红太阳爱学习

2026-07-06 16:23来自 iPhone客户端

中年人真的胖一点才好看，太瘦了显老，我就是属于太瘦了 ​

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红太阳爱学习

2026-07-06 15:14来自 iPhone客户端

健康的问题，基本就这样了，没什么太大的困惑了。 接下来还是想办法搞钱 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 19:29来自 iPhone客户端

娃在游乐场里玩，我在外面看天空锻炼眼睛，并且做了30个深蹲，就这样随时随地完成力量锻炼 http://t.cn/AXoNJDzG ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 19:19来自 iPhone客户端

我怀双胞胎孕晚期的肚子， 就这样的肚子， 居然能剖出两个都6斤多的宝宝。 有时候感觉自己多少也是有点幸运。 足月，龙凤胎，两个10分宝宝6斤多，自己肚子没有妊娠纹，产后5年肚子基本恢复到孕前的80%。 但是，看似幸运的背后是正确的知识和认知在做底层支持 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 18:55来自 iPhone客户端

就跟近视一样， 我的目标是双眼度数都回退到200以内， 医生的标准就是眼底没发生病变就是正常 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 18:53来自 iPhone客户端

因为我的目标是70岁还能有一口好牙 所以我自己要求的标准比医生的标准高很多 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 18:52来自 iPhone客户端

今天下午去做牙周维护了 这次的医生很有耐心 跟我解释了很多 他让我不要焦虑 我这次让他帮我做牙周检查表 看到数据，我确实不焦虑了 我只剩一颗牙齿的牙周袋为5 接下来，安安心心开开心心生活 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 12:13来自 iPhone客户端

我估计大概是这个时候开始平板撑 俯卧撑蹲马步的，收获是在最太大了。不喜欢去健身房，来回的路上的时间我都已经可以完成锻炼了

别人减肥困难， 我减肥也太容易了吧。 少吃和运动，两项我都很容易做到。 有运动，我得多吃，想办法增加肌肉而不是脂肪 不然太瘦了 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 08:56来自 iPhone客户端

AI对我恢复情况的评价。 我接下来想找倒能锻炼腹横肌和腹斜肌的简单锻炼动作 胸肌要找到锻炼上胸外肌的简单动作 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 07:39来自 iPhone客户端

别整那么多花里花俏复杂的动作，就平板撑，俯卧撑，臀桥。简简单单 徒手家里就可以做。越简单越能长期坚持

真是万万没想到，加入一点力量训练后，肚子会变化这么明显。我本意是想练肌肉，手臂肌肉，胸肌和大腿和臀部的肌肉。万万没想到肚子变化这么明显。 两张照片前后大概差一两个月。 加油 ​

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红太阳爱学习

2026-07-05 07:35来自 iPhone客户端

真是万万没想到，加入一点力量训练后，肚子会变化这么明显。我本意是想练肌肉，手臂肌肉，胸肌和大腿和臀部的肌肉。万万没想到肚子变化这么明显。 两张照片前后大概差一两个月。 加油 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 18:03来自 iPhone客户端

是的，保证安全的环境里，裸眼户外，不要因为看不清摔倒碰倒//@风中的俐俐:感觉还是多户外//@红太阳爱学习:我是在同一家三甲医院验光的，降了很多，不过我也付出了很多。我这次测了眼轴，明年再去测一次，就知道眼轴有没有变了//@风中的俐俐:真的可以吗？玩微博搞得我眼镜度数蹭蹭的涨，吓人，原本就高

不过还好，近视算是花了时间有效果， 至少从202年到现在度数就是一直在下降， 其实很多人成年以后度数基本每两三年， 还会长个50一百度的， 我最近这个15年度数是在下降了， 左眼是从四百多度到现在两百多度， 从去年开始我才知道应该要刻意遮住左眼来锻炼右眼， 因为我右眼度数很高， 所以去年到今年 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 17:58来自 iPhone客户端

近视恢复， 第一步最难的一步，就是你得保证每天有两小时的裸眼远眺 不用花一分钱，非常考验人的意志力 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 17:49来自 iPhone客户端

我是上个月去那个医院去复查了一下， 五年前那个我产后的那个腹直肌分离 跟那个什么前壁膨出的， 当时那个医生他给我检查的时候， 他还以为我是顺产的， 然后我跟他说我是剖腹产的， 然后我躺着大概还指着一下我肚子上的剖腹产的疤痕的位置， 她好像很认真看了才发现原来你是剖腹产的。 我刚刚会想起来 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 17:34来自 iPhone客户端

我是在同一家三甲医院验光的，降了很多，不过我也付出了很多。我这次测了眼轴，明年再去测一次，就知道眼轴有没有变了//@风中的俐俐:真的可以吗？玩微博搞得我眼镜度数蹭蹭的涨，吓人，原本就高

不过还好，近视算是花了时间有效果， 至少从202年到现在度数就是一直在下降， 其实很多人成年以后度数基本每两三年， 还会长个50一百度的， 我最近这个15年度数是在下降了， 左眼是从四百多度到现在两百多度， 从去年开始我才知道应该要刻意遮住左眼来锻炼右眼， 因为我右眼度数很高， 所以去年到今年 ​

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2026-07-04 17:28来自 iPhone客户端

办公室有一个男同事是跟我同年龄的，我就发现他这两年老了好多好多，就是头发也稀少了好多，然后背驼了很多，就是整体的体态，反正就是老了很多 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 17:26来自 iPhone客户端

我是最近才知道， 原来我的呼吸主要是呼气是非常的浅的， 呼气很短，没有力气 ​

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2026-07-04 17:19来自 iPhone客户端

不过还好，近视算是花了时间有效果， 至少从202年到现在度数就是一直在下降， 其实很多人成年以后度数基本每两三年， 还会长个50一百度的， 我最近这个15年度数是在下降了， 左眼是从四百多度到现在两百多度， 从去年开始我才知道应该要刻意遮住左眼来锻炼右眼， 因为我右眼度数很高， 所以去年到今年 ​

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2026-07-04 17:14来自 iPhone客户端

哎呀，我这一辈子吃亏在哪里？ 就是吃亏在健康上 健康上实在是花得太多太多的时间了， 生孩子之前，为了研究怎么生孩子，研究怎么怀孕，跑医院研究身体的怀孕的各项功能， 生完孩子以后要康复训练， 研究各种动作对身体的作用。 然后小时候近视， 然后现在想恢复近视， 或者说至少让近视不影响正常生活 ​

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红太阳爱学习

2026-07-04 17:10来自 iPhone客户端

又看了一下午运动减肥方面的短视频 现在很多能理解了 以前不懂呼吸的机制和重要性 问了AI很多问题后，我终于大概知道正确呼吸的重要性 正确的呼吸是一切康复动作的基础前提 ​

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红太阳爱学习

2026-07-03 08:13来自 iPhone客户端

哈哈，好像很明显我的心情比奶奶好 ​

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红太阳爱学习

2026-07-03 08:11来自 iPhone客户端

终于放暑假了 实在太好了 可以休息两个月了 ​

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2026-07-02 17:34来自 iPhone客户端

瑜伽砖居然还能这么用 ​

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红太阳爱学习

2026-07-02 17:30来自 iPhone客户端

真是不可思议， 我现在的心态是觉得35岁都还是比较小的 ​

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2026-07-01 06:47来自 iPhone客户端

深以为然//@veryls:我应该上次跟你说过：但凡难的事，机缘不匹配的事，就不是自己的事，想都不要想，不为烦恼动一眉。

我其实想把现在的业务做平台电商，能够上货架，但是这里没有我要的人，在海丰这个地方招人真的是太难了。 这里招人的基本要求就是会用电脑会打字。知道有多崩溃吗？很多人打字是一指禅，真的是要命了。 我想回深圳招人做，但是小鱼的直播目前也不能离开这里，她的直播天花板非常高，毕竟在这里诞生了 ​

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2026-06-30 16:46来自 iPhone客户端

越来越不愿意动脑筋了 ​

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2026-06-30 08:54来自 iPhone客户端

今天跟同事聊天，她儿子下学期一年级， 换的恒牙又蛀掉了，我震惊了 ​

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2026-06-29 18:03来自 iPhone客户端

我是属于认知低的[允悲]

认知低的人追求情绪价值，喜欢被顺着、哄着、捧着，若对其讲真话、讲现实，反而会招致怨恨。 认知高的人追求精神价值，不陷入情绪内耗，也不搞虚情假意，他们需要的是同频、理解、深度和共鸣。 ​

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2026-06-28 11:55来自 iPhone客户端

笑死，我女儿画的15和800 ​

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2026-06-27 10:09来自 iPhone客户端

原来慢跑会增加线立体密度，发现宝藏了 ​

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2026-06-26 13:16来自 iPhone客户端

对，减少使用豆包，太会一本正经胡说八道了 ​

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2026-06-26 09:02来自 iPhone客户端

厦门的教育在福建里是断崖式领先。 端午的时候幼儿园开放日， 进去陪娃玩半天， 我感觉他们幼儿园各方面都非常棒 ​

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2026-06-24 18:16来自 iPhone客户端

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2026-06-24 18:11来自 iPhone客户端

最近重新做一下牙周的功课，然后要去找医生做牙周维护。 这次我打算让她帮我明确标出来我是哪些颗的牙齿牙周袋大于3， 还有我的左上大牙的两颗牙龈治疗后似乎重来没有正常过。 然后，我还想问问能不能测口腔菌群，后续想买益生菌吃。 ​

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2026-06-24 18:07来自 iPhone客户端

刮舌苔第一次看到这样的说法，我觉得有道理。漱口水我这边医生也是不建议经常用，因为会破坏口腔的菌群 ​

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2026-06-24 08:20来自 iPhone客户端

//@但斌:应该凌迟！[怒]//@张洲:千刀万剐//@翟德芳:这人就是个恶魔啊！还是专害中国人的恶魔！//@凯雷:刘忍是谁[费解]这个人比陈志还恶毒，专门诈骗学生//@巴巴操盘:[衰]//@合乎道:豆包说基本属实//@西安许姐:千刀万剐也不解当事人和家属的恨//@沈嘉柯://@罗小卫://@股市战将妖哥:邪恶！//

该微博因被投诉违反《微博社区公约》的相关规定，已被删除。查看帮助：https://service.account.weibo.com/roles/gongyue

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红太阳爱学习

2026-06-23 20:36来自 iPhone客户端

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光模块拆解图！ ​

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2026-06-23 14:16来自 iPhone客户端

我看别人在推销课程的时候，真的。。。 ​

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2026-06-22 12:51来自 iPhone客户端

重新拍了颈椎的片子，反弓的角度，康复科的说有变好一点，骨科的说跟10年前一样 ​

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红太阳爱学习

2026-06-22 12:49来自 iPhone客户端

原来我真的有颈椎侧弯， 上午去骨科康复科学了两个动作。 结算75元。 主要是担心自己跟着短视频的动作不标准， 产生反作用， 康复科里，只有我一个没生大病的人在哪里学康复动作[笑cry][允悲] ​

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红太阳爱学习

2026-06-22 09:32来自 iPhone客户端

Claude怎么牛逼呢？ 我原来右眼高度近视，我把我裸眼锻炼的方法问其他AI，都告诉我一堆风险，说近视是不可逆的。 我最后问Cloude，只有他鼓励我继续我的方法，还让我不要管其他人怎么说，他还说你身体收到正反馈是最真实的信息。 ​

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红太阳爱学习

2026-06-22 09:28来自 iPhone客户端

没想到骨科人这么多 ​

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2026-06-21 19:56来自 iPhone客户端

我想跟我婆婆学做菜，她做菜我感觉比普通的饭店好吃 ​

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2026-06-21 15:03来自 iPhone客户端

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你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复 ​

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2026-06-21 14:55来自 iPhone客户端

我当初基本是裸婚，婚后几年小夫妻才硬着头皮自己买房的，首付的大头还是我出的。买房婆家也没出钱出力，不到30岁懵懵懂懂迷迷糊糊就把房子给买了。然后紧巴巴的还房贷过日子。当时感情好，也没觉得吃亏什么的。后面才感觉到自己有在被人占便宜 ​

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2026-06-21 14:49来自 iPhone客户端

我以前就是没有这种思想觉悟，太傻了

结婚后，那种标榜花自己钱有底气的女人，和那种说女人就该经济独立的女人，是一样的 还很喜欢讽刺花男人钱的女人 因为她花不到亲亲老公的钱，亲亲老公也不给她钱，才会那么说。有人能靠，谁不靠啊？ 自己有钱有能力，也不妨碍花老公的钱啊 自己挣的钱都可以存起来，一切开销老公花不行吗 ​

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2026-06-21 14:38来自 iPhone客户端

我去，我们基本算是AA

我生孩子的标准，就是不要女方花钱 孩子从小到大的奶粉，营养品，日常生活用品 小到买玩具，衣服裤子鞋子 全部需要男方承担（有时我妈也会买，但是很少），大头就是男方负责 我不要求孩子穿很贵的衣鞋，吃很贵的食物 这些我全都不管 等她未来大学毕业了，想出去旅游也好，想整容也好，想结婚也好，我 ​

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2026-06-21 14:36来自 iPhone客户端

运动才是一门真正的人体物理科学 ​

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红太阳爱学习

2026-06-21 14:35来自 iPhone客户端

决定了。下周去医院拍个脊椎的片子，不同的骨头问题，运动动作是不一样的。没搞对，容易代偿 ​

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2026-06-20 20:06来自 iPhone客户端

我现在的力量，主要靠站式俯卧撑，蹲马步。拉伸，就是臀桥，眼镜蛇不仰头，站墙收下巴 ​

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2026-06-20 20:03来自 iPhone客户端

我的身体现在真的一堆毛病， 颈椎曲度变直，脖子前倾，牙周炎，中高度近视，真是疯了 ​

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2026-06-20 20:01来自 iPhone客户端

我现在想练某个动作之前，先把动作截图下来问AI

不能瞎跟着抖音上的博主锻炼做操，我最近做了四五天，把我之前的骶骨错位给复发了，腿疼的走不了路了！ ​

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红太阳爱学习

2026-06-20 19:59来自 iPhone客户端

要不要去报个瑜伽课 ​

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2026-06-20 16:32来自 iPhone客户端

结婚生娃这么多年，把以前的朋友都快丢光了 ​

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2026-06-20 16:31来自 iPhone客户端

我想重新交朋友，可以互相交心互相吐槽生活的不愉快，最好爱运动，因为爱运动的人大概比较积极乐观。好难好难 ​

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2026-06-20 12:13来自 iPhone客户端

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每天无意识做的这个动作居然是对的 ​

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2026-06-20 12:13来自 iPhone客户端

//@红太阳爱学习:转发微博

这个看起来一举多得，动作也简单，试一试喽 ​

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2026-06-20 12:13来自 iPhone客户端

//@红太阳爱学习:这个超级有用的

瘦肚子 ​

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2026-06-20 12:12来自 iPhone客户端

//@红太阳爱学习:转发微博

【#长期脖子前倾可以试试这俩动作#】#变丑只是头前引最小的副作用# 经常对着手机、电脑，脖子不自觉就“出走”了？别以为脖子前倾只是影响气质、让人显得虎背熊腰，变丑真的只是它最微不足道的副作用。想要改善“头前引”状态，可以趁休息间隙试试这几个超简单的矫正动作，每天坚持几分钟，帮你的脖子 ​

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红太阳爱学习

2026-06-19 09:34来自 iPhone客户端

看了好有收获！ 然后也感慨，我自己也是差不多是这样想的， 看了后只是加强了这样的想法 ​

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2026-06-19 09:12来自 iPhone客户端

我以前很喜欢刷娱乐明星八怪的视频，今天，第一次，平台推荐这样的视频，我赶紧滑掉，并且感觉恶心 ​

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红太阳爱学习

2026-06-19 09:04来自 iPhone客户端

传统的很多教育，都把生命放到很低的价值。 各种自杀，以死明志。 ​

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2026-06-19 09:01来自 iPhone客户端

前天晚上孩子回来跟我说屈原跳江的故事。 端午节，老师给孩子讲屈原抱石头跳河的故事。 我这一次，突然意识到这个故事的教育性质太恶劣了。 解决不了问题，就自杀。多么负面的教育方法。 还好孩子很聪明，孩子问老师，屈原为什么要自己陷害自己呢？ 我们要不要管他（救他）呢，要不要把他捞上来呢？ ​

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2026-06-19 08:56来自 iPhone客户端

第一次从这个角度看“可爱”这个词。 我们经常夸女生 可爱，比较少夸男生 可爱。 可爱，这个词是祝福，也何尝不是一种诅咒。 女人一生最重要的事情就是过情关。 可爱，从小心理暗示 我可以被爱，追求被爱。 ​

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2026-06-19 08:51来自 iPhone客户端

父母少干预孩子，至少我自己没什么“资格”去干预孩子太多的成长，这是我好像去年底还是今年初的一个感想。 就让孩子自由成长，我自己这吊样子，没什么大的本领，没多少知识，对社会认知肤浅，我干预太多反而可能把孩子往沟里带。也许我少干预反而可以让孩子成长得更好。 ​

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2026-06-19 08:46来自 iPhone客户端

早上看这个梁冬的教育孩子的对话视频，太感触了。我第一次听梁冬的对话，还是2012年他对话讲中医。中国文化里的经，都是告诉你人 应该 怎么样， “应该” 何尝不是一种精神枷锁，例如，应该三从四德，应该君君臣臣父父子子 ​

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2026-06-18 18:59来自 iPhone客户端

最近偷懒了，又没有好好维护清理牙齿了，不能再这样了 ​

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2026-06-17 16:54来自 iPhone客户端

时隔五年，最近打算做力量训练，怕以前腹直肌没恢复好会起反作用，再次来医院复查，医生说腹直肌和脱垂和膨出都没有了。真好。就是侧躺着的时候肚子形状像流出来一样，是因为腹斜肌的力量不够

生双胞胎的代价是多么的大！ 还好最后都恢复了 ​

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2026-06-16 14:09来自 iPhone客户端

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很少能同时看到： 伊朗宣布停止对以色列军事行动； 内塔尼亚胡指示军方停止对伊发起新一轮打击； 亚马逊宣布与康宁合作扩大美国光纤制造； 谷歌向英特尔下了300万颗TPU的订单，英伟达在评估英特尔的芯片制造能力； 老黄说SK的扩产计划还不够； 老马说瓶颈在芯片制造能力。 宏观产业一起发力，想不反弹 ​

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2026-06-16 10:16来自 iPhone客户端

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今天看到的这个投资分享，非常同意！投资就是买入赢家！ 无需过度解读，全球最简单的交易策略就是——买入赢家。尽管全球局势风云变幻，但赢家阵营却始终如一。战争、债券收益率和油价虽不时占据头条，但投资者最终总会回归既定的主旋律：买入由人工智能（AI）浪潮驱动的动能型股票。美国的超大规模云 ​

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2026-06-14 12:34来自 iPhone客户端

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陶勇：做近视手术，其实是“掩耳盗铃” http://t.cn/AXX6RhJU ​

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2026-06-12 19:19来自 iPhone客户端

最近为了增重只好在晚上多吃，最近又开始感觉肚子没那么舒服。看来晚餐还是得少吃，白天多吃一点 ​

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2026-06-12 19:16来自 iPhone客户端

我现在还是很怕回家，家里现在对我来说是消耗我的地方 ​

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2026-06-12 18:58来自 iPhone客户端

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转评论：继中际旭创之后，新易盛也被 ProShares 纳入单票 2 倍做多 ETF 的申报范围。 这个信号意义很强。 过去很多人看中国 AI 硬件链，总觉得只是 A 股内部的题材炒作。但现在海外 ETF 发行商已经开始围绕中际旭创、新易盛分别设计 2 倍做多产品，本质上说明国际投资者已经开始把中国光模块龙头当成 ​

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2026-06-12 18:56来自 iPhone客户端

感觉身边我这个年纪的女性，基本都加入了自主运动的行列里了，也许不是为了什么身材，就是为了健康 ​

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2026-06-12 10:23来自 iPhone客户端

这是我最近两个月每天下班绕公园慢跑后做站式俯卧撑的地方 非常棒， 感谢这两个月坚持运动的自己， 今年的状态绝对是最近6年来最好的状态 ​

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2026-06-12 10:14来自 iPhone客户端

散光这些年只增不降。。。 ​

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2026-06-12 09:30来自 iPhone客户端

真是疯了，增重得吃这么多，真是要命。 昨晚称了比之前重一斤，现在108， 目标是112～115。 难怪我生孩子前一直都是90几斤，因为我不可能每天吃这么多的 ​

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2026-06-12 09:22来自 iPhone客户端

左眼从十几年前最初的425还是450我忘记了，降到现在275， 就是重获光明的感觉，太有成就感了，原来不用戴眼镜的世界是如此美好

一年的时间，同一家三甲医院测量，左眼降低75度，右眼降低100。 右眼现在是500度，之前600度，裸眼都看不清路无法正常走路，现在500度可以裸眼正常走路 ​

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2026-06-12 09:07来自 iPhone客户端

一年的时间，同一家三甲医院测量，左眼降低75度，右眼降低100。 右眼现在是500度，之前600度，裸眼都看不清路无法正常走路，现在500度可以裸眼正常走路 ​

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2026-06-11 14:26来自 iPhone客户端

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2026-06-11 14:20来自 iPhone客户端

叶荣添之前是谁 ​

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2026-06-11 11:54来自 iPhone客户端

感觉白酒最终的前途就是退市， 身边基本只剩上一辈的人还喝白酒 ​

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2026-06-10 11:42来自 iPhone客户端

今天翻看叶荣添2024年的视频，真的有被感动到，感动的点是他在说真话，这个时代有影响力的人敢公开说真话的人太少太少了 ​

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2026-06-08 21:17来自 iPhone客户端

生双胞胎的代价是多么的大！ 还好最后都恢复了 ​

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2026-06-07 12:53来自 iPhone客户端

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居家即可实践！胡因梦亲授的这套养生法，简而深、平而韧。#胡因梦# #六字诀# #养生# 身心疗愈 http://t.cn/AX6wyzUK ​

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2026-06-07 08:39来自 iPhone客户端

日本 味之素 ​

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2026-06-05 09:18来自 iPhone客户端

非常喜欢黄仁勋，特别是how hard could it be

2026台北电脑展，黄仁勋和技嘉老板李宜泰坐在地板上聊了半天，起身要走的时候还顺带做了个俯卧撑！#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXXJx48A ​

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红太阳爱学习

2026-06-03 11:37来自 iPhone客户端

我进入财运后，我的收入是下降的，因为我天干有劫财，但是劫财在宾位。 队友进入财运后，收入是上升的，他天干也有劫财，他的劫财有根在主位 ​

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2026-06-02 11:10来自 iPhone客户端

太疯狂了 ​

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2026-06-02 09:30来自 iPhone客户端

38岁才开始对投资感兴趣，希望一切还来得及 ​

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2026-06-02 09:29来自 iPhone客户端

有意思

转：一个男人成熟的表现[偷笑] ​

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2026-06-02 09:27来自 iPhone客户端

转发微博

#穿越记忆的河流# 早上醒来看到谷歌800亿美元AI融资的重磅新闻，伯克希尔百亿折价入局Alphabet。本次定增落地后，伯克希尔对谷歌的持仓规模达到320亿美元，占其股票投资组合一成，精准印证了我此前伯克希尔会将谷歌配置至总仓位10%以上的判断。 自2025年三季度开始，伯克希尔就持续分批建仓Alphabet。 ​

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红太阳爱学习

2026-06-01 15:44来自 iPhone客户端

我不追求视力恢复正常， 只要能裸眼日常办公我就超级满意了， 现在的工位，抬眼就能看到窗户外 加油， ​

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红太阳爱学习

2026-06-01 09:30来自 iPhone客户端

我以前听说男人的三大喜事是升官发财死老婆，五雷轰顶，三观被震碎了。 现如今，似乎能理解了，存在即合理。特别是男人中晚年发达，幼子幼女已抚养长大的，这种情况下糟糠之妻真的变累赘，别指望有感情，曾经的感情早被生活磨成怨恨了 ​

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2026-06-01 09:03来自 iPhone客户端

现在酒席跟以前真的不一样了，没人会劝酒了

晚上我弟请满月酒，10桌备一桌，人来的比过年还齐全 ​

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2026-05-31 22:29来自 iPhone客户端

晚上我弟请满月酒，10桌备一桌，人来的比过年还齐全 ​

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2026-05-31 07:38来自 iPhone客户端

接下来我要研究散光 ​

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2026-05-30 11:40来自 iPhone客户端

//@红太阳爱学习:一大篇，归纳核心就3点 1. 不戴眼镜，让眼镜恢复正常干活 2.加大户外量 3.眼睛适当休息 其他都是辅助

只要坚持就能恢复视力的8个习惯 我盯着验光单，右眼4.6降到4.3，左眼4.8掉到4.5，医生说这是不可逆的，配眼镜吧。 那一刻我突然意识到，我才27，视力就这样废了。于是，我开始疯狂研究眼科论文，咨询专业人士，测试各种方法，8个月后复查。右眼恢复到4.8，左眼到5.0，医生都惊了，问我用了什么药，我 ​

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2026-05-30 10:09来自 iPhone客户端

我终于逃离高度近视的人群了，太激动了[泪]， 一路走来不容易，心理压力极大，因为你查网上所有的信息，都说近视不戴眼镜度数加深的快。 戴着足矫的近视眼镜看近处的伤害，被人为的刻意忽略 ​

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