自 HUAWEI Mate 40 Pro

来老头老太太这吃饭，简单粗暴，没那么多菜式，以往过年才能吃到的花菜海带大炖菜，牛肉丸包子，自己腌的几样小咸菜，再来一碗粘粥，不管是菜还是咸菜，口味都淡了[赞] ​

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2025-11-20 17:59来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#下班路上[超话]# ​

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2025-11-19 20:10来自 网易云音乐

We’re not broken just bent， And we can learn to love again 分享单曲 http://t.cn/AXLhF0hG (@网易云音乐) ​

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2025-11-08 19:17来自 HUAWEI Mate 40 Pro

板面+葱花饼，一顿饭下去，三天的弯白遛 ​

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2025-11-05 01:58来自 HUAWEI Mate 40 Pro

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2025-11-04 21:47来自 HUAWEI Mate 40 Pro

打卡# 一点一点来，不能急，会变好的，这次能稳稳落地了 ​

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2025-11-03 21:45来自 HUAWEI Mate 40 Pro

运动打卡# 还是经常去的球馆玩起来氛围好，啥都是老搭子好啊，花钱打球就没钱吃粉了，你以为晚饭就不吃了吗，打咩，呀咩喽，网上囤了几只鸭腿，今天到， 结果打完球驿站关门了，随便吃点吧，多消耗少摄入，一正一反，争取打开热量缺口 ​

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2025-11-02 21:25来自 HUAWEI Mate 40 Pro

饱和的一天 天不亮就醒了，仅限于醒了 上午第一站，去看看样品1的加工情况，在两省交界的地方，一个多小时就出省了，回来的路上105修立交，绕了点路，给了我开快车的借口，灰熊这几年也跑了12万多公里了，正是好时候，一起干啊兄弟。紧赶慢赶回厂没耽误样品2试制，还行，第一次有偏差，微调之后第二次 ​

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2025-11-02 07:17来自 HUAWEI Mate 40 Pro

早睡早起，神清气爽，闭眼天是黑的，睁眼天还是黑的[允悲] ​

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2025-11-01 21:05来自 HUAWEI Mate 40 Pro

早上出门一片白看不见，晚上下班一片黑看不见，睡了，不看了[酷] ​

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2025-11-01 07:40来自 HUAWEI Mate 40 Pro

雾雾雾大雾🌫️，睁眼一片白，导航提示前方200米右转，前方红绿灯🚥可通过，啥都看不见[允悲]双闪➕雾灯，慢慢开，路上车明显少，又少了赶早市的老人们，时间反而不慢，环境不好，是困难也是机会，路上人多看得清也走不快，知道要去哪，耐心往前走就是了。听着电台里苏打绿的飞鱼最后一句唱完，安 ​

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2025-10-31 21:55来自 HUAWEI Mate 40 Pro

以前给手机刷机，现在给车机刷，8月份车机导航定位开始不准，以为安卓机年岁多了不好用了，转用手机导航，这两天网上刷到是普遍问题，逛论坛找大神要了补丁包补上了bug 国产新能源冰箱彩电大沙发第一次具象化了，我在外边能看见他的电视[允悲] 今晚的散步从从容容，游刃有余，为什么不匆匆忙忙，肌肉的 ​

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2025-10-29 23:02来自 HUAWEI Mate 40 Pro

隔了几个月第一次运动，暴汗的感觉真爽，还没打完腿已经有感觉了，明早身体的酸疼更爽，心率跑到170+感觉还行。冬训肯吃苦，开春猛如虎，天冷了更得锻炼身体，动起来！！！运动之后身体的通透感必须用碳水补充一下。。。。。。然鹅，上次就想吃的拌粉到店卖光了，打着球就把食谱想好，结果他卖光了，就 ​

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