青海消防的微博

青海消防

2026-07-02 16:41来自微博网页版

【#三样消防器材一套口诀搞定#】灭火器“提拔握压”，灭火毯“拉抖盖压”，防烟面罩“开拔套拉”。自救技能别忽视，记牢这十二字口诀，遇火情从容避险。http://t.cn/AXanLt6a

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2026-07-02 14:41来自微博网页版

【#健身不走弯路看这个视频就够了#】健身不得要领？不知道动作都是练哪里的？带你拆解动作壶铃提拉：主练后链，上半身协同发力，核心全程收紧。快和我们一起练起来~#跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/AXauladW

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2026-07-02 14:40来自微博网页版

【#一定要记住的防溺水小知识#】孩子们，天气越来越热，是不是特别想去水边玩耍？水里暗藏危险，一定要远离野外水域、不私自下水嬉戏打闹！另外，自己落水要冷静自救，发现他人落水切勿盲目下水施救，及时大声呼救、寻找成人帮忙。珍爱生命，远离危险！戳视频，查收http://t.cn/AXaRoUDi

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2026-07-02 14:39来自微博网页版

【#三招快速判断河水涨势#】汛期如何判断水位上涨？认准水痕、倒伏植被、高处漂浮物三个信号！发现异样赶紧撤离，和水体保持安全距离。完整讲解都在视频里，快来学习避险知识～http://t.cn/AXaTno2O

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2026-07-02 13:42来自微博网页版

【#五个动作改善圆肩溜肩#】跟着 “蓝朋友”练肩塑形，轻松练出好看直角肩！站姿哑铃推举，整体轰炸肩肌群，强化肩部整体力量；古巴推举，活动肩袖肌群，提升肩关节灵活稳定性；哑铃侧平举，专攻肩中束，拓宽肩线、优化头肩比例.....http://t.cn/AXagmaoQ

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2026-07-02 12:41来自微博网页版

【#居家防火非常容易做到的三件小事#】随手拔掉闲置充电器、关掉不用的电源；做饭用火，人不离灶台；电动自行车千万别推进楼，停放、充电都不行。做好这几件日常小事，就能有效规避一些风险，守护全家平安。http://t.cn/AXaEVP59

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2026-07-02 12:40来自微博网页版

【#看完消防员健身日常瞬间有劲了#】健身房力量担当！“蓝朋友”的健身日常上线，一身肌肉配过硬实力！http://t.cn/AXaHrnNR

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2026-07-01 14:38来自微博网页版

【#做饭时开一会儿小差就容易出大事#】日常烹饪，务必做到用火不离人。养成人走关火的好习惯，筑牢居家消防安全防线～http://t.cn/AXaYMgMZ

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2026-07-01 14:38来自微博网页版

【#油锅干烧危险下厨切记不离人#】别等锅烧穿才后悔！炒菜中途分心走开，稍有疏忽就会起火。带你牢记准则：用火不离人，关火再出门。安全下厨，千万别为偷懒置家宅安全于不顾！http://t.cn/AXaj6hHP

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2026-07-01 14:38来自微博网页版

【#汛期避险牢记三个提前#】汛期多雨，风险相伴。出招三个“提前”助你做好避险准备，牢记安全第一哦～http://t.cn/AXalHLk5

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2026-07-01 11:37来自微博网页版

【#刷到这条视频说明你该练背了#】今天，跟着“蓝朋友”一起锻炼，练出紧致背线，拥有挺拔好体态。休息间隙，快@ 你的健身搭子结伴打卡！http://t.cn/AXaO5ZCx

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2026-07-01 10:53来自微博网页版

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【#105年初心滚烫#】百年前，他诞生在一个满目疮痍的国家。他的目标很宏伟，也很朴素，归根到底就是让百姓过上好日子。今天，让我们一起聆听他跨越百年的青春独白。7月1日是他的105岁生日，让我们#一人一句祝党生日快乐#，在评论区写下你的美好祝愿吧！#庆祝党的105岁生日# http://t.cn/AXSrTaXH

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2026-07-01 10:37来自微博网页版

【儿童安全无小事】#女儿鼻孔塞异物爸爸嘴对嘴吹出#孩子安全意识不足，如何防范儿童意外发生，是全社会关注的话题。增强安全教育很重要，还要加强安全防护、做实安全知识普及，有效防止安全事故发生，一同帮助小朋友们避开危险！“蓝朋友”送上一份安全知识小贴士，戳视频了解↓http://t.cn/A6KCrx1p

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2026-07-01 10:03来自微博网页版

#建党节#祝福伟大的党，祝福伟大的祖国！ #七一# @中国消防

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2026-07-01 09:39来自微博网页版

【#拼豆配套的熨斗居然这么危险#】#拼豆第一批受害者出现了#引起热议。你知道吗？拼豆玩具里配套的熨斗也很危险！熨斗插上电，1分钟后温度居然能到160℃！“蓝朋友”实测：肉一放上去就滋滋冒油！ps：不让孩子单独操作熨斗；选购有3C认证的产品；家长全程监护。http://t.cn/AXiQreht

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2026-07-01 09:36来自微博网页版

【#天天吹空调纳凉用电多留个心眼#】天热空调、风扇不离手，家里电器天天用。千万别图省事忽略安全细节，规范用电，牢记居家防火！http://t.cn/AXaaEh7y

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2026-06-30 17:20来自微博网页版

【#海边出游要带好海域应急急救包#】#海域应急急救包里有什么#首先是求救装备，卫星信标、哨子、反光镜搭配充气泳衣，预防溺水。海边温差极大，备好雨衣、保温毯，隔绝冷风和海水。口粮、应急淡水，等待救援时可维持体力。备好应急药品，以备不时之需。最后备齐硬核求生工具，求生刀、定向罗盘、强光手

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2026-06-30 14:23来自微博网页版

【千万注意！#家里这个角落利如刀片#[裂开]】家中厨房的水槽看似不起眼，实则暗藏风险。水槽为铁皮材质，内部空间狭窄且尖锐锋利，稍有不慎就可能割伤、卡伤手指，#千万别把手直接伸进厨房水槽#，如需清理用工具代替。 [话筒]日常生活中，如果发生手、足、头等被卡现象，立即拨打119或110求助，切勿鲁

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2026-06-30 14:21来自微博网页版

【#高铁上插电风扇被乘警制止#！】近日，一名旅客在高铁列车上使用插电的台式电风扇，乘警看到后立刻阻止。铁路部门规定，高铁列车上允许携带台式电风扇、电吹风、卷发棒、电饭锅、电热水壶、空气炸锅、插线板、转换插头等小型电器，但请勿在车上使用，否则可能造成设备电路损坏，影响行车安全。

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2026-06-30 14:19来自微博网页版

【#女子购置热成像仪意外排查出火灾隐患#】近日高温天，电气火灾高发、频发。日常生活中要提高警惕，及时排查隐患。#电气火灾5大征兆#：1.空气开关频繁跳闸；2.触摸电器外壳有触电感；3.插座面板、接线盒、走线墙面有焦黄、熏黑痕迹；4.电灯忽明忽暗；5.闻到烧焦味（特别是塑料味、橡胶味）。发生电气

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2026-06-30 14:12来自微博网页版

【戴着睡一觉 #蓝牙耳机在耳朵里炸了#】近日，河南郑州一大学生晚上睡觉时，佩戴的蓝牙耳机在耳内发生爆炸！蓝牙耳机为何会突发爆炸？其实，蓝牙耳机的安全隐患大多来自劣质产品、人为损坏或违规充电。日常如何预防此类险情？戳链接→速看你用的蓝牙耳机有没有安全风险。

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2026-06-30 13:18来自微博网页版

#别让登山徒步探险变成冒险#【#一家四口野山失联4天4夜#】提醒您，务必坚守安全底线，切勿涉足未开发区域。出行前核查好路况天气，合理规划行程，备好通信设备及应急物资。戳链接→详细了解http://t.cn/AXacYtcy

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2026-06-30 10:13来自微博网页版

【遭遇地震#这些震时避险动作要知道#】中国地震台网正式测定：6月15日1时13分在陕西渭南市合阳县发生4.1级地震，震源深度14千米。地震发生后，中国地震局迅速启动四级应急响应。目前，陕西省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。地震灾害的发生无法避免，科学防范才能将损

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2026-06-29 16:18来自微博网页版

【消防试验#花露水可以被点燃# 使用时要注意→】夏季来临，蚊虫袭扰，花露水是家庭驱蚊止痒的常用物品。市面上出售的花露水普遍含有乙醇，乙醇具有易燃性，消防人员试验发现花露水可以被点燃↓↓提醒您：喷涂花露水后，短时间内不要接触明火。储存花露水时，一定要放在阴凉通风处，远离高温及火源。

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2026-06-29 14:19来自微博网页版

【#遇到暴雨这样避险#】速戳视频↓↓掌握暴雨天避险知识。http://t.cn/AXi25jAi

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2026-06-29 13:09来自微博网页版

#降温神器使用不当可能会冻伤#【当心冻伤！#这个夏日降温神器别乱用#】每到夏季，“冷感喷雾”就会成为很多人必备的“降温神器”，解暑虽好用，但必须按说明正确使用，稍有不慎极易发生意外。 [话筒]“冷感喷雾”成分中的乙醇、丙烷或丁烷是易燃气体，与空气混合后，遇热源和明火有燃烧爆炸的危险。如

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2026-06-29 11:12来自微博网页版

【 “地震云”其实是个伪科学感念，“地震云”你有听说过吗？】天空中经常会出现一些奇特的云。有人传言，地震发生前，会出现奇怪的云，那么所谓的“地震云”真的存在么？真相到底是什么呢？http://t.cn/AXaXsfqP

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2026-06-29 10:11来自微博网页版

【#排查整治风险隐患# 居家安全提示】电动车进电梯、油锅起火欲泼水、插头老化长期不拔…… 这些身边常见的危险操作，每一个都可能酿成安全事故。所幸住户及时排查隐患、纠正危险行为，将风险一一化解！日常居家无小事，隐患早查保平安，点开视频一起学习避坑要点↓↓http://t.cn/AXaI9FCj

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2026-06-29 10:06来自微博网页版

【家电起火这些扑救方法真管用】家用电器起火该咋办？千万不能直接泼水，以防触电事故发生。拔掉电源是关键，当火势扩大难以控制，务必及时撤离现场并报警。蓝朋友的碎碎念都顶要紧，要牢记哦~更多提示，戳视频~http://t.cn/A69iJp7J

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2026-06-29 10:06来自微博网页版

#全国安全生产月#【火患险于虎查改不停步】地下空间功能复杂、结构封闭，一旦起火易出现 “看不见、逃不出、灭不透” 的情况，危险性远超地面。消防提醒：严禁擅自改变地下空间规划用途和主体结构，规范用电、动火，构建智能预警体系；遇火需迅速应对，逃生时沿疏散指示标志通过安全通道。更多提示，

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2026-06-28 19:29来自微博网页版

【“井” 惕火灾，拒绝堆物】注意！注意！别再把杂物往电缆井里塞啦！这看似不起眼的角落，实则暗藏消防隐患。电缆井不堆物，防火护万家，转发提醒身边人，务必重视起来！http://t.cn/AXaLqjiR

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2026-06-28 18:55来自微博网页版

【#夏季家庭消防细节#】夏季气温高，居家防火别大意！及时清理阳台杂物，电器用完断电，蚊香、打火机远离可燃物，居家平安度夏。

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2026-06-28 14:59来自微博网页版

【旅游景区安全指南】外出旅游，景区游玩时，大家要注意身边的安全隐患，避免引发事故。更多内容，戳图学习一下。

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2026-06-28 12:58来自微博网页版

#排查整治风险隐患# 【人人讲安全个个会应急】安全是企业最稳的底气，是家庭最美的期许，但往往一念的松懈，便风险暗涌，一刻的疏忽，可能隐患随生，落实安全责任，恪守安全准则，用心防范每一处风险，严实整治每一个隐患！http://t.cn/AXayEqYM

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2026-06-28 10:59来自微博网页版

【码住！#防灾减灾实用手册#】据央视新闻报道，世界气象组织此前曾发布公告表示，#今年出现厄尔尼诺现象概率为80%#。提醒：极端天气气候事件频发、广发、强发、并发，极易引发次生灾害。极端天气下如何做好自我防护？希望用不到，但一定要知道的自救技能！↓

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2026-06-28 10:55来自微博网页版

【画说震防丨老旧房屋如何加固】

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2026-06-28 09:57来自微博网页版

【#人员密集场所如何预防踩踏#】各位“歌迷特种兵”，人员密集场所安全提示请查收：不推搡、辨通道、守秩序，让快乐演唱会无“险”更尽兴！

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2026-06-27 15:54来自微博网页版

【危化品重大隐患判定标准系列动漫｜《有些提前真是为了安全？》】未建立与岗位相匹配的全员安全生产责任制，或者未制定实施生产安全事故隐患排查治理制度，应判定为重大事故隐患。#排查整治风险隐患#http://t.cn/AXa73IiU

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2026-06-27 14:52来自微博网页版

【户外登山务必量力而行】外出爬山要提前关注天气预报，时刻注意天气变化，切勿擅自冒险前往野山↓↓

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2026-06-27 14:51来自微博网页版

#防灾减灾实用手册#【城市内涝防御应对指南】短时的骤降暴雨易引起道路积水、城市内涝和洪水暴发，给出行造成安全隐患。如何科学应对强降雨天气？遇到突发情况如何避险？一起来学习↓↓http://t.cn/A6FNylp3

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2026-06-27 14:50来自微博网页版

#应急科普#【镜子：很好用，但也很危险】镜子、水晶球等物体，在太阳光的照射下，会产生“凸透镜聚光效应”。如果长时间聚焦光线，焦点周围就会形成高温高热环境，若此时周边有易燃可燃物，就有可能引发火灾事故。请大家不要触犯“阳光禁忌”，收好这些物品，不要让它们被阳光照晒，周围也不要放置任何

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2026-06-27 14:50来自微博网页版

【#防灾减灾实用手册#家庭防震避险怎么做？】#菲律宾群岛7.9级地震#地震无法精准预测，但做好日常防范，就能最大限度降低灾害伤害。平时做好这三件事，关键时候能救命——主动参加应急演练、家中常备应急包、固定高大家具，事前多一分准备，震时少一分危险！http://t.cn/AXiXZN15

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2026-06-27 10:54来自微博网页版

【#排查整治风险隐患# 赶紧自查！一眼揪出身边的安全隐患】安全无小事，防患于未然！隐患往往藏在最不起眼的日常细节里，一扇被锁上的安全门、一顶没戴好的安全帽、一次未审批的动火作业……都可能酿成无法挽回的悲剧。收好这份安全指南，转给身边的人，多一个人知道，就少一分危险↓↓↓

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2026-06-27 09:52来自微博网页版

【会炸！#这些东西千万别放进保温杯#💥】随处可见的保温杯，若使用不当可能暗藏安全隐患，近期发生了多起保温杯爆炸的事故。对此，联合北京市西城区消防救援支队，开展了一组消防实验，揭秘保温杯“爆炸”原因⬇️ [话筒]泡腾片：遇水会产生大量二氧化碳，剧烈摇晃后极易发生爆炸； [话筒]红枣、枸杞

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2026-06-26 17:49来自微博网页版

#防灾减灾实用手册#【救援队长谈避险】野外露营，露营地怎么选？上游下雨，下游河道是否安全？孩子玩水，家长该注意什么？戳↓http://t.cn/AXXKyne9

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2026-06-26 16:49来自微博网页版

#全国安全生产月#【危化品重大隐患判定标准系列动漫｜《术业有专攻，隔行如隔山》】特种作业人员未持证上岗，应判定为重大事故隐患。#排查整治风险隐患#http://t.cn/AXXpnrfA

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2026-06-26 15:47来自微博网页版

【#谁能拒绝一只满眼都是你的搜救犬#】训练场上，它们是彼此信赖、并肩前行的最佳搭档；生活之中，搜救犬用全部温柔黏着身边的人。消防搜救犬与训导员的日常，满是温暖与治愈。http://t.cn/AXapSPp5

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2026-06-26 14:49来自微博网页版

【危化品重大隐患判定标准系列动漫｜《来路不明的工艺，藏着说不清的雷》】工艺技术来源不明；国外引进或国内转让的生产工艺技术，未提供工艺技术的设计基础、工艺说明、工艺设备清单、工艺控制方式、控制参数以及过程危险性分析报告等工艺技术资料，应判定为重大事故隐患。#排查整治风险隐患#

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2026-06-26 13:46来自微博网页版

【#用每一个小细节守护绿水青山#】盛夏进山消暑，随手一个烟头、侥幸野外用火都极易引燃山林。提醒：杜绝一切野外用火，小心细微火星酿成大火，共同守护绿水青山。http://t.cn/AXap7nsn

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2026-06-26 12:47来自微博网页版

#全国安全生产月#【危化品重大隐患判定标准系列动漫｜《有些托付，不是谁都接得住》】危险化学品生产、经营企业主要负责人、专职安全生产管理人员未依法经考核合格，应判定为重大事故隐患。#排查整治风险隐患#http://t.cn/AXXonMVr

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2026-06-26 10:47来自微博网页版

【#地震来袭该如何保护自己#】远离窗户、吊灯与高大家具。震感未停切勿乱跑，撤离时严禁乘坐电梯；户外远离楼房、电线杆、广告牌等危险设施，前往空旷地带避险。阿消提醒大家：多掌握避险自救常识，关键时刻不慌张！http://t.cn/AXinqZ4M

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2026-06-25 16:42来自微博网页版

【#天天吹空调纳凉用电多留个心眼#】天热空调、风扇不离手，家里电器天天用。千万别图省事忽略安全细节，规范用电，牢记居家防火！http://t.cn/AXaaEh7y

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2026-06-25 14:45来自微博网页版

【#关于安全使用充电宝要知道的事#】来做个小调查：你手里的充电宝，有新国标认证吗？评论区说说，你遇到过充电宝鼓包或发烫的情况吗？看完这组图，记得给你的“随身电源”做个安全体检。

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2026-06-25 14:44来自微博网页版

【#汛期多雨谨慎外出做好居家避险#】汛期暴雨多发，尽量减少不必要的外出，关好门窗检查排水。避开低洼积水、河道边坡，不贸然涉水。户外遇山洪、积水围困迅速往高处撤离，遇到险情无法自救时应迅速拨打119求助。http://t.cn/AXaCofaY

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2026-06-25 14:42来自微博网页版

【#遇到地震牢记核心避险原则#】突发地震牢记核心避险原则：就近躲避，震后迅速撤离。一、二楼离门近，如通道通畅，可快速跑到空旷地带；三楼及以上千万别乱跑，更别贸然跳楼！牢记伏地、遮挡、手抓牢，护住头颈很重要！点击视频，学习更多避险知识！http://t.cn/AX6NCcq2

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2026-06-25 13:46来自微博网页版

【儿童安全无小事】如何防范儿童意外发生，是全社会关注的话题。增强安全教育很重要，还要加强安全防护、做实安全知识普及，有效防止安全事故发生，一同帮助小朋友们避开危险！“蓝朋友”送上一份安全知识小贴士，戳视频了解↓http://t.cn/A6KCrx1p

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2026-06-25 13:43来自微博网页版

【#想变成倒三角身材快练这个动作#】想要练出饱满倒三角背，高位宽距下拉绝对是王牌动作！宽距充分拉开背阔肌，沉肩直肘垂直下拉，精准刺激背部两侧。告别圆肩驼背，解锁紧致薄背线条。http://t.cn/AXXLxWnY

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2026-06-25 09:43来自微博网页版

【#解锁夏日活力健身打卡走起#】#肥胖的最新标准#引起热议！夏天的正确打开方式，就是和“蓝朋友”一同运动打卡！告别慵懒，挥洒汗水、释放活力。撸铁、体能训练逐项安排，运动解压、强健体魄。http://t.cn/AXaKP1BM

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2026-06-24 17:41来自微博网页版

【#暴雨来袭一定远离路面积水#】暴雨突袭别慌张，避险要点记牢！路面积水看不清路况，一定要及时折返或绕行，千万不要盲目涉水前行。更多避险知识戳视频了解！http://t.cn/AXaXbhOd

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2026-06-24 15:41来自微博网页版

【#高效燃脂只需坚持练这八个动作#】想要科学锻炼、塑造体态？不妨跟着练习这套燃脂动作。高抬腿、开合跳、后踢腿……全面激活肌群，短时间内达到不错的训练效果。坚持练习，循序渐进提升体能。点击视频，#跟蓝朋友一起健身打卡#~ http://t.cn/AXaJnLS3

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2026-06-24 14:41来自微博网页版

【#饭盆第一视角看搜救犬努力干饭#】训练场上干练机敏，卸下任务后也有柔软可爱的一面。等待用餐时静静守候，进食时认真投入，这也是并肩伙伴最真实的模样。http://t.cn/AXaMgTOV

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2026-06-24 12:41来自微博网页版

【#居家防火自查别忽视头顶的那盏灯#】一盏灯也能酿成火灾！灯具老化、线路故障带来的风险不容小觑，选购安装也都有讲究。认准3C认证，出现发烫、异响、焦味马上断电。戳视频学习更多知识，守住居家安全～http://t.cn/AXaMlYGn

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2026-06-24 12:39来自微博网页版

【#这4个动作别光收藏赶紧跟着做#】你收藏了多少健身视频，心里总念叨 “下次一定”？“蓝朋友”拿出压箱底的4个动作，今天就一起跟上。这个夏天别只许愿，立刻动起来，认真练习别偷懒！http://t.cn/AXacC0TC

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2026-06-24 11:41来自微博网页版

【#应对强降雨天气这样科学避险#】暴雨天气安全须知请收好！尽量少出门，收好阳台物品，做好居家防水。车辆尽量开出地库、远离涵洞，避开积水、电力设施。另外，备好应急用品，遭遇险情及时拨打119！http://t.cn/AXaxQDXq

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2026-06-24 11:40来自微博网页版

【转给孩子！#防溺水安全手册请查收#】夏天玩水，一定要先认清危险，选对地方！看似平静的水面，下方藏着暗流、水草和深浅不一的坑洼，哪怕是熟悉的河边、池塘边，也随时可能发生意外。别抱有侥幸心理，不要私自下水，更不要贸然去救人。戳图，学习相关安全知识。珍爱生命，远离危险水域，安全才是快乐

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2026-06-23 18:39来自微博网页版

【#地下小吃街里的防火秘籍#】香喷喷的羊杂面、焖子、板面谁能不爱？热闹小吃街背后，后厨藏着不少风险！“蓝朋友”在线带商家守好安全关！食客也要牢记消防通道位置、熟悉逃生路线~ps：话说大家去小吃街都会买啥美食？http://t.cn/AXatom3j

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2026-06-23 16:37来自微博网页版

【#第一视角沉浸式看搜救犬训练#】以训导员视角记录搜救犬的训练日常！温顺听话的背后，是人与犬长久磨合的信任与刻苦训练，“毛孩子”是并肩作战的无言队友。http://t.cn/AXayuIPz

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2026-06-23 15:38来自微博网页版

【#暴雨内涝来袭应这样避险#】夏季暴雨频发，城市内涝暗藏不少风险！收到预警尽量少出门，户外避开积水、井盖。万一被困，立刻往高处转移并求助。完整避险细节都在视频里，速看学习～http://t.cn/AXa5pPq2

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2026-06-23 15:37来自微博网页版

【#穿短袖的季节快把手臂练瘦#】盛夏穿衣露肤时节，想要紧致手臂线条不用愁。“蓝朋友”带来专业手臂训练教学！坚持锻炼塑造匀称体态，收获健康好身材。http://t.cn/AXa4pFe3

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2026-06-23 12:38来自微博网页版

【#训导员这搓澡的手法可以啊#】别家狗狗洗澡如同打仗，@新疆消防搜救犬洗澡好似做SPA。“蓝朋友”搓揉冲擦一条龙打理，“毛孩子”舒服眯眼吐舌，仿佛在说：师傅办个年卡行不行？http://t.cn/AXa5mdsS

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2026-06-23 11:37来自微博网页版

【#骑小电驴一定得知道这个口诀#】“小电驴”代步省心又省钱，但隐患藏在细节里！带你牢记：一选、二拒、三注意！#阿消科普# 一选：认准合规原厂车与电池，远离杂牌；二拒：严禁电瓶、整车进楼入户，拒绝私自拼装、改装车辆；三注意：使用原装充电器充电，电池发烫、出现异响立刻停用，遵守交规、安

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2026-06-23 11:36来自微博网页版

【#汛期天气多变牢记避险技巧#】汛期天气说变就变，山洪、滑坡、雷雨、大风说来就来！不想遇险手足无措？点开视频get全套避险干货，看完心里有底，从容应对突发状况。如遇险情，应立即报警求助！http://t.cn/AXaLjGZR

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青海消防

2026-06-22 18:34来自微博网页版

【#高温消暑千万别去野外水域#】天热想要玩水认准正规泳池，河湖、水库暗藏各类险情，野泳真的不行！http://t.cn/AXa7pTsI

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青海消防

2026-06-22 15:34来自微博网页版

【#搜救犬的顶级服从力#】搜救犬能抵住多少诱惑？狗粮，不吃；火腿肠，不吃；肉包子，口水流了一地……还是不吃！不是不饿，是没听到那声“吃”。命令一下，才开动。每一次克制背后，都是无数次训练的成果。http://t.cn/AXazTcu5

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青海消防

2026-06-22 14:35来自微博网页版

【#学会这套动作夏天在家悄悄瘦下来#】#减脂期误食了8个鸡腿#怎么办？消防员来分享居家高效燃脂教程咯！无需大型器械，只留一小块空地，简单几组居家动作，足不出户轻松暴汗燃脂，减脂塑形两不误～戳视频↓↓http://t.cn/AX6nqXGS

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青海消防

2026-06-22 13:35来自微博网页版

【#麦收时节一定要注意田间防火#】夏收进入关键期，防火千万不能大意！烟头、秸秆焚烧、农机使用都要警惕，做好各项防火措施十分重要。相关知识戳视频查收，农户朋友们快来看～http://t.cn/AXa2kIsb

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青海消防

2026-06-22 12:35来自微博网页版

【#20秒教会你减脂塑形4个动作#】想减脂塑形又怕动作太难？跟着“蓝朋友”来一套简单高效的动作！胯下击掌20秒、提膝下压20秒、对侧提膝20秒、同侧提膝20秒，4个动作一组循环，随时随地开练，减脂塑形轻松搞定。#跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/AXawoVU7

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青海消防

2026-06-22 09:32来自微博网页版

【#塑形训练让你夏天瘦成漫画身材#】夏天就要猛猛练！快来get消防员同款塑形训练。壶铃摇摆、高脚杯深蹲、跪姿哑铃划船、杠铃片推举一套练到位，兼顾核心、下肢与肩背，动作简单易上手。坚持每日打卡，甩掉赘肉紧致线条，拥有漫画身材，这个夏天自信出彩！http://t.cn/AXavpvuz

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2026-06-22 08:33来自微博网页版

【#一起把校园不安全因素叉出去#】校园“挑错”开始啦！插座乱插电器、窗边明火、楼道充电、户外玩火都是危险行为。逐项排查，避开不安全，一起守护学习环境～

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2026-06-21 17:31来自微博网页版

【一镜到底！#消防搜救犬障碍跑全程丝滑开挂#】谁能拒绝聪明又勇敢的消防搜救犬！一镜到底直击障碍跑全过程，跨栏、钻洞、登坡动作行云流水，全程丝滑不卡顿。每一次利落跨越都是日复一日刻苦训练的成果，它们是冲锋在前的无言战友，忠诚可靠，机敏果敢，看完瞬间被这群“毛孩子”狠狠圈粉！

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2026-06-21 16:30来自微博网页版

【#假如搜救犬也需要打卡上下班#】坐拥工位？玩转办公软件？手捧咖啡？答案当然不是。搜救训练、奔赴灾害现场，才是它们的日常。没有下午茶，没有键盘。危难来临，它们始终坚守岗位，用无言的付出，守护生的希望。http://t.cn/AXXr7CqZ

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2026-06-21 14:31来自微博网页版

【路遇火灾请不要凑近围观】路遇火灾莫围观，现场可能存在飞火、二次隐患，高温浓烟更危险。围观易扰乱秩序、阻碍救援，还会危及自身安全，请听从指挥，快速远离，为救援让行，守护自身平安。http://t.cn/A6dWNLNj

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2026-06-21 13:31来自微博网页版

【#车载除臭喷雾千万别随便喷#】车载除臭喷雾可不能瞎喷！ “蓝朋友”实测，喷雾碰上明火瞬间爆燃，关着车窗狂喷，可燃气体充斥车厢，危险值更是拉满。更多知识看视频↓↓阿消提醒：使用喷雾远离火源且应少量喷洒，用完立刻开窗透气。http://t.cn/AXXFyWFo

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2026-06-21 13:29来自微博网页版

【#楼梯秒变健身房徒手锻炼高效燃脂#】楼梯就是天然健身房，一套徒手全身力量训练高效燃脂，俯身开合跳、台阶跳轮番上阵……快来挑战看看，这几组动作你能坚持几个～http://t.cn/AXXmgA6S

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2026-06-21 12:31来自微博网页版

【#5个居家抗阻动作告别浑身疲惫#】还在躺平摆烂？“蓝朋友”运动课堂开课啦！5个居家抗阻动作，改善久坐带来的身体不适。不用大场地，客厅就能练，每天一组，练出紧致体态，告别浑身疲惫！http://t.cn/AXXdgbNM

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2026-06-21 11:30来自微博网页版

【#消防员教你一款实用的绳结#】日常攀岩、拖车都能用得上的绳结，跟着 “蓝朋友”学一手↓↓遇险时也许能多个办法。ps：户外使用绳索一定做好安全防护～http://t.cn/AXXBQ6Rs

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2026-06-21 08:28来自微博网页版

今日夏至恰逢父亲节，祝小伙伴们快乐~

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2026-06-20 18:28来自微博网页版

【#意外落水这样自救更科学#】不慎落水千万别慌乱，掌握简单办法就能争取生机。详细自救步骤点击视频查看学习～http://t.cn/AXXEYJ5W

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青海消防

2026-06-20 14:29来自微博网页版

【#盛夏酷暑都挡不住搜救犬训练热情#】训导员带着搜救犬准时开训，口令起落间一人一犬默契十足。跨障碍、钻箱体、精准嗅探，软萌幼犬日复一日苦练本领。以灵敏嗅觉践行忠诚，为“毛孩子”点赞http://t.cn/AXXnhuuE

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2026-06-20 13:26来自微博网页版

【#告别圆肩驼背30秒正确动作教学#】久坐弯腰体态垮？含胸驼背显臃肿， “蓝朋友”带来速成体态矫正！30秒拆解规范动作，简单易懂、零基础秒上手，利用居家碎片空闲随手练，告别探头塌背，轻松练出舒展挺拔体态～http://t.cn/AXXHW09S

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2026-06-20 12:28来自微博网页版

什么是热射病？体温持续升高甚至超过40℃、呼吸急促、心率加快……在高温天气下，出现这些症状可能是热射病的表现。早期预防是关键，要避烈日、勤通风、多饮水、保睡眠，详戳↓http://t.cn/A6kpj8pu

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2026-06-20 12:24来自微博网页版

【#救落水者千万要绕到人身后#】营救落水人员千万别迎面上前，慌乱时遇险者容易死死拖拽施救者。应稳妥绕至其身后，穿过腋下环抱住人，慢慢往岸边带回。具体施救细节看视频学习。ps：不要贸然下水施救，未成年人尤其应该优先呼救报警～http://t.cn/AXXTOVl0

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2026-06-20 11:28来自微博网页版

【#高温天安全用火用电小知识#】盛夏高温来袭，气温节节攀升，家里电线、插座多留意，别私拉乱接，插排千万别超负荷使用。从小细节做好防护，安心过夏天～

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2026-06-20 10:29来自微博网页版

【#地震避险常见疑问一次讲清楚#】地震到底该躲还是该跑？网上说法五花八门，很多人越看越迷茫！阿消温馨解答：地震避险没有统一公式，不同场景对应不同方法，关键时刻一定要保持冷静，迅速作出判断。这条视频汇总了大家最关心的地震避险问题，干货通俗实用，建议收藏备用！http://t.cn/AXXnBSQE

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2026-06-19 18:22来自微博网页版

【#救生衣穿上也没用是咋回事#】岸上穿得整整齐齐，一落水救生衣直接“离家出走”。很多人不知道，救生衣最关键的那条绑带没系紧，它就是个摆设！系对了，才能稳稳把你托在水面上。那这条绑带该如何系好？戳视频， “蓝朋友”手把手教你~http://t.cn/AXXitnkN

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2026-06-19 16:24来自微博网页版

【#如何利用吃饭时间培养搜救犬的自信#】首先，你要有一头搜救犬；其次，看视频↓↓网友：好令人意外的办法~http://t.cn/AXXoABX9

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2026-06-19 13:24来自微博网页版

【#高效燃脂塑形就练这仨动作#】跟着“蓝朋友”get三个硬核减脂动作：深蹲触底开合、深蹲转体、波比跳，每个动作60秒，各练5组。节奏紧凑高效，甩掉多余赘肉，练出强健体能~http://t.cn/AXXKHjAb

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青海消防

2026-06-19 11:24来自微博网页版

不慎落水该如何自救？慌乱扑腾、手脚乱蹬极易加速身体下沉。消防员现场演示实用自救法。落水后务必保持冷静，切忌慌乱挣扎，放松身体向后仰漂，保证口鼻露出水面呼吸，留存体力伺机大声呼救。http://t.cn/AXXoMCZu

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2026-06-19 11:24来自微博网页版

【#聪明人给自己留条退路#】道路千万条，千万别堵生命通道这一条。与其事后补救，不如事前预防，保持生命通道畅通，我们一起做到“三禁止”！楼道、走廊等禁止堆放杂物，安全出口禁止锁闭，消防车通道禁止随意停车或占用。畅通生命通道，守护安全之路！http://t.cn/AXXoTKMw

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青海消防

2026-06-19 11:22来自微博网页版

【#一个动作教你练出流畅的背部线条##35秒学到一个巨标准的健身动作#】久坐伏案、长期低头玩手机，腰背容易酸胀不适！跟着 “蓝朋友”练俯身划船，舒缓腰背、雕琢好看背线。戳视频，“保姆级”教程手把手带你做~ http://t.cn/AXX6qTNR

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