凌秋玲_

2026-06-14 20:47来自 iPhone 14 Pro

凌秋玲・医学硕士 | 执业中医师・四娃宝妈（双胞胎顺产） 多年前我饱受腰痛、颈椎病、胃炎、失眠困扰，最终依靠中医调理痊愈。成为四娃妈妈后，也借着中医理念完成了理想的产后恢复。 亲身受益，所以坚信中医的力量，也希望把实用的知识与经验分享出去，守护更多人的健康。 真心热爱这份职业，大家可 ​

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凌秋玲_

2023-04-26 08:44来自 iPhone XR

应广大粉丝的要求，终于弄好紫草膏的链接方。 想要购买的朋友可自行扫码购买。 [太阳][太阳][太阳]为什么做紫草膏呢？ 因为门诊皮肤病患者很多，也经常跟我反映找不到合适的外用药，特别是小宝宝的外用药，要有效还得安全。 最开始我是直接把方子给患者，自己用油泡就好，可以缓解皮肤病患者皮肤干燥 ​

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凌秋玲_

2026-07-02 22:27来自 iPhone 14 Pro

最近日常[么么哒] 珍珠妹妹的磨牙棒经常都是菜梗 可喜欢吃了 我就是懒人带娃吧[笑而不语] 讲故事的时候，发现了一个超长的故事 把我自己都讲累了[笑cry] 做了很多香囊，明天再给大家分享一下 分享一下小朋友的快乐[给你小心心] 头发长了，昨天剪了新发型 感觉更透气了 加上今晚的灯光拍的真好看 ​

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凌秋玲_

2026-06-30 19:18来自 iPhone 14 Pro

门诊结束🔚 又是快乐的一天 在高铁也要好好吃饭啊 点了我最爱的凤园椰珍椰子鸡[鼓掌] 各位外地的患者如果时间比较赶 可以点好外卖送到诊所 在高铁也可以吃 一定要好好照顾自己[心] #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-29 17:20来自 iPhone 14 Pro

外国友人太有热情了 飞机✈️刚落地，时差还没倒过来 直奔金桂中医打卡中医美容[点赞] 还有个男患者的痘痘都反复好几个月了 扎了一次针，这周复诊不仅没长痘了 痘印也淡了 并且脸也白了[鼓掌] ​

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凌秋玲_

2026-06-29 17:10来自 iPhone 14 Pro

回复@美美漂漂rr:没有要求，坐车都可以用，我有一次坐地铁也吹，结果爆了！超级尴尬[泪奔]//@美美漂漂rr:凌医生有时间要求吗、我马上去买气球🎈[手指比心][抱一抱]、

气球吹起来！ 无论是腰椎间盘突出的腰痛 还是产后腰痛 一样有帮助！ #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-29 09:45来自 iPhone 14 Pro

气球吹起来！ 无论是腰椎间盘突出的腰痛 还是产后腰痛 一样有帮助！ #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-28 22:30来自 iPhone 14 Pro

今天4岁的小男孩过来复诊 鼻炎好了 他终于学会擤鼻涕了！ 我问妈妈是怎么学会的，她说用的擤鼻涕神器 家里有小朋友不会擤鼻涕的 赶紧买一个！ 不然鼻涕塞着晚上肯定睡不好 找妈妈，妈妈更睡不好[泪奔] 大家有没有更多好物分享？！ #凌医生诊室实录##鼻内针治鼻炎# ​

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凌秋玲_

2026-06-27 21:41来自 iPhone 14 Pro

之前好多患者说我生4娃后反而更美了 今天又一个从河源下来的患者 已经超过半年没见了 也说我的皮肤状态超好[yeah] 只能说我的针灸美容和膏方 确实很有效！ 看我的原相机直出，是不是感觉确实不错[太开心] #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-26 13:00来自 iPhone 14 Pro

可恶的蚊子，咬珍珠妹妹一脚的包！ 感觉做了个简易的驱蚊包 香茅：薰衣草：迷迭香=2：1：1 打粗粉装袋 可以买买香囊空袋装好，更好看[点赞] 心心要做代言人[么么哒] #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-25 18:10来自 iPhone 14 Pro

带娃日常 两姐妹去游泳真的是全部最嗨(最吵) 只能说小朋友真的很容易开心啊[心] #四娃妈妈的中医日常# http://t.cn/AXSKnQ5X ​

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凌秋玲_

2026-06-23 18:22来自 iPhone 14 Pro

上班的时候完全没办法拍照片和视频啊 忙的不可开交 不错的一点就是，我的英语进步好快！ 英语越来越好了！带薪练口语[点赞] #凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-06-23 09:31来自 iPhone 14 Pro

月子中心3万起步🆚月嫂一万多怎么选？！ #中医四娃宝妈教你坐月子# http://t.cn/AXStLIo9 ​

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凌秋玲_

2026-06-22 19:44来自 iPhone 14 Pro

回复@家家橙橙zzzzz:是的。扎完鼻涕真的少好多啊！之前一直擤不完的，现在偶尔擤擤鼻涕就好了！//@家家橙橙zzzzz:真的是急性鼻炎的时候就要抓紧时间治疗，这样能少受很多苦！

这周我急性鼻炎继发感染，出现了黄脓鼻涕。 由于鼻腔与眼睛通过鼻泪管相通，鼻部炎症极通过鼻泪管蔓延至眼部，凌晨4点上厕所，发现眼睛都被黄绿色分泌物糊住了！ 立刻点外卖买了左氧氟沙星滴眼液，不然今天真的上不了班！ 今天顶着肿眼泡红血丝上班，眼睛轻微酸胀感。真的非常感慨，鼻炎真的会形成 ​

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凌秋玲_

2026-06-22 14:15来自 iPhone 14 Pro

这周我急性鼻炎继发感染，出现了黄脓鼻涕。 由于鼻腔与眼睛通过鼻泪管相通，鼻部炎症极通过鼻泪管蔓延至眼部，凌晨4点上厕所，发现眼睛都被黄绿色分泌物糊住了！ 立刻点外卖买了左氧氟沙星滴眼液，不然今天真的上不了班！ 今天顶着肿眼泡红血丝上班，眼睛轻微酸胀感。真的非常感慨，鼻炎真的会形成 ​

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2026-06-21 18:50来自 iPhone 14 Pro

三次治疗前后对比 皮肤的贵气感一下就来了！ 图片已经过患者同意 #凌医生的中医美容记录##微博兴趣创作计划##随手拍# ​

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凌秋玲_

2026-06-20 21:56来自 iPhone 14 Pro

睑板腺囊肿一例 这是经过一次治疗、中药口服后，囊肿已经明显消退了。它就是不肿不痛不痒，没什么太大的感觉。 治疗就是用注射器挑刺，就是得手稳心态稳很重要，不要问我为啥知道啦，因为每次我做这种小朋友的外治都是几个人摁住，然后我就心狠手辣的容嬷嬷上场，心态贼稳[笑cry] 麦粒肿就是红肿热痛 ​

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2026-06-19 18:30来自 iPhone 14 Pro

请不请月嫂，差别真的很大！ 继续给大家更新[笑而不语] #中医四娃宝妈教你坐月子# http://t.cn/AXadYz7s ​

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凌秋玲_

2026-06-17 21:30来自 iPhone 14 Pro

现在我们已经在外国友人的圈子里已经出现了人传人现象，坦桑尼亚、新加坡、尼日利亚、加纳、马来西亚等地方都有患者不断的推荐朋友过来就诊 除了同国家的推荐之外，不同国家的朋友也会相互推荐，比如说一个加拿大人推荐了一个俄罗斯人过来就诊。 而且，因为就诊的效果比较好，他们基本上都会在下一次 ​

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凌秋玲_

2026-06-17 10:12来自 iPhone 14 Pro

小朋友都知道被蚊子咬了要涂紫草膏 经常自己拿来涂[点赞] 这蚊子新鲜咬的包，涂了2个小时竟然消了 我可太厉害了[鼓掌] #凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-06-15 16:36来自 iPhone 14 Pro

感冒了有点流鼻涕 拿了个熏鼻包吸一下 还真有效，鼻涕少了，更通畅了 鼻内针➕药物熏蒸效果真的太好了！ 25年鼻炎老患者，扎了一次，鼻塞鼻子痒的症状没有了，重点是打鼾的声音也小了[点赞] 一定是搭配鼻内针效果才好，但是大家对这个熏蒸很感兴趣啊 给大家出一个家用版怎么样？点赞100给大家分享， ​

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凌秋玲_

2026-06-13 19:55来自 iPhone 14 Pro

今天是产后调理合集 产后4个月的宝妈出汗很多，出汗多了耗伤气血就是容易很累并且睡不着的，经过中药两周的调理，出汗已经比较正常啦，并且睡眠状态也比较好，整个人都精神了不少，现在继续调理脱发问题 产后8个月的宝妈，全身怕冷，膝盖酸痛，经过2周的调理症状没有了，并且之前跟着宝宝醒了睡不 ​

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凌秋玲_

2026-06-12 20:07来自 iPhone 14 Pro

15年鼻炎老病号，长期靠抗过敏药硬扛。 针灸5次 + 中药熏鼻，反馈来了👇 长时间吹空调不再打喷嚏、流鼻涕（夏天太重要了！） 晨起不再狂打喷嚏，睡不好也不会触发 感冒/着凉频率肉眼可见下降 精力变好——鼻子通了，吸氧量上来，每天能处理的事变多 喉咙痰少了，不再嘴呼吸，嘴巴不干，也不用猛灌 ​

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凌秋玲_

2026-06-11 20:50来自 iPhone 14 Pro

大概是8年的鼻炎 第一次针灸后鼻塞没有了 早上也不会狂打喷嚏了 第二次针灸后 流鼻涕也没有了 效果真是太好了，自己都不得不感慨一下 #凌医生诊室实录##鼻内针治鼻炎# ​

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凌秋玲_

2026-06-10 15:22来自 iPhone 14 Pro

上周有个患者看诊的时候给我反馈 她用二桑颗粒不到半年，发量多了1/3 有个宝妈也反馈，姐姐帮她吹头发 发现她生娃后发量比以前还多 二桑颗粒确实比我想象中要牛啊 #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-09 16:48来自 iPhone 14 Pro

滴，本周门诊结束 上个月来了很多非洲地区的同胞 最近很多外国友人都是经朋友推荐过来的 我们竟然还接诊了某国总统的助理 果然，世界需要中医！[鼓掌] 拍照看，我脸怎么那么圆啊[笑cry] #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-08 18:29来自 iPhone 14 Pro

又是变强的周一 但是谁懂啊！ 坐我旁边的朋友一直吸鼻子、清嗓子 我知道他一定有鼻炎！而且是有鼻涕倒流那种！ 看着他白发苍苍，他肯定已经受鼻炎折磨十几二十年了吧！太惨啦~ 我这鼻炎治得那么好，好想给他安利[笑cry] 然后还得按耐住自己这个想法[泪奔] #四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-06-07 20:50来自 iPhone 14 Pro

皮内痣火针切除术后，恢复得太好了！ 患者也是通过微博案例找过来的 不用打麻药，不用缝线 还不留疤 感觉真是太惊喜了[笑而不语] 重点是她过来治鼻炎 我自己都忘了她之前脖子上点痣了 看了老半天没发现痣在哪儿 还找到脖子后面去了[笑cry] #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-05 16:01来自 iPhone 14 Pro

7个月的小宝宝，感染手足口 用药浴手足口没有接着长了，长出来的红点点和水泡都结痂了，水泡也消了。 不吵不闹，手足口病还好了。 我还是太懒，最近有朋友问我手足口的问题我才想起这个案例[委屈] #凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-06-04 19:14来自 iPhone 14 Pro

成人正畸的苦！ 拔牙后嘴巴张不开， 吃饭只能靠塞怎么救？ #拔牙##33岁成人正畸##四娃妈妈的中医日常# http://t.cn/AXXiJGH0 ​

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凌秋玲_

2026-06-04 14:16来自 iPhone 14 Pro

又是十多年的老鼻炎患者发来的反馈 早上起来没有狂打喷嚏，也没有鼻塞啦[鼓掌] #凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-06-03 10:40来自 iPhone 14 Pro

我第三胎产后4个月开始脱发 立刻引起重视 二桑颗粒➕育发液➕中药调理 睡眠好了，精力充沛 头发也开始恢复啦[耶] 没有可以控制饮食 这两个月瘦了四五斤 我三胎上完真的是比研究生时候的精力还好 而且我还穿上了研究生时候的裤子 所以用正确的方法 真的可以让自己变得精力饱满 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-06-01 18:15来自 iPhone 14 Pro

又是变强的周一 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-31 19:01来自 iPhone 14 Pro

痛症反馈数例 1.从肇庆来广州做产康的宝妈 妈妈手拧瓶盖都很痛，针灸一次之后，拧瓶盖的痛感大大降低，吃中药后出汗改善了，精力也更好了。(妈妈手可以治，有痛别忍着) 2.从深圳过来的患者，肩膀一直很紧绷，针灸一次之后，紧绷的感觉明显改善。而且现在做肩颈的肌肉运动已经能正确地找到发力啦(在有 ​

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凌秋玲_

2026-05-30 18:59来自 iPhone 14 Pro

去年一个患者因为面瘫来就诊，就诊的时候他问我说，他在运动的时候会感觉左边的肩膀痛并且会紧紧的，仔细询问平时也没有颈椎病的问题，我当时跟他分析，有可能是心脏有问题，并且这个问题可大可小所以最好是去做检查。 在我休产假之前处理好了他面瘫的问题，后面他真的乖乖去检查了，发现真的是心脏血 ​

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凌秋玲_

2026-05-30 09:54来自 iPhone 14 Pro

补发一下脱发的效果图 所有手段一起上 中药口服➕二桑颗粒洗头、育发液➕西药 效果很好 如果是你在用西药，效果不好，真的可以试试中西医结合，效果拉满 #凌医生诊室实录##毛发旺盛凌医生# ​

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凌秋玲_

2026-05-28 21:15来自 iPhone 14 Pro

产后14天宫腔内还有13mm残留物 不想受清宫的苦 7剂中药后顺利排出 希望姐妹们都能平平安安、顺顺利利地坐完月子，少受罪，多养身🙏 #凌医生诊室实录##凌医生讲妇科##中医四娃宝妈教你坐月子# ​

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凌秋玲_

2026-05-28 18:56来自 iPhone 14 Pro

六一儿童节 昨天第一次文艺汇演，总是懵懵的 今天提前吃个儿童节蛋糕 小朋友真的很容易快乐[鼓掌] 熠熠拿到打火机吹蜡烛都很开心呢 就是拍照的时候太难统一眼神了[二哈] 我真的尽力啦 大家随便看吧 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-27 14:13来自 iPhone 14 Pro

上有老下有小，其实是很幸福的呀😄 小时候，我的爷爷奶奶总想着我们4姐弟爱吃什么、咬得动什么。 现在轮到我反哺了——怕他们牙不好、怕上火，就做软烂清淡的饭菜。 昨晚接诊完外国友人虽然很累， 下班后还是买了新鲜的食材煮了鱼粥， 爷爷很喜欢。 小时候，我们是 出门要牵、生病要陪、吃药要哄的 ​

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凌秋玲_

2026-05-26 21:11来自 iPhone 14 Pro

针灸治鼻炎，患者说“流得好爽” 长期鼻涕倒流，一直在吸鼻子，喉咙黏糊糊。针灸后鼻涕哗哗往前流——他反而喊爽。 为什么？肺气通了，倒流的“废水”找到了正路。鼻咽不堵了，通气也好了。 针灸后鼻涕变多、往前流，伴随打喷嚏增多、鼻痒？别慌，多半是邪有出路。鼻涕擦掉就行。 欢迎扎过鼻内针的 ​

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凌秋玲_

2026-05-26 09:45来自 iPhone 14 Pro

一把脉，我就问图1的外国朋友：“你睡眠是不是不太好？”她连连点头：“是的，非常不好。”我又问：“腰是不是也不太舒服？”她惊讶地说：“对！你怎么知道？你手上是不是有魔法？” 第二个外国友人，我一看他的舌头，就问：“你是不是总感觉口干，怎么喝水都不解渴？”他说：“对，喝再多水还是渴。 ​

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凌秋玲_

2026-05-25 22:21来自 iPhone 14 Pro

上午看诊完外国友人 (患者同意发脸) 下午转场图书馆 又是一个让自己越来越强的周一 沉浸式学习真的很爽！ 就跟沉浸式刷剧一样享受[点赞] 大家比较沉浸式享受啥？ 不会觉得我的爱好很无聊吧[污] #四娃妈妈的中医日常##中医式生活# ​

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2026-05-25 15:51来自 iPhone 14 Pro

15年的老鼻炎发来贺电！ 鼻内针治疗3次➕熏鼻➕鼻炎滴剂 从过年到现在 唯一一周7天之内鼻子都是通的 睡眠质量大大提升 没有张嘴呼吸后，口干也好很多 还给这鼻内针冠名——牛魔王针 我确实觉得挺形象哈 大家有没有更好玩的名字[不愧是你] 欢迎大家开动一下脑筋给我留言 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-24 19:57来自 iPhone 14 Pro

最近在尼日利亚🇳🇬又火了 好几个当地的博主发了视频 说我们这儿效果好 今天就诊的患者又说我们在当地很火 很多人都认识我们 结果最近好多尼日利亚的患者[doge] 明后天都是外国友人 诊所的同事都能感觉到 我的英语真是大大的进步[不愧是你] 我最大的体会就是 全世界的人都生一样的病 在中国我 ​

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凌秋玲_

2026-05-24 13:30来自 iPhone 14 Pro

今天上午二郎神现身 最近感觉自己睡眠皱眉，感觉预防一下川字纹 这是不是妥妥的带薪变美[yeah] 就问你们羡不羡慕吧[笑而不语] #四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录##凌医生的中医美容记录# ​

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凌秋玲_

2026-05-24 08:56来自 iPhone 14 Pro

快种满整个阳台了 但是栏杆还能再挂一排的[yeah] 广州的夏天 阳台早上能晒到阳光 希望是花花是香香的那种 大家大家推荐种什么啊？欢迎大家分享😊 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-23 20:30来自 iPhone 14 Pro

来治鼻炎的小朋友，全都是外治 揿针➕熏鼻➕泡澡 宝贝咳嗽好几个月了，在三甲医院工作的妈妈也在本院看了好几个月，发现不对劲，激素➕抗过敏治疗效果都不好，折腾了很久才检查出有腺样体肥大➕鼻炎。 过来我们就用中药处理，不到两周咳嗽就只剩早上，把痰清出来就好了，张嘴呼吸也没有了，不用洗鼻 ​

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凌秋玲_

2026-05-23 12:37来自 iPhone 14 Pro

失眠，喝药后要“睡晕”过去了 这个患者就是想太多了，年纪轻轻就阴虚得不行，看到她下车的那一刻，她都站不稳！就是很飘，脚软乏力像踩棉花一样，头又非常胀，非常典型的头重脚轻，阴虚动风。而且她还是吃几片安眠药都不能关机睡觉那种。 对证的思路就是把这肝肾的阴血补上去，再用镇肝熄风的药，效 ​

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凌秋玲_

2026-05-22 21:49来自 iPhone 14 Pro

河源的带娃生活结束🔚 广州的上班➕单身生活开始😎 大家问我怎么舍得离开娃来广州？ 很简单啊，除了我这个妈妈，还有爸爸爷爷奶奶，都是爱，不只有我。 之前还会有点焦虑，但我离开家，他们还是一样开心的，回去好好陪他们就好啦😄 #四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-05-21 16:26来自 iPhone 14 Pro

十几年了鼻炎都能搞定，只能说鼻内针真是太六了！ 我妈十几年老鼻炎了，每天七八点起床先来一套“连环炮”，震动整条街的喷嚏连着10个！ 上周她急性发作，我过去已经十点多了，她还是三分钟一个喷嚏，堪比机关枪。我实在看不下去了，给她扎了鼻内针。 今天上午在我妈家，她跟我说这一个星期竟然都没 ​

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凌秋玲_

2026-05-21 09:43来自 iPhone 14 Pro

广州是单身生活，河源是带娃生活 送完心心熠熠上学 跟珍珠妹妹在1楼拍几张照片 不到1分钟，蚊子已经吃上了 真是太可恨了！！ 所以我把它整挂了 再发个照片，有点解气[笑cry] 好奇你们拍到蚊子是什么感觉？ #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-20 17:50来自 iPhone 14 Pro

今天拆线啦！ 经过我的消肿大法，我昨天已经开始能正常吃肉肉了[耶] 消肿大法如下： 无菌敷贴➕双柏膏or土豆片(一起用效果最好)➕盐 贴上后，用暖宝宝/眼罩热敷，不要晚上贴着暖宝宝睡觉避免低温烫伤哈 这个方法可以用在局部皮肤红、肿、热痛，但皮肤有破损的地方不能用。 #凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-05-19 11:31来自 iPhone 14 Pro

起来头痛 给自己来一针，再艾灸一下(我是受凉了) 第一次体会到患者说的 “感觉有凉气从里面透出来” 以前还不相信患者说的这种感觉，现在逐渐理解并成为患者[并不简单] #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常# ​

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2026-05-18 21:18来自 iPhone 14 Pro

上午门诊结束🔚 1.备孕的印度友人，已成功怀孕，但仍需继续用中药保胎 2.上周在东莞的意大利友人也成功受孕，目前指标挺好 3.上个月从河源过来备孕的患者同样发来好消息 到图书馆沉浸式学习4小时 我又要更强了[努力] #凌医生诊室实录##凌医生讲妇科# ​

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凌秋玲_

2026-05-17 18:42来自 iPhone 14 Pro

从福建过来的患者，一次治疗效果对比 下颌线、大小脸效果还是不错的 颧骨高➕外扩效果也很好，刚好挡住了 整体脸型流畅度➕➕➕ 这种效果你会心动吗？😌 #凌医生的中医美容记录##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-05-17 12:22来自 iPhone 14 Pro

之前一直朋友被安利去割眼袋的，结果2次治疗眼袋真好了，朋友看了后好惊讶🫢 伴随改善的还有皮肤紧致，痤疮减少。 针灸➕中药口服，肩膀痛、手麻、胃口、头麻、经期不适都好了很多😌 同样的治疗痛感明显了也是因为身体好了。 #凌医生诊室实录##凌医生的中医美容记录# ​

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2026-05-16 20:08来自 iPhone 14 Pro

上班的时候也用暖宝宝敷着 今天下班又比昨天消肿了很多[yeah] 就是吃不了饭[无聊] #四娃妈妈的中医日常# ​

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2026-05-16 09:13来自 iPhone 14 Pro

2025.4-2026.5 整整一年脱发效果对比图 解决了植发没有毛囊的难题[偷笑] 经过一年又一年的学习我在脱发这块也长进了不少[yeah] #毛发旺盛凌医生##凌医生诊室实录# ​

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2026-05-15 21:43来自 iPhone 14 Pro

真的一定得热敷！ 在高铁上热敷了两个半小时，昨晚左脸130斤现在应该是120斤吧[偷笑] 可以张嘴了！ 吞口水也不怎么痛了！ 重点是吃了两天粥 本来就饿，胃口又好！ 赶紧去找吃的啊 吃了半个抹茶小蛋糕，又吃了粉丝，还一直追着服务员帮我不要那么咸，去大量的蒜，还得煮烂点，我估计人家挺嫌我事多的吧 ​

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2026-05-15 16:52来自 iPhone 14 Pro

拔牙后脸肿得像130斤 整整2天止痛药退了就得续上，我跟曾老师说生产完都没用过那么猛的止痛药，曾老师不知道该做如何反应[笑cry] 因为牙根触及神经，吞口水的时候都是痛的，而且根本不敢嚼东西，就是吞粥，不要说让我用吸管喝粥，根本没办法张嘴，吸的时候用力的话更疼！第一天半夜真的是吞口水都痛醒 ​

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2026-05-14 20:13来自 iPhone 14 Pro

治疗两个半月对比图 经过不断的努力 效果越来越好[耶] #毛发旺盛凌医生##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-05-14 16:15来自 iPhone 14 Pro

本周患者反馈用了二桑颗粒效果太神奇了！ 以前头发油得天天洗头，现在第二天不洗头也是比较蓬松的，并且她竟然不掉发了[给力] 喝了中药现在精力旺盛，以前唱k没力气，现在高音低音随便唱，真是优秀啦！ (因为小朋友扎不了鼻内针，我在研究鼻炎治疗揿针[笑而不语]) #四娃妈妈的中医日常# ​

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2026-05-13 18:15来自 iPhone 14 Pro

今天来拔智齿，因为左下的智齿接近神经 不能强行拔除 所以采取智齿截冠术 就是把牙冠除去，保留牙根 操作过程以不损伤牙神经为主 然后吧，本身这个牙位置的问题难度就大， 我这个牙还特别大，拔牙的时候医生还说我这钙补得特别好，生了4个娃，还一点都不缺钙！我一时不知道该不该高兴[笑cry] 因为这下 ​

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凌秋玲_

2026-05-13 14:57来自 iPhone 14 Pro

原来我的针灸美容还有医生粉 还是来自成都这个医美之都的医生 真是感谢大家🥰 #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-12 22:41来自 iPhone 14 Pro

诸路皆归希望所。 罗医生真是太有生活了 @Saw斯基 @骑着绵羊的食神 @中医卜正祥 #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-12 17:59来自 iPhone 14 Pro

对于这位1.95m的外国友人来说 我和冬琼医生就是小矮人[偷笑] 但是不妨碍我们医术的发挥 他去迪拜旅游的时候在厕所摔了一跤 当时痛得动不了，躺了1周 来找我们的时候，走路也是一拐一拐的 并且痛的晚上睡不着 经过冬琼医生2次的治疗 已经减轻了85%，走路正常了 并且昨晚睡了个好觉[给力] ​

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凌秋玲_

2026-05-12 12:15来自 iPhone 14 Pro

这杯冷泡茶，比昨天喝的可好喝太多了！ 非常清爽啊，喝完心情都很好愉悦了🥰 @中医卜正祥 @骑着绵羊的食神 ​

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凌秋玲_

2026-05-11 22:31来自 iPhone 14 Pro

我们火得太随机了，一下子美国，一下子菲律宾，一下子印尼，现在是哪个地区？法语地区，然后我们的东琼医生没办法翻译法语，只能用翻译器 由于外国友人太多了，近3周占比45%左右，之前更夸张，占比60%左右，国内的患者都要被挤出去了[笑cry]所以为了方便大家就诊，我们已经限制了外国友人周六日过来 ​

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凌秋玲_

2026-05-11 17:17来自 iPhone 14 Pro

买了一杯桂花茶🍵 结果发现自己在家泡的更好喝 作为花茶爱好者 觉得花茶好看又好喝 点赞超过50给大家出个花茶教程[笑而不语] 分享一下我的快乐哈哈哈 #四娃妈妈的中医日常# 来看电影，为了不喝奶茶，买了水果。工作人员看着像好惊愕[笑cry] ​

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凌秋玲_

2026-05-11 17:07来自 iPhone 14 Pro

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凌秋玲_

2026-05-10 18:41来自 iPhone 14 Pro

冬琼医生又给我做产康了 门诊的小朋友也来凑热闹 太忙了，那么久才续上 但不得不说，我确实感受到了针灸的魅力 我2012年高中毕业开始腰痛到现在 已经14年了 吃药效果一直不好 并且在我生娃以后还加重了 没想到冬琼医生扎针加手法治疗不到2个月 我腰痛好了8成 以前就是锻炼也没效果 后面就是吹气球或 ​

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凌秋玲_

2026-05-10 13:54来自 iPhone 14 Pro

今天上午三位患者扎了鼻内针 都说扎的过程中鼻子都通畅了！ 有位患者鼻塞了5年，扎了一次 给我反馈说那一周鼻子基本上通畅 复诊的时候强烈要求扎上鼻内针 这治疗鼻炎的效率简直拉满[给力] (中医讲究辩证论治，请勿按处方抓药) #凌医生诊室实录##四娃妈妈的中医日常##鼻炎##鼻内针治鼻炎# ​

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凌秋玲_

2026-05-09 18:28来自 iPhone 14 Pro

住在东莞的意大利友人，两次调理后成功怀孕[给力] #四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-05-08 10:40来自 iPhone 14 Pro

意大利模特多年的痤疮，搞定。 处理方式：中药口服➕石膏倒膜 真是超级巴掌脸[不愧是你] #凌医生诊室实录##凌医生的中医美容记录# ​

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凌秋玲_

2026-05-07 21:02来自 iPhone 14 Pro

给大家分享一下双胞胎姐妹 从照片都能看出她们性格不一样了吧？！ 猜猜哪个是古灵精怪的熠熠[笑而不语] 大家身体有没有熟知的双胞胎，你觉得他们一样吗？！ #四娃妈妈的中医日常##我的日常plog##中医式生活# ​

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凌秋玲_

2026-05-06 19:26来自 iPhone 14 Pro

各位姐妹，你们有没有被疯狂安利过【1.5w的超声刀】？ 昨天门诊，好几个患者一直夸我生了4娃皮肤还更好——脸不肿了、小了一大圈、还比以前紧！ 她们问我到底做了啥？是不是做了超声刀之类的医美项目！？ 我说：没有，真的没有。 其实我产后也焦虑过松弛和浮肿，今天干脆把我真实做过的+没做的都摊开 ​

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凌秋玲_

2026-05-05 22:48来自 iPhone 14 Pro

看看看，囊肿型痤疮看着平平无奇，一个火针下去直接爆浆芝士啊！ 但问题来了——怎么知道脸上那个“大鼓包”是不是囊肿型？ 👏 日常鉴别法 如果一颗痘痘 超过3mm（大概绿豆到花生米大小），又红又痛，按下去底下感觉有个 “软软的囊”，而且 两周以上都不消， 十有八九就是它了。 👏 为什么要及 ​

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凌秋玲_

2026-05-05 09:39来自 iPhone 14 Pro

没给自己配个喝的，成了干噎早餐[笑cry] 大家快来看看，今天的花花真是太好看了啊！！ 一日之计在于晨 愉悦的早晨足够治愈一整天[耶] #四娃妈妈的中医日常##中医式生活# ​

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凌秋玲_

2026-05-04 22:37来自 iPhone 14 Pro

终于取得阶段性胜利✌🏻 #毛发旺盛凌医生##凌医生诊室实录# ​

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2026-05-03 19:10来自 iPhone 14 Pro

五一劳动节 五点下班，回家把花种了 我很快就会把阳台种满！ 过个美美的夏天🥰 感觉自己在广州过上了退休生活 早上起来浇浇花 然后煮着早餐，我就做10分钟运动 不同的是确实没有退休 因为吃完早餐就去上班了[yeah] #四娃妈妈的中医日常##每天一点点,健康看得见# ​

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凌秋玲_

2026-05-03 09:15来自 iPhone 14 Pro

从小受爸妈的熏陶，少吃冷的 我们家三个女儿没有一个痛经的哩 冰箱里的蓝莓拿出来都要用热水泡一下 有没有同款操作啊？[笑而不语] 猜猜我的早餐吃完了没？ #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-05-02 21:58来自 iPhone 14 Pro

今天一位患者过来做针灸美容，她老公在门外等了一段时间，用开玩笑又有点调皮地问“公主你还要多久？” 听到要再等半小时，就说自己去楼下买喝的，没有一点抱怨！ 她一直在夸自己老公对她很包容，真是太好啦！真的希望大家都有这样不扫兴的老公[给力] 图文不相关，就是想给大家看看我昨天去city walk ​

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凌秋玲_

2026-05-01 22:44来自 iPhone 14 Pro

我的分享来啦，赶紧来练腹式呼吸[来][来][来] 瘦肚子、改善腰痛、调整体态都可以！ #中医四娃宝妈教你坐月子##四娃妈妈的中医日常# http://t.cn/AXJtEci5 ​

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凌秋玲_

2026-05-01 16:41来自 iPhone 14 Pro

各位宝妈们，真的要试试腹式呼吸！ 特别是产后腰痛的宝妈们 学会了腹式呼吸 等车时可以锻炼 就连我现在坐车都在锻炼 不仅肚子会变小 你还会发现你背部更挺拔了 气质一下就上来了啊！ 这个变美小诀窍，点赞超过50个给大家分享！[手指比心] #四娃妈妈的中医日常##凌医生的中医美容记录# ​

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凌秋玲_

2026-04-30 21:14来自 iPhone 14 Pro

真是太开心了！患者头痛30多年，中药加针灸，她竟然跟我说她头痛好态度好太多了！并且睡得超级好，感觉自己已经好久好久没有这样精神饱满了！ 还说“自己30多年的止痛药白吃了” 哈哈哈，这就是做医生的成就感啊！并且我也经历过很多的病痛，所以我真的真的太能体会没有疼痛的感觉了，真是太爽了！感 ​

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凌秋玲_

2026-04-29 14:32来自 iPhone 14 Pro

生娃把痔疮生出来了，做了痔疮手术，但产后4天腰完全没直起来过来，坐也坐不了 虽然这个问题我可以很快帮她解决，但真是太遭罪了，这种痛估计得记一辈子！ 此时真的想把我知道的一股脑给大家输出！让大家都知道很多问题可以避免，很多问题是有办法解决的，不要忍[拜托] #四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-04-29 09:56来自 iPhone 14 Pro

贝贝南瓜真的太好吃了吧 糯叽叽家的东西有谁不爱呢 自己(家人)种的花太好看了 问了很多遍，我都把它名字给忘了 谁懂一孕傻三年[嘘] 谁知道这花叫什么啊？ 真是美好的早晨#四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-04-27 10:59来自 iPhone 14 Pro

趁工作间隙 赶紧给自己整个膏方 这是我的专属中式咖啡☕) 没有勺子，棉签一样可以搅拌 办法总比困难多[哈哈] #四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-04-26 15:13来自 iPhone 14 Pro

顺产前喝红参，是否可以促进产程？ #中医四娃宝妈教你坐月子##四娃妈妈的中医日常# http://t.cn/AXxnppxY ​

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凌秋玲_

2026-04-25 20:57来自 iPhone 14 Pro

好的，我又来学习变美了😄 中式美容让我停不下来[不愧是你] 你们体验过中医美容吗？ 效果有惊艳到你吗？ 反正有惊艳到我[yeah] #四娃妈妈的中医日常##凌医生的中医美容记录# ​

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凌秋玲_

2026-04-24 17:25来自 iPhone 14 Pro

每天6分钟，两周后我看到了颈部真实的变化 我是一个目标感很强的人。一旦确定了想做的事，我就会把它拆成每天都能执行的小动作——不贪多，不求快，只求“能坚持”。这次的肩背运动也是一样。我的大目标是改善颈前屈、让背部变薄、减小富贵包。但我没有一上来就逼自己练半小时，而是选择合适的运动强 ​

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凌秋玲_

2026-04-22 18:18来自 iPhone 14 Pro

最近真的被外国友人团团包围 不得不感慨 我们中国有中医诊诊所太好了！ 很多人都要长期的慢性病 但在西医体系里没办法好好处理 比如很多人都会有长达5-10秒的疼痛 除了止痛药，没有其他的手段 只能忍着[笑cry] 好好珍惜你身边的好中医吧[笑哈哈] #我的日常plog##四娃妈妈的中医日常##凌医生诊室实录# ​

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凌秋玲_

2026-04-21 21:24来自 iPhone 14 Pro

外国友人很爱的项目——面部桃花灸 今天终于有机会给自己来了全套 不得不说这效果绝了！ 我的圆脸变v脸 法令纹也淡了 眼周消肿了 有个外国友人带了个翻译 这位翻译以为我是00后 按她这说法 我要是每周做1到2次桃花灸 我不得天天18岁[偷笑] #四娃妈妈的中医日常##中医式生活# ​

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凌秋玲_

2026-04-21 20:50来自 iPhone 14 Pro

日子怎么可能跟谁过都一样呢？！ 要有“无论在哪儿都要把日子过好”的能力[不愧是你] #四娃妈妈的中医日常##中医式生活# ​

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凌秋玲_

2026-04-20 18:19来自 iPhone 14 Pro

我真的会经常拒绝过来做中医美容的患者[允悲] 有两个我产前看诊过的患者，今天过来复诊，一直夸我：“凌医生你也恢复太好了吧！皮肤又好、身材又好、状态也特别好！” 说实话，被夸当然开心啦😊 不过其中一位患者，本身身体底子偏弱，聊着聊着就说想先做脸。我就很认真跟她说：咱先把身体调理好， ​

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凌秋玲_

2026-04-20 09:13来自 iPhone 14 Pro

今日早餐搭配中式咖啡(膏方) 这个贝贝南瓜真是太好吃了🥰 无论在哪儿 都能把自己照顾得很好👌🏻 #四娃妈妈的中医日常##精力管理# ​

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凌秋玲_

2026-04-19 19:43来自 iPhone 14 Pro

这两天冬琼医生不在，但为了让我们的中医传统文化更好地走向国际化，让国际友人感受到我们中医的神奇之处，所以我特意邀请了一位外援林小姐。 林小姐不仅会讲英语，还会讲法语。 这两位外国友人虽然特意过来找我诊疗，但我们已经约满号源了，所以推荐去找孙医生治疗[哈哈] 在林小姐的帮助下，从问诊到 ​

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凌秋玲_

2026-04-18 21:22来自 iPhone 14 Pro

为什么你坐月子越来越虚？ #四娃妈妈的中医日常##中医四娃宝妈教你坐月子# http://t.cn/AXxZeoYK ​

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凌秋玲_

2026-04-18 09:28来自 iPhone 14 Pro

运动10分钟的时间 早餐也好了[yeah] 感冒好了 我的桑葚膏继续吃起来 如果出现有痰，无论白痰黄痰 暂时停用桑葚膏 因为容易生痰，大家get到这个知识点了吗？ #四娃妈妈的中医日常##中医式生活# ​

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凌秋玲_

2026-04-17 22:21来自 iPhone 14 Pro

这周没回家 看看他们的照片也很好 心心熠熠有了自己的审美 有时也有点难评喔[允悲] #中医式生活##四娃妈妈的中医日常# ​

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凌秋玲_

2026-04-16 12:48来自 iPhone 14 Pro

昨晚和朋友一起出去吃饭 聊了很多很多 才知道我的活粉那么多 原来大家喜欢我的很多小窍门 我需要给大家输出更多保养知识 以前我觉得很多问题都很简单的 大家肯定能找到医生去解决这些问题 后面发现真的需要缘分 可能在这个过程中走了很多弯路 我本身是分享欲不高的人 而且情绪也比较稳定 不会很夸张 ​

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