北京尚善公益基金会的微博

北京尚善公益基金会

2026-06-02 13:25来自微博网页版

5月#全国学生心理健康宣传教育月# 全国大中小学纷纷响应，各放异彩 #第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 运动数据变爱心悦己助人倍儿开心！#525##我爱我# 东营讷河新昌隆回等地也在持续响应越来越多的城市学校参与进来你还等什么呢一起来健心跑吧 http://t.cn/AXX4kA7A

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2026-06-01 15:43来自微博网页版

#益起过六一# 第六届百城万人健心跑##儿童节##主动健康悦己助人# 今天的隆回县芙蓉学校太热闹啦！ "健康第一・悦跑童心" 六一健心跑公益行动欢乐开跑～孩子们在阳光下尽情奔跑，健康第一身上有汗眼里有光心中有爱！不仅收获了运动的快乐，还集齐了 "快走、慢跑、睡眠调节、认知提升、倾诉陪伴"5

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2026-05-27 14:29来自微博网页版

#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##做自己健康的第一责任人# 什邡市心理健康提升年系列活动启动仪式以校园健心跑的形式在什邡市实验外国语学校启动啦~~超三千师生参与启动 [烟花]孩子们笑得超开心🥳#什邡·什邡市实验外国语学校[地点]# http://t.cn/AX6jl4C9

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2026-05-22 18:00来自微博网页版

#第六届百城万人健心跑##湖南信息学院##主动健康悦己助人# 连续举办了三年健心跑的湖南信息学院今年将健心跑与荧光夜跑结合，吸引了更多同学积极参与健康第一育人为本#长沙[地点]# http://t.cn/AX64xkuU

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2026-05-18 15:23来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#陈嘉琦# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年💪🏻为健康身心助力！💐♥️ #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:23来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#斯琴高丽[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！[微風][心] #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:23来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#白静晨[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！💐♥️ #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:23来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#郑淳元[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！[微風][心] #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:23来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#印子月[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！💐🏃🏻‍♀️ #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:22来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#陈乐基[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！[微風][心] #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-18 15:22来自微博搜索

给公益星推官点赞[手指比心]

#主动健康悦己助人##慧心计划# 我是第六届百城万人健心跑公益星推官#赵慧仙[超话]# 和我一起主动健康，悦已助人。运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！💐♥️ #第六届百城万人健心跑#

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2026-05-13 10:53来自微博网页版

感谢@腾讯公益、#牧鲸公益# 以及各位#公益星推官# 们的公益支持 5月又一波公益广告在重庆和成都上线了！#主动健康悦己助人# 马上行动 #做自己健康的第一责任人#[拳头]#第六届百城万人健心跑##全国大学生心理健康宣传教育月# 期待更多有爱心的企业和艺人达人可以加入进来我们一起为

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2026-05-12 15:00来自微博网页版

#第六届百城万人健心跑##深圳理工大学# 书院特色与心理关怀的融带你了解深理工5月9日健心跑活动背后的设计理念。 #健心跑##主动健康悦己助人##曙光书院##袁庚书院##先行书院##深圳·中国科学院深圳理工大学[地点]# http://t.cn/AXiGn8zT

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2026-05-11 11:12来自微博网页版

2026第六届百城万人健心跑大学生心理健康宣传月活动开启了深理工党委书记参与致辞并领跑 #主动健康悦己助人##做自己健康的第一责任人##深圳理工大学##第六届百城万人健心跑# http://t.cn/AXi2Xw07

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2026-05-02 20:12来自华为手机

专为跑步新手宝子们开的征集帖！我们做健心跑步道的初心，就是让每一个人，哪怕是从来没跑过步的新手，都能毫无负担地迈出第一步，享受跑步的快乐。所以，我们特别想听听新手朋友们的想法：你跑步时最担心、最焦虑的是什么？什么样的鼓励，能让你更有勇气跑完全程？你希望在跑道上，看到哪些给新

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2026-05-01 19:22来自华为手机

所有跑过、看过健心跑步道的宝子们，这条专门找你们提建议！不管是起点的路线指引不够清晰，还是公里牌的文案不够戳人，或是打卡点的互动不够好玩，甚至是地面喷涂的位置、科普贴纸的大小，所有你觉得可以优化、可以升级的小细节、小建议，都可以毫无保留地告诉我们。我们做这条步道的初心，是给每一

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2026-04-30 11:51来自华为手机

许愿！你想让健心跑特色步道，落地到你的城市吗？评论区留下你的城市 + 你推荐的公园 / 跑步路线，告诉我们你为什么想让健心跑步道落地这里！是家乡的公园缺一条有温度的健心跑道？还是你常去的跑步路线，想配上治愈的文案和科普？或是你想让这座城市，拥有一张「主动健康」的温暖名片？你的心愿，

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2026-04-29 15:11来自华为手机

你有没有过这样的时刻：工作的焦虑、生活的烦恼，在跑起来的那一刻，突然就释怀了；熬不过去的低谷期，是一圈又一圈的跑步，陪你走了出来；那些说不出口的情绪，都被汗水悄悄带走了。评论区分享你的「跑步治愈故事」，不管是一句话，还是一段长长的经历，我们都认真倾听。你的故事，不仅会被更多人看

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2026-04-29 12:29来自华为手机

5.25 公里的健心跑道，藏着「我爱我」的终极浪漫。这条微博，留给你写下「爱自己」的心愿。可以是你2026 年想为自己做的一件事，可以是你想对自己说的一句心里话，可以是你想改掉的内耗习惯，也可以是你想通过跑步达成的小目标。我们会把入选的心愿，写在健心跑特色步道的「爱自己心愿墙」上，让每

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2026-04-28 13:13来自华为手机

你觉得，跑步还能和公益碰撞出什么新火花？健心跑一直坚持「主动健康，悦己助人」，让跑步数据转化为爱心捐赠，让每一步奔跑都有善意的价值。现在，我们想听听你的奇思妙想，怎么能让更多人通过跑步，轻松参与公益，让善意传递得更远。不管是公益玩法的升级，还是爱心捐赠的新形式，甚至是和公益机构

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2026-04-28 11:14来自华为手机

关于心理健康，你最想在跑道上看到什么内容？健心跑步道的核心，是沉浸式的健心科普，我们不想做生硬枯燥的知识宣讲，只想做大家真正想看、真正能用得上的科普内容。所以，我们把科普内容的决定权，交给屏幕前的你：你可以告诉我们，你最想了解的情绪调节小方法、睡眠改善小技巧、缓解焦虑的小妙招

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2026-04-27 18:00来自华为手机

你心中最治愈的跑步打卡点，是什么样子的？现有的情绪加油站、睡眠许愿站、心灵充电站、终点打卡点，给无数跑者带来了温暖与治愈，现在，我们想听听你的想法！你可以提： 👉 全新的主题打卡点创意（比如解压发泄站、自信宣言墙、时光慢递箱等等） 👉 现有打卡点的互动玩法升级（比如更有趣的拍照

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2026-04-26 20:58来自华为手机

全网征集！你的一句话，将治愈整条跑道的人✨ 我们想把健心跑步道上，1km、2km、3km、5km 的公里牌文案，525 米、886 米、1314 米的地面喷涂文案，还有岔路口的加油文案，全都交给你来写！不管是给跑步新手的温柔鼓励，给中程疲惫的人加油打气，给冲线者的赞美肯定，还是关于爱自己、关于情绪、关于治

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2026-04-26 20:51来自华为手机

怕想法太天马行空？怕创意不够专业？完全不用担心！这条微博，就是给所有想参与的宝子们，划好零门槛参与方向，哪怕只有一句话，也能来投稿！你可以提这些方向，也可以完全自由发挥：一句你跑步时最想看到的暖心文案你希望在跑道上看到什么样的互动打卡装置你最想了解的心理健康 / 健心科普内容

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2026-04-26 12:51来自华为手机

家人们！你的创意，即将落地全国的健心跑特色步道！我们正式面向全网，招募「健心跑首席创意官」！从跑道上的一句暖心文案，到打卡点的一个趣味互动，再到健心科普的一个全新形式，甚至你想让健心跑步道落地的城市、公园，所有关于健心跑步道的想法、创意、建议，我们全都要！你的一句话，可能会出

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2026-04-16 10:32来自 Android客户端

#健心跑特色步道# 与其他步道有什么不同？北京尚善公益基金会秘书长带你全程体验一遍，如果你家附近也有这样的特色步道，你会多出来运动一下么！ http://t.cn/AXMrtWWw

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2026-04-15 11:11来自 Android客户端

东营厉害啦！🎉4月12日全国首条健心跑特色步道🏃‍ 落地东营，这是公益活动迈向公共服务的第一步，也是健心跑实现常态化、可持续发展的关键一步，期待第二条第三条继续落地更多城市覆盖更多人群！加油！[拳头] http://t.cn/AXMnpQnV

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2026-04-14 16:04来自 Android客户端

4 月 12 日，全国首条健心跑特色步道在山东东营悦来湖公园正式揭牌，第六届 “抗郁联合行动・百城万人健心跑” 东营站活动同步启动。活动现场，东营市体育局、市卫健委、市文旅局等单位相关领导出席仪式并为活动领跑，爱心企业代表及 300 余名市民齐聚现场，共同见证这一重要时刻。启动仪式现场氛

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2026-04-11 18:51来自 Android客户端

2026 年 4 月 12 日，第六届 “百城万人健心跑” 东营站暨全国首条健心跑特色步道揭牌仪式将盛大启幕！🎉 步道依托悦来湖公园原有场地基础，进行创新融合与微提升，既保留公园原生生态肌理，又赋予其全新的健心公益内涵。活动现场将设置情绪加油站，健心科普、公益互动点位等，大家在奔跑过程中，既

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2026-04-11 16:34来自 Android客户端

🏃你跑步的意义是什么？是100岁仍能奔跑的长期主义，是途中风与呼吸的治愈，是对抗焦虑的简单方法，是不追名次只追自由的松弛。 #第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##心理健康##情绪管理##健康第一##身心疗愈##爱你老己# 跑起来，去遇见风，去遇见更好的自己愿我们都能在奔跑中，找到属于

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2026-04-10 16:20来自 Android客户端

你是不是也总在追赶，逼自己时刻努力、时刻完美？其实心的节奏，从来不必赶太快🌿 慢下来，才能看见生活的美好，听见心的声音这4句温柔的提醒，送给每一个在赶路的你： ▫️允许自己发呆：不用事事有意义，发呆不是浪费时间，是给心灵的留白 ▫️允许自己偷懒：累了就歇一歇，偷懒不是堕落，是对自

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2026-04-09 17:55来自 Android客户端

🌙你有多久，没有好好睡一觉了？其实睡眠，从来不是浪费时间，而是给心灵最好的疗愈🌿 那些白天解不开的结、放不下的焦虑，都会在一夜好眠里，慢慢被抚平这6个睡前小习惯，送给每一个被失眠、坏情绪困扰的你： ▫️睡前1小时放下手机，给大脑一段放空的时间 ▫️用温水泡脚，让身体的疲惫，随水

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2026-04-08 17:32来自 Android客户端

✨吃对食物，把快乐吃进肚子里✨ 原来好心情真的可以“吃”出来！分享5类能帮我们变快乐的食物，从舌尖到心底，给情绪加满能量💛 ✅益生菌：守护肠道健康，90%的血清素都在肠道合成，酸奶、开菲尔、酸菜、纳豆都是好选择 ✅抗氧化剂：保护神经元，促进多巴胺生成，菠菜、坚果、黑巧克力、黑豆安排起

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2026-04-07 16:44来自 Android客户端

✨失利不定义人生，成长型思维，越挫越勇✨ 困住你的是思维，而非困难成长型思维，让青春在挫折中向阳生长 📌思维转换对照表 ▫️考试失利：「我不是学习的料」→「补全知识点就能进步」 ▫️难题卡壳：「我不擅长」→「找对方法就能突破」 ▫️失误受挫：「再也不试」→「积累经验，下次更好」 ▫

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2026-04-06 16:56来自华为手机

💛做孩子的心灵同行者，用爱守护成长💛 家庭是孩子心灵的港湾，一份理解、一句鼓励、一段陪伴，都是孩子成长路上的光分享6个暖心陪伴法，做孩子最坚实的心灵后盾： ✅耐心倾听：放下忙碌认真听，让孩子感受被重视、被理解 ✅信任赋能：给孩子适度成长空间，信任让孩子更勇敢独立 ✅平等沟通：以朋

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2026-04-05 21:50来自华为手机

✨做自己的心灵卫士，青春向阳而生✨ 青春期的每一种情绪，都是成长的印记 5个小方法，养出阳光好心态： ▫️执笔抒心：用文字温暖心灵 ▫️活力动起来：用运动唤醒快乐 ▫️给心灵放个假：享受独处时光 ▫️积极自我对话：让自信常伴左右 ▫️温暖相伴行：用陪伴包裹心灵 #第六届百城万人健心跑#

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2026-04-05 10:59来自华为手机

5个减压小技巧，帮你和压力好好相处！压力不可怕，学会共处就是成长💪 给大家整理了超实用的减压方法，轻松缓解日常焦虑： 💡拆分目标：拆解大压力，化整为零逐个击破 💡适当放空：每天10分钟留白，和自己好好相处 💡户外走走：拥抱自然，给身心充个电 💡捏解压玩具：用肢体释放情绪，赶走

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2026-04-04 20:48来自华为手机

✨正面情绪，是用心养出来的✨ 美好情绪从不是天生，而是日复一日的温柔浇灌🌱 给大家分享3个超简单的小习惯，帮你养出稳定好心情： ✅每日感恩：睡前复盘3件今天的美好小事 ✅积极暗示：把“我不行”换成“我试试” ✅记录美好：用照片/文字，留住生活里的小确幸坚持21天，你会发现心变得更柔软、

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2026-04-04 16:22来自华为手机

城市风采｜哈尔滨健心跑现场直击🌟 春日的龙塔下，小跑者们神采奕奕，与大跑者们一齐呐喊“主动健康悦己助人”，在跑道上全力以赴奔跑。在这片黑土地上，他们正以脚步绘制着一幅充满活力与韧性的健康地图，让爱与活力同行。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖

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2026-04-04 14:10来自华为手机

城市风采｜暖心行动团队健心跑现场直击🌟参与者步履从容有力，腰板挺直，眼神清亮，矍铄不减当年。他们用行动展出积极向上热爱生活的人生态度，这些城市也因为他们的奔跑而更温暖。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-04 10:08来自华为手机

城市风采｜郁金香陪伴健心跑现场直击🌟跑者们身着粉色马甲，在春日的粉色花海中大步向前。奔跑收获健康，行动积攒爱心。每一步都在践行「主动健康，悦己助人」，温暖正在城市蔓延。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～ http://t.cn/AXInpp3Q

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2026-04-03 20:28来自华为手机

别再被情绪牵着走了！这份「情绪管理五步法」直接抄作业✅ 从此告别内耗，做情绪的主人！ 🔍 察觉情绪：先搞懂自己现在是开心还是emo 🤗 接纳情绪：负面情绪不是错，不用硬扛，允许它存在 🧠 分析情绪：搞清楚到底是什么让你不开心 🧘 调节情绪：深呼吸、听音乐，给情绪降降温 🗣️ 表达

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2026-04-03 17:35来自华为手机

城市风采｜深圳罗湖户外群健心走现场直击🌟队友们昂首阔步，欢声笑语，走出汗水，走出快乐。健心走既是悦己，亦是助人，让健康与温暖双向奔赴。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-03 17:35来自华为手机

城市风采｜深圳畅享跑团健心跑现场直击🌟 跑者们身着定制T恤，奔跑于青山绿水间。奔跑滋养身心，爱心助力他人。主动健康，悦己助人，让善意随脚步传递！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-03 12:30来自华为手机

城市风采｜北京石门团队健心跑现场直击🌟 每一步奔跑，都是悦己的热爱；每一份坚持，都化作助人的温暖。跑者们精神抖擞，畅快奔跑，成为了春日里一道靓丽的风景线。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～ http://t.cn/AXIHyrjH

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2026-04-02 19:53来自华为手机

话题互动｜#主动健康悦己助人# 你今天跑了多少步？✨ 评论区晒出你的今日步数截图，抽3位朋友送健心跑吧唧（徽章），让我们一起步数打卡，传递善意，用脚步丈量健康！#第六届百城万人健心跑#”

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2026-04-02 18:21来自华为手机

城市风采｜北京梦缘团队健心跑现场直击🌟 跑者们高举旗帜，高声呐喊“年龄只是数字心态才最珍贵”。主动健康，每一步都跑出对生活的热爱，为爱前行，让善意随脚步传递！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～ http://t.cn/AXIWbcsf

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2026-04-02 15:18来自华为手机

城市风采｜新疆健心跑现场直击🌟活动现场，各公益团队旗帜迎风招展，“爱心互助”“绿城公益”“郁金香陪伴”等标识格外醒目，跑者们沐浴在初春的阳光下，迈着坚定的步伐，稳步向前。一路上，跑者们互相鼓励，欢声笑语，其乐融融。不少参加者表示，健心跑不仅是一场跑步活动，更是一次心灵的治愈与

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2026-04-02 12:00来自华为手机

中国教育电视台关于3月30日第六届百城万人健心跑启动仪式的新闻报道 http://t.cn/AXI0dWFx

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2026-04-02 10:15来自华为手机

城市风采｜东营健心跑现场直击🌟 春光明媚，跑者们身着定制蓝衫，精神抖擞，沿着湖边的生态步道畅快奔跑。用汗水拥抱健康，用爱心传递善意。在这座黄河入海口的生态之城，以奔跑的姿态展现出独特的活力与温度。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-01 20:09来自华为手机

城市风采｜德州健心跑现场直击🌟 跑者们容光焕发，相聚在德州体育公园，迈开步伐，大步向前，在这场兼具强身健体与公益爱心双重意义的公益之旅中，走出健康快乐，走出飒爽英姿#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～ http://t.cn/AXIC7eAz

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2026-04-01 16:26来自华为手机

城市风采｜怀化健心跑现场直击🌟 跑者们身着定制T恤，沿着特色健心跑道奔跑，用行动践行“主动健康悦己助人”。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-01 12:17来自华为手机

城市风采｜隆回健心跑现场直击🌟 跑者们身着定制T恤，沿着特色健心跑道奔跑，用行动践行“悦己助人”。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 你的城市，也可以有这样的温暖场景～

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2026-04-01 10:30来自华为手机

告别emo！4种快乐激素，24个重启好心情的方法✨ 总觉得提不起劲、被emo缠上？其实快乐是可以主动“制造”的！人体自带4种「快乐密码」，每一种都能帮你把坏情绪赶跑： ✅ 多巴胺（奖赏）：吃美食、睡饱觉、追喜欢的剧、尝试新鲜事，用小满足唤醒快乐 ✅ 内啡肽（减压）：慢跑、爬山、吃辣火锅、完

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2026-03-31 20:59来自华为手机

福利加码🎁 为庆祝第六届百城万人健心跑顺利启动，转发本条微博+@一位好友，抽8位朋友送健心跑定制大礼包（T恤+徽章+证书）！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 一起跑起来，解锁更多惊喜～

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2026-03-31 16:31来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 启动仪式于3月30日在#北京四中# 正式启幕，1500余名师生用行动诠释着#主动健康悦己助人# ，同时全国上百个城市/团队也分别响应#健心跑# 让我们#健康第一##身上有汗##眼里有光##心中有爱# http://t.cn/AXIiTzma

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2026-03-31 16:02来自华为手机

启动回顾｜一场跨越百城的健心之约❤️ 昨日，第六届百城万人健心跑正式启动，发令枪响，万人同跑，用运动焕发青春，用爱心传递温暖。“主动健康悦己助人”，不是一句口号，而是每一位跑者的亲身践行。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 活动持续至11月30日，随时可加入！”

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2026-03-31 11:44来自华为手机

启动回顾｜北京四中校长马景林宣布第六届百城万人健心跑启动仪式暨北京四中首届体育节活动正式开幕，星云文化教育公益基金会副理事长张静之、什刹海街道副主任徐悦军、北京四中党委书记王红共同为旗手授旗。师生们从拥有百年历史的老校门整装出发，在北海公园的春日景致中健行，感受悦己助人的公益温度

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2026-03-31 11:39来自华为手机

启动回顾｜北京尚善公益基金会创始人、健心跑发起人毛爱珍代表主办方向各方致以诚挚谢意。她表示，本次活动落地北京四中，既是践行“健康第一”教育理念的具体实践，更是家校社协同促进学生身心健康的有益探索，将带动更多学校、家庭与青少年投身“主动健康”的积极行动。本届活动启动当日，全国已有上

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2026-03-31 11:36来自华为手机

启动回顾｜中国心理卫生协会副秘书长范烨肯定了活动在体卫融合、心理健康普及中的积极价值。她深入解读活动主题，指出“悦己”是通过运动释放压力、做好自我心理关怀，“助人”是将健步转化为公益力量温暖他人，让健康理念从课堂理论延伸到生活实践。通过践行健心跑，可以实现从“善待自己”到“温暖他

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2026-03-31 11:00来自华为手机

启动回顾｜启动仪式上，国家心理健康和精神卫生防治中心党委副书记、纪委书记姜雯对活动启动表示祝贺，她指出，本届健心跑以“主动健康，悦己助人”为主题，正是“预防为主”卫生健康工作方针的生动体现，契合了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的战略转变，以“运动+公益”的创新模式搭建家校社

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2026-03-31 09:41来自华为手机

启动仪式圆满落幕🎉 第六届百城万人健心跑正式开跑！从北京四中到北海公园，每一步都是青春活力，每一份参与都在践行“主动健康，悦己助人”的初心与承诺。活动已全面开启，快加入我们吧！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人#

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北京尚善公益基金会

2026-03-30 10:00来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 就在今天啦！[打call] 从校园出发，百城万人再携手步履不停，健心不止🏃 请大家持续关注@北京尚善公益基金会一起见证“主动健康悦己助人”的温暖时刻～ http://t.cn/AXIccga8

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北京尚善公益基金会

2026-03-29 16:30来自华为手机

情绪的背后，是未被看见的需求✨ 你有没有过这样的时刻？莫名愤怒、焦虑难安、突然疲惫，或是被孤独、悲伤裹挟？其实每一种情绪，都是内心发出的信号： 💢愤怒，是在索要「被尊重」 😰焦虑，是在寻找「掌控感」 😳羞耻，是渴望「被接纳」 😮‍💨疲惫，是提醒你「该休息」 😔嫉妒，是

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北京尚善公益基金会

2026-03-29 15:35来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 专家大咖邀你一起“主动健康悦己助人” #做自己健康的第一责任人##健心跑##健康第一##倒计时1天##3月30日# http://t.cn/AXIb6W7p

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北京尚善公益基金会

2026-03-29 10:30来自华为手机

倒计时1天🔥 明日，第六届百城万人健心跑正式启动！百城联动，万人同跑，用脚步践行‘主动健康’，用爱心传递‘悦己助人’，解锁运动与公益的双重意义。记得锁定明日启动直播，一起见证健心时刻！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 明日，我们不见不散～”

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 16:30来自华为手机

健心寄语｜愿每一个奔跑的你，都能在运动中遇见更好的自己，在善意中收获温暖与力量✨ 评论区留下你的健心心愿，活动启动后抽10位朋友，将你的心愿同步到健心跑活动现场！

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 14:15来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 公益星推官@李铭泽邀你一起“主动健康悦己助人” #做自己健康的第一责任人##健心跑##健康第一##倒计时2天##3月30日# http://t.cn/AXIAMxYR

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 13:28来自微博网页版

转发微博

#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 猫咪也来健心跑了🐱👣[打call][打call] http://t.cn/AXIAv3Me

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 11:15来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 宣传大使@马拉松世界冠军孙英杰邀你一起 “主动健康悦己助人” #做自己健康的第一责任人##健心跑##健康第一##倒计时2天##3月30日# http://t.cn/AXIwTE3Z

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 10:51来自微博网页版

[手指比心]感谢李铭泽老师一直以来对百城万人健心跑公益项目的大力支持[手指比心]

我是第六届百城万人健心跑公益星推官李铭泽，和我一起主动健康，悦已助人，运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##慧心计划# http://t.cn/AXIwCKbT

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北京尚善公益基金会

2026-03-28 10:30来自华为手机

倒计时2天⏳ 百城集结，万人同行！第六届百城万人健心跑即将启动，无论你在哪个城市，无论你是跑步小白还是运动达人，都能参与这场公益之旅，共同健康身心。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 准备好，一起奔跑，一起助人，焕发活力，跑出健康！

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北京尚善公益基金会

2026-03-27 16:30来自华为手机

第六届百城万人健心跑·北京四中环湖健心走攻略来啦✨5大科普集卡点集齐爱心卡片，解锁四中限定公益徽章！微信捐步还能领电子公益证书，凭证书也可兑限定公益徽章～北海公园&校园趣味打卡点等你来探，一起健心公益两不误！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##北京四中健心走##倒计时3天#

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北京尚善公益基金会

2026-03-27 14:03来自华为手机

慢跑5公里/快走8000步养成身心健康好习惯第六届百城万人健心跑启动倒计时3天🏃‍♂️🚶‍♂️#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##倒计时3天#

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北京尚善公益基金会

2026-03-27 11:20来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 宣传大使@波子哥-廖新波邀请你一起“主动健康悦己助人”#做自己健康的第一责任人##健心跑##健康第一##倒计时3天##3月30日# http://t.cn/AXIPfaf5

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北京尚善公益基金会

2026-03-27 10:30来自华为手机

权威指导，安心参与🌟 第六届百城万人健心跑由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会星云文化教育公益基金会共同主办，延续‘体卫融合’理念，用专业力量守护每一位跑者的身心安康。#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 倒计时3天，不负信任，共赴健心

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北京尚善公益基金会

2026-03-26 19:05来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 主动健康历届公益星推官邀你一起 #主动健康悦己助人##3月30日启动##倒计时4天# http://t.cn/AXfkVMcD

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北京尚善公益基金会

2026-03-26 17:07来自华为手机

#第六届百城万人健心跑# 宣传大使励建安邀你一起 “主动健康悦己助人” #做自己健康的第一责任人##健心跑##健康第一##倒计时4天##3月30日# http://t.cn/AXfDkOvO

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北京尚善公益基金会

2026-03-26 16:58来自华为手机

转发抽奖｜宠粉福利来啦🎁 转发本条微博+关注@北京尚善公益基金会，抽5位朋友送健心跑定制T恤+活动纪念证书！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 倒计时4天，一起跑向健康，传递善意～

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北京尚善公益基金会

2026-03-26 10:30来自华为手机

【健心跑参与指南】保姆级教程来啦📝 无论你是个人参与、团队报名，还是想成为志愿者，都能找到适合自己的方式！① 个人：小程序打卡，完成8000步快走或5公里慢跑；② 团队：20人以上即可组织线下活动，可申请定制物料；③ 城市合作：200人以上可申请城市级活动支持。#第六届百城万人健心跑#

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北京尚善公益基金会

2026-03-25 16:30来自华为手机

回顾｜那些年，我们一起跑过的健心之路🌟 从长江沿线九城同跑到全国百城联动，从“PAO掉坏情绪”到“主动健康悦己助人”，每一步都藏着温暖与力量。#第六届百城万人健心跑# 倒计时5天，续写健心新故事！

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北京尚善公益基金会

2026-03-25 10:30来自华为手机

第六届健心跑亮点抢先看✅ ① 悦己助人新玩法：通过【健心跑】小程序，跑步数据可兑换爱心，助力困难家庭抑郁青少年获得专业公益心理咨询支持；② 百城联动：全国多城同步开启，线下相聚+线上打卡灵活参与；③ 健心跑特色步道：融合情绪疗愈、健心科普元素，跑掉坏情绪！#第六届百城万人健心跑#

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北京尚善公益基金会

2026-03-24 16:30来自华为手机

互动福利｜你心中的“主动健康”是什么样子？✨ 评论区分享你的健心小技巧（跑步、快走、冥想均可），抽3位朋友送健心跑定制纪念徽章！#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# 倒计时6天，一起解锁健康新方式～

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北京尚善公益基金会

2026-03-24 10:30来自华为手机

本届健心跑核心主题｜#主动健康悦己助人# 💛 主动健康，是对自己最好的馈赠——用奔跑释放压力、滋养身心；悦己助人，是对世界最暖的回应——用运动数据兑换爱心，助力心理困境青少年。#第六届百城万人健心跑# 倒计时6天，赴一场爱与健康的约定！

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北京尚善公益基金会

2026-03-23 16:30来自华为手机

什么是健心跑？不止是奔跑，更是一场身心同修的公益之约🌿 五年来，我们用脚步传递健心理念，用行动助力抑郁防治，让运动成为治愈情绪的力量。#第六届百城万人健心跑# 倒计时7天，一起解锁‘主动健康悦己助人’的全新意义～

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北京尚善公益基金会

2026-03-23 10:30来自华为手机

五载深耕，步履不停✨ 从2021年初心启航，到如今覆盖百城、惠及数十万人，百城万人健心跑携新征程而来！#第六届百城万人健心跑# 倒计时7天，#主动健康悦己助人# 这一次，让我们继续用奔跑治愈心灵，用善意温暖同行，敬请期待！

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北京尚善公益基金会

2026-03-16 17:03来自微博网页版

主动健康小科普你能选对吗？#第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人# http://t.cn/AXfhLhB5

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北京尚善公益基金会

2026-03-16 13:55来自微博网页版

我们总以为，健康是生病时的特效药，是体检单上的合格线。但其实，真正的健康，藏在日常里的每一个主动选择里。 #主动健康# 从来不是等身体亮红灯才补救，而是在每一个平凡的日子里，好好吃饭、规律运动、关照情绪，主动为自己的身心筑起防线。健心跑始终相信，跑步不仅能强健体魄，更能治愈心灵。迈

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北京尚善公益基金会

2026-03-13 14:13来自微博网页版

#百城万人健心跑宣传大使# 专家指导委员会委员 #康复医学专家# 励建安院士科普运动增肌的重要性 #第六届百城万人健心跑# #主动健康悦己助人# #健心跑# http://t.cn/AXVROggV

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北京尚善公益基金会

2026-03-13 10:10来自微博网页版

#百城万人健心跑宣传大使# 专家指导委员会委员 #康复医学专家# 励建安院士科普运动与疾病 #第六届百城万人健心跑# #主动健康悦己助人# #健心跑# #慧心计划2.0# http://t.cn/AXV887Yf

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北京尚善公益基金会

2026-03-12 19:01来自微博网页版

#百城万人健心跑宣传大使# 专家指导委员会委员 #康复医学专家# 励建安院士科普健心跑的三个特征 #第六届百城万人健心跑##主动健康悦己助人##健心跑##慧心计划2.0# http://t.cn/AXVYDyGx

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北京尚善公益基金会

2026-02-07 17:43来自微博网页版

🏆恭喜励建安院士世界马拉松777挑战赛圆满成功！7天7大洲7场全马，295公里的非凡征程，是实力更是信念。作为百城万人健心跑专家指导与宣传大使，院士以脚步践行“运动是医药”，树立主动健康标杆。2026，跟着榜样的力量，百城万人，“马”上行动，一起健心奔跑！#百城万人健心跑##健心跑##励建安#

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北京尚善公益基金会

2026-01-07 10:38来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##公益庆典# 北京师范大学心理学部党委书记北京尚善公益基金会理事 #乔志宏# ：生命在于运动，健康始于连接丨庆典演讲 #健心跑##抑郁防治# http://t.cn/AXboS2KZ

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北京尚善公益基金会

2026-01-07 10:33来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##公益庆典# 深圳市恒晖公益创始人北京尚善公益基金会理事百城万人健心跑宣传大使公益人 #陈行甲演讲学生心理健康工作升级国家战略，护航成长使命在肩 #健心跑 #抑郁防治 http://t.cn/AXboafYh

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北京尚善公益基金会

2026-01-06 10:31来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##公益庆典# 北京尚善公益基金会创始人百城万人健心跑发起人 #毛爱珍# 致谢演讲全程来了 http://t.cn/AXbJz6ST

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北京尚善公益基金会

2026-01-06 09:56来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##公益庆典##星云文化教育公益基金会# 副理事长张静之致辞发言 #抑郁防治公益服务# http://t.cn/AXbxFQWN

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北京尚善公益基金会

2025-12-31 13:46来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##第五届百城万人健心跑##慧心计划##主动健康悦己助人##励建安教授庆典演讲视频 http://t.cn/AX43LADK

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2025-12-31 13:37来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##第五届百城万人健心跑##慧心计划##主动健康悦己助人# 百城万人健心跑下一个五年我们继续携手健心共赴新程！ http://t.cn/AX43AXK9

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2025-12-31 13:36来自微博网页版

#百城万人健心跑五周年##第五届百城万人健心跑##慧心计划##主动健康悦己助人# 百城万人健心跑下一个五年我们继续携手健心共赴新程！ http://t.cn/AX43Ayoo

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北京尚善公益基金会

2025-12-30 18:36来自微博搜索

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和我一起主动健康，悦己助人，运动数据变爱心，助力困难家庭抑郁青少年，为健康身心助力！祝百城万人健心跑五周年公益庆典圆满成功！下一个五年，继续携手健心，共赴新程! #百城万人健心跑五周年##主动健康悦己助人##慧心计划#

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