Pangballer

2019-09-12 13:02来自 iPhone 8 Plus

现已成立反葡萄干联盟，目标是消灭世界上所有的葡萄干[拳头][拳头][拳头] ​

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Pangballer

2026-07-01 10:46来自 iPhone 17 Pro Max

破戒了！连着两天来喝中场休息的新品～（咖啡店名就是“中场休息”，我近期在南昌最爱的咖啡店[嘻嘻]） 昨天喝了凤梨派，今天喝了南柚，都是融合得很好的创新奶咖[点赞][点赞][点赞] 凤梨派更清新，南柚因为白巧克力的加入则更加醇厚，都很喜欢。 ​

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Pangballer

2026-06-29 12:18来自 iPhone 17 Pro Max

买了个草帽金枕，好吃欸，有花香[色] ​

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Pangballer

2026-06-28 14:09来自 iPhone 17 Pro Max

卜斯斯这件裹胸裙是近期最爱啊！ 单穿能约会，套件外套能上班！ 弹性很大，（往小买，我就买大了，一直在提裙口[泪奔]） 花纹丰富，不显肚肚，强烈推荐[坏笑] ​

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Pangballer

2026-06-27 10:07来自 iPhone 17 Pro Max

一周四次普拉提我整个人都展开了…[awsl] ​

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Pangballer

2026-06-25 21:33来自 iPhone 17 Pro Max

妹宝的礼物，好优雅[抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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Pangballer

2026-06-25 08:49来自 iPhone 17 Pro Max

读完《二十年后》，大仲马荣登我的最爱作家！ 和老托并列[作揖][作揖][作揖] ​

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Pangballer

2026-06-24 21:53来自 iPhone 17 Pro Max

巨巨巨好吃… 平时基本不吃零食，这个一口沉迷，跐溜吃完一包！ 还好只有90卡不到[流鼻血][流鼻血][流鼻血] ​

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Pangballer

2026-06-24 16:43来自 iPhone 17 Pro Max

今天，具体而言穿了什么呢！ ​

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Pangballer

2026-06-24 14:04来自 iPhone 17 Pro Max

可爱[老师爱你][老师爱你][老师爱你] ​

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Pangballer

2026-06-22 16:44来自 iPhone 17 Pro Max

周一又忙了！ ​

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Pangballer

2026-06-20 17:11来自 iPhone 17 Pro Max

假期第二天[坏笑] ​

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Pangballer

2026-06-19 12:39来自 iPhone 17 Pro Max

端午吉祥[色][色][色] ​

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Pangballer

2026-06-19 08:08来自 iPhone 17 Pro Max

到底什么体质，再怎么睡懒觉也就只能睡到这个点了[awsl] ​

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Pangballer

2026-06-17 16:00来自 iPhone 17 Pro Max

暂时忙完了，回家写材料[awsl][awsl][awsl] ​

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Pangballer

2026-06-17 12:56来自 iPhone 17 Pro Max

好久没吃狸布塔，新出的味道尝了个遍，都还可以。最后买了个70%巧克力，还是更喜欢这种creamy一些的，配他家酥脆的华夫饼筒非常好吃。 还吃了种草已久的俏贝拉，饼皮不行，不够蓬松，调味也寻常，整体一般般[拜托] ​

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Pangballer

2026-06-17 12:01来自 iPhone 17 Pro Max

好久没开这么陡的库了[流鼻血] ​

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Pangballer

2026-06-16 18:32来自 iPhone 17 Pro Max

忙碌的一天！只吃了两餐[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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Pangballer

2026-06-15 19:27来自 iPhone 17 Pro Max

有点小忙的今天。 上午普拉提继续练足弓，酸爽，足弓好重要！ ​

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Pangballer

2026-06-15 16:53来自 iPhone 17 Pro Max

同事桌上的，哈哈 ​

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Pangballer

2026-06-15 07:32来自 iPhone 17 Pro Max

山姆的佛卡夏三明治蛮好吃的，再加了点芝士碎，空气炸锅8分钟[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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Pangballer

2026-06-14 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

铲做的磅蛋糕真的…… 应该是我吃过最好吃的磅蛋糕了[流鼻血][流鼻血][流鼻血] ​

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Pangballer

2026-06-14 17:09来自 iPhone 17 Pro Max

在南昌，牵牛夫就是我胃的港湾[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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Pangballer

2026-06-13 15:28来自 iPhone 17 Pro Max

嗯嗯嗯，大雨点，宅家里吃点 ​

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Pangballer

2026-06-13 11:01来自 iPhone 17 Pro Max

学习可被视作修正直觉的过程：当直觉和新知识产生冲突时，是最好的学习机会，而每一次对直觉的修正，都意味着掌握了一种新的思考路径。 ——结合半年多前的这句，再看。所谓“理性思考”也是囿于思考人本身的认知范围，直觉又快又准确的前提是不断累积理性思考的经验。

所谓直觉——集所有理性思考于一瞬间[哈哈][哈哈][哈哈] ​​​

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Pangballer

2026-06-12 17:16来自 iPhone 17 Pro Max

又来普拉提了，收获好大啊今天！开心开心[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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Pangballer

2026-06-11 11:12来自 iPhone 17 Pro Max

一周一杯！[坏笑][坏笑][坏笑] ​

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Pangballer

2026-06-09 11:00来自 iPhone 17 Pro Max

爱上普拉提了… 终于知道我为啥有点翼状肩胛了… 除了练背的惯性收缩外，还有我惯于腹式呼吸并且会过于沉肩而压缩了胸腔的空间，导致胸腔坍缩。 啧，人体真是精妙啊！ ​

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Pangballer

2026-06-09 07:48来自 iPhone 17 Pro Max

美好[awsl][awsl][awsl] ​

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Pangballer

2026-06-08 18:27来自 iPhone 17 Pro Max

同城小时达买的榴莲！ 巨好吃，干包大肉，180包邮两斤[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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Pangballer

2026-06-07 17:05来自 iPhone 17 Pro Max

又来普拉提了，酸爽，早该来的，拯救我的下肢力线[awsl][awsl][awsl] ​

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Pangballer

2026-06-07 12:56来自 iPhone 17 Pro Max

感觉体质有所变化，不那么能消化榴莲了，所以最近都没咋吃。今天有点兴致，买了个暹味的蓝带金枕尝尝，不错！软糯浓郁，很好吃[awsl][awsl][awsl] ​

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Pangballer

2026-06-07 08:47来自 iPhone 17 Pro Max

山姆这个恰巴塔三明治还不错，胃口小的半个足矣，我胃口比较大[害羞][害羞][害羞] ​

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Pangballer

2026-06-06 16:25来自 iPhone 17 Pro Max

终于…开始练普拉提了[求饶][求饶][求饶] ​

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Pangballer

2026-06-05 14:21来自 iPhone 17 Pro Max

好久没来趣果了，新出的樱桃大王挺好喝[坏笑] ​

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Pangballer

2026-06-05 13:13来自 iPhone 17 Pro Max

好吃诶！拾柒筱新品，好辣好辣 ​

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Pangballer

2026-06-03 18:54来自 iPhone 17 Pro Max

嗯嗯，无印良品这个炭化竹收纳盒确实不错捏 ​

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Pangballer

2026-06-03 14:23来自 iPhone 17 Pro Max

每天都有认真穿衣服，一点对抗工作疲软的仪式感[awsl] ​

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Pangballer

2026-06-02 16:37来自 iPhone 17 Pro Max

新买的旗袍穿穿[嘻嘻] ​

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Pangballer

2026-06-02 11:07来自 iPhone 17 Pro Max

嘿嘿嘿 ​

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Pangballer

2026-05-31 13:20来自 iPhone 17 Pro Max

骑了两小时车，怒吃一大碗饭，嘿嘿嘿。 对象带我来的这家还不错，推荐鸭三件、大明虾，就是很辣！！！微辣也超超辣，我得全程涮水…[泪奔][泪奔][泪奔]，下次得叮嘱微微微辣。 ​

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Pangballer

2026-05-30 13:27来自 iPhone 17 Pro Max

@-何仔- 吃上了！皮很酥，我喜欢！ 馅比较清新，没有日出的浓郁，所以我还是更喜欢日出，不过比微热小潘之流都好吃[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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Pangballer

2026-05-30 08:20来自 iPhone 17 Pro Max

继续金悦轩。 今天是五谷杂粮咸肉粽～还不错，杂粮香气足且分明。 ​

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Pangballer

2026-05-29 15:07来自 iPhone 17 Pro Max

今天的衣服和裤子配到了，爽啊！ ​

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Pangballer

2026-05-29 07:40来自 iPhone 17 Pro Max

//@朱梦麟-山神:研究显示肌肉的退化和脂肪的异位分布，并不是主要由衰老导致的，而是主要由不健康的生活方式累积导致的。

这张图展示了25岁 vs 55岁肌肉的真实差别。 左边是健康的、致密的肌肉； 右边是已经不健康的肌肉，里面布满了脂肪，像雪花牛排一样大理石纹。这种现象叫做肌脂症（Myosteatosis），而很多人其实已经在悄悄发生。一项针对74岁及以上老年人的研究发现：男性肌肉内脂肪增加了 48.5%，女性增加了 29%。随着 ​

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Pangballer

2026-05-28 07:35来自 iPhone 17 Pro Max

早饭～沉迷羊肚菌！ 还配了秧草包，好好吃啊啊啊啊啊啊秧草包[哇][哇][哇] ​

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Pangballer

2026-05-27 13:29来自 iPhone 17 Pro Max

又来吃豆野了。 不错啊，越来越好吃！ ​

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Pangballer

2026-05-27 07:34来自 iPhone 17 Pro Max

继续金悦轩。 今天是溏心鲍鱼粽，加了干鲍后身价倍涨啊，98块！ 比昨天的更合我胃口，因为里面有大肥肉[色][色][色] 肉粽怎么能没有肥肉呢！[哇][哇][哇] ​

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Pangballer

2026-05-26 16:43来自 iPhone 17 Pro Max

又串一根链子嘿嘿嘿[奶牛猫] 认真玩手机[奶牛猫] ​

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Pangballer

2026-05-26 09:24来自 iPhone 17 Pro Max

晨练发现双杠了，童年最爱[色][色][色] ​

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Pangballer

2026-05-26 07:18来自 iPhone 17 Pro Max

今早吃重金购入的金悦轩粽子。 红豆蛋黄咸肉粽，45块一个，麻麻滴，不如他家年糕！ ​

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Pangballer

2026-05-25 18:12来自 iPhone 17 Pro Max

忙完路过拍一张～晚霞洒在发丝上耶 ​

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Pangballer

2026-05-25 10:48来自 iPhone 17 Pro Max

跑了[awsl] ​

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Pangballer

2026-05-25 09:09来自 iPhone 17 Pro Max

又到了白玉枇杷的季节，甜滋滋[色] 感谢老王[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ——好的被纠正了，这次不是白玉枇杷是青种枇杷！[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-24 19:47来自 iPhone 17 Pro Max

已掌握最适合我的妆容！ ——只遮泪沟，画点眉毛，扫点卧蚕。 DONE[鼓掌][鼓掌][鼓掌] ​

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Pangballer

2026-05-24 13:55来自 iPhone 17 Pro Max

家楼下的绣球好浓烈 ​

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Pangballer

2026-05-23 09:47来自 iPhone 17 Pro Max

才九点！！！ ​

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Pangballer

2026-05-22 22:35来自 iPhone 17 Pro Max

完整版！！！

窦靖童这才是真的音乐，我感觉到时代的到来 我承认我是那英我哭了，我承认童童有不稳，但一点都不重要，声音编曲改编姑姑窦颖和声汇合在一起的时候一切都是最对的，伟大 #歌手直播# #窦靖童唱歌太孝顺了##窦靖童 王菲的声音唱窦唯# http://t.cn/AX6brKAu ​

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Pangballer

2026-05-22 08:18来自 iPhone 17 Pro Max

记宝给我寄的东台包子也好好吃啊！ 盲蒸了两个，是三丁包、荞麦荠菜肉丁包。与以往吃过的相比咸鲜味更重，尤其三丁包，调味较之前吃过的花园茶楼，甜度更低，也更突出咸香，吃起来同样非常满足[抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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Pangballer

2026-05-21 15:42来自 iPhone 17 Pro Max

哇一回家就看到花了[抱一抱] ​

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Pangballer

2026-05-21 14:13来自 iPhone 17 Pro Max

乖乖在一楼拍的[努力] 这家店还蛮有特色的，咖啡液都是手压萃取，而不是常见的意式萃取。这种处理方式很适合萃取深烘豆，喝起来更清新，没有深烘容易有的后段苦味。 http://t.cn/AXckxd2G ​

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Pangballer

2026-05-21 12:35来自 iPhone 17 Pro Max

又来了。 绝美折耳根[色][色][色] http://t.cn/AXLVthyC ​

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Pangballer

2026-05-20 22:53来自 iPhone 17 Pro Max

做自己认为对的事，且分清“做错误的事情”与“在把事情做对的过程中犯错误”的本质区别。 ​

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Pangballer

2026-05-20 17:29来自 iPhone 17 Pro Max

核桃放点蜂蜜烤好好吃！ 好吃到烫到嘴了[泪][泪][泪] ​

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Pangballer

2026-05-19 17:39来自 iPhone 17 Pro Max

配到色就很舒心～哈哈 以及，做了下九型人格，我应然实然居然竟然果然不然当然必然显然是8号捏… ​

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Pangballer

2026-05-18 15:24来自 iPhone 17 Pro Max

逛街看到个项链不错，回家自己串了条[阴险][阴险][阴险] ​

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Pangballer

2026-05-17 20:06来自 iPhone 17 Pro Max

对象发现我喜欢吃板前，又订了鮨洺约我来吃～ 真的，就很爱这一口！晚市套餐里多的几道酒肴都很好吃，特别是生蚝，超超赞～ 以及，对象不吃生的，让师傅做全熟，第一次看全熟大腹[哈哈][哈哈][哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-17 07:51来自 iPhone 17 Pro Max

推荐两个近期爱用好物！ 1️⃣SkinBetter这个精华非常好用，非常温和的A醇+AHA类产品，用了一个月，肤质更细腻滑溜[色][色][色]，缺点是不太好买！ 2️⃣彩棠遮瑕笔，上次试妆的时候在化妆师那里种草的，用来遮泪沟特别好，轻轻在泪沟处勾勒几次再拍匀足矣👏👏👏 ​

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Pangballer

2026-05-16 06:46来自 iPhone 17 Pro Max

沙葱煮在部队锅里也好吃啊！ 周末好啊，首页的朋友们！ ​

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Pangballer

2026-05-15 15:59来自 iPhone 17 Pro Max

芍药季，带了束给朋友，下班啦！ ​

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Pangballer

2026-05-15 12:45来自 iPhone 17 Pro Max

好久没吃这一口了… 真的好喜欢吃小竹荚和鲭鱼[色][色][色][色][色][色] ​

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Pangballer

2026-05-15 10:56来自 iPhone 17 Pro Max

有没有外套真是两种风格啊[哈哈][哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-14 21:44来自 iPhone 17 Pro Max

转发微博

昨天项飙老师去浙大做了讲座，在小红书看到了很多切片。 他说，我们总是太焦虑，想要抓住什么。 1.主体性的膨胀：四十年经济高速增长和教育普及，让年轻一代产生了 "我可以控制自己人生" 的强烈信念，形成了 "先看清一切，再开始生活" 的执念。“他们往往希望对这个社会看得很清楚，在把握得非常具体的 ​

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Pangballer

2026-05-14 17:01来自 iPhone 17 Pro Max

又游泳了，好开心[鼓掌] ​

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Pangballer

2026-05-14 07:35来自 iPhone 17 Pro Max

八年前的今天，嘀嘀咕咕说些什么呢 ​

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Pangballer

2026-05-13 13:19来自 iPhone 17 Pro Max

又来泰铺了！ 这个咖喱滑蛋蟹肉也很好吃耶。 另外两个必点是绿咖喱鸡肉蘸蔬菜和打抛牛肉饭～ ​

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Pangballer

2026-05-13 08:30来自 iPhone 17 Pro Max

今天早饭又是泰州包子一览～ 会宾楼的秧草包确实是吃过这几家里最好吃的，清爽不油腻（很多素包会加大量油），里加了鸽米，更有层次，赞～就是不好买，会宾楼似乎是唯一一个不做线上的店，再次感谢饼干同学！ 刘记30元的蟹黄包比20元的更鲜美更好吃！！！ 以及，郭二的蒸饺好好吃啊…肉馅极其完美，鲜 ​

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Pangballer

2026-05-12 21:43来自 iPhone 17 Pro Max

谢谢果冻大师[色]@果冻出走 ​

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Pangballer

2026-05-12 18:26来自 iPhone 17 Pro Max

对不起萨拉米薄脆饼干，你已被比下去！ 我宣布这是目前山姆最好吃的饼干，甚至是最好吃的零食！！！ ​

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Pangballer

2026-05-11 10:42来自 iPhone 17 Pro Max

好久没喝中场休息。 出品还是一如既往的稳定，随便点了一个最便宜的拼配拿铁都这么好喝，非常满意，推荐大家都去试试[鼓掌] 今天穿的斜肩上衣是很多年前买的日单，和这条珍珠挺适配，喜欢[哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-10 16:47来自 iPhone 17 Pro Max

打折买的连衣裙好合身[鼓掌][鼓掌] ​

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Pangballer

2026-05-10 12:20来自 iPhone 17 Pro Max

母亲节做了一桌饭给妈妈们吃[坏笑] ​

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Pangballer

2026-05-09 21:22来自 iPhone 17 Pro Max

时隔多年又做了麻辣兔丁 ​

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Pangballer

2026-05-09 20:10来自 iPhone 17 Pro Max

好宝送的一对杯子[心] ​

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Pangballer

2026-05-09 11:03来自 iPhone 17 Pro Max

这个好吃啊！最近每天都会吃两包… 应该是山姆饼干类零食里我个人最喜欢的一款了～～～ ​

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Pangballer

2026-05-07 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

来试妆。 不错，适合我！ 以及又把主纱给换了，现在喜欢图6[哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-06 22:28来自 iPhone 17 Pro Max

好会拍哈！ 及，这段时间适应了很多新习惯，比如关节冲马桶、指腹带隐形、虎口开瓶盖，但！还是不习惯用指尖敲键盘[抓狂] ​

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Pangballer

2026-05-06 13:40来自 iPhone 17 Pro Max

新家离国体好近，甚至可以游完泳回家再洗澡，这无疑又为我备战奥运增加了一丝助力[努力] ​

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Pangballer

2026-05-06 09:00来自 iPhone 17 Pro Max

正式入驻[鼓掌] ​

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Pangballer

2026-05-05 17:54来自 iPhone 17 Pro Max

劳动节假期尾声终于劳动了，包了近百个[坏笑] ​

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Pangballer

2026-05-05 11:18来自 iPhone 17 Pro Max

师姐帮我挑的衣服[哈哈] ​

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Pangballer

2026-05-05 09:25来自 iPhone 17 Pro Max

慢跑半小时，天气好就不用去健身房咯。 ​

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Pangballer

2026-05-04 17:29来自 iPhone 17 Pro Max

收到丰德园的包子！ 蟹黄不如刘记，葱味过甚，并且不知道是蟹黄加多了还是咋地，反而没有蟹膏的丰腴感～ 秧草包是MVP，丰德园的包子皮发得太好，薄又柔韧，气孔饱满… 秧草就是草头，我最爱的野菜，做成包子馅再配着如此完美的包子皮，美了美了[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 五丁和洗沙也很推荐！ ​

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Pangballer

2026-05-03 13:40来自 iPhone 17 Pro Max

谁推荐的！好吃啊 ​

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Pangballer

2026-05-02 09:54来自 iPhone 17 Pro Max

Done[鼓掌] ​

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Pangballer

2026-05-01 16:36来自 iPhone 17 Pro Max

给我爸过生日[坏笑] ​

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Pangballer

2026-04-30 15:33来自 iPhone 17 Pro Max

古茗太好了！我不喝奶，就点木薯桃胶炖奶去牛奶，店员说为啥不直接点小料？哈哈哈，还可以这样哦！ 以及，古茗的木薯好好吃哦！ ​

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Pangballer

2026-04-30 14:45来自 iPhone 17 Pro Max

对不起，我又发了，体谅一下第一次贴甲片哈哈哈哈！经测，不影响锻炼[哇][哇][哇] ​

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Pangballer

2026-04-30 11:21来自 iPhone 17 Pro Max

线上买了这家泰州饭店的蟹黄大包子。 好吃啊！直接吃会偏甜些，倒点醋刚好，完美。 ​

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Pangballer

2026-04-30 08:03来自 iPhone 17 Pro Max

泡杯茶，晒太阳，欣赏指甲中[哇] ​

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Pangballer

2026-04-30 07:39来自 iPhone 17 Pro Max

好吃啊，山姆的新品铜锣烧[坏笑] ​

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