龙萧何萧龙
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努力撸铁,多多长肉,脂肪退散
运动博主 微博原创视频博主 安徽 2013.06 加入
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龙萧何萧龙
2025-03-14 00:33来自 三星Galaxy S23 Ultra
目前只有微博 其他平台如有发我图片的均为盗图 并且我一般不会加微信,更不会收费加微信,凡是涉及金钱的请大家长个心眼,以免上当受骗 ​
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龙萧何萧龙
2026-07-02 17:05来自 三星Galaxy S23 Ultra
陈年旧账没人问,一个个全都踢皮球,跟我也无关的事,我干到崩溃结果发现没有一个人出来帮我,情绪崩溃还被同事嘲笑幼稚像小孩一样,你不幼稚你怎么不干?只要不谈工作就相安无事,一提工作就翻脸,上班上的我都要ptsd了,活儿我干了还不够,我生气了又变成我有情绪了,怎么都是我的错。我承认责任心太 ​
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龙萧何萧龙
2026-07-01 12:39来自 三星Galaxy S23 Ultra
我要被翻脸比翻书还快的同事气死,觉得该死的另有其人
我知道大家不管上的是什么五花八门的班 想死的心情都是千篇一律的 ​
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龙萧何萧龙
2026-07-01 08:00来自 三星Galaxy S23 Ultra
早[柯基] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-30 14:45来自 三星Galaxy S23 Ultra
练腿太痛苦了,浑身湿透[允悲]流汗像下雨 真的不练也罢[柯基]折磨 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-30 08:03来自 三星Galaxy S23 Ultra
热死了,今天还练腿吗[捂嘴哭]说好的下雨呢,怎么大晴天啊 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-29 22:43来自 三星Galaxy S23 Ultra
哎嘿嘿,大家晚安[月亮] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-29 20:31来自 三星Galaxy S23 Ultra
吃草[捂嘴哭] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-29 14:31来自 三星Galaxy S23 Ultra
真的是年纪大了,一天没睡好,缓了快两天才好一点[柯基]前两天心总是噗噗跳,都没敢锻炼 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-28 09:44来自 三星Galaxy S23 Ultra
废了,因为吃了詹记这个绿茶卷,害得我一夜没睡。 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-27 14:21来自 三星Galaxy S23 Ultra
本来想摆烂的,硬逼着自己来的[柯基] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-26 19:45来自 三星Galaxy S23 Ultra
沙拉好难吃[捂嘴哭] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-25 19:03来自 三星Galaxy S23 Ultra
十全大补 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-25 09:19来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[泪]感觉最近休息的不好,又想摆烂几天 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-24 15:30来自 三星Galaxy S23 Ultra
练腿打卡 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-23 20:19来自 三星Galaxy S23 Ultra
累了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-23 16:30来自 三星Galaxy S23 Ultra
练个背打卡,又是热一身汗的一天 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-23 07:29来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安🫶 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-22 22:46来自 三星Galaxy S23 Ultra
啊?我也要这么拿吗?(优雅) ​
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龙萧何萧龙
2026-06-22 14:22来自 三星Galaxy S23 Ultra
好吧,拍个胸,交作业了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-22 13:33来自 三星Galaxy S23 Ultra
周一国际练胸日[求饶]反正都是圆圆的 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-21 19:49来自 三星Galaxy S23 Ultra
嘻嘻 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-20 22:32来自 三星Galaxy S23 Ultra
大家晚安,明天早上返程[泪] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-20 08:41来自 三星Galaxy S23 Ultra
白皮好看还是黑皮好看 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-19 17:31来自 三星Galaxy S23 Ultra
回来了准备洗澡,突然发现这个光影真是个拍照,赶紧拿手机凹几个[doge] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-19 12:33来自 三星Galaxy S23 Ultra
臭鳜鱼好吃[doge]建议没吃过的试试 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-19 07:54来自 三星Galaxy S23 Ultra
下雨了,今天也别出去了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-18 23:02来自 三星Galaxy S23 Ultra
下了火车谁不想美美的吃一顿牡丹楼呢 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-18 19:05来自 三星Galaxy S23 Ultra
回家啦,摆烂几天[淡淡的] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-18 07:21来自 三星Galaxy S23 Ultra
胖的脱不下来了[捂嘴哭] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-17 16:15来自 三星Galaxy S23 Ultra
放假之前最后一次练练腿,明天准备回家了[淡淡的] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-17 07:43来自 三星Galaxy S23 Ultra
只有43 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-16 16:59来自 三星Galaxy S23 Ultra
上班真是累了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-15 19:13来自 三星Galaxy S23 Ultra
嘻嘻[太开心] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-15 16:08来自 三星Galaxy S23 Ultra
周一国际练胸日[融化]热鼠了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-14 17:50来自 三星Galaxy S23 Ultra
本来想偷个懒的,不知道为什么又跑到健身房来了,反应过来时已经练好了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-13 16:17来自 三星Galaxy S23 Ultra
今天不太热,又来练练猪腿[融化] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-12 19:28来自 三星Galaxy S23 Ultra
下班了就不想烦心事了吧 愉快过周末[春游家族] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-12 18:41来自 三星Galaxy S23 Ultra
今天真是逆天,上午跟其他部门的同事大吵一架,审计提供资料不愿配合。下午我查账发现对方部门疑似存在违规操作,有套取资金嫌疑,怪不得上午跟我吵架吵那么着急。[疑问] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-12 08:30来自 三星Galaxy S23 Ultra
早ノ☀终于又到周五了[泪] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-11 15:02来自 三星Galaxy S23 Ultra
夏天练腿太痛苦了[泪] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-11 12:49来自 三星Galaxy S23 Ultra
上班有感而发:世界就是一个巨大的草台班子 随便吧[无聊] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-11 06:47来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[太阳]要喝早餐奶吗 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-10 17:13来自 三星Galaxy S23 Ultra
√歪嘴战神[挖鼻] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-10 07:33来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[困]今天练背还是练腿 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-09 20:20来自 三星Galaxy S23 Ultra
今天培训一整天坐牢一整天[困] 也没锻炼,晚上又吃吃吃了 哎 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-09 07:35来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[困] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-08 16:58来自 三星Galaxy S23 Ultra
周一国际练胸日,打卡[淡淡的] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-07 21:38来自 三星Galaxy S23 Ultra
通关了[泪] http://t.cn/AXXHkEu2 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-07 10:02来自 三星Galaxy S23 Ultra
雨后好凉快啊,出去溜达溜达[春游家族] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-06 20:05来自 三星Galaxy S23 Ultra
快下雨了,蹭肌肉大佬顺风车回去,这背宽的把风给我挡完了,这就是城墙吗[哆啦A梦害怕] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-06 17:42来自 三星Galaxy S23 Ultra
一天没出门[哈欠]午觉睡到现在醒[淡淡的] 我真是越来越懒了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-05 07:37来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[期待]今天周五啦 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-04 15:06来自 三星Galaxy S23 Ultra
练的湿的透透的 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-04 07:19来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[哈欠][流鼻血] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-03 22:17来自 三星Galaxy S23 Ultra
当英雄太热了[晕]热晕了 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-03 18:00来自 三星Galaxy S23 Ultra
不知不觉本周已过半[晕]不想上班[泪] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-03 14:28来自 三星Galaxy S23 Ultra
Oh my god 有生之年
茶颜新城|合肥✨我们来「皖」啦🕊️ 希望还不晚[赢牛奶] 我们的采风小分队已经前往合肥啦~ 不仅喝到了老乡鸡的老母鸡鸡汤🐓逛了包公园、徽园、逍遥津⛲️在这座科技之城中感受到了许多浪漫,还真蛮合得来! 所以🎉与合肥朋友们见面的时间 ⏰大概是8月初 应该能赶上大家的暑假嘿嘿 届时欢迎 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-02 23:48来自 三星Galaxy S23 Ultra
打完boss,准备睡觉[哈欠]晚安 明天又要忙 http://t.cn/AXXqePJ1 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-02 12:22来自 三星Galaxy S23 Ultra
好热啊热啊热 ​
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龙萧何萧龙
2026-06-01 14:33来自 三星Galaxy S23 Ultra
是个臂围42的宝宝[卡皮巴拉] ​
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龙萧何萧龙
2026-06-01 08:05来自 三星Galaxy S23 Ultra
虽然今天是周一,但还是祝各位宝宝们儿童节快乐吧[锦鲤附体] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-31 22:04来自 三星Galaxy S23 Ultra
晚安[白眼]明天又要上班了[泪] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-31 12:54来自 三星Galaxy S23 Ultra
热[晕] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-30 20:52来自 三星Galaxy S23 Ultra
本来又想摆烂一天的,七点半硬撑着过来练了一下腿[卡皮巴拉]罪恶感-1 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-30 16:41来自 三星Galaxy S23 Ultra
好香 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-30 07:42来自 三星Galaxy S23 Ultra
太难了,之前打到丝血给我干死了,又打一遍搓的一手都是汗,紧张死了。终于过了 http://t.cn/AX6g7NfT ​
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龙萧何萧龙
2026-05-29 20:28来自 三星Galaxy S23 Ultra
吃蛋糕的时候被盒子割伤了,看来不能减肥了,这几天要吃好点补补身体 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-29 12:03来自 三星Galaxy S23 Ultra
打卡 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-29 10:16来自 三星Galaxy S23 Ultra
哎,上个班真累,还得当苦力,做完苦力还得动脑子。让我安安静静的当个废物吧[白眼] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-28 14:57来自 三星Galaxy S23 Ultra
分享图片 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-27 09:44来自 三星Galaxy S23 Ultra
我真的觉得人贵在自知,要拎得清自己几斤几两。我的领导没啥本事但是父权思维,低情商,一言堂,官僚主义几样全占。他来了之后大部分实际的工作都是我在做,结果他刚才突然来一句:“你跟我干这几年啥也没学会啊。”何意味啊?你他么写个材料到处乱抄复制粘贴,好大喜功喜欢填假数据,翻车了美美隐身每 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-26 18:32来自 三星Galaxy S23 Ultra
好香好香呦[awsl]我超级爱木姜子酸汤 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-26 16:24来自 三星Galaxy S23 Ultra
今天阴天,风特别凉快,不像昨天跟蒸笼一样,巴适得板[awsl]练腿打卡 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-26 08:50来自 三星Galaxy S23 Ultra
早[无聊]昨天又摆烂一天,主要是太热了,到健身房之前就热力竭了[允悲]今天挺凉快的补个练腿吧 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-25 07:26来自 三星Galaxy S23 Ultra
早上好,周一坏 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-24 12:50来自 三星Galaxy S23 Ultra
健身房的镜子都包浆了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-23 19:38来自 三星Galaxy S23 Ultra
美食入嘴巴,减肥去他妈[期待] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-23 13:13来自 三星Galaxy S23 Ultra
我是黑面白白[猪头] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-23 09:01来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[拜托] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-22 14:22来自 三星Galaxy S23 Ultra
下午领导不在,猴子称霸王 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-22 12:27来自 三星Galaxy S23 Ultra
詹记的新品真的是有点抽象了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-22 07:28来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[拜托]又是周五啦,时间还是过得挺快的[泪]一眨眼又周五了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-21 08:05来自 三星Galaxy S23 Ultra
早[困]520过完了还有521呢,我觉得521更像我爱你 反正对我没区别[柯基]我又不过[无聊] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-20 23:25来自 三星Galaxy S23 Ultra
好可爱的小闺女[doge]睡了明天再玩吧 http://t.cn/AX6hELJK ​
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龙萧何萧龙
2026-05-20 14:49来自 三星Galaxy S23 Ultra
累了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-20 07:21来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[柯基]还在下雨 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-19 14:50来自 三星Galaxy S23 Ultra
热死了24小时健身房还不舍的开空调,里面比外面还热 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-19 09:13来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[困] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-18 09:54来自 三星Galaxy S23 Ultra
跟我一模一样啊[无聊]
上午精致早餐(装B ) 中午减脂餐(吃不饱) 晚上胡吃海喝(前功尽弃) ​
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龙萧何萧龙
2026-05-18 07:28来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[困]又要上班了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-17 22:52来自 三星Galaxy S23 Ultra
秘密展挺有质感的小游戏,要是免费就好了,竟然还要卖50港币,老任格局太小了[无聊] http://t.cn/AXiRC7zJ ​
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龙萧何萧龙
2026-05-17 14:11来自 三星Galaxy S23 Ultra
突然想起来买个这个背心,还没穿过 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-17 09:17来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[柯基]昨天下午睡太饱,晚上倍儿精神,导致我半夜逛switch商店又激情下单几个游戏[捂嘴哭] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-16 18:15来自 三星Galaxy S23 Ultra
今天没锻炼,睡了一下午,真得劲 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-16 08:36来自 三星Galaxy S23 Ultra
只能发这个了[无聊]早 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-15 22:56来自 三星Galaxy S23 Ultra
多了一个身份 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-15 14:55来自 三星Galaxy S23 Ultra
角度很重要[并不简单] ​
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龙萧何萧龙
2026-05-15 07:36来自 三星Galaxy S23 Ultra
早安[期待]今天是周几! 周五!!! 五一之后第一个双休日[捂嘴哭]它来了 ​
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龙萧何萧龙
2026-05-14 21:26来自 三星Galaxy S23 Ultra
肥肥嘟 http://t.cn/AXia9ipI ​
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龙萧何萧龙
2026-05-14 13:07来自 三星Galaxy S23 Ultra
单位空调坏了,上个班跟蒸桑拿一样[裂开] ​
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