素食菜谱集锦

2024-01-01 18:36

#元旦快乐##小吃##自己动手做美食# 【 红糖糍粑糕】软糯香甜，QQ弹弹。 ​ http://t.cn/A6qdDd5O ​（ 转自：网络 ） ​

8

7

20

素食菜谱集锦

2023-12-31 15:52

#自己动手做美食##早餐自己做##小吃# 【懒人千层饼】不用揉面，柔软千层。http://t.cn/A6KqeBJd （ 作者：@小鹅美食 ） ​

27

3

44

素食菜谱集锦

2023-12-31 13:55

#饮食养生# #饮品# #理想生活季# 【 橙子热米酒】暖乎乎好喝又养生。

大冬天的太需要这么一杯暖乎乎的热米酒了，酒酿的香加上橙子的果香真的挺好喝的#美食种草大赛##美食vlog挑战赛# http://t.cn/A6l8Aeqk ​

13

3

20

素食菜谱集锦

2023-12-31 13:47

#发现素食的美好# #好好生活# #素食# 【 意式番茄素丸子】酸酸甜甜很开胃。

想做这个食谱分享给大家很久了，新年即将来临，年夜饭的菜单里加上它一定会有不一样的效果。这个食谱可以自己单独做好炸后的素丸子，用来白菜萝卜煲里加入它也很搭，或者粉丝汤煲；意式番茄酱底的做法极力推荐，味道酸酸甜甜，也很开胃。加上意面，丝毫不输外面做的呢… 🌟【食材】 番茄2颗、胡萝卜 ​

15

4

23

素食菜谱集锦

2023-12-30 17:08

#冬日美食##素食菜谱##素食养生斋# 【 9款素食特色煲仔菜】暖心暖胃，冬日必备。 💕 食单：青椒南瓜煲、酸菜脆豆腐煲、五香芋头煲、丝瓜粉丝煲、什蔬面筋煲、小包菜腐竹煲、九层塔茄子煲、海带什锦素砂锅、一品香锅。 💕 做法： 见图。 ​​​​（ 转自：@素食营养叔 ） ​

47

7

56

素食菜谱集锦

2023-12-29 20:48

#食在好味道# #吃货在这里##素食菜谱# 【 黑椒干烧杂菌】鲜美麻辣，干香入味超下饭。

纯素『黑椒干烧杂菌』😋鲜美麻辣，干香入味超下饭！#素食[超话]# http://t.cn/RD4C3n3 http://t.cn/A6l8qfww ​

17

11

25

素食菜谱集锦

2023-12-29 15:57

#自己动手做美食##泡菜##舌尖上的美食# 【 酸脆萝卜条】酸辣脆爽，开胃解腻。http://t.cn/A6cB0C5j ​（ 转自：网络） ​

33

11

34

素食菜谱集锦

2023-12-29 13:38

#煲仔饭# #懒人厨房# #发现素食的美好# 【 时蔬煲仔饭】素食版的做法丝毫不影响它的美味正常发挥，热气腾腾很满足。

时蔬煲仔饭，锅巴太好吃！！酥脆的锅巴是必备的，怎么做出来？看这里，素食版的做法丝毫不影响它的美味正常发挥，平时还可以换成荔浦芋头，或者来点白萝卜丝~ 【食材】 有机大米 /胡萝卜丝卤素面筋/豌豆玉米/青菜 (有机大米：水=1:1.4) 【调料】 生抽2勺、老抽1勺、素耗油1勺半、有机赤砂糖 1小勺、粉 ​

6

2

12

素食菜谱集锦

2023-12-28 18:29

#懒人厨房# #手残党的零失败美食##好好吃饭# 【 纯素砂锅土豆粉】食材丰富，简单美味。

纯素砂锅土豆粉😋简单又满足！#素食[超话]# http://t.cn/RD4C3n3 http://t.cn/A6lHM5v2 ​

5

4

28

素食菜谱集锦

2023-12-28 16:12

#自己动手做美食##素食# #披萨# 【 土豆披萨】鲜香绵软，幸福感爆棚。

#素养时光##冬至#时节，是一年中天地阴阳气运转接的关键时刻，顺应冬令进补，为身体积蓄能量，有助于人体阳气的生发。土豆，是冬季常见的根茎类食材，不仅含有丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，还有和胃调中，健脾益气等功效。平平淡淡的土豆，也能做出香味浓郁的披萨！当素芝士融化的一 ​

8

4

10

素食菜谱集锦

2023-12-27 16:18

#素食##快餐##便当# 【 甜薯豆腐汉堡】🍔 简单营养，好吃不腻。 ​ http://t.cn/A6xkgLG3 ​（ 作者：@好好吃 ） ​

10

2

22

素食菜谱集锦

2023-12-27 15:44

#自己动手做美食# #街边小吃##吃货在这里# 【 酥脆萝卜丝饼】外酥里嫩，色泽金黄。

萝卜丝倒在开水中，出锅瞬间变成一道美食 http://t.cn/A6lpoKEq ​

7

0

11

素食菜谱集锦

2023-12-27 15:40

#用美食温暖你##冬日暖食vlog# #不可辜负的美食# 【 泡椒酸菜粉丝煲】热辣酸爽超过瘾。

『泡椒酸菜粉丝煲』😋热辣酸爽，超过瘾！#素食[超话]# http://t.cn/RD4C3n3 http://t.cn/A6llSbsH ​

10

4

14

素食菜谱集锦

2023-12-26 18:03

#厨艺教程##美食种草大赛##不可辜负的美食# 【 锅包土豆片】外酥里糯，一口下去太哇塞了。（ 作者：公主在灶台） http://t.cn/A6ll9VJ9 ​

33

4

39

素食菜谱集锦

2023-12-26 16:45

#每日家常菜##美食做菜很简单##素食菜谱# 【 炝芹菜】简单家常，清爽脆爽。 http://t.cn/A6KEUl7J ​（ 作者：心悦食光💞） ​

11

0

13

素食菜谱集锦

2023-12-25 17:43

#家常美食##冬日暖食vlog##饮食养生# 【 素烧萝卜汤】冬吃萝卜，简单味美。（ 作者：素食李先森） http://t.cn/A6lOYb29 ​

22

3

32

素食菜谱集锦

2023-12-25 15:13

#一起学做菜##美食种草大赛##发现素食的美好# 【 纯素香辣火锅底料】简单纯素，香辣过瘾。http://t.cn/A6KRxAM1 ​

15

3

22

素食菜谱集锦

2023-12-25 15:06

#自己动手做美食# #素食##披萨# 【 素芝士披萨➕ 自制素芝士】颜值和口感并存的美味体验。

真的自从知道了这个做法，我是一次性做好5-6个底胚，素芝士也弄好一大盒。隔一段时间就要吃。 蛋奶不耐受的人群很适合吃，连非素食的朋友吃了也连连称赞 从素芝士到底胚的制作都会很详细的分享给大家！可以说是干货满满，大家快收藏起来哦～ 【纯素芝士】 椰浆250g、木薯淀粉20g、营养酵母粉10g、柠檬 ​

7

3

7

素食菜谱集锦

2023-12-25 14:45

#每日家常菜##美食做菜很简单# #家常菜# 【 纯素小炒香干】家常又下饭，简单又美味。

纯素家常下饭菜「小炒香干」😋简单又美味！#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lppzHD ​

4

4

7

素食菜谱集锦

2023-12-24 16:28

#下午茶##药食同源##素食养生斋# 【 抗炎玉米汁】 营养养生又健康。（ 作者：小樱爱喝豆浆） 💕 食材：玉米100g，南瓜50g，核桃2颗，600ml清水，豆浆模式 http://t.cn/A6lp0VFk ​

25

1

21

素食菜谱集锦

2023-12-24 13:47

#想吃花生米# #厨艺教程##家常美食# 【 炒花生米】咸香酥脆不回软。

【炒花生米，切记别直接下锅炒，多加2个步骤，出锅又香又酥还不糊】炒花生米，切记别直接下锅炒，多加2个步骤，出锅又香又酥还不糊 http://t.cn/A6lNhmpl ​

6

0

8

素食菜谱集锦

2023-12-24 13:12

#自己动手做美食# #辣白菜##舌尖上的美食# 【 纯素辣白菜】简单易做无添加，鲜香味美吃不够。

【纯素辣白菜】没有葱蒜虾酱鱼露，简单易做，还没有添加剂。by：小善子吃遍素食 http://t.cn/A6lCr0di ​

8

4

11

素食菜谱集锦

2023-12-23 15:47

#美好生活##美食种草大赛##营养健康# 【 彩色饺子和面教程】天然食材，好看营养。 ​ http://t.cn/A6xdTGeH ​（ 转自：网络 ） ​

15

2

32

素食菜谱集锦

2023-12-22 20:57

#冬日暖食vlog# #冬至##用美食温暖你# 【 沙茶萝卜煲】冬季暖食，鲜美浓郁。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

6

2

4

素食菜谱集锦

2023-12-22 13:23

#冬至到来了##冬至快乐##饺子# 【 13种素饺子的做法】冬至素饺子走起，总有一款适合你。 💕 食单：胡萝卜饺、五香素饺、豆腐素饺、白菜黑木耳饺、白菜香菇饺、芹菜饺、简易随心素饺、三色蔬菜饺、西葫芦素饺、什锦素饺、酸菜饺子、咸水饺、黄金素蒸饺。 💕 做法： 见图。 （ 转自：@素食营养叔 ​

64

4

73

素食菜谱集锦

2023-12-22 13:20

#美食做菜很简单# #食在好味道# #素食# 【 2款纯素馄饨汤底】简单一调，美味加倍。

2款纯素馄饨汤底😋简单一调，美味加倍，有辣有不辣#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lotiTb ​

15

2

12

素食菜谱集锦

2023-12-21 18:08

#自己动手做美食##最开胃爽口的菜##生津解渴,清爽解腻# 【 自制小酸菜】清爽开胃又解腻。http://t.cn/A6KlL0wy （ 作者： @厨娘小宁 ） ​

38

8

31

素食菜谱集锦

2023-12-21 15:10

#饮食养生# #健康生活# #美食种草季# 【 芋头扣豆腐】酱香浓郁、入口即化。

#素养时光##冬至#时节，阳气潜藏至深，天气寒冷，容易引发胃肠不适。饮食方面，应滋补有度，配以行气、理气之品。芋头，健脾益胃，促进肠胃蠕动，帮助消化。豆腐，补中益气、清热润燥。桂皮，温中祛寒、养护脾胃。青稞，是一种含铁量较高的粗粮，也是补铁的食物来源。红枣，补中益气、养血生津。天气寒 ​

9

2

11

素食菜谱集锦

2023-12-21 13:04

#面条怎么做好吃# #美食做菜很简单# #素食# 【 风味素斋面】吃下去太舒服了，鲜味十足不油腻。

#素厨房# 这碗风味素斋面吃下去太舒服了鲜味十足不油腻大伙都想天天吃#素食[超话]# http://t.cn/A6lSQ7LT ​

16

8

26

素食菜谱集锦

2023-12-21 12:59

#纯素# #土豆泥##发现素食的美好# 【 黑椒土豆泥】口感绵密，香气十足。

纯素『黑椒土豆泥』🥔口感绵密，香气十足😋#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6laT2tI ​

13

4

11

素食菜谱集锦

2023-12-20 17:20

#用美食温暖你##冬日暖食vlog##饮食养生# 【 冬笋三鲜汤】汤鲜味美，暖心暖胃。（ 作者：范范的菜） http://t.cn/A6lajMMV ​

36

2

33

素食菜谱集锦

2023-12-20 16:10

#纯素##冬日暖食vlog##好好吃饭# 【 酸菜粉丝】简单清淡， 酸爽味美。 http://t.cn/A6x39yrB ​（ 作者：宁净） ​

6

2

6

素食菜谱集锦

2023-12-19 21:57

#自己动手做美食# #零食##好好生活# 【 自制花生糖】又酥又香又甜，简单好操作。

家里有花生和白糖就能做的美食，又酥又香又甜，简单好操作，好吃#理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6lXUeLk ​

4

4

6

素食菜谱集锦

2023-12-19 17:21

#懒人厨房##好好吃饭##美食种草大赛# 【 辣白菜炒饺子皮】 劲道爽滑，酸辣味美。 ​​​（ 作者： 小吴家常菜） ​​​ http://t.cn/A6lXZbi8 ​

10

0

12

素食菜谱集锦

2023-12-19 15:34

#饮食养生# #用美食温暖你# #冬日暖食vlog# 【 羊肚菌参汤】一碗热汤，温暖身体。

快到冬至，不少地方都已经下雪了，今天为大家介绍一道美味与健康兼备的营养素汤：以西洋参来作为煲汤的食材膳用特别好，即便是没有肉的汤，这样做、常喝也是不错的选择。风雪之中，落雪时节，一碗热汤，温暖身体。 【食材】 大山行西洋参 适量 羊肚菌3-4颗 胡萝卜一根 玉米一根 淮山一根 香菇三颗 去芯 ​

2

0

4

素食菜谱集锦

2023-12-19 13:21

#下午茶##止咳润肺##饮食养生# 【 小吊梨汤】清心润肺，养生味美。 http://t.cn/A6JPyHXP ​​​（ 转自：@糖糖千岁 ） ​

38

9

31

素食菜谱集锦

2023-12-18 18:29

#用美食温暖你# #冬日暖食vlog# #胡辣汤# 【 纯素胡辣汤】吃完全身暖洋洋。

美味纯素胡辣汤[馋嘴][馋嘴][馋嘴]#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lipzFN ​

19

8

18

素食菜谱集锦

2023-12-18 14:19

#厨艺教程##自己动手做美食# #一起学做菜# 【 各式花卷做法】灵心巧手绝绝子。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

13

8

16

素食菜谱集锦

2023-12-17 16:44

#晚饭加个菜##家常菜##用美食温暖你# 【 白菜烧豆腐】简单家常，好吃下饭。 http://t.cn/A6xE4oPB ​（ 作者：中国素食大师张洪山） ​

11

1

15

素食菜谱集锦

2023-12-17 13:53

#自己动手做美食##早餐# #小吃# 【 粘火烧】外酥里糯，又香又甜。

面粉加糯米粉简单一做，没想到这么好吃，外酥里糯又香又甜#生活也美味##理想生活季# @微博美食 http://t.cn/A6lIWc4i ​

10

4

7

素食菜谱集锦

2023-12-17 12:27

#用美食温暖你##冬日暖食vlog##家常美食# 【 番茄粉丝煲】茄汁浓郁，热气腾腾。

茄汁浓郁『番茄粉丝煲』😋秋冬美味素食#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lM3RWT ​

7

6

19

素食菜谱集锦

2023-12-16 13:24

#饮食养生##理想生活季##下午茶# 【 山楂雪梨银耳羹】滋阴润燥，酸甜开胃。（ 作者：素食研发员 Cloris） http://t.cn/A6lMK6WF ​

31

8

31

素食菜谱集锦

2023-12-16 12:52

#自己动手做美食##食在好味道##下厨房# 【 黄豆辣椒酱】操作简单又美味，拌饭拌面皆相宜。 http://t.cn/AinvIZF3 ​ （ 作者：@夏妈厨房 ） ​

18

4

20

素食菜谱集锦

2023-12-16 12:19

#冬日暖食vlog# #饮食养生##健康生活# 【 莲藕花生汤】煲一锅藕汤暖暖胃。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

16

2

15

素食菜谱集锦

2023-12-16 12:15

#纯素##家常菜##简单生活# 【 芹菜炒香干】纯素家常，简单美味。

纯素家常菜『芹菜炒香干』简单美味下饭😋#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lIapPW ​

9

5

2

素食菜谱集锦

2023-12-15 16:10

#饮食养生##健康生活##止咳化痰# 【 冰糖金桔】止咳化痰，润肺养生。 http://t.cn/A6x8Pi8y ​（ 转自：网络） ​

13

0

22

素食菜谱集锦

2023-12-15 16:06

#自己动手做美食##小吃# #下午茶小食光# 【 纯素绿豆饼】松软酥脆，又糯又香。

【5分钟学做纯素绿豆饼】松软酥脆，又糯又香，不用猪油开酥，少油少糖，更没有添加剂！by：齐善素食大厨房 http://t.cn/A6lfBmFn ​

13

2

13

素食菜谱集锦

2023-12-15 14:56

#饮食养生# #健康生活##低脂健康餐# 【 南瓜意大利面】健康饱腹又营养。

#素养时光##大雪#时节，气温骤降，寒风凛冽，此时，需要吃一些充满能量的食物来维持温度。南瓜，健脾和胃、补中益气，富含人体所需的多种氨基酸、蛋白质、维生素、β-胡萝卜素、钙、磷等营养成分，适当食用，能够为人体补充所需营养。辛辣的食材有温通的效果。罗勒叶，行气活血，疏风解表。茴香头，温 ​

3

0

2

素食菜谱集锦

2023-12-15 14:50

#吃货种草机##素食菜谱# #好好生活# 【 自制糖醋素鱼】 外酥里嫩，甜酸可口。

甜酸可口😋自制『糖醋素鱼』 #素食[超话]# http://t.cn/RS7XFZI http://t.cn/A6lfbulc ​

11

2

12

素食菜谱集锦

2023-12-14 15:10

#每日家常菜##一起学做菜##好好生活# 【 腐竹炒木耳】鲜香入味，营养下饭。 http://t.cn/A6KireTg ​（ 作者：清姐美食） ​

21

9

18

素食菜谱集锦

2023-12-14 13:32

#自己动手做美食# #小吃##治愈人心的美食# 【 红薯糯米饼】软软糯糯，香香甜甜。

红薯别蒸吃了，教你早餐新吃法，做1次3天不早起，天越冷越好吃#秋冬美味好搭档##理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6l5hgJS ​

12

4

11

素食菜谱集锦

2023-12-14 13:23

#冬日暖食vlog# #发现素食的美好##家常美食# 【 茭白萝卜豆腐汤】纯素鲜汤，秋冬必备。

「纯素鲜汤」茭白萝卜豆腐汤😋秋冬必备#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lcjkCn ​

10

8

4

素食菜谱集锦

2023-12-13 16:33

#美食种草大赛##自己动手做美食##追剧小零食# 【 青瓜薯片】 无油无糖，清爽酥脆。（ 作者：魔吃研究院长老） http://t.cn/A6lcOHEg ​

58

14

79

素食菜谱集锦

2023-12-13 13:27

#家常美食##不可辜负的美食##发现素食的美好# 【 五香卤豆腐】下饭的家常美食。http://t.cn/A6K9srq3 ​（ 作者： 古月民肴） ​

25

6

26

素食菜谱集锦

2023-12-12 13:47

#家常美食##蒸菜##低脂健康餐# 【 蒸芹菜叶】简单家常，营养健康。http://t.cn/A6KKBEGj ​（ 作者：许哥教做菜） ​

17

4

27

素食菜谱集锦

2023-12-11 17:03

#自己动手做美食##开胃小菜##萝卜泡菜# 【 酸萝卜泡菜】开胃爽口小菜做起来。（ 作者：小爽在烟台） http://t.cn/A6l5hAbb ​

20

10

25

素食菜谱集锦

2023-12-10 22:16

#自制美食##吃完再减肥##小吃# 【 老式炸糕】金黄酥脆，软糯香甜。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

8

4

11

素食菜谱集锦

2023-12-10 16:21

#美食种草大赛##发现素食的美好##营养健康# 【 鹰嘴豆浓汤】浓郁鲜美，营养健康 。（ 作者： 陈小白分享素食） http://t.cn/A6lGQbpt ​

19

0

16

素食菜谱集锦

2023-12-10 15:58

#自己动手做美食##小吃##下午茶小食光# 【 烫面小糖饼】简单易学，柔软香甜。 http://t.cn/A6fChwr3 ​（ 转自：桃子姐姐 ） ​

19

4

28

素食菜谱集锦

2023-12-10 15:14

#素食# #家常美食##冬日暖食vlog# 【 海茸豆泡萝卜煲】汤汁浓郁，食材丰富。

海茸豆泡萝卜煲[馋嘴][馋嘴][馋嘴]#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lG5IUE ​

9

4

18

素食菜谱集锦

2023-12-09 14:39

#美食种草季##小吃##健康生活# 【 素咖喱豆腐丸子】外脆里软，低脂健康。（ 作者：想拥有一只狗子） http://t.cn/A6lbA6Fq ​

20

8

13

素食菜谱集锦

2023-12-09 13:28

#自己动手做美食##食在好味道##好好生活# 【 自制椒盐粉】简单易做，百搭实用。http://t.cn/A6KacHF4 ​（ 作者：吃货丽姐） ​

26

12

29

素食菜谱集锦

2023-12-09 13:19

#经典家常菜##冬日暖食vlog# #百吃不厌的菜# 【 素烧萝卜煲】简单家常，好吃下饭。

素烧萝卜煲🔥巨香巨下饭 冬吃萝卜，食养的素烧萝卜最近经常吃，混合着香菇的味道，以及生姜的功效，吃起来暖暖的很安心。特别提醒，选好的八角，一颗就能点睛出味，之前做的卤素菜拼盘也是选的这个配料，特别出效果。 . 【食材】 霜打白萝卜 半根 干金钱菇12颗 生姜片 5片 有机八角 1颗（后下） 芹菜 ​

13

0

11

素食菜谱集锦

2023-12-09 13:16

#发现素食的美好# #早餐# #便当# 【 纯素照烧米汉堡】简单美味，能量满满。

能量满满💪🏻『纯素照烧米汉堡』🍔#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6l4vSrV ​

1

4

1

素食菜谱集锦

2023-12-08 13:13

#一起学做菜##每日家常菜##不可辜负的美食# 【 双冬炒面筋】 简单家常，鲜美好吃。（ 作者：吃货朱厘米） http://t.cn/A6lU0qei ​

13

1

17

素食菜谱集锦

2023-12-08 13:06

#家常美食##下饭菜##食在好味道# 【 鱼香豆腐】简单家常，好吃下饭。http://t.cn/A6KXvYjo ​（ 作者：嘟嘟美食记） ​

12

6

12

素食菜谱集锦

2023-12-08 12:27

#饮食养生# #健康生活# #素食养生斋# 【 黑松露蘑菇腰果炒饭➕ 裙带菜生姜味增汤】咸香开胃，营养养生。

#素养时光##大雪#时节，气温骤降、寒风凛冽，此时，适当吃一些黑色及根茎类食材，以应冬季。”大雪食松露，方知冬之美。”黑松露，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，能够助阳补肾、芳香化湿。白蘑菇，增加肠胃蠕动、润肠排毒。腰果，益智健脑、补肾健脾。裙带菜，利 ​

1

0

0

素食菜谱集锦

2023-12-08 12:19

#用美食温暖你# #发现素食的美好##唯有美食不可辜负# 【 酸汤砂锅米线】热气腾腾，酸辣鲜美。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

5

0

7

素食菜谱集锦

2023-12-07 15:13

#饮食养生##素食养生斋##用美食温暖你# 【 素炖花生莲藕汤】 清甜温润，暖身养生。（ 作者：紫色浪漫） http://t.cn/A6lyoNkh ​

58

15

79

素食菜谱集锦

2023-12-07 13:38

#大雪##冬日暖食vlog##发现素食的美好# 【 冬阴功麻辣烫】椒麻酸辣，阵阵椰香。http://t.cn/A6KJ1RDN （ 作者：@美清素食 ） ​

8

1

11

素食菜谱集锦

2023-12-07 13:07

#美食分享##吃货种草机# #素食菜谱# 【 素香啫啫煲】整个厨房都充满了香气。

学会它，做素食届最靓的仔『素香啫啫煲』#素食[超话]# [馋嘴] http://t.cn/RD4C3n3 http://t.cn/A6lywFyy ​

7

2

8

素食菜谱集锦

2023-12-07 12:59

#美食种草季# #低脂# #营养健康# 【 南瓜燕麦派】做法简单，纯素健康。

无油且纯素版的燕麦低胚，做法很简单，试过用香蕉泥和淮山泥代替蛋清，但是对比下来淮山擦成的泥做的更细腻口感，用龙舌兰蜜代替蜂蜜，健康且低糖；吃起来有一点苹果肉桂卷的感觉，很饱腹。 【食材】（派皮）👇 燕麦片60g、生南瓜200g、山药泥25g 、龙舌兰蜜30g （馅料） 苹果 大半个 肉桂粉 1小勺 ​

2

0

4

素食菜谱集锦

2023-12-06 16:38

#素食菜谱##家常美食# #吃货在这里# 【 酸菜豆腐粉丝煲】热气腾腾，酸爽开胃。

『酸菜豆腐粉丝煲』😋简单美味，酸爽开胃！#素食[超话]# http://t.cn/RD4C3n3 http://t.cn/A6lLVaj7 ​

11

0

11

素食菜谱集锦

2023-12-06 13:26

#手残党的零失败美食##懒人美食##好好吃饭# 【 酸辣热汤面】做法简单，酸辣开胃。 http://t.cn/A6KxNRcD ​（ 作者：小柒教做菜） ​

13

8

27

素食菜谱集锦

2023-12-05 17:22

#晚饭加个菜##美食时刻##吃货在这里# 【 黄金豆腐烧】原汁原味，外焦里嫩。http://t.cn/A6KMEPzO ​

27

9

27

素食菜谱集锦

2023-12-05 17:17

#饮食养生# #药食同源##止咳化痰# 【 12款天然止咳化痰食疗汤】止咳润肺配方，赶快收藏。

12款天然止咳化痰食疗汤，赶快收藏！ ​

9

1

6

素食菜谱集锦

2023-12-05 13:35

#美食做菜很简单# #家常美食# #素食菜谱# 【 槟榔芋头煲】粉粉糯糯，芋香满满。

『槟榔芋头煲』😋粉粉糯糯，芋香满满！#素食[超话]# http://t.cn/RI1ENXb http://t.cn/A6lAHaDd ​

1

0

4

素食菜谱集锦

2023-12-05 12:34

#手残党的零失败美食##懒人厨房##营养健康# 【 什锦炖菜】简单营养，清淡健康。http://t.cn/A6KIfmaa ​（ 作者：华厨健康美食） ​

14

2

22

素食菜谱集锦

2023-12-04 16:31

#一人食##好好吃饭##面条怎么做好吃# 【 茄辣西拌面】素三鲜面，来自大西北的味道。（ 作者：卷卷薯条🍜） http://t.cn/A6lwRSML ​

28

4

57

素食菜谱集锦

2023-12-04 14:32

#懒人酸辣粉怎么做##食在好味道##嗦粉# 【 酸辣粉】简单快手，酸辣过瘾。 http://t.cn/A6Ktg5q0 ​（ 作者：素素食光记） ​

5

4

10

素食菜谱集锦

2023-12-04 13:32

#美食做菜很简单# #开胃小菜##生津解渴,清爽解腻# 【 酱萝卜】酸辣脆爽，简单开胃。

腌酱萝卜这样做真好吃，口感酸辣脆爽，开胃好吃又下饭，超简单#秋冬美味好搭档# http://t.cn/A6lZO7kz ​

3

0

7

素食菜谱集锦

2023-12-04 13:27

#早餐##营养健康##粥# 【 南瓜小米粥】热气腾腾暖胃又好喝。

#早餐南瓜小米粥做法# 煮南瓜小米粥的简单做法，早餐配几个白馒头，热气腾腾暖胃又好喝#夏妈厨房[超话]##理想生活季##微博尝鲜计划# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6lw7ixi ​

4

4

8

素食菜谱集锦

2023-12-03 17:29

#家常菜##厨艺教程##美食做菜很简单# 【 葱油芋艿】清香葱香芋头香。（ 作者：老傅厨房） http://t.cn/A6lZ64Kj ​

12

1

15

素食菜谱集锦

2023-12-03 16:34

#手残党的零失败美食##家常美食##素食# 【 番茄白菜粉丝煲】简单家常，好吃味美。 http://t.cn/A661M4fY ​（ 作者：麻圆好饿） ​

15

7

28

素食菜谱集锦

2023-12-03 13:16

#冬季养生# #素食养生斋# #好好生活# 【 猴头菇养生汤】热腾腾暖胃暖心。

大雪时节将至，是时候炖上一锅热腾腾的猴头菇淮山汤啦！愿这一盅的滋养汤在冬季温暖你的胃和心，我们一起元气满满再出发～ . 【食材】（约3-4人份） 干猴头菇 1-2颗 胡萝卜 半根 玉米 适量 淮山半根 芡实 5g 枸杞 适量 红枣 3颗 莲子 10g 生姜 几片 饮用水 适量 . 【调料】盐 1小勺 . 【做法】 1、生姜 ​

5

2

7

素食菜谱集锦

2023-12-02 21:55

#自己动手做美食##开胃小菜# #食在好味道# 【 麻辣萝卜干】又香又麻又辣，简单干净放心。

地里的萝卜吃不了就来做这个麻辣萝卜干吧，又香又麻太好吃了#理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6lziWVI ​

10

8

20

素食菜谱集锦

2023-12-02 16:23

#发现素食的美好##素食菜谱##家常菜# 【 素蟹黄豆腐】营养鲜香烫嫩滑。（ 作者：厨一素食） http://t.cn/A6lzb9ET ​

21

7

32

素食菜谱集锦

2023-12-02 15:45

#饮食养生##小吃# #下午茶小食光# 【 山药丸子红豆沙】粉糯香甜又营养。

秋冬最爱的甜品非它莫属！粉糯香甜又营养，每一口都超满足#拾味爸爸##甜品##红豆##山药##养生# @鲜城 http://t.cn/A6lhB7U4 ​

13

11

12

素食菜谱集锦

2023-12-02 12:44

#家常美食##百吃不厌的菜##素食菜谱# 【 白菜烧腐竹】营养家常，鲜香下饭。 http://t.cn/A6xCc0pF ​（ 作者： 丁家常便饭） ​

8

0

7

素食菜谱集锦

2023-12-01 16:10

#周末美食##不可辜负的美食##素食菜谱# 【 素烧豆包】吸满汤汁的豆包美味下饭。（ 作者：浦維老師的料理廚房） http://t.cn/A6lhmKLN ​

18

5

29

素食菜谱集锦

2023-12-01 15:54

#厨艺教程##给家人做美食##吃货在这里# 【 荷田藕夹】唯有美食不可辜负。http://t.cn/A67mj1X4 ​（ 转自：@莲素空间 ） ​

18

5

15

素食菜谱集锦

2023-12-01 15:38

#美食做菜很简单##小吃# #下午茶小食光# 【 红薯糯米球】无油无糖，软糯香甜。

吃红薯的季节，一定要试试这个红薯糯米球，软糯香甜枣香浓郁，实在太好吃了#生活也美味##理想生活季# @微博美食 http://t.cn/A6WswgWD ​

1

0

5

素食菜谱集锦

2023-12-01 15:35

#发现素食的美好# #纯素# #卤肉饭# 【 素卤肉盖饭】香喷喷咸甜适中好下饭。

蔬食版的卤肉饭，卤料的香气融合一起，特别有感觉。这次我用的茶香干和杏鲍菇来代替肉末，吃起来不肥腻，这款做法能满足两人的份量，也可以用作拌面。（ps.素的卤肉酱会稍微咸一点，配饭则刚好） 【食材】 鲜香菇 三颗、干香菇 七片、茶干 （香干）三块、杏鲍菇 两根（中等大小）、姜蓉 适量、上海青 ​

14

2

19

素食菜谱集锦

2023-11-30 15:24

#自己动手做美食##小吃##发现素食的美好# 【 素萝卜丝广章➕ 萝卜粿】浓浓萝卜香，软糯好吃。http://t.cn/A6KGhQnz（ 作者：@夏妈厨房 ） ​

33

5

40

素食菜谱集锦

2023-11-29 17:04

#自己动手做美食##厨艺教程# #小吃# 【 自制红薯粉条➕ 酸辣粉】好吃筋道无添加。

自制红薯粉条，好吃筋道无添加，详细比例告诉你一次就能成功#理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6Wks4SU ​

6

0

5

素食菜谱集锦

2023-11-29 15:42

#吃货在这里##馋嘴美食安利##唯有美食不可辜负# 【 炒面筋】麻辣鲜香好过瘾。 http://t.cn/A6K53TU8 ​（ 作者：小辣椒美食） ​

15

3

23

素食菜谱集锦

2023-11-29 13:07

#好好吃饭# #懒人厨房# #焖饭# 【 香菇板栗焖饭】米饭吸饱了浓郁的酱汁，粒粒带香。

每周一天素Vol.63:香菇板栗焖饭👍超下饭 板栗焖饭的做法，特别的省心，米饭吸饱了浓郁的酱汁，粒粒带香，剥板栗有时会剥碎（可能是品种问题），但正是因为这样，焖饭时板栗粉粉糯糯，和米饭蔬菜混合得非常自然，的确很下饭！ Tips： 1、米先浸泡30分钟；为了煮出来的饭更香，建议先将所有食材在锅里 ​

4

6

4

素食菜谱集锦

2023-11-28 15:47

#用美食温暖你# #唯有美食不可辜负##素食菜谱# 【 素烧萝卜】汤汁浓郁，清甜鲜美。

【鲜掉眉头的素烧萝卜，拿肉都不换】萝卜混合着香菇的香味，汤汁都能吃一碗饭的节奏。by：糯米丸子头 http://t.cn/A6Wk5qb7 ​

14

4

17

素食菜谱集锦

2023-11-28 13:44

#自己动手做美食# #零食##吃货种草机# 【 橘子糕吧】软软弹弹，酸甜美味无添加。

家里有吃不了的橘子就来做橘子糕吧，软软弹弹，酸甜美味无添加#理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6WDuIi8 ​

8

0

7

素食菜谱集锦

2023-11-28 13:34

#饮食养生##汤##食在好味道# 【 纯素养生菌汤】鲜甜暖胃又营养。http://t.cn/A6KqYTxX （ 转自：@陪你吃素的素素 ） ​

8

2

16