饭摊

2026-05-13 11:16

龙泉驿水蜜桃系列、汉源大樱桃、桃花李，欢迎新老顾客惠顾，谢谢！ http://t.cn/AX68O6bn http://t.cn/AXSOLTJF http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-07-02 11:44

朴实无华的一餐，满足。南瓜绿豆汤解暑。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-07-02 08:06

樊先生早上好//@樊建川:[微风][微风][微风][微风]//@饭摊:都二十年啦？时间过得好快。

《疯狂的石头》票房牛的很，还把演员全给带火了，而投资，却仅仅花了三百万。 20年了，我一直在默，咱也去拍一……算了吧，术业有专攻，咱不默了。 朋友，到了西昌，去看一下建川电影博物馆聚落，好看的很！ 早上好，吃饭了没有？ http://t.cn/z8AiE8b http://t.cn/AXa2nN6C ​

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饭摊

2026-07-02 07:12

去年在景德镇才知瓦罐汤做法分地方 http://t.cn/AXMfp4i5

中午路边随便吃了个鸡蛋肉饼瓦罐汤（5文）+卤牛肉炒粉（18文） 这南昌炒粉不正宗啊 居然没有辣椒 瓦罐汤不是皮蛋肉饼而是鸡蛋肉丸 哈哈哈哈哈 味道还是不错的 ​

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饭摊

2026-07-01 17:37

油水少，饿的快[捂嘴哭] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-07-01 11:40

出太阳光线好，拍食物也好看些。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-07-01 08:11

早饭有三种搭配，我选着虾仁鲜肉馄饨[yeah] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-07-01 07:14

盛夏不宜晨跑，全身湿透。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-30 15:30

用AI软件生成了一段《大话西游》经典场面视频。 http://t.cn/R2WxuoH http://t.cn/AXoPWf6v ​

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饭摊

2026-06-30 11:48

仔姜兔脂肪含量少，桂圆猪心汤不敢碰，对我来说算黑暗料理。继续开水洗菜。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-29 18:34

按 #男子回应吃2个月食堂瘦近18斤#说法 ，我在三十天内减六斤，期间坚持慢跑和跳减脂操，饮食习惯和身体进入适应期，计划七月开始做优化。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-29 12:05

折耳根果然费饭，土豆烧牛肉巴适，满足！ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-28 22:32

清理手机相册，发现有一锅煎饺 我不看世界杯，不知球迷宵夜吃啥 http://t.cn/A6Lsj9MC ​

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饭摊

2026-06-28 18:04

水煮花甲，绍兴黄酒烧秋刀鱼。 http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-28 10:32

买咖啡送肉夹馍，加十分熟煎蛋。 http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-27 19:25

饿了吃牛肉，啃桃子和番茄充饥。 http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-27 12:12

先菜后肉，忍住没喝汤和吃米饭。#好好吃饭# http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-26 19:11

饭店招牌是回锅肉，二刀肉品质可以，佐料还欠缺几样；想回锅肉好吃，下锅顺序和火候很重要。 http://t.cn/8FW8iuU ​

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饭摊

2026-06-26 17:43

仔姜牛肉、炒藤藤菜、烧椒皮蛋、番茄圆子汤。全是下饭好菜，情不自禁夹了几片回锅肉 [干饭人] http://t.cn/R2WxuNl ​

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饭摊

2026-06-26 11:57

先来碗菌菇汤垫底，再吃其它菜。 http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-25 19:56

感谢惠顾！成都的龙泉驿水蜜桃，值得品尝[举手]

#晚餐[超话]##我的减脂餐# 吃晚餐了，拉高点点碳水的一天，少吃盐[打call]新买的龙泉白凤水蜜桃🍑终于到了@饭摊 一开箱就好香啊，昨天发货今天就到了，顺丰太给力啦[努力]水果我只用低GI的来占我的热量[yeah][yeah]水蜜桃🍑减脂期可以愉快吃哈哈哈哈哈！ ​

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饭摊

2026-06-25 18:01

夜饭做好，等外卖冰镇白葡萄汁。#好好吃饭# http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-25 12:10

仔姜牛肉、药膳鸡汤、胡萝卜炒鸡腿菇；食用前将自己夹的菜放开水碗里涮去油脂，按先吃菜后吃肉的顺序进食，别问我为啥，看网上医生介绍。 http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-25 08:43

跳五十分钟燃脂操，奖励肉包[鼓掌] http://t.cn/RuiCKcN ​

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饭摊

2026-06-24 18:23

冰镇自然熟番茄，童年记忆味道。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-24 11:50

豆腐平菇汤正合我意。贪心了，土豆吃不下啦。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-24 07:57

早上有菜包，好开心。紫菜蛋花汤越做越好看。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-23 17:24

嗨呀，煎下甜椒再撒点黑胡椒，夜饭搞定。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-23 11:47

藤藤菜、西葫芦炒肉丝、平菇滑瘦肉汤，香菇红烧圆子香味扑鼻，特想用汤汁拌饭。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-22 23:38

昨天父亲节的关怀，吃啥不重要，有心即可。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-22 08:21

再多做几次牛肉卷，可出摊了[yeah] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-21 11:58

冒鸭子一股香精味，不吃也罢。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-21 08:50

年少不知父爱深，为人父后方知其中滋味。祝大家节日快乐，也祝自己#父亲节#快乐！赶紧煮一碗龙骨面庆祝下，难得找到这么一个好理由[yeah] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-20 20:26

不想努力减脂了，想吃素椒面，杂酱面也可以[无聊] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-20 18:27

家烧石九公，汤汁拌饭一流！用冰箱里唯一根黄瓜拌皮蛋和鸡蛋，自创的沙拉搞定。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-20 12:43

昨天端午放纵吃爽喝爽，中午做个牛肉卷吃好嘞。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-19 12:26

#端午节# 做几道家乡菜，台州杨梅和粽子必有。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-19 10:56

牡蛎拌霞浦紫菜，佐酒下饭皆宜。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-19 09:41

老家快递来了些海鲜，开始准备#端午节#午餐。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-19 06:31

#端午节#咸鸭蛋、鲜肉蛋黄粽[鼓掌] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-18 15:16

快了[举手]//@Miss·籣:白凤上市了吗[色]@饭摊

@饭摊 说摊主家的水蜜桃甜过初恋毫不夸张 以前对水蜜桃的概念是桃子软乎才会甜！这个桃子口感很脆，但是非常甜！果肉饱满汁水多！喜欢吃桃子的不要错过[666][666][666] http://t.cn/RuQ52aU ​​​

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饭摊

2026-06-18 11:37

牡蛎煎蛋、五香牛肉、鲫鱼豆腐汤 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-17 07:53

落雨，三组燃脂操 ①胯下击掌 30次 ②慢跑调节 1分钟 ③直臂下压 30次 ④慢跑调节 1分钟 ⑤提膝侧身触肘 30次 ⑥慢跑调节 1分钟 ⑦踢 毽 子 50次 ⑧慢跑调节 1分钟 ⑨深蹲提膝触肘30次 ⑩慢跑调节 5分钟 2026.06.17日 记录 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-16 21:01

驱车进城吃饭，沿途被台水泥灰色的电车野蛮穿插三次，险象环生；哦豁，正如四川有句俗话“人狂无好事，狗狂无屎吃”，开车莫提劲，把细点嘛。 http://t.cn/RODGaqV ​

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饭摊

2026-06-16 11:52

开饭了，听说韭菜炒蛋吸油很猛？ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-15 21:25

办事留老狗车里，一脸不爽 [doge] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-15 18:11

白灼菜清淡，调个糊辣蘸水[干饭人] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-15 09:11

早！慢跑三公里，半小时燃脂操 阴天闷热，跑到半路时开始落雨 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-14 22:06

功课，两组燃脂操 ①胯下击掌 30次 ②慢跑调节 1分钟 ③直臂下压 30次 ④慢跑调节 1分钟 ⑤提膝侧身触肘 30次 ⑥慢跑调节 1分钟 ⑦踢 毽 子 50次 ⑧慢跑调节 1分钟 ⑨深蹲提膝触肘30次 ⑩拉伸调节 5分钟 2026.06.14日 夜里记录 http://t.cn/R2WxuoH ​

2

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饭摊

2026-06-14 17:40

蒜薹软笃鳝鱼，自创少油做法。 http://t.cn/R2WxuoH ​

6

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119

饭摊

2026-06-14 11:59

每天做牛做马，只给啃土豆，好想吃米饭 [捂嘴哭] http://t.cn/R2WxuoH ​

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123

饭摊

2026-06-14 07:23

蛋、奶、肉、菜、水果，卷起来即可。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-13 19:51

返回食堂已过饭点，煮饺子吃。 http://t.cn/R2WxuoH ​

4

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饭摊

2026-06-13 11:55

食堂大姐进入状态，已成为减肥路上绊脚石。海蛎炒鸡蛋、花菇黄焖鸡、卤郡肝和鸡爪，挺费饭。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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151

饭摊

2026-06-13 11:47

上午体力消耗大，鸡肉配饭巴适。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-13 09:19

早上好！晨跑五公里，身体逐渐进适应期。大爷大妈们在撸铁，坝坝茶园里的猫咪静候茶客到来。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-13 07:37

礼拜六，油条和小笼包诱人，但不可以！想起在青岛吃过卷饼，用蚝油代替大酱抹在烙饼上，把蔬菜和牛肉卷里头，早餐就搞定啦。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-12 17:47

花十五分钟做的简餐，配佐餐酒。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-12 16:20

每次装卸设备，直至落地才放心。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-12 11:42

噫，中午没有青菜，酱大骨适合配粮食精 [干饭人] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-12 09:25

鸡腿肉虾仁馄饨，这才早饭嘛[鼓掌] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-12 09:16

五公里分两段，带旺财跑三公里，独跑两公里。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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57

饭摊

2026-06-11 17:28

上周末在会员超市买了盒金鲳，冰冻货不适合红烧或清蒸，破开码味，平底锅加葵花籽油慢煎。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-11 12:02

豆腐汤、泡凤爪、炒茄子、黄鱼鲞、烟熏肠。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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157

饭摊

2026-06-11 08:32

自助早餐，肉馅饺子、汶川车厘子，安逸[鼓掌] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-11 07:52

早！空腹慢跑六公里，出身汗后醒脑又轻松。 http://t.cn/R2WxuoH ​

3

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88

饭摊

2026-06-11 06:27

热身完毕，随便发条微博先[努力] http://t.cn/R2WxuoH ​

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45

饭摊

2026-06-10 11:54

米饭、奶汤鲫鱼、仔姜牛肉、土豆烧排骨、折耳根豆腐皮；牡蛎煎的烹饪方式不对。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-10 08:33

读书时听过李阳疯狂英语，初次见此小册，原来是谐音记读；Money，钱；薪水；报酬（骂你）[嘻嘻] ​

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饭摊

2026-06-09 21:04

当年和女友去金川耍，求婚，成为孩子他们妈[害羞]

从金川县出发，走了听说车少景美的金小公路，金川县到小金县，结果并没发现什么美景。下午抵达四姑娘山双桥沟，因为云层太厚，很多雪山并没有展现出来最美的样子。傍晚在雨雾中抵达都江堰市，去了网红至极的太平张醪糟店，没想到他家豌杂还意外的好吃。#游民吃啥# http://t.cn/R2Wxujm ​

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饭摊

2026-06-09 20:31

功课，两组燃脂操 ①胯下击掌 30次 ②慢跑调节 1分钟 ③直臂下压 30次 ④慢跑调节 1分钟 ⑤提膝侧身触肘 30次 ⑥慢跑调节 1分钟 ⑦踢 毽 子 50次 ⑧慢跑调节 1分钟 ⑨深蹲提膝触肘30次 ⑩慢跑调节 5分钟 2026.06.09 夜里记录 ​​​ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-09 17:22

冰咖啡，摇滚乐，落班回家。 http://t.cn/R2Wxu0s ​

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饭摊

2026-06-09 15:51

前辈到访，邀请共享午餐，受益匪浅，谢谢！ http://t.cn/R2WxuYu ​

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饭摊

2026-06-09 08:03

早！一组燃脂操热身，空腹慢跑五公里。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-08 17:45

洋葱煮牛肉、盐水油麦菜、糙米混合饭，番茄和绿茶收尾。休息半小时，准备给自己上点强度。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-08 12:33

中午一鸡两吃，忘了自己不能喝荤汤，摆拍后让给饭搭子；喜欢的不能多吃，难吃的却又健康。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-08 08:11

早，再忙都要#好好吃饭# 哦[干饭人] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-07 18:37

晚饭分三份，给拍档和同事留了饭菜。干煸四季豆加点腊肉只香，汆水后干煸，喷点葵花籽油。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-07 15:39

化繁为简，水煮肉和鱼，整个蘸水搞定。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-07 15:20

四川钓鱼城在重庆市合川区。当年蒙古大汗蒙哥战死城下，史称上帝折鞭处，蒙古西征军回撤，改写欧亚历史。巴蜀儿女和近代川军好厉害！[赞]

历史神奇的关联：突然想起成吉思汗的队伍当年差点打到西欧。第三次西征由于大将蒙哥在四川钓鱼城被守军干掉，直接导致蒙古西征大军从今天的以色列/巴勒斯坦地区撤军，蒙古帝国向西扩张的脚步就此终止。蒙哥没被四川守将干掉的话，今天欧洲版图肯定是改写了。 以弗所当时属于罗姆苏丹国，当时是蒙古伊 ​

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饭摊

2026-06-07 14:45

最近常做减脂餐，需更严格区分生熟厨具，使用过程中发现，西式厨刀没有中式好用，包括炒锅。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-07 12:27

旧器新生，茶炉涮肉。 http://t.cn/R2WxuoH http://t.cn/AXXYUnfE ​

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饭摊

2026-06-07 10:33

下雨，两组燃脂操 ①胯下击掌 30次 ②慢跑调节 1分钟 ③直臂下压 30次 ④慢跑调节 1分钟 ⑤提膝侧身触肘 30次 ⑥慢跑调节 1分钟 ⑦踢 毽 子 50次 ⑧慢跑调节 1分钟 ⑨深蹲提膝触肘30次 ⑩慢跑调节 10分钟 2026.06.07 晨练记录 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-07 08:36

经过连续三次练习，摸索出一些裹烙饼技巧 [鼓掌] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-06 18:27

各取所需，西蓝花炒鸡胸肉铺魔芋片上，撒鲜切番茄丁，菠菜饼卷好装盘，搞定。#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-06 13:10

久违的猪蹄，珍惜每一口 [干饭人] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-06 09:35

鸡腿虾仁魔芋馅馄饨，我还是偏爱中式早餐。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-06 08:59

早！空腹慢跑五公里，六组爬梯后腿杆打颤颤。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-05 19:31

不会擀皮烙饼，还好略懂制馅，夜饭非常满意。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-05 17:46

落班，正在酝酿夜饭中，要不做凉菜下酒？[偷笑] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-05 12:13

嗨呀，有魔芋啤酒鸭就好了，再搞盘孜然烤五花肉有点过分啦，提醒自己只能夹两块尝尝，真香！ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-05 08:08

早饭有两颗云吞，放在最后吃[耶] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-04 20:12

提问：跳过冰淇淋，红圈是啥？ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-04 19:46

原来这些菜可当减脂餐，明白了//@Miss·籣: 去年今日这个菜就很减脂[哈哈][哈哈][哈哈]@饭摊

食堂中午又由本煮夫掌勺，考虑到饭搭子们分为川浙两派口味，特意增添了𤆵𤆵菜、烂肉豌豆和盐菜青椒回锅肉。好，谢谢大家观看！#好好吃饭# http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-04 18:44

朴实无华一餐，干捞水洗来凤鱼，清蒸扒茄条[无聊] http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-04 16:41

新鞋，好漂亮的新鞋！ 难搞咯，新鞋太漂亮难搞！ 新鞋落地，顺顺利利！ 鞋头翘一翘，快乐没烦恼； 后跟笃一笃，日子越做越富足！ http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-04 12:57

先啃土豆，再吃馍夹肉，机智！ http://t.cn/A6dGOJSB ​

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饭摊

2026-06-04 10:34

很多川渝人爱泡椒味，重香辣，川面可借鉴江浙面馆一面一锅一浇头，跳出传统预制臊子；川菜本有小煎小炒，一锅成菜做法，锅气足且新鲜看得见，刚好契合食客追求现炒现吃的趋势；川渝有此类面馆近几年爆火的核心原因，也是当下很出彩的创新路子。武胜猪肝面加自带鳝鱼臊子，巴适得很。 ​

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饭摊

2026-06-04 08:43

早！空腹低强度有氧慢跑五公里，出身汗好爽。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-03 17:50

还未想到鸡胸肉咋整，炒份宫保鸡丁先，口感没活鸡大腿嫩滑。谁有碗麻辣面，愿拿这盘跟你换。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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饭摊

2026-06-03 14:45

夏天太阳晒的火辣辣，狗子却很享受日光浴。图八招牌有亮点，冯记冒烤鸭店隔壁是有爱宠物诊所。 http://t.cn/R2WxuoH ​

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