小宁奴

2026-05-18 14:47来自 iPhone 17 Pro Max

2026医美工作汇报~ 重庆皮肤/抗衰/注射 主要合作机构：奥普恩光环院区 主要合作医生：马晓琳 注射医生主要合作： 郭一辰，合作区域：杭州 马秀雅，合作区域：上海/深圳/重庆 赵龙，合作区域：重庆 三个赐我新生的医生，相关内容最近整理后再同步。 上海皮肤/抗衰 主要合作医生是曜影医疗 杨军 和光 ​

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小宁奴

2026-03-25 18:29来自 iPhone 17 Pro Max

关于重庆静和停止服务的通知： 关于机构的合作，近两年我觉得能做的该做的都做了，相信刷到过我微博的也都能看的出来，截止到目前，没有任何博主比我更了解她们的医生，甚至有些博主是基于我推荐，才跟机构确定合作的。 中途因为各种原因，和各类低价博主用错品等方式不停破价，吵了无数次，当时已经 ​

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小宁奴

2026-07-01 16:12来自 iPhone 17 Pro Max

出行前的小心机： 1.以前面中缩脂打太多有点往下掉，把口周脂肪也溶了一部分，再加上大部分抗衰仪器都没办法操作口周，所以拍照的时候总觉得口周缺一点容量，之前大概写过口周抗衰，补充一点：胶原开始流失后，口周这种动态区域，脂肪会慢慢开始出现移位，筋膜韧带也会逐渐失去弹性，对中下面部的状态 ​

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小宁奴

2026-06-29 00:15来自 iPhone 17 Pro Max

卧槽好像地震了，坐在沙发上刚准备发深夜emo文案结果突然开始晃起来了 ​

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小宁奴

2026-06-28 14:50来自 iPhone 17 Pro Max

做医美还有一个点就是，预防永远大于治疗。 很多人做医美会有一个误区：到了某个阶段才能开始做特定的项目，不然就是在透支，或者说做完后面会越来越严重。 但其实所有的问题在初期都不算问题，比如有轻微的细纹/松弛/凹陷/印第安纹等等，打打肉毒，水光，做一下小抗衰仪器，再不济热玛吉现在也有三 ​

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小宁奴

2026-06-27 10:36来自 iPhone 17 Pro Max

很多人对刷酸还停留在油皮控油，但其实大部分人都是适合刷酸的。 对于油皮来说，皮脂腺分泌旺盛可能会导致毛孔堵塞，这个时候水杨酸可以溶解堵塞在毛孔里的油脂，还能温和代谢角质，改善因为出油导致的黑头白头。 前几天在科邦达的群里看到了医生对干皮刷酸这个观点比较详细的分享：干皮本身代谢偏快 ​

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小宁奴

2026-06-26 22:17来自 iPhone 17 Pro Max

这玩意到底谁研究的？ ​

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小宁奴

2026-06-26 12:56来自 iPhone 17 Pro Max

现在做项目做的我已经有点力竭了 有些产品和项目是因为和自己的需求匹配，所以一直在坚持做，还有一些产品可能不是我的第一选择，但如果不自己体验，我不知道怎么跟大家介绍，也没办法形容出具体差别。以前想过用身体去试产品，但又觉得这种形式对我的用户来说不够负责，所以现在出新品我会根据它的适 ​

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小宁奴

2026-06-24 19:10来自 iPhone 17 Pro Max

在深圳观澈打的嘴唇 算命的说我下个月有正缘 很可能就是奔着这个嘴唇来的 太性感了，我自己都想亲 ​

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小宁奴

2026-06-23 20:19来自 iPhone 17 Pro Max

前两天去广东最大的感受就是潮，皮肤出油很明显，这种地区的用户我是建议定期刷酸养护的。除了偶尔医美的时候搭配高浓度酸焕肤，抗炎抑菌改善皮肤出油之外，日常我也建议可以一直使用低浓度的家用水杨酸维养提升皮肤状态 科邦达618活动还在，618之后会小幅度调价 不确定效果的也可以买一个试用装感受 ​

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小宁奴

2026-06-23 18:42来自 iPhone 17 Pro Max

回重庆第一件事就是到合作的机构缝缝补补，医生给我注射区域开口的时候，说我皮肤紧的捏不起来，所以戳那一下可能会有点痛，结果我完全没有任何感觉，甜言蜜语真是比麻膏好使多了，更何况马晓琳本人还是萝莉音，别提多甜了，打完之后我都还有点微醺陶醉不想醒来的感觉。。。 ​

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小宁奴

2026-06-22 16:33来自 iPhone 17 Pro Max

完全黑皮体育生来的 ​

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小宁奴

2026-06-22 13:16来自 iPhone 17 Pro Max

//@大概是武陵人吧:练起来！//@泰拳刚猛:是的，现代人面临的最大长寿杀手，是慢性炎症和胰岛素抵抗，而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水，最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70% - 80% 的餐后血糖清算，是由骨骼肌来独立完成的。而且约80%的糖是储存在肌肉细胞里的。肌肉少了，多余的糖只能流向肝

肌肉，才是你身上最值钱的“长寿资产” 上个月门诊来了两个老人，同岁，都七十三。 一个自己走进来，腰板挺直，说话中气十足。另一个坐轮椅推进来，小腿细得像麻秆，从椅子上起身要人扶。两张片子摆在一起，骨密度都差不多，都不算好。区别在哪？一个肌肉还在，一个肌肉没了。 那个坐轮椅的老人跟我 ​

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小宁奴

2026-06-21 22:40来自 iPhone 17 Pro Max

来见马秀雅，因为跟她已经很熟了，所以聊天/提问我就会比较直接，甚至有点刻意为难，既要又要还要的那种。提了一堆要求，我说我要打针，她问我为什么，我说我要谈恋爱，她拒绝了我的打针请求，直接给我推了个1 ？？？？？ ​

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小宁奴

2026-06-21 19:00来自 iPhone 17 Pro Max

不好意思我已经在观澈躺下开始ldm了

准备每周坚持做ldm 打卡两个月看看皮肤的变化 这个仪器最吸引我的一点是做完之后回家用护肤品的吸收率会更高 这个效率大概可以维持个三天左右 本周已打卡✅再生模式 搭了一点氨甲环酸导入 反正我是真的觉得长期定期得精简得做有效果交付的医美项目 是会有很明显改善的 要保证频率和周期 但是也不能特 ​

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小宁奴

2026-06-21 13:38来自 iPhone 17 Pro Max

广州第二站 在水 以前打如初然都是秒犯困，这次打之前就有点困，以为打完能呼呼大睡，结果打完超级精神，全程没闭眼但结束就是觉得好像是刚刚睡了一觉一样，甚至晚上喝到五点才上床，九点多闹钟响的时候一秒苏醒，也没有任何起床气。。。好奇怪 第一天面了在水的新医生，分析问题很细致，也是从生活 ​

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小宁奴

2026-06-20 15:28来自 iPhone 17 Pro Max

广州第一站 至简 又见卿主任了，天啊我说实话，这绝对是我见过皮肤最好的医生！！！白亮的发光！！！所以把顾客交给这样的医生我能有什么好担心的！！！ 跟主任聊了一些我比较关心的问题，跟大家分享一下： 1.关于冷风机的使用 联合黄金微针来说，冷风机和黄金微针都会带走皮肤水分的，而且边吹边 ​

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小宁奴

2026-06-20 09:49来自 iPhone 17 Pro Max

无论是打缩脂，还是做减容的仪器，或者正常减脂，每天都要多喝水，尽量保持在每天1.5-2L左右，可以加速脂肪细胞的代谢，效率翻倍。 ​

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小宁奴

2026-06-19 20:58来自 iPhone 17 Pro Max

放假前最后一波陪诊~ 其实方案整体都差不多，热玛吉收紧皮肤+童颜水光补足营养+抗炎修复水光修复基底微环境改善循环加速代谢 毛孔问题严重或者胶原流失比较明显的，选了普丽妍s这种粒径比较大的产品，保证中后期的效果以及维持时间，正常维养的就选了奥芮佳这种粒径小见效更快的产品，不过因为含量够 ​

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小宁奴

2026-06-19 10:17来自 iPhone 17 Pro Max

天猫618疯了，之前1888上瘾红+倩碧我觉得已经很夸张，结果这次直接1688💰到手，还有onda也是好价！！！ 1.水光参团机构全都是中高端机构，介绍看图1，效果对比看图2和图3 2.onda介绍看图4，跟个别机构合作的也有钛提升 3.活动时间：7.30号之前下单，不限制使用日期 4.官方反馈活动，核销后找客服 ​

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小宁奴

2026-06-18 22:09来自 iPhone 17 Pro Max

木星代表成长、幸运还有扩张，这个扩张不仅仅是视野、思维、情绪，其实还包括各种欲望。 比较明显的就是食欲，之前在巨蟹座的时候，身边很多巨蟹座都因为各种原因发胖了（有些甚至是因为医美产品搭配激素导致的），不过月底木星就要换座到狮子座了，所有狮子座我只能说大家尽量管住嘴吧，我上升狮子， ​

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小宁奴

2026-06-18 20:53来自 iPhone 17 Pro Max

陪两个朋友做完项目立刻来练腿 ​

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小宁奴

2026-06-16 13:22来自 iPhone 17 Pro Max

关于童颜： 1.形状越不规则的微球，比表面积越高，接触到的组织越多，相对来说刺激胶原再生的效果更快也更强，但同时肿胀率也会高一些。光滑/实心微球刺激胶原再生的效果会来的比较慢，但过程会比较稳定均匀。 2.粒径越大效果维持越久，炎性反应也会更强，对医生来说，复配浓度和注射层次以及单点注 ​

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小宁奴

2026-06-15 19:46来自 iPhone 17 Pro Max

换新链接啦，重新发一下 （图2我个人比较喜欢的用法，和舒敏的联合，图3是晒后或者即将去紫外线较强区域旅行的使用推荐 这次团品主要是科邦达家用水杨酸面膜（修复屏障促进代谢改善泛红）/亮肤精华（美白提亮控油祛痘印）/修复精华（舒缓褪红抗炎保湿） 市面上针对黑头、闭口、红肿痘、毛孔粗大等问 ​

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小宁奴

2026-06-15 18:53来自 iPhone 17 Pro Max

这周末要去广州见钻粉，备战中 ​

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小宁奴

2026-06-15 17:27来自 iPhone 17 Pro Max

关注我久一点的都知道，我现在操作项目都是拒绝麻膏和阻滞的，包括陪诊的时候，有些顾客皮肤情况我觉得不太适合敷麻或者阻滞，也会提出来。 但作为机构端口，是需要考虑顾客舒适度的，无论是术前舒缓还是麻膏或者阻滞又或者其他手段，是需要给顾客提供这个选择的，只是说在顾客做做选择前，可以多花一 ​

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小宁奴

2026-06-14 19:40来自 iPhone 17 Pro Max

谁发明的这个选项？本猪逼可以放肆大胆的开吃了 （买了第一个 好吃的想哭 ​

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小宁奴

2026-06-14 14:35来自 iPhone 17 Pro Max

我面部状态开始有改善，除了跟好医生细致的规划和操作有关之外，还有很重要的一点就是：通过各种方法提高自身代谢。 首先是认清现在这个阶段的自己，代谢不如从前。 有时候熬几个夜，代谢变差+免疫力下降，加上大部分人饮食不太控制，本身就比较容易水肿，脸上的玻尿酸无论好的坏的都会不同程度的出现 ​

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小宁奴

2026-06-13 18:50来自 iPhone 17 Pro Max

下周完全排满了工作 周一去成都再做一次钛提升，这次我对医生的要求是不追求能量，别给我恢复期（上次打了80kj效果很好但有两天恢复期），顺便我要最后再确定一下卡项，指定一下给你们操作的医生 这家机构偏低价的，但是仪器很全，onda/钛提升这些我一直都挺想找一些机构承接的，搭配缩脂效果会非常惊 ​

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小宁奴

2026-06-13 17:18来自 iPhone 17 Pro Max

最近跟朋友聊天，聊到了医生的重要性。 说实话，我是在彻底释怀之后才敢把这些照片放出来的，而且有些还是找了角度/局部的，现实看更恐怖。 几乎医美的每一个坑我都踩过，但好在运气不错，也都解决了。 艾维岚层次打错导致馒化/缩脂打多导致皮肤空且垂/麻膏过敏后医生用激素抑制炎性反应继续操作项 ​

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小宁奴

2026-06-13 00:24来自 iPhone 17 Pro Max

项目回复啦 开始回春 先维稳一段时间 这个月准备去深圳见马秀雅 顺便试一下观澈的注射医生 后续还打算调一下眉弓立体度和下巴的形态 今年谈恋爱有希望！！ ​

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小宁奴

2026-06-12 18:50来自 iPhone 17 Pro Max

来看下我的仪器腹 纯靠仪器+饮食达到的 燃脂+增肌+腹部热玛吉 减脂的那台仪器能帮助细胞进行跨膜运动，以此平衡细胞内外环境，增强细胞活动能力，促进细胞代谢，让身体由内而外产生体内热。体温升高1°C，免疫力就会提高5-6倍，同时体温升高会促进血液循环，刺激细胞修复，加速排毒，分解脂肪，全程45 ​

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小宁奴

2026-06-12 17:16来自 iPhone 17 Pro Max

我现在还记得第一次见马晓琳院长的时候，负责人说她仪器厉害，尤其是热玛吉这类抗衰的，打的很细致，也是进阶导师（我不看头衔，但是既然有，还是要介绍一下的）。 我搜了搜她原机构的仪器列表，专门找了一台那个机构没有的仪器：fotona4d，以此刁难她。这仪器说难也不难，但想打的出彩，以及整个术中 ​

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小宁奴

2026-06-12 15:54来自 iPhone 17 Pro Max

为我们普普的坚守感到骄傲！评论互动抽海洋线香礼盒（这个超级好闻，我床头就是这个）和杜邦纸袋 http://t.cn/AXaydM92

世界海洋日丨养20年三文鱼 为坚守纯净PDRN 一个「养了20年鱼、卖了10年PDRN」的故事。   🇰🇷从韩国全罗南道的那片纯净海域，到手中的这一抹「治愈蓝」 ✔20年来，全球PDRN/PN领先者——韩国BR PHARM，不断迭代养殖技术与提纯工艺，只为从源头守住每一滴活性成分的品质。 ✔近10年，普丽兰始终专注 ​

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小宁奴

2026-06-11 20:12来自 iPhone 17 Pro Max

最近忙的差不多了，想和大家介绍一下我重庆合作的新机构：奥普恩臻选店，地址在光环商场的4楼。 虽然是新门店，但机构的医生、负责人、咨询，甚至护士，都是我去年就一直在接触/做治疗体验的，可以理解为团队重组。 马晓琳院长对整个抗衰品项的研究比较透彻，无论是仪器操作还是针剂注射，都有自己比 ​

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小宁奴

2026-06-11 14:43来自 iPhone 17 Pro Max

再也不敢喝纯的威士忌了，上次洋相还没满一个月，昨天晚上跟一个行业大咖医生吃饭，喝酒前我完全是一个腼腆的小男孩，三杯纯的下肚我拉着人家给我面诊胸肌，想修饰的更好看一些。 除此之外，还跟机构老板说，今年的目标除了让我的顾客满意，还要保证我能找到对象，不然我不满意。 [泪奔][泪奔][泪奔] ​

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小宁奴

2026-06-10 13:45来自 iPhone 17 Pro Max

我比较舍得在医美上面花钱，但是会考虑值不值，而且打在脸上的东西我一定是谨慎谨慎再谨慎的。 也就是说，假设某个项目单次需要一两万块钱，如果在整个市场没有竞品，无法取代，就算贵我也会做，因为没得选。一旦有选择的余地，我就会开始对比效果和维持时间，如果一方是碾压式胜利，那么贵点我也能接 ​

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小宁奴

2026-06-09 20:36来自 iPhone 17 Pro Max

最近来的顾客，大部分都是底层炎症+屏障情况不建议敷麻的，偶尔有几个皮肤状态还可以，如果想提升舒适感降低疼痛度敷个麻膏也不是不行，但是大多都主动选择不敷，医生提醒，说可能会有一点痛，然后大家都说已经跟着我尝试很久无麻操作了，更有甚者跟我一样打黄金微针也是直接怼的[捂嘴哭] 不过肉眼可 ​

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小宁奴

2026-06-09 20:13来自 iPhone 17 Pro Max

下午见了一位顾客，40+，男，有运动习惯所以状态保持的还不错，今天方案主要以抗衰+抗炎+增厚屏障为主 从抗衰层面来说，随着年龄增长，骨流失/胶原流失/肌肉流失/脂肪萎缩或者缺失过多，这些都会导致皮肤支撑力不足，最终出现松/垮/垂的现象。 因为有运动习惯，所以顾客整体状态维持的很好，出现问题 ​

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小宁奴

2026-06-07 23:16来自 iPhone 17 Pro Max

陪诊到现在 下班健身去啦！！ 今天的心情是：马院你可真给我长脸！！！[手指比心][手指比心][手指比心] #小宁陪诊记录# #flow好状态生活# #美丽觉醒计划# ​

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小宁奴

2026-06-06 21:24来自 iPhone 17 Pro Max

想住的离重庆新合作的机构近一点，方便陪诊，所以又搬家了，一天内看好+搬完，结果住进来的每一天都在后悔[跪了] 大概率年底前还要再搬一次。。 ​

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小宁奴

2026-06-06 15:50来自 iPhone 17 Pro Max

caha的核心成分羟基磷灰石钙，本身就是和我们牙齿和骨骼主要成分高度一致的天然矿物质成分，所以注射时不会出现排异反应。无论原液还是超稀释打法，注射后的肿胀基本都是组织创伤后的血肿+CMC吸水/组织液后滞留导致的，并非炎性反应。 跟童颜的炎性刺激不同，caha刺激胶原再生的方式主要是通过机械转 ​

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小宁奴

2026-06-06 11:37来自 iPhone 17 Pro Max

广州上一张至简的福利卡 199＝优斐斯氨甲环酸正装+一次有效光子 我这个月有去广深的计划，等脸恢复了会确定时间 有需要规划皮肤/抗衰的宝宝，也可以拍了这个跟我约时间~ #美丽觉醒计划##上微博学变美# http://t.cn/AXXpPpvd ​

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小宁奴

2026-06-05 18:30来自 iPhone 17 Pro Max

陪诊记录~ 顾客简介： 女，净身高178，110斤左右，光看这个形容应该脑子里有画面了，完全就是气质美女那一挂的。 面部大概情况：印第安纹从小就很明显，之前尝试过剥离+嗨体1.5，减重到几乎快要营养不良苹果肌周围的脂肪堆积依旧没有改善，皮肤跟我的团购在西安做黄金微针改善了一段时间，但因为长 ​

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小宁奴

2026-06-05 18:22来自 iPhone 17 Pro Max

除了恢复期，其余陪诊时间我是很乐意让大家上手摸我脸上每款材料的触感的，我讲的打法有没有效，对我来说改善了多少，能维持多久（我健身代谢快，所以一般你们维持的都比我久），哪些已经代谢了，哪些在脸上赖着就是融不干净，一看一摸就都清楚了。

如果被博主种草到项目可以花点小钱买团购或者陪诊线下看看博主的反馈是不是真实，没别的意思就想说盲目种草是很危险的 ​

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小宁奴

2026-06-04 20:59来自 iPhone 17 Pro Max

这次打针一点利多都没配，终于感觉到痛了。 但这次真不是没苦硬吃，是因为芮得怡哪怕配0.1mm的利多都会影响支撑力和低位移特性，材料本身又很贵，颞区还好，额头我是强忍着打的，现在肿的像寿星公[跪了] ​

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小宁奴

2026-06-04 20:27来自 iPhone 17 Pro Max

返场日 长期健力量训练+健身，体脂比较低，面部骨相又撑不起来，虽然脸是轻薄的，但支撑力不足会有下垂的迹象。 芮得怡原液2支操作两侧颞区，主要打深层占位提升，在这些不用担心增容的位置直接考虑原液是最稳妥的，效果更好维持更久，但确实有点费量，我两支刚好，第三支1：2稀释后，粘弹度和内聚力 ​

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小宁奴

2026-05-27 23:46来自 iPhone 17 Pro Max

近半年一共动心过两次 第一次，对方的照片一脸m样，单眼皮，表情又很欠，轮廓棱角分明，眼角有颗痣，轻微的皮肤瑕疵更显真实，我超级喜欢这种类型 迫不及待上赶着主动要见面，结果发现是假照。 第二次，不算是我的天菜类型，但对方的照片完全建模脸，感觉哪哪长得都恰到好处，我想亲眼看一下女娲的 ​

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小宁奴

2026-05-26 21:37来自 iPhone 17 Pro Max

上次打完达希斐之后，力量训练+有氧+熬夜+喝酒，再加上我本来代谢也快，大概只维持了两个月就开始回落了，保守估计4个月差不多完全失效。 [捂嘴哭]那咋办，喝酒倒是能改，但熬夜改不了，也不能不健身啊 ​

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小宁奴

2026-05-26 11:39来自 iPhone 17 Pro Max

想起来上次去武汉拍的这个超声检测还没写。 我这么爱折腾项目这么频繁但屏障依旧超级健康的秘诀就是： 在养屏障的时候，不是不能操作项目，而是要保证每次治疗的效果大于项目对你的影响，所以： 1.坚决不碰麻膏 2.定期打胶原水光直补胶原提升皮肤耐受，可丽金或者弗曼配动能素，或者童颜水光，刺激皮 ​

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小宁奴

2026-05-25 20:37来自 iPhone 17 Pro Max

吃成这样了 喜熊的来 ​

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小宁奴

2026-05-25 17:56来自 iPhone 17 Pro Max

看起来凶凶的 ​

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小宁奴

2026-05-24 09:50来自 iPhone 17 Pro Max

昨天至少喝了一斤纯的威士忌，很久没喝这么多了。 大出洋相！！ 跟几个朋友吹牛逼，说下次去打麻将要赢他们，因为打了几年麻将从来没赢过，所以就连吹牛也只敢说要赢他们20块。。。 然后莫名其妙跟童童介绍的一个朋友打了37分钟语音。。。 还跟一个机构负责人说想她了。 听起来很荒谬但是小宁奴你 ​

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小宁奴

2026-05-23 20:13来自 iPhone 17 Pro Max

成都找到了一家能做钛提升+onda的机构 水光也比较平价 目前我只接触到+认可这些项目，其余的还没尝试所以暂时不做推荐，我也希望大家尽量先买我推荐的，有把握的项目。 为什么一直没放弃成都呢？是因为我成都顾客好多做治疗跑来跑去实在太麻烦了，大项目还好，有些光子水光缩脂来回折腾我心里过意不 ​

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小宁奴

2026-05-23 14:23来自 iPhone 17 Pro Max

之前天猫医美的活动1888＝上瘾红+倩碧胶原还挺划算的，我有些顾客囤了很多组 童颜水光刺激胶原再生+胶原水光直补胶原，针对一些肤色不均/因为胶原流失导致的毛孔粗大/屏障受损/底层炎症都会有改善的效果，根据不同皮肤状态也可以适当复配一些补水/修复的水光加强抗炎补水保湿的效果。 这种小粒径的童 ​

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小宁奴

2026-05-23 11:37来自 iPhone 17 Pro Max

最近在跟一些人聊抗衰，市场有些风气我是不太能接受的 1.所有超声刚出来都营销一年一次，实际上哪怕美刀也撑不到一年（饮食清淡早睡早起或许可以，但也是极限，所以它的能量衰减版，其余的任何超声，有效期一般是3-6个月） 2.所有射频刚出来都营销三次顶一次热玛吉，我顶你个肺，事实上除了youmagic ​

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小宁奴

2026-05-21 12:21来自 iPhone 17 Pro Max

陪诊了一位新疆的宝宝~ 五官很漂亮，之前会定期做抗衰维养，所以这次见面整体状态还是很好的。 她的诉求是紧致度，很难得遇到一个和我一样盯着紧致死磕的哈哈哈哈，这个问题的解题思路我也太有发言权了！！ 面部起支撑作用的组织分别为：骨/胶原/肌肉/韧带/脂肪，分析她的面部情况，出现的松弛是因为 ​

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小宁奴

2026-05-21 11:02来自 iPhone 17 Pro Max

含苞待放，像我一样[害羞] ​

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小宁奴

2026-05-20 18:47来自 iPhone 17 Pro Max

感觉大家都很想看我谈恋爱 ​

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小宁奴

2026-05-20 16:32来自 iPhone 17 Pro Max

支持这个小普丽兰，评论区抽5个宝宝，领PuPu化妆包+2片面膜~

520宠粉🎁聊聊「那些爱的发光时刻」 爱，会让人自带光芒 520的浪漫，不止玫瑰与告白，更有藏在肌肤里的温柔底气 普丽兰携#你的第一支三文鱼水光#「发光瓶」 与你奔赴一场爱意发光之约💌 这个520，把“爱意”透在脸上，把光芒藏进肌理 爱自己，也爱每一个发光的瞬间💡 我们总说，被爱时会闪闪发 ​

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小宁奴

2026-05-17 22:57来自 iPhone 17 Pro Max

旅行结束准备复工，有些话憋了很久，想趁着此刻情绪到位，都说出来。 自从转到医美领域后，我一直都觉得和气才能生财，作为博主只要输出自己认为对的观点就好了，用户买不买，找谁买，心里都有一杆秤。 自媒体赛道从来不是零和博弈，医美行业更是百花齐放。有时候和大家一起开团，我甚至会想到有些用 ​

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小宁奴

2026-05-16 17:18来自 iPhone 17 Pro Max

我不知道 http://t.cn/AXiW9v7R //@养鸡大王欧阳铁柱:我不知道，高宁让我摸的//@猫撞:[捂嘴哭]我不知道，我就是不知不觉就伸出手了

小宁跟我们一起出来玩真的受尽骚扰。。。我在卧室躺着，外面突然大喊：饭饭快出来！！！！我一到客厅看到图1这种场景。。。。立刻就加入了。。。。谁发明的胸链，也太那个了。。。。好幸福。。。[流鼻血] ​

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小宁奴

2026-05-15 19:35来自 iPhone 17 Pro Max

评论区抽两个普丽兰发光瓶的案例打板名额~ 很久没有开过上海的医美团购了，但其实每次去上海我都会留一些时间见医生、聊机构。和光是我近半年接触下来综合条件最满意的一家，趁着周年庆刚好和大家介绍一下。 图1是团购机制汇总，图2西马肉毒介绍，图3黑曜双波介绍，图4芮得怡介绍 对和光的初印象是财 ​

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小宁奴

2026-05-14 21:21来自 iPhone 17 Pro Max

没有保守的义务 ​

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小宁奴

2026-05-14 11:47来自 iPhone 17 Pro Max

虽然我从来不看这些称号，但很乐于亲眼见证自己喜欢的医生一步一步走向行业巅峰的感觉，恭喜我们郭医生！！也㊗️艾美越来越好！！

咱不是厂家上赶着送授牌的“知名导师” 就是靠手一针一针打出来的 我相信拥有授牌，只是目标达成的实物勋章；而不去堆大剂量，就靠小部位精雕细琢，这份自消费者端口的认可，才让我们的“成就感”踏实又安心 @杭州微整医生郭一辰 ​

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小宁奴

2026-05-13 21:15来自 iPhone 17 Pro Max

扔子时刻等待被检验 ​

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小宁奴

2026-05-13 13:43来自 iPhone 17 Pro Max

最近狂晒好几天，但皮肤状态依然没有受到影响，关于防晒我的建议 1.出门记得涂防晒，按时补防晒，同时尽量做好物理防晒 2.晒后皮肤会不同程度的出汗/出油，容易滋生细菌，所以回家后要及时清洗，然后立刻补水保湿，我一般会在晚上用科邦达修复精华/优斐斯传明酸打底，然后敷科邦达水杨酸面膜抗炎舒缓 ​

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小宁奴

2026-05-11 18:37来自 iPhone 17 Pro Max

卖到越南了 ​

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小宁奴

2026-05-10 23:04来自 iPhone 17 Pro Max

落地富国岛立刻爆痘+满脸出油，皮肤状态像回到了以前大油皮通宵喝完酒的时候，在这种环境下待几天感觉毛孔都会变大，还好带了水杨酸，没有科邦达我这几天可咋办！！！ ​

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小宁奴

2026-05-10 02:05来自 iPhone 17 Pro Max

还好前两天只打了一百发超声刀，肿两天就开始消了，明天跟朋友一起出去玩，收拾完东西赶紧刷个酸，团还在哦，全品有货！ 居家用水杨酸请看图2，强韧屏障促进代谢舒缓改善泛红，问题肌/油痘请闭眼入！ 当屏障健康/出油得到抑制后，间接会有缩小毛孔/紧致肌肤的作用。 刷酸前我一般会涂一层修复精华， ​

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小宁奴

2026-05-09 11:27来自 iPhone 17 Pro Max

爽吃贵阳 ​

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小宁奴

2026-05-08 15:30来自 iPhone 17 Pro Max

前段时间拍超声检测发现筋膜层有点松弛，想着出去玩之前打4.5刀头提升紧致一下，非常克制的打了一百刀，以前都没恢复期的，结果这次肿成方块脸，只能一边吃菠萝蛋白酶一边祈祷快点消肿[捂嘴哭] ​

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小宁奴

2026-05-07 16:01来自 iPhone 17 Pro Max

市面上大部分抗衰仪器是没办法操作口周的，但随着年龄增长，胶原流失+骨性萎缩会导致口周出现明显松弛+挂不住脂肪的情况，也就是很多人在意的口角囊袋。 归根结底就是支撑力不足，根据程度不同，改善的方法有很多 耳前+下颌韧带+颧下韧带的提升，会弱化一部分，外轮廓可以考虑童颜或者caha，面中优先 ​

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小宁奴

2026-05-07 13:21来自 iPhone 17 Pro Max

之前发的科邦达被吞了，券更新了，修复精华也补货了，等会重新发一遍粉见 主要是靓肤精华（美白淡斑）+水杨酸（修复屏障改善泛红促进代谢 修复霜（锁水保湿修复） 贴片面膜和洁面慕斯可买可不买 之前跟我团购买过科邦达修复精华还没用完的宝宝，可以在做舒敏的时候把精华带到机构，舒敏本身就可以改 ​

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小宁奴

2026-05-06 14:42来自 iPhone 17 Pro Max

今天大家聚在这里，是为了庆祝我艾美鼻💯天 即日起，在@杭州郡然艾美医疗美容诊所 消费可享受100％折扣 到院消费送1元，满五万减0元，满十万再减0元！ ​

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小宁奴

2026-05-06 14:25来自 iPhone 17 Pro Max

从我自己实验+身边朋友的反馈来看，动态表情区域真的不建议考虑玻尿酸，面中/鼻基底这些，哪怕是再好的产品，打的再深，都有极大移位的可能，哪怕搭配再生也没办法保证稳定。 #给生活加点flow##春日醒肤记##flow好状态生活# ​

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小宁奴

2026-05-05 12:48来自 iPhone 17 Pro Max

做那么久医美，好像已经习惯忍痛了，刚才刮筋膜刀在心里骂了无数次，结果一声也没喊出来，就面无表情的躺在那里。。 ​

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小宁奴

2026-05-04 11:17来自 iPhone 17 Pro Max

我就这样小心翼翼的圈地自萌[手指比心] ​

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小宁奴

2026-05-03 21:04来自 iPhone 17 Pro Max

跟避雨 孟辰 还有54来武汉玩，顺便见了木村白~ 因为是提前约好的，所以我特意把放纵餐留在了见面当天。 结果4个人吃了几百串烫锅鲜+12杯奶茶，完全扶着墙出来的。 后来木村白带我们去了一家氛围很好的酒馆，摇骰子玩到半夜，好久没爽喝了，喜欢[手指比心] 结束想起来当天没吃碳水，想着回酒店点份碳 ​

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小宁奴

2026-05-02 13:46来自 iPhone 17 Pro Max

分享一下我找赵院打的注射改善，都是手机原相机后置纯素颜 我个人比较喜欢的风格是偏骨相，保证紧致自然的同时还要有三分冷漠+两分挑逗+两分狂放+一分讥笑+一分无辜+一分不屑 图1的状态已经是硬生生从肉脸+被打坏慢慢调整过来的了，外加我比较极端，给的剂量一般都很足，所以面部个别地方支撑力不足 ​

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小宁奴

2026-04-30 15:02来自 iPhone 17 Pro Max

霹雳娇娃训练完毕 ​

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小宁奴

2026-04-30 10:55来自 iPhone 17 Pro Max

前几天面诊的时候，跟一个顾客聊到痘坑问题，简单点说，解决方案其实就是让凹陷区域重新长出来胶原。 如果单纯在意痘坑问题，仅局部想有改善，仪器可以优先考虑点阵，好的医生能在解决问题的前提下，通过灵活参数调节的方式优化恢复速度，目前接触的医生里我还是会推荐张东梅。 如果同时有比较复杂的 ​

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小宁奴

2026-04-29 13:56来自 iPhone 17 Pro Max

平时水光不知道打什么我就会抗炎+三型胶原配一起，或者再配一个童颜水光刺激自身胶原再生。 因为我仪器操作比较频繁，哪怕每次层次不同，发数也比较克制，但仪器主要是刺激一型胶原，主要作用是支撑，多了难免会给人一种不自然的感觉，也就是大家一直讨论的光电纤维化。 如果已经出现类似问题，可以 ​

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小宁奴

2026-04-27 11:13来自 iPhone 17 Pro Max

最近又在反思，之前有个来找我打注射+抗衰的宝宝，送她的水光效果没有那么好。 当时因为已经做了项目所以就没拍皮肤检测，我仅根据肉眼判断送了不会出错的搭配：普丽妍童颜水光+倩碧胶原水光+普丽兰抗炎水光+玻玻基础补水 如果是问题肌，这一套下来，童颜刺激胶原再生修复屏障健康细腻毛孔改善泛红+ ​

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小宁奴

2026-04-26 21:05来自 iPhone 17 Pro Max

我真的太爱馥郁满铺这个系列的产品了，属于哪怕是出门按摩都会自带的程度。 ​

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小宁奴

2026-04-24 21:13来自 iPhone 17 Pro Max

后置有点小美 ​

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小宁奴

2026-04-24 17:02来自 iPhone 17 Pro Max

我现在的状态是打开美颜像外星人，打开原相机前置像三星堆，打完光脸又像一张圆饼，后置勉强能看，但也没有美到让我能释怀一切 照镜子明明还可以啊！啥情况啊！ ​

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小宁奴

2026-04-24 14:10来自 iPhone 17 Pro Max

跟朋友在吐槽一些事，涉及到精确数据的时候，意识到自己或者对方说的可能不准确，搜索后还会及时纠正，道德感不一定有，但素质是真的高 ​

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小宁奴

2026-04-23 22:04来自 iPhone 17 Pro Max

因为以前的一些经历，我其实对结伴出行有一些心理阴影，那件事之后很长一段时间我都没有任何社交的欲望，甚至有一些被迫害妄想症。 我能接受孤独，长期一个人也没问题，但总有那么一瞬间情绪会溢出，享受孤独只是找个借口避免重蹈覆辙，其实我很需要陪伴。 后来尝试先和认识比较久的现实朋友一起旅游 ​

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小宁奴

2026-04-23 18:43来自 iPhone 17 Pro Max

三个月前打的眉弓+高光点 现在摸起来完全就像自己长出来的一样 市面上任何玻尿酸的硬度跟caha都是比不了的 而且当时因为比较谨慎只用了一支芮得怡 1.5ml 眉弓2个点位+高光点4个点位 #给生活加点flow##春日醒肤记##flow好状态生活# ​

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小宁奴

2026-04-23 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

所有功课和分享以最新内容为准 比如在我的微博搜索缩脂/减法/超声/射频/注射/产品名/项目名等等，这些关键词 产品一直在更新迭代，不同的时期我的搭配思路也不一定完全一样，而且一些搭配的先后顺序也要根据个人情况来定，后续我会尽量写详细一些 旧的分享只保证产品功效/仪器测评理解的真实性 ​

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小宁奴

2026-04-23 12:05来自 iPhone 17 Pro Max

大部分男的做好防晒，定期打打肉毒，注意一下个人卫生就已经在往干净帅的方向靠拢了。 而且即使有点轻微泪沟或者轻微法令纹也未必有太多影响，反而会给人一种自然真实的感觉 如果发腮肉多再用缩脂联合超声做一下减法 经常熬夜/纵欲过度的可以考虑射频或者直接补充一下胶原 要求再高一点可以考虑根据 ​

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小宁奴

2026-04-21 20:43来自 iPhone 17 Pro Max

翻了一下刚开始做注射的时候，在郡然艾美拍的术前 折腾了一年，经历了各种恢复，失败，重修 侧脸终于能看了 哦对了，还有14天是我的艾美鼻一百天，到时候准备摆一桌庆祝一下[手指比心] ​

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小宁奴

2026-04-21 18:36来自 iPhone 17 Pro Max

两次注射让我妈重回青春 仪器很久没打了，等这次注射稳定一点再搭配一下超声+射频，状态会更好 （后续计划带她植发+双眼皮修复 抗衰确实几岁都不晚 但越拖越费钱 拉状态期无论仪器还是针剂都得堆量 等状态稳定再考虑拉长时间线/减少剂量 ​

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小宁奴

2026-04-21 17:15来自 iPhone 17 Pro Max

搞完护照拎着行李直奔健身房 ​

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小宁奴

2026-04-21 14:25来自 iPhone 17 Pro Max

回家补护照，办公人员让我确认第一本护照的照片（2016年，除了稚嫩一无所有）、第一次出入境拍的照片（2020年，开始收拾自己了，有一点变化，但不算很多）、还有身份证上的照片（2025年下半年补的，当时因为喝中药的成分里有甘草，水钠潴留前其实状态也蛮好的，甚至有一点骨相的感觉），以及刚拍的（这 ​

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小宁奴

2026-04-19 14:33来自 iPhone 17 Pro Max

报复性医美 芮得怡配朔颜打了下巴衔接，质颜调了嘴巴对称，六只弗曼配普丽兰发光瓶+普丽兰2.0两瓶+澳蕾诺紧致素配玻玻打水光（图1是术前 后面消肿会拍对比图） （经常看鱼姐打用弗曼打水光，心动很久终于到了可以破皮的日子，还在纠结哪一款胶原蛋白水光含量高更好用？几毫克十几毫克不用卷了，弗曼1 ​

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小宁奴

2026-04-19 00:51来自 iPhone 17 Pro Max

哪里来的直男 ​

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