胡萝卜美人鱼

2026-02-17 16:35来自 iPhone客户端

这是一个夏日的年 和往年不大一样 我爱这个小岛 爱这片湾 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-12-31 22:22来自 iPhone客户端

终于在2025年过上了梦想的生活 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-12-06 22:27来自 iPhone客户端

很久没有日常拍照了 难得的自拍🤳 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-28 01:05来自 iPhone客户端

想念碳水爆棚 血糖飙升 吃完就可以 直接睡一下午的感觉了[捂嘴哭] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-27 11:59来自 iPhone客户端

维持期涨了3kg 等下一轮降温就该正式进入增肌期了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-25 23:10来自 iPhone客户端

海南的冬季也来了 六点半就必须上岸了 但是冲到了浪漫的夕阳浪 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-24 23:33来自 iPhone客户端

扎海胆 划礁石 断脚绳 被水母咬 ———最近的冲浪日常 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-17 17:13来自 iPhone客户端

就是说放弃这个体脂 准备增肌 挺难的[苦涩][捂嘴哭] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-10 18:22来自 iPhone客户端

哦？ ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-08 17:45来自 iPhone客户端

调整了两天饮食和训练 反而又干了 看来这个肌增不成了 总结 天气不够冷 增肌动力不足 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-11-07 15:30来自 iPhone客户端

不减了 说真的 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-30 12:49来自 iPhone客户端

今天奖励自己一份干煸炒面😁😌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-29 11:10来自 iPhone客户端

日常检查 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-27 16:33来自 iPhone客户端

非常 干燥 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-26 11:10来自 iPhone客户端

嘿嘿 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-24 19:24来自 iPhone客户端

累了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-23 17:36来自 iPhone客户端

自从膝盖做了手术 这一年我的腿子进步明显 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-20 22:15来自 iPhone客户端

大半夜的帅不s你 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-18 16:35来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-17 18:21来自 iPhone客户端

👌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-14 18:44来自 iPhone客户端

👀 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-13 11:06来自 iPhone客户端

[doge][二哈] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-12 19:59来自 iPhone客户端

不是今年干 是今年长肌肉了 http://t.cn/AXzNRrRF ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-11 14:44来自 iPhone客户端

无尽夏日。 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-10 20:14来自 iPhone客户端

行 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-09 17:17来自 iPhone客户端

👌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-06 15:02来自 iPhone客户端

把这个状态稳住！ ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-04 21:34来自 iPhone客户端

硬帅 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-04 09:16来自 iPhone客户端

空腹跑山太爽了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-10-03 15:12来自 iPhone客户端

生理期水肿了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-30 21:19来自 iPhone客户端

照片太多了 中转站：北京 岛民终于回城了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-29 11:03来自 iPhone客户端

👌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-28 12:31来自 iPhone客户端

还行 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-27 16:40来自 iPhone客户端

四条血管都出来了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-26 17:38来自 iPhone客户端

平台期卡了三周多 突然的某一天 直接掉3斤 下110了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-26 12:35来自 iPhone客户端

腹部血管若隐若现了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-25 17:11来自 iPhone客户端

没理由放纵 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-24 17:23来自 iPhone客户端

蹭到了台风“桦加沙”的能量 但是这也太快了 今天直接变成湖了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-22 10:31来自 iPhone客户端

[太开心] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-19 13:34来自 iPhone客户端

一天可以做很多事情 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-17 19:09来自 iPhone客户端

原图直出 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-14 16:40来自 iPhone客户端

累屁了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-13 11:02来自 iPhone客户端

👌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-11 16:15来自 iPhone客户端

别说练了十年才练成这样 科技选手看多了吧 就看看能坚持十年的有多少人 再说这话 但凡练了十年以上的 就知道自然健身的天花板什么样 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-08 22:04来自 iPhone客户端

真的太饿了[苦涩] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-08 15:22来自 iPhone客户端

90天 125-110 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-07 16:09来自 iPhone客户端

[doge] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-06 18:52来自 iPhone客户端

小豹子训练片段 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-05 16:18来自 iPhone客户端

瘦弱 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-04 16:24来自 iPhone客户端

持续干燥 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-03 13:25来自 iPhone客户端

欢迎各位女宝宝有空来我直播间玩耍 小众健身女装可挑选 因为新开播 优惠力度很大 无特殊情况 工作日每晚19:30-22:30 周末早8:30-11:30 红薯🍠：Gymtonic ​

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胡萝卜美人鱼

2025-09-02 23:34来自 iPhone客户端

下播啦 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-31 17:21来自 iPhone客户端

没事得把头发扎起来 看我股四都比头大了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-30 16:35来自 iPhone客户端

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胡萝卜美人鱼

2025-08-28 18:36来自 iPhone客户端

30天没休息没有放纵餐 五低一中一高碳循环 就是说减脂后期根本没理由让自己休息放纵 干就完了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-27 15:51来自 iPhone客户端

[二哈] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-25 23:00来自 iPhone客户端

24小时后的小岛 一切都回归了正常 昨天下午回家和台风直面相遇 紧接着是断水断网断电的24小时 仿佛一切都静止了 早上出门到处熄火飘着的车 只有面条的早餐铺 我走到了海边 往日的大海今天显得格外狼狈 但我依旧爱着这座小岛 这座治愈力极快又坚强的小岛 http://t.cn/AXv9rBe1 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-23 22:04来自 iPhone客户端

今天的碳水是白吉饼 终于不是土豆红薯了 鸡肉也变成鸡腿肉了 真是太香了[太开心][太开心] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-23 01:51来自 iPhone客户端

三个风向的靠谱时刻 下播！ ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-20 17:05来自 iPhone客户端

薄肌确实好看 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-15 20:59来自 iPhone客户端

新手就是爱拍照 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-15 00:47来自 iPhone客户端

好饿好饿好饿[捂嘴哭] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-13 18:28来自 iPhone客户端

幸福很简单 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-12 17:03来自 iPhone客户端

今日 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-11 22:36来自 iPhone客户端

练的眉头紧锁[笑cry] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-08-04 14:59来自 iPhone客户端

美过的证据 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-29 13:15来自 iPhone客户端

今天的浪好扣呀 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-28 20:17来自 iPhone客户端

台风前的绝美晚霞 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-27 21:42来自 iPhone客户端

现在的大t恤设计太奇葩了 全都是巨厚 小领口 大落肩 穿上显的脖子巨短 上半身超级壮 就是说健身的女生 也不希望自己看着那么壮吧 真的太爷们了 最近已经退了好几件了 买一次失望一次 能不能有个薄款正常领口正肩的宽松大t ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-24 22:19来自 iPhone客户端

饿。 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-21 15:46来自 iPhone客户端

不是驾驭 是馈赠 是敬畏 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-20 19:17来自 iPhone客户端

这一天天。 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-13 13:47来自 iPhone客户端

[挤眼] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-12 18:30来自 iPhone客户端

虽然最后摔下去了 但是这个动作的瞬间 被记录了下来 是我今年冲的浪最开心的一道 我的目标就是 短板可以的动作 new长一定可以 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-10 23:18来自 iPhone客户端

难以置信 今天下午的浪好人少 因为这两天持续的能量 大家都冲累了 结果下午海里才六七个人 只有我和西西两个长板 我是忙完去冲了个下午浪 直接干了四个小时 七点多天黑才上岸 感觉划回等浪区就来了下一组 一直抓浪 不开玩笑 我回来直接累的躺下了 而且今天还是低碳 夏季浪太难等到一米五以上的浪了 感 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-07-02 19:34来自 iPhone客户端

还是低体脂看着有质感 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-30 21:17来自 iPhone客户端

又到了“妈妈 她们是黑人吗”的时候了[笑cry][二哈] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-25 17:52来自 iPhone客户端

嘻嘻 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-24 20:10来自 iPhone客户端

又黑成鬼了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-23 20:03来自 iPhone客户端

几日不见[doge] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-09 23:38来自 iPhone客户端

😴 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-09 00:45来自 iPhone客户端

常在河边走 哪有不湿鞋 刚要减脂 这不完犊子了吗 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-07 22:15来自 iPhone客户端

[抱一抱]生活本该如此。 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-05 00:32来自 iPhone客户端

瘦了 但是不说半夜在吃零食 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-06-01 19:52来自 iPhone客户端

做完饭无意间才发现 我错了超美的晚霞！！！ 我该在海边的 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-05-25 22:29来自 iPhone客户端

海边的🐱🐶都自由 小猫陪我出行的一天 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-05-16 22:13来自 iPhone客户端

嘻嘻 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-05-10 19:04来自 iPhone客户端

那时的我还在城市 是一个城市浪人 我想 我的梦想生活就是 每天睁眼就可以置身在大自然里 起床可以冲到浪 无论什么样的浪 只要我在海里就可以 有一个小小的一特色的小房间 住在村子里 当然还有一辆手动挡的复古小车车 方便我拉着板子四处寻浪 我有一份自由职业 不再受别人的约束 自己做时间的主人 因为 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-05-07 17:00来自 iPhone客户端

不是我凡尔赛 确实天一热被迫瘦了 我增肌还没增够呢 裤子又开始松了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-05-06 19:11来自 iPhone客户端

生活。 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-28 02:14来自 iPhone客户端

床搭子[喵喵] ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-27 14:21来自 iPhone客户端

明晚7:30 🫘音&🍠 同步直播 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-26 20:47来自 iPhone客户端

🥱 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-24 11:31来自 iPhone客户端

👌 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-19 23:01来自 iPhone客户端

所有坚持的事情都不会是白做 无非就是机会不成熟 时间节点不到 内心的坚定最重要 想做和去做是两回事 先开始 无论结局 当你准备好的时候 机会来了 才不会两手空空 措手不及 这时候 才感受到回旋镖的威力 那就是 原来我坚持那么久的事情 只为等这一刻 海浪 海岛 生活 朋友 工作 自由 这些不再是标签 而 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-13 17:28来自 iPhone客户端

体脂高训练状态就是爆炸💥 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-11 21:21来自 iPhone客户端

健完身发现起浪了直接下海了 回家路上只能光着脚 反正墨镜一戴 看不到路人哈哈 而且居然可以不穿湿衣下海了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-11 15:23来自 iPhone客户端

救命 减脂时候穿的牛仔裤扣不上扣子了 我说最近走路怎么开始磨大腿了 果然125了 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-09 18:21来自 iPhone客户端

给自己上了一套刑 可惜背部肌群和脖颈自己够不到 ​

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胡萝卜美人鱼

2025-04-08 18:18来自 iPhone客户端

[doge][二哈] ​

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