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2026-06-08 15:10来自 台网 活动

我在奔跑吧惊喜盲盒盲盒中收到了奔跑吧送来的祝福语~一起抽盲盒赢好礼，你也来试试吧！#奔跑吧# #奔跑吧14# http://t.cn/AXGNIiqC ​

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2026-06-08 15:10

#奔跑吧# 我在奔跑吧惊喜盲盒活动中抽中大奖了！你也来试试吧～#奔跑吧14# http://t.cn/AXxNuJPG ​

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2026-06-05 19:46

这个小源源好棒👍太厉害了

纵身一跳，稳稳拿下！#奔跑吧##奔跑吧14# http://t.cn/AXXoeo0G ​

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2026-05-09 16:10

期待#密室大逃脱 张真源#//@卢小豆滴:可以可以啊啊啊啊#密室大逃脱 张真源#//@披萨55-:爽啊啊啊啊啊#密室大逃脱 张真源# //@萌妹纸爱酱:啊啊啊啊啊期待期待#密室大逃脱 张真源# //@玫瑰寄信真源:好激动啊啊啊啊#密室大逃脱 张真源# //@要努力喝水吖:我兴奋我激动啊啊啊#密室大逃脱 张真源# //

[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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2026-05-08 21:49来自 iPhone 11 Pro Max

//@z苦瓜大王z://@-Iris_知夏://@梦到爱酱噜://@披萨55-://@_滋啦滋啦://@爱酱礼冬://@他说爱人爱己爱世间万物:转发微博

这几天的小猪。就这样莫名其妙被扣上好多锅 #张真源奔跑吧# #张真源[超话]# ​

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2026-05-08 21:48来自 iPhone 11 Pro Max

#李金铭全平台停更#截至2026年5月8日，演员李金铭已被发现全平台社交账号停更长达10个月，且其账号IP属地信息消失，引发公众对其去向和安全的热议 http://t.cn/AXJgTlF0 ​

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2026-05-08 21:04来自 张真源的真知棒

#裴秀智林允儿红毯撞衫#在2026年5月8日举行的第62届百想艺术大赏红毯上，韩国女星裴秀智与林允儿因身穿同款抹胸礼服引发热议，两人分别以粉色和黑色演绎出截然不同的风格美感，成为当晚焦点话题 http://t.cn/AXJgIRYR ​

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2026-05-08 20:58来自 张真源的真知棒

#黄一鸣公开新恋情#5月8日，网红黄一鸣在直播中高调官宣新恋情，手捧男友赠送的玫瑰笑称“第二春来了”，并透露男方身高190、年长她两岁，女儿闪闪对其十分喜爱 http://t.cn/AXJgcRMW ​

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2026-05-08 20:55来自 张真源的真知棒

好帅好帅🟢#张真源快跑出残影了#

#张真源快跑出残影了#0.5X看张真源快跑直拍 #奔跑吧# http://t.cn/AXJg5fOo ​

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2026-04-26 23:34来自 张真源的真知棒

三次生活比较忙会顾及不到微博 不常在线 所以养铁续火暂停一断时间.大家不用每天都私信发了 忙完会主动养的[来抱抱]（不是下楼了！） ​

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2026-04-21 14:22来自 张真源的真知棒

期待期待

#别笑你也猜不到跑男在整什么活# 这是什么新型整活！我怎么控制不住我自己啊！4月24日19:30抢先看，20:00浙江卫视，20:30Z视介，一起整活开跑！#奔跑吧##奔跑吧14# http://t.cn/AXxfbg6u ​

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2026-04-19 22:49来自 张真源的真知棒

本周我完成了连续7天铁粉打卡，与@时代少年团-张真源 的铁粉值额外增加1分！ ​

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2026-04-18 20:00来自 张真源的真知棒

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。 ​

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2026-04-18 17:00来自 张真源的真知棒

笑对生活是一种态度，善待人生是一种境界。感恩拥有的一切，珍惜身边的朋友，享受每天的阳光，快乐无忧地生活，就是最美的时光。感恩所有的遇见。 ​

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2026-04-18 14:00来自 张真源的真知棒

一个人对人民的服务不一定要站在大会上讲演或是作什么惊天动地的大事业，随时随地，点点滴滴地把自己知道的想到的告诉人家，无形中就是替国家播种垦植。 ​

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2026-04-18 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 草莓的种植方法和技巧 1、充足的光照。种植草莓时选择一个阳光充足的地方，能接受到充足的光照。因为草莓本身是草本植物，它喜阳光，提供这样的环境有利于生长。 2、湿润的土壤。草莓的根系非常不耐旱，喜湿润的土壤环境，较耐涝。所以在种植时不管是花盆养还是大片的空闲土地养，都要保证浇 ​

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2026-04-18 08:00来自 张真源的真知棒

进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于指向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意识，才使得机会逝去，颗粒无收。 ​

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2026-04-18 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 看淡世事沧桑，内心安然无恙。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才知知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。以喜悦之心，迎接每一个清晨，以淡然之心，送走每一个黄昏。 @肆月拾光·源 @摆烂小鱼·源 @真软糖 @-限定拯救-@晚安小源-zzy ​

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2026-04-17 22:01来自 张真源的真知棒

#孙怡回应和阚清子关系#孙怡在4月17日直播中正面回应与阚清子关系，强调两人私下一直保持联系，并呼吁公众不要过度解读她们的关系 http://t.cn/AXxvlNMj ​

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2026-04-17 20:00来自 张真源的真知棒

自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情。人生的挑战永远存在，你只需一关关地闯，一次次褪掉自己的脆弱，换上新的铠甲。 ​

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2026-04-17 17:00来自 张真源的真知棒

为人处世的最佳状态是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己认为正确的事。 ​

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2026-04-17 14:00来自 张真源的真知棒

你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。 ​

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2026-04-17 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 葡萄的种植方法 1、土壤 葡萄喜欢疏松、排水良好、富含有机质的土壤。所以，在选址时，我们要找到这样一块土地，让葡萄的根部能自由穿行，从而获取充足的氧气和水分。 2、品种 品种选择也至关重要。根据你所处的地理位置和气候条件，选择适应当地环境的葡萄品种。这样才能确保葡萄能够茁壮成 ​

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2026-04-17 08:00来自 张真源的真知棒

从前的从前，车马很慢，道路很远，信上的人也是心上的人，爱怜之意 别离之苦，从古至今并无不同。一纸薄薄书信，却可以道尽一生的相思。 ​

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2026-04-17 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为耻。以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻。以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。以团结互助为荣、以损人利己为耻。以诚实守信为荣、以见利忘义为耻。以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻。以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为 ​

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2026-04-16 21:43来自 张真源的真知棒

#张伦硕妈妈曾遗憾没有亲孙子#张伦硕母亲在综艺《婆婆和妈妈》中坦言对儿子张伦硕与钟丽缇婚后无亲生子女一事感到遗憾，这一表态引发公众对高龄生育、家庭观念等话题的热议 http://t.cn/AXMeyWdo ​

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2026-04-16 21:43来自 张真源的真知棒

#浪姐张杰鸟巢演唱会团建#谢娜组织《乘风2026》的姐姐们现身张杰鸟巢演唱会团建，叶一茜、徐洁儿等七位浪姐同框合唱，治愈系互动引发全网热议 http://t.cn/AXMeLdl4 ​

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2026-04-16 21:42来自 张真源的真知棒

#曝清清性骚扰#关于网络用户近期关注的“清清（电竞选手）被曝性骚扰”事件，核心信息源于4月16日多位用户发布的微博指控，涉及电竞选手“狼队清清”在2025年10月赛事期间涉嫌不当行为，目前相关方尚未公开回应 http://t.cn/AXMeUuKQ ​

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2026-04-16 21:10来自 张真源的真知棒

#偶遇张元英去皮肤科#今日有网友在首尔清潭洞高端皮肤科机构偶遇张元英，其低头看手机时的优雅体态与画报般的氛围感迅速引发热议 http://t.cn/AXMg1OWy ​

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2026-04-16 21:10来自 张真源的真知棒

#张晚意求职#张晚意在北影节红毯采访时公开表达加入电影行业的强烈愿望，自称“电影小白”并向导演、制片人诚恳自荐，其谦逊真诚的态度引发广泛关注 http://t.cn/AXMgBYAi ​

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2026-04-16 20:00来自 张真源的真知棒

善的心灵就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善才会有善行善举。保持一颗善良的心，就是人生幸福的源泉，就是一席永恒的筵席，就是被人尊重的资本。 ​

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2026-04-16 17:00来自 张真源的真知棒

人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。 ​

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2026-04-16 14:00来自 张真源的真知棒

自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情。人生的挑战永远存在，你只需一关关地闯，一次次褪掉自己的脆弱，换上新的铠甲。 ​

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2026-04-16 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 牡丹花的种植方法 1、种植牡丹要选择比较疏松的土壤，可以选择普通园土再加上一些基肥，在种植时可以在土壤中加入多菌灵等消毒溶液 2、水分管理（牡丹耐旱不耐涝） 种植初期要给牡丹浇一次透水，让土壤湿透但要见干，不可积水。之后每隔两三天适量的浇一次水，牡丹的肉质根吸水比较缓慢，多 ​

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2026-04-16 08:00来自 张真源的真知棒

你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你要好好努力。 ​

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2026-04-16 00:01来自 张真源的真知棒

生日快乐宝贝

此刻是23岁的zzy！22岁是自然生长的一年，如果要用一个词来概括，可能我会用“思考”，这一年我有过很多不一样的状态，有平静的时候，有焦虑的时候，有无精打采的时候，也有能量满满的时候，在这些状态中，我陷入了不同的思考。 通过这些思考，我对生命价值也产生了一点改观，对生命力的判断标准不再拘 ​

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2026-04-16 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。 @肆月拾光·源 @摆烂小鱼·源 @真软糖 @-限定拯救-@晚安小源-zzy @源来要见面 @陷入肆月-04 @-夜初雨YA ​

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2026-04-15 21:31来自 张真源的真知棒

#何润东谈张凌赫被评粉底液将军#何润东在4月15日参加活动时回应了张凌赫被称"粉底液将军"的争议，表示两人角色属于不同戏种无法比较，同时坦言自己因网友对比意外翻红后接到大量工作邀约，但仍选择专注导演事业 http://t.cn/AXM3xn5u ​

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2026-04-15 20:00来自 张真源的真知棒

不善之地勿留，不善之门勿入，不善之人勿交，不善之书勿看。 ​

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2026-04-15 19:19来自 张真源的真知棒

#李小冉比温峥嵘还大两岁#李小冉确实比温峥嵘大两岁左右（李小冉1976年5月生，温峥嵘1978年11月生），但两人在《乘风2026》同框时呈现的视觉反差引发热议 http://t.cn/AXMu6s14 ​

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2026-04-15 19:19来自 张真源的真知棒

#张凌赫还当过爱格的模特#张凌赫确实在出道前担任过青春杂志《爱格》的书模，这段经历因其近期走红被网友考古发掘，成为2026年4月《爱格》复刊话题中的热议焦点 http://t.cn/AXMuSlJk ​

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2026-04-15 19:18来自 张真源的真知棒

#王星越开保时捷上班#王星越被拍到驾驶蓝色保时捷前往《告白》剧组上班的现场路透引发热议，其现代装造型与跑车画面的结合被网友调侃“把古装没耍的帅全补上了”。 http://t.cn/AXMu6P3F ​

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2026-04-15 18:08来自 张真源的真知棒

#叶舒华ins评论区#叶舒华Instagram评论区近期因柯震东的留言互动引发恋情猜测，但经纪公司已明确否认，且台媒最新爆料因缺乏实质证据和可信度存疑而争议不断 http://t.cn/AXMuLuHa ​

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2026-04-15 17:00来自 张真源的真知棒

努力是一种生活态度，无论什么时候，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，也不是情感语录故事，而是充满正能量的你自己。 努力让自己成为一个真正的自己。 ​

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2026-04-15 14:00来自 张真源的真知棒

播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望。 ​

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2026-04-15 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 桃子的种植方法 1、种植时间种植桃树要选好适宜的时间，一般是在秋季种植，此时气温较高，并且降水量较多，非常适合种植成活，能提高成活率。种植桃树的时间一般是在10月到12月之间，各地可根据具体的情况来调整种植时间。 2、种植土壤 种植桃树，需挑选一块疏松肥沃、方便排水、向阳的土地 ​

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2026-04-15 08:00来自 张真源的真知棒

用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。我还是更愿意相信，这个世界上，处处堆满善意。你就会发现别人会回报你的善意，你的快乐也会在别人身上体现出来。人最大的美德是好心地，你不可能去爱每一个人，但可以对每一个人表示善意。 ​

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2026-04-15 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。 @肆月拾光·源 @摆烂小鱼·源 @真软糖 @-限定拯救-@晚安小源-zzy @源来要见面 @陷入肆月-04 @-夜初雨YA @爱神爽歪歪 ​

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2026-04-14 22:02来自 张真源的真知棒

#朱珠把女儿当女士来养#朱珠的育儿方式因将女儿视为独立个体平等对待而引发关注，其核心是以"尊重"为前提，拒绝传统牺牲式教育，通过审美熏陶与社会化体验培养孩子的自主性。 http://t.cn/AXMRhYT6 ​

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2026-04-14 20:31来自 张真源的真知棒

#曝朴宰范当年退团是因为恋爱#2009年，朴宰范出道前在MySpace发表的贬低韩国言论被曝光（如称“韩国人都是给”），引发韩国社会强烈抵制，民众要求其退团。尽管经纪公司JYP最初计划冷处理保住这位人气队长，但舆论压力持续升级。 http://t.cn/AXMQlIHO ​

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2026-04-14 20:30来自 张真源的真知棒

#曝男爱豆为追女团成员劈腿#韩娱圈近日爆出某男爱豆以"公司发现恋情"为由单方面分手交往十余年的圈外女友，随后被指无缝追求人气女团成员，引发关于偶像私德与行业伦理的广泛争议 http://t.cn/AXM8xudz ​

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2026-04-14 20:00来自 张真源的真知棒

人重在善良，贵在德行，美在心灵，做一个勇敢善良的人，记得感恩，懂得珍惜，善待他人，亦善待自己； 淡看花开花落，漫观云卷云舒，心似水明净，人生也就如此简单，知我者近我，疑我者远我，信我者懂我，感恩生命中相遇的每一个人。 ​

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2026-04-14 17:00来自 张真源的真知棒

善良是职责，要用一生去完成。善良是鲜花，要用清水去浇灌，善良是烛光，要用心火去点燃。 ​

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2026-04-14 14:00来自 张真源的真知棒

对生活多一份耐心多一份信心，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。 ​

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2026-04-14 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 蝴蝶兰的种植方法： 1、土壤：种植蝴蝶兰需选择排水性好的土壤，可以在里面加入适量的颗粒土，种植前还需要在土壤中添加适量的底肥。 2、选种：选择健康的蝴蝶兰种子，将其消毒后放在湿润的环境中催芽。 3、种植：将处理好的蝴蝶兰种子种植在土壤中，然后盖上一层薄土，最后适量补充水分即 ​

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2026-04-14 08:00来自 张真源的真知棒

少年兴，则国兴，少年强，则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏。 ​

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2026-04-14 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。 @肆月拾光·源 @摆烂小鱼·源 @真软糖 @-限定拯救-@晚安小源-zzy ​

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2026-04-13 21:27来自 张真源的真知棒

#张凌赫田曦薇经纪人敬酒#2026年4月13日，在古装剧《逐玉》庆功宴上，张凌赫经纪人徐以若与田曦薇经纪人公钰涵被拍到并肩敬酒画面，因两人存在长达九年的业内宿怨，这一互动被全网称为“世纪大和解名场面 http://t.cn/AXMjtUfE ​

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2026-04-13 21:17来自 张真源的真知棒

好帅

提前说晚安 ​

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2026-04-13 20:21来自 张真源的真知棒

✅#张真源镜构万象#

【五一演唱会·广州站无门槛意向群👗】 各位真知棒，有意向前往广州的糖糖们请速速进群～第一次去看演唱会该准备些什么？不知道场馆附近有什么便利设施？广州什么好吃什么好玩？不要怕，一切你想知道想了解的演唱会相关在👗内或许都可以得到答案💚 💚无门槛意向👗： 1👗: ​

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2026-04-13 20:20来自 张真源的真知棒

#张凌赫逐玉庆功宴发言#张凌赫在4月13日《逐玉》庆功宴上的发言，以真诚感恩和专业反思引发广泛共鸣 http://t.cn/AXMlj1ZU ​

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2026-04-13 20:00来自 张真源的真知棒

立德行善勤为先，富民安邦心所系。行善之人如春。夫心起于善，善虽未为，而吉神已随之。善良是一种智慧，是一种远见，是一种自信。是一种精神力量，是一种沉稳，是一种快乐，是一种乐观。善良是一种风度，是一种修养，也是一种海洋一般博大的胸怀。 ​

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2026-04-13 17:00来自 张真源的真知棒

保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走过的，错过的，都不再回来；丢掉的，失去的，都不复拥有！ ​

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2026-04-13 14:00来自 张真源的真知棒

学着把眼泪像珍珠一样收藏，把眼泪都贮存在成功的那一天流淌，那一天，哪怕流它个大海汪洋。 ​

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2026-04-13 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 康乃馨的种植方法 1、选择土壤 种植康乃馨时，选择土壤尤为重要，选择好的土壤可以为植物的根源提供良好的活动场所，土壤透气，还要具有一定的保水性和保肥能力，这是康乃馨培养的关键，康乃馨属于须根，它的根喜欢在具有良好肥沃的疏松排水和通风的培养基中生长，我们可以在种植康乃馨时选择 ​

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2026-04-13 08:00来自 张真源的真知棒

最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙。 ​

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2026-04-13 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 知行善、学行善、比行善，社会将更加美好 献出力，让世界充满爱 日行一善事，快乐每一天 付出是一件让人快乐的事情 能够帮助别人是最幸福的 乐于给予所获得的快乐胜于默默地得到 关心每一个需要帮助的人，世界将变得更加美好。 @肆月拾光·源 @摆烂小鱼·源 @真软糖 ​

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2026-04-12 22:18来自 张真源的真知棒

#疑似宋祖儿小号#近日有网友通过技术手段比对，推测微博账号"朵朵的宝贝200810"疑似演员宋祖儿的私人小号，核心证据包括手机型号更换轨迹、IP地址与行程高度关联、绑定手机号实名信息等，引发广泛讨论 http://t.cn/AXMNTu32 ​

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2026-04-12 22:01来自 张真源的真知棒

#朴宝剑王安宇怎么认识的#2026年4月10日，朴宝剑（韩国旅游名誉宣传大使）与王安宇（CELINE中国首位男性品牌大使）共同出席CELINE于上海张园举办的“Été CELINE夏日限时漫游”品牌活动，与刘诗诗、孙千四人同台亮相。这是两人首次公开接触，现场互动自然融洽 http://t.cn/AXMNKTDy ​

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2026-04-12 21:59来自 张真源的真知棒

#曝宋浩然只给了三个月抚养费#2026年4月12日，韩安冉在直播中证实宋浩然当天向其父亲转账了三个月的抚养费，总计12500元（月均约4200元），但金额远低于她主张的育儿成本，引发新一轮争议 http://t.cn/AXMNWiKe ​

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2026-04-12 21:59来自 张真源的真知棒

#小酒窝和爸爸逛面包节#高云翔被拍到低调陪伴女儿小酒窝逛面包节，小酒窝活泼大方地与路人合影，笑容甜美灵动，而高云翔全程默默守护在旁，被网友调侃为“背景板爸爸”，父女互动画面温馨自然。 http://t.cn/AXMNOrPH ​

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2026-04-12 21:53来自 张真源的真知棒

#曝以甜美著称女明星私下很抠搜#近日网络热议一位荧幕形象甜美的女明星被曝私下行为抠搜，引发关于艺人"人设反差"的讨论，其中涉及采访索要妆化费、攀比活动报价及搬空酒店冰箱等争议细节。 http://t.cn/AXMNN1g0 ​

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2026-04-12 21:52来自 张真源的真知棒

#曝邓凯深夜看女主播#男演员邓凯因深夜进入一名游戏女主播的直播间引发讨论，主播本人主动在多个平台艾特邓凯互动，称其观看自己打《无畏契约》并调侃“下次状态好时再来”引发关注。 http://t.cn/AXMNNmN9 ​

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2026-04-12 20:52来自 张真源的真知棒

本周我完成了连续7天铁粉打卡，与@时代少年团-张真源 的铁粉值额外增加1分！ ​

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2026-04-12 20:00来自 张真源的真知棒

现在你经历的不快乐，每件事都可以追本溯源：有的人曾经在某事上不舍得出钱，现在在类似的事情上，不得不加倍奉还。 ​

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2026-04-12 17:00来自 张真源的真知棒

选择善良是一块路标，在你迷失方向之时，给你指明前进的方向；选择善良是一口清泉，在你干渴之时，给你生命的滋润；选择善良是一双有力的手，在你无助之时，给你巨大的帮助。因此心灵的选择，一定要择善而从 。 ​

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2026-04-12 14:00来自 张真源的真知棒

心宽，宽大为怀是足智多谋的恬静；心正，正大光明是憨厚耿直的凸现；心静，静心如水是博大精深的境界；心怡，怡然自得是达观开朗的淡泊；心安，安常处顺是知足常乐的欣慰；心诚，诚心诚意是高风亮节的镜子。 ​

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2026-04-12 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 芒果的种植方法 1、种植芒果要选在地势平坦的地方； 2、选择土层深厚且富含有机质的砂质壤土； 3、挑选果核比较饱满的芒果种子，将果肉去除干净； 4、清洗干净，再放到阴凉的地方，等待干燥； 5、将芒果的种仁放入土壤中，覆盖2厘米后的土； 6、隔2天浇一次水，保持基质湿润，通常7天就可 ​

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2026-04-12 08:00来自 张真源的真知棒

无论艳阳高照还是雨雪纷飞，从旭日东升到华灯初上，从我们用坚实的脚步丈量每一个真实的日子。过去的岁月只剩下模糊的背影，那些美好或辛酸的记忆，只不过是某种形式的纪念。未来究竟会怎样，我们不得而知，但与今天绝对息息相关。找到迷失的自我，活出真我的风采。把握今天，活在当下! ​

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2026-04-12 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。苦难与幸福一样，都是生命对我们的奖赏。艰难活过来的今天，就是明天活下去的希望，活着就是幸福。 ​​​ ​

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2026-04-11 21:29来自 张真源的真知棒

✅//@肆月拾光·源:完成✅@真不源牌棉袄厂 @萌圆诗 @桉温颖

#张真源奔跑吧# 💚#张真源 廿三抟风淬镜成光# 【发tie时间到】 糖糖们～开启发tie接力啦‼️全员发帖 💚 每人发5️⃣帖 发完艾特三位好友阔☂️ 糖糖们动动小手手～一起来打咔！ 超🌸发帖靠大家👊快来人人参与🙌 张真源我完成啦✅@时代少年团-张真源 ​​​

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2026-04-11 21:29来自 张真源的真知棒

#张真源[超话]# 💚#张真源 廿三抟风淬镜成光#💚#张真源奔跑吧# 祝全天下的女生都能够大胆地去爱和接受爱@时代少年团-张真源 💚【张真源】【张真源正能量偶像】【青年演员张真源】【张真源二代all绿】【张真源唱跳俱佳】【张真源live之神】【张真源核能高音大主唱】【张真源 全能唱作人】【张 ​

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2026-04-11 21:29来自 张真源的真知棒

#张真源[超话]# 💚#张真源 廿三抟风淬镜成光#💚#张真源奔跑吧# 新的一年要见面，要在最大的舞台上见到你们@时代少年团-张真源 💚【张真源】【张真源正能量偶像】【青年演员张真源】【张真源二代all绿】【张真源唱跳俱佳】【张真源live之神】【张真源核能高音大主唱】【张真源 全能唱作人】【 ​

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2026-04-11 21:28来自 张真源的真知棒

#张真源[超话]# 💚#张真源镜构万象#💚#张真源 廿三抟风淬镜成光# 希望以后能遇到自己的支点，能撬动原本撬不动的东西@时代少年团-张真源 💚【张真源】【张真源正能量偶像】【青年演员张真源】【张真源二代all绿】【张真源唱跳俱佳】【张真源live之神】【张真源核能高音大主唱】【张真源 全能 ​

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2026-04-11 21:28来自 张真源的真知棒

#张真源[超话]# 💚#张真源镜构万象#💚#张真源 廿三抟风淬镜成光# 未来如烟花般盛大美好@时代少年团-张真源 🌳【张真源】【张真源正能量偶像】【青年演员张真源】【张真源二代all绿】【张真源唱跳俱佳】【张真源live之神】【张真源核能高音大主唱】【张真源腹肌】【张真源帅】【张真源爱神】 ​

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2026-04-11 21:28来自 张真源的真知棒

#张真源[超话]# 💚#张真源镜构万象#💚#张真源 廿三抟风淬镜成光# 我是一个很包容的人，也希望大家用包容有爱的心态对待他人@时代少年团-张真源 💚【张真源】【张真源正能量偶像】【青年演员张真源】【张真源二代all绿】【张真源唱跳俱佳】【张真源live之神】【张真源核能高音大主唱】【张真源 ​

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2026-04-11 21:23来自 张真源的真知棒

#安崎 天生爱豆#安崎在《乘风2026》一公舞台《彩虹的微笑》中展现了令人惊叹的唱跳实力，其全开麦表演被观众盛赞为"天生爱豆"，但794分的票数结果引发广泛争议 http://t.cn/AXMaKBXh ​

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2026-04-11 21:08来自 张真源的真知棒

#曾沛慈说会在浪姐继续挑战#2026年4月11日，曾沛慈在《乘风2026》春日见面会现场公开表态将继续挑战舞台和真人秀，以行动打破同日出现的"退出浪姐"网络传闻 http://t.cn/AXMaMXSY ​

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2026-04-11 20:00来自 张真源的真知棒

身先为善，难处为善，暗处行善，为民而善，尽情而善，皆善中至善。 世间之善定有机缘，不先不后，刚刚凑巧，有缘随手做，无缘不挂碍。 居上而倡仁善，日久必有昌盛之日;居下而行仁善，日久必有兴旺之时。 ​

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2026-04-11 17:00来自 张真源的真知棒

日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。 ​

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2026-04-11 15:01来自 张真源的真知棒

#何与朋友道歉#2026年4月11日，一名自称是何与球友的素人（抖音账号PATRICK）因在社交平台发表涉及虞书欣的争议言论并点赞不当内容引发风波，随后发布声明向何与、王鹤棣道歉，但未提及虞书欣本人，导致舆论持续发酵 http://t.cn/AXM6pONy ​

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2026-04-11 14:00来自 张真源的真知棒

勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。 ​

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2026-04-11 12:00来自 张真源的真知棒

#种植# 甘蔗的种植方法 1、挑选种植 挑选种植主要是根据甘蔗的生长情况来决定的，需要选择比较嫩的甘蔗，这样种植出来的甘蔗质量比较好，口感也比较好，种植完成后要及时将种植部位清理干净，避免种植部位受到细菌的感染。 2、分割种植 分割种植是一种比较常见的种植方法，主要是利用特殊的加工方法 ​

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2026-04-11 08:00来自 张真源的真知棒

播种爱心希望，成就未来梦想。公益献爱心，真情暖人心。传递爱的真心，延续爱的希望。用爱心的沃土，助希望的青苗茁壮成长。光大慈善心，共建文明城。慈善献红心，真情华夏人。奉献爱心，收获希望。奉献一份爱心，点燃一片希望。奉献您的爱心，延续爱的希望。 ​

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2026-04-11 00:00来自 张真源的真知棒

#阳光信用# 💚#每日一善# 阳光带来一束光，微风带来一束舒适。问候表示一种关怀，祝福表示整个心。微笑带给您快乐的一天，短信给您带来温暖，早上好的问候，并且用快乐的语气给您带来快乐。成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。 @肆月拾光·源 ​

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2026-04-10 21:01来自 张真源的真知棒

#曾沛慈团904票#曾沛慈与队友淡淡、黄灿灿在《乘风2026》一公舞台表演歌曲《一半一半》，以904票战胜阚清子团的822票，成为首个全员安全晋级的组合，但表演是否全开麦引发争议 http://t.cn/AXMMmSer ​

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2026-04-10 21:00来自 张真源的真知棒

#曾沛慈哭我也哭#在2026年4月10日《乘风2026》一公舞台直播中，曾沛慈团队凭借表演《一半一半》以904票战胜对手团后，她因压力释放当场落泪，引发大量观众共鸣，"曾沛慈哭我也哭"话题随后登上热搜 http://t.cn/AXMM3aG4 ​

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2026-04-10 21:00来自 张真源的真知棒

#曾沛慈黄灿灿好嗑#曾沛慈与黄灿灿在《乘风2026》中的互动因直球表白、互助成长和舞台默契引发观众强烈共鸣，被粉丝称为“蛋黄CP http://t.cn/AXMMm6Ow ​

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2026-04-10 20:42来自 张真源的真知棒

#黄灿灿一公造型#黄灿灿在《乘风2026》一公舞台的造型以复古报童帽搭配露腰西装为核心，融合俏皮与酷飒双重风格，成为节目焦点 http://t.cn/AXMMjj7G ​

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2026-04-10 20:40来自 张真源的真知棒

#浪姐 预录#浪姐7一公直播被观众质疑多组表演实际采用了预录音频，引发对“全开麦”宣传与真实效果不符的争议。 http://t.cn/AXMMpf2K ​

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