盛夏的方程式

2026-07-01 14:48来自 iPhone客户端

打球爽啊！先库库拉高远再练步伐，最后实战真的是好爽！[努力][努力][努力] ​

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盛夏的方程式

2026-06-28 16:26来自 iPhone客户端

打了五个小时球！虽然腿要酸死了，但是好爽啊！ ​

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盛夏的方程式

2026-06-24 14:41来自 iPhone客户端

哈哈误入强者局被暴打后再去打养生局真的sooooooo easy！ ​

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盛夏的方程式

2026-06-22 14:20来自 iPhone客户端

天津武汉首尔连轴转，好在精力够用，小小记录一下！ p1-2去天津开会，空余时间不多，只去了梁启超故居，在附近转了转就马不停蹄回武汉 p3小韩用dazz滤镜蛮好拍的，这次只带理光出门真是失算 p4-6景福宫附近闲逛，正好遇上守门将交接仪式，现场外国人穿韩服的蛮多 p7偶遇金度妍！好美好有魅力！ p8-11延 ​

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盛夏的方程式

2026-06-19 13:38来自 iPhone客户端

变ip ​

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盛夏的方程式

2026-06-18 11:59来自 iPhone客户端

感恩我的球搭子！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-06-16 20:06来自 iPhone客户端

已经两天没打球了，接下来5天也打不了球[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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盛夏的方程式

2026-06-13 23:31来自 iPhone客户端

今天打了八个小时的球！ ​

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盛夏的方程式

2026-06-11 20:13来自 iPhone客户端

开始练体能！ ​

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盛夏的方程式

2026-06-11 10:21来自 iPhone客户端

又是一年毕业季，虽然常说关系是流动的，但是看到球搭子毕业还是有点难过[泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-06-08 10:24来自 iPhone客户端

太过于忙碌！感觉最近事情都赶到一起去了！ ​

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2026-06-05 16:35来自 iPhone客户端

沈有振打球是真的优雅，技术流确实不一样 ​

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盛夏的方程式

2026-06-05 10:34来自 iPhone客户端

单打和双打感觉完全两个游戏，双打太吃配合了，单打倒是进步蛮快 ​

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盛夏的方程式

2026-06-03 03:53来自 iPhone客户端

晚上打完球就是睡不好，最近有点不想打球了[失望][失望][失望] ​

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盛夏的方程式

2026-06-01 09:01来自 iPhone客户端

打球打到晚上11点还是有睡不着+睡不好的风险！但是昨天打的太激烈了，很久没打到26分了！ ​

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盛夏的方程式

2026-05-31 16:37来自 iPhone客户端

虽然安子又拿了冠军，但不可否认山口茜真的是一名很伟大的运动员啊 ​

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盛夏的方程式

2026-05-29 13:22来自 iPhone客户端

山口茜vs因达农 观赏性真的好强！ ​

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盛夏的方程式

2026-05-26 22:10来自 iPhone客户端

打球喽！重要的是快乐！[努力][努力][努力]不要着急！！！吊球慢慢来！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-05-23 19:01来自 iPhone客户端

烦死😡，吊球打的又快又好真的很难！前后场步伐又很难！今天三个小时的拉练感觉就是摧残我的身心[泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-05-20 10:34来自 iPhone客户端

不爽😕，男大改变了练球方法，从鼓励式教学变成了严厉式，昨天打的吊球只要质量不高就被他直接狠狠杀掉，让我气不打一处来 ​

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盛夏的方程式

2026-05-14 21:21来自 iPhone客户端

带发带的安洗莹像小鹿又像雌鹰 ​

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盛夏的方程式

2026-05-12 19:11来自 iPhone客户端

认识一个超好的学生！我说不会反手，立马约我明天下课专项训练！ ​

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盛夏的方程式

2026-05-10 13:29来自 iPhone客户端

今早9点开始晨练，打到中午1点，我爱羽毛球！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-05-06 22:59来自 iPhone客户端

哎打球又进入瓶颈期了，总觉得高远球打的很到位了，一实战发现还是不能从后场打到后场，步伐永远差一步，放网质量也不高，该扑的球还在放网，而且今天的杀球下网率太高了，真该好好练杀球了 ​

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盛夏的方程式

2026-05-05 15:47来自 iPhone客户端

连打九天球！五一很充实！[努力][努力][努力] ​

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盛夏的方程式

2026-05-02 13:50来自 iPhone客户端

今日问题：（1）头顶区的球总是没在最佳击球点击球，导致胯转不过来，球的质量不高；（2）四方球随机发的时候接球还可以，但是节奏太乱，总是预测球，乱跑；（3）吊球力量控制不好，不是发力太多不贴网就是发力太轻下网 ​

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盛夏的方程式

2026-04-29 19:42来自 iPhone客户端

再也不把打球和健身放一天了，累死了 ​

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盛夏的方程式

2026-04-25 10:09来自 iPhone客户端

嘿嘿今天是个好日子，一早拿下好价雷霆80[太开心][太开心][太开心] ​

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盛夏的方程式

2026-04-19 23:03来自 iPhone客户端

缩小引擎乐死我了 ​

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盛夏的方程式

2026-04-19 15:17来自 iPhone客户端

打了两天球哦！精进了半场步伐、反手挑球还有封网！ ​

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盛夏的方程式

2026-04-19 11:41来自 iPhone客户端

太有魅力了！怎么会有人不爱智子姐姐！！！ ​

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2026-04-16 16:23来自 iPhone客户端

上天啊赐我一个同样在校的羽毛球搭子吧🙏🙏🙏已经两天没打球了 ​

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盛夏的方程式

2026-04-14 15:02来自 iPhone客户端

深刻体会到培养一个爱好是比较费钱的。今天没事算了算打球的开销，从有个拍子能打就行，到开始买球鞋、球袜、球服、球包、备用拍、手胶、线等，此外码了两个拍子还在蹲好价，夏天打球频率比较高两套球服还是有点换不过来，球袜穿久了越洗越硬还要常买些袜子，但是一双都二十➕的价格让我觉得太奢侈了！ ​

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盛夏的方程式

2026-04-13 23:27来自 iPhone客户端

今天也打球了！今天接发推扑追身打的很好！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-04-11 20:44来自 iPhone客户端

今天的球打的非常好哦！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-04-11 11:47来自 iPhone客户端

昨天半夜不知道什么东西从床上掉下去了，啪的一声把我惊醒，我伸手去床下摸索，然后就听到侧腰部位一声清脆的关节响，好吧以后拉完高远球要记得拉伸[黑线][黑线][黑线] ​

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盛夏的方程式

2026-04-07 18:55来自 iPhone客户端

今天又练球喽！开心🥳🥳🥳 ​

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盛夏的方程式

2026-04-03 22:03来自 iPhone客户端

羽毛球的消耗还是大的，不过今天打得不爽，被教练打得道心破碎，长期的练习以为有了质的飞跃，但一到实战就发现还是以前那样，进步实在是太慢了，就算用了很好的球拍又怎么样呢，还是要努力努力再努力啊！ ​

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盛夏的方程式

2026-04-02 12:58来自 iPhone客户端

大数据大数据！战戟8000不低于860我是不会买的，nf700pro不低于1200我是不会买的 ​

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盛夏的方程式

2026-04-02 09:04来自 iPhone客户端

千言万语汇成一句话：非得节前开会[太开心][太开心][太开心] ​

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盛夏的方程式

2026-04-01 19:39来自 iPhone客户端

今天练了普拉提，教练说也好好练练右胳膊吧，打羽毛球打的左右胳膊肌肉差好多 ​

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盛夏的方程式

2026-03-31 19:20来自 iPhone客户端

嘿嘿今天也打球了，今天也进步了！[努力][努力][努力] ​

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盛夏的方程式

2026-03-30 08:22来自 iPhone客户端

《爱很简单》，live太浪漫了！！！ http://t.cn/AXIt1FGQ ​

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盛夏的方程式

2026-03-29 10:18来自 iPhone客户端

拜托三四十岁的人不要再演二十岁的大学生了，实在是看不下去，太太太违和了 ​

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盛夏的方程式

2026-03-28 01:55来自 iPhone客户端

站撸一挑五！实在不要太爽！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-03-26 13:48来自 iPhone客户端

打球被教练说还有很长的路要走，发誓下辈子要从1岁开始练球[泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-03-25 23:10来自 iPhone客户端

讨厌扫兴的人👎某种程度扫兴的人和老登没区别 ​

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盛夏的方程式

2026-03-24 19:02来自 iPhone客户端

每次练四方步都觉得痛苦万分！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-03-23 19:39来自 iPhone客户端

爱上了学校食堂的番茄炒蛋、蒸蛋还有红豆沙 ​

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盛夏的方程式

2026-03-22 23:14来自 iPhone客户端

嘿嘿虽然今天打球倒一，但是弟弟说我高远球进步很大，姿势很漂亮！！！我又有动力了！[努力][努力][努力] ​

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盛夏的方程式

2026-03-21 20:20来自 iPhone客户端

一周五打！！！下周要开始中午练球🏸啦[加油][加油][加油][努力][努力][努力] ​

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盛夏的方程式

2026-03-18 23:08来自 iPhone客户端

呜呜呜线打断了[泪][泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-03-14 22:24来自 iPhone客户端

打了一下午的羽毛球！好爽！ ​

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盛夏的方程式

2026-03-09 19:45来自 iPhone客户端

晚风变得和煦，是春夏到临的预兆！ ​

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盛夏的方程式

2026-03-09 01:51来自 iPhone客户端

沉重到不敢看第二遍，非虚构文学才是最恐怖的。一对夫妇生了12个孩子（10个男孩、2个女孩），其中10个男孩里6个得了精神分裂症，暴力、癫狂、性侵一直充斥在12个孩子内部。虽然他们对于该病的研究是绝佳的样本，但落到每个家族成员身上真是彻头彻尾的灾难。 ​

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盛夏的方程式

2026-03-07 19:47来自 iPhone客户端

记录一下subway照烧鸡火腿双拼很不好吃 ​

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盛夏的方程式

2026-03-06 11:34来自 iPhone客户端

码汕头

《二刷汕头进食记录》 文字汇总版放评论 #🥜巡吃# ​

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盛夏的方程式

2026-02-27 11:18来自 iPhone客户端

发现韩国文学和韩剧一样氛围感特别强，每看完一本韩文小说都很向往春天和夏天这两个季节 ​

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盛夏的方程式

2026-02-17 18:35来自 iPhone客户端

夜晚在家和家人看着电视吃火锅，远处不时传来炮声，这种过年的氛围好幸福！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-02-15 11:55来自 iPhone客户端

羽毛球拉练！爽歪歪！ ​

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盛夏的方程式

2026-02-13 11:46来自 iPhone客户端

呜呼又是打球一上午，9点半到11点半！爽歪歪 ​

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盛夏的方程式

2026-02-11 11:45来自 iPhone客户端

单打9-11点半，赢了两局，爽歪歪[兔子][兔子][兔子] ​

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盛夏的方程式

2026-02-06 10:27来自 iPhone客户端

因为大同太太太冷了所以直接cut掉应县的行程，提前结束特种兵作战，酒店开躺！总的来说这次solo trip还是比较满意，不满的地方在于行程安排上还是高估了自己的脚力和精力，想要cover住规划的每一个时间点以及每天六七点早起搞得莫名烦躁。不过旅行中出现不完美才是常态，这次遗留未去的景点（应县木塔+ ​

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盛夏的方程式

2026-02-06 00:01来自 iPhone客户端

第一次在旅行中过生日，只顾赶行程以至于完全忘记！不过没关系，有挂念我的亲爱的“妈咪”，还有🍰投喂，太幸福啦☺️！边吃🍰边看剧，美味加倍！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-02-04 11:48来自 iPhone客户端

山西太好拍了！！！每天都在期待导图修图！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-02-04 01:48来自 iPhone客户端

韩剧真的很美好，又让我暂时相信爱情了[泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-02-02 01:02来自 iPhone客户端

好甜好配好好看[泪][泪][泪]不舍得把剧看完[泪][泪][泪][泪]可惜敏儿结婚了[泪][泪][泪][泪][泪] ​

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盛夏的方程式

2026-01-31 23:14来自 iPhone客户端

临走边挥手便问“下次还能见到你么？”今天完完全全被一个三岁小朋友可爱到！！ ​

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盛夏的方程式

2026-01-30 02:01来自 iPhone客户端

不得不说韩剧是真的很会拍 ​

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盛夏的方程式

2026-01-24 00:47来自 iPhone客户端

得知教练在等我一起去吃饭前还偷偷去饭馆楼上健身！！激励到我了！！深夜开始发奋图强！少吃多练！！ ​

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盛夏的方程式

2026-01-21 09:39来自 iPhone客户端

已经想好了新年/生日愿望：希望新一年/岁有几个稳定的羽毛球搭子！！！！ ​

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2026-01-20 23:09来自 iPhone客户端

sooooo sweet！ ​

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2026-01-17 20:35来自 iPhone客户端

坦克引擎真的爽歪歪😊😊😊最近玩太多了，从后天起开始收心学习 ​

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盛夏的方程式

2026-01-17 15:41来自 iPhone客户端

年轻人身上的体力和活力真的让人无限着迷 ​

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2026-01-16 20:13来自 iPhone客户端

放寒假喽！芜湖！！！ ​

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盛夏的方程式

2026-01-14 11:00来自 iPhone客户端

哎本来开心等放假，结果今早开会说下周三要去现场答辩，瞬间亚历山大[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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盛夏的方程式

2026-01-12 21:54来自 iPhone客户端

哎到底怎么降体脂，教练每天都在交代干净饮食，可是干净两顿我就受不了了，到底怎么降体脂[黑线][黑线][黑线] ​

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2026-01-07 00:09来自 iPhone客户端

书是好书，只是翻译像机翻。仿制药的出发点是好的，只是成本、利益和诚信这三角似乎永远不能平衡和稳定，人性经不起利益的考验，屠龙者终成恶龙。 ​

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2026-01-06 21:35来自 iPhone客户端

本来想一放假就一人勇闯小韩，但是想了想又放弃了[苦涩][苦涩] ​

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2026-01-05 17:31来自 iPhone客户端

发现看外国小说最大的障碍还是人名太太太复杂了 ​

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2025-12-30 10:12来自 iPhone客户端

是个面包脑袋但不爱吃芋泥抹茶乳酪以及大量葡萄干，太多品类让人望而却步[黑线][黑线] ​

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盛夏的方程式

2025-12-29 14:16来自 iPhone客户端

啊😧羽毛球是什么小众爱好么 ​

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2025-12-27 13:20来自 iPhone客户端

今年！ ​

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2025-12-27 13:16来自 iPhone客户端

天气很好！今天打球也爽歪歪！[兔子][兔子][兔子] ​

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2025-12-18 23:14来自 iPhone客户端

好像吃麻辣拌！！好馋好馋！！ ​

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2025-12-13 13:00来自 iPhone客户端

北方下雪了，想去拍雪景！ ​

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2025-12-10 20:15来自 iPhone客户端

教练送的手机壳！是圣诞！ ​

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2025-12-10 18:13来自 iPhone客户端

关大洲老师什么时候给燕云十六声做个专，每次听他给逆水寒手游做的原声带我都酸的不行[苦涩][苦涩] ​

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2025-12-06 16:30来自 iPhone客户端

今年武汉好干，感觉整个人都干巴巴的。 ​

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2025-11-30 19:27来自 iPhone客户端

开始戒断！ http://t.cn/AXyhxUYd ​

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2025-11-28 19:31来自 iPhone客户端

今天飞了180个飞鸟[苦涩][苦涩] ​

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2025-11-26 14:37来自 iPhone客户端

最近进入拍照新手膨胀期！感觉自己强的可怕！！！[加油][加油][加油] ​

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2025-11-21 10:12来自 iPhone客户端

今年为什么不来武汉！！我真的要闹了！[泪][泪][泪]

2025/12/31-2026/01/02 跨年场· 新年场 · 收官场 属于十万伏特的终极三部曲 前所未有的三连体育场狂欢 邀你一起见证 #汪苏泷十万伏特收官##汪苏泷十万伏特跨年# ​

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2025-11-10 19:16来自 iPhone客户端

练上肢是比臀腿爽一些😊 ​

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2025-11-09 00:32来自 iPhone客户端

《牡丹亭》 马驰和慧慧跳的真好啊！但是真的吃够干冰了！！！ ​

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2025-11-07 19:48来自 iPhone客户端

臀推60kg了！！！赶紧去买炸串犒劳自己！！！（不是 ​

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2025-11-05 17:24来自 iPhone客户端

教练抓住了我的软肋，原本想爽约的！ ​

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2025-10-29 18:09来自 iPhone客户端

韩女的文笔细腻如斯 ​

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2025-10-29 08:17来自 iPhone客户端

生病的感觉也太糟了！不过终于活过来了！！！又是生机盎然的一天！！！ ​

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2025-10-26 19:07来自 iPhone客户端

今天瑜伽老师叫我乖哎[太开心][太开心][太开心] ​

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