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2026-07-02 16:48来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#厄尔尼诺升级了# 中国气象局最新监测：将形成东部型强到超强厄尔尼诺事件】#今年夏秋天气要放大招#中国气象局国家气候中心今天发布了厄尔尼诺的最新监测实况，预计未来赤道中东太平洋海表温度将继续升高，夏秋季将形成一次东部型强到超强厄尔尼诺事件。受其影响，有利于后期西北太平洋副热带高压增 ​

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2026-07-02 16:48来自 魅族 21 PRO AI 终端

【注意力、记忆力、执行力、深度思考……#短视频正在偷走你的四项核心能力#】#短视频越刷越懒是真的#？长时间刷短视频，除了做事情提不起兴趣的倦怠感，还会不会越刷越笨？研究显示，目前并没有充分证据表明会直接导致智力下降，但长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境中，的确会导致做事效率降低、注 ​

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2026-07-02 16:47来自 魅族 21 PRO AI 终端

#身份证里有八根半永久头发# 【转扩！一招自查身份证是否被他人绑定】如果你的身份信息被不法分子拿去绑定了微信支付，很可能会以你的身份名义进行贷款、“洗钱”等违法犯罪活动。快跟着视频，1分钟自查你的身份证是否被其他人绑定↓（央视频） http://t.cn/AXIHocBV ​ ​​​

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2026-07-02 16:46来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#WTT美国大满贯孙颖莎晋级16强#】WTT美国大满贯女单1/16决赛，@孙颖莎 战胜德国选手尼娜·米特兰姆，晋级16强。继续加油！ ​​​（咪咕体育）http://t.cn/AXobTZRQ ​​​

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2026-07-02 16:46来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#中医说做到这3点奶茶也能喝得健康#】#不同体质的人喝奶茶怎么选# 奶茶是不少人的心头好，但怎么喝才更健康呢？北京中医医院主任医师李博给出3个关键建议： ✅ 甜度——适中即可，过甜易生痰湿； ✅ 成分——选鲜奶加茶叶的，不要太多辅料； ✅ 香气——健康的奶茶是醇香，不是甜香。 ​

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2026-07-02 16:45来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#孙颖莎说都发挥出了最好水平#】#孙颖莎说五局混双后状态更释放# WTT美国大满贯混双1/4决赛，@王楚钦___ @孙颖莎 3-2逆转成功晋级四强。赛后孙颖莎表示，四个人在场上都发挥出了最好的水平，经历了下午五局的混双后整个人在晚上的状态会更积极、更释放。#孙颖莎一秒三步#（央视频号：5@ 体坛） ​

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2026-07-02 16:44来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#夜间高温比日间高温危害更大#】#热带夜可诱发多重健康问题# 国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热带夜”统计标准。受全球变暖影响，我国上海、南京、杭州等长三角城市的“热带夜”天数呈持续增长态势。7 ​

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2026-07-02 16:43来自 魅族 21 PRO AI 终端

【转发收藏！#教你做土豆红烧肉#】#午餐试试土豆红烧肉#，简单又好吃，快试试吧！（鱼妈爱做菜） http://t.cn/AXoGvr1S ​​​

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2026-07-02 16:43来自 魅族 21 PRO AI 终端

#中国味道#【青稞南瓜盅】控糖期吃什么？专家推荐试试这道“青稞南瓜盅”！青稞米、南瓜、山楂、酸枣仁搭配在一起食用，不仅有助于调节血糖，还能帮助改善睡眠，赶快试试吧～#工作再忙不要委屈肚子#@CCTV生活圈 http://t.cn/AXobFq5d ​​​

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2026-07-02 16:42来自 魅族 21 PRO AI 终端

#宝宝辅食生产新规要求禁止使用蜂蜜#【#婴幼儿辅食生产新规公开征求意见#】记者7月1日了解到，新版《婴幼儿辅助食品生产许可审查细则（征求意见稿）》开始公开征求意见，新规进一步严格了许可要求，提升了产品品质。 [话筒]新版细则征求意见稿对婴幼儿辅助食品的原辅料提出了更加严格的管控要求。聚焦 ​

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2026-07-02 11:33来自 魅族 21 PRO AI 终端

【实用收藏！买特价机票靠谱攻略！[推荐]】距元旦小长假不到一个月，你有出行计划吗？春运即将开始，打算买机票回家？不少热门机票已经开始涨价了，如何抢到特价机票？什么时间买机票更便宜？特价机票购买攻略↓↓精打细算，放心出行！转给需要的TA! #机票捡漏黄金期来了##飞机票[超话]# ​

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2026-07-02 11:28来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#这样吃饭可以稳定血糖#】#血糖高的人吃饭尽量蒸煮炖# 这些健康的饮食习惯，有助于稳定血糖：①一定要吃主食，建议粗细粮搭配；②主副食搭配，先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食；③选择清淡的烹调方法，尽量用炖、蒸、煮；④根据血糖情况和医生建议用药治疗。#悄悄升高血糖的5个习惯#（央视频号：生活圈 ​

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2026-07-02 11:27来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#吃饭快和吃饭慢哪个更容易饱#】#狼吞虎咽很容易吃撑#，是因为大脑还没来得及收到“饱了”的信号。身体是怎么知道我们吃饱了的？其实，从吃第一口开始“吃饱了”的信号就已经在传递，真正让你停下筷子的是激素，超过20种肠胃激素参与到消化，并随血液流向大脑中的下丘脑，逐渐强化饱腹感。 ​

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2026-07-02 11:25来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#控糖人群夏季吃水果首选这7种# 】糖尿病患者注意！夏季吃水果，首选草莓、樱桃、西柚、硬桃子、番茄、苹果和猕猴桃，这些水果升糖指数相对较低，每天总量别超200克，建议分2~3次在上午十点和下午三点左右吃。补水时，应小口慢饮，1~2小时补充约100~200毫升，全天1500~2000毫升。转发提醒这些控糖细 ​

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2026-07-02 11:22来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#2026下半年女兵应招报名今天启动#】2026年全国征兵女兵下半年应征报名7月1日启动，应征报名对象为18至22周岁的普通高中应届毕业生、普通高等学校和科研机构全日制应届毕业生及在校生，全日制研究生应届毕业生及在校生放宽至26周岁。符合本次征集基本条件的女青年可登录→http://t.cn/A6a4k6N4填写报 ​

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2026-07-02 11:22来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家 ​

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2026-07-02 11:19来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#今年夏天全球持续异常高温# 到底咋回事？】#全球极端高温的幕后推手找到了# 今年入夏以来，北半球极端高温呈现多地联动爆发的态势。气象数据统计显示，今年入夏以来，全球持续异常高温。中国气象局专家介绍，目前，我国北方多地以及欧美等国家的高温天气背后，离不开“热穹顶”效应。什么是“热穹顶 ​

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2026-07-02 11:18来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#以后拆快递不用上剪刀了#？一刀划开就搞定！】#快递包装瘦身了#从昨天（1日）起，我国首部针对快递过度包装的强制性国标——《限制快递过度包装要求》正式实施。新国标将包装箱适配、包装层数和胶带用量列为关键指标，明确减量底线。新国标严控包装层数，普通商品不超过2层，易碎品、精密商品最高不 ​

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2026-07-02 11:17来自 魅族 21 PRO AI 终端

#2026应届毕业生学生优惠乘车增至6次#【好消息！#2026暑运学生票迎来四大新变化#[话筒]】为期62天的2026年暑运今天（7月1日）拉开大幕。今年6月1日正式实施的新版铁路客规把多项已落地的学生便民政策正式纳入规章，具体的变化有四个。 ①学生资质全程“线上”办。打开12306App，刷脸就能完成学生资质核 ​

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2026-07-02 11:17来自 魅族 21 PRO AI 终端

#12省区市有35摄氏度高温#【注意防范！#台风暴雨在路上了#】今早，中央气象台继续发布台风蓝色预警，预计南海热带低压将在12小时内发展为台风，并将于3日下午至晚上在海南岛东部沿海登陆，4日下午至晚上在广西沿海到越南北部沿海再次登陆。 [下雨]今早至明早，安徽、江苏、河南、湖北、湖南、江西、重 ​

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2026-07-02 11:16来自 魅族 21 PRO AI 终端

#湿热比干热更危险的原因找到了#【#高温高湿天这些信号是身体在求救#[感冒]】伴随气温升高、降水频发，我国华南等地成为了“天然桑拿房”。与此同时，北方闷热天气也有所增加。单从气温来看，这种天气并不是极端高温，为什么人体会觉得格外难受？ [话筒]一般来说，当温度在20°C~26°C，相对湿度在40%~60 ​

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2026-07-02 10:39来自 魅族 21 PRO AI 终端

#孙颖莎继续光速晋级#【#孙颖莎晋级16强#】WTT美国大满贯女单1/16决赛，@孙颖莎 3:0战胜德国选手尼娜·米特兰姆，晋级16强。继续加油！（咪咕体育）​​ http://t.cn/AXobHbm3 ​​​

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2026-07-02 10:38来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#洗脸做对一件事皮肤会越来越好#】#中医建议顺着经络洗脸# 对于很多人来说，洗脸这件小事只是为了“清洁”，其实在中医看来，这还是美容养颜的好时机。中医有句话叫“面为五脏之华”，洗脸时顺着经络方向擦拭，既能洁净面部，又能疏通气血、养护肌肤。《生命时报》综合专家观点，为你总结能养肤的洗 ​

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2026-07-02 10:36来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#厄尔尼诺在搞事情#：#全球海洋正在变成一锅温水#】7月1日，欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局和“哥白尼海洋服务”计划发布联合公报说，6月21日当天的全球海洋表面平均温度打破历史同期纪录。公报说，这一新的海洋高温纪录与热带太平洋海域出现厄尔尼诺的形成条件有关。公报警告，海洋表面高温 ​

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2026-07-02 10:35来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#12306建议火车票秒光试试这三招#】 暑运期间，探亲、旅游等出行需求旺盛，部分热门方向的车票往往“秒光”。铁路部门建议，不妨试试中转换乘、同车接续等出行方式，一样可以抵达目的地。此外，提醒大家务必通过铁路12306官方渠道购票，切勿轻信第三方平台的“加速包”等抢票服务，以免造成经济损失 ​

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2026-07-02 10:35来自 魅族 21 PRO AI 终端

#中国航天又一次成功发射#【我国#成功发射海洋二号E卫星#】北京时间2026年7月2日7时46分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号乙运载火箭，成功将海洋二号E卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。 此次任务是长征系列运载火箭的第654次飞行。（人民日报） ​​​​

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2026-07-02 10:34来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#控糖人群夏季吃水果首选这7种# 】糖尿病患者注意！夏季吃水果，首选草莓、樱桃、西柚、硬桃子、番茄、苹果和猕猴桃，这些水果升糖指数相对较低，每天总量别超200克，建议分2~3次在上午十点和下午三点左右吃。补水时，应小口慢饮，1~2小时补充约100~200毫升，全天1500~2000毫升。转发提醒这些控糖细 ​

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2026-07-02 10:34来自 魅族 21 PRO AI 终端

【冷知识 | 为什么只有#玉米粒能爆出米花#？其他谷物不行吗？】不是玉米不行，而是"普通玉米"不行你吃的爆米花，其实是玉米界的"特种兵"——爆裂型玉米（Zea mays everta）。它和普通玉米的区别，就像气球和铁罐：一个一戳就破，一个能扛住高压锅。爆米花的"三段式爆破"原理1.密封外壳（压力锅）爆米花 ​

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2026-07-02 10:34来自 魅族 21 PRO AI 终端

#7月1日零时起全国铁路调图#【#今起全国铁路实行第三季度列车运行图#】为期62天的全国铁路暑期运输今天启动至8月31日结束。暑运期间，全国铁路预计发送旅客10.1亿人次，日均发送旅客1629万人次。暑运开始，列车运行图也有了新的变化。 [话筒]7月1日零时起，全国铁路实行第三季度列车运行图，安排图定旅 ​

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2026-07-02 10:33来自 魅族 21 PRO AI 终端

#欧洲人对待空调的态度变了#【空调怎么开最舒服？】医生表示，以免毛孔大开受寒，室内温度设定在25-26℃最为适宜；同时注意室内外温差控制在10℃以内。详戳↓科学纳凉，清爽安稳度过整个夏天～（央视频） http://t.cn/AXa4pscA ​ ​​​

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2026-07-01 14:09来自 微博网页版

【科普帖！#坐飞机遇到颠簸是怎么回事#】近日，航班发生颠簸的新闻引发关注。其实，飞行时发生颠簸≠不安全。飞行时为什么会有颠簸？所谓“恐飞症”有何表现？#航班颠簸如何安全安心度过#？转发了解↓↓愿你平安轻松飞行~ #坐飞机不要把头靠在窗户上##飞机# ​

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2026-07-01 14:00来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#空调直吹后颈有多危险#？#这么吹空调感觉很爽实则很险#】医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，首先和每个人自身的健康状况有关。中青年人长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视；中老年人如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让 ​

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2026-07-01 13:57来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#王曼昱蒯曼女双开门红#】2026WTT美国大满贯女双1/8决赛，王曼昱/蒯曼14-12、11-6、11-9战胜刘杨子/米特海姆，顺利晋级女双八强。（咪咕体育） ​​​ ​​​​http://t.cn/AXoZzqQz ​​​

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2026-07-01 13:52来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#晚饭后别吃高糖水果# 】#芒果火龙果的含糖量比可乐还高#因为糖分还没来得及转化，变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。这几种水果糖分更高，①榴莲：三分之二都是糖分；②车厘子：个头虽小，糖分却高；③葡萄：10颗葡萄=100克（2两）米饭；④牛油果：高脂肪，一天最多吃一个；⑤芒果、 ​

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2026-07-01 13:52来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#开启闲置的空调前记得做这件事#】#家用空调1年应进行1次深度清洗#空调清洗要做两件事：①室内端的滤网可以打开面板取出来，用清水冲洗晾干后再装回。②室内换热翅片没有必要频繁清洗，频繁清洗对空调长期高效运行不利。（国家应急广播） http://t.cn/AXXojzqN ​​​

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2026-07-01 13:49来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#这个夏天为啥这么凉快#】#北方多地降雨多了一两倍# 华北东北多地的降水较常年同期偏多1-2倍，气温总体较为清凉，预计这样的天气格局还将会持续一些时日。今天，在云南、广西，一直到江苏、浙江，以及山东等地的部分地区将会下起大到暴雨；南方需要警惕短时强降水，北方则需要注意突如其来的雷暴大风 ​

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2026-07-01 13:47来自 魅族 21 PRO AI 终端

【转存！#医生教你用一把椅子瘦全身#】天气转暖，你开始减肥了吗？医生教你如何用一把椅子瘦全身，戳↓练起来！#每日健身时间#（人民网） http://t.cn/AXfRSx4s #舒适减肥成功方法##减肥打卡# #减肥瘦身# #减肥# ​

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2026-07-01 13:45来自 魅族 21 PRO AI 终端

【收藏！#3个动作快速瘦腹#】#3招甩掉你的小肚腩#，快来跟练吧！#每日健身时间#（健康杭州） http://t.cn/AX6xtpHb #舒适减肥成功方法##减肥# #减肥打卡# #减肥瘦身# ​

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2026-07-01 10:45来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#三个动作告别久坐浑身酸# 】#工位拉伸谁试过# 久坐身体僵硬？分享3个超实用拉伸动作，不用器械，零基础也能做！ 1️⃣坐姿后链拉伸：单腿伸直勾脚尖，上身微前倾，感受后侧拉伸 2️⃣站立后仰：双手撑腰慢慢后弯，放松僵硬腰背 3️⃣弓步推墙：后腿脚跟踩实，拉伸小腿和腹股沟 放松臀腿、腰背、小腿 ​

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2026-07-01 10:43来自 魅族 21 PRO AI 终端

【久坐族必看！#在工位上也能练出健康脊柱#[你好]】从侧面看，#原来脊柱不是越直越好#，波浪形曲线才是健康的脊柱曲线。如果脊柱变形，严重可能导致内脏衰竭和大脑受损。2个超简单动作帮你还原健康脊柱曲线，在工位上就能练~速戳学起来↓#科学健身全国行#（央视频号：生活圈） http://t.cn/A6QdIQ57 ​

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2026-07-01 10:42来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#这才是正确的防晒做法#】夏季正午、游泳、户外活动以及冬天滑雪时紫外线强度高，要做好防晒。另外，#工位靠窗一定要涂防晒#，因为玻璃不防晒。户外强紫外线环境，要选对UVB和UVA都有效的防晒霜，一张脸要涂3个指尖单位的防晒霜，长时间在外要及时补涂↓#过度防晒#（央视频号：央视财经） ​

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2026-07-01 10:39来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#原来洛阳纸贵是这个意思#[并不简单]】#洛阳纸贵和文不加点有什么区别#？“洛阳纸贵”是指作品写得精彩，广为流传，争相抄阅，导致洛阳的纸都涨价了。中高考常考它和“文不加点”的区别——“文不加点”夸文思敏捷一气呵成，“洛阳纸贵”夸作品畅销广为流传↓#成语剧场# http://t.cn/AXowv3GV ​​​

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2026-07-01 10:37来自 魅族 21 PRO AI 终端

【3种习惯增加糖尿病风险】①用果汁代替吃水果，建议直接吃水果，#饭前30分钟吃1个苹果有助于稳定血糖# ；②吃汤泡饭，建议餐前半小时喝杯水增加饱腹感，吃饭时不要大口喝水，要小口抿；③吃完饭就躺下，建议饭后散步5～10分钟。转发+收藏～#39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# http://t.cn/AXoz67H1 ​

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2026-07-01 10:37来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#为什么建议35岁一定要开始控糖# 】#这个年龄前一定要开始控糖##39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# 在传统观念中，糖尿病常被视为“老年病”，与年轻人无关。然而现实数据却敲响警钟：糖尿病正日益“年轻化”，35岁已成为血糖管理的关键转折点。 西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任强薇接 ​

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2026-07-01 10:36来自 魅族 21 PRO AI 终端

【实用转发！#笔记本3折叠高效背单词#】#下次背单词试试这个方法#英语单词总是记不住？试试“三折叠”手写法。纸张分区默写，手脑联动，加深印象~#刷到啥就学点啥吧#（新华每日电讯） http://t.cn/AXoPtHkA ​​​

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2026-07-01 10:35来自 魅族 21 PRO AI 终端

#儿童生长发育普查补贴竟是引流诱饵#【#多地卫健委辟谣儿童生长发育普查补贴#】#粉碎谣言真相来了#近期，在多个社交媒体平台搜索“生长发育补贴”，会发现多地的所谓“宝妈”发帖，称自己收到了短信，内容出奇一致。“您申请的3～18岁儿童生长发育普查补贴资格已经审核通过，已发放检查补贴到您的预留 ​

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2026-07-01 09:41来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#近视手术后一定要做好3件事#】#医生说近视手术的术后护理很重要#暑假是近视手术的“摘镜”高峰期，尤其是刚结束高考的学生，利用假期时间进行手术，术后有充足的时间恢复。但是，深圳大学总医院眼科主任医师蔡莉接受人民日报健康客户端记者采访时表示，近视矫正手术成功不等于万事大吉，术后护理尤 ​

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2026-07-01 09:40来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#吃到这些发苦的瓜立刻吐掉#】#为什么发苦的瓜不能吃# 瓠子、丝瓜、西葫芦、葫芦、黄瓜、南瓜、冬瓜、甜瓜等，均属于葫芦科植物。正常的葫芦科植物味道清甜，如果吃到苦的，立刻吐掉！ “瓜”味道越苦，葫芦素含量越高（苦瓜除外），食用后会出现中毒症状：头晕、恶心、乏力、低血压、剧烈呕吐、腹 ​

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#庆祝建党105周年大会直播#【共同关注！庆祝#中国共产党成立105周年#大会】今天上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会将在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。 #七一勋章颁授# （人民日报） http://t.cn/AXow5oLd ​

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2026-07-01 09:39来自 魅族 21 PRO AI 终端

【收藏！#揉开3个穴位帮你安神助眠#】#安神助眠小妙招# 半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这3个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠。（新华网） http://t.cn/AXozAZ21 ​​​

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2026-07-01 09:30来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#还有人信没考好能交钱上大学#？！#交12000上大学收到通知书无语了#】黄某高考时没有发挥好，母亲姚某在网上看到可以交钱直接上大学的消息，主动与对方联系，交了12000元录取费，拿到录取通知书后才发现并非全日制普通高等学历教育。近年来，一些社会机构和个人故意混淆全日制普通高等学历教育与其他 ​

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2026-07-01 09:29来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#熬夜有安全范围吗#】#熬夜到极限时的危险信号# 天津市北辰区中医医院心内科副主任医师王星表示，熬夜没有所谓的“安全范围”，熬夜的时间越久，患病的风险越高。熬夜时身体出现这些不适症状，应该立刻引起重视：视力模糊、眼睛干涩、耳鸣，或者更严重时出现心慌、胸闷、心律不齐，甚至胸痛、后背疼 ​

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2026-07-01 09:29来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#空调直吹后颈有多危险#？#这么吹空调感觉很爽实则很险#】医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，首先和每个人自身的健康状况有关。中青年人长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视；中老年人如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让 ​

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【#2680助学金没领到反被转走2万#？高校招生录取期间谨防受骗】#刚填完志愿就差点被骗光学费# 考生小孟在填报完高考志愿后，突然接到自称“发放助学金”机构的电话，称其获得了2680元的助学金，对方能准确说出其姓名、学校和年级。小孟深信不疑，拿着银行卡按照对方指令进行操作。对方以“需输入国家银 ​

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2026-07-01 09:27来自 魅族 21 PRO AI 终端

【今天，#党的生日#[心]转发微博，传递祝福！】105年，走过峥嵘岁月，历经风雨洗礼，中国共产党初心不改；新征程上，10128.6万名党员向着新目标，奋楫再出发，笃行不怠。薪火永相传，吾辈当奋进！祝福党，祝福中国！#建党105周年庆祝大会##行程万里不忘初心# http://t.cn/AXoz6rMG ​​​

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2026-07-01 09:26来自 魅族 21 PRO AI 终端

#低血糖也可能是糖尿病#【#警惕这些不典型的糖尿病症状#】多吃、多饮、多尿、体重减轻是常见的糖尿病症状，但有些糖尿病症状并不典型。如果家里有糖尿病家族史，并出现餐前低血糖、肥胖等症状，也要提高警惕，提高血糖检查频率，有助于尽早发现糖尿病。#糖尿病并不是单纯血糖高了#（央视频号：央视财经 ​

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2026-07-01 09:23来自 魅族 21 PRO AI 终端

#这个方法腰围噌噌掉#【#有氧和力量哪个更减脂#】疯狂做卷腹、仰卧起坐练小腹，为啥肚子始终没变化？真相扎心啦！脂肪就像厚棉被裹住腹肌，肌肉练得再棒也看不见。要先靠有氧刷脂，再针对性练腹，好线条才会露出来～#阚清子瘦了十斤#（央视频号：2026中国科学减重大会） http://t.cn/AX61Jwqq ​

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2026-07-01 09:21来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-07-01 09:11来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#晨起立即刷手机是对眼睛的暴力唤醒#】#刚醒千万别第一时间刷手机##早上刷手机毁掉一天状态# 早上一睁眼，你是不是也习惯性地拿起手机，看时间、刷消息、翻短视频？ 西安市人民医院（西安市第四医院）眼底外四科副主任医师马为梅在接受新华网采访时介绍，刚起床时泪液分泌少、瞳孔散大，弱光下手机 ​

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2026-07-01 09:10来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#胰岛素抵抗后身体慢慢就垮了#】#胰岛素抵抗真的会拖垮全身# 说起胰岛素抵抗，不少人认为这是糖尿病患者才会出现的问题。但世界胰岛素研究领域先驱、美国生理学家本杰明·比克曼博士表示，胰岛素抵抗以及随之而来的长期高胰岛素血症，远不止影响血糖那么简单，高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合征、心脑血 ​

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2026-06-30 11:26来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#糖友视力下降先别急着配老花镜#】#查视力为什么要遮住一只眼睛# 糖尿病视网膜病变简称“糖网”，经常说它是“隐形视力杀手”，起病时不红、不痛、不痒。当病变没有涉及黄斑区时，甚至没有明显的视力改变。但是一旦引起黄斑部水肿、眼内出血、出现增生性改变，甚至视网膜脱离，视力便会急骤下降。往 ​

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2026-06-30 11:22来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#空调这么开告别身体不适感#】#大汗后别急着进空调房# 空调怎么开最舒服？医生表示，以免毛孔大开受寒，室内温度设定在25-26℃最为适宜；同时注意室内外温差控制在10℃以内。详戳↓科学纳凉，清爽安稳度过整个夏天～ http://t.cn/AXa4pscA #空调和电风扇同时打开会怎样# #空调# #风扇# #健康[超话]# ​

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2026-06-30 11:21来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#夏天千万别光吹空调不出汗#】#夏天乏力可能是汗没出够# 很多人喜欢夏天在房间里吹空调，完全不流汗，其实这样的行为很伤心脏。长期闭塞毛孔会使气血循环变慢，时间久了容易出现胸闷、心慌、乏力。#央视频健康#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXSJOxwK #空调和电风扇同时打开会怎样# #风扇# ​

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2026-06-30 11:17来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#长期不吃碳水身体的4个变化#】#为什么总劝你要吃够碳水# 适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水，容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。#瘦的真相就两个字扛饿#（央视频号：央视一套） ​

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2026-06-30 11:16来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#医生辟谣3大减肥误区#】①不吃主食短期掉秤但难坚持；②#零糖零脂食物暗藏精制糖#；③网红减肥餐易产生副作用。科学减脂无需极端节食，遵循膳食指南，合理搭配蛋白质、脂肪与碳水，替换粗粮、多吃蔬菜，均衡饮食才健康持久~详戳↓#肥胖标准的重要更新#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXawEE0O ​

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2026-06-30 11:13来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#睡眠不足的7个隐藏表现#】#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#一个缺觉的人不仅会犯困，情绪、反应能力等也会随之出现一系列改变，比如以下信号↓↓ ① 更易冲动：缺觉会削弱大脑前额叶皮层，影响一个人的判断与自控力。 ② 言语贫乏：语言输出量明显降低，说话敷衍、爱用陈词滥调、语调单一、一句话读 ​

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2026-06-30 11:12来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#跑步后如何拉伸不会让小腿变粗#？】#跑步后静态拉伸打造匀称线条#很多人担心跑步会让腿变壮。其实根源根本不在跑步，而是跑完不拉伸！跑步后小腿肌肉持续紧绷结块，长期不舒展，肌肉堆积视觉上格外僵硬粗壮。本期《新华健康》邀请奥运冠军王丽萍，分享一套专业跑后静态拉伸，科学放松小腿，轻松跑出 ​

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2026-06-30 11:08来自 魅族 21 PRO AI 终端

#各地多措并举推进新三样固废回收#【[中国赞]#多地探索资源化利用新路径#】随着风电光伏装机规模持续扩大，大量到期设备产生的固废处置压力随之显现。如今，多地正探索资源化利用新路径。 [good]在北京一处生产基地，全彩光伏自动化生产线依托外观、透视检测设备精准排查并修复退役光伏组件细微缺陷， ​

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2026-06-30 11:05来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#教你意外落水如何自救# 】意外落水该如何自救？“蓝朋友”告诉你：意外落水不要慌不要挣扎，先缩腿浮水省力气，再躺平漂好保呼吸，最后短喊呼救等待救援！转发提醒，这个方法很重要！http://t.cn/AXcKxVUG ​​​

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2026-06-30 11:04来自 魅族 21 PRO AI 终端

【转发！#4个动作锻炼腰椎缓解肩颈疲劳#】#好身体计划# 久坐不动，你的小肚腩出来了吗？这套办公拉伸操，收藏起来吧↓↓@健康杭州 http://t.cn/AXSkhBeT人民网的微博视频 ​​​http://t.cn/AXSkhBeT ​​​

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2026-06-30 11:03来自 魅族 21 PRO AI 终端

#水务科普#【雨停不代表绝对安全！#雨后这些隐形陷阱千万别踩#】不少人觉得雨停就万事大吉，其实大错特错！雨后路面藏着诸多危机：缺失、移位的井盖，积水形成的路面漩涡；被雨水浸泡的电线、配电箱体极易漏电；湍急流动积水、松软易坍塌边坡，每一样都暗藏致命风险。戳视频，了解更多知识！（中国消防 ​

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2026-06-30 11:02来自 魅族 21 PRO AI 终端

#每天站一站和富贵包说拜拜#【#富贵包拖久了真伤颈椎#】长期忽视“富贵包”，可能导致颈部不适、颈椎退行性改变、神经受压等一系列不良后果。今天给你分享一组动作，经常练一练，帮你改善和预防“富贵包”，赶快跟着视频练起来吧～ @央视一套 http://t.cn/AXSXhbrR ​​​

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2026-06-30 11:02来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#我国00后飞行员越来越多#】#大国之翼制胜万里# 国产大型运输机运-20即将迎来列装空军十周年纪念日。十年来，上高原、飞远海、跨大漠、出国门，运-20航迹越飞越远。大国之翼同风起，扶摇直上九万里！十年来，运-20从单一运输平台起步，逐步发展出运-20A、运-20B及运油-20A等多个型号，航迹遍及四大洲 ​

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2026-06-30 11:02来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#被校长荔枝式人生寄语治愈到了#】#晚熟的人生终将收获压轴的甘甜# 近日，广州南方学院毕业典礼上，校长用荔枝寄语：不必比拼人生节奏，晚熟终将收获甘甜。（快看）http://t.cn/AXSeYN3w ​​​

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2026-06-30 10:58来自 魅族 21 PRO AI 终端

#中国味道#【#南瓜焖鸡腿软糯又入味#】南瓜绵密、鸡腿鲜嫩，一口咬下去满是浓郁的鲜香。这道南瓜焖鸡腿好吃又养生～快戳视频学起来吧↓ http://t.cn/AXSdgkF9 ​​​

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2026-06-30 10:57来自 魅族 21 PRO AI 终端

#八段锦跟练教程上新#【#新版八段锦全程带练#】新版八段锦在原有动作基础上，强调动作、腹式呼吸与经络意念的协同配合，以充分发挥调养功效。完整跟练视频来啦，快转发给家人朋友，跟着八段锦团体标准起草组副组长崔永胜，总台主持人舒冬、张靓婧一起练，简单实用、轻松坚持！ http://t.cn/AXSFs7ll ​

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2026-06-30 10:55来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#体态藏着没说出口的情绪#】#圆肩驼背其实是内心的保护壳# “圆肩驼背”这个词闯进了很多人的生活。起初以为只是久坐、年纪增长带来的体态问题。但这些不舒展的体态，在心理学里有个说法叫“具身记忆”——其实我们的身体，比大脑诚实多了。 具身认知理论早就告诉我们，生理体验和心理状态是互为因 ​

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2026-06-30 10:55来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#经常喝咖啡真的更容易贫血吗# 】#咖啡会拿走身体里的铁导致贫血吗# 咖啡会影响铁的吸收吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 ▶️一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。 ▶️另一个原因是，对铁吸收的影响也跟 ​

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2026-06-30 10:25来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#营养师推荐减脂期喝的抗炎饮#】#这些果蔬才是天然抗炎好搭子#夏天要想减脂促消化，中国注册营养师谷传玲建议试试在家自制“抗炎饮”。其配方主要为：深色果蔬、牛油果、坚果、百香果或柠檬汁、代餐粉或蛋白粉、水。深色果蔬例如羽衣甘蓝、彩椒、紫甘蓝、西红柿、蓝莓、火龙果等，每次选取5种左右， ​

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2026-06-30 10:25来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#中医说头发没吹干就睡觉伤阳气#】#晚上洗头要记得给头皮回温#北京中医药大学中医学院教授王彤认为，头发没干就睡觉会伤害阳气。尤其夏季阳气浮于体表，毛孔开泄，寒湿之邪比秋冬季更容易乘虚而入。若头部阳气被遏，首先会出现晨起头痛、头重如裹、颈肩僵硬等问题。久而久之，寒湿上犯，还可能引发感 ​

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2026-06-30 10:24来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！ 1️⃣温凉白开水 人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。 2️⃣茶饮 绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花 ​

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2026-06-30 10:23来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#如何更好地培养自信心# 】#自信是养出来的不是夸出来的# 孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 ✅1.鼓励建立内在标准：当孩子在某件事上担心别人不认可时，引导他们反思：“你觉得自己这件事做得怎么样？你 ​

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2026-06-30 10:21来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#夏天最伤脾胃的10个习惯#】#脾胃差的人夏天有多难# 一到夏天，整个人就像被“抽干了”——早上闹钟响三遍都起不来，下午刚坐下就犯迷糊，到饭点没胃口，吃点凉的立马跑厕所，空调风一吹胃先疼……这些“夏日常规操作”，其实很可能是脾胃在“求救”。今天，一次性把夏天悄悄伤害脾胃的10个习惯全揪 ​

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2026-06-30 10:21来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#易拉罐瓶口到底能有多脏#】从工厂到货架，罐装饮料经历了复杂的运输和储存过程，表面可能沾染灰尘、昆虫，甚至老鼠排泄物。建议大家饮用前，一定要用清水或湿巾彻底擦拭罐口和拉环周围，或使用吸管来减少嘴唇与罐口的直接接触。#爱直接对嘴喝饮料的人天塌了#（生命时报） ​​​

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2026-06-30 09:51来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#朱广权下半年祝福送进我心坎# [心]】#2026年已过去一半# ，你还在为没完成的工作、没约束的身材、被打乱的计划而遗憾吗？@朱广权 愿你上半年所有的遗憾，都是为了下半年的惊喜连连～只要心怀梦想，努力奔跑，下半年每一天都会更好！ http://t.cn/AXSFpVyd ​​​

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2026-06-30 09:50来自 魅族 21 PRO AI 终端

#孙颖莎王楚钦美国大满贯开门红#【#孙颖莎王楚钦晋级混双8强#】北京时间6月30日，WTT美国大满贯混双1/8决赛，@王楚钦___ /@孙颖莎 3比0（11-7、11-6、11-4）战胜斯洛伐克组合皮斯特耶/库库洛娃，晋级混双八强。为国乒点赞加油！（咪咕体育） http://t.cn/AXSsAEez ​​​

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2026-06-30 09:49来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#一面墙练出挺拔好体态# 】#一面墙搞定全身不良体态# 长期久坐低头，圆肩驼背、骨盆前倾、翼状肩胛找上门？不用器械、不用出门，家里一面墙4个动作全套矫正！ 1. 扶墙胸椎伸展→改善驼背 2. 扶墙肩胛后缩→改善圆肩、翼状肩胛 3. 扶墙收腹平板→纠正骨盆前倾 4. 靠墙静站→巩固标准挺拔体态 每天 ​

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2026-06-30 09:47来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#看舌头就知道你的健康状况#】#舌头有5种表现需要调养# 我们很少留意舌头，却不知它是很直观的“健康指示器”。舌头通过经络与五脏六腑紧密相连，其形态、色泽的变化，能够直观反映脏腑功能与气血津液的盛衰。《生命时报》综合专家观点，教你判断舌头上哪些表现可能提示健康问题。（生命时报） ​

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2026-06-30 09:47来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#熊猫宝宝告诉你什么叫喜形于耳#】“喜形于耳”是什么？大概是熊猫宝宝吃到心心念念的美味笋笋，耳朵瞬间立正，开心藏都藏不住～（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXSk5CYY ​​​

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2026-06-30 09:47来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#一抠肚脐就容易拉肚子是怎么回事#】肚脐属于身体的“凹陷处”，常攒着多年积累的汗液和皮屑。为了干净，很多人会有抠肚脐的习惯。#千万不要随便扣肚脐# 如果抠得太用力，刺激过大，可引发胃肠不适。即使并未连着肠子，肚脐也是腹壁最薄的地方，如果抠破了，轻则引起脐炎，出现脓性分泌物，导致发红 ​

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2026-06-29 10:57来自 微博网页版

【央广网：“两院一体”探索基层医养融合新路径】 6月24日，央广网刊发《山东枣庄：“两院一体”探索基层医养融合新路径》，以山亭区西集颐养院为例，点赞我市创新乡镇卫生院与养老机构一体化模式，整合资源破解农村医养难题，打造可复制的县域农村医养融合实践方案。 “敬老院有养无医、卫生院有医无 ​

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2026-06-29 10:55来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#神23乘组太空出差满月#】#天宫烧烤菜单上新# 神二十三乘组在轨已满一个月，在稳步推进各项空间科学实试验的同时，乘组也解锁了许多“太空出差”的新体验，一起来看看↓↓（中国载人航天） http://t.cn/AXSmix84 ​​​

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2026-06-29 10:54来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#运20列阵宛如科幻大片#】#运20机群列阵超震撼#近日，中部战区空军航空兵某团开展大机群实战化训练，运-20B机群列阵，上演震撼 “大象漫步”，气势磅礴如科幻大片。（视频：央广军事 音乐：@成毅 ） ​​​​ http://t.cn/AXSrDm0x ​​​

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2026-06-29 10:52来自 魅族 21 PRO AI 终端

#保温杯放泡腾片杯盖被炸飞10米#【危险！#玻璃保温杯泡枸杞时间长炸了#[衰]转发警惕！】不久前，一网友发帖称自己在使用吸管保温杯时，被喷出的热水烫伤。消防模拟实验显示，当吸管保温杯的透气孔被堵，保温杯内部就会变成一个高压密闭空间。开盖瞬间，高压会将热水从吸管中挤出来，造成喷溅。 [吃惊] ​

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2026-06-29 10:51来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#18岁严子怡再次夺冠#】#严子怡锁定本年度决赛资格#北京时间今天凌晨，世界田联钻石联赛巴黎站女子标枪决赛，中国18岁小将严子怡，凭借第一投67米44的成绩夺得冠军，连续三站钻石联赛夺冠，并就此锁定本年度总决赛资格。为她点赞！（央视）http://t.cn/AXSrig45 ​​​

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2026-06-29 10:50来自 魅族 21 PRO AI 终端

【祝贺！#WTT美国大满贯王楚钦开门红#】北京时间6月29日，WTT美国大满贯男单首轮，@王楚钦___ 3-0战胜国乒队友周启豪@Unique小周同志 ，晋级男单32强，三局比分是11:6、15:13、11:3。（人民网记者胡雪蓉）http://t.cn/AXSd5NxA ​​​

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2026-06-29 10:46来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#劳春燕送你4条选专业建议#[上课了]】#选专业先思考要成为怎样的人# 选专业，也是选人生道路。劳春燕结合中国人传统智慧，给出四条走心建议：以热爱为底色，兼顾自身所长，顺应时代大势，也别轻视“无用之学”的滋养。大学专业只是人生入口，思考“你究竟想成为什么样的人”更重要↓#高高兴兴陪考团# ​

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2026-06-29 10:44来自 魅族 21 PRO AI 终端

【警惕花斑蚊！防蚊灭蚊远离登革热和基孔肯雅热】#疾控科普#白纹伊蚊，俗称花斑蚊，喜欢在小型积水中产卵繁殖，是传播登革热和基孔肯雅热的重要媒介，做好蚊媒控制是预防这两种疾病的有效手段。防蚊灭蚊4招：1.清理环境，清除室内外积水；2.做好防护，安装纱窗、纱门、使用蚊帐，外出穿浅色长袖衣裤；3 ​

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2026-06-29 10:40来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#脂包肌身材才是扛病的好身材# 】一直以来，大多数人对于身材的追求都以“瘦”为美，尤其是肌肉棱角分明的“精瘦”身材，确实看起来很健美。甚至很多人“容忍”不了自己胖一点点，觉得身上有点肥肉既不好看，也不健康。但今天要告诉你一个有点“反常识”，甚至能彻底治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃 ​

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2026-06-29 10:39来自 魅族 21 PRO AI 终端

【#高温天心脏最爱的红色菜单# 】#天气热运动过度警惕诱发心梗# 夏季高温天心跳加速、胸闷气短？高温天很容易伤“心”！别慌，“天然强心丸”就藏在家里的厨房里，夏天多吃这5种红色食物，对心脏好处不会少。 中医学认为，“五色”入通于人体五脏，即青入于肝，赤入于心，黄入于脾，白入于肺，黑入于 ​

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