隽儿Irene

2024-09-08 09:08来自 iPhone 15 Pro Max

隽儿画画🎨用品 内容按图片顺序〰️ uni POSCA丙烯马克笔 这个牌子是我认为色彩最好的 我买了全色号 但没有每个粗细都买全色号 选了最常用的3M+5M 还有一些8K 凑了一整套颜色 - 弥鹿软头丙烯马克笔 不能跟uni的色彩笔 单看是优秀的 软头非常顺滑 小朋友很喜欢 干的也很快 - 法卡勒马克笔二代 ​

4

7

33

隽儿Irene

2025-05-31 11:30来自 iPhone 15 Pro Max

长发公主的长发，终于到了剪去的日子 勇敢而素未谋面的小朋友 永远对世界抱有热忱的隽儿 在这个夏天的午后，完成了交换 愿我们都被生活温柔以待[心] ​

0

3

17

隽儿Irene

2026-07-02 21:42

我的快乐 喝酒算是一个 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-07-02 13:29

怎么还不开学[微笑] ​

0

10

0

隽儿Irene

2026-07-01 23:28

结束一天的工作 孩子也已经睡了 洗完澡 躺着看自然光 papi的那一期 人需要这样一个完全属于自己的时段〰️ ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-30 17:42

vlog终于来啦[比耶]

现在见——世界杯！⚽ http://t.cn/AXoh7FB4 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-06-29 12:42

上了一年小学，有姐妹让我这个过来人分享小学生好物，那我来分享一下，按我们学校的要求，和我们实际用下来不错的，大家看看有没有能参考的。📝 🎒先说书包吧，我们一开始买的是斐乐，后面买了北面。 斐乐和贝克曼都是护脊书包里比较热门的，这两款我觉得差不多，贝克曼稍微大一点，如果一定要买 ​

16

17

51

隽儿Irene

2026-06-28 21:10

周末又是高强度陪娃的两天 马上放假了… 课外班安排起来[笑而不语] ​

0

2

1

隽儿Irene

2026-06-27 22:55

试新品〰️ 每天这种工作状态 我还能减20斤 不容易🙂 ​

0

1

0

隽儿Irene

2026-06-27 18:38

感觉现在吃不了太咸的了 第二天人会肿 负担好重🥲 ​

0

4

0

隽儿Irene

2026-06-26 23:08

最近的工作热情满分❤️‍🔥 ​

0

2

0

隽儿Irene

2026-06-25 21:58

这两天的溯源日记 科丽尼/福来/hugz/爱棵米 上海听完产品赶回杭州陪娃 会努力分享更多好东西给大家➿ ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-06-23 23:02

最近在做暑期计划 7.5开始放假[捂嘴哭] ​

0

0

3

隽儿Irene

2026-06-21 23:11

准备好了[捂嘴哭]

我准备好了，你准备好了吗？#我的喝彩时刻# ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-21 21:40

618的参与感 昨天出门吃饭路过NB去逛了下 看到了跟530类似的740，还不错。 今天买了双卡其色，很喜欢这个配色。 应该算好价哈哈，就是不知道能不能穿，之前囤的32.5不能穿，31又太刚好，据说这个型号偏大，试试看。 ​

0

17

1

隽儿Irene

2026-06-21 14:34

放假倒计时⏳ ​

0

6

3

隽儿Irene

2026-06-19 02:55

焦虑症对我来说最难受的是无法控制情绪 不是控制不住情绪发疯 是无法掌控自己的情绪 简单来说就是被操控了身体的感觉 上一秒很平淡在玩手机/发呆 下一秒马上会把我拉进焦虑又未知但“待办”的某件事情中 开始乱想 或者是另一种状态 比如今天 从晚上10点开始 情绪很低落 一直持续到2点 没有原因 持续 ​

0

19

8

隽儿Irene

2026-06-18 17:13

最近做的小学生早餐都是热压三明治🥪 之前为了孩子吃辅食做华夫饼买的早餐机（已停产） 已经闲置4年了 最近做三明治又拿出来用了 最近使用的配料： 自由肉肉鸡排，是鸡腿排，早上不想煎鸡排弄的一身油烟味可以两面刷油放空气炸锅，烤不老，很嫩。 好乐门低脂沙拉酱，这个没有甜味，很淡，如果想吃 ​

0

3

1

隽儿Irene

2026-06-18 15:16

保持更新频率[捂嘴哭]#李现[超话]#

剧组男摄的一天… #雾里青# ​

0

1

1

隽儿Irene

2026-06-17 00:42来自 iPhone 15 Pro Max

最近看的一些短剧📝 我喜欢看细水长流没什么坎坷的 如果跟我口味差不多的姐妹可以看看👀 ​

0

2

2

隽儿Irene

2026-06-15 07:22来自 iPhone 15 Pro Max

周一的空气都更清新了 我爱工作日✌🏻 ​

0

2

0

隽儿Irene

2026-06-13 11:29来自 iPhone 15 Pro Max

接昨天的内容 图①的三明治是在楼下买的 我想试试自己在家做 早上盒马买了材料 其实还挺简单 把材料放到吐司上 一压就行了 区别是：家用的就没那种商用的机器压出来那么厚 也压不紧 不会固定在一起 但也很好吃 味道没差 几年没用早餐机了 又要拿出来营业了 孩子说明天想吃鸡排的哈哈哈 安排✌🏻 ​

0

2

0

隽儿Irene

2026-06-12 14:57来自 iPhone 15 Pro Max

邻居在小区门口开了家早餐店 感觉会比外面的干净哈哈哈 很放心 真的解救我 可以自己定制想要的口味 热压三明治🥪不放酱不放菜 只要肉松+午餐肉+蟹柳 孩子很爱吃 不过我觉得这个很简单 可以自己在家做 吃灰的三明治机可以拿出来了 ​

0

5

1

隽儿Irene

2026-06-11 13:23来自 iPhone 15 Pro Max

好治愈🌳

最近调色有在进步… ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-09 20:56来自 iPhone 15 Pro Max

我的新壁纸[比耶]

今天长这样… ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-09 01:35来自 iPhone 15 Pro Max

最近在尝试跟我的颈纹和解 颈膜+面膜一起敷 时间管理大师 ​

0

1

1

隽儿Irene

2026-06-07 18:41来自 iPhone 15 Pro Max

带娃的周末 一点没闲着 ​

0

7

2

隽儿Irene

2026-06-06 21:33来自 iPhone 15 Pro Max

瘦了18斤之后， 每天都想拍照，笑死。 ​

0

13

5

隽儿Irene

2026-06-04 23:49来自 iPhone 15 Pro Max

极限出差〰️ 早上出发上海下午赶回家带娃 均瑶牵头起草了中国第一代的益生菌的国标 行业标准起草单位，专利也是拿到手软。 不愧是让我瘦了18斤的品牌✌🏻 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-04 21:11来自 iPhone 15 Pro Max

[心]

小李手机摄影碎片+6 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-06-02 23:48来自 iPhone 15 Pro Max

一些生活🥨 ​

1

2

8

隽儿Irene

2026-06-01 21:04来自 iPhone 15 Pro Max

糟糕 好甜 居然没有酷起来 ​

0

1

8

隽儿Irene

2026-05-30 18:44来自 iPhone 15 Pro Max

做完烘焙去吃了海底捞 又去湘湖大户外 到家直接躺下了 这一天可真累啊🙃 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-05-30 12:41来自 iPhone 15 Pro Max

检查完眼睛 带她来做烘焙了，解放我两个小时✌🏻 ​

0

1

0

隽儿Irene

2026-05-30 11:44来自 iPhone 15 Pro Max

防控日常📝 一个月到了，又来复查眼轴了🧐 降了差不多0.03-0.04，阿托品的效果还是蛮好的。 眼轴不需要查的那么勤快，但我比较想知道结果， 检查的地方离我家很近，而且查多了也没坏处，所以我一个月查一次，不需要参考我哦，按医生说的时间复查即可。 最好是用蔡司IOL-Master 700检查，金标准。 ​

0

10

2

隽儿Irene

2026-05-27 21:59来自 iPhone 15 Pro Max

评上了少先队员， 放学就跟我打视频分享[比耶] 她说：“你以后就是少先队员的妈了” ​

0

3

4

隽儿Irene

2026-05-26 22:05来自 iPhone 15 Pro Max

孩子自己选的儿童节礼物 zuru小冰箱 ​

0

3

1

隽儿Irene

2026-05-24 00:06来自 iPhone 15 Pro Max

在杭州那么多年 还是第一次去灵隐 祝我们都心想事成，顺顺利利。 ​

0

1

2

隽儿Irene

2026-05-23 23:44来自 iPhone 15 Pro Max

摄影师小李[点赞]

我拍的——国清寺… ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-05-19 21:57来自 iPhone 15 Pro Max

今天也是普通的一天 最近睡眠又变差了 1点多睡 4点就醒了 继续睡也最多6点就醒了 😶‍🌫️ 孩子眼皮被蚊子咬了 这角度也是很刁钻了 肿了一天 晚上消下去了😂 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-05-19 07:28来自 iPhone 15 Pro Max

工作到1点 5点就醒了🫥 ​

0

1

1

隽儿Irene

2026-05-18 16:07来自 iPhone 15 Pro Max

和哞星人一起 度过了一个愉快的下午✌🏻 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-05-17 23:50来自 iPhone 15 Pro Max

🏜️ ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-05-17 20:37来自 iPhone 15 Pro Max

防控日常📝 忍不了需要冷藏的企鹅自制阿托品了 不仅每天晚上需要从冰箱拿出来 滴完再放进去 出门还需要用保温杯装冰块 保冷 还是换了爱尔 常温次抛太方便了 （用起来没有区别 效果也一样 不嫌麻烦可以不换） 很多妈妈问我关于眼睛的问题 在我主页搜「防控」可以看到我发过的所有相关内容 ​

0

13

2

隽儿Irene

2026-05-17 07:29来自 iPhone 15 Pro Max

生活流水账〰️ ​

0

6

3

隽儿Irene

2026-05-13 22:36来自 iPhone 15 Pro Max

孩子放学后突然刷到一家擀面皮 我很爱擀面皮，赶紧去试试，果然很正宗！ 米线也很好吃，撑晕了🫨 孩子吃隔壁的兰州拉面陪我哈哈哈 ​

0

2

3

隽儿Irene

2026-05-12 22:21来自 iPhone 15 Pro Max

今天的心情日记 看来麻花很好吃了🤔 ​

0

4

2

隽儿Irene

2026-05-12 21:16来自 iPhone 15 Pro Max

迷一样的NB，第二双。 上次跟运动鞋一起买的凉鞋，都是32.5，因为家里去年的31试穿了，没有空隙，孩子说脚痛。 这俩分开发的，运动鞋先收到的，大了但我还是留下了，秋天穿。 凉鞋收到也很大，换了31，正正好好，留下了，32.5巨大。（没有31.5 也没有32 跨度很大） 发这篇是想提醒大家😂如果31穿 ​

0

9

9

隽儿Irene

2026-05-12 13:44来自 iPhone 15 Pro Max

转发微博

前几天看了一个美国前女特工、行为心理学专家的访谈，她讲了一个很有意思的观点——如果你想减少焦虑、降低挫败感，那么你必须接受并且时常告诉自己：你没那么特别。 这话的意思是说，外界、命运、乃至老天爷，并不会特地来针对你，不会给你创造独一无二的困境。你可能不比别人更幸运，但也并不比别人 ​

1

0

0

隽儿Irene

2026-05-12 07:56来自 iPhone 15 Pro Max

上学啦🎒 拆个新牛奶，最近超爱吃麻花🤣 ​

0

3

1

隽儿Irene

2026-05-10 19:55来自 iPhone 15 Pro Max

隽儿的一年级日记📝。 学校的集市 吃吃喝喝玩玩的一天 妈妈总是对你期望很高 比如，希望你永远高兴🩷 ​

0

2

1

隽儿Irene

2026-05-10 00:20来自 iPhone 15 Pro Max

焦虑了三个多小时（没有原因 洗了个澡 直接好了[捂嘴哭] ​

0

1

0

隽儿Irene

2026-05-09 22:12来自 iPhone 15 Pro Max

NB的尺码真的难以理解 31的下一个尺码是32.5 31码的脚长标注的是18.5 32.5码的脚长标注的是19 但实际会比标注的大很多，不止相差0.5。 31紧了，大一码又大很多，囤着秋天穿吧🤣 ​

0

4

1

隽儿Irene

2026-05-09 00:17来自 iPhone 15 Pro Max

购物分享📦 最近买的一点点小东西， 有很多东西在路上 很快发第二篇哈哈哈。 ​

0

7

23

隽儿Irene

2026-05-08 02:10来自 iPhone 15 Pro Max

晚安🌙 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-05-08 01:58来自 iPhone 15 Pro Max

🫧 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-05-06 00:32来自 iPhone 15 Pro Max

好好同学 能喷水的双饮水杯〰️ 很适合小朋友的夏天运动水杯，能喝水也能降温，0.1mm 的细喷孔，喷出来的是细雾感，暴汗之后对着脸轻轻一喷立马清爽！ 我很喜欢好好同学，买过水杯/餐具/筷子/收纳… 便宜且质感好，颜值也很高，我一直觉得她们很像pupupula做的副牌一样，很多产品就完全是一个风格 ​

0

2

6

隽儿Irene

2026-05-05 20:29来自 iPhone 15 Pro Max

情绪有点低落 翻着社交媒体 越翻越焦虑 孩子在客厅吃晚饭（今天是外卖） 当我焦虑快满出来的时候，她端着外卖走进来，挺着肚子说： “你看我的肚子圆鼓鼓的，肯定是吃饱了。我可以不吃了吗？” 看着她的姿势和脏兮兮的嘴 很搞笑🤣 突然就缓解了情绪 虽然天天气我 但也总是治愈我✨ ​

0

4

4

隽儿Irene

2026-05-02 22:15来自 iPhone 15 Pro Max

照片是昨天的 在舅妈家吃完晚饭大家开始画画✍️ 今天躺了一天，下午四点才起床 一个月总有那么几天丧丧的👋🏻 ​

0

1

0

隽儿Irene

2026-04-29 22:53来自 iPhone 15 Pro Max

假期快乐 见了很久没见的朋友 喝到了凌晨三点🕒 ​

0

1

2

隽儿Irene

2026-04-27 10:15来自 iPhone 15 Pro Max

昨天眼科今天齿科 吃个米其林早餐去看诊啦 开始掉牙了 目前掉了两颗🦷 但乳牙的牙齿很整齐 牙缝很密集 想咨询：牙弓会不会太窄/她目前牙齿很密集之后长出来的牙会不会很乱/需不需要早期矫正/比如隐适美扩弓之类的 （身边有些同龄孩子已经做了 但个体情况都不一样） 卓正的医生说我们情况还好 暂 ​

0

5

0

隽儿Irene

2026-04-26 17:16来自 iPhone 15 Pro Max

妈届不养闲人 春假第一天 比我工作日5天消耗的还多 早上英语课 中午出去吃了午饭 接着去复查眼睛 眼睛复查完户外 接着去上钢琴课 钢琴课上完接着户外 这会要给孩子做饭了🥲 低能量强行开机的一天 晚上准备躺着🪫 ​

0

8

1

隽儿Irene

2026-04-24 13:21来自 iPhone 15 Pro Max

夏日驱蚊合集🦟 ​

0

0

2

隽儿Irene

2026-04-23 21:56来自 iPhone 15 Pro Max

今年最好看的防蚊裤出现了 这个版型太好看了 很松弛 一点都没有普通防蚊裤朴素的感觉👀 ​

0

2

2

隽儿Irene

2026-04-23 15:28来自 iPhone 15 Pro Max

购物分享📦 一点点最近拍照记录的快递 ​

0

0

2

隽儿Irene

2026-04-22 20:14来自 iPhone 15 Pro Max

隽儿的一年级日记📝。 铅笔分享✏️ 给隽买了最火的MONO100和Hi-UNI 外观跟旁边那两支普通的蜻蜓和uni也差不多 孩子说这两支新的写起来会更顺滑 我试了一下 确实没有阻力 比普通的还是好用 她最喜欢的还是公文式和思笔乐 因为握起来比较舒服 唯一的缺点就是公文式笔芯写短了会很粗 思笔乐HB也很 ​

1

11

7

隽儿Irene

2026-04-21 21:35来自 iPhone 15 Pro Max

最近每天都好困🥱 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-04-19 18:27来自 iPhone 15 Pro Max

开始自己冲牙了🦷 因为我不小心把她的衣服冲湿了 又冲她脸上了 被她开除了😞 ​

0

2

0

隽儿Irene

2026-04-19 13:44来自 iPhone 15 Pro Max

转发微博

第二站：索玛若伊… ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-04-19 03:17来自 iPhone 15 Pro Max

当我一步一步走到山顶的时候 远处的景色开始奔向我 北极的风吹向我 太阳还没有落下 远方在下雨 每一口空气都是真实的 都在提醒我此时此刻我正站在群山之巅俯瞰世界 我一生都会记住这个瞬间

攀登人生第一座雪山🏔️@Linksphotograph #现在见山海# http://t.cn/AXMrgcHI ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-04-18 13:41来自 iPhone 15 Pro Max

第一次用冲牙器 太紧张了哈哈哈哈哈 http://t.cn/AXx7RiFE ​

0

2

2

隽儿Irene

2026-04-17 17:19来自 iPhone 15 Pro Max

又周五啦 晚上要去听学校的亲子阅读讲座 明天准备大户外拉练去💪 ​

0

1

3

隽儿Irene

2026-04-16 20:05来自 iPhone 15 Pro Max

掉第一颗牙啦🦷 记录一下 ​

0

1

2

隽儿Irene

2026-04-13 23:51来自 iPhone 15 Pro Max

今天这一天 上午去绿鼻子溯源 下午去Bi8bo溯源 顺便试了牛脆脆 晚上陪孩子去吃寿司郎 低能量的人到家立刻秒睡2小时🥲 ​

0

1

0

隽儿Irene

2026-04-12 16:44来自 iPhone 15 Pro Max

昨天陪孩子出门吃了烧烤冰淇淋 今天孩子不在家我一个躺了一天 试了新品 点个江西小炒（减肥不敢多点） 明天要出门工作，今天要多吃点🥲 ​

0

3

1

隽儿Irene

2026-04-11 16:29来自 iPhone 15 Pro Max

在杭州吃到了信阳热干面[捂嘴哭] 市面上都是武汉的 居然找到了信阳的 ​

0

1

1

隽儿Irene

2026-04-11 00:23来自 iPhone 15 Pro Max

拆个小快递 是永远会被质感打动的Q21♾️ ​

0

4

1

隽儿Irene

2026-04-09 17:21来自 iPhone 15 Pro Max

吸收能量☀️🌸🍃 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-04-08 22:43来自 iPhone 15 Pro Max

今天吃了五块西瓜🍉 连续做了好几次粉丝，10分钟快手菜。 晚安吧🌙 ​

0

7

1

隽儿Irene

2026-04-08 17:02来自 iPhone 15 Pro Max

一个人在家躺着看飞机飞过都觉得很舒服 孩子马上又要放学了[捂嘴哭]老奴上线 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-04-07 23:00来自 iPhone 15 Pro Max

别在最疲惫的时候审视自己的人生， 你只是今天有点累。 ​

0

2

5

隽儿Irene

2026-04-07 19:28来自 iPhone 15 Pro Max

我来反馈一下复力拍📝 非常非常好用，尤其是联网使用。 不需要家长指了，孩子说完我只需要告诉她对不对，对了就按一下，系统自己会切换下一个。 我们受阿托品影响，调节力下降有点多，一般10才是标准的，还需要继续训练，比原定的两周要增加一些时间。 如果医生建议滴阿托品配反转拍，强烈安利这个 ​

0

18

2

隽儿Irene

2026-04-07 13:10来自 iPhone 15 Pro Max

新的反转拍到啦 「复力拍nova」智能的 可以联网看数据 非常丝滑好用 质感也挺好的 ​

0

0

5

隽儿Irene

2026-04-06 17:49来自 iPhone 15 Pro Max

今日份大户外 挖小螃蟹🦀回家大洗特洗哈哈哈 ​

0

2

1

隽儿Irene

2026-04-06 11:42来自 iPhone 15 Pro Max

一年级家长聊天最多的话题 除了学习就是三件套 眼睛牙齿身高 我发现身边的很多朋友只知道 孩子还剩多少远视储备 不懂眼轴和曲率 轴率比，我觉得家长还是需要学习这个知识的。 早期预测儿童近视的发生，可以帮助我们及早进行干预，延缓近视的发生发展，降低高度近视的概率，预防视力损失和后续并发症， ​

1

1

11

隽儿Irene

2026-04-06 00:29来自 iPhone 15 Pro Max

最近🧩 有认真工作 也有好好带娃 也想多点放空的时间 ​

0

6

2

隽儿Irene

2026-04-05 11:25来自 iPhone 15 Pro Max

来更新一下防控日常📝 滴阿托品需要配合反转拍训练 我们就买了诊所推荐的保视佳，最普通的反转拍。 用了一周多发现有个问题 使用的方法是我这张图，用手横向举着。需要左眼5分钟，右眼5分钟，双眼5分钟，合计15分钟。 孩子三个回合练下来手臂很酸，明显感觉后面几分钟状态就不行了。 我就刷到了这 ​

2

6

5

隽儿Irene

2026-04-01 23:13来自 iPhone 15 Pro Max

一些会动的今天👀 ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-04-01 00:52来自 iPhone 15 Pro Max

春天没有心事 春天只顾着开花 ​

0

1

2

隽儿Irene

2026-03-31 12:50来自 iPhone 15 Pro Max

反转拍到了，店铺在图③ 牌子是保视佳，企鹅眼科卖100，所以网购的。 因为有好几个妈妈来问我，就单独再说一下。 医生建议联合使用反转拍，主要是为了应对0.05%阿托品一个很常见的副作用「调节能力下降」。 没有特殊原因不需要使用，医生有建议使用的话可以参考。 ​

1

0

4

隽儿Irene

2026-03-30 21:40来自 iPhone 15 Pro Max

玄学说孩子要哭到9岁，真的天塌了[泪奔] ​

0

2

1

隽儿Irene

2026-03-30 21:02来自 iPhone 15 Pro Max

当你懂得失败不是用来否定自己、它只是又一次对人生方向的修正，失败就会成为你真正的底气。 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-03-30 20:52来自 iPhone 15 Pro Max

跟同学妈妈吃了平头酸菜鱼 开车23公里 再排队一小时 也是打卡了✅ ​

0

2

1

隽儿Irene

2026-03-29 14:47来自 iPhone 15 Pro Max

她说想看看自己的瞳孔有没有变大 让我拍下来给她看看，看完一直在爆笑🤣 ​

0

3

0

隽儿Irene

2026-03-28 20:59来自 iPhone 15 Pro Max

会被问到很多次的问题， 我都会写的比较详细，比如眼睛啊这种。 因为当我把事情解决之后，我就忘了😂 再问我就想不起来需要去翻记录， 我一般会整理成笔记或者微博， 有人问直接甩链接。 顺便夸夸我们老师真的太好了🥹 对任何事情都是温柔又积极 脾气特别好 ​

0

5

2

隽儿Irene

2026-03-28 20:48来自 iPhone 15 Pro Max

眼科第二篇，也是防控阶段性小结。📝 我们在今年2月去卓正常规眼科检查，也是第一次散瞳检查，结果是右眼剩125储备，左眼100储备。左右各25度散光，医生算法是减去散光的度数，所以结果是还剩100/75储备。 医生的结论是：很争气，剩余的还算多，但依然眼轴发育过快，可以考虑滴0.01%阿托品，也可以 ​

2

19

14

隽儿Irene

2026-03-28 12:12来自 iPhone 15 Pro Max

心心念念一整年的大连美早樱桃终于到时间上架了🍒我们坚持做品质，不赶早不着急，确保成熟度和口味口感。 今年天气温度好，果子甜度、硬度普遍都比去年要好，颗颗果肉饱满，汁水充足，泛着清新的甜，而且新鲜到可以反光、红到发紫。 ​

0

0

0

隽儿Irene

2026-03-28 01:50来自 iPhone 15 Pro Max

点映看完了她的盛焰 回忆太多了，应该叫「她的回忆」 完全不够30集，回忆硬凑，但剧情我还挺喜欢的。 ​

0

1

1

隽儿Irene

2026-03-27 16:20来自 iPhone 15 Pro Max

一周又结束啦， 3月也快结束了。 本周的最后一天，终于下了120 不容易！！继续努力。 ​

0

4

7

隽儿Irene

2026-03-27 08:58来自 iPhone 15 Pro Max

戒咖啡[泪] 自从有焦虑症之后就不太能喝咖啡 最明显的症状就是心慌 类似低血糖 但是没有低血糖那种饥饿感 非常难受 昨天出门又喝了一杯美式， 准备回家的时候就不对劲了，开始呼吸困难（一点点 硬撑到家躺下已经没电了🪫 大量喝水 躺了一下午才缓解一些 真的要戒了，这感觉太难受了☹️ ​

0

6

0

隽儿Irene

2026-03-26 23:39来自 iPhone 15 Pro Max

d老师就是免费的心理医生[泪] ​

0

0

1

隽儿Irene

2026-03-26 22:55来自 iPhone 15 Pro Max

隔一段时间就需要重新调整一下情绪 心情沉到底再浮上来[泪奔] ​

0

2

0