马妞妞和马狮狮的微博

马妞妞和马狮狮

2026-07-03 23:04来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 看到第二局我都弃了，跑去打王者，结果一直输，我姐突然给我说，决胜局了，我就想，是不是愿望成真啦[泪奔][泪奔][泪奔]看到第五局那么顺利的拿下，真的觉得输再多局都值得了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

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马妞妞和马狮狮

2026-07-03 20:43来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 其实第一把已经很厉害了，拖的非常久了，本来就是大后期阵容了，差点儿就翻了，后面加油加油💪

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马妞妞和马狮狮

2026-07-03 20:10来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 我用今天晚上的连跪换五小红连赢，啊啊啊啊啊啊啊啊[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][泪奔][泪奔][泪奔]

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马妞妞和马狮狮

2026-06-27 21:40来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 我觉得别就开染祥了，今天有谁真的打的好吗？打个团散的要命，真的没眼看呀[泪奔][泪奔][泪奔]

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马妞妞和马狮狮

2026-06-17 22:00来自微博游戏

#2026KPL春季赛# 我已为成都AG超玩会.轩染加油助威！他是我心目中的最佳选手！快来和我一起为成都AG超玩会.轩染加油吧！http://t.cn/AXG29Xmf

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马妞妞和马狮狮

2026-05-16 22:30来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 感觉最后一局才是我们五小红的真正实力，看起来很安心呀，轩染生日快乐呀[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕]

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马妞妞和马狮狮

2026-05-16 21:36来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# “保着一诺”，我觉得我们轩染宝宝在藏[泪奔][泪奔][泪奔]

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马妞妞和马狮狮

2026-05-12 23:49来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 太棒了，今天看前两局的时候，就有感觉，今天输了也不亏，五小红状态明显回来了，只是还有些小失误，后面果然连追三局，太精彩了！今天真的要好好夸夸我们武将，太有画面了，最后一把也是感觉全回来了！一诺很棒，压力别太大了，喜欢ag并不是一定要拿什么名次，只要尽力而为，都是最

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马妞妞和马狮狮

2026-04-05 23:01来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 最两把都没看，然后还是忍不住来看了纪录片，其实开始追AG是都是在去年了，看到了他们的起起伏伏，真的很友爱的一个大家庭，所以，希望他们能够越来越好，只要努力，就不会后悔，无论结局如何，加油[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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马妞妞和马狮狮

2026-04-05 19:33来自 HUAWEI Mate 60

#AG对战KSG#被打了这么多次，还不知道禁吕布吗？不知道吕布打张飞，打狂铁都是乱打吗？如果不是吕布，这把就算马超杀疯了，也不至于还有后续吧，无语了[允悲][允悲][允悲]

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马妞妞和马狮狮

2026-03-28 20:58来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 今天太太太太太精彩了，万万想不到吧，今天很稳很稳，大家状态都特别好，每个人都有高光点，加油呀[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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马妞妞和马狮狮

2026-03-07 22:29来自 HUAWEI Mate 60

#AG对战WB#天呀，太棒了，太棒了，第五局居然还留了那么多好用的英雄 [允悲][允悲]就算输的两局都是打的有来有回（除了第一局），今天每个人好好稳[鼓掌]

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2026-03-07 22:01来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 简直了，太感动了，进步好大呀，大家都发挥的好好，今天的失误也非常少，从最开始的捞的不行，到现在的夯到不行，超级感动😹

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马妞妞和马狮狮

2026-03-07 21:03来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 真的觉得小小红们发挥的真好，没有之前的急躁，敢打敢拼，很不错，在s组成长就行，无论输赢[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

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2026-03-04 22:24来自 HUAWEI Mate 60

#AG超玩会[超话]# 真的一步一步的看过来，小小红进步太大了，让二追四真的强，染祥好可爱哟，哈哈哈，不愧是年轻人呀[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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马妞妞和马狮狮

2026-02-17 08:54来自 HUAWEI Mate 60

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#张杰春晚独唱##张杰0点后燃起来了#【#张杰春晚驭风歌#】以声为缰，驭风而行。祝大家马年乘风万里，事事由心！@张杰 http://t.cn/AXtpSPHB

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2026-01-31 00:02来自 HUAWEI Mate 60

#ag超玩会#都要看哭了，终于赢了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

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2026-01-03 01:34来自生日动态

http://t.cn/AXbzTsxp

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2025-10-15 09:05来自微博品牌活动

#王者荣耀十周年# #全服王者请回答# 微博特别活动正在进行中，为你喜爱的英雄进行投票，即可助力TA解锁王者周年庆嘉年华-微博展区专属应援花墙！我已推荐了王者荣耀王昭君 6次！点击进入查看排名>>>http://t.cn/AXztoSNz

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2025-09-25 10:00来自 HUAWEI Mate 60

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我愿称之为瘦下腹天花板！小肚子突出的姐妹都去练这个！只做了三四次！感觉小腹就平坦了很多！效果巨明显！一个半月腰围直接小了9厘米！真的很绝！中国人不骗中国人！！！！！！ MIZI腹部训练P1 韩小四瘦小肚子P2 ivana最强瘦下腹P3 帕梅拉12min中强度虐腹P4 每天在P1-P4中四选一➕30分钟有氧！每

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2025-08-01 10:52来自 HUAWEI Mate 60

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世界上最舒服的配色！涨知识了！#生活百科##冷知识百科# http://t.cn/A6FMmXLr

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2025-03-22 08:55来自 HUAWEI Mate 40 Pro

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跳舞减肥越跳越瘦！欢乐有氧舞蹈！ 35分钟站立有氧，无跳跃，膝盖友好。大基数友好，新手友好，也适合很久不运动的人去跳哦！小基数，有运动基础的，可以试试空腹有氧舞蹈，燃脂效率惊人！！！真的很欢乐，跳起来吧，姐妹们！ #运动##减肥##微博户外运动节# http://t.cn/A6BYoosq

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2025-02-14 09:07来自 HUAWEI Mate 40 Pro

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马妞妞和马狮狮

2025-01-22 07:29来自微博品牌活动

#金蛇添福迎新年# 福运至！我收到了@微博开新年送我的#添开心#卡[比耶]集齐6种添福卡，除夕夜20:25准点开红包，最高2025元！速戳>>http://t.cn/A6uCRbjK 加入集卡，喜迎蛇年开门红！[憧憬]

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马妞妞和马狮狮

2025-01-22 07:29来自微博品牌活动

#金蛇添福迎新年# 福运至！我收到了@微博开新年送我的#添福气#卡[比耶]集齐6种添福卡，除夕夜20:25准点开红包，最高2025元！速戳>>http://t.cn/A6uCRbjK 加入集卡，喜迎蛇年开门红！[憧憬]

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2025-01-03 02:11来自生日动态

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2024-09-18 12:32来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#墨雨cp[超话]# 最新一期预告的心塞，唐墨居然拒绝雨晴，还导致雨晴哭了，什么鬼，唐墨肯定看的希希的秘密，然后自己恼火，这预告真的气死人，从来没有嗑过这种cp，感觉雨晴值得更好的[喵喵][doge]

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马妞妞和马狮狮

2024-09-11 13:21来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#墨雨cp[超话]#我个人感觉雨晴说的不想拒绝别人是指邦邦提的问题，她不想回答，但是又不想当面拒绝。主要感觉雨晴还是被唐墨和罗颜希约会影响了，感觉她都没有表达好自己的想法。另外一边，既然女生都找你私聊了，提出没能够好好了解你，那肯定是对你有兴趣呀，其实唐墨就想要雨晴的一个明确的回答，要

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2024-09-02 18:11来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#墨雨cp[超话]#从上周开始看有秘密的我们，本来都觉得没嗑的，结果墨墨来了，和雨晴真的好有感，结果这两期真的是夹缝里找糖嗑，好着急，上期预告都反复琢磨了几遍，结果今天的更气人，墨墨居然要转向了，雨晴还是那么坚定，我觉得以雨晴的性格应该会找时间说开的，但墨墨的不坚定也很危险，如果他们be

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2024-08-06 21:35来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#张杰出道二十周年#杰哥，大爱，继续走花路[鼓掌][打call][哇]

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2024-08-04 21:57来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#赵丽颖百花获奖感言##赵丽颖百花奖最佳女配角# 真的很感慨，我最爱的两个人赵丽颖（从陆贞传奇开始）和张杰（从07年快男开始）都是从一开始被各种质疑包围，但是一直都默默的努力，脚踏实地的在自己的领域里做到最好，这两年感觉他们真的越来越好，爱他们，真心认可他们的越来越多，真的是很棒的榜样

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马妞妞和马狮狮

2024-08-04 21:26来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#樊振东vs莫雷加德#小胖太棒了，真的很厉害[鼓掌][鼓掌][打call][打call]

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马妞妞和马狮狮

2024-08-04 00:23来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#郑钦文vs维基奇#郑钦文太厉害了，真的是一个有实力又聪明的运动员，见证历史，牛逼牛逼牛逼哄哄呀[鼓掌][鼓掌][鼓掌][太开心][太开心][太开心][哇][哇][哇][打call][打call][打call][金牌][金牌][金牌]

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2024-07-30 21:59来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#孙颖莎王楚钦混双金牌#莎头太可爱了，奶凶奶凶的，超级厉害，赞赞赞[打call][打call][打call][打call]

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马妞妞和马狮狮

2024-05-14 00:24来自 HUAWEI Mate 40 Pro

杰哥，加油[泪][泪]

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2021-04-01 23:18来自 nova7你在焦点在

“我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，以后也会是" ——村上春树 http://t.cn/RghOMBP

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2021-03-30 00:17来自微博轻享版

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【#赵立坚问美方我们是强迫机器劳动了吗#】今天的外交部例行记者会上，发言人赵立坚表示：一小撮国家和个人编造所谓新疆“强迫劳动”的故事，其心何其毒也！赵立坚说，#造谣抹黑对中国民众反而是爱国教育#。 “采棉收入高，根本不需要搞什么‘强迫’。还有数据显示，2020年新疆棉花机械采摘率已达70%，

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2021-03-30 00:16来自微博轻享版

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【#你好，明天#】党史题材剧《觉醒年代》高分出圈，引无数网友安利。该剧好看在哪里？还原了波澜壮阔的历史场景，塑造了有血有肉有理想的风云人物，更重要的是展现了先贤的觉醒和启蒙、共产党人的初心与使命。“《觉醒年代》有续集吗？”“你现在的幸福生活就是续集。”这正是对先贤最好的告慰！

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2021-03-24 03:12来自微博轻享版

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【#你好，明天#】今天，#建党百年倒计时百天#。适值双百之日，百感交集；回望百年风云，信心百倍。从南湖红船到红色中国，从50多名党员发展到9191.4万名党员，百年征程，波澜壮阔。胸怀千秋伟业，恰是百年风华。初心如磐，使命在肩，每名党员都是一面鲜红旗帜，奋发有为，用优异成绩向党献礼！

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2021-03-24 03:08来自微博轻享版

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【建党百年之际，将举行#中国共产党成立100周年庆祝大会#！】今天，中共中央举行新闻发布会，介绍中国共产党成立100周年庆祝活动。其中包括：①开展党史学习教育；②举行中国共产党成立100周年庆祝大会；③开展#七一勋章#评选颁授和全国“两优一先”评选表彰等。祝福党，祝福中国！#两优一先表彰大会#

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2021-03-24 03:06来自微博轻享版

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【建党百年之际，将举行#中国共产党成立100周年庆祝大会#！】今天，中共中央举行新闻发布会，介绍中国共产党成立100周年庆祝活动。其中包括：①开展党史学习教育；②举行中国共产党成立100周年庆祝大会；③开展#七一勋章#评选颁授和全国“两优一先”评选表彰等。祝福党，祝福中国！#两优一先表彰大会#

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2021-03-23 22:52来自 nova7你在焦点在

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落日不会逃跑

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2021-03-23 22:32来自 nova7你在焦点在

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低脂低卡的0脂肪美味酸奶蛋糕，在家自己就可以做哦[嘻嘻] http://t.cn/A6tHrxC0

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2021-03-23 01:38来自微博轻享版

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【高燃瞬间！[威武]】中美高层战略对话中，这些话掷地有声，说出中国立场！（人民日报） http://t.cn/A6tgY9u1

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2021-03-23 01:38来自微博轻享版

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#沉睡三千年一醒惊天下#【直播！夜话巴蜀文化】古蜀图语留下哪些待破译的文明密码？蚕丛鱼凫、杜鹃啼血，古蜀传说为后世留下哪些遐想？李白、杜甫、苏轼等唐宋文豪与蜀地有何不解之缘？一起回望千年↓↓聊聊“蜀”文化~#天下之谜三星堆#（总台央视记者蒋林张鹏军韩民权） http://t.cn/A6tDxea8

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2021-03-23 01:37来自微博轻享版

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【今天，发条微博，缅怀周总理[心]】他日理万机，"思考事物的周密如水银泻地，处理问题的敏捷如电火行空"；他鞠躬尽瘁，把人民放在心里，把个人置之度外；他告诫亲属，不许扛总理牌子以谋私利；他身后没有子女财产，却有十里长街百万群众洒泪送别…今天，周恩来诞辰123周年。愿这盛世，如您所愿[蜡烛]

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马妞妞和马狮狮

2021-03-22 03:57来自微博轻享版

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【#你好，明天#】今天是世界睡眠日，统计显示，#超80%中小学生睡眠时长未达标#。高质量睡眠是健康刚需，一旦长期缺觉，身体难免亮起红灯。没有良好体魄，谈何成长成才？减轻学业负担，纾解过大压力，防止教育内卷化，莫让孩子变为特“困”生。把属于孩子的睡眠时间还给孩子，有健康才有明亮未来！

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2021-03-22 03:57来自微博轻享版

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【国家卫健委：将大规模开展60岁以上老年人群疫苗接种[话筒]】3月21日，国家卫生健康委疾控局一级巡视员贺青华介绍，关于60岁以上人群接种，部分地区在充分评估健康状况的情况下和被感染风险的前提下，已经开始为60岁以上身体条件比较好的老人开展接种新冠疫苗。同时，疫苗研发单位也在加快推进研发，

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马妞妞和马狮狮

2021-03-22 03:56来自微博轻享版

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【夜读丨打哈欠是会传染的[哈欠]】#世界睡眠日# http://t.cn/A6te6gMc

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2021-03-17 09:10来自微博 weibo.com

你可以念旧，但别指望还能像以前一样过。

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2021-02-22 18:13来自 nova7你在焦点在

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马妞妞和马狮狮

2021-01-27 21:11来自 nova7你在焦点在

能瘦到照片这样就足矣，坚持，奋斗[加油][加油][加油] http://t.cn/z8ifoVv

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2021-01-13 13:10来自 nova7你在焦点在

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#你化的妆差在哪一步# 神仙画眼睛系列合集！！看完真的是跪了终于明白了什么叫点睛之笔。羡慕别人的手[酸] http://t.cn/A6bnWhAv

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马妞妞和马狮狮

2021-01-03 01:21来自生日动态

http://t.cn/A6qm4ahv

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2020-12-21 19:57来自 nova7你在焦点在

#张杰新巡演成都站#想去想去想去[心][心] http://t.cn/R2WxuoH

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2020-12-19 23:03来自 nova7你在焦点在

好听(ง •̀_•́)ง

#张杰高音# 张杰唱《一路之下》真的高音也太绝了吧！没有人不喜欢听张杰唱歌[打call] http://t.cn/A6bBbycg

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2020-12-13 11:23来自 nova7你在焦点在

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#鞋带能玩出什么花样#，英伦风马丁靴系带、超火的花样系鞋带方法！太酷炫了，马一个！[耶] http://t.cn/A6qL2QCz

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2020-10-31 07:31来自 nova7你在焦点在

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2020-09-25 08:21来自 nova7你在焦点在

这是一个看似悲伤其实挺幸运的故事

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2020-09-23 20:45来自 nova7你在焦点在

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用鸡胸肉做了一大盘鱼香肉丝，比猪肉还要好吃哦[好喜欢]#吃播##长春美食# http://t.cn/RxnWhjZ http://t.cn/A64H5sFj

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2020-09-19 21:40来自 nova7你在焦点在

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2020-09-15 22:58来自 nova7你在焦点在

女人不该迷失自己，而是应该成就更好的自己，只有爱自己，别人才会爱你，果然运动是个很让人积极向上的东西，我会变得更好的[加油][加油][加油][加油][心][心][心][心]

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2020-09-10 23:03来自 nova7你在焦点在

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小白零失败提拉米苏&两种网红咖啡做法！终于做了心心念念的下午茶提拉米苏，这次给你们总结的真的是最简单还好吃的做法！ #美食视频巅峰榜##悠悠食记[超话]# http://t.cn/A64SCM0Z

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2020-08-11 20:56来自 nova7你在焦点在

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天鹅臂练得太痛苦？试试另一位减肥达人CaroDaur的瘦手臂大法吧，5分钟无机械，8个动作甩掉拜拜肉让手臂紧实。看上去比天鹅臂轻松多了[偷笑] http://t.cn/A6UXW44S

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2020-08-11 20:34来自 nova7你在焦点在

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帕梅拉高效燃脂无跳跃🈶️氧运动‼️暴汗帕梅拉10分钟无跳跃有氧运动高效燃脂 ]不扰民丨全身运动本套训练共十分钟，全程无跳跃，但依旧是高强度的有氧运动！！这里帕姐加入了很多新的动作，因为是高强度，姐妹们还是量力而行~太累就休息一会儿~ .这套高强度的有氧运动，能提高你的心率，高效燃

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2020-08-11 20:33来自 nova7你在焦点在

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2020-08-11 20:33来自 nova7你在焦点在

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帕梅拉12分钟HIIT燃脂训练✅ 每天可以练2-3次，十来分钟超级暴汗燃脂。坚持下去效果超级明显，一个简单瘦全身的视频。大家赶紧马起来开始打卡训练吧✊#全民健身季##关爱月熊日# http://t.cn/A6UShsYj

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2020-08-11 20:33来自 nova7你在焦点在

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【#帕梅拉#终极瘦腿运动】亲测有效，在家就可以做，试着每天练几组动作～想瘦腿的妹子赶紧马住，练起来 http://t.cn/A6UC0h1c

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2020-08-08 21:18来自 nova7你在焦点在

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服了！！这套【超有效燃脂瘦肚子操】绝对有惊喜…超有效不是白叫的[跪了][跪了][跪了] 怪不得这个博主的每个腹部运动视频在油管上都特别火[作揖][作揖]反正评论里全是说贼有效的那种… 就是快速可以感觉肚子上的肉变紧了！别光马不做！！反正吧我是第一次看到有人穿紧身裤腰还能这么松[吃惊] 这套是

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2020-07-30 16:50来自 nova7你在焦点在

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【这个女人来啦！12分钟快乐燃脂健身操！】起床了，快点醒醒，换换个节奏，跟着帕梅拉，欢快健身操来一套！[加油][加油][加油] #暑期健身季# #夏季运动公开课# http://t.cn/A62uoahm

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2020-07-27 00:32来自 nova7你在焦点在

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2020-07-24 21:02来自 nova7你在焦点在

可可爱爱也要运动减肥，就差两斤了，但是好难得感觉[允悲][允悲][允悲]哟哟哟

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马妞妞和马狮狮

2020-07-23 22:24来自 nova7你在焦点在

太喜欢这对了，而且也都做了并做好了自己想做的事，过了自己想过的人生#二十不惑#

【ESBH TV】#二十不惑#大熊猜到大宝已经听到表白，还一直找借口躲着他，就拿着做好的流沙包在宿舍楼下等她。大宝回忆起和大熊的点点滴滴，鼓起勇气喊出“我们试试吧”，熊宝宝cp要开启甜甜的恋爱咯~~撒花撒花~ @董思怡_ @徐绍瑛微博 http://t.cn/A6yrdJHU

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2020-07-19 00:06来自 nova7你在焦点在

#小朝是黑马吧#被这个男孩圈粉了，王嘉尔有眼光呀[哈哈][哈哈][哈哈]这季好好看，小哇队长最后美少女战士的battle好精彩，追呀[心][心][心]

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马妞妞和马狮狮

2020-07-15 20:48来自 nova7你在焦点在

今天终于突破第二个大关，要求不高，一样减肥的第三个月可以瘦5斤[加油][加油][加油]离目标只差4斤了，加油(ง •̀_•́)ง还有罪恶的妈咪，馋我，馋我，馋我，好东西需要分享，馋馋大家吧[哈哈][哈哈][哈哈]

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2020-07-13 22:21来自 nova7你在焦点在

这次姨妈诡异的提前了10天，然后又吃吃喝喝了几大天，幸好只胖了1斤，很幸运了[允悲][允悲]可得控制自己了[泪]今天打卡跑步，很舒服！又一次燃起了斗智[加油][加油]这次我又可以瘦多少呢？希望自己越来越好，哟哟哟[心][心][心] http://t.cn/RghOMBP

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2020-07-02 07:33来自 nova7你在焦点在

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六种衬衫穿法，衬衫的多种穿法，实用贴，关于衬衫的不同穿搭，希望你们会喜欢~很实用的哦。#每日穿搭# http://t.cn/A6LdCwaZ

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2020-06-30 20:27来自 nova7你在焦点在

终于在今早（减肥的第53天）达到了第二个小目标，狠狠的奖励了自己期待已久的香水，虽然减了15斤，还有15斤等着我，但是真的开心，继续加油吧，今天又是出汗的一天[加油][加油][加油][加油] http://t.cn/R2WxuoH

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马妞妞和马狮狮

2020-06-22 22:44来自 nova7你在焦点在

再晚都要跑步，再难都要微笑，没什么过不去的，问题是用来解决的，别怕，(ง •̀_•́)ง[加油][加油][加油] http://t.cn/RghOMBP

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马妞妞和马狮狮

2020-06-21 22:37来自 nova7你在焦点在

昨天出去浪，没打卡跑步，不过也累的摊起，烧烤趴体来一波，以为会胖呢，但好像并没有胖多少[鼓掌]今儿跑步感觉很轻松，挺舒服的，今天是美美哒的一天[哈哈][哈哈][哈哈]#减肥打卡# http://t.cn/RghOMBP

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马妞妞和马狮狮

2020-06-20 09:42来自 nova7你在焦点在

#高材生之间的恋爱#想有一个英语很好的学霸哥哥谈恋爱，又能学英语，又可以练口语，还可以谈恋爱，多好[鼓掌][鼓掌][鼓掌] http://t.cn/RghOMBP

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2020-06-19 12:13来自 nova7你在焦点在

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【转发呼吁！#拒绝毒品我代言#】吸食毒品，毁灭自己、祸及家庭、危害社会，层出不穷的新型毒品更时刻威胁着广大青少年的身心健康！一代代禁毒民警舍生忘死，取得了一个又一个胜利。但打赢这场禁毒人民战争，仍需要你我共同参与。6月19日，@人民日报、云南省公安厅、云南省禁毒办联合发起“拒绝毒品，

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马妞妞和马狮狮

2020-06-18 20:47来自 nova7你在焦点在

锻炼的第41 天，这两天非常累，迷路的姨妈终于要来了[泪][泪][泪]本来还有两斤就到第二个目标了，结果因为这姨妈飙升2斤，郁闷死了，不过不过不过，我不相信我不相信[泪][泪] http://t.cn/RghOMBP

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马妞妞和马狮狮

2020-06-16 07:25来自 nova7你在焦点在

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这应该是我做的最好看的一次千层蛋糕了。想要你们的点赞😝😝 千层皮配方： 3个鸡蛋 30g白糖/糖粉 15g玉米油/黄油 80g低筋面粉 250ml牛奶注意点： 1️⃣鸡蛋一定要搅散，特别是打散的时候那个蛋清老是一坨一坨的，这次要打散哈 2️⃣一定要用不粘锅，不需要放油 3️⃣水果用你现有的工具弄成薄片，

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马妞妞和马狮狮

2020-06-14 14:12来自 nova7你在焦点在

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阴影画法你会了吗 #化妆教程# (ง •_•)ง

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马妞妞和马狮狮

2020-06-10 23:31来自 nova7你在焦点在

今天终于下了第一个目标体重，表面平静，内心狂喜，一不小心就狠狠的奖励了自己一番[笑cry][笑cry]不过快来大姨妈的女人伤不起呀，今天真的是咬牙坚持，实在是累，不过还是坚持跑完了40分钟，努力往第二个目前前进咯[鼓掌][鼓掌][鼓掌]ps:马妞妞被我剃秃了，有点儿丑[笑cry][笑cry]

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马妞妞和马狮狮

2020-06-06 22:54来自 nova7你在焦点在

锻炼的第29天，真心的累，还是坚持跑了步，撸的伴娘妆都花了，很疲倦，距离10斤就差一点点了，不过感觉好难，希望坚持有结果吧，加油(ง •̀_•́)ง，明天早上，伴娘也不易呀[泪] http://t.cn/RghOMBP

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2020-05-28 20:47来自 nova7你在焦点在

运动的第21天，快瘦到第一个目标了，今天的跑步加普拉提真的很累，一下瘦了一斤多，太可怕了[鼓掌][鼓掌]这次一定能坚持的，加油(ง •̀_•́)ง http://t.cn/RghOMBP

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2020-05-22 23:34来自 nova7你在焦点在

坚持运动14天了，明天是称体重的一天。不知道会不会有惊喜，不过也不怕，我还是会坚持的[可爱][可爱][可爱]大粗腿呀，好难瘦呀[泪][泪]

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2020-03-27 00:44来自绿洲APP

被迫搁置的减肥计划 25号匆忙的就到定点酒店准备集中医学观察事宜，还各种摸不着头脑，就已经开始忙碌，这两天真的太丰富了，还有很多事情需要理，做好长期抗战准备，加油[太开心][太开心][太开心] http://t.cn/A6Z2B3pg

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马妞妞和马狮狮

2020-03-23 11:28来自绿洲APP

逛街减肥打卡周末陪着小姐姐租房，然后带狗子去美容，再顺便逛了个街，回家继续收拾，虽然没运动，但是脚都走痛了。今早果然掉秤，所以，收拾家务和逛街是可以减肥得[允悲]美容的臭妞妞变美了，累惨了，回家蒙头大睡 http://t.cn/A6ze87pF

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马妞妞和马狮狮

2020-03-22 02:14来自绿洲APP

深夜减肥打卡为了迎接明天过来的小妹妹，从下午4点过开始，中间吃了半个小时饭，然后就弄到现在[泪][泪][泪]腰超级痛呀，还撸了个简易版的简报[泪]收拾不易呀，明天还得忙碌一天，把衣服洗了，不过今天只能是8个小时的收拾代替运动了，不知道有效不，明天起来称个体重再说[允悲][允悲]今天吃了一天的

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2020-03-20 14:12来自绿洲APP

忘记记录的减肥打卡昨天早上体温上升让我难过，今天又降下来了，果然减肥得坚持，昨天晚上吃了建云的爱心豌豆饼，不敢再摄入了，跑步3公里加keep马甲线，昨天练的不多，今天天气太好了，感觉没有春天只有夏天了[泪][泪][可爱][可爱][可爱] http://t.cn/A6zE18BI

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马妞妞和马狮狮

2020-03-18 22:02来自绿洲APP

累到劈叉的减肥打卡今天是跑步3公里加keep燃脂派对，巨累，我已电量不足[泪][泪]今天自己弄的番茄蛋汤加凤尾，感觉还不错(还是忍不住加了剁椒[允悲]不能吃辣的四川人不是胖小瑞)今天应该是坚持的第7天，今天格外的热，看来夏天不远了但是肉肉还在[泪][泪]加油加油 http://t.cn/A6zTI8zh

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马妞妞和马狮狮

2020-03-18 00:02来自绿洲APP

大餐后的罪恶减肥打卡今天同事过生，推不掉的聚餐，吃了烤鱼吃了蛋糕，大晚上回来打卡，惩罚自己多跑半个小时，keep加100个卷腹，明天早上称称别涨呀，要不会哭死[泪][泪][泪][泪] http://t.cn/A6zltqkh

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马妞妞和马狮狮

2020-03-17 14:08来自绿洲APP

昨晚忘记可的减肥打卡昨天试了试自己买的仰卧起坐辅助器，还不错，早上起来称居然瘦了2斤，太惊喜了，这已经过了第五天，加油！这次要健康的瘦下来[鼓掌][鼓掌] http://t.cn/A6zOMIRu

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马妞妞和马狮狮

2020-03-15 21:30来自绿洲APP

胖子女儿第四天减肥打卡饮食控制开始适应了，其实就是抵制住诱惑最好的，都这么老了，还是要加油＾０＾~今天加上了跑步，舒服[太开心][太开心] http://t.cn/A6zKy1KC

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马妞妞和马狮狮

2020-03-15 00:53来自绿洲APP

半夜不睡觉减肥打卡今天做了一件大事，把自己从前面的感情中彻底拉出来了，我要找个更优秀的，而第一步，就是把自己变的更好，感觉减肥已经开始进入状态了，虽然吃上面还有待加强，但是，会慢慢控制了，至少晚上没有大鱼大肉了[泪][泪][泪][泪]今天让我的萌宠雪豆上个镜，我已经说过很多次减肥了，没

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马妞妞和马狮狮

2020-03-14 10:00来自绿洲APP

中国心减肥打卡昨天晚上临时接到任务，虽然贪嘴的吃了烤鱼，但是出去折腾一番也消化了不少，回家已经9.30了，做了keep，今天腰酸背痛，但是还是能坚持的。刷微博看到英国、瑞士那些抗疫，真的觉得自己是中国人，在中国很安心[心][心][心]继续我的减肥路呀，不过马妞妞终于快10斤了，我很开心[爱你]

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