北京朝阳六里屯健康教育的微博

北京朝阳六里屯健康教育

2026-07-03 16:47来自微博网页版

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【夏季频繁喝冷饮对口腔有哪些伤害？】 1.冷刺激对牙齿的影响首先，冷饮的低温会对牙齿产生冷刺激。当冷饮进入口腔后，牙齿骤遇低温，使牙髓内的神经末梢受到刺激，引发牙齿敏感。这种冷刺激对于正常牙齿都会造成牙齿敏感，而夏季经常冷热交替进食，更易加剧牙敏感。尤其是对于那些本身就有牙齿问题的

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2026-07-03 16:47来自微博网页版

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【别只盯着盐了！#很多人高血压是钾没吃够#，高钾食物清单，第一不是香蕉】#为什么已经严格控盐血压还居高不下# 近日，一项最新研究打破了我们过往的认知：比起单纯少吃盐，身体里的钠钾配比，才是真正决定血压稳不稳的“总开关”！你可能从来都不是“盐吃多了”，而是天生自带“盐敏感体质”。

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2026-07-03 16:47来自微博网页版

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七月健康提示

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2026-07-03 16:47来自微博网页版

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孩子总觉得累又查不出病？警惕情绪警报#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXoc81LH

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2026-07-03 16:47来自微博网页版

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【更年期的心情不好需要重视】更年期偶尔情绪波动属正常，持续情绪差、影响生活绝非小事，不能只靠“忍”，及时干预才是关键！原因如下： ✅首先，更年期情绪差可能不仅仅是生理波动。雌激素、孕激素骤变会影响大脑5-羟色胺、多巴胺等神经递质分泌，导致情绪调节能力下降；如果情绪长期焦虑、低落，

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2026-06-29 19:27来自 iPhone客户端

//@北京市朝阳区卫生健康委:转发微博

【急性传染性结膜炎有什么症状？】急性传染性结膜炎主要由人肠道病毒和人腺病毒等引起，民间俗称“红眼病”，属我国法定丙类传染病。急性传染性结膜炎的特点是潜伏期短，一般12～48小时即可发病，起病急、传染性强、传播速度快。大家无需过度担忧，该病属于自限性疾病，经及时干预与对症治疗，通常2

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2026-06-29 19:27来自 iPhone客户端

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【关于碘盐的三大常见误区】误区一：我国沿海地区居民吃海鲜多不用吃碘盐海带、紫菜等富碘食物并非日常主食，摄入量有限，我国沿海居民膳食中70%～80%的碘仍来自碘盐。盲目停吃碘盐，儿童、孕妇等人群极易缺碘。误区二：吃碘盐会引发甲状腺结节甲状腺疾病成因复杂，与遗传、免疫、生活习惯等相关

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

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【北京疾控提醒您】没有解药！舌尖上的致命陷阱：野生菌类切勿采食#健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

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【#夏天出汗多的人吃点高钾食物#】#建议出汗多时吃点高钾食物#高温高湿的环境下，人体出汗量大增，其中流失的不只是水分，还有对心脏、肌肉、神经都至关重要的钾离子。夏天出汗多的人机体更容易缺钾，进而可引发以下症状，甚至给健康造成严重威胁↓↓ ① 倦怠无力，出现精力、体力下降； ② 心肌功能

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第44条】#中国健康教育中心#

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

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精神科患者调整饮食，就可以不吃药了吗？#精神科# #饮食习惯# #营养# #科普# http://t.cn/AXSeIOsR

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:这些指标与血脂升高密切相关

这些指标与血脂升高密切相关（来源：健康中国）http://t.cn/AX6jKqZ7

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2026-06-29 19:26来自 iPhone客户端

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少年控制体重，青春不负重 http://t.cn/AXSgE9TE

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2026-06-26 23:11来自 iPhone客户端

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【#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# 】#中年人控糖少不了力量训练# 中年人要长坚持抗阻运动（力量训练），更有助于预防糖尿病。2026年，《JAMA网络开放期刊》发表的一项超14万人随访19.2年的研究发现：与从不做力量训练的人相比，每周坚持2小时以上力量训练（算下来每天也就十几分钟），糖尿病

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2026-06-26 23:10来自 iPhone客户端

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儿童近视防控有没有“神器”？#科学就医我行动# （健康中国） http://t.cn/AX6RRthr

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2026-06-26 23:10来自 iPhone客户端

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【少量喝酒可以活血化瘀、软化血管，对心血管有好处，每天喝一杯红酒对健康有益？】这个观点正确吗？#全民健康素养宣传月# 参与 #健康知识盲区大揭秘# 答题活动，看看你的健康常识，及格了吗？ http://t.cn/AXSKK8X3

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2026-06-26 14:06来自微博网页版

医保异地就医备案#北京·北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心[地点]# http://t.cn/AXSOMJTG

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2026-06-26 13:48来自微博网页版

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#北京医保资讯# 【如何开通异地就医个人账户支付权限？（“北京医保”微信公众号）】#医保个人账户# #异地就医# http://t.cn/AXS06n5V

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2026-06-26 13:48来自微博网页版

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#北京医保资讯# 【信访事项怎么提？三大类要分清！】提出信访事项时，请先判断自己的诉求属于哪一类，这样能帮助您更准确知道接下来的流程是什么。根据《信访工作条例》，信访事项主要分为三大类，不同类型的处理方式不同。（来源：“北京信访”微信公众号）

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2026-06-26 13:48来自微博网页版

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夏至养生

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2026-06-26 13:47来自微博网页版

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让人成瘾的不只是毒品！青少年物质滥用更需重视！#禁毒日##成瘾##物质滥用##药物滥用##专业视频创作季# http://t.cn/AXS0g8Xo

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2026-06-26 13:47来自微博网页版

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【保健食品绝不能替代药品丨全国老年健康宣传周】不少老年人感到疑惑：保健食品可以替代药品吗？答案是否定的！从法律角度看，保健食品是具有特定保健功能的食品，不以治疗疾病为目的，不能替代药物治疗疾病。而药品是用于预防、治疗、诊断疾病，有明确适应证或功能主治、用法用量的物质。二者本质不

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2026-06-26 13:47来自微博网页版

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国际禁毒日 | 国家卫生健康委例行健康提示

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2026-06-26 13:46来自微博网页版

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【三个“消气穴”，经常按一按，火气跑了、心情好了、肠胃更棒了】夏至后，将逐步进入暑湿交加的“桑拿天”。此时是阳气最旺的时节，人体“阳盛于外、阴伏于内”，因此要格外注意保护体内阳气，做到避暑不贪凉。阳气外浮则中焦虚寒，加之暑湿困脾，此时脾胃容易虚弱。同时，夏至时节气温高，容易使人产

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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【别忽视！精神疾病患者体重异常，这样科学管理】实操手册：精神疾病患者体重管理落地方案⬇️ ⚪医疗干预：医患协作，优化治疗方案￮定期复诊，反馈体重变化：患者需按时复诊，主动向医生告知体重变化、饮食运动情况；如更换药物、优化用药剂量需在医师指导下进行，切勿自行换药。￮拒绝违规减重产

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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猴痘科普|认清Ⅰb与Ⅱb亚分支区别——科学防护不恐慌 #健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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一次献血400ml等同于失血400ml，对身体有诸多危害，这种说法对吗？丨在线辟谣#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXaaxd8e

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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全谷物，好处就藏在“完整”里！今天你吃了吗？ http://t.cn/AXaXrRrh

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

//@北京朝阳八里庄健康教育微博:转发微博

【如何通过饮食帮助老人增加肌肉，预防跌倒？】#疾控科普# 老年人腿脚不灵便、容易摔倒，实际上是肌肉流失的一种表现，在医学上称为“肌少症”，这是随着年龄的增加，肌肉会慢慢地变少，肌肉力量也慢慢地减弱，就表现出腿脚发软、走路变慢、起身费力，甚至增加跌倒的风险。最近，国家卫生健康委发布

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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【吸烟对身体健康有多大的危害？】#北京12320控烟在行动# 吸烟对人体的危害主要是一个长期、慢性的过程，不仅可导致多种心脑血管疾病、呼吸系统疾病，还会诱发肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症，同时也会对生殖健康、胎儿及幼儿发育造成损害。以冠心病为例，国内外大量科学研究表明，吸烟会诱发冠心病和

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2026-06-15 13:48来自微博网页版

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【这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎 100% 会癌变】#疾控科普# 息肉到底是什么？简单说就是长在黏膜表面的小疙瘩，像体内的“痣”。多数良性，但少数会变癌，关键看长在哪、长啥样。有一种肠道息肉几乎100%会癌变：家族性腺瘤性息肉病（FAP），未经治疗的患者多在 35~40 岁发展为癌症。如果

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2026-06-15 09:13来自微博网页版

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【户外游玩必看！被蜱虫咬了，这3个动作千万别做！】#疾控科普#天气合适，正是去郊野公园、爬山露营的好时候。但就在你享受自然风光时，一种名为“蜱虫”（俗称草爬子、狗豆子）的“隐形刺客”正在草丛中伺机而动。尽管它们只有芝麻大小，却能携带和传播多种致死率较高的病原体。如果不慎中招，错误

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2026-06-15 09:12来自微博网页版

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【#原来多吃含钙食物还能预防代谢综合征# 】#多吃点含钙食物降低代谢病风险# 代谢综合征并非单一疾病，而是高血压、高血脂、高血糖、腹型肥胖等多种代谢问题的统称。近日，发表在瑞士《营养素》杂志上的一项新研究表明，适当增加膳食钙摄入，能有效降低代谢综合征的发病风险。研究结果显示：和钙摄入

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2026-06-15 09:11来自微博网页版

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第18条】#中国健康教育中心#

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2026-06-15 09:11来自微博网页版

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献血会损伤身体吗？#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXafp9HB

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2026-06-15 09:10来自微博网页版

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健康省省通 | 基本知识与技能第六条#中国健康教育中心# #健康# #健康省省通# http://t.cn/AXaxf7XD

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2026-06-11 17:01来自微博网页版

#老年人如何预防跌倒##北京·北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心[地点]# http://t.cn/AXazsE6y

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2026-06-11 16:53来自微博网页版

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【转发收藏！#适合久坐族的4个动作#】#好身体计划#久坐办公，教你4个动作放松肩颈腰背↓↓工作之余活动活动！@健康杭州 http://t.cn/AXazcE8a

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2026-06-11 16:53来自微博网页版

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【猴痘预防科普小常识：做好这几点不用慌】#疾控科普# 当前全球猴痘疫情总体趋稳，但这并不意味着疾病已消失，而是转为常态化管理。面对猴痘的传播特征，我国通过较为完善的传染病管理体系和“多路线并举”策略，持续筑牢公共卫生防线。下面，让我们来详细了解猴痘该怎么科学预防控制？一、科学认识

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2026-06-11 16:52来自微博网页版

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#全民健康素养宣传月# 【长辈控体重增肌福寿长】 http://t.cn/AXXDKFYa

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2026-06-11 16:52来自微博网页版

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【干眼人速来！两招让眼睛“喝饱水”】眼睛是我们身体中最“卷”的器官——工作学习时为我们收集海量信息，闲暇时又陪我们刷手机直至休息。然而，我们的许多行为正在伤害眼睛，使自己从“眯眼仔”变成“近视预备队员”，从“熬夜冠军”变成“干眼受害者”。今天不跟你扯那些高深的理论，就教两招不花

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2026-06-11 16:52来自微博网页版

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【保护视力从小做起】来自北京儿童医院的眼科副主任医师刘雯提醒大家：保护视力，从小就要开始重视！🌈 #福棠儿医说##爱眼日[超话]# http://t.cn/AXa7JQXP

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2026-06-11 16:51来自微博网页版

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#北京医保资讯# 【医院就医，如何使用医保码？】#医保码# http://t.cn/AXa73IiE

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2026-06-11 16:51来自微博网页版

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【#原来叹气是身体在进行自我调节#】#叹气的好处被大大低估了# 你肯定有过这样的瞬间——工作累了、心里堵得慌、脑子乱成一团的时候，突然就不受控制地长出一口气：“唉……”但从小我们就被父母教育，叹气不好。于是，那声已经到嘴边的叹气，又被你硬生生咽了回去——胸口反而更闷了。但越来越多的科

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2026-06-11 16:51来自微博网页版

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【过度防晒可能增加骨质疏松风险】维生素D是体内钙平衡的最重要生物调节因子之一，骨细胞的增生与分化、骨基质的形成、成熟与钙化，以及骨质的重吸收等，都离不开维生素D的参与。而通过皮肤接触日光，是人类获取维生素D的主要途径。中国人饮食中所含维生素D非常有限，体内大量的维生素D3依赖皮肤接受

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2026-06-11 16:51来自微博网页版

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全民健康素养宣传月丨健康素养66条科普长图【第11条】#中国健康教育中心#

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2026-06-11 16:50来自微博网页版

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【夏季高温，慢病管理做好这5件事】#疾控科普# 炎炎夏日，高温来袭。长时间的高温高湿环境，对于患有慢性病的老年人来说，这是一段需要格外小心的时期。今天来讲一讲，患有慢性病的朋友们，在高温的夏季应该注意哪些事情。夏季慢性病患者容易出现哪些健康风险？高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病在夏

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2026-06-05 10:29来自微博网页版

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【#芒种一个手法赶走全身困重#】#为什么芒种过后更易乏力# 芒种是夏季第三个节气，标志盛夏全面到来。暑气蒸腾、烈日炽盛，人体阳气会随之外泄耗散。此时是一年里耗气伤津最明显的时期之一，人体容易气津亏虚、心神不宁。中医认为，暑为阳邪，会清晰地反映在身体上，建议从动、食、衣、息四个维度科学

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2026-06-05 10:29来自微博网页版

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从#芒种#到夏至，跟着节气换菜单，身体清爽不油腻 http://t.cn/AXXakeTD

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2026-06-05 10:29来自微博网页版

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【芒种节气健康提示】#芒种# 时节湿热交蒸，蚊、蜱、恙螨等病媒生物进入繁殖高峰，登革热、发热伴血小板减少综合征、疟疾、恙虫病、乙脑等虫媒传染病高发，儿童及户外频繁活动人群尤需警惕。温馨提示：清积水、扫死角，消除蚊虫孳生地；安装纱门纱窗，定期给宠物驱虫。前往山地、丛林，穿长袖衣裤，

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2026-06-05 10:29来自微博网页版

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全国爱眼日——全民爱眼，从我做起

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2026-06-05 08:50来自微博网页版

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#全民健康素养宣传月# 【职场控体重健康稳续航】 http://t.cn/AXXa6DoT

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2026-06-02 15:51来自 iPhone客户端

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【#清晨捏脊提振孩子阳气# 】#居家零基础捏脊教程# 提振孩子阳气，增强抵抗力，减少体虚生病，家长在家轻松上手。首都医科大学附属北京中医医院儿科主任李敏介绍，居家零基础就能做的捏脊，从尾椎长强穴，顺着脊柱捏到大椎，反复6~10遍。 http://t.cn/AXX4b7ia

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2026-06-01 22:26来自 iPhone客户端

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精神科病房里的儿童节用温情关怀孩子 #六一儿童节##儿童节##北京安定医院##精神卫生# http://t.cn/AXX2kteN

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2026-06-01 15:10来自 iPhone客户端

//@北京健康教育:了解麻疹知识

【了解麻疹知识】麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，传染性极强，人群普遍易感，易引起暴发流行。人是麻疹病毒的唯一自然宿主，麻疹病人是唯一的传染源。病毒主要通过空气飞沫传播，也可以通过直接接触感染分泌物而传播。对麻疹病毒没有免疫力的人群暴露后显性感染率达90%以上。麻疹典型的临床表

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2026-06-01 15:10来自 iPhone客户端

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【#保持童心是一种内在的能量#】#一代人有一代人的六一 # 心理学认为，童心不只是一段成长记忆，更是所有人都需要保存的内在力量。研究发现，保有童心的大人生活中更易全情投入，感到满足，在情绪调节、人际关系以及压力应对方面均表现更好。 http://t.cn/AXXAbED8

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2026-05-28 16:53来自微博网页版

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【夏天总拉肚子？厨房这几条安全常识很多人都做错了！】#疾控科普# 夏季温度比较高、湿度也比较大，致病菌的繁殖速度也很快。根据食源性监测网的监测数据显示，每年的夏季也就是6-9月份，是食源性疾病最高发的季节。发病的事件数和发病的人数都占全年的2/3左右。在发生的食源性疾病的事件里，家庭发

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2026-05-28 16:52来自微博网页版

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【心衰患者如何科学饮水？】水是人体必不可少的一部分，但心衰患者喝水过多会增加血容量，加重病情。学会科学的饮水方法，可以保持病情稳定，减少并发症的风险。 1.控制饮水量日常活动无明显不适的患者：每日液体摄入量控制在2000mL左右；有明显心力衰竭症状的患者：每天的液体摄入量控制在1500mL

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2026-05-28 16:52来自微博网页版

//@首都健康:正在直播：#认识月经认识自己#

【正在直播：#认识月经认识自己#】今天是#国际月经日#。月经，就像一个伴随女性几十年的“好朋友”，与女性健康息息相关。月经是怎么来的？经期缩短就是早更吗？调整经期应该怎么做？@北京12320在聆听特邀@北京世纪坛医院妇产科专家@白文佩一起聊聊那个“好朋友”[给你小心心] #健康素养提升V计划#

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2026-05-28 16:51来自微博网页版

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【@ 所有家长过马路最危险的两件事，一定别让孩子做！】#疾控科普# 在六一国际儿童节来临之际，为扎实落地《伤害预防控制行动计划（2026-2030年）》，守护儿童健康平安成长，中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室聚焦道路交通伤害、溺水、烧烫伤、窒息、犬抓咬伤等儿童高发伤害类型，推出“童心

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2026-05-28 16:51来自微博网页版

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2026年5月31日是第39个世界无烟日，今年主题为“青春无烟，未来无限”，聚焦青少年控烟与无烟环境建设，通过强化监管、深化戒烟服务及公众教育推动全民健康行动。

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2026-05-28 16:49来自微博网页版

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【警惕！测血压总不准，可能是踩了这7个坑，看完立刻纠正！】高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：在家测血压为何会不准？什么时间测血压更准？电子血压计真的准吗？每次测血压都要记录吗？针对大家关心的几个问题，我们进行逐一解读。 http://t.cn/AX6YfFw3

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2026-05-28 16:49来自微博网页版

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【#急性咽喉炎严重可引起窒息#】急性咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，通常由病毒或细菌感染引起，可单独发生，也可继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎等。此外，喉部异物、外伤、咽喉部黏膜机械性损伤，吸入有害气体、粉尘以及空气干湿度明显变化，过敏反应，说话过多、大声

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2026-05-27 15:08来自微博网页版

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【#夏天第一次开空调先别开制冷#】#空调并不是开26度最省电# 首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松表示，长期闲置空调的内部最常见的污染物是霉菌和灰尘，此外还可能存在螨虫、葡萄球菌、军团菌等致病菌。空调蒸发器、接水盘和滤网是污染重灾区，闲置期间残留的冷凝水让内部持续潮湿，

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2026-05-27 15:08来自微博网页版

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#护苗加油站#【孩子一遇挫折就崩溃？这样做，帮孩子淬炼心理韧性[加油]】在儿童青少年心理门诊中，常有家长说：“孩子太脆弱了，一点挫折都受不了。”实际上，所谓“脆弱”并不是单纯的性格问题，而是孩子在压力面前缺少可以恢复、可以行动、可以修复的心理结构。心理韧性不是“永远不哭、不怕、不退

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2026-05-27 15:07来自微博网页版

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耳朵总是痒，却啥也掏不出来？可能暗示这 5 种问题，快自查 #健康生活从预防开始##科学就医我行动# @北京发布 @首都健康 @北京12320在聆听

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2026-05-27 15:07来自微博网页版

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【#极端节食警惕神经性厌食症#】神经性厌食症的治疗⬇️ ✅️家庭和社会支持 ⚪邀请患者的亲属参与治疗过程，探讨家庭动态及如何支持患者康复。促进更佳合作以改善患者生活品质。社会和学校也需要加强对厌食症的宣传和教育，减少对患者的歧视和误解。 ✅️长期随访 ⚪定期随访，确保患者的病情稳定，

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2026-05-27 15:07来自微博网页版

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【眼睛累、看东西发虚？可能是“散光”在作怪】#疾控科普# 很多人以为散光是种“神秘毛病”，其实它很常见：明明不近视，但看东西就是不够清晰，有点虚、有点累，晚上看路灯还有光晕或重影——这很可能就是散光。 👁️ 散光到底是啥？简单说，正常眼球像一颗规则的球，光线聚焦成一个点；散光的眼球

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2026-05-27 08:45来自微博网页版

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【这些习惯会加速骨质流失：缺乏运动】平时运动锻炼不足，就无法给骨细胞以力学刺激，不利于钙的吸收和沉积，无法增强骨强度及肌肉功能。预防建议：通过有氧运动、力量训练和平衡训练等运动方式，增加骨骼负荷和稳定性，促进骨形成。运动应循序渐进、持之以恒。中年人预防骨质疏松，可以选择快走、

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2026-05-27 08:44来自微博网页版

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孩子喝饮料太多，对健康有哪些影响？#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AX6Wo5nH

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2026-05-27 08:42来自微博网页版

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无烟京津冀携手健康行【决战在即—2026京津冀控烟与戒烟服务健康教育技能大赛决赛今日启幕】健康是民生之本，无烟是文明之韵。在第 39个世界无烟日到来之际，2026 年京津冀控烟与戒烟服务技能大赛决赛暨“5・31”世界无烟日主题宣传活动即将在27号正式启幕！锁定直播间，京津冀携手，共赴无烟之约，

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2026-05-22 11:34来自 iPhone客户端

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如何烹饪全谷物？#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AX6LE1QM

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2026-05-22 11:33来自 iPhone客户端

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【女性最好的保养方法，就4个字！跟着做，养出内在好气色】很多女性为了抗老、养生，护肤品、补品越买越贵，但皮肤还是暗沉发黄，经期依然腹痛难忍，明明没做什么累活，却总觉得身心俱疲。其实，对于女性来说，最核心的养生智慧就在于这四个字——形神共养。真正的健康与美丽，从来不是只靠外在修

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2026-05-21 17:31来自微博网页版

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#蓉城中医养生# 【小满食谱——荷叶八宝饭[比耶][比耶]】今日小满，将熟未熟，将满未满，一切都是刚刚好的状态[awsl][awsl]小可爱们，该食谱可解湿热入体、舌红苔黄、水肿腹泻之症哦，拿走不谢[哇][哇]http://t.cn/A6XaR7FE #米线里有多少鸡精#

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2026-05-21 17:31来自微博网页版

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【小满节气】 http://t.cn/AX6znCIT

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2026-05-19 16:59来自微博网页版

第十九届北京中医药文化宣传周暨第十八届地坛中医药健康文化节即将启幕#北京·北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心[地点]#

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2026-05-19 14:49来自微博网页版

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#北京医保资讯# 【全额垫付医疗费，这些情况能手工报销！】#北京医保##手工报销# http://t.cn/AXiuv2yw

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2026-05-19 14:48来自微博网页版

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#北京医保资讯# 【补换卡期间就医不用愁，报销方式全讲清】社保卡补换中，看病报销怎么办？别担心，记牢以下几点，让您看病安心、报销省心！#社保卡#

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2026-05-19 14:48来自微博网页版

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针对65岁及以上老年人基本医疗服务有哪些？| 世界家庭医生日#中国健康教育中心#

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2026-05-19 11:11来自 iPhone客户端

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#疾控科普# 一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》2025年最新修订版【预防篇】

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2026-05-19 11:11来自 iPhone客户端

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2026.5.19———世界家庭医生日. 医护相伴，签约同行，让健康服务走进每个家庭

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2026-05-18 14:34来自微博网页版

//@北京健康教育:适合1～2岁孩子的精细动作小游戏

【适合1～2岁孩子的精细动作小游戏】 1.搭积木准备一些大小、形状不同的积木，引导孩子搭不同的造型，如竖着搭成高楼，横着排成火车等。 2.捡豆豆准备一个敞口的小瓶或者小碗，以及葡萄干大小、安全可食用的零食，让孩子用拇指和食指练习捏取，将小零食放进瓶子或碗中。 3.玩瓶盖准备一些不同大小的

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2026-05-18 14:17来自微博网页版

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【#驼背的人脸会慢慢变大# 】#坚持练背的人后来怎么样了# 含胸驼背的体态，从视觉上看，不仅会拉低身高，还可能改变脸型。为了维持头部平衡，人可能会不自觉地咬紧牙关或紧绷面部肌肉，长期如此容易导致咀嚼肌过度发达，形成 “国字脸” 或面部两侧肌肉突出，视觉上脸变宽。专门针对上背部和肩胛骨部位

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2026-05-18 14:17来自微博网页版

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【几款适合夏天的药膳茶饮，清心润肺、养血安神，护好心气不生病】立夏时节，天气逐渐炎热起来。中医认为“夏气通于心”，心脏五行属火，随着夏天的到来，心阳逐渐旺盛，人容易变得心浮气躁，甚至出现心火过旺的情况，引发心烦、失眠、口疮、尿黄、长痘等问题。因此，夏天要注重养护心气。养心之要，

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2026-05-18 14:16来自微博网页版

//@北京健康教育:为什么我们要多吃蔬菜和水果？

【为什么我们要多吃蔬菜和水果？】#全民营养周# 蔬菜和水果营养丰富，增加蔬果摄入有助于健康，可降低疾病的发生风险。蔬菜是膳食中维生素C和β-胡萝卜素的重要来源，含有丰富的膳食纤维、多种植物化学物（多酚类、萜类等）以及一定量的钾、钙、镁等微量营养素。多数蔬菜还具备能量低的特点。有研究显

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2026-05-18 14:16来自微博网页版

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年轻人会得高血压吗?#中国健康教育中心# #健康# #健康科普# http://t.cn/AXiHJ0Hk

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2026-05-18 13:57来自微博网页版

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【#皮肤是血脂的报警器# 】#这5个不起眼的习惯正在悄悄升高血脂# 不胖、不大吃大喝、饮食不油腻，为什么血脂还是高了？真相是：很多人的血脂，都是在不知不觉中“失控”的。高血脂早就不挑年纪了，20~40岁的年轻人，正成为它紧盯的目标。它不痛不痒，却会一天天糊住血管，为心梗、脑梗埋下导火索。好消

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2026-05-18 13:53来自微博网页版

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#吃出健康来#【蛋白质，到底该怎么吃？】蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，约占人体全部质量的18%，我们身体的每一个细胞和所有重要的组成部分都有蛋白质的参与。可以说，整个生命周期都是无法离开蛋白质的。虽说有关蛋白质的话题显得老生常谈，但它还真不是健身房里“肌肉男”的专属营养。这一

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2026-05-18 13:53来自微博网页版

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【什么是多生牙？为什么会多长出牙齿？】多生牙，是指超出正常牙列数量的牙齿。正常情况下，人类乳牙期有20颗牙，恒牙期28～32颗（含智齿），多生牙的出现会打破这一规律。它们常表现为形态异常（如圆锥形、尖头状）或位置异常（如埋伏于颌骨内），有可能引发牙列拥挤、咬合紊乱甚至颌骨囊肿等问题。

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2026-05-18 13:52来自微博网页版

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【#10种可能是疾病信号的面部表现#】#这些疾病面容一旦出现尽快去检查# 如果一棵树有内部问题，可能会导致树叶变黄、落叶，甚至整棵树都会枯萎。事实上，人也像树一样，一旦出现了内部问题，表面可能会有相应的变化，尤其是以下这些典型的“疾病面容”，平时多照照镜子，及早发现治疗！

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2026-05-18 13:52来自微博网页版

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卒中人群的饮食：吃对助康复，吃错是阻碍，这份超全饮食指南请收 #全民营养周# http://t.cn/AXinBS0H

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2026-05-18 13:52来自微博网页版

//@北京健康教育:得了皮肤病，必须要忌口吗？饮食原则是什么？

【得了皮肤病，必须要忌口吗？饮食原则是什么？】对于皮肤病患者来说，饮食禁忌并非“一刀切”，不同疾病、不同发病阶段，忌口要求大不相同。但无论是否需要忌口，保持科学的饮食方式都是皮肤恢复的前提。日常饮食建议遵循这三个原则： 1.规律进食三餐定时定量，不饥一顿饱一顿，让肠胃形成稳定的消

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2026-05-18 13:50来自微博网页版

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【正在大量上市！被称为“心之果”，对心脏、皮肤都好，还低糖低热量~】5月正值樱桃上市，这时候的樱桃口感好，夏季吃养心血、助睡眠、补脾气，还能美容养颜！别错过它哦~（内容来源：养生中国）

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2026-05-15 11:11来自微博网页版

#2026世界高血压日##北京·北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心[地点]#

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2026-05-15 09:53来自微博网页版

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【家长是孩子的首席护牙官】龋齿、牙外伤和口腔不良习惯是威胁孩子口腔健康的“三剑客”。家长不仅要培养孩子正确的口腔卫生习惯，更要树立科学的喂养观念，让健康笑容从第一颗乳牙开始。 1.随时警惕龋齿警报乳牙龋坏就像悄悄蔓延的白蚁，不仅不会自愈，还会影响恒牙生长。及时修补龋洞如同修补城墙

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2026-05-15 09:52来自微博网页版

#2026全民营养周##北京·北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心[地点]#

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2026-05-15 09:31来自微博网页版

2020年5月28日，十三届全国人大三次会议表决通过了《中华人民共和国民法典》。民法典共7编、1260条，各编依次为总则、物权、合同、人格权、婚姻家庭、继承、侵权责任和附则，自2021年1月1日起施行。 2021年4月，中共中央宣传部、中央网信办、全国人大常委会法工委、最高人民法院、最高人民检察院、教育

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2026-05-15 09:22来自微博搜索

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营养餐桌家庭健康———2026全民营养周

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2026-05-15 09:22来自微博搜索

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【第十八届地坛中医药健康文化节】 2026全民营养周，一碗一餐藏养生，解锁东方膳食智慧～ 5月15日下午15点-16点，@北京中医药大学东方医院党委宣传部携营养科主治医师魏帼，为您在直播间答疑解惑~#国医的精诚力量# #中医式生活# http://t.cn/AXi23WCv http://t.cn/AXi23WKl

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2026-05-15 09:17来自微博网页版

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【#夏天第一次开空调的正确步骤#】#夏季开空调要先做完这5步#夏天第一次开空调千万别直接制冷！闲置大半年的空调藏满霉菌灰尘，直接开等于全屋吹细菌！北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松提醒，5步正确流程收好： 1️⃣ 洗滤网：断电清洗、阴干装回 2️⃣ 开窗户：空气对流，减少污染物 3️⃣ 制热烘

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