平安宣汉

2026-07-01 07:08

#早安[超话]# 盛夏七月，愿燥热散去，好运常在，烦恼清零。#早安心语# ​

0

68

56

平安宣汉

2026-06-30 10:42

【路况提示】#实时路况# 为推进城区老旧管网升级改造工程，抢抓暑假窗口期优先完成学校周边道路施工，全力保障老城区主要进出城通道不间断通行，经统筹规划，分阶段实施道路半幅封闭施工，具体交通组织安排如下： 1、7月1日—7月31日，解放中路（川孔子至水厂、东乡一完小至官长沟路段）实行半幅封闭施 ​

1

62

57

平安宣汉

2026-07-02 14:42

【#她说如果脸上不留疤心里会留疤#[悲伤]】#徒手夺刀女警脸上的伤疤# 7月1日，河南徒手夺刀女警王妙丽被授予“全国优秀共产党员”称号。接受采访时，她揭开敷贴，脸上伤疤清晰可见。她表示，如果不去制止，“脸上不留疤，心中会留疤，留下一道永远过不去的坎”。向你致敬！（河南日报） ​

0

9

15

平安宣汉

2026-07-02 14:41

两只虎鼬被困，神态警惕，模样奶凶。解救它们时警察也挺紧张的。 http://t.cn/AXobH5VS ​​​

0

8

14

平安宣汉

2026-07-02 14:41

【男子盗窃被抓后装疯卖傻，自称“就想坐牢”】近日，安徽省马鞍山市公安局花山分局民警抓获一名盗窃嫌疑人李某。面对民警审讯，李某胡言乱语、百般耍赖，妄图逃避制裁，但在确凿证据面前最终对盗窃事实供认不讳。据交代，李某因手头拮据又懒于工作，便打起了盗窃快递自用的主意。目前，案件正在进一步 ​

0

7

10

平安宣汉

2026-07-02 14:40

【#474张现金冠字号戳破骗子谎言#】6月25日，武汉洪山。申先生深陷刷单骗局，将47400元现金放至消防通道后被人取走。卓刀泉派出所民警王鑫焱、刘季峥玮接警后，快速锁定取钱男子张某并搜获现金。面对监控缺失、嫌疑人拒不承认的困局，民警比对银行调取的人民币冠字号，确认474张现金与申先生取出的一致 ​

0

1

3

平安宣汉

2026-07-02 14:40

【直播：#强治理护民安促发展# “治”慧太仓 “警”彩护航】跟着民警到有1300多年历史的沙溪古镇走走，打卡诗情画意的江南水乡“七十二家理想村”，解锁警企服务联络中心的暖心举措，足不出户沉浸式感受“太”幸福的日常↓ http://t.cn/AXobQRJK ​​​

0

0

1

平安宣汉

2026-07-02 14:40

【#女子违停拍视频交警出手了#】#女子马路上拍视频博流量被罚#近日，四川南充，一女子逆行后路边违停，拿酒瓶拍视频。@南充公安 依法对其进行处罚。安全提醒：马路不是私人秀场，莫拿安危博流量！ ​http://t.cn/AXoGMo06 ​​​

0

1

0

平安宣汉

2026-07-02 09:00

#今年我国首个台风来了#【台风来临做好这几步】台风来袭，该如何应对？及时关注天气预报预警信息，台风影响期间要及时调整出行计划，最好不要出门，在家的朋友要关紧门窗，及时清理阳台窗外的杂物，检查家里的电路设施，储备好饮用水食品药品等必需品……更多↓↓http://t.cn/AXhlermo ​​​

0

34

37

平安宣汉

2026-07-02 08:57

#交警回应小车高速刀片超车#【这些危险驾驶行为请规避】无证驾驶、随意超车、高速随意停车、临时突然转向分道……这些危险驾驶行为要避免！提示：生命可贵，“小细节”决定“大安全”。http://t.cn/A6pAn0aH ​ ​​​

0

26

33

平安宣汉

2026-07-02 07:11

#早安[超话]# 愿你成为自己的灯塔，迷雾中明亮，风浪中坚强，四季安然，心有暖阳。早安～#早安心语# ​

0

56

40

平安宣汉

2026-07-01 23:16

民警与志愿者随车暖心护航，“小候鸟”齐唱《少年中国说》，一路相伴奔赴团圆✨#护航小候鸟团聚过暑假# http://t.cn/AXoy9fr7 ​​​

0

16

17

平安宣汉

2026-07-01 23:15

【找回“珍贵回忆”#存有唯一合影的手机丢失民警暖心寻回#[心]】近日，蚌埠淝南镇居民王女士向@蚌埠警方 怀远县公安局淝南派出所报警求助称：自己的手机丢了，里面存着与亲人生前唯一的合影。淝南派出所副所长朱军立即带领王女士沿路调取监控寻找。经过民警耐心细致的寻找，最终将手机找到并交还王女士 ​

0

5

10

平安宣汉

2026-07-01 23:15

#男子被洗脑骂了民警10多天#【#民警被吼10多天保住男子77万#】秦炳辰是北京的一名反诈民警。他和同事们平均每天要处理120多条预警信息，最多一天连续劝阻15名当事人，被误解、被骂，甚至被威胁，是他们的工作日常。今年3月初，贾先生遇到投资诈骗。秦炳辰对贾先生进行了保护性止付，贾先生却认为是警方 ​

0

3

6

平安宣汉

2026-07-01 20:29

【找回“珍贵回忆”#存有唯一合影的手机丢失民警暖心寻回#[心]】近日，蚌埠淝南镇居民王女士向@蚌埠警方 怀远县公安局淝南派出所报警求助称：自己的手机丢了，里面存着与亲人生前唯一的合影。淝南派出所副所长朱军立即带领王女士沿路调取监控寻找。经过民警耐心细致的寻找，最终将手机找到并交还王女士 ​

0

2

4

平安宣汉

2026-07-01 18:49

#小偷行窃后对镜头比耶挑衅#【#民警破案后3倍比耶回应挑衅# 霸气又可爱！】近日，广东东莞警方接到群众报警，称手机放在车里遭窃。民警调取监控画面发现，嫌疑人盗窃后竟还对镜头比“耶”炫耀。根据监控画面，警方迅速行动，并将嫌疑人全部抓获，并“回赠”警察版比“耶”↓↓网友：此画面引起舒适！ ​

0

4

3

平安宣汉

2026-07-01 18:48

【视线丨目光向民 敏怀初心】成都金牛公安退休民警汤敏，全国公安系统二级英雄模范，全国三八红旗手标兵，全国“我最喜爱的十大人民警察”，党的十七大代表，中国青年五四奖章获得者，第六届中国十大女杰提名奖获得者……她以三十余载从警岁月，把党员初心深植烟火人间。她以三心为念，渡邻里烦忧；以 ​

0

2

3

平安宣汉

2026-07-01 18:48

【两只虎鼬被困 解救它们时警察也挺紧张的】6月27日，新疆伊犁州察布查尔县公安局琼博拉边境派出所民警在辖区开展日常巡逻时，发现一处检查井内困有两只虎鼬，小家伙浑身斑纹，神态警惕，模样奶凶。民警立即做好现场防护，使用工具小心开展施救，缓慢将两只虎鼬从井中转移至安全容器内。经检查，两只虎 ​

0

1

1

平安宣汉

2026-07-01 16:13

【#60秒看人民警察警衔晋级之路#】每次晋级，是荣誉更是责任！报考警校，投身藏蓝！ http://t.cn/AXovwzN2 ​​​

0

11

12

平安宣汉

2026-07-01 16:13

【#此行间#·100秒看庆祝中国共产党成立105周年大会温暖瞬间】#庆祝建党105周年大会温暖瞬间# http://t.cn/AXo2I60i ​​​

0

5

9

平安宣汉

2026-07-01 16:02来自 微博网页版

#七一建党节# 守护出行路 担当筑华章@四川交警 @平安达州 @达州交警 http://t.cn/AXo2i8YG ​

0

5

8

平安宣汉

2026-07-01 16:01

【从警70余年#92岁崔道植每天仍伏案工作# 】#白银案白宝山案背后的痕检泰斗# 清晨7点，崔道植准时坐在书桌前。这位"七一勋章"获得者、我国第一代刑事技术警察，从警七十余载，参与侦办重特大案件1200余起，无一差错。 如今92岁高龄，他仍在整理枪弹痕迹、指纹、足迹教材留给后人。"我的一切是党给的， ​

0

3

5

平安宣汉

2026-07-01 16:01

【早高峰上演“生命赛跑” 交警专业急救显担当】近日，江苏省苏州市吴江区早高峰时段发生一起电动自行车交通事故，万幸驾驶人正确佩戴安全头盔有效保护了头部，民警赶到现场后，发现伤者出现呕吐迹象，民警宋悦快速反应通过拍打其背部科学施救，随后医护人员到场，民警协助其快速赶往医院救治，因治疗 ​

0

5

7

平安宣汉

2026-07-01 16:01

#这届小孩反诈意识有多强# 【 #民警不放心上门表扬反诈女孩# 】六年级女孩收到诈骗信息，没有慌张，第一时间联系了法治班主任。@江油公安 民警明确告诉她那是诈骗，让她千万别信。事后民警还是不放心，怕孩子受影响，又立刻上门了解情况。民警得知女孩担心被妈妈责怪，就特意当着家人的面大声表扬她： ​

0

1

3

平安宣汉

2026-07-01 11:43

历史会铭记每一个守护光的人 #我是人民警察我是共产党员# http://t.cn/AXoAA1Co ​​​

0

10

17

平安宣汉

2026-07-01 10:53

#强治理护民安促发展# 这只青年队伍让历史更加鲜活 #我是人民警察我是共产党员# http://t.cn/AXowkTEJ ​​​

0

15

23

平安宣汉

2026-07-01 09:25

热烈庆祝#中国共产党成立105周年# ！#我是人民警察我是共产党员#[心] ​​​

0

18

27

平安宣汉

2026-06-30 20:30

【#摩托艇甩尾掀浪花协助灭火#】#船只起火水上船上众人合力救援# 近日，山东青岛。某码头附近海域一船只起火。危急时刻，多艘摩托艇火速赶来，甩尾掀起浪花协助灭火。水上、船上众人合力，最终扑灭明火。为你们点赞！#看见微光# http://t.cn/AXohy40G ​​​

0

25

25

平安宣汉

2026-06-30 20:30

#嫌疑人给抓自己的女刑警送锦旗#【#90后酷飒女刑警办案日常火了#】安徽合肥女刑警许维快，人如其名，走路快、办案快、抓捕快，被网友称为“快快警官”。她用视频记录下自己的办案日常，在社交平台圈粉无数↓↓ 从警四年多，许维快参与侦破案件200余起，甚至还有犯罪嫌疑人自愿认罪认罚后，给她送来锦 ​

1

8

13

平安宣汉

2026-06-30 20:27

【#外卖小哥捡5万现金直奔派出所# 】#外卖小哥吕志明被民警点名表扬了# 北京外卖小哥吕志明送餐途中捡到一个公文袋，打开一看，里面是5万元现金。他没有丝毫犹豫，直接骑车送到附近警务站。 失主郭先生从丢失到找回，仅用了40分钟。为善良的外卖小哥吕志明点赞！ http://t.cn/AXoPwvQE ​​​

0

3

6

平安宣汉

2026-06-30 20:27

【#警用无人机热成像精准锁定落水男子#】#警民同心# 近日，河南洛阳，#醉酒男子躺河道出现失温症状#。警用无人机热成像精准锁定男子。特巡警队员跳下河滩，将其上半身托离水面，众人齐心协力，将男子成功救上岸。（人民网微博） http://t.cn/AXoPv8TE ​​​

0

4

4

平安宣汉

2026-06-30 20:27

【#民警激流中救援被困群众#】近日，安徽省绩溪县临溪镇河水暴涨，一名钓鱼群众被困河中央土墩，随时可能被激流卷走！绩溪县公安局临溪派出所民警辅警迅速到场，联合消防救援人员，绑上安全绳便蹚入激流，在默契配合中将被困者救出。 http://t.cn/AXSso7OZ ​​​

0

1

1

平安宣汉

2026-06-30 15:42

别急，#您的外卖骑手正在抓捕嫌疑人#～记得给五星好评哦👍 http://t.cn/AXSd4QDN ​​​

0

11

14

平安宣汉

2026-06-30 15:34

【依旧泪目！重温#1997年7月1日0时0分0秒#】1997年7月1日0时0分0秒，中华人民共和国国旗与香港特别行政区区旗准时升起。#香港回归祖国29年了#，铭记这一历史时刻。祝福香港，祝福祖国！http://t.cn/A6Dp3LyV ​​​

0

6

9

平安宣汉

2026-06-30 15:34

【#有人曾登录7人账号篡改同学第一志愿#】2026年高考落下帷幕，查分、志愿填报、录取等环节成为考生和家长关注的焦点，一些机构或个人为牟取经济利益盯上了这个关键时期，打着各种幌子实施诈骗，一起来看“高校招生录取期间谨防受骗”系列预警第六期：保护个人信息，严防志愿被篡改。 ​

0

5

6

平安宣汉

2026-06-30 15:31

【#护航小候鸟团聚过暑假#】“川粤”三千里，一场团圆之旅，本次护航“小候鸟”行动，共有500余名留守儿童将在民警和志愿者的全程守护下，乘坐爱心大巴奔赴千里之外的父母怀抱。明天（7月1日）8：30开始，@中国警察网 将对此次护航行动进行全程直播，带大家见证“小候鸟”们最温暖的抵达时刻！ ​

0

2

5

平安宣汉

2026-06-30 15:31

【#民警火速上门用绣花针取卡保住99800元#】近日，安徽省芜湖市公安局繁昌分局城关派出所接到紧急反诈预警，辖区王女士深陷冒充客服电信诈骗，资金随时面临损失。民警多次拨打其电话均无人接听，立刻上门劝阻。到场时骗子正远程操控王女士手机，民警迅速用绣花针取出手机卡、关闭家中 WiFi，切断骗子操 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-30 14:58

【#民警营救被困海中的父子三人#】近日，广东珠海110接到一女子报警称：自己的丈夫与两个小朋友到海边划桨板被海浪带离海岸。高新分局立即响应，迅速找到被困人员位置，民警将父子3人接上快艇迅速返回岸边，快艇安全到岸后，派出所民警等待接应，确认父子三人身体无碍并开展安全提醒教育后离开。 ​

0

4

7

平安宣汉

2026-06-30 09:01

#200元雇人直播骗了200万元#【#央视揭回收老物件直播骗局#】近日，山东淄博高青县警方摧毁一个以刘某为首的诈骗团伙。该团伙向多省份270多位中老年人频频下手，在号称“上门高价回收老物件”的直播间里，要求网友拍下购物链接作为“押金”，谎称下单越多、上门收货时间就越早。为煽动情绪，该团伙以一 ​

1

34

37

平安宣汉

2026-06-30 09:00

办业务忘带身份证？一网通办智能一体机来帮你……#强治理护民安促发展# http://t.cn/AXSe5H17 ​​​

0

14

23

平安宣汉

2026-06-30 09:00

#48岁民警手捂鲜血与歹徒搏斗#【#牺牲民警倒下前还在保护群众#[泪]】近日，成都民警张义文同志被追授为“成都市优秀共产党员”。今年5月2日，张义文在处置警情时，隐匿于人群中的歹徒突然拔刀，狠狠刺入他的腹部。刀刃穿透腹腔，他用手捂住腹部，坚持直面歹徒。看到歹徒突然掉转刀尖，扑向围观群众，张 ​

0

9

11

平安宣汉

2026-06-30 08:59

【#骗子合成不雅照专寄公职人员敲诈# 1800封“艳照信”待寄，60万已入账——更可怕的是，多数受害者选择了沉默】#中学寄出20多封可疑信件牵出敲诈案#这起案件，它的线索既不是来自受害人报案，也不是来自反诈预警电话，而是源于去年5月南漳县邮局工作人员发现的二十多封可疑信件。打开这些信件，里面装 ​

0

7

8

平安宣汉

2026-06-30 08:59

【#25岁辅警为救落水群众牺牲##辅警为救落水者被冲到下游牺牲#】6月26日上午，赵子龙同志遗体告别仪式在新疆生产建设兵团第八师石河子市殡仪馆举行。前来送别的民警辅警代表、亲属及生前好友整齐肃立、深切缅怀，含泪送别赵子龙同志最后一程。 6月24日21时许，兵团第八师石河子市公安局接到群众落水警 ​

0

1

2

平安宣汉

2026-06-30 08:58

【#把每件小事干得漂亮就很了不起#】我们总渴望快速成长，期盼每一次付出都能立刻听见回响。可真正的蜕变，往往藏在那些不起眼的日常里。把大目标拆解成具体的行动，做好眼前每件小事，就是在让梦想渐渐落地。#上半年最后一天#，愿你用行动赢得蜕变，抵达想要的未来。早安。#再见了2026上半年# ​​​

0

40

59

平安宣汉

2026-06-29 21:54

【转需！#教育部高校学生资助热线7月1日开通#，#各省份中央高校资助热线电话#同步开通】2026年暑期，教育部将继续开通高校学生资助热线电话，号码为010—66097980、010—66096590，受理时间为7月1日—9月15日，每天8:00—20:00，为大学新生特别是家庭经济困难的大学新生提供资助政策咨询与帮助。 ​

0

5

4

平安宣汉

2026-06-29 21:49

#福建海警位金门附近海域巡查#【福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查】中国海警局东海分局新闻发言人朱安庆表示，6月29日，福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查。6月以来，福建海警组织舰艇编队持续强化相关海域管控力度，切实维护两岸渔民合法正当权益和生命财产安全，有力保障厦金海 ​

0

1

3

平安宣汉

2026-06-29 17:28

【#警银联动160万元保住了#】近日，辽宁鞍山一女子遇到冒充快递客服理赔诈骗，手机被远程操控向银行工作人员求助，工作人员立刻帮其拔卡断网并报警，民警赶到后，立刻进行止付，成功挽损女子卡内160万元存款，并耐心为女子科普反诈知识，清理手机中的涉诈软件。 http://t.cn/AXSgdcR0 ​​​

0

3

6

平安宣汉

2026-06-29 17:28

看完后可能你会久久不能平复！合肥公安防溺水主题微电影《还来得及》#警防溺水安全一夏# http://t.cn/AXSg1p3Z ​​​

0

2

5

平安宣汉

2026-06-29 15:04

【壮观！#钱塘江就这样丝滑拉上拉链#】#钱塘江交叉潮丝滑如丝绸# 近日，浙江海宁。钱塘江上两潮交汇相拥，激起层层叠叠的浪花，伴随“冲浪”的飞鸟，奏响一曲属于大自然的乐章↓↓#视界这么美#（人民号：Dong视界） http://t.cn/AXSgCIdc ​​​

0

12

15

平安宣汉

2026-06-29 15:04

【#网警梳理4个高考查分陷阱#】付费查分？内部改分？特殊指标？……都别信！网警提示各位家长、考生务必注意↓↓#不法分子称有内部指标能花钱补录# [话筒]成绩只认准各省教育厅网站、教育考试院官网等，切勿点击陌生链接。不存在付费查分、提前查分的情况。 [话筒]凡是提到“活动费”“疏通费”“指标 ​

0

7

9

平安宣汉

2026-06-29 15:03

【暖心！#民警守护摔倒孩童就医#】近日，广东广州越秀2名孩童追逐摔倒，其中一名孩童额头受伤流血。附近执勤民警立即上前，查看孩童伤情，并拨打120急救电话。等急救人员到达后，民警护送急救人员将受伤孩童转移至救护车上， 进行后续治疗。http://t.cn/AXSreCWK ​​​

0

10

10

平安宣汉

2026-06-29 15:03

【#幼童突发昏迷铁骑开道急需送医#】近日晚高峰，重庆大渡口一幼童突发昏迷，急需就医。执勤铁骑紧急开道，争分夺秒护送患儿抵达医院。目前，孩子已脱离危险。 http://t.cn/AXSdT8jy ​​​

0

8

7

平安宣汉

2026-06-29 15:02

#阿伯被蛇咬老伴用嘴吸毒又中招#，医生表示：坚决不提倡任何人用嘴为蛇伤患者吸吮毒液。http://t.cn/AXSdKO41 ​​​

0

3

2

平安宣汉

2026-06-29 10:59

#中国运20大片上新#【#大国重器和大好河山同框#[威武]】机群列阵，大机群小间隔规模出动，滑行过程整齐划一；运-20为歼-20空中加油，上演“云端穿针引线”，飞越田野、城市、河流，大国重器和祖国大好河山同框。8K震撼视觉片#扶摇直上九万里#↓↓一起看“鲲鹏”实战化训练大场面！@央视军事 ​

0

19

24

平安宣汉

2026-06-29 10:58

【#边民带浸毒旧衣物入境被查#】#海关查扣6kg浸吸藏毒旧衣物# 近日，云南临沧清水河口岸，旅客携带两大包旧衣物入境，海关查验发现衣物气味异常、质地僵硬。现场快速检测，衣物浸出液显示吗啡阳性，海关依法查扣涉案衣物6千克。提醒：切勿替他人携带不明物品入境，毒品走私必受严惩！（人民日报记者 杨 ​

0

10

15

平安宣汉

2026-06-29 10:58

【#12人以护剧为名敲诈剧组艺人被抓#】#千万粉MCN利用网络舆论敲诈# 6月16日，在公安部网安局和广东省公安厅网安总队的直接指挥下，河源市公安局根据线索，经深入侦查后实施精准收网行动，成功打掉以李某军为首的利用网络舆情实施敲诈犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人12人。 经查，李某军团伙成立MCN机构（多 ​

0

5

9

平安宣汉

2026-06-29 10:57

【“我们一定要见到那沓钱！”#民警紧急劝阻帮女子守住5.2万元#】近日，广东广州从化一女子深陷虚假投资理财类骗局，执意线下交付现金，民警立即上门紧急劝阻，经了解，女子轻信骗子“零风险、高回报”的虚假宣传，经民警耐心劝说，女子认清骗局真相，放弃交钱念头，成功拦下5.2万元现金。 ​

0

0

3

平安宣汉

2026-06-29 10:56

90多岁的奶奶被拉入多个微信营销群，微信内有77万条未读消息，删除后不久又重新增加数万条消息。老人为何成了私域营销“围猎”对象？#警民同心# http://t.cn/AXSdG0NU ​​​

0

1

3

平安宣汉

2026-06-29 08:41

【#想吃野生菌但不想看小人儿#？一定记住！】#究竟怎么吃野生菌子才安全# [话筒]选购时务必前往正规市场或餐馆，拒绝街边摊贩及来源不明的菌子 [话筒]除了松茸等个别野生菌可以鲜食，绝大多数野生菌需要烧熟煮透 [话筒]一旦误食出现不适，应第一时间保留剩余菌子样本或照片，并在神志清醒时尝试催吐， ​

0

10

19

平安宣汉

2026-06-29 08:39

男孩陷入泥潭，被路人“教科书式”指导，成功脱险。 http://t.cn/AXSmtvYt ​​​

0

9

11

平安宣汉

2026-06-29 07:22

#早安[超话]# 不必在意生活中的得与失，只要心存阳光就会遇见美好。#早安心语# ​

0

55

60

平安宣汉

2026-06-28 09:09

【#毒贩向民警扔手榴弹# 】#挂满奖章缉毒警不露脸采访# 缉毒现场：毒贩连续开枪，向民警扔手榴弹……禁毒一线民警，日日直面黑暗，时时身处险境，他说：“我不怕死，但怕父母承受不住。”致敬英雄！（总台记者王溪） http://t.cn/AXSndHmR ​​​

0

9

14

平安宣汉

2026-06-28 09:08

【太燃了！#咱家大运不运输运的是胜算# ！】#这是国产大运也是国之大运# 运-20A→运油-20→运-20B……十年间，绕台岛、飞远海、越高原，运-20系列动力更强了，油耗更小了，飞得更远了，家族更大了！#运20最新网宣片# ，戳↓↓（中国军号） http://t.cn/AXSnnNwQ ​​​

0

3

6

平安宣汉

2026-06-28 09:08

海风携着潮声缓缓而来，愿你伴着碧海晨光，拥有舒心一天，早安！#蜀黍带你看美丽中国# http://t.cn/AXSnmE7X ​​​

0

0

3

平安宣汉

2026-06-27 22:04

【#运20B的纯正中国心# 】运-20B大方展示“中国心”↓↓自从换装我国自主研制的发动机，运-20B飞得更远、更稳了！网友：#大国鲲鹏跟我的中国心也太搭了# ！（中国军号） http://t.cn/AXSHKiYe ​​​

0

1

2

平安宣汉

2026-06-27 22:03

【转存！#每天5分钟离心训练留住肌肉# 】#4个在家就能练的增肌动作# 今天，分享一套“懒人增肌法”——离心运动。每天仅需5分钟，循序渐进强健肌肉。椅子深蹲、椅子后仰、墙壁俯卧撑、提踵下落……下放慢控5秒、起身快起1秒，每组10次。臀腿、核心、胸肩、小腿全覆盖，戳视频，试试吧↓↓↓（人民日 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 22:03

【祝福[心]#河南高考699分女生太励志了# 】河南平顶山女孩韩雅平，今年高考取得699分。母亲身体残疾，父亲务农、打零工维持家庭生计，她说要通过学习改变家庭现状。祝福，未来可期！（小莉帮忙） http://t.cn/AXS8u3cI ​​​

0

1

2

平安宣汉

2026-06-27 22:03

#他终于不再是英雄墙上冰冷的名字# 【感动！#93岁妻子看到烈士丈夫画像泣不成声# 】6月24日，湖南浏阳。93岁的赵翠芬在众人搀扶下颤巍巍地接住张志新烈士的画像。当年，20岁的军人牺牲时未留照片；73年后，当地工作人员和南京一高校根据亲属提供的资料和信息为烈士生成画像。从今往后，他不只是英雄 ​

0

1

0

平安宣汉

2026-06-27 22:00

【#老人走失深山内民警和警犬数小时成功救援# 】6月26日，南京六合，邻市的王先生报警称其父亲走失，疑似进入南京境内。经了解，老人患有阿尔茨海默病。民警调取公共视频，发现老人最终消失在一处废旧矿场附近。因周边山林茂密，环境复杂，刑侦民警携警犬以老人衣物为嗅源，现场开始追踪。民警和警犬 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 22:00

【男子通宵看球，疲劳驾驶冲入服务区花坛】6月22日12时许，江西高速交警三支队第十一大队接警称，宁定高速108km盘古山服务区（于都县境内）发生交通事故。民警赶赴现场发现，一辆小轿车冲入服务区花坛受困，所幸未造成人员伤亡。经查，驾驶员朱某因前夜通宵观看世界杯球赛，行车途中疲劳犯困，导致车辆 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 22:00

#防范青少年药物滥用# 健康人生 绿色无毒 #你我共参与 无毒向未来##全民禁毒宣传月# ​​​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 21:58

#警防溺水安全一夏# 近日，广东英德“落龙潭”有女子玩水时发生意外，被卡在石缝间不幸身亡。文旅局人员称，事发地非正规旅游景点。 http://t.cn/AXSlEhCQ ​​​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 09:40

儿子因公牺牲13年，79岁的母亲以“义警”之名“替他站完这一生”……（新华社） http://t.cn/AXSOgWDT ​​​

0

0

2

平安宣汉

2026-06-27 09:39

【#缉毒民警摘不掉的勋章# 】一道道触目惊心的伤疤，背后是无数次生死博弈。每一处伤痕，都记录着一次直面危险的冲锋；每一道印记，都承载着守护百姓的初心，致敬，刀尖上的缉毒警！ ​​​ http://t.cn/AXSlfiAy ​​​

0

0

2

平安宣汉

2026-06-27 09:39

【警惕！#新毒品极易诱发永久性精神疾病# 】#小鼠注射新型毒品结果触目惊心# “上头电子烟”“合法嗨草”“植物熏香”“飞行体验”——这些听起来新潮的标签背后，隐藏的正是合成大麻素、氟胺酮等新型合成毒品。不法分子精准拿捏了青少年追潮流、爱猎奇的心理，把毒性极强、成瘾性极高的合成物质包 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 09:39

【“我来！”#民警下井营救被困人员# 】近日，山东临沂一群众报警称，有两人在污水管井道内昏迷不醒。接警后，民警迅速赶往现场，抵达后立即跳入井道，奋力将昏迷群众转移至管道外。被困人员被救出后，民警迅速对其开展心肺复苏；急救人员赶到后，配合将两人转移至救护车。因救治及时，目前两名被困人 ​

0

0

0

平安宣汉

2026-06-27 09:39

云海翻涌，晨光入怀[太阳]早安#蜀黍带你看美丽中国# http://t.cn/AXSTNPbM ​​​

0

0

2

平安宣汉

2026-06-26 16:25来自 微博网页版

【防范青少年麻精药品滥用】6月26日，第39个国际禁毒日，宣汉县禁毒办联合多部门在金鼓广场举行“你我同行·守护未来——防范青少年麻精药品滥用”主题集中宣传活动。30余块专题展板沿广场两侧有序铺开，LED大屏滚动播放禁毒公益宣传片，咨询台前工作人员围绕药物滥用法律界定及社会危害耐心答疑，结合 ​

0

29

43

平安宣汉

2026-06-26 16:00

【提醒！#这种喷雾用错当心爆炸或冻伤# 】#降温喷雾遇明火易燃易爆# 炎炎夏日，能随身携带的降温喷雾便成为很多人的心头好。国家应急广播提醒： [话筒]把罐装降温喷雾长时间放在车内，受到外部挤压或高温炙烤，可能爆燃 [话筒]降温喷雾严禁直喷人体，且儿童、老年人、皮肤敏感等人群不建议使用此类 ​

0

14

17

平安宣汉

2026-06-26 15:59

#毒品最大的谎是就这一次没关系# 【#最高检发禁毒普法Rap# 】一颗彩色“糖丸”、一句“就试一次”，一场深夜聚会的盲从好奇，让他的人生骤然偏离……谨记：不接不碰不盲从，拒绝毒品、远离诱惑。人生的主动权，永远握在自己手中！网页链接 （最高人民检察院） http://t.cn/AXSOKfcN ​​​

0

8

11

平安宣汉

2026-06-26 15:59

【#八只特色搜毒警犬集体亮相# 】#出战吧警犬# 负伤坚守的乐虎、乌黑缉毒饼干、迷你小个子王子、高冷阅读、战绩封神江海、颜值新星黑豹、胖胖搜毒云吞、调皮赛场黑马东东，有伤痛、有萌点、有超高战功，每一只都是守护平安的无声英雄。@小象警官 ​​​

0

9

10

平安宣汉

2026-06-26 15:58

【#酒后弄丢手机零钱也被一扫而空# 】“手机丢了，可我手机里的钱呢？”近日，浙江温州鹿城一男子醉酒后丢失手机，在补办新手机卡后看到手机内零钱也被刷光，便报警寻求帮助，接警后，民警调取了相关商户的监控视频，很快就将嫌疑人马某抓捕归案。 http://t.cn/AXSOIDZL ​​​

0

1

3

平安宣汉

2026-06-26 15:58

【#缉毒民警摘不掉的勋章# 】一道道触目惊心的伤疤，背后是无数次生死博弈。每一处伤痕，都记录着一次直面危险的冲锋；每一道印记，都承载着守护百姓的初心，致敬，刀尖上的缉毒警！ http://t.cn/AXSOOtCK ​​​

0

1

1

平安宣汉

2026-06-26 11:24

【“让开让开！”#晚高峰时段交警开道护送伤者就医# 】近日，浙江绍兴晚高峰时段发生一起交通事故，交警赶到现场后，发现伤者已经出现抽搐，于是立即对其展开紧急措施，与急救人员共同将伤者转移至救护车上，因正处晚高峰时段，路途拥挤，交警拉响警笛为救护车开道，最终将伤者送至医院，目前，伤者已 ​

0

19

20

平安宣汉

2026-06-26 10:26

#高考分数线全部公布# 【转存！#2026高考分数线一览# 】 ​​​

0

9

17

平安宣汉

2026-06-26 10:24

【#当知晓了他们模样的时候# 】缉毒警是最危险的警种之一，当我们看到他们的正面照片时，往往伴随着牺牲的噩耗。今天国际禁毒日，一起传递：远离毒品，珍爱生命，保护缉毒英雄！ #什么英雄还要藏好# http://t.cn/AXS0hNf5 ​​​

0

6

9

平安宣汉

2026-06-26 10:07

【#戍边民警的汗水让儿子以为刚游完泳# 】#戍边民警在近40度高温下执勤# 近日，云南普洱澜沧边境检查站民警陈国辉执勤结束后，和家人视频通话。屏幕里他满脸汗珠、衣衫湿透，5岁的儿子天真地问：“爸爸，你刚游完泳吗？”山河无恙、边境安宁从不是理所当然，正是千千万万戍边民警辅警常年驻守边境关 ​

0

6

8

平安宣汉

2026-06-26 10:07

青春是最宝贵的财富，别让毒品偷走它。 认识毒品、远离毒品、拒绝诱惑， 从我做起 守护未来 #警民同心# @中国警方在线 在行动，你也来！ #你我共参与 无毒向未来# ​​​

0

1

3

平安宣汉

2026-06-26 09:54

【假面试、假体测、假通知书 #骗子为20多个家长导演了一出录取大戏# 】#教培机构老师称70万上警校# 江苏扬州陈女士的孩子前几年参加高考，但是由于学习成绩一般，陈女士一直在为孩子担忧，后来经朋友介绍，陈女士认识了某教培机构的王某，对方保证，自己有能力让孩子进入好学校，但疏通关系需要费用 ​

0

0

2

平安宣汉

2026-06-26 09:53

【#面试完没赚到钱反背上贷款# [傻眼]“签约套贷”盯上货运司机】“不用卸货、轻松月入过万…”近期，一些高薪招聘货运司机的广告，在各大网络招聘平台频繁出现。但诱人的广告背后，是一整套精心设计的连环骗局↓↓诈骗团伙在面试时拿走求职者手机，偷偷办理车贷。但车辆实际登记在公司名下，所有贷款 ​

0

0

1

平安宣汉

2026-06-26 09:50

在真实的世界里，禁毒从来不是剧本……#626##国际禁毒日# http://t.cn/AXS0MA6u ​​​

0

0

1

平安宣汉

2026-06-26 08:31

光速出警！一网逃男子到巴中公安交管大队车管所办理业务，民警默契配合将其抓捕！#百日攻坚行动# http://t.cn/AXSKeoh2 ​

0

6

8

平安宣汉

2026-06-26 08:29

【分享美景！#向日葵花海满满生命力# 】盛夏时节，山西长治数十亩向日葵竞相盛放，微风拂过，翻涌层层金浪。一起分享浪漫景致！#美丽中国行# （总台记者赵伟东 音乐/@卡布叻_周深 ） http://t.cn/AXSp5DYg ​​​

0

34

42

平安宣汉

2026-06-26 08:28

【#妈妈说不能画脸# 】 “我给你画了画， 妈妈说不能画脸， 英雄要藏好的。” ——王警官儿子 国际禁毒日，致敬每一位不能露面的“无名”英雄！#什么英雄还要藏好# ​​​

0

34

50

平安宣汉

2026-06-26 08:27

【假面试、假体测、假通知书 #骗子为20多个家长导演了一出录取大戏# 】#教培机构老师称70万上警校# 江苏扬州陈女士的孩子前几年参加高考，但是由于学习成绩一般，陈女士一直在为孩子担忧，后来经朋友介绍，陈女士认识了某教培机构的王某，对方保证，自己有能力让孩子进入好学校，但疏通关系需要费用 ​

0

3

4

平安宣汉

2026-06-26 08:27

【#派出所所长纵身一跃勇救落水女子# 】近日，安徽省淮南市公安局情指中心接到一名女子报警，称因情绪困扰产生轻生念头，状态十分低落。接警员沉着应对，一边以温和语气耐心沟通、稳定其情绪，为救援争取宝贵时间；一边同步指令三和派出所火速赶赴现场。所长孙良旭带队抵达时，女子已站在人工湖边，正 ​

0

3

3

平安宣汉

2026-06-26 08:27

7名初中生放假第一天游野泳，民警及时劝阻教育，家长：再犯了就“关”进去！警方提醒：野泳危险重重，切勿心存侥幸！#警民同心##警防溺水安全一夏# http://t.cn/AXS91HDH ​​​

0

0

1

平安宣汉

2026-06-25 11:33

#2026高考成绩陆续公布# ，警惕高考后新型骗局！ 某高考生想清理复习旧书换零花钱，却差点被骗走10万元！ 套路复盘：高价收教辅→谎称付款失败→假客服要求缴解冻金→诱导共享屏幕盗刷银行卡 高考结束≠放松警惕，骗子紧盯毕业生闲置交易！ 陌生链接不点、私下转账不做、屏幕共享不开！ ​

0

11

23

平安宣汉

2026-06-25 11:32

【#游客翻栏拍照滑落斜坡民警翻坡施救# 】近日，重庆渝中区一名女游客在景点拍照时，不慎从斜坡滑落。同行人员尝试施救但未成功，随即报警求助。接警后，民警迅速赶赴现场，果断翻下斜坡将受困游客救起，并细心安抚、检查伤情。经查看，该游客仅受轻微擦伤，并无大碍。安全提醒：外出游玩时，请务必注 ​

0

20

22

平安宣汉

2026-06-25 11:32

【#2名不能露脸的缉毒警缴毒超8吨# 】在云南西双版纳边境管理支队，“忠勇”“破冰”两位缉毒警拿遍了一二三等功，加在一起缴毒超8吨，却从不露脸。“破冰”说每学期都选择去学校漏一次面，让老师和同学知道自己的小孩有爹。“忠勇”说奖章衣服都挂不下了，#没有毒品不立功是最大心愿# 。致敬！ ​

0

11

15