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2021-11-01 21:04来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《最美的秋天，最美的“你们”》  @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心#疫苗接种# #我为群众办实事# #疫情防控# http://t.cn/A6xha5O0 ​

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2026-07-03 05:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【哪些烹调加工方法能让蔬菜保留更多营养？】 烹调加工方法会显著影响蔬菜的营养素含量。加热烹调非根茎类蔬菜会降低其营养价值，导致维生素和矿物质的流失。建议根据蔬菜特性选择适宜的加工处理和烹调方法，尽量减少营养素的流失。 1.先洗后切 尽量用流水冲洗蔬菜，避免在水中长时间浸泡；应保持蔬菜 ​

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2026-07-03 05:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【卵巢健康误区：没有生育需求，“多囊”不用治疗？】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 多囊卵巢综合征是一个需要长期管理和治疗的疾病。生育后，因为卵巢多囊改变，患者依然会出现不排卵或者稀发排卵，长期不排卵和稀发排卵，患者的子宫内膜就会比较厚，没有孕激素的作用，子宫内膜癌风险就会增高。多 ​

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2026-07-03 05:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【夏季空调健康使用攻略】 想要清凉与健康兼顾，建议遵循以下几个实用方法。 首先应定期清洗空调滤网，建议每1～3个月清洁1次，及时疏通排水管，避免积水滋生微生物。 温度建议控制在26℃～28℃，尽量缩小室内外温差；若长时间开启空调，可搭配加湿器，将室内湿度维持在40%～60%。 每日开窗通风2～3次 ​

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2026-07-03 05:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【肠镜可以检查出哪些问题？】#科学就医我行动# 肠镜是一根细长的软管，前端带有高清摄像头，经肛门进入肠道，可以清晰观察整个结肠的内部情况。 它不仅能准确诊断肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性疾病，更是发现肠息肉和早期大肠癌的“金标准”。医学统计显示，约90%的肠癌都是由肠息肉逐步恶变 ​

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2026-07-03 05:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【为什么过度洗脸后会起痘痘？】 过度洗脸可能导致皮肤屏障受损。 有的人夏天脸上油光明显，于是一天里反复多次洗脸，还搭配去角质产品用力揉搓。这种过度清洁会直接损伤皮肤屏障，导致肌肤锁水能力下降。皮肤屏障受损会刺激皮脂腺分泌更多油脂来自我修复，进而加重毛孔堵塞问题，痘痘自然容易反反复复 ​

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2026-07-03 05:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【湿热体质易招蚊子？赶快按揉这两个穴位】 湿热体质招蚊子，就像潮湿的地方易发霉，体内湿热重，皮肤表面会透出蚊子喜欢的“信号”（比如汗味、体温偏高）。按对穴位能“调体质、健脾胃、排湿热”，从根本上减少蚊子对你的“兴趣”。 1.曲池穴：清热解表、疏经通络 定位：屈肘成直角，肘横纹外侧凹陷 ​

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2026-07-03 05:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【月经是怎么来的？】#认识月经 认识自己# 月经被称为女性健康的晴雨表。月经周期是怎么形成的？为什么过度节食会引发停经？戳图，一起来看看↓↓↓#健康素养提升V计划#（@北京12320在聆听 特邀稿件，转载请注明） ​​​

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2026-07-02 05:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【什么是全谷物？具体都包含什么？】 全谷物是指谷物或假谷物去除外壳等不可食用部分后的籽粒，它具有胚乳、胚、种皮等完整结构；即使经过碾磨、破碎、压片、发芽、发酵等方式加工，只要保留了完整籽粒的主要组成部分，就仍属于全谷物。 市场上常见的糙米、黑米、紫米、红米、小麦、大麦、燕麦、荞麦、 ​

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2026-07-02 05:59来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【夏季常见的口腔问题有哪些？】#科学就医我行动# 1.牙齿疼痛 在炎热的夏天，一杯冷饮下肚，带来清凉与舒爽的同时，牙齿敏感甚至疼痛也常常随之出现。如果进食时冷热交替，疼痛症状会显得尤为突出，有些还会引发持续性疼痛。 2.口腔溃疡 高温天气容易让人们食欲下降、睡眠不足，进而导致免疫力降低，让 ​

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2026-07-02 05:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【带状疱疹不只长在腰上，这几种特殊类型要警惕】 1.眼带状疱疹 病毒侵犯三叉神经眼支，多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎，严重时可能导致视力下降甚至失明。 2.耳带状疱疹 病毒侵犯面神经及听神经，可出现面瘫、耳痛、外耳道疱疹三联征，称为拉姆齐·亨特综合征。 3.带状疱疹后神经 ​

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2026-07-02 05:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【吸烟对健康到底有多大影响呢？】#北京12320控烟在行动# 吸烟对人体的危害主要是一个长期、慢性的过程，不仅可导致多种心脑血管疾病和呼吸系统疾病，以及肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症的发生，还可对生殖健康、妊娠结局、胎儿及幼儿发育造成损害。 以冠心病为例，国内外大量的科学研究表明，吸烟可以 ​

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2026-07-02 05:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【认识基孔肯雅热】 基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，经伊蚊传播，以发热、皮疹及关节疼痛为主要特征的急性传染病。 1.传染源 急性期患者（发病后2～5天可产生高滴度病毒血症，传染性最强）、隐性感染者以及感染病毒的非人灵长类动物（如非洲绿猴、狒狒）。 2.传播途径 基孔肯雅热的传播依赖“人-蚊- ​

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2026-07-02 05:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【解答一些关于近视手术的热门问题，摘镜党必看，少走90%弯路！】 暑期临近，又有很多戴眼镜的学生朋友，打算给自己安排个“摘镜”行动。关于近视手术的几个热门问题，这篇一次讲清，看完心里有数！戳图，一起来看看↓↓↓#健康素养提升V计划# ​​​

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2026-07-02 05:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【下肢深静脉血栓后综合征是怎么一回事？】 #大爷静脉曲张十几年取出40厘米血栓# 下肢深静脉血栓后综合征，指下肢深静脉血栓后继发的一系列慢性静脉疾病，典型体征包括患侧下肢水肿、皮肤硬化、湿疹、继发静脉曲张和溃疡形成。发病率约为15%～50%，且呈逐年升高趋势，严重影响患者生活质量。 肥胖、易 ​

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2026-07-02 05:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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【北京疾控提醒您】汛期雨后，如何预防肠道传染病 http://t.cn/AXoAs7ny ​

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2026-07-02 05:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【汛期雨后，如何预防肠道传染病】来源：北京市疾病预防控制中心 ​​​

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2026-07-01 13:50来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《【健康素养宣传月】体重解码 健康提素》 @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心#健康素养宣传月# http://t.cn/AXoAQ92w ​

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2026-07-01 13:43来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《实地核验促提升 精准指导补短板》 @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心 http://t.cn/AXoAT3Cg ​

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2026-07-01 06:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【注意这些藏在空调房里的健康隐患】 空调运行会带走空气中的水分，导致呼吸道黏膜防御能力下降。 长期不清洗的滤网容易成为细菌、霉菌的滋生地，它们随风吹出后，极易诱发鼻炎、哮喘，严重时甚至可能引发肺部感染。 如果室内外温差过大，会刺激气道，尤其可能加重慢性阻塞性肺疾病、哮喘患者的病情。 ​

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2026-07-01 06:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【幽门螺杆菌感染影响胃健康，出现这些症状一定要警惕！】#科学就医我行动# 幽门螺杆菌的危害有哪些？ 1.破坏胃的正常结构及功能，导致胃酸分泌减少或缺乏。 2.引发多种胃部疾病，如胃炎、消化性溃疡等，甚至增加胃癌发生风险。 3.影响铁和维生素B12的吸收，增加缺铁性贫血发生风险。 4.增加肠道感染的 ​

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2026-07-01 06:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【孕前检查是女方的事，跟男方没关系吗？】#科学备孕男女都要上心##科学就医我行动# 生孩子绝对不是女方一个人的事。男性生殖系统异常可能会引起不育。此外，通过男性生殖系统检查和血液检查，还可以排除一些导致不育和胎儿异常的感染性疾病。 更常见的是，男性的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等， ​

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2026-07-01 06:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【为什么说产后脱发是体内激素导致的？】 女性孕期高水平的雌激素就像“保鲜剂”，延长了头发的生长期，让头发看起来更浓密不易掉。而产后雌激素水平骤降，那些被“强行挽留”的头发便会大量同步进入退行期和休止期，从而在产后3～6个月出现集中脱落的现象，这属于典型的休止期脱发。 简单来说，就是孕 ​

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2026-07-01 06:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【避免孩子误吞异物，选购玩具注意这些】 建议家长购买玩具时要特别注意年龄标识。标注“0+”的玩具通常不含可吞咽小零件；标注“3+”或“6+”的玩具可能存在较小部件，需要加强看护。 特别提醒： 家中有不同年龄段孩子的，建议将年长孩子的玩具收好，避免幼儿接触。此外，要将纽扣电池、别针等小物件 ​

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2026-07-01 06:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【什么是“脑结冰”？】 脑结冰是一种形象的说法，医学界通常将其称为“冰淇淋头痛”或“冷刺激性头痛”，指由于大量食用冰淇淋等冷饮之后引发的头部神经疼痛。这种冷刺激引发的反应涉及神经源性和血管源性两部分。 神经源性刺激是指，如果冰淇淋、冷饮吃多了，口腔及鼻腔周围的神经节受到猛烈刺激，向 ​

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2026-07-01 06:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【西瓜有哪些营养价值？糖尿病患者可以吃西瓜吗？】 夏季保健要点之一就是补水，而西瓜恰恰是“补水小能手”，水分含量超过90%，实属消暑解渴之佳品。 西瓜的番茄红素含量比番茄更高，且吸收率更好。相比之下，生番茄的番茄红素含量约为2.57mg/100g，而红瓤西瓜的番茄红素含量可达3.3～10mg/100g（黄、 ​

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2026-07-01 06:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【远离这些不良坐姿，会伤腰椎！】 1.弯腰驼背办公 很多人在工作时习惯弯腰趴在桌子上，这样会使腰椎前凸减小甚至反弓，使原本由腰椎间盘均匀承受的压力，集中到了椎间盘后部。长期如此，椎间盘纤维环容易破裂，髓核突出，进而引发腰椎间盘突出症。 2.瘫坐沙发 窝在沙发里时，腰部缺乏支撑，腰椎处于屈 ​

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2026-06-30 05:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第43条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-30 05:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第46条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-30 05:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第45条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-30 05:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第44条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-30 05:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【关于碘盐的三大常见误区】 误区一：我国沿海地区居民吃海鲜多不用吃碘盐 海带、紫菜等富碘食物并非日常主食，摄入量有限，我国沿海居民膳食中70%～80%的碘仍来自碘盐。盲目停吃碘盐，儿童、孕妇等人群极易缺碘。 误区二：吃碘盐会引发甲状腺结节 甲状腺疾病成因复杂，与遗传、免疫、生活习惯等相关 ​

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2026-06-30 05:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【近视防控从小做起，别等孩子看不清了才就医！】 儿童青少年的近视监测指标主要包括视力、屈光度和眼轴。由于视力并不是很敏感的指标，因此不建议等孩子出现看不清的症状时再就诊。 从孩子4岁起建立视光档案并定期复查至关重要。随诊过程中，如果发现孩子眼轴增长过快，可以给予一些行为上的干预建议 ​

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2026-06-30 05:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【儿童乳糖不耐受，长大后能好吗？】 大多数儿童乳糖不耐受症状可随年龄增加而改善甚至消失，但具体要看类型。 如果是继发性乳糖不耐受（比如肠炎、腹泻后出现的），随着肠道黏膜修复，乳糖酶功能通常会逐渐恢复，通常在几周或几个月内就能好转，长大后基本不受影响。 如果是原发性乳糖不耐受，这种情 ​

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2026-06-30 05:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【出现这些信号别硬扛，小心是气胸！】 若出现以下症状，需立即警惕气胸的可能，并及时就医： 1.突发胸痛 刀割样或针刺样疼痛，深呼吸、咳嗽时加重。 2.呼吸困难 感觉胸闷、气短，严重时可能出现口唇发紫。 3.刺激性干咳 伴随肩背放射痛。 4.高危预警 若出现血压下降、脉搏细速、烦躁不安，可能是张力 ​

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2026-06-30 05:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【抓住中暑和热射病的蛛丝马迹，学会识别危险信号】 1.中暑 警惕“三痛一晕”，即头痛、肌肉痛、全身乏力以及头晕，此外还常伴随恶心、口渴。 划重点： 此时是黄金逆转期，应立即避暑、补充水分（常温）、安静休息。 2.热射病 牢记三个信号： 无汗——皮肤异常干热、发烫如烙铁。 无知——意识模糊、昏 ​

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2026-06-30 05:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【避开用药误区：“纯天然”不等于“无毒副作用”】 “天然来源”并不等同于“绝对安全”。中药同样可能引发不良反应，或与其他药物发生相互作用。 存在风险： 过敏反应；可能增加肝肾功能异常的风险；与其他药物发生相互作用。 用药建议： 用药前主动告知医生过敏史、肝肾功能情况及正在使用的所有药 ​

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2026-06-29 05:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【夏天喝啥更解渴？这几款饮品，解暑、清热、化湿！】 暑热天气到来，防暑成了一个重要的问题，因为暑邪为六淫之一，易化热挟湿，致病具有明显的季节性，会出现发热、口渴、心烦、汗多等津气两伤以及胸脘痞闷、小便不利等暑湿夹杂之证。在夏日喝些具有解暑清热化湿的中药饮品，能预防和治疗暑病，强身 ​

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2026-06-29 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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【转存学习！#如何不伤膝盖减脂肪#？】#一面墙健身法是啥#？不伤膝盖还能减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～@人民日报 http://t.cn/AXaVqDzm ​

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2026-06-29 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【开车时突遇城市内涝，应该怎么办？】 此时最好把汽车开到比较安全的地方停下，尽量停在地势较高的地方，不要在车里避雨。 开车通过有积水的道路时，如果不熟悉路况，应密切关注防汛警示标志，切忌冒险涉水，首先要观察水的深度，水位漫过车轴就不要行驶了；遇水深不明路段，可先观察同类型车辆能否 ​

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2026-06-29 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【平时不动，周末“恶补”，这样最“伤心”！】 很多上班族平日久坐不动，身体长期处于“休眠”状态，周末突然进行高强度运动，长跑、打球、力量训练……直至把体力耗尽。这种突击式的运动，对心脏造成的冲击远超想象。 长期缺乏运动的人群，心血管适应能力较弱，如果突然进行高强度运动，容易造成心 ​

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2026-06-28 07:03来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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#全国老年健康宣传周#服药期间应注意 酒类茶饮有禁忌（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSO3aJd ​

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2026-06-28 07:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【外出突遇城市内涝，应该怎么办？】 尽量减少外出，必须外出时建议乘坐公交车，留意路况信息，避开积水路段和交通不畅区域。注意路边防汛安全警示标志，尽量贴近建筑物行走，不要靠近有漩涡的水域，防止跌入井盖缺失的水井、地坑等危险区域。 涉水行走时还要尽量避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁 ​

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2026-06-28 07:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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#全国老年健康宣传周#不良反应需警惕 不适症状早咨询（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSHz8Uj ​

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2026-06-28 07:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【平常吃点水产品，有哪些好处？】 水产品是平衡膳食的重要组成部分，分为淡水产品和海产品，其种类多样，包括各种鱼类、虾类、蟹类、藻类、贝类等。 水产品是典型的“高蛋白、低脂肪”食物：优质蛋白易吸收；脂肪少，且多为不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等。水产品富含矿物质和维生素，如碘、锌、硒、铁、 ​

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2026-06-28 07:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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#全国老年健康宣传周#药品存放有讲究 过期变质及时清（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSQ2rCM ​

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2026-06-28 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第39条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-28 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第40条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-28 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第41条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-28 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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健康省省通 | 基本知识与技能第七条#中国健康教育中心# #健康# #健康省省通# http://t.cn/AXSQVxRt ​

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2026-06-28 07:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第42条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-26 15:27来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《深化医联体协同共建 赋能基层医疗提质》 @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心 http://t.cn/AXSOlF1P ​

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2026-06-26 13:13来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《【老年健康宣传周】用药有方 银龄安康》 @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心#老年健康宣传周# http://t.cn/AXSOAfzW ​

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2026-06-26 12:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

国家基本公共服务项目12项 ​

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2026-06-26 12:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

国家基本公共卫生服务项目 ​

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2026-06-26 12:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

国家基本公共卫生服务项目 ​

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2026-06-26 12:29来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

国家基本公共卫生服务项目 ​

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2026-06-26 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【熬夜之后别去晨跑！】 不少人把“熬夜+晨跑”当成自律，殊不知这是高危组合。睡眠严重不足时，交感神经高度兴奋，心率增快、血压升高、血液黏稠度增加，此时强行运动，等于给已经超负荷的心脏“火上浇油”。研究显示，睡眠不足5小时，再进行中高强度运动，心血管意外风险会成倍增加。 运动建议： 前 ​

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2026-06-26 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【健康吃瓜，别过量！】 1.从代谢角度看，西瓜的甜味主要来自果糖，虽然果糖代谢无需胰岛素参与，但摄入过多会加重肝脏代谢负担，还会生成大量尿酸；长期过量食用，可能增加患上高尿酸血症、痛风的风险。 2.从血糖管理角度看，西瓜的血糖生成指数（GI值）约为72，属于高GI食物。对于糖尿病患者以及有 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【护肤雷区：护肤品越贵越好，成分越多越好？】 昂贵的产品不一定适合你的肤质，成分繁杂也不代表效果出众。每个人的肤质、年龄以及面临的皮肤问题都不一样。盲目追求“贵妇级”护肤品，不仅可能花了冤枉钱还看不到效果，还容易引发过敏反应。 选购护肤品小建议： 护肤的第一步是了解自己的肤质（干性 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【吸烟后身体没什么不适，还有必要戒烟吗？】#北京12320控烟在行动# 有些吸烟者认为，自己虽然吸烟但平时身体并没有什么不适的感觉，相反似乎烟还有提神醒脑的“奇特功效”。那挺健康的，没啥毛病，有必要戒烟吗？ 其实，这是吸烟者常见的错误认识。烟草依赖本身就是一种成瘾性的疾病，与糖尿病、冠心 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【男孩包皮出现这些情况，家长要及时带孩子就医】#科学就医我行动# 1.病理性包茎 到了5岁，包皮口依然包得非常紧，甚至出现白色瘢痕环、弹性很差。这种情况就需要医生评估是否需要干预。 2.反复包皮龟头炎 包皮反复红肿、流脓，伴排尿哭闹，若这类炎症一年发作3次以上，或引发尿路感染，需要考虑医学 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【做好个人防护，暑期预防“红眼病”】 “红眼病”学名为急性出血性结膜炎，病变主要发生在眼结膜，发病后眼睛会快速充血发红，因此俗称“红眼病”。该病主要经接触传播，传染性极强。本病全年均可发病，夏秋季气候温暖湿润，更利于病毒传播。 预防“红眼病”，注意这些要点： 1.保持良好个人卫生习惯 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【夏季如何区分中暑和感冒？——看症状】 1.中暑的症状 中暑引发的发热程度较重，体温可迅速升高，甚至达到40℃以上，且高热持续不退。同时，患者会出现剧烈头痛、头晕、视物旋转，全身极度乏力，肌肉酸痛显著，四肢、腰部痛感尤为明显。部分患者会出现恶心、呕吐，呕吐物多为胃内容物。病情严重者还可 ​

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2026-06-26 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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#全国老年健康宣传周#就诊带上用药单 内服外用说周全（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSKMQSr ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：短视频《清醒的青春更滚烫》（江苏省禁毒办选送）#你我共参与 无毒向未来##防范青少年药物滥用##全民禁毒宣传月#@北京禁毒 http://t.cn/AXa7mqHS ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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#全国老年健康宣传周#用法用量遵医嘱 多重用药要评估（来源：国家卫生健康委老龄健康司官网） http://t.cn/AXSKND7R ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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“全国防范青少年药物滥用宣传短视频和公益海报征集”作品展播：视频《“聪明”的代价》（北京市禁毒办选送） http://t.cn/AXSiPeyW ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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老年用药很要紧，家人呵护更放心。#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSoSH6i ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第40条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-26 05:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第39条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-26 05:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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辨症状、识风险，用药有方才安全丨全国老年健康宣传周#健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听 ​​​

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2026-06-25 05:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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不良反应需警惕，不适症状早咨询。#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSMfP1K ​

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2026-06-25 05:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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药品存放有讲究，过期变质及时清。#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXSxFN2P ​

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2026-06-25 05:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第38条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-25 05:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第37条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-25 05:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【哪些人容易得冠心病？】 1.中老年人 随着年龄增加，冠心病发病率通常会升高，男性年龄＞55岁，女性年龄＞60岁，属于冠心病的高危人群。但是，近年来随着生活方式的改变，冠心病发病有年轻化趋势。 2.高血压患者 60%～70%的冠心病患者合并有高血压，如果能将血压控制在正常范围，可降低冠心病的发病 ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【水产品怎么吃营养又健康？】 蒸食 水产品味道会更加鲜美，可避免高温破坏蛋白质和多不饱和脂肪酸，还能减少水溶性维生素的流失。 低温炖煮 可使胶原蛋白转化为明胶，同时矿物质和氨基酸充分溶出，让汤汁更加鲜美，提升整体营养价值。 熘炒 采用急火快炒的做法，可保留更多营养素。 建议少用油炸的烹 ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【做胃肠镜检查前，这些小细节别忽视】#科学就医我行动# 1.慢病用药有讲究 高血压患者：检查当日早晨，可用少量清水送服降压药，维持血压稳定。 糖尿病患者：因检查需空腹，当天应暂停使用胰岛素及口服降糖药，避免引发低血糖。 2.严格禁烟 检查前一天请戒烟！吸烟会刺激胃酸分泌，还易引发术中咳嗽， ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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献血后，多喝鸡汤能补血吗？#世界献血者日# （来源：首都献血） ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【孩子的包皮要不要割？这三种情况不用太担心】 1.包皮过长 包皮完全覆盖龟头，甚至超出龟头范围，但可以轻松上翻、露出龟头。日常做好清洁、避免发炎，即可维持私处卫生。 2.生理性包茎 包皮口狭小、无法上翻，但不存在排尿困难与局部感染。随着孩子生长发育，包皮口会逐渐松弛扩张，多数可自行松解。 ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【护肤雷区：防晒霜只在夏天和晴天时候涂？】 阳光中的长波紫外线（UVA）穿透力极强，能轻松穿透云层和玻璃，直达皮肤真皮层，是造成皮肤光老化的“头号杀手”。长期不做好防晒，不仅会诱发色斑、皱纹、皮肤松弛、红血丝等问题，还会增加罹患皮肤癌的风险。 防晒小建议： 无论春夏秋冬，晴天还是阴天， ​

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2026-06-25 05:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【常说的“红眼病”是怎么回事儿？】 “红眼病”学名为急性出血性结膜炎，病变主要发生在眼结膜，发病后眼睛会快速充血发红，因此俗称“红眼病”。该病主要经接触传播，传染性极强。本病全年均可发病，夏秋季气候温暖湿润，更利于病毒传播。这段时间需重点做好预防，保持眼部卫生，出现不适及时就诊。 ​

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2026-06-25 05:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【护肤雷区：防晒霜只在夏天和晴天时候涂？】 阳光中的长波紫外线（UVA）穿透力极强，能轻松穿透云层和玻璃，直达皮肤真皮层，是造成皮肤光老化的“头号杀手”。长期不做好防晒，不仅会诱发色斑、皱纹、皮肤松弛、红血丝等问题，还会增加罹患皮肤癌的风险。 防晒小建议： 无论春夏秋冬，晴天还是阴天， ​

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2026-06-25 05:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【夏季如何区分中暑和感冒——看发病原因】 1.中暑的病因 中暑的发生，主要是人体长时间暴露在高温、高湿环境中，产热增加，散热受阻，导致热量在体内大量蓄积，进而造成体温调节中枢功能失调。例如，在无空调的建筑工地持续劳作的工人，或是在高温天气下长时间进行户外运动的人群，都容易受外界环境影 ​

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2026-06-24 05:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【常吃水产品好处多，选购时留意这些】 购买水产品时，优先选择鲜活的水产品，也可选择冷冻保鲜或干制等加工水产品。 鲜活的水产品肉质嫩滑，汁液保留完整；同时营养素保留较多，水溶性维生素在短时间内运输和储存中流失相对较少。 水产品如不能立即食用可选择冷冻保鲜，家庭冷冻储藏水产品，温度保持 ​

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2026-06-24 05:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【体重下降，就是瘦了？】 很多人在减重期间天天盯着体重秤，体重数字下降缓慢就心生焦虑。这其实是错误观念。事实是： 1.体重秤显示的体重包含水分、肌肉、脂肪、骨骼及肠道内容物。快速掉秤，掉的通常是水分和肌肉，而不是脂肪。 2.真正的减肥核心是减脂，并非单纯减重。同等重量的肌肉与脂肪相比， ​

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2026-06-24 05:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【什么是妊娠期高血压？】 妊娠期高血压是指怀孕20周后新出现的血压升高（收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg），根据严重程度和伴随症状，可分为以下几类： 1.妊娠期高血压：单纯血压升高，无蛋白尿或其他器官损害。 2.子痫前期：高血压合并蛋白尿，或出现肝肾功能异常、血小板减少、肺水肿等器官 ​

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2026-06-24 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【做胃镜、肠镜前的准备可不一样，千万别混了！】#科学就医我行动# 胃镜检查核心要求：空腹 1.禁食禁水：检查前需禁食6～8小时以上，禁水2～4小时以上。 2.举例说明：如果预约上午检查，前一晚10点后不可进食；如果预约下午检查，当天早餐也需要禁食。 3.最后一餐：检查前一晚晚餐建议选择清淡、易消化 ​

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2026-06-24 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【皮质醇偏高可能让你瘦不下来！高效减脂别忽视这些问题 [举手]】 长期皮质醇偏高，会打破身体代谢平衡，让身体进入顽固储脂模式，这也是绝大多数人出现压力性肥胖、陷入减脂平台期的核心原因。腰腹赘肉顽固不消、晨起面部浮肿、熬夜后体重骤增、情绪暴躁、频繁暴食……这些都可能是皮质醇型肥胖的表现 ​

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2026-06-24 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【平时不动，周末“恶补”，这样最“伤心”！】 很多上班族平日久坐不动，身体长期处于“休眠”状态，周末突然进行高强度运动，长跑、打球、力量训练……直至把体力耗尽。这种突击式的运动，对心脏造成的冲击远超想象。 长期缺乏运动的人群，心血管适应能力较弱，如果突然进行高强度运动，容易造成心 ​

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2026-06-24 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【如何克服惯性的“体重记忆”？】 减肥是一场与生物本能的博弈，更是对生活方式的系统性重塑。 人体的本能就是要储存热量，从进化论的角度看，这是机体的一种自我保护能力。在人类漫长的进化过程中，食物来源并不能保证持续充足，体重或体脂的减少常常是一个危险信号，可能会对生存造成威胁。因此，机 ​

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2026-06-24 05:44来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【护肤雷区：面膜天天敷，皮肤就会“水当当”？】 面膜确实是密集补水的“急救品”，但天天敷可能会导致角质层长期处于过度水合的状态。这就像角质层泡水发胀一样，反而会让皮肤变得脆弱、敏感，更容易出现干燥和发红问题。 关于敷面膜的小建议： 每周敷2～3次即可，每次控制在15～20分钟。敷完后及时 ​

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2026-06-24 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【家中有男宝的来看！5岁前别着急割包皮，这些可能是正常情况】 男孩的“小丁丁”还在发育，包皮和龟头之间的关系，存在一个随着年龄而变化的过程，比成人要复杂一些。 先了解一个词——包茎，它指包皮口过于狭窄，无法轻松上翻露出龟头，甚至尿道口。 0岁～3岁 绝大多数男孩包皮都翻不开，这是正常的 ​

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2026-06-24 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【别让孩子太胖！儿童肥胖症可能会引发这些并发症】 儿童肥胖症可能诱发胰岛素抵抗、2型糖尿病、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、高血压、睡眠呼吸暂停、支气管哮喘、运动能力下降、易骨折、青春期发育异常、心理行为异常等多种并发症。下面介绍其中较为常见的几种： 1.性激素紊乱→性早熟/发育延迟→社 ​

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2026-06-24 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

【腌制菜虽可口，但也要警惕亚硝酸盐中毒】 许多家庭会自己腌制泡菜、酸菜等可口小菜。然而，如工艺或储存方式不当，腌制菜可能会引起细菌滋生，并产生一种剧毒——亚硝酸盐。 亚硝酸盐是一种氧化剂，经消化道吸收后使血红蛋白转化为高铁血红蛋白而失去携氧能力，同时抑制正常血红蛋白释放氧，引起组织 ​

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2026-06-24 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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慢病用药莫擅停，规范治疗最可行。#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXS5vsFl ​

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2026-06-24 05:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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服药期间应注意，酒类茶饮有禁忌。#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXStl01L ​

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2026-06-24 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第36条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-24 05:42来自 HUAWEI Mate 60 Pro+

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第35条】#中国健康教育中心# ​

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2026-06-23 16:21来自 微博 weibo.com

发布了头条文章：《医校联动护青春 HPV科普进校园》 @健康大兴 @北京大兴 @首都健康 @北京发布 @爱我大兴社区网 @文明大兴 @文明北京 @北京健康教育 @北京市社区卫生服务管理中心 http://t.cn/AXSc0HEa ​

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