宋名申

2020-06-10 14:49来自 iPhone客户端

申申之家欢迎大家 花生酱小家1：http://t.cn/A6Aa2F0D 花生酱小家2：http://t.cn/A6yGlUyE 花生酱小家3：http://t.cn/A6yBUHFN 花生酱小家4：http://t.cn/A6t0LTt6 花生酱小家5：http://t.cn/A6t0LuQ7 花生酱小家6：http://t.cn/A6t0yhyg ​

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5614

宋名申

2026-05-14 19:48

在马代的一天：早上吃完悬浮早餐就去浮潜游泳了，我最喜欢在海上的两项运动：皮划艇和游泳🏊。在大海中一叶扁舟的感觉还是蛮刺激的。运动完以后舒舒服服的躺在往床上晒晒太阳，超喜欢晚上六点多的紫色时刻，一天也就那么10分钟左右，稍纵即逝的氛围感。#申气值max# ​

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宋名申

2026-05-12 16:05来自 微博网页版

舒舒服服的度假真是意犹未尽 http://t.cn/AXiGemDX ​

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宋名申

2026-04-22 22:32

白莲花度假村即视感 http://t.cn/R2Wxs68 ​

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宋名申

2026-04-02 17:34来自 微博网页版

队长上线啦#申气值max# http://t.cn/AXIW7qGs ​

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宋名申

2026-03-31 10:40

在上海 #申气值max# ​

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宋名申

2026-01-25 21:34

最近～弹琴～逛街～护肤～ ​

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宋名申

2026-01-23 21:41来自 微博网页版

白夜花园曹歌上线啦~#申气值max# http://t.cn/AXqhgk8T ​

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宋名申

2026-01-18 14:48

日子过的好快，终于搬完家了。#申气值max# ​

1

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宋名申

2025-12-01 18:54

杀青 ​

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宋名申

2025-10-27 17:21

青岛，来了 ​

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宋名申

2025-10-20 19:34

我还记得 ​

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宋名申

2025-10-18 10:10

Colin杀青～成都拜拜 #申气值max# ​

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宋名申

2025-10-10 08:58

结束了一段疯狂的工作状态，在短暂的拍戏间隔我回到了上海，国庆期间在家休息，感受到了秋天的气息愈发浓重。来上海生活也有两年了，我觉得和北京有一点很大的不同，就在于这里不像北方有暖气，冬天在家有时候也会冷，想保暖但是穿的太多会很臃肿，在家不舒服，最近傍晚也会有一些凉意，所以最近提前入 ​

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1万

宋名申

2025-10-08 20:30

最近搞的抽象，要在成都一周了。希望是好心情。 #申气值max# ​

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宋名申

2025-09-30 15:38

杀青！重庆 #申气值max# ​

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宋名申

2025-09-20 14:37

嗨朋友们,跟你们分享我最近一些奇怪的拍照姿势hhh。今晚的飞机飞重庆拍新戏啦。祝大家周末愉快～ #申气值max# ​

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宋名申

2025-09-13 00:26来自 微博网页版

好久没更这么长的视频了。#申气值max# http://t.cn/AXhzsa5q ​

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宋名申

2025-09-10 22:15

实话实说，我是一个不想假装自己状态很好的人，在生日之前我莫名的焦虑很多天。想想原因，可能比较复杂，每年生日都要么和家人过要么和自己很重要的人过，我不太习惯和朋友是因为我不想每年生日都换不同的人在身边。生日对我来说是比较特殊的仪式，那么多年前的今天是父母是很重要的人陪我降临在这世上 ​

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宋名申

2025-09-03 15:03

什么水平 ​

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宋名申

2025-08-31 06:35

来厦门拍戏了，看到了鼓浪屿，海边还是太舒服了。 #申气值max# ​

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宋名申

2025-08-26 12:32

最近：健身 运动 护肤 穿衣 #申气值max# ​

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宋名申

2025-08-15 17:58

最近健身的成果 #申气值max# ​

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宋名申

2025-08-03 17:56来自 微博网页版

是宋教授 是宋憨憨 是宋修远#嫁给喻先生##申气值MAX# http://t.cn/A6FlrLXx ​

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宋名申

2025-08-01 15:09

在没更新的日子里，我去做演员了。 今年年初的时候有很多朋友都在和我说我很适合去拍戏，短剧市场也很火爆，我又是一个对新鲜事物感到好奇的人，也是想做什么就抓紧做，于是联系了北京的朋友，帮着我看看有没有合适的项目。 今年5月靠着自己的努力终于拍上了，8月2号也就是明天，就要上线的：嫁给喻先 ​

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宋名申

2025-06-30 12:43

最近好像又瘦了[太开心]家里有了好闻的香薰。拍了好多视频在剪辑中。希望七月能睡的好吃的好～ ​

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宋名申

2025-06-08 00:01

Happy 见到了纪老师他们夫妇 ​

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宋名申

2025-05-24 08:37

最喜欢的两位歌手离我就五米！真的太开心了昨晚。靓颖唱的也太好听了吧！ Audemars Piguet 爱彼 一百周年[心] ​

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宋名申

2025-05-12 10:02

最近感觉大家一直在q我去演短剧，所以我真的进组去体验短剧演员的人生了[太开心]最近在横店拍戏，因为在保密阶段还不能透露太多。好玩又好累[苦涩]每天睡很少，不过人生又多了一份新的体验～ ​

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宋名申

2025-05-06 20:23

又来看马术啦～看我遇到了谁 ​

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宋名申

2025-04-28 14:58

[奥特曼] ​

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宋名申

2025-04-19 18:08

四月又是病了整整10来天，先是发烧一个礼拜 单眼皮直接烧到双眼皮 再到上呼吸道感染，上旬是靠着止痛药过活得日子 好像自从去年开始免疫力就变差很多 已经快一个月没有去健身了，还好状态在恢复。 工作的时候还是我最快乐的时刻hh我是个工作狂 修剪了百合和康乃馨 发现家里有了百合就完全不用香薰了 味 ​

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宋名申

2025-04-13 22:58

快来看Q版的自己～ 用gpt生成的可爱贴纸好好玩 把自己喜欢的照片直接喂给它输入：把我变成一套Q版贴图 就可以生成Q版的自己啦！ 还可以根据生成的图片给他指示调整 另外：免费版本的每天只能生成几张。 ​

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宋名申

2025-04-05 20:57

分享图片 ​

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宋名申

2025-03-29 22:26

分享图片 ​

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宋名申

2025-03-20 13:24

最近 ​

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宋名申

2025-03-03 22:52

恋综人上海大聚会～来给锦舜过生日啦🎂 ​

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宋名申

2025-03-01 13:14

下班 ​

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宋名申

2025-02-24 19:07

🍸 ​

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宋名申

2025-01-29 12:39

大家新年快乐呀～给各位拜年啦！ ​

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宋名申

2025-01-15 17:37

逛了街累了咖啡和酒🍷都可以喝到[举手] ​

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宋名申

2024-12-29 11:55

三节课历时一个月，第一次画油画🖼️，零基础，所以经历过抓狂的时间，但最终还是很有成就感。《Dance before we die 》 ​

3

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宋名申

2024-12-21 20:17

冬至快乐～今晚吃了饺子🥟 ​

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宋名申

2024-12-19 16:50

👏

在繁华与古典交织的外滩，时光静谧流转。 步入@浪琴表 和平饭店直营店，在此探寻时光的优雅之美。 http://t.cn/A6mdsITT ​

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宋名申

2024-12-16 15:02

还是在微博发一发吧 ​

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宋名申

2024-11-02 12:44

昨晚真的太有意思了，第一次前排感受上海的文化氛围。一下车艾迪逊酒店的人给我撑伞，我没有带耳朵，慌张的问我是警察吗…当npc 的一晚和很多陌生人一起合影。大家的装扮都太好玩了，开心！ ​

5

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宋名申

2024-10-31 23:33

今年万圣节装扮，暗黑卷毛朱小迪。就等明晚EDITION 了 ​

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2343

宋名申

2024-10-31 14:51

周末自己去看了浦东美术馆的展，下雨天真是开心，只要下雨就想往出跑[嘻嘻][嘻嘻] ​

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宋名申

2024-10-24 06:59

生活就是一直教你如何在不闻不问的日子里告别

人总是在不闻不问的日子里慢慢告别……看泪目了[泪] ​

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宋名申

2024-10-18 10:41

海口太好吃好看了！ ​

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2257

宋名申

2024-10-08 22:31

来悉尼大学玩了[太開心] ​

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447

2375

宋名申

2024-10-05 09:21

空气中是温润的感觉。半个月的游民生活开始了 http://t.cn/RU1yaH1 ​

4

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宋名申

2024-09-24 21:51

少一图就少一图吧～走之前吃了好吃的[太开心]生日月圆满了 ​

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宋名申

2024-09-18 18:19

最近[心] ​

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宋名申

2024-09-11 00:36

还是要在这里发一下的🎂 ​

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宋名申

2024-08-19 20:12

我好像渐渐在丧失表达欲，曾看到过一个观点，说“收起表达欲，是让生活变好的开始。不知是真的假的呢。 时间过得太太太太太快，还有4个多月这一年就要过完了。好像这一年每个季度都在生病。计划9月一个人去新西兰在那里过32岁生日，本来去年大概这个时候就决定来，但是这一晃这么多日子过去了，以前总 ​

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313

宋名申

2024-07-26 15:17来自 微博网页版

蛋糕底: -2-3块红薯 -200克黑巧克力 上层: -100克黑巧克力 -1/2勺椰奶 剥皮、切块，把红薯煮熟，然后双锅加热融化巧克力倒进搅拌机中搅拌，倒入烘培盘，放冰箱稍定型。 上层是把巧克力和椰奶双锅加热，然后倒在蛋糕底上最后再次放入冰箱第二天就好啦。#素食食谱##甜点# http://t.cn/A68fHhgE ​

5

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145

宋名申

2024-07-22 17:28

很完美的体验。非常开心能打出了一个本垒打，心率直接200，今天的运动量够了！ #2024MLB全明星##applewatch##第一堂棒球课##上海垒球联盟SSL# @MLB美职棒大联盟 @上海垒球联盟SSL ​

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2171

宋名申

2024-07-12 21:38来自 微博网页版

简单吃点 #微博影像年##日常碎片plog# http://t.cn/A6QgiumM ​

2

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宋名申

2024-06-23 11:03

#微博影像年# #日常碎片plog# ​

26

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350

宋名申

2024-06-04 16:23来自 微博网页版

喜欢下雨天~#微博影像年##日常碎片plog# http://t.cn/A6HmzkFm ​

5

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190

宋名申

2024-05-28 13:07来自 微博网页版

把最好的时间留给自己#微博影像年##日常碎片plog# http://t.cn/A6HOcv6h ​

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宋名申

2024-05-23 17:31来自 微博网页版

去看了马术比赛，看到了彭于晏，和朋友聊了很多很开心 http://t.cn/A6HoHqVO ​

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宋名申

2024-05-16 19:15来自 微博网页版

我终于当上伴郎了 http://t.cn/A6Hfc4ox ​

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宋名申

2024-05-08 19:55

马术冠军赛～和萌萌也是好久没见了。 #定格美丽##微博影像年# ​

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宋名申

2024-04-24 16:01

喜欢听大海的声音 #日常碎片plog##最春天的照片# ​

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宋名申

2024-04-12 19:00来自 微博 weibo.com

自从搬家以后睡眠一直不是太好，所以这两天去了睡眠黑科技品牌，泰普尔在北京SKP的快闪店和专卖店逛了逛。感觉他们家的床垫真的超级舒服，软硬适中，真是忍不住跟大家分享一下！ 如果你有睡眠问题，或者想要更加舒适的体验，一定要来泰普尔看看。来逛的朋友们报申哥的福利暗号“花生酱”还会得到一份精 ​

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1947

1万

宋名申

2024-04-03 13:46

上个月陈强墨墨来找我玩，在经常散步的街道一起走一走，玩玩久违的璀璨宝石，聊一聊天，这种感觉真的很好，看到美好的爱情而开心。最近发生了很多事。见到我的朋友们都说我瘦了，那是他们不知道，三月份我又一次发烧拉肚子了。肠胃抵抗力弱，让我对吃进嘴巴里的东西都抱着怀疑的态度。但不管怎么说，一 ​

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宋名申

2024-03-04 22:00

这几月以来，我的想法有了一些变化。现在的我，没有太多期待的事，反而生活中处处都是惊喜。比如春节本来没想看热辣滚烫，但看了以后发现真的很励志，很好看，没白花时间。比如路过一家花店，又回过头来随意挑了几只花，包起来比我想象中的要美，心情就超级好。但 我还是对自己要求蛮严格的，巧克力蛋 ​

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宋名申

2024-02-26 17:44

在北京的日子 以前没去过别的城市生活，总是没有对比，没有概念。 在上海，会想念北京。即使天冷，也感到温暖。 在北京，期待上海的忙碌与紧张。安逸不多会儿，便想发奋图强。 但 不管是在上海还是北京，都是好时光。🎉 ​

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宋名申

2024-02-21 12:08

翻到了5 6年前的照片，已经没有好好锻炼好多年了。现在我的体重80公斤，目标三个月到75 加油！这次势必要再重回巅峰，到时候给大家发照片[太开心] ​

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宋名申

2024-02-14 15:11

猫猫太可爱了！又是想养猫的一天，祝大家有爱 发财！ #宋名申[超话]# ​

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宋名申

2024-02-10 12:53

大年初一，祝大家龙年心想事成！点赞就相当于互道新年快乐啦[太开心] #宋名申[超话]# ​

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宋名申

2024-02-08 21:21

在北海道难忘的体验 一边泡着温泉一边举着酒杯，窗外的雪山和海景，不时有海鸥飞过，回想着山下水族馆里的可爱企鹅，原来它们散步的时候也会差点滑倒。 First Love 是我为数不多喜欢的爱情剧之一，男女主看上去都干干净净的，就如同我们幻想中的爱情一样。 在那边的时候就很想回北京，果然还是家最温暖 ​

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宋名申

2024-02-01 22:33

盼了很多天小樽的雪，突如其来。但是怎么下这么大啊，眼睛都睁不开了！ #日常分享接龙# ​

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宋名申

2024-01-30 21:53

这几天暴走，脚丫子已经不堪重负了。 吃过了晚饭本来要在酒店看看手机度过无聊的一晚。 但是脑子不知道中了什么魔，就想出去散散步透透气。 漫无目的游走，走半路我抬起头，大片大片的雪突然毫无征兆的打在脸上。好像整个世界都在播放之前看过的一部日剧主题曲。赚到了 —————— 你们最近有什么有 ​

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宋名申

2024-01-24 19:11

好久没发plog 啦，病好了以后连忙吃了超级好吃的餐厅，周末去很有氛围的小酒馆喝一杯。没看到日出[太阳]但是遇见很有意思的路人说想看我拍到的素材[doge]最近上海冷死了我还是依然坚持健身[加油]回家倒计时了，有点想北京了。 ​

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宋名申

2024-01-14 14:43

最终还是倒下了… ​

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宋名申

2024-01-07 13:49

之前的生活经验，I 人必备 好使的宝子们。 ​

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宋名申

2024-01-05 16:22

侬么回事🙉 ​

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宋名申

2023-12-31 23:57

2023➡️2024. Say goodbye to 2023 , welcome to my new life ➡️2024. #新年快乐# ​

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宋名申

2023-12-30 12:06来自 微博网页版

北京→上海，一个意料之外的决定，一个新的开始。日子一天天过，路要一步步走。最近看私信，才知道同一时间，地球的不同角落里有那么多破碎的灵魂，他们在呐喊，他们在求救，但他们的声音太小，被埋没在历史的洪流里。我的烦恼又算得了什么呢。悲欢离别乃常态，做好自己，问心无愧就好了。 ​

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宋名申

2023-12-15 21:24来自 微博网页版

这些天收到了身边很多好朋友、陌生朋友的加油和鼓励，真的很感动，谢谢你们，你们的文字很有力量，那是在我反反复复坏情绪里的一丝光明。北京的雪应该是浪漫的，但这几天的大雪我讨厌极了，这可能是我十几年来最讨厌北京的几天。告别了在这里我曾拥有的，我曾到过的地方，我没办法再在这座城市里生活了 ​

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宋名申

2023-12-10 20:24

朋友们，今天想跟大家宣布一件事情。我和小熊3年半的爱情结束在了2023年的冬日。 回顾我们的过往，小熊在爱情里非常努力，知行合一，就像她的个性签名：一生温暖纯良，不舍爱与自由。她真的就是这样纯粹的人，那么美好的人，她能照亮一切的黑暗。我们都曾在彼此人生最艰难的时候相互扶持，冲破重重困难 ​

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1503

1.7万

宋名申

2023-12-10 15:09来自 会员特权专用

http://t.cn/A6lGjNC2 ​

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宋名申

2023-10-23 16:28

泉州再见啦#泉州# ​

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宋名申

2023-08-22 14:26来自 微博网页版

我一直觉得不管我们今后经历了多少个情人节，我都要保有仪式感，一捧鲜花，或一句赞美你今天真漂亮。因为那是我对生活的态度，对我们爱情的态度。七夕快乐 #七夕VLOG##晒晒你的七夕过节方式##微博VLOG大赛# http://t.cn/A6OzLLPa ​

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宋名申

2023-08-21 14:20来自 微博 weibo.com

我们漫步在竹林间，寻找幸福的足迹。幸福是你喝到我为你煮的粥时的眉开眼笑，是你说有你真好，是怀抱是珍惜。是在七夕，亭下相约，执手相依。 #传承·七夕爱##周大福传承系列##周大福人生四美系列# http://t.cn/A6Oh0D9K ​

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3420

1.1万

宋名申

2023-08-08 18:45

转发微博

#BeYourOwnBOSS# “衣服也要深呼吸。”时尚博主@宋名申 身着全新BOSS Performance 2023秋冬系列，沉浸于自然调色盘中，静享惬意片刻。高性能羊毛面料，云感透气，一如呼吸般轻盈；身心舒展，随意彰显利落姿态。 http://t.cn/A608x0lQ ​

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宋名申

2023-07-15 12:38

听说上新闻了，鼓励一下不敢爱的人很好，就是音乐不是我喜欢的 ​

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宋名申

2023-07-01 08:55

再次重温当年入党誓词，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身！我党生日快乐！

今天，再次重温#入党誓词#！#中国共产党成立102周年# ​

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宋名申

2023-06-03 00:03

拍这张照片之前以为镜头里站不下了[doge]

小屋里家长和家人们如期而至 [求饶] 感谢@视盐文化焦东慧 慧导@天才美少女兔 兔子@文然Linda-L 百忙之中推掉拍摄莅临 感谢@海涛_Aaron 特意从上海飞来 @刘问Vega 推掉广告来捧场 感谢@宋名申 代表在云南的的@熊笑宇Smiley 感谢@刘名凯_Hunt @Fairy_小小花 的梦幻联动 我这应该也是#恋综首婚# 了吧 ​

1

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宋名申

2023-05-15 17:20来自 微博 weibo.com

我来带小熊一起去山里露营过周末啦，换一种方式感受这个夏天的美好。蝉鸣蛙跳，绿叶茵茵，一切都如此清新自然。 但是最近有些热了，露营的乐趣常常会被满身的汗水和闷热粘腻的感觉打断，还好我有秘密武器——优衣库AIRism凉感衣👕。吸汗速干，舒适凉感，即使烈日下扎帐篷也清爽自如🌞，还有多种配 ​

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1.1万

宋名申

2023-05-04 12:01来自 微博网页版

#喜欢你名笑CP计划结婚##喜欢你4成员开始亮明牌了# 来到小屋后发现，看上去大大咧咧的男生原来也存在很多的感情困扰。男生们，鼓足勇气去做自己认为对的事情吧！#喜欢你我也是#http://t.cn/A6NlWuR7 ​

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384

宋名申

2023-04-14 22:14来自 微博网页版

昨日，今日#令人心动的vlog# http://t.cn/A6N5FaVA ​

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宋名申

2023-02-14 19:52来自 微博网页版

还记得我们第一次表白在车里，我说我想做你的守护伞，遗憾的是那时候我们都太紧张，还没好好体会就结束了，以及...那时候我还没现在这么胖，脸还没现在这么大。是时候告别快乐健身法，争做狠人宋名申了。幸福 但不需要肥。#令人心动的vlog##情人节怎么过# http://t.cn/A6CZZPui ​

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238

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宋名申

2023-02-01 12:01来自 iPhone客户端

最近很爱 ​

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1036

宋名申

2023-01-15 23:46来自 iPhone客户端

刚看完两集三体，感觉不错嘛！比动画好多了！没有尬戏，没有超长广告，剧情紧凑。看完了立刻把小破站大会员自动付费取消了。 #三体##三体电视剧# ​

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宋名申

2023-01-15 18:18来自 iPhone客户端

不小心又有了人生中的第一次，第一次和男生看展献给了黄钲轩，我问他，这是你的第一次吗，他说是。看来这种事和帅哥一起才有可能发生。 #空山基##ucca尤伦斯当代艺术中心# ​

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宋名申

2023-01-13 00:22来自 iPhone客户端

刚才按摩的时候，毫无征兆的被按摩师拔了一下头发，心里一紧，果然是到了担心头发的年纪。 ​

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宋名申

2023-01-10 10:52来自 iPhone客户端

日常在家读读书 ​

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