Dandandan_H

2026-07-04 23:36来自 iPhone客户端

日落没拍那就自拍 http://t.cn/A6F9ooxb ​

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86

Dandandan_H

2026-07-01 18:34来自 iPhone客户端

图1是魔爪+香蕉都救不起来的健身状态 图2是被工作+健身摧残完回家歇菜的老登状态 想旅行 想躺平 ​

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157

Dandandan_H

2026-06-30 18:45来自 iPhone客户端

做作的摆拍 anyway😑，胸比肚子大就行 ​

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305

Dandandan_H

2026-06-26 17:55来自 iPhone客户端

179怎么拍出来短短的呢 今天肩膀真炸了 http://t.cn/AXSWwd7V ​

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102

Dandandan_H

2026-06-23 18:26来自 iPhone客户端

想想 最近貌似是没怎么脱😿 夏天练完真的太热了 http://t.cn/AXSV2Eom ​

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477

Dandandan_H

2026-06-21 16:57来自 iPhone客户端

大家都很nice 期待下次再见啦🥳 ​

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128

Dandandan_H

2026-06-19 20:57来自 iPhone客户端

就近闲逛 http://t.cn/A6aWBO8w ​

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202

Dandandan_H

2026-06-17 10:27来自 iPhone客户端

这个班就上到明天了 终于要放假了🏖️ ​

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115

Dandandan_H

2026-06-15 17:57来自 iPhone客户端

胸+三头 ​

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164

Dandandan_H

2026-06-14 13:39来自 iPhone客户端

湿透了 http://t.cn/AXaMN0GS ​

1

5

88

Dandandan_H

2026-06-10 21:13来自 iPhone客户端

emm 来一下 http://t.cn/AXavTDcT ​

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296

Dandandan_H

2026-06-10 15:02来自 iPhone客户端

“是教练吗” “不是” （因为穿紧了一点今天） ​

1

2

73

Dandandan_H

2026-06-07 17:17来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/AXXTt9Av ​

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3

92

Dandandan_H

2026-06-05 17:44来自 iPhone客户端

充血47的时候 又觉得自己可以了[笑cry] http://t.cn/AXXooVuj ​

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234

Dandandan_H

2026-06-04 15:52来自 iPhone客户端

We‘re dancing in the flames！ ​

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7

Dandandan_H

2026-06-04 10:33来自 iPhone客户端

试试黑袜 ​

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135

Dandandan_H

2026-06-03 18:45来自 iPhone客户端

小小的也很可爱 http://t.cn/AXXVgWGV ​

3

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92

Dandandan_H

2026-05-28 18:31来自 iPhone客户端

是个舔jio婆 http://t.cn/AX6EyIvD ​

1

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60

Dandandan_H

2026-05-27 19:08来自 iPhone客户端

觉得防晒衣这种轻薄的 穿起来很涩 不懂为啥 ​

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224

Dandandan_H

2026-05-26 19:17来自 iPhone客户端

复健好累 毛巾也小小的没买好 终于是 理了发 一进门 tony老师就问后脑勺怎么秃了 ​

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344

Dandandan_H

2026-05-24 18:24来自 iPhone客户端

快乐肥宅了两天 明天应该是可以健身了😿 结痂都掉差不多了 ​

1

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194

Dandandan_H

2026-05-22 22:06来自 iPhone客户端

术后一周 然后都没健身 哈哈哈 今天是可达鸭🦆 ​

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197

Dandandan_H

2026-05-20 11:05来自 iPhone客户端

emm 现在情况是这样 植胡子手术术后第四天+睡衣上班😿 ​

3

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267

Dandandan_H

2026-05-13 18:06来自 iPhone客户端

今天就这样吧 背+二头 其实鞋子是因为有三双一模一样的.. http://t.cn/AXiI5rg3 ​

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4

102

Dandandan_H

2026-05-11 19:07来自 iPhone客户端

主打一个练完腿的松弛感 http://t.cn/AXiyZxJ0 ​

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Dandandan_H

2026-05-05 21:08来自 iPhone客户端

与二位顶流练一下 ​

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159

Dandandan_H

2026-05-04 19:46来自 iPhone客户端

怪美的 但腿也走断了 ​

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398

Dandandan_H

2026-05-03 23:16来自 iPhone客户端

这玩意拍出来会让你误以为自己皮肤很好 ​

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323

Dandandan_H

2026-05-01 19:55来自 iPhone客户端

分享图片 http://t.cn/R2WxBAq ​

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70

Dandandan_H

2026-04-28 10:35来自 iPhone客户端

逗比 ​

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Dandandan_H

2026-04-24 14:01来自 iPhone客户端

肘子卡 http://t.cn/AXxOGBJX ​

1

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Dandandan_H

2026-04-21 17:10来自 iPhone客户端

最近就是非常刻意地在加强上胸跟中缝[生病] ​

2

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Dandandan_H

2026-04-17 16:40来自 iPhone客户端

充血47 看着还行 http://t.cn/AXMFgQHH ​

2

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84

Dandandan_H

2026-04-16 17:12来自 iPhone客户端

练一下后束 ​

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Dandandan_H

2026-04-14 20:10来自 iPhone客户端

今天不正常 ​

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247

Dandandan_H

2026-04-11 12:56来自 iPhone客户端

补作业状态be like..😴 ​

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165

Dandandan_H

2026-04-10 18:29来自 iPhone客户端

终于周末了 好累啊 想睡个天昏地暗 ​

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197

Dandandan_H

2026-04-09 17:41来自 iPhone客户端

今天有单独练斜方[发抖] ​

2

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116

Dandandan_H

2026-04-05 18:05来自 iPhone客户端

一整天都在发呆微醺 http://t.cn/A6B1vYvW ​

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330

Dandandan_H

2026-04-04 16:38来自 iPhone客户端

舒服的 http://t.cn/A6B1vYvW ​

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Dandandan_H

2026-04-03 21:02来自 iPhone客户端

卷一下 出来玩也得练练 ​

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Dandandan_H

2026-03-29 13:33来自 iPhone客户端

这种手掌厚厚有力的按得比较舒服 http://t.cn/AXI4g7AQ ​

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119

Dandandan_H

2026-03-27 09:14来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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258

Dandandan_H

2026-03-20 00:00来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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156

Dandandan_H

2026-03-17 01:39来自 生日动态

http://t.cn/AXfzRhhR ​

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Dandandan_H

2026-03-13 20:59来自 iPhone客户端

算了 更一下 胖子 http://t.cn/AXVnI125 ​

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Dandandan_H

2025-09-12 19:36来自 iPhone客户端

wb你就“清纯”呗 继续裂 以后不更新啦 dy号：1035776559 无其他小软件哈～[春游家族] http://t.cn/AXh7GXfK ​

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Dandandan_H

2025-09-06 14:17来自 iPhone客户端

吃个饭一身汗 ​

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Dandandan_H

2025-08-30 14:14来自 iPhone客户端

练个肘子 http://t.cn/AXveAjsO ​

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57

Dandandan_H

2025-08-29 17:41来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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Dandandan_H

2025-08-08 16:58来自 iPhone客户端

要被这个音效笑死 （胖乎乎的纸包鸡不也很可爱么） http://t.cn/A6shqFNR ​

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Dandandan_H

2025-07-31 18:44来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/A6FaHjvK ​

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Dandandan_H

2025-07-20 13:36来自 iPhone客户端

遇到瓶颈可以考虑换动作或者加容量。 充血47嘎嘎抽筋[旺柴] http://t.cn/A6kEvsCX ​

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Dandandan_H

2025-07-19 14:55来自 iPhone客户端

你也不会知道有人在更衣室里面干啥 ​

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Dandandan_H

2025-07-16 19:49来自 iPhone客户端

体重飙到208[破涕为笑]看着镜子还沾沾自喜觉得又大了 然后拍一段发现副乳都出来了，哈哈哈。 明天暂时戒一下奶茶[旺柴] http://t.cn/A6kCDX2B ​

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Dandandan_H

2025-07-14 18:35来自 iPhone客户端

腿抽筋了别慌 先拿出手机拍一下 周一练完腿感觉整周都轻松了😌 ​

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Dandandan_H

2025-07-13 18:17来自 iPhone客户端

真的是 累死了 从父母那回来，刚出发就一直大暴雨。左右手大包小包拎着老妈装好的速冻饺子跑去健身房锻炼。昨晚又没睡好 ​

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575

Dandandan_H

2025-07-11 16:26来自 iPhone客户端

牛马快下班了 牛马不告诉你我在干啥 ​

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Dandandan_H

2025-07-10 19:56来自 iPhone客户端

继续进化 ​

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Dandandan_H

2025-07-07 08:18来自 iPhone客户端

早 ​

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Dandandan_H

2025-07-06 18:04来自 iPhone客户端

看似在发图 实则在等太阳落山去健身 ​

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180

Dandandan_H

2025-07-01 23:50来自 iPhone客户端

傍晚拍的忘发了 （今天长这样）[愉快] ​

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Dandandan_H

2025-06-28 20:18来自 iPhone客户端

本来还想太阳下山再去健身房，直接大暴雨，那就在家俯卧撑。 晚上大乱斗有人吗 ​

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261

Dandandan_H

2025-06-23 10:12来自 iPhone客户端

洗手间也应该装空调啊。😥 不喜欢穿正装就是太紧了 ​

0

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Dandandan_H

2025-06-20 18:55来自 iPhone客户端

这车上有点涩 周末出去浪了 ​

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105

Dandandan_H

2025-06-13 18:44来自 iPhone客户端

加个滤镜 皮肤就这么好了[汗] ​

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Dandandan_H

2025-06-09 22:16来自 iPhone客户端

24度都好热。蛮发的 说不定又裂了 ​

2

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Dandandan_H

2025-05-27 17:46来自 iPhone客户端

刚练完冒大汗 更衣室拍出浴室的感觉 ​

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Dandandan_H

2025-05-22 20:35来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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Dandandan_H

2025-05-16 15:08来自 iPhone客户端

周五了，更衣室play吗 ​

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267

Dandandan_H

2025-05-15 18:44来自 iPhone客户端

整点斜方 http://t.cn/A6gtu6Uw ​

0

2

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Dandandan_H

2025-05-14 19:12来自 iPhone客户端

充血还行 能做枕头吗 http://t.cn/A6gGpB7D ​

2

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Dandandan_H

2025-05-12 20:50来自 iPhone客户端

🛁 ​

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Dandandan_H

2025-05-06 18:44来自 iPhone客户端

收起大衣 准备露肉 http://t.cn/A6d1tVHq ​

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153

Dandandan_H

2025-05-02 11:17来自 iPhone客户端

老家小铁馆居然有射灯 那不客气了[旺柴] http://t.cn/A6dj93Yj ​

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Dandandan_H

2025-04-30 17:42来自 iPhone客户端

五一快乐祝你们 ​

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Dandandan_H

2025-04-27 16:26来自 iPhone客户端

拜拜👋 ​

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Dandandan_H

2025-04-25 23:06来自 iPhone客户端

这周就练了一天[旺柴]来补课 ​

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Dandandan_H

2025-04-24 22:01来自 iPhone客户端

重回课堂的感觉～[可爱] ​

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Dandandan_H

2025-04-20 13:36来自 iPhone客户端

没人 湿了 ​

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Dandandan_H

2025-04-19 23:04来自 iPhone客户端

…. ​

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Dandandan_H

2025-04-17 16:36来自 iPhone客户端

去看演唱会嗨过头了，流感休息了6天，其实没必要焦虑，尽量吃优质蛋白多休息，今天卧推110kg做组还是比较轻松的。体重还涨了6斤[旺柴]（替你们摸了，很硬）[doge] ​

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153

Dandandan_H

2025-04-12 18:51来自 iPhone客户端

丑八怪不配被拍 天气不好 溜了 ​

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Dandandan_H

2025-04-12 01:16来自 iPhone客户端

Thank you. Coldplay ​

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Dandandan_H

2025-04-06 18:43来自 iPhone客户端

充血混一下47 http://t.cn/A6rxrGgI ​

0

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61

Dandandan_H

2025-03-27 17:38来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/A6BDqoOS ​

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0

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Dandandan_H

2025-03-23 15:25来自 iPhone客户端

优衣库的试衣间灯光确实一进去就感觉很欲，看着自己身材很🉑️的样子。但是为啥拍出来就感觉一般般了[汗] ​

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158

Dandandan_H

2025-03-22 23:10来自 iPhone客户端

肥肉都勒出油了这么紧 ​

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259

Dandandan_H

2025-03-20 16:37来自 iPhone客户端

拳了ni[doge] ​

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Dandandan_H

2025-03-16 17:34来自 iPhone客户端

自摸 有这个水印也挺好。现在盗用的 还不少啊[单身狗] http://t.cn/A6BXCQfA ​

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Dandandan_H

2025-03-13 17:48来自 iPhone客户端

连着6练 最近几个月几乎没有的事情 真的一滴都不剩了。[旺柴] 接下来两天只想睡个够 吃个饱 长肉肉 http://t.cn/A6BVjqDp ​

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Dandandan_H

2025-03-09 17:23来自 iPhone客户端

你永远不懂有人在洗手间里面干啥..这周小感冒，只练了四天 ​

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Dandandan_H

2025-03-07 18:12来自 iPhone客户端

师傅：呦呵，这腿，结实啊 http://t.cn/A6B7vdp9 ​

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Dandandan_H

2025-02-28 16:42来自 iPhone客户端

一些比较诡异的角度。勉强4指厚有的[旺柴] http://t.cn/A618S4tv ​

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Dandandan_H

2025-02-22 13:41来自 iPhone客户端

好累 想按摩 ​

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Dandandan_H

2025-02-20 15:48来自 iPhone客户端

两杯美式撑着 http://t.cn/A61JS372 ​

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