四月鹰飞_的微博

四月鹰飞_

2026-07-05 07:44来自微博轻享版

昨天中午刚见到第一只蝉，今天早上就见到了第二只，算是英年早逝吗？拿手去扒拉两下，居然翻过来飞走了，原来是太年轻还不会飞啊！

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2026-07-05 06:27来自微博轻享版

今夏见到的第一只蝉

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2026-06-30 06:11来自微博轻享版

面对一只像无头苍蝇一般横冲直撞，嗡嗡飞行的大甲壳虫，近距离拍这么一段视频是需要勇气的[偷笑] http://t.cn/AXSFXcxU

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2026-06-29 10:38来自微博轻享版

周日，梭鱼湾看中超，人生中第二次现场看球，上一次是十多年前去金州体育场，只记得最后比分0:3，这回1:4，哈哈，没关系，现在看球，就是图个感受，丰富人生体验，比较遗憾就是裁判骂轻了。话说这专业足球场就是不一样，上次看球，距离远，球进没进都看不清，这回好，只要前面球迷不站起来，就没有死角

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2026-06-29 10:12来自微博轻享版

周六，星海湾大桥看日落。。。

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2026-06-26 11:16来自微博轻享版

我目前的饮食：早餐婴儿米粉，兑益生菌，周末吃婴幼儿造型面，简直太健康了！

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2026-06-26 11:16来自微博轻享版

沟帮子熏鸡和青岛啤酒这是强强联手搞合作了？熏鸡就啤酒，我是很喜欢

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2026-06-26 11:15来自微博轻享版

饸饹面，不好吃，太油了，不能愉快的喝汤

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2026-06-21 11:14来自微博轻享版

惊险的望鱼山海岸线 http://t.cn/AXSzpsfi

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2026-06-21 11:09来自微博轻享版

6月19日，小长假第一天，又是阴天，适合爬山，挑战望鱼山大环线。午后两点多，从望鱼山遗址出发，沿海边悬崖一直前行，走到尽头，然后左转上山再下山，穿过滨海公路，爬北炮台山、簸萁山、黑石山，都是林间羊肠小路，也都是风景，下山的时候天已经黑了，在四面犬吠声中穿过大片的樱桃园，沿着村里的柏

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2026-06-21 10:57来自微博轻享版

6月13日，阴天，上午还下了好一阵子雨，特别适合爬山。下午两点，来到金龙寺，开始今天的极限挑战。进了园区沿右侧前进，先挑战999级台阶，仅用40分钟就顺利登顶，拍照打卡，20分钟下山。继续前进，走大环线。这个时候已经4点多了，有好心的工作人员提醒我们早点出山，山里有獾子有蛇，晚上会出来活动

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2026-06-04 06:54来自微博轻享版

早上出来溜达，被雨困在亭子里了[允悲]

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2026-06-02 12:31来自微博轻享版

周六，熊洞街。。。不花钱的都玩了[嘻嘻]

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2026-05-26 20:33来自微博轻享版

连日的阴雨彻底地毁了今年的槐花季，再想闻到花香就得明年了。。。美好的东西还是得珍惜，说没就没了。。。@不知道时不时叫什么偷你个图

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2026-05-26 20:18来自微博轻享版

最近中午有几次出去简餐。终于吃到了临沂炒鸡，感觉一般，可能还是不正宗。吃了两次谷乙弘麻辣烫，觉得还是比其他品牌更好。

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2026-05-23 15:57来自微博轻享版

[good][good][good]//@琼楼遇鱼:找时间我要试一试[赞]

#深夜食堂[超话]#学会这个拉面才知道拉面可以这么简单，醒好的面随便拉伸，怎么拉都不容易。断想吃宽的、细的、扁的圆的都可以动手自己做，只需要掌握好面团的软硬程度。这个手工拉面比手擀面还要简单，拉出来的面根根分明，一点都不会粘连，自己拉的面爽滑筋道，口感特别吃，尤其做拌面，炒面真的巨好

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2026-05-21 22:33来自微博轻享版

趁着夜班，写篇游记。儿子幼儿园的时候有两个同学，都住在一个小区，家长处的不错，经常一起聚餐。在四月份一次聚餐中，聊到今年春假，决定一起带孩子出去玩一玩，也算错峰出行。有一家老大高中了，妈妈留在家里陪着，我们家是孩子妈妈把腰扭了，也去不了，于是最后出行的是一台7座车，四个成

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2026-05-21 20:25来自微博轻享版

趁着儿子参加赏槐会演出，我俩去吃火锅

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2026-05-21 20:04来自微博轻享版

#夜班#好久不见这种大刺了

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2026-05-16 09:22来自微博轻享版

上周，母亲节&劳动节，欢乐的两个小可爱。 http://t.cn/A6TFkFNY

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2026-05-15 20:22来自微博轻享版

陪哥哥去彩排

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2026-05-12 01:46来自微博轻享版

刷抖音刷到所谓的逻辑推理，不知道该说点什么，前几天看孩子的数学题，也是这种感觉。现在这数学教育，不知道在培养孩子们的什么能力。。。

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四月鹰飞_

2026-05-12 01:43来自微博轻享版

4月25日去了金龙寺。很多年没去了，印象中进了公园大门，一路前行，走到尽头，转一圈，然后999级台阶，没啥难度啊。于是又带上了二宝。这回还带上了我表妹的孩子，五个人，一路走走停停，走完大环线体能基本耗尽了，二宝困，总闹，背着抱着都不是。。。都5点了，别爬台阶了，赶紧回家吧，一路上都没什

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四月鹰飞_

2026-05-12 01:22来自微博轻享版

林徽因说，最美人间四月天，不过我心中大连最美的季节是九月。但是，四月有个巨大的优势，那就是没有蚊子，所以，充分的享受户外生活吧。跑步、品茶，下一步就是喝酒了[偷笑]

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2026-05-12 01:04来自微博轻享版

4月18日，去的望鱼山。很久之前就知道这个景点，号称是什么“东方圣托里尼”的，看照片，当时还想，怎么这么美丽的景点，知名度却不高。一直想去，拖来拖去拖到现在，终于成行了。犹豫带不带二宝，最后还是带了，还以为是个很现代的景点，没想到转一圈会是这么个艰难的旅程。到了之后才发现，所谓圣托

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2026-05-12 00:02来自微博轻享版

夜深人静，清理手机里的相片库存。四月十一日，真好是一个月前，周六，带孩子去了岚山公园，西郊马栏河附近的一个小众景点，看似不大，其实往山上延伸的好远，溜溜达达转一圈估计的2~3个小时，这里有柏油路适合推着婴儿车来遛娃，也有木栈道和楼梯，感觉古朴但是很干净，地上都是蓝色的小野花，查了一

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2026-05-08 14:41来自微博轻享版

小家伙的第一次和第二次

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2026-05-03 14:55来自微博轻享版

落日余晖。。。看落日很浪漫，就是有点冷。。。

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2026-05-03 08:57来自微博轻享版

最近看到一句话，说“瓶瓶安安，尝尝酒酒，微醺是烟火，清醒是生活”，人生不过就是在吃吃喝喝中度过的。相对于大鱼大肉，我还是觉得简餐更有味道。把手机里存的近期的简餐照片发一发。

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四月鹰飞_

2026-05-02 21:46来自微博轻享版

今年这个劳动节可真是劳动劫，节前几天忙疯了，尤其最后两天周三周四，都是上午出门诊干到11点半，然后接新入患者，然后手术，完事还得下医嘱写病历，完全是马不停蹄的节奏，一个人的兵荒马乱，要是天天这么干真是受不了。其中周三给好朋友&同事&同学的孩子做了个手术，术后还出点问题，极大的影响了心

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四月鹰飞_

2026-05-02 08:07来自微博轻享版

好久没有更新微博了，确实是有点忙。天气暖和之后，从徒步白云雁水，登莲花山看日落开始，去东港海之韵、晨曦沙滩、圣象天门；跟着抖音大神的指引去莲花山山腹探洞；去动物园；去种草已久的望鱼山走大环，结果迷路一直爬到千手观音下不来，好容易赶在天黑前几乎原路返回；去金龙寺，结果高估了能力，只

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四月鹰飞_

2026-04-05 08:09来自微博轻享版

落枕+肩损伤+一周8个气切的急诊周，周六60个患者的满负荷门诊，再连上一个急诊夜之后，早上走出医院，感觉空气都是甜的。。。幸福就是苦尽，哪怕没有甜，哪怕只是暂时

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四月鹰飞_

2026-03-09 22:34来自微博轻享版

绿波街头偶遇一辆宾利，一查，了不得，居然还是款旗舰车，当年600万呢，赶上一套豪宅了

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2026-03-09 22:24来自微博轻享版

上周，净忙活这个小宝了

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2026-03-05 22:05来自微博轻享版

也记录一下吧，三月的雪，不宁静的夜。。。

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2026-03-05 04:28来自微博轻享版

当晚，做了一个很长的梦，梦里自己在踢足球，大厂，野球。双方都高举高打，节奏挺快的。和现实中一样，自己技术不行，拿不住球，速度也不快，总是在跟着球跑，关键是眼神也不行，经常分不清对手和队友，踢的这叫一个累。。。

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2026-02-18 00:46来自微博轻享版

他怎么可以这样帅，她怎么可以这样美

一个男的怎么可以帅成这样？ http://t.cn/AX5rMZuP

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2026-02-16 09:37来自微博轻享版

又是一年过年时，不知道从什么时候开始，大年三十就开始拜年了。曾经总结过拜年短信（微信）的尴尬时刻，不知道今年会遇到多少。当然肯定会遇到的。1、打开聊天记录，发现都是节假日的各种问候，就是说多年来除了问候，没有任何联系，有时候甚至这个人是谁都不记得；2、重复拜年，三十发一遍，初一发一

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2026-02-10 03:03来自微博轻享版

#夜班#记录一下，第一次在大冬天接诊耳朵里进虫的患者。。。蟑螂！

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2026-02-04 22:55来自微博轻享版

年前比想象的还要忙，烦心的事儿也比较多。尽管雾霾天气，赶在大降温之前，还是怒跑了5公里。感觉很多事情好像都是注定的，再怎么努力也是收效甚微，就比如降脂 http://t.cn/RwBcalH

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2026-01-26 20:49来自微博轻享版

趁着还有记忆，赶紧点评一下。。。高仿日式申根温泉，冬天去的，确实静美，因为是工作日去的，人也不多，玩的非常尽兴。据说周末人很多，那就别凑热闹了。再美的景点人一多也完蛋。房间也很好，还有一个儿童角，有滑梯和海洋球，两个宝宝大开眼界，可以随意玩不被大人斥责。当然，退房的时候我们大致给

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2026-01-25 21:42来自微博轻享版

今天也是值得纪念的一天。孩子妈妈加班，孩子奶奶去洗过年澡，孩子阿姨家里有事，我一个人在家带两个孩子，还要给住院的孩子爷爷送饭！而且，两顿！早上，早早醒来，准备早饭，然后准备晚饭。这个时候，两个娃先后醒来，揪着大宝先读一遍英语作文，接着做100道简单的口算，然后吃饭，吃完饭赶紧给二宝

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四月鹰飞_

2026-01-24 22:00来自微博轻享版

不要问我，一生曾经爱过多少人。。。喜欢过很多明星，如果说最喜欢的，还是蔡少芬。。。前两天偶然间看到美照，感觉像又回到了当年的青葱岁月。。。文颂娴我也很喜欢，是不是很多人都不认得

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2026-01-24 16:56来自微博轻享版

这几天气温略微回升，又赶上周末休息，出去跑个步。因为还是天冷冻手，而且路上有冰，全程不敢多看手机，只是专心跑步。一路上看到有爸爸带孩子练习打篮球，有两个老太太讨论三亚亚特兰蒂斯酒店，说“可贵了，住一周的一万块钱”，我还觉得，这个价谈不上多贵啊。到下一圈的时候，听到原来孩子在那里打

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四月鹰飞_

2026-01-20 23:33来自微博轻享版

[good][good][good]//@蜜蜜嘎儿:对我有用

卧槽！这叠衣服的技巧我已经看了三遍，🐴了下次试试！ http://t.cn/AXGNYOnP

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2026-01-15 16:32来自微博轻享版

想在大降温之前跑个步，结果肚子疼，回家上厕所去了

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2026-01-10 23:33来自微博轻享版

越来越皮，越来越能闯祸！

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2026-01-06 20:15来自微博轻享版

人生中总要做几件疯狂的事儿，比如说在一个失眠的夜里，凌晨5点出去跑步，尤其还天公作美，气温零上1°，体感温度零下5°，还能做比跑步更合适的事吗？当我推开单元门，感受到户外的微凉和静谧，第一个感觉就是出来晚了！抓紧时间拍几张照片，尽快进入慢跑状态。注意脚下，地上有层白霜，滑到了可就完蛋

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2026-01-01 11:16来自微博轻享版

昨天晚上，25年最后一天。之前就和儿子说过，26年就要自己睡了，昨天睡觉前，又和儿子说，这就是爸爸最后一天陪你睡了，儿子说，他有一个心意，最后和爸爸睡一晚，再和妈妈睡一晚，然后就自己睡。。。这种要求怎么能拒绝呢，我们当然欣然同意。儿子决定先和妈妈睡，于是卷起铺盖，包括最爱的大恐龙，去

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2025-12-31 14:23来自微博轻享版

年终岁尾，刷刷存在感，发最近吃的一些美食，就是喜欢这种汤汤水水的。。。祝大家新年快乐！行大运，发大财！[鲜花][鲜花][鲜花]

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2025-12-31 13:19来自微博轻享版

这阵子睡眠不好，甚至有好几次2点多就醒，甚是无奈啊！在某个失眠的夜里，读了东野的这部《绑架游戏》。给打70分吧，故事设计还是很用心，除了偷藏手机让人觉得有点低级之外，其他脉络还是很精彩，尤其结局，真是猝不及防。但是吧，这本书和东野那些名作相比，总觉得还是差点啥，东野元素不足，不是那

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2025-12-23 21:28来自微博轻享版

#冬至#至暗时刻，也是一种希望。。。(摘抄)

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2025-12-23 03:50来自微博轻享版

#夜班#冬夜冷雨

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2025-12-17 10:40来自微博网页版

#门诊百态# 我：你好，怎么不舒服？患：我一吃饭或者咬牙的时候，两个眼睛就流鼻涕（绝对原话）我：...... （作为一个耳鼻喉科医生，当时非常的无语，反复询问，确认是两只眼睛胀，不舒服，像感冒流鼻涕的时候一样，眼科看过了，说没事。。。略过检查和交流，最后的结果，给患者拍了CT，明确了俩眼

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2025-12-15 22:59来自微博轻享版

刺激！希望能中奖！

朋友们，夜深了。今年是中图网成立27周年，也是图书市场持续承压的一年，中图网能够坚持下来，离不开广大顾客朋友的支持和帮助。为答谢新老客户的关注与厚爱，我们安排了一个抽奖活动。看到这里您可以关注并转发了，转发后请回来接着读完这条微博以了解具体奖品信息，我保证您中奖后不吃亏，或者即使没

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2025-12-13 03:21来自微博轻享版

#夜班#下雪了。。。一只在走廊里躲雪觅食的小花猫

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2025-12-08 11:00来自微博轻享版

周末，出去备菜，买了好多。晚上就近去清香吃的，大餐，拉面+炒饭+水饺。儿子说了，吃饱了才能有力气干活。

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2025-12-07 21:28来自微博轻享版

波萝蜜分两种。。。

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2025-12-03 01:41来自微博轻享版

上个周末，有点事，去了趟北京。匆匆来匆匆回。大学同学请我在王府中环饱餐一顿，吃的是北京的烤鸭湖北的鱼，喝的是太岁泡的养生酒。毕业近20年，真是有说不完的话！感慨岁月变迁，真挚的情感从未改变。第二天早上，在王府井街头吃了顿62元的豪华早餐，解锁了著名的卤煮火烧和豆汁焦圈。找了半天的火烧

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2025-12-03 01:19来自微博轻享版

#东野圭吾##祈祷落幕时#

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2025-12-02 23:13来自微博轻享版

#夜班#这大冷天的夜晚居然这么忙...比较特殊的是一个9岁的小姑娘，说扎了鱼刺，自己能摸到，我看还没有，用枪状镊在扁桃体上一顿划拉，也没有找到。小姑娘当我的面又摸，还是说能摸到，于是我带上手套也去摸，确实摸到一个尖，就在扁桃体上，于是再找，找啊找啊，找的一身汗，还是没找见，于是又戴上手

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2025-11-20 21:19来自微博轻享版

一张神奇的照片

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2025-11-20 21:18来自微博轻享版

周末，带孩子去最近大火的永兴寺，探访有1370年历史的银杏古树。这可真是突然火起来的，像港东五街一样，寺庙完全没有做好准备，好多地方破败不堪。甚至有安全隐患，紧急做的围挡。不过，古树还是很震撼的，光直径就接近3米，这么多年，经历了多少的风风雨雨，见证了多少的时代变迁。是不是尉迟敬德亲

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2025-11-17 12:43来自微博轻享版

周末，青岛匆匆一日游，真是来也匆匆，去也匆匆。一片荒凉之地，没看到美景，没吃到美食，连正宗的青岛啤酒也没喝到。开了个很无聊的会，一个小时，连鸡肋都算不上，8点半散会。两个人在酒店点点外卖聊以满足，第二天还险些误了回程的飞机。。。一句话总结：去了个假青岛！

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2025-10-25 21:16来自微博轻享版

一鼓作气，真是很有道理。今天早上醒来有点赖床，出去跑步的时候有些晚了，本来不想去了。一查天气，近来气温最好的一天，不跑步太可惜了，尤其晚上夜班，第二天还不能跑，于是就出去跑了2.5千米，然后赶紧回家给孩子准备早饭，送去上英语课，然后回来接着跑。其实以前周末也都是跑5公里，没觉得太吃力

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2025-10-21 21:46来自微博轻享版

这个。。。怎么校园里也这么多狗狗，不应该啊，没有安全隐患么。。。

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2025-10-21 12:33来自微博轻享版

秋天不会就这么没有了吧，正常来说，这可是我心中大连最美好的时节。我的短袖、薄裤还挂在衣架上，风衣也就穿了一天，真的没有回暖了么？太残酷了！这几天早上跑步都开始冻手了，原本是边跑边摆弄手机，现在只好把手机缩袖子里，匆匆的跑，不知不觉配速也就提高了。昨天去附属二院赶班车去大医校园上

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2025-10-16 21:04来自微博轻享版

夜半时分，难得寂静的西南路！拍摄于今日凌晨一点左右！#夜班#

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2025-10-14 11:07来自微博轻享版

周末，跑呀跑。。。孩子们一天天的长大了

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2025-10-10 14:08来自微博轻享版

假期后半程，就比较惨了，包括一个33+6小时的班，以及幸好在我不值班的时候发生的各种破事。。。往事不堪回首，最美好的时刻就是8号早晨，在小区里跑步。一个人欣赏着蓝天白云，寻求内心的平静。我在想，是不是因为年纪大了，能够追求的越来越少了，所以开始重视个人感受。。。

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2025-10-10 13:16来自微博轻享版

李煜这两首相见欢都适合在这样的季节读—— 林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。胭脂泪，相留醉，几时重。自是人生长恨水长东。无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别有一般滋味在心头。

9004#阴间食堂# bot好！想来分享一下自己写的字！是李煜的两首相见欢！很喜欢这两首词！

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2025-10-10 13:14来自微博轻享版

十月3日，也是阴雨绵绵的一天。到同学家吃烤串，十一点多去的，五点多才结束。媳妇觉得没意思，浪费时间，猫在沙发里睡了一觉又一觉。我感觉很好，毕竟是我的同学啊。6个认识了30年的朋友，吃着烤串，喝着啤酒，谈天说地、谈古论今、闲谈阔论、东拉西扯、风花雪月，漫漫一个下午，这种局，一年也就几个

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2025-10-10 12:50来自微博轻享版

十月2日，带着6个俄罗斯帅哥爬大黑山。人太多，只能公交出行，孩子买了心心念念的魔芋爽，声称要带到山顶吃。707转地铁3号线，再打车，辗转来到大黑山脚下，从关门寨入口开始进山。一路上高山流水，景色静美。只是这几个俄罗斯的学生脚步忒快，而且对景点的介绍毫无兴致，只顾向上爬，缺少了游山玩水的

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2025-10-03 07:48来自微博轻享版

10月1日晨跑见到的顽强的一只蝉，应该死在昨晚的冻雨中了吧。。。

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2025-09-28 12:53来自微博轻享版

记录一下昨天晨跑遇到的小动物，都很友好。尤其路遇一只美丽的小鸟，查了一下，叫黄眉鹀，就站在路中间，人来了也不飞，好怕它被人踩着，就给送到了路边小叶黄杨的树冠上。跑一圈看还在那里，以为它受伤了，但是后来还是飞走了。这两只猫猫也不怕人，看你蹲下来会主动凑过来，发现你身上没有美食便会悻

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2025-09-23 15:50来自微博轻享版

#哥俩好#好的时侯是真好[偷笑]

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2025-09-21 13:44来自微博轻享版

我去！居然中奖了，而且还是独一份！士气大振啊！感谢@四海风物

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四月鹰飞_

2025-09-17 14:24来自微博网页版

再说说另一件奇葩的事，上午门诊的时候，电话响，一个不常联系的阿姨，给按死了，几分钟之后又响，再摁死。又过了一会，还响。心思这是有什么急事？正好那个时候不忙，就接了。阿姨：我在营城子呢，给你姑摘了一箱葡萄，想给你姑送过去，我也拎不动，送你那里吧。（我姑家在开发区）我：......阿姨，

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四月鹰飞_

2025-09-16 09:28来自微博轻享版

#夜班#昨晚夜班，创造个人记录，一晚上看了28个患者（通常都是15个左右）。最多的还是卡鱼刺，昨晚有点特殊，有三个卡螃蟹壳的，真是开海了，撒欢的吃啊！好在过敏性疾病和中耳炎的不多，要不估计能冲上40。。。最近几乎每天都跑步，真是太舒服了，同样是23°，跑起来感觉很凉爽，和7/8月份一两圈就汗如

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2025-09-16 00:24来自微博轻享版

说的真好！

80岁心理学家一针见血回答爆笑合集#访谈##中长视频流量扶持计划##热点科普# http://t.cn/A6sUtR7Y

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四月鹰飞_

2025-09-14 00:34来自微博轻享版

#餐厅预制菜需明示#学校的午餐基本上都算预制菜吧，咋没人出来说两句。。。

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2025-09-09 09:10来自微博轻享版

心若不动，万事从容。万事万物都是人内心的投射，凡事都在人的心里。一个人内心足够强大，无论外界发生什么，都能从容应对。王阳明*说:“越是艰难处，越是修心时。”面对的环境越是糟糕，越要守住内心，境转心不转，这是炼心之道。在王阳明二十四岁的时候，他参加会试又一次落榜。其他考生发现自己没

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2025-09-08 14:08来自微博轻享版

周末，早上在小区晃晃悠悠来个5000米欢乐跑，中午痛痛快快大睡一觉，晚上带两个宝宝去游乐场，带老大吃灌汤包，带老二吃米线。。。教训：小孩子吃米线要慎重，硬+滑=嚼不烂，随即呕吐+肚痛，好顿折腾[允悲]

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四月鹰飞_

2025-09-05 15:43来自微博轻享版

我都想买一本了//@严锋:非常黑暗惊悚。敬佩王女士，历经如此生死地狱，还能克制冷静回首分析整个不堪过程。如此有眼力心智的人，尚且会被一步步欺骗控制，更值得令人小心警惕。

本周为泰国杀妻案当事人 @王暖暖summer 系列第2集。上周高赞评论：为什么她这么聪明能赚钱，当初还要选择这个「杀妻恶魔」？看完本周第2集你就会明白，现在的杀猪盘演技，已经进化到这个地步了…… 第1集：http://t.cn/AXvqkd1Z #全嘻嘻##全嘻嘻的睡前聊天##她说##孕妇坠崖案当事人仍无法离婚#

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2025-09-04 21:44来自微博轻享版

我也巨喜欢小鸡炖蘑菇！

说起东北菜，外地人肯定都知道锅包肉、溜肉段、地三鲜，但我一个东北人最爱吃的其实是小鸡炖蘑菇粉条、木耳炒牛肉和尖椒干豆腐，还有土豆炖豆腐。（转发和评论各送一包我家乡的黑木耳给大家尝尝）都说一方水土养一方人，离家这么多年，我吃的木耳和榛蘑还都是老家寄来的，不是外面买不到，是很难买到

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2025-09-04 18:44来自微博轻享版

带娃上课，也可以很享受！

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2025-09-03 16:37来自微博轻享版

#9月你好#早上出门跑步，阵阵凉风提醒我，夏天真的是结束了，朋友圈里也都是很多的辞旧迎新的内容。回想整个夏天，也没干啥，怎么感觉一直是忙忙叨叨的，有什么依据九月份就能轻松呢？又跑了一会，脑细胞呼吸着氧气，开始复活，一下子领悟过来，九月份孩子开学了啊！现在生活真是被神兽们深度绑架了！

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2025-09-01 13:19来自微博轻享版

长兴岛长琴海岸，第一次来，除了路途遥远，其他的真是很不错，细沙滩，不是市内常见的砾石滩，也不是夏家河子那片的淤泥滩，水很浅，这点和夏家河子很像，但是景色要好很多。沙滩经过精心的设计，乍一看像是三亚，还有一些儿童娱乐设施，但是不能搭帐篷和烧烤。

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2025-09-01 13:10来自微博轻享版

带老二出来吃面条！

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2025-09-01 13:03来自微博轻享版

哈哈，水往高处流。。。 http://t.cn/AXPZyBKS

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2025-08-27 03:33来自微博轻享版

#夜班#以一个夜班的方式宣告休假结束，回归正常的牛马生活。好多人都说我这个假期哪也没去，白瞎了。其实一开始也是计划出去玩的，但是由于各种原因没能成行，意外的变成了退休生活体验。其实真挺好，每天跑步，平时送老大去托管，陪老二玩，周末带两个孩子逛，偶尔喝点小酒，感觉这才是生活应该有的样

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四月鹰飞_

2025-08-22 16:03来自微博轻享版

离上班没剩几天了，今天也是松弛感满满的一天。早上被大雨吵醒，躺在床上，听着雨声刷手机，雨停了出去跑步，在滴滴答答的雨点里完成5000米。回到家，两个孩子在吃饭，冲个澡吃饭，饭后奶奶带二宝出去玩，大宝在家里练琴、写作业。中午和二宝一起睡个美美的午觉，大宝趁机看电视。。。6天过去了，班味

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四月鹰飞_

2025-08-21 12:17来自微博轻享版

昨天，孩子的托管班结业了，再不用送去托管。今天正八经有了休假的意思。早上出去跑步，好几天不跑了，明显觉得身子沉。坚持跑了4000米，适应适应，明天冲击5000。人体真是很奇怪，天天跑，觉得累，歇了3、4天没跑，还是觉得累。眼瞅着跑1年了，以我自身体验哈，体重没怎么降，但是体脂率明显是减轻了

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四月鹰飞_

2025-08-20 10:58来自微博轻享版

昨天去了圣亚海洋世界，原计划要去老虎滩极地馆，一是圣亚要更近，二是我从来也没去过，于是临时改道去了圣亚。昨天天气闷热，适合市内活动，但是圣亚实在是太乱了，又赶上旅游旺季，人也巨多。从2馆联票到5馆联票，套票就看的眼花缭乱。从吃的到玩偶到文创，各种小店随处可见，商业化很彻底，颇有长隆

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