钟书润

2025-12-14 11:39来自 Xiaomi 14

2026钟书润团购汇总 下单记得备注【钟书润】 备注是【钟书润】不是钟书桓也不是钟润书喔 ！ @现实人很贱 认准这个号～官方助理and快团团好物 快团团长期团购好物http://t.cn/AXU4AlZ4 1.7sleephihihttp://t.cn/AXU4AlZ4 5.6金凯撒鱼油http://t.cn/AXJnNKo4 5.16博优研http://t.cn/AXi9o1g1 ​

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钟书润

2026-07-01 21:13来自 Xiaomi 14

永远祝福S，守护徐家堡！ 当然也祝福酸民的舌头不会被割掉～ ​

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钟书润

2026-06-30 21:36来自 Xiaomi 14

#给生活加点flow# 相遇本身就是一种礼物，重要的是过程中的体验和成长，而不是执着于一个永恒的结局。 如果把人生看作一本书，每一个章节都有它独特的风景。我们不能因为知道终有一天会合上它，就跳过中间所有精彩的故事。 享受当下，珍惜每一次遇见，这才是生活的意义。 ​

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钟书润

2026-06-27 23:28来自 Xiaomi 14

恭喜🎉

#蔡依林[超话]# “即使这一路有非常多的噪声，我都会勉励我自己，把这些噪声当作画笔一样，继续创作下一个属于我自己的风景。” 恭喜 @蔡依林 二度封后，荣获本届金曲奖「最佳华语女歌手」！🏆 「最佳华语女歌手」，金曲奖最难拿的奖项，始终是许多歌手梦寐以求的荣誉。能够再次站上这座领奖台， ​

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钟书润

2026-06-27 22:06来自 Xiaomi 14

跟你们掏心窝说几句理财的大实话 最近好多读者朋友问我理财的事，看着当下这大环境，再想想咱们普通人的日子，越想越觉得得跟你们好好唠唠，都是我实打实的心里话，没什么高大上的理论，全是接地气的忠告，希望你们都能听进去。 这几年的日子大家都深有体会，赚钱难，守钱更难，以前总想着怎么钱生 ​

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钟书润

2026-06-26 21:08来自 Xiaomi 14

读者朋友，今天换个角度，咱们聊聊成年人的“体面经营”。#学校不教我来教# 别觉得“关注颜值”是年轻人的事，咱成年人更该明白，外在的得体从来不是虚荣，而是一种自我管理的能力，更是你在社会里的一张“入场券”。 就说牙齿，咱要是牙齿不齐，哪怕心里再自信，笑的时候是不是也会不自觉收敛？ ​

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钟书润

2026-06-26 17:20来自 Xiaomi 14

近期工作非常忙，不会非常频繁的更新微博，有可能会断更。但我会时不时回来，祝大家点赞评论，抽几个礼物吧。 ​

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钟书润

2026-06-25 21:15来自 Xiaomi 14

想和大家聊聊我长久以来奉行的消费思路，不鼓吹透支，也不刻意节俭，只贴合自身生活需求。 日常高频相伴的物件，手机、电脑、眼镜，还有夜夜休憩的枕头与床垫，值得多投入预算。这类东西日复一日影响状态，劣质品带来的不适感会持续消耗身心，一笔合适的投入，换来长久舒适，本质是善待自己。 至于一 ​

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钟书润

2026-06-25 10:43来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 学校不教的护肤课：养出好皮肤的核心逻辑 想拥有好皮肤，关键在于打好肌底基础——就像盖楼先稳地基，健康的肌底能让皮肤状态更稳定，延缓老化，从根源减少后续问题。无论敏感肌还是健康肌，都得把「强韧屏障、修护肌底」放在首位。 一、肌底修护：护肤的“地基工 ​

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钟书润

2026-06-24 22:08来自 Xiaomi 14

不少朋友上班久了总觉得浑身发虚、没精神，特意分享一套好坚持的饮食调理方法。#学校不教我来教# 之前建议大家每天2个鸡蛋+一杯牛奶，午晚各吃一拳瘦肉，靠足量蛋白质养身体。但很多人说日常工作忙，根本做不到。其实不用硬扛标准吃法，适当简化就行，核心不变：吃够蛋白、少吃主食，一定要吃饱。 ​

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钟书润

2026-06-24 11:38来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 之前讲如何解决闭口问题都是比较笼统，有读者朋友跟着做了有改善！但有一些反馈改善不是特别明显，得知了具体情况之后我才知道每个人的情况都有区别，那我们就得具体问题具体分析，那今天教大家手把手应对不同的面部范围的闭口怎么解决? 额头区域那就有可能三个可 ​

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钟书润

2026-06-23 21:16来自 Xiaomi 14

我才三十几岁，怎么就染上了这样的瘾………其中的酸甜苦辣真的只有自己知道😔 ​​​#给生活加点flow# ​

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钟书润

2026-06-23 21:15来自 Xiaomi 14

感觉大家买了家电之后，只把它们当成一件家电、一个工具。如果不做维护，不管多贵、多优质的产品，都有既定使用寿命；而维护得当，家电的使用年限会更长，使用体验也会更好。#学校不教我来教# 举几个例子：洗碗机我半个月使用一次清洁剂做清洁，用来去除细菌、异味、油污，还能防止喷淋臂堵塞，避免 ​

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钟书润

2026-06-23 15:39来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 说个所有人都搞错的护肤误区！ 敷完贴片面膜立马洗掉，真的纯纯白敷！正规的补水、修护面膜，厂家本来就设计成不用洗的！ 我们皮肤吸收是有上限的，你敷满10到15分钟，该吸收的水分、营养早就吸饱了。 脸上剩下的那些黏黏的精华，不是多余垃圾，是锁水保护膜！ ​

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钟书润

2026-06-23 10:53来自 Xiaomi 14

各位读者朋友，新一轮抽奖来啦！ 大家今年618都入手了什么好物？ 谢谢大家多多支持我的团购，我来给各位回回血～ 还没中过奖的朋友一定要多留言互动，点亮铁粉标识，我才能留意到你。从来没抽到礼品的读者可以踊跃留言，今年618帮我转发推广过广告的朋友也可以说说，还可以晒单团购，下一个中奖的说不 ​

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钟书润

2026-06-22 20:30来自 Xiaomi 14

祛除衣服异味 热水+爆炸盐+纯碱+彩漂 浸泡一晚 我有几套特别喜欢、穿了好几年的睡衣，不管用洗衣液、热水还是消毒液清洗，洗完之后依旧残留体味或者汗味。后来我才明白，是汗液、自身的气味已经渗进衣物纤维深处，普通清洗很难去除。之后我摸索出用热水搭配爆炸盐、纯碱再加彩漂的清洗方式，能去掉大 ​

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钟书润

2026-06-22 16:43来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 网传吸油纸越吸越油全是谣言！ 真心跟大家说一句：完全不会！放心大胆用！ 先说材质：市面上主流吸油纸都是天然植物纤维，自带细密微孔，像无数根微型吸管，靠毛细管效应只吸皮肤表层浮油。 原理纯物理吸附：接触皮肤时，面部多余油脂会顺着张力被吸进纤维孔隙 ​

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钟书润

2026-06-22 09:02来自 Xiaomi 14

618落幕第一天，静下心来想好好谢谢每一位参与这次团购的你们。 每次开团都能收到这么多信任，真的格外动容，心里满是感激。为了回馈大家这份厚爱，我后面会准备专属小礼物，一点点回馈给一直选择我的各位。 如果拿到产品后，不清楚正确用法、护肤注意事项，或是纠结该怎么搭配其他护肤品，随时来私 ​

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钟书润

2026-06-21 21:18来自 Xiaomi 14

最近和朋友闲聊，发现好多身边的朋友都不吃早饭的。我的妈呀！ 不吃早饭对身体真的有很大坏处。一是会导致暴饮暴食，二是会导致胃酸倒流，让肠胃不舒服，诱发胃病，还有就是会引起胆结石。另外，早上缺少能量补给，上午还容易犯困、注意力不集中、反应迟钝；长期空腹不吃早餐，基础代谢可能慢慢降低， ​

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钟书润

2026-06-21 15:18来自 Xiaomi 14

618活动马上就要收尾啦，咱们抓紧兑现之前说好的抽奖，奖品会分批陆续开奖！ 从来没参与抽奖、也没中过奖的小伙伴，直接在这条底下留言，多互动多刷存在感，成为铁粉后我开奖会优先考虑你。另外晒单、参与团购也能增加中奖概率，参与次数越多我印象越深，中奖机会越大。 还有个小福利，添加我的绿泡 ​

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钟书润

2026-06-21 14:03来自 Xiaomi 14

生活需要克制 ​

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钟书润

2026-06-20 20:17来自 Xiaomi 14

#端午节##端午安康##给生活加点flow# 祝福大家身体健康[耶] ​

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钟书润

2026-06-19 19:09来自 Xiaomi 14

祝大家端午安康 今天吃的啥馅的粽子啊？ ​

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钟书润

2026-06-18 16:38来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# ✨@微博美妆 评论区聊聊你「端午出游必带护肤单品是什么？」吧！ 揪1位宝子送【50元京东卡/美妆正装好礼】一份~ ​ ​

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钟书润

2026-06-18 15:00来自 Xiaomi 14

#美美观战世界杯##世界杯大V说# 反复泛红、敏感，屏障直接“罢工”。 熬夜会降低皮肤防御力，屏障锁不住水分、抵御不了外界刺激，换季、刷酸、长期戴口罩后，脸颊发烫泛红、干痒刺痛，冷热稍一变就满脸潮红，护肤选品格外棘手。我试过不少修护产品，要么黏腻闷痘、要么褪红效果微弱，整理了自己长期 ​

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钟书润

2026-06-18 10:21来自 Xiaomi 14

#养肤粉底是不是智商税##超会买指南# 混油敏痘肌实测下来，我的结论很明确：养肤粉底没有完整护肤功效，高价溢价大多是配方工艺与妆感差异，并非实打实的修护抗老，把它当护肤品就是交智商税。 从成分边界来看，粉底核心是色粉、成膜剂、粉体，首要作用是在皮肤表层形成修饰膜，哪怕添加角鲨烷、积 ​

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钟书润

2026-06-17 20:08来自 Xiaomi 14

亲测好用的「状态回春」小方法，分享给大家 整理了这几年亲测有效的、能让自己慢慢顺起来的小细节，都是不费钱、不费力的小事，分享给读者朋友们，希望大家都能慢慢好起来✨ 1. 多往自己身上“补点阳光” 天气好的时候多晒晒太阳，涂好防晒晒背也可以，阳光真的能把心里的霉气都晒走。 桌上放了 ​

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钟书润

2026-06-17 17:18来自 小米11

#618巅峰优惠清单##超会买指南# 25+抗老｜油痘敏肌闭眼抄的温和本命套组 过了25岁真的不敢只维稳护肤了！ 作为常年混油敏痘肌，踩过无数油皮抗老的坑 要么厚重闷痘、要么刺激烂脸、要么控油没抗老 折腾很久终于整理出一套适配油痘敏、全年可用的纯自用抗老清单 不吹捧不营销，都是长期空瓶反复回购 ​

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钟书润

2026-06-17 10:16来自 Xiaomi 14

#美美观战世界杯##世界杯大V说# 熬夜看球真的太毁皮肤！痘痘、闭口疯狂冒，炎症反反复复好不了。熬夜会刺激皮肤大量出油、代谢紊乱，毛囊被油脂和老废角质堵住，闭口、红肿痘接连爆发，消退后还会留下暗沉痘印。 我是屏障脆弱的混油痘肌，试过太多祛痘产品，要么高酸刺激泛红，要么过度控油越护越敏 ​

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钟书润

2026-06-16 15:55来自 Xiaomi 14

#618巅峰优惠清单##超会买指南# 暴晒后快速褪白｜快准狠急救+长效反黑｜军训/户外通用 不止紫外线会晒黑！高温、肌肤敏感、屏障炎症，全都是隐形变黑元凶。哪怕物理防晒裹得严实，紧绷贴身的防晒衣会产生缝隙漏紫外线，闷热高温还会直接激活黑色素，越闷越黑。户外刚需搭配宽松透气防晒衣+降温喷雾 ​

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钟书润

2026-06-16 10:05来自 Xiaomi 14

#美美观战世界杯##世界杯大V说# 熬夜👀球之后，痘痘、闭口疯狂冒，炎症反复不消。熬夜刺激皮脂腺过量出油，代谢紊乱造成毛囊堵塞，闭口、红肿痘接连反复，消退后还会留下深色痘印。我作为屏障偏脆弱的混油痘肌，试过不少祛痘产品，要么高酸刺激泛红脱皮，要么控油过度让屏障更脆弱，最终整理出一套温 ​

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钟书润

2026-06-15 21:28来自 Xiaomi 14

我愿意心存敬畏、接纳玄学里的传统文化哲理，但绝不轻信算命，也真心劝大家别随意找人算命。 很多落马高官、知名人物，圈层足够广，想找命理大师指点并不难，可依旧身陷风波、酿成恶果。足以说明：没人能精准预判未来祸福，算命根本没法规避人生抉择里的风险。 倘若算出自己是富贵命格，就躺平摆烂、 ​

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钟书润

2026-06-15 17:12来自 Xiaomi 14

#618巅峰优惠清单##超会买指南# 敏感肌养厚屏障｜干货 多年护肤最深的体会：敏感肌想要变稳、变厚，不靠堆叠猛药，核心在于克制、规律、科学修护。 分享一套我长期自用、新手也能直接照搬的屏障养护逻辑，步骤极简、容错率高。 核心护肤公式：适度清洁+精准保湿+严格防晒+科学修护 日常养护坚 ​

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钟书润

2026-06-15 15:00来自 Xiaomi 14

#618下半年护肤品一次买齐# 天猫618囤半年护肤｜6-12月按季配齐不临时慌 每年618我都会在天猫一次性备齐下半年全套护肤品，按6到12月季节场景分好套组，不用换季临时急着下单、花溢价买刚需，护肤节奏全程稳得住。 6-8月盛夏暴晒，主打控油+硬核防晒。油痘肌用复配洁面+控油抗氧精华+清爽高倍防 ​

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钟书润

2026-06-15 10:06来自 Xiaomi 14

#美美观战世界杯##世界杯大V说# 经常熬夜的人，真的最懂那种脸发灰的状态。 明明没长痘、没烂脸，但整个人暗沉蜡黄、通透感全无，看着特别憔悴。说白了就是熬夜导致代谢变慢、垃圾排不走、皮肤缺水，日积月累黄气、松弛、细纹、痘印暗沉全都找上门，再厚的粉底也遮不住疲惫感。 我自己常年熬夜、肤 ​

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钟书润

2026-06-14 21:24来自 Xiaomi 14

以前总觉得“好好生活”是件很宏大的事，要赚很多钱，要做成了不起的事。可后来才慢慢懂了，好好活着，就是认真吃好每一顿饭，认真感受每一次热辣的酣畅、每一口清甜的治愈，认真为路边一朵开得灿烂的花停一下脚步，认真为一顿好吃的饭发自内心地开心。 我们总说要努力要奋斗，可努力的意义，不就是 ​

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钟书润

2026-06-14 18:45来自 Xiaomi 14

好了，不要有偏见了，重庆也有很多清淡的美食，谢谢。不要说来到重庆没有吃的，我们也有人不吃辣的，不会存在不吃辣就没有吃的。重庆也有小孩、老人，还有不吃辣的人，他们一样生活。有不辣的，谢谢。 还有，不要再问火锅油碟。这是怎么调了？最基础的就是香油、蒜、葱、香菜，不需要什么乱七八糟，什 ​

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钟书润

2026-06-13 22:25来自 Xiaomi 14

认清虚拟网络与现实生活！ 立刻Stop！Stop！ 跟着我大喊：拒绝焦虑，我就是闪闪发光的自己！ 趁年纪正好，踏实打拼、好好赚钱、奋力成长， 有空多出门，奔赴山野，见识大千世界。 日常不必沉溺刷网，抽空钻研护肤、了解玄学就够， 戒掉无效冲浪，用心经营现实生活。 假期放下电子产品，杜绝内耗摆 ​

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钟书润

2026-06-13 10:41来自 Xiaomi 14

#618巅峰优惠清单##超会买指南# 很多读者朋友粉丝问我： 为什么自己特别容易长脂肪粒？ 不管是用滋润型眼霜、清爽型眼霜，还是面霜顺带带到眼周，没过几天就冒出来一颗颗脂肪粒、不知名的小闭口小疙瘩。 但奇怪的是，过段时间它自己又会慢慢干瘪、脱落。 首先跟大家说一句大实话：这种情况真的不用 ​

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钟书润

2026-06-13 10:18来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# ✨@微博美妆 快来评论区聊聊你的「买的最爽的一单是什么？」吧！ 揪1位宝子送【50元京东卡/美妆正装好礼】一份~ ​ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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钟书润

2026-06-12 22:18来自 Xiaomi 14

从没下单、从不互动，单纯蹲抽奖、看热闹的朋友，觉得不合心意直接取关拉黑就好。没必要明面暗地说三道四，随意评判品味。连体验都没有，又何来资格指指点点？道不同不相为谋，还请远离。[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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钟书润

2026-06-12 21:05来自 Xiaomi 14

就这人呀，过了 25，真的不一样状态。不管是皮肤还是身体，都有告诉我老了。不知道你们 25 岁之后有没有感受到真的有变老？尤其是今年，我特别明显的感受到我的饭量没有以前好了。就是很容易吃撑。虽然现在饭量也不少，但是相比之前饭量真的少了很多，没有以前能吃了，我难受。 ​

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钟书润

2026-06-12 16:35来自 Xiaomi 14

#美美观战世界杯##世界杯大V说# 熬夜看球太伤皮肤了😮‍💨 不仅干纹细纹疯狂变明显，毛孔也会肉眼可见变大。 夜晚是皮肤修护黄金期，熬夜会阻碍胶原蛋白生成，皮肤保水能力变差，细纹找上门；油脂分泌失衡，毛孔也会被撑得粗大。 分享6款常年自用的国货抗老面霜，平价好用，干皮油皮都能找 ​

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钟书润

2026-06-12 15:08来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 导致长痘到底有哪些因素？我们今天来盘点一下。 之所以我们皮肤容易长痘，抛开特殊情况，绝大部分都是因为油脂分泌过旺，代谢不正常，堵塞在毛孔加上皮肤上的微生物过于活跃，就是那个痤疮杆菌如果这个时候皮肤炎症一旦严重泛红就跟着来，马上就会产生我们平时见到的 ​

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钟书润

2026-06-12 11:33来自 Xiaomi 14

抽奖来了 评论点赞👍🏻 ​

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钟书润

2026-06-12 10:38来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 长期抗老自用心得：把松弛、纹路慢慢养回年轻态 越长大越发现，护肤最贵的不是大牌，是稳定年轻的皮肤状态。我自己是油痘敏肌，不敢乱上猛药，这几年一直靠温和抗老稳住肤质，这几套是我日复一日坚持、真实养出紧致感的自用款。 初尹超V肽紧颜精华 这是我晨间必 ​

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钟书润

2026-06-11 16:02来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# [来抱抱] #lesliszhong空瓶记##国货小王子##空瓶魔女# 国货小王子护肤大食怪袭击互联网 106.0[微风]【打分版】 ​

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钟书润

2026-06-10 16:31来自 小米11

简单来说，Omega-3里的DHA就像“情绪和睡眠的调和剂”。 它能帮你稳住情绪，让你没那么容易烦躁低落；还能改善睡眠，让你晚上更容易睡着、睡得更踏实。 要是你经常失眠、情绪波动大，或者熬夜后好久缓不过来，很可能是身体里缺了这种营养。补充足够的DHA（比如吃高纯度的鱼油），能打破“睡不好→ ​

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钟书润

2026-06-10 10:25来自 Xiaomi 14

我的全套敏肌护肤爱用｜油敏/薄皮直接抄作业#超会买指南##100件美丽必修清单# 整理了一套长期空瓶的修护+调理护肤，适配所有敏感、油痘、初老薄皮。 GRASUS三支各司其职：无酸果萃精华温和抛光去闭口，清滢精华控油抑痘不损屏障，铂光植物A醇面霜淡纹紧致，白天也能用。 PURID三件刚需：2号精华急 ​

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钟书润

2026-06-10 10:19来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# 近期惜玥上新了不少产品，迭代款果酸身体乳出彩。我私心最推荐他家视黄醇精华搭配多肽精华，妥妥国货顶尖抗老CP，用完皮肤紧致、饱满又弹润，肉眼可见地细腻显年轻。 还要感谢诗肤理寄来的归山新品礼盒，这次新品我全都很喜欢。之前就无限回购他家次抛和眼膜，光眼膜都空 ​

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钟书润

2026-06-09 21:28来自 Xiaomi 14

长大之后才慢慢懂，顶级的幸福从不是轰轰烈烈的东西，全都是这些细碎又安稳的小事。 吃得香、睡得沉，身体通透舒服，没有隐痛、没有小毛病折磨，肠胃顺畅、身心轻松。 不用被病痛消耗情绪，不用被琐碎的不适拖累心情，身体安稳了，心就自然平和自在。 原来平安无疾、周身舒服，就是普通人最珍贵、 ​

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钟书润

2026-06-09 17:20来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# A醇：护肤界的双面刃，危险与魅力并存 A醇这个护肤成分，就像带刺的玫瑰，危险与魅力交织，让人既心生畏惧，又忍不住想要尝试！ 对于25岁以下没有抗老需求的姐妹，还有敏感肌人群，真心不建议使用A醇。当下，多数博主和品牌都在大力宣扬A醇强大的抗老功效，但其实，A醇 ​

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钟书润

2026-06-09 11:49来自 Xiaomi 14

#次抛精华成618品类黑马##超会买指南# 次抛刚出来的时候我就一直在用，算是很早的一批忠实用户了。越用越能体会到，它不是噱头，是真的把护肤体验做得很贴合日常需求。 我最吃次抛的一点，就是干净、新鲜、省心。很多高活性精华很怕氧化、怕污染，普通瓶装开封久了活性会流失，还容易滋生细菌。但 ​

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钟书润

2026-06-09 10:35来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 真心聊聊我的温和抗老心得｜把松弛疲态，慢慢养回干净青春脸，聊护肤这么久，我最深的感受：真正好看的年轻脸，不是多白，而是紧致、平整、没有疲态。 我自己是油痘敏肌，根本不敢折腾猛药。这几套是我长期日复一日在用，踏踏实实把皮肤状态养回来的抗老好物。 初 ​

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钟书润

2026-06-08 22:38来自 Xiaomi 14

读者朋友，关于保护牙齿，远离牙病，有几个简单却关键的要点，想说给大家说说看。#国货小王子##学校不教我来教# 牙齿健康真的值得我们重视，毕竟谁也不想被蛀牙、根管治疗这些问题困扰，更不想为此花冤枉钱、遭罪。其实做好这几点，就能让牙齿健健康康的。 首先是好好刷牙。要保证每天早晚各刷一 ​

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钟书润

2026-06-08 16:35来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 想温和提亮肤色的敏感肌姐妹，一定要试试传明酸。 敏感肌想要美白，很容易踩刺激成分的雷，试过很多配方后，真心觉得传明酸适配所有敏皮。先厘清一个常见误区：传明酸虽然名字带“酸”，但并不是剥脱类酸剂，和壬二酸同理，刺激性极低，学名氨甲环酸，成分稳定性强 ​

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钟书润

2026-06-08 10:36来自 Xiaomi 14

整理了六支油痘肌本命精华，日常调理、闭口黑头、红肿爆痘、反复姨妈痘都对应好了，温和不刺激，油皮敏痘都能参考。#超会买指南##100件美丽必修清单# 博优研复合酸酶精华水 油皮闭口黑头本命湿敷水。升级复合酸比普通果酸温和很多，不刺激不拔干，清爽葡萄柚香气。长期湿敷，闭口、黑头慢慢消退，脸 ​

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钟书润

2026-06-08 10:06来自 Xiaomi 14

抽个奖 留意就行 ​

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钟书润

2026-06-05 17:20来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 油皮容易出现的状况：菌群受损型肌肤特征就是爱出油爱爆痘，长痘的同时炎症异常伴随大面积的泛红，容易留下黑红痘印久久不能消。油敏皮易菌群紊乱，痤疮杆菌肆意妄为，导致皮肤微生态遭到破坏。所以要维护好微生态，减少坏菌伤害皮肤。这个阶段应该做好控油抑菌。 你 ​

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钟书润

2026-06-05 15:04来自 Xiaomi 14

#高考加油##给生活加点flow# 马上高考啦，分享几个简单好用的考前放松小技巧，不焦虑、稳心态、正常发挥就赢了！ 作息｜别乱改节奏，不用刻意早睡、也别熬夜刷题，跟着考试时间正常作息就好，23点前睡觉，中午眯20–30分钟，别睡太久，下午脑子不昏 饮食｜清淡稳肠胃，这几天只吃家常饭，不吃冰的 ​

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钟书润

2026-06-05 11:30来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 晒后急救分两步走！皮肤烫、有灼热感时，先别急着上护肤品，赶紧躲到阴凉处。等体感不发烫了，立刻用补水喷雾疯狂喷脸，快速降温，把炎症因子 “掐死” 在爆发前！ 想进阶修护，优先选舒缓类涂抹面膜 ，冻膜这类含大分子胶的，能持续吸热降温，比贴片面膜更适合晒后 ​

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钟书润

2026-06-05 10:10来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 今天#国货小王子# 就来急救家人们! 不用补水，补再多水有屏障有漏洞也留不住，先直接修护屏障!千万不要去做美白/抗老/刷酸的工作了，先把屏障修护好!先戒掉皂基洁面/清洁泥膜/贴片面膜，避免清洁过度，先温和洁面! 之前我就强调过，健康的角质层大概是有50%神经酰 ​

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钟书润

2026-06-04 18:00来自 Xiaomi 14

#当代年轻人消费现状# 谈及当代年轻人的消费现状，我常常琢磨自己还算不算年轻人。已经工作好些年，眼看奔三，算不上年轻一辈了。 不过我的消费模式很有特点：在自己热衷的事物上，大手笔花销毫不含糊，细碎小钱反倒精打细算。就拿演唱会来说，只要是蔡依林的场次，在自身承受范围内，跨城奔赴也毫不 ​

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钟书润

2026-06-04 17:20来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# 干货！美白思路：看看你适合哪个成分？ 如果你容易晒黑长斑/色素沉着/想提亮肤色，看这篇准没错! 想要白那就我们皮肤就要去研究为什么会变黑呢？变黑的因素过多，不过不用担心#国货小王子# 已经帮你整理出来直接抄答案，对号入座即可! ①户外活动紫外线损伤俗称【晒伤晒 ​

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钟书润

2026-06-04 16:19来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 油痘肌必看！夏日控油才是抗暗沉、战痘痘的关键！ 宝子们，作为过来人，我必须强调——油痘肌的夏日自救指南里，控油绝对是C位重点！ 科学研究表明，气温每升高1℃，皮肤出油量就可能飙升10%！现在这炎炎夏日，脸简直像“油田”一样疯狂产油。好多姐妹跟我哭诉：“ ​

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钟书润

2026-06-04 11:38来自 小米11

#超会买指南##618悦己清单# 网上冲浪刷护肤，居然有人说涂维C会长斑、白天不能用？一问才知道，大多人误区：维C是光敏成分，遇光吸紫外线越晒越黑。 实话纠正：早年我也踩过这个误区，十年前涂完维C连房间灯都不敢开。维C非但不感光反变黑，主打抗氧化，白天才是黄金使用时段。 紫外线照射皮肤会产 ​

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钟书润

2026-06-03 17:21来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# 做护肤博主这么多年发现，很多读者朋友还是没摸透护肤逻辑，护肤全靠机械跟风、懒得动脑搭配。只凭好感疯狂种草囤货，护肤品买回来闲置积灰，混搭乱用还频频烂脸。 今天重新梳理一套正确护肤思路：分清刚需必备项和锦上添花项。 清洁＋保湿＋防晒，是护肤铁三角刚需，预 ​

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钟书润

2026-06-03 16:13来自 Xiaomi 14

好吧，这才 6 月份，重庆的体感温度还不需要开空调。但是我的脸已经油到非常夸张了。就是我早上起来用洁面洗完脸之后，只用一个维 C ➕控油乳。并且好好的上了散粉，而且我上散粉不和你们干皮或者是中性皮不一样，我是烘焙定妆，我是多多的粉。 然后一上午的工作，吃完午饭睡了一个午觉起来，我的妈呀 ​

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钟书润

2026-06-03 11:28来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# 挤痘不留红痘印小技巧 挤完痘痘把淤血脓血挤干净，拿棉签/洗净手指隔化妆棉按压患处1～2分钟，按压时间越长越好；充分闭合皮下破损毛细血管，从源头减少淤血泛红。 接着用生理盐水、碘伏消毒，贴上痘痘贴静置数小时；隔绝外源污染、吸收创面渗液。 结痂后用化妆棉浸透传 ​

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钟书润

2026-06-03 10:35来自 Xiaomi 14

#超会买指南##618悦己清单# 油痘肌本命！这3瓶控油祛痘精华，我真的空瓶到停产🔥油痘肌的祛痘精华天花板，这三瓶我都用到空瓶！祛痘+控油双buff，油皮痘肌闭眼入不踩雷！ 🌿 GRASUS清滢舒悦精华液2.0 无酸祛痘的天花板！温和到敏痘肌都能用，却能精准干预痘痘。坚持用，新生红肿痘快速平复，泛 ​

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钟书润

2026-06-02 17:20来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 油痘肌本命！这3瓶祛痘精华水，直接焊在化妆台上[加油][加油][加油]油皮/油痘肌的祛痘精华水天花板，我真的用空N瓶！每一瓶都是“夯货”，控油、清痘、维稳一把抓，油痘肌闭眼入不踩雷！ 🍯 博优研复合酸酶精华水 油皮闭口黑头的“磨皮神器”！ 升级版复合酸体 ​

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钟书润

2026-06-02 16:16来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 618护肤囤货倒计时✨@微博美妆 每年大促总要留预算给刚需护肤品 有人蹲修护精华，有人死守清爽面霜 你的必入护肤单品是什么？ 补水/祛痘/抗老都可以在评论区唠唠 互相抄作业，省钱不踩雷💡 快来评论区聊聊你的「618必入护肤品」吧！ 揪1位宝子送【50元京东卡/美 ​

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钟书润

2026-06-02 10:16来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 天气渐热，日照愈发强烈，防晒+抗氧化是夏日护肤的基础功课。想要实现进阶美白，视黄醇绝对是不二之选。 博优研视黄醇乳液，全能护肤单品，干皮、油皮都能放心使用。建立皮肤耐受后，可细腻肤质、紧致轮廓、淡化细纹，同时加速老废角质代谢，由内提亮肤色，抗老与焕 ​

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钟书润

2026-06-01 17:30来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单#皮肤护理里，抗炎真的是重中之重，不只是油皮，所有肤质都不能忽略！ 🔍为什么一定要坚持抗炎？ 1. 助力美白提亮 皮肤泛黑、泛红、暗沉蜡黄，大多和炎症相关。做好抗炎，褪红、去黄气同步进行，肤色自然变得透亮。 ​ 2. 改善痘肌&痘印 爱长痘、容易留下红痘印的 ​

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钟书润

2026-06-01 15:12来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 油皮别只控油！这些事儿学校真没教 咱油皮是真难！脸油得能煎鸡蛋，不光显脏，毛孔还越来越粗，暗沉、痘痘闭口也跟着来，有时候脸还泛红不稳定，太闹心了！ 就连涂护肤品都费劲，总觉得黏糊糊的不清爽。尤其是夏天，油皮护肤得记住：控油是主力，抗炎也得跟上！ ​

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钟书润

2026-06-01 11:39来自 Xiaomi 14

祝大家儿童节快乐 参加钟书润618团购滴滴 晒单有可能有惊喜礼物喔🎁 ​

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钟书润

2026-06-01 10:45来自 Xiaomi 14

#超会买指南##100件美丽必修清单# 油痘肌护肤进阶｜控油祛痘与抗老兼得的实用好物 深陷出油、长痘的循环，是多数油痘肌的日常困扰。试过诸多产品踩雷无数后，终于筛选出一批兼顾战痘、控油与抗老的实用单品，分享给同肤质的姐妹们。 惜玥小绿瓶精华，是痘肌维稳的刚需好物。酸类成分直击痘根，改善 ​

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钟书润

2026-05-31 20:38来自 Xiaomi 14

#给生活加点flow# 自家种养的食材吃着满是烟火气，鸡腿肉配鲜辣小辣椒、韭菜炒土鸡蛋，原汁原味特别香。 重温校门口的三鲜粉，饭后再来几口清甜西瓜，惬意又满足。 店里的鲜花品质也广受好评，精选优质货源，利润微薄，只求把好好物分享给大家。 挖到了新晋好吃的火锅店，冰镇果汁配火锅简直是绝 ​

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钟书润

2026-05-31 17:53来自 小米11

也不是我搞男女对立，我们一起攒钱结婚不是很正常吗？男女本就都要有付出，不能让男方或是女方单方面一味付出。这个帖子评论区真的很魔幻，有些观点认为就该男方承担一切，女方坐享其成、安于享受。如今的婚恋价值观怎么变成这样了？ 感觉网络环境潜移默化影响了不少人。两个人选择携手步入婚姻，都是 ​

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