无雨ye无晴

2026-07-02 11:44

#运动就是坚持[超话]# 又来心仪的目标高中考试了，初中生的最后一场考试。 特别想考进去的心有，好好准备的心一点点都没有，大玩特玩了几天游戏，又来考试了。 就重在参与吧。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-21 23:23

#夏至# 中考结束，夏至已至，前途璀璨。 明天休假一天，考的人累不累不知道，反正还在游戏，陪考是很累！ ​

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无雨ye无晴

2026-06-21 18:38

#运动就是坚持[超话]# 中考终于圆满收官🎈，既是落幕，也是全新的开始。 愿追光的少年✨继续奔赴属于自己的星辰大海！ 2026.6.21 四年风雨无阻的接送生涯也正式落幕！ 真的是一条道走了四年！ ​

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无雨ye无晴

2026-06-19 17:45

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朋友越来越少是正常的。人会随着自己的认知，地位，价值。走着走着方向就不一致了。 不然古人怎么会感叹，人生得一知己足矣。 做朋友也不是一定要经常联系。经常联系，她有困难你帮不了，你有问题她解决不了。这叫朋友吗？ 人多时阶段性陪伴的，遇见并留下一段美好的回忆就已经很好了。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-19 11:09

#运动就是坚持[超话]# 一岁一端午 岁岁都安康 #端午安康# 明天上海中考了，最近表面风平浪静，内心波涛汹涌，给一切事找的借口都是考完了再说，包括运动[哆啦A梦微笑]。 愿15岁的少年笔锋所至，梦想开花，中考顺利，考上自己想去的高中！ ​

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无雨ye无晴

2026-06-16 21:33

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大多数女生总是被教育不要嫌贫爱富，可等结婚完有小孩了。她其实最羡慕的是那些上嫁的女人。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-16 10:16来自 微博网页版

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໑ຼₒ₂₆ 已经到了不吃肉都不掉秤的年纪， 喝口水都感觉囤脂肪。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-14 10:22

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day365 周末户外跑步10㎞完成✔#跑步打卡[超话]# 那些长期坚持跑步一年以上的人，表面上看似自律，其实是一种自救，他们很忙，忙到跑步时间都是硬挤出来的，80%的人开始跑步都是因为在生活中遇到了难题，为了缓解自己的焦虑，当情绪无法消化的时候，跑步就会成为一 ​

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无雨ye无晴

2026-06-11 21:51

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day364 每一份你看到的美好，背后都有等价的代价。 今日跑步6公里✔ …… 摆烂两天没有动弹，还吃了两顿夜宵(龙虾+啤酒，麻辣烫+啤酒) 也印证了人穷是没法减肥的[允悲]，七情六欲只剩食欲，也唯有食欲最好满足。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-11 08:33来自 微博网页版

最重要的其实是自己的念头——“如果你愿意救自己，你是一定会找到办法的。如果你已经放弃了你救自己，你就会觉得这件事情你可能越不过去了

#马思纯说过去几年像一场梦##马思纯说骄傲是可以培养的# 在「新世相的视频播客」第五期，@马思纯 聊到了人怎么在低谷里一次一次把自己拉回来。 她说，最重要的其实是自己的念头——“如果你愿意救自己，你是一定会找到办法的。如果你已经放弃了你救自己，你就会觉得这件事情你可能越不过去了。”她 ​

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无雨ye无晴

2026-06-10 17:02

#运动就是坚持[超话]# 魔都的学习就是卷家长啊 最近天天群里发一堆资料 家长关注 家长打印 中考前给家长整抑郁了要 两周早放学且没有作业 自己查漏补缺 查哪里 到处漏啊[捂嘴哭] 补什么 缺太多 啊 ​

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无雨ye无晴

2026-06-09 07:54

你人生中的绝大部分(99.9%)问题，都已经有人遇到过，而且解决得很好。 换句话说，人生中的每一个问题，都可能有100个答案，其中可能有一个是最适合你的——可能不是最好的，可能不是正确的，但就是适合你的。 别人的正确答案，你抄了，可能是错的。

你人生中的绝大部分（99.9%的）问题，都已经有人遇到过，而且解决得很好。 换句话说，人生中的每一个问题，都可能有100个答案，其中可能有一个是最适合你的——可能不是最好的，可能不是正确的，但就是适合你的。 别人的正确答案，你抄了，就是错的。 就像《小巷人家》里，林栋哲抄庄图南的作文《我 ​

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无雨ye无晴

2026-06-08 22:06

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day363 好累，各种累， 继续无脑跑步。 室内跑步7公里✔ 这个时刻我不幻想身边有人依靠，我只会幻想我如果有很多钱就好了。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-08 11:27来自 微博网页版

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“有些花钱，不叫花钱，叫精神维护费 一杯咖啡能买十个鸡蛋 可是我想静静的时候，我不能去吃十个鸡蛋” ​​​

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无雨ye无晴

2026-06-07 16:03

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day362 ​​​ 今天的步是早上六点跑的[耶] 周末户外跑步10公里完成✔ 把烦恼丢进云层里，风一吹，就散了” 🍃 ​​​#积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-06-06 18:25

#运动就是坚持[超话]##高考中考# 考生游戏不耽误，松弛感拉满。 家长内心焦虑表面平静…… ​

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无雨ye无晴

2026-06-06 11:13

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day361 公历2026年6月6日星期六·吉日安康 周末户外跑步9公里✔用时66分钟#跑步打卡[超话]# ☀️慢跑从容，所愿皆成 ❤️心拥暖阳，前路开阔 ╰─────────────╯ 愿赶考少年乘风破浪 预祝各位考生旗开得胜 #积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-06-04 22:34

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day360 今日跑步6㎞✔ 哪里有什么自律，不过焦虑到暴食暴饮后给自己的心理安慰而已。 因为比去年同期长了七八斤[捂嘴哭] ​

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无雨ye无晴

2026-06-04 22:29

#励志哲理人生[超话]#

永远不要跟任何人谈论自己的孩子。 财不外露，福不外炫。孩子，也是一个家庭最大的福气。 很多父母最大的毛病，就是把孩子当成了社交话题。逢人就比较，见面就打听。 孩子的人生，还很长。今天被人夸赞，未必一辈子顺风顺水；现在暂时普通，以后也未必没有出息。树长得太快，风也容易盯上 ​

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无雨ye无晴

2026-06-03 22:58

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day 359 边看刑侦剧边室内慢跑， 今日跑步8公里✔#跑步打卡[超话]# 焦虑的时候没法安心做力量训练， 因为太枯燥了， 只好无脑跑步，抬腿就好。 ​

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无雨ye无晴

2026-06-03 17:07来自 微博网页版

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不要用“不自觉”来定义孩子 一些家长爱说孩子不自觉，我听到这句话的时候，感觉很刺耳，很不舒服。 我们可以回想一下自己的成长经历，是什么时候开始主动做事、有目标地做事呢，我想应该是接近成年，甚至是成年以后吧。 一个人如果没有目标，没有找到自己喜欢的事，他就不能算自觉主动地去做事。我 ​

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无雨ye无晴

2026-06-03 07:54

#运动就是坚持[超话]# 早上看到一段话，太符合近期的状态了[哆啦A梦微笑] 中考前的爸妈都在精神分裂： 表面笑着：没事，尽力就行。 心里呐喊：给我冲！必须超常发挥！ 一边心疼想摆烂， 一边焦虑想卷死。 打不得，骂不得，一句重话都不敢说。 主打一个内耗自己！ 快胜利了，稳住！ ​

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无雨ye无晴

2026-06-02 21:54

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day358 𝓢𝓱𝓮𝓭 𝓯𝓪𝓽𝓲𝓰𝓾𝓮 & 𝓰𝓪𝓲𝓷 𝓼𝓽𝓻𝓮𝓷𝓰𝓽𝓱 ✨拂去疲惫，收获力量✨ 今日运动室内跑步7㎞✔ 吃了一碗凉皮喝了一杯酒。 最近太内耗了 ​

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无雨ye无晴

2026-06-01 22:44

#运动就是坚持[超话]# 我们变成了小时候羡慕的大人，也变成了羡慕小时候的大人。 今天是马上要中考的小朋友15周岁生日，加油吧少年！ ​

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无雨ye无晴

2026-05-31 08:08

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day357 跑完这周的10㎞，就和5月说拜拜啦👋 生活不需要比别人好，但一定要比以前好. 周末户外跑步完成✔#跑步打卡[超话]# ​

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无雨ye无晴

2026-05-30 21:46

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day356 生活不需要比别人好，但一定要比以前好.#积极向上的生活态度# 今日运动打卡50分钟✔燃脂跟练。 在家练其实也挺难坚持的，总想放弃躺沙发，还是户外跑步好，出去怎么也得8-10公里，一小时以上的运动量。 明早一定要起来跑步，今早送娃晚了，看着明晃晃的太阳 ​

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无雨ye无晴

2026-05-29 12:32

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整天工作的人，是发不了财的。财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏。 ——洛克菲勒 ​

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无雨ye无晴

2026-05-28 22:04

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day355 最近的焦虑被这段话治愈了：其实选错了就选错了，不要总是一遍遍去想。 当下拼尽全力，事后落子无悔。要明白人生如同一盘棋，每一步都算数过好，每一个今天就是对未来最好的准备，也是对过去最好的答复。 ……摘自微信公众号 今日运动慢跑5.20公里✔ 累了，晚 ​

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无雨ye无晴

2026-05-27 22:27

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day354 冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲。” 最近有事影响了情绪，也影响了运动。 两天回来都是喝酒🍺睡觉，一点也不想动。 今日必须让自己动弹起来， 运动一小时: 力量30分钟+慢跑五公里35分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-05-26 21:18

中年这一刻：搞不懂中年人还会谈什么狗屁恋爱，击碎你的事不够多吗？孩子的一场考试，老师的一通电话还不够应付？！省省吧！ 现实一压，爱情自动降权, 爱情管情绪，不管生存；管陪伴，不管兜底。 它能给你温暖、理解、日常的温情，却扛不住中年的生存风险：职业不稳、收入波动、孩子教育、养老压力、 ​

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无雨ye无晴

2026-05-24 22:02

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day353-2 雨稀稀拉拉下了一天，这个周末的户外是没法跑了。 晚上室内跑步8.30公里完成✔ 把坚持交给时间，把答案交给身体。 日复一日，便是意义。#积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-05-24 11:47

人生没有最好的年龄， 只有最好的心态， 我们争不过岁月，也跑不过时间， 唯有以自己喜欢的的方式， 过好每一个日出日落。

很喜欢杨绛先生的一段话： 人生遇到的每一个人， 出场顺序真的很重要。 很多人，如果换一个时间认识， 就会有不一样的结局。 有些人执着到，擦干眼泪继续爱你， 有些人冷静到，权衡轻重地放弃你。 生不逢时，爱人逢人， 所到之处，皆是命数。 ​​​ “人生没有最好的年龄， 只有最好的心态， 我们争 ​

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无雨ye无晴

2026-05-24 08:39

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day353 周末日常：早起健身✔ 兴冲冲的起来穿戴好出门跑步，下雨了。 既然都早起了，就改做跳操+力量训练 一小时✔，拉伸热身10分钟 ​

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无雨ye无晴

2026-05-23 09:43

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精神内耗的人通常有一个共同特点：害怕。 如果总是关注他人看法，过分纠结杂念，担心失败，丧失兴趣，或许已深陷内耗泥潭。 内耗者共有一个主要恐惧： 1️⃣ 害怕失败 2️⃣ 害怕被嘲笑 3️⃣ 害怕被误解 4️⃣ 害怕自卑 5️⃣ 害怕不被喜欢 若发现自身陷入内耗，以下方法或许能助你摆脱困境： 1️ ​

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无雨ye无晴

2026-05-20 22:31

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day352 喜欢的状态是外在和内心都有力量💪 今日份运动50分钟 跳操跟练＋哑铃力量✔ 今日5.20 恋爱还是要看别人谈[给你小心心] 办公室美女收到一大束🌸 中年人忙碌的一天过完了 继续黄瓜下酒，助眠，睡觉😴 ​

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无雨ye无晴

2026-05-19 22:26

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day351 与其在情绪的泥谭中无所适从，不如运动中用汗水冲散一切。#积极向上的生活态度# 今日运动室内腰腹跳操跟练+壶铃力量50分钟✔ 不过又吃了一盘子🍒 ​

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无雨ye无晴

2026-05-17 09:54

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day350 日常各有疲惫☀️，治愈方式各有不同. 我偏爱周末的户外跑步✔。✨#积极向上的生活态度# 继续当好送考家长(今日英语口试)，也做好自己。 中考生去考他的试， 我去跑我的步， 互不耽误。 考点附近的公园跑步7公里✔ 周末户外跑步完成！ ​

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无雨ye无晴

2026-05-16 22:16

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day349 运动没有天赋，只要你肯坚持。 今天是中考物化实验送考家长，就没有户外跑步。 在家练练60分钟✔ 差生文具多，我就这几样，咱这买了也不能闲置。 壶铃5公斤换10公斤[doge] ​

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无雨ye无晴

2026-05-16 12:16

码住，今晚学习做一次

红烧土豆炖牛腩超详细教程！做法简单巨好吃 http://t.cn/AXiS9Mky ​

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无雨ye无晴

2026-05-14 15:48来自 微博网页版

山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另外一种方式归来，那些我们在意的事情，纠结的地方，放不下的人，可能多年以后，回头再看，根本不算什么。 會经一度不理解老人晒太阳，一坐就是半天，长大了才明白，目之所及皆 ​

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无雨ye无晴

2026-05-13 22:11

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day348 一个人的蔚蓝也能汇聚成光。 #积极向上的生活态度# 今日划水摸鱼的运动了40分钟 跳操20+力量20✔ 睡眠不好，有点累，适当的放过自己。 点了外卖绝味鸭脖当下酒菜，吃喝睡觉😴 ​

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无雨ye无晴

2026-05-13 08:18

#运动就是坚持[超话]# 过去事已过去了，未来不必预思量。 只今只道只今句，梅子熟时枙子香。 ---《山居诗》 ​

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无雨ye无晴

2026-05-12 23:11

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孩子长大了，为什么越来越不愿意和父母讲心里话？这对父女的谈心或许可以给家长们一些启迪。 http://t.cn/AXit2PBd ​

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无雨ye无晴

2026-05-12 09:11

#日常[超话]##运动就是坚持[超话]# QQ音乐还有这个功能[无聊] …… 一个人的蔚蓝也能汇聚成最好的时光。 ​

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无雨ye无晴

2026-05-12 08:28来自 微博网页版

#汶川地震18周年# 竟然已经过了18年了，回头看时间过的太快了，18年也是弹指间 。 ​

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无雨ye无晴

2026-05-11 22:09

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day347 今日运动打卡40分钟: 腰腹跳操视频跟练20分钟✔ 10㎏壶铃硬拉、摇摆15分钟✔ 哑铃放松5分钟✔ PS.人类的悲欢并不相通。哪怕是最亲近的人，也无法完全承载另一个人内心的暴风雨。 你和我，各自好，各自坏…… ……《出现又离开》 ​

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无雨ye无晴

2026-05-11 18:18

#运动就是坚持[超话]# 最近常听的一首不火的歌《出现又离开》 …… 我和你，本应该，各自好，各自坏 谁也没有想过再更改，谁也没有想过再想回来 …… http://t.cn/AXiLeegr ​

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无雨ye无晴

2026-05-09 22:16

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day345 今日运动打卡50分钟: 腰腹视频跟练6组，30分钟✔ 哑铃壶铃力量视频20分钟✔ #积极向上的生活态度# 现在的孩子都什么叛逆期，仇亲期……一个个的薄情寡义，对父母只有情绪没有价值。 80后的我们只有挨打期，更年期……一个个的自力更生，还得给他们提供情绪价值 ​

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无雨ye无晴

2026-05-09 12:38

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父母最大的错 就是总想改变孩子 ​​人只有陪着孩子走过一段成长路，才会彻底读懂一件事：育儿最耗人的，从来不是辛苦付出，而是无休止的焦虑和强求。 ​​多少父母一辈子都在为孩子内耗，纠结成绩好坏，纠结叛逆不听话，总想着把孩子掰成自己期待的模样，整日操心、生气、发愁，把自己活得身心俱疲。 ​

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无雨ye无晴

2026-05-07 21:47

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day344 中年女人最容易犯的错 就是把后半生 全绑在孩子身上 孩子成绩好就开心 孩子不听话就焦虑 自己的喜怒哀乐 全由孩子决定#积极向上的生活态度# 今日运动打卡45分钟: 腰腹视频跟练5组20分钟✔ 壶铃力量20分钟✔ 拉伸5分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-05-06 22:10

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day343 流汗不是为了好看，是为了对抗内耗、抚平情绪。#积极向上的生活态度# 运动自救 #停止内耗 # 自我和解 今日运动打卡50分钟: 腰腹跟练5组20分钟✔ 壶铃摇摆.硬拉.推举25分钟✔ 拉伸5分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-05-05 21:54

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day342-2 今日份第二次运动 瘦腰腹跟练划水45分钟✔ 加重壶铃硬拉15分钟✔ #积极向上的生活态度# 原来治愈自己，流汗就够了 ​

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无雨ye无晴

2026-05-05 10:48

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day342 🌿ˎˊ今日立夏 五一假期晨跑依旧用10㎞收官[耶] #积极向上的生活态度# 要活成自己喜欢的模样🌵 早起穿好跑步装备开车去洗车店，先就地热身等店员开门，完了跑个步回来正好拿车回家。 到家洗澡、洗衣服、洗昨晚夜宵的锅碗。 现在冲杯自制拿铁刷手机。 ​

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无雨ye无晴

2026-05-04 20:58

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day341 多花时间塑造自己 少花时间关注别人 #积极向上的生活态度# # 不要在小事上反复消耗自己# 今日份运动:哑铃力量跟练1小时✔ ​

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无雨ye无晴

2026-05-04 18:50

开导自己不要太过焦虑

不要太逼孩子必须学习成绩好 我们要好好去爱的是孩子本身#专业视频创作季##一分钟精品视频扶持计划# http://t.cn/AXJ9It6c ​

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无雨ye无晴

2026-05-03 11:59

#运动就是坚持[超话]# 千般路选适合自己的， 万般人选与自己同频的。 #不要在小事上反复消耗自己# ​

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无雨ye无晴

2026-05-03 11:21

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day340 户外𝑹𝑼𝑵10㎞✔#跑步打卡[超话]# 保持自律，接纳生活中的所有模样# 积极向上的生活态度# . ​

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无雨ye无晴

2026-05-02 22:22

初代同事也称职场发小：年纪相仿，学历相仿，三观相仿，不经历社会蝇营狗苟，共同出象牙塔。

同事不能成为朋友 但初代同事除外 因为那可是“青梅竹马” ​

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无雨ye无晴

2026-05-02 22:03

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day339 人的一生就是在亡羊补牢，补自己的，补孩子的，缝缝补补过一生。 #积极向上的生活态度# 今日运动室内有氧加力量腰腹60分钟✔ 但心率不高，消耗很少 ​。 枯燥乏味，不如户外跑步有趣。 ​

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无雨ye无晴

2026-05-02 18:31

试着和焦虑共处

突然就想通了 ​

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无雨ye无晴

2026-05-02 09:50

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少聚集谈论孩子，也无需过多在意别人的看法和建议，多关注自己本身。#专业视频创作季##一分钟精品视频扶持计划# http://t.cn/AXJVdtCs ​

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无雨ye无晴

2026-05-01 22:31

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day338-2 今日第2次运动: 力量跟练40分钟✔ 在很多焦虑的时段是运动收留了我。 #积极向上的生活态度# 最近你如果莫名其妙地烦躁，要么是没怎么读书，要么是没怎么锻炼，或者是两者都没做到。 ——《你一年的8760小时》 ​

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无雨ye无晴

2026-05-01 13:21

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day338 与其静静等风🌪️ 不如迈步去追风 #积极向上的生活态度# 𝗥𝗨𝗡10㎞收官✔#跑步打卡[超话]# 满格元气开启五一假期ꕮ ​

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无雨ye无晴

2026-04-30 22:26

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day337 午饭没顾上吃，晚饭一顿火锅全回来了。 室内跑步40分钟还债✔ 4月运动: 跑步11次89公里， 力量训练9次6.45小时。 ​

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无雨ye无晴

2026-04-29 22:11

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day336 今日运动哑铃跟练划水50分钟✔ 身上的每一块赘肉,都是对生活妥协的标志⋅◡̈° ​

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无雨ye无晴

2026-04-29 10:07来自 微博网页版

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成年人应具备的克制与自律，当意识到与某人之间毫无可能时，能够将情感埋藏于心，保持必要的礼貌与距离，让复杂的感觉与情绪在时间的流逝中淡去。 在我看来，这是一种苦涩却高雅的善良，对自己善良，避免在无尽的迷茫中消耗内心的能量；对他人善良，避免给对方带来不必要的困扰与尴尬。 要明白这只是 ​

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无雨ye无晴

2026-04-29 07:24

#运动就是坚持[超话]# ㊗你生日快乐！ ​

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无雨ye无晴

2026-04-27 22:04

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day335 今日运动✔跟练哑铃40分钟，拉伸10分钟。 重复重复再重复， 不仅仅是对抗自己的内心，更是撑起生活的底气。#积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-04-26 21:31

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day334-2 今日第二次运动，力量训练40分钟✔ #积极向上的生活态度# 理发店店员说，对面茶百道一分钱可以买咖啡，抖音可以领的，我说我没有抖音。 店员差异的说这世道还有没有抖音的人？ 嗯，有，我就是。 天天混迹在身边没人玩的微博，挺好。 抖音，以前小孩拿我的号码 ​

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无雨ye无晴

2026-04-26 10:20

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day334 𝟒/𝟐𝟔 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲☀️ 余生很贵，不要输给了心情， 定期清空不愉快的记忆。 别抱怨、更不要放弃🍀 #积极向上的生活态度# 今日户外跑步10公里✔#跑步打卡[超话]# ​

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无雨ye无晴

2026-04-25 20:19

不想掰正，人嘛随便活活而已。 今日天气好，但心情不是很好， 早上跑了步，现在要啤酒龙虾， 自律不自律自己说了算， 明早继续跑步✔

别想着一下子把整个人生都掰正 ​

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无雨ye无晴

2026-04-25 12:55

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day333 一席自留地，方寸见自己。 周末户外跑步10公里完成✔ 谨防自己在阳光型抑郁的路上越走越远。 ​

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无雨ye无晴

2026-04-21 22:50

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不要期待自己能改变任何人 ​

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无雨ye无晴

2026-04-21 21:55

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day332 不要总想努力改变谁，而是学会接纳，然后转身管好自己。 #积极向上的生活态度# 今日运动30分钟，被工作电话打断了。 就这样吧 ​

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无雨ye无晴

2026-04-21 08:32

尽人事听天命

我现在越来越觉得，人的一生能掌控的只有自己的心情和行为，其它任何人都不在你的掌控范围内，父母，子女，爱人也不能。 ​

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无雨ye无晴

2026-04-20 21:50

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day331 #今日谷雨# 雨落生百谷 万物皆可期 #积极向上的生活态度# 夹在两个犟种之间， 心情emo， 需要一场暴汗。 今日运动:有氧加力量40分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-04-19 20:40

#运动就是坚持[超话]# 那些你不能发在社交平台上，以及无法与家人朋友诉说的，那些你不做声响却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。 ----《洞见》 ​

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无雨ye无晴

2026-04-19 16:05

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day330 生活不是竞速，偶尔可以，让风先走。 相信你所爱的事物，坚持下去，它便带你到想去的地方.#积极向上的生活态度# 周末户外跑步10㎞完成✔#跑步打卡[超话]# ​

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无雨ye无晴

2026-04-19 08:54

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有人问：“世上什么最容易，什么最难？” 泰戈尔答：“指责别人最为容易，而认识自己最难。” ​

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无雨ye无晴

2026-04-19 08:41

#运动就是坚持[超话]# 生活不是选择题 是自由发挥的填空题 你填什么 日子就长成什么模样 #积极向上的生活态度# 当好送考家长 尽人事听天命 每天气的半死 ​

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无雨ye无晴

2026-04-18 09:06

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【和热爱生活的人在一起】生活大多时候都是平凡的，但热爱生活的人，总能把平淡的日子过出滋味。一顿简单的饭菜、一次随意的散步、一场不期而遇的晚霞，都能成为他们快乐的理由。主动靠近热爱生活的人，去感受蓬勃的生命力，学会用新的眼光看向自己的生活，你也会成为一个同样热爱生活的人。早安。 ​

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无雨ye无晴

2026-04-16 21:34

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day329 自律换来自由，总有人比你忙，却还在坚持举铁！#积极向上的生活态度# 今日运动40分钟，小哑铃力量训练✔ ​

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无雨ye无晴

2026-04-15 22:00

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day328 先让自己成为春天，世界才会对你花开遍野🌿。#积极向上的生活态度# 今日运动室内跑步45分钟#跑步打卡[超话]# ✔6㎞ ​

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无雨ye无晴

2026-04-14 22:04

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day327 千万不要在疲劳时审视自己的人生。 今日运动室内徒手力量训练50分钟✔ #积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-04-13 22:19

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day326 去跑步吧！是治愈更是种救赎. #积极向上的生活态度# 跑10公里不一定是10公里，但跑一小时肯定是60分钟。 今日跑步1小时#跑步打卡[超话]# 。 2024.04-2026.04两年时间成功把自己跑壮了 ​

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无雨ye无晴

2026-04-12 21:54

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day325 当生活的轻被高高举起 生活的重也许就悄悄落下了 扛起生活的时候 也要举起好好生活的小心愿#积极向上的生活态度# 今日份运动:力量训练45分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-04-11 10:27

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day324 不必迎合谁，只需取悦自己。 周末的户外10公里，是独处，是治愈，也是最好的修行。#积极向上的生活态度# 周末户外跑步10㎞完成✔#跑步打卡[超话]# ​

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无雨ye无晴

2026-04-09 22:17

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day323 过往千万不如当下一点。 #积极向上的生活态度# 今日运动40分钟，下雨🌧室内慢跑6㎞✔ ​

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无雨ye无晴

2026-04-09 01:22来自 会员特权专用

http://t.cn/AXMb2wND ​

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无雨ye无晴

2026-04-07 22:09

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day322 运动当以自然的方式融入日常，而不是当成需要咬牙坚持的事情。 #积极向上的生活态度# 今日运动60分钟: 40分钟哑铃力量(轻度)✔ 20分钟跳绳2200个✔ ​

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无雨ye无晴

2026-04-07 20:25

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不要在疲劳时审视自己的人生 人快被压垮的时候，最危险的不是哭不是闹，而是开始疯狂复盘自己，这一生你会把过去所有失败错误的选择，伤人的话语像放电影一样，一帧一帧拿出来，在最无力的时候审判自己，而这一审很容易走不出来。 ​

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无雨ye无晴

2026-04-05 12:03

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day321 #今日清明# 又是一年清明至，且惜春光，且念故人,认真生活，就是最好的告慰。#积极向上的生活态度# 今日户外跑步10㎞✔#跑步打卡[超话]# ​

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无雨ye无晴

2026-04-04 17:18

#运动就是坚持[超话]# 风起梨花白， 细雨湿心事。 花开有时， 雨落有信。 #积极向上的生活态度# http://t.cn/AXImF6OZ ​

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无雨ye无晴

2026-04-04 12:41

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day320 燕子来时新社，梨花落后清明。#积极向上的生活态度# 今日运动户外跑步9㎞✔ 徜徉在一片花海中， 跑跑停停，放假就放松自己！#不要在小事上反复消耗自己# ​

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无雨ye无晴

2026-04-02 22:00

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day319 今日运动摸鱼状态:22分钟跳绳2200个✔ 允许自己累了就休息[doge]#积极向上的生活态度# ​

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无雨ye无晴

2026-03-31 22:20

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day318 今日运动50分钟✔室内慢跑7.20㎞。 3月份过完了，公司路边的樱花全开了[给你小心心] 3月总计跑步13次+94㎞✔ 力量训练11次✔ 跳绳7次✔ 但是体重纹丝不动[笑cry][笑cry] 为什么人到中年，很少有苗条的身材，因为在各种求而不得的欲望中，唯有食欲是最容易实现? ​

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无雨ye无晴

2026-03-30 22:29

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day317 #积极向上的生活态度# 不要光听有力量的话，也要去成为有力量的人。#不要在小事上反复消耗自己# 今日份运动45分钟: 陪儿子练习跳绳,20分钟2300个✔ 弹力带+哑铃力量25分钟✔ ​

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无雨ye无晴

2026-03-30 10:03来自 微博网页版

生活如果不宠你 更要自己善待自己 ！

𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟎𝟑.𝟑𝟎 🌿 生活如果不宠你 更要自己善待自己 这一生，风雨兼程 就是为了遇见最好的自己 早安☀️ #早安语录##朋友圈文案##早安心语# ​

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无雨ye无晴

2026-03-29 22:16

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day316 今日份第2次运动:跳绳2000个，运动20分钟✔。 开心些，做自己的光，不需要太亮 ​

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无雨ye无晴

2026-03-29 13:00

#运动就是坚持[超话]# 运动打卡Day316 温柔前行，勇敢向上 🌱⬆️#积极向上的生活态度# 今日运动:户外晨跑9.50km#跑步打卡[超话]# 跑跑停停，舒服就好 ​

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