涂十二tia

2023-07-15 17:22

有人问我 运动的魅力是什么？ 除了身形身材的变化 更多的应该是收获内核的稳定 快乐的心态和身体的健康！ 尽情挥洒汗水吧，希望你热烈且自由，赤诚又勇敢 #夏日运动随拍##夏日vlog##v跑体验官# http://t.cn/A60ylFRS ​

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涂十二tia

2025-05-14 17:24

打网球悟出了人生道理 在只属于网球的时间里 要做的只有盯球过网🎾 站在自己的半场里找答案 #微博户外运动节# ​

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涂十二tia

2026-07-06 14:38

今天是人生限定版生日 当孕期碰上了生日，两份特别的美好相遇，我便迎来了人生中数一数二的奇妙时刻，解锁了新鲜且浪漫的限定体验💐。 承载着两个心跳的身体，能感受到双倍的幸福，最珍贵的礼物已经在肚子里啦，这大概是我最特别的一个生日🌈。 #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-07-02 19:27

当你在一个没有意思的地方潜水 水里什么都没有但却不想上岸，就这样坐在海底发呆，潜水人有自己的“来都来了”[允悲] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-30 17:52

滑雪人有自己的瓜要扭 没吃过苦的人可以选择在这个季节出门滑雪。果然强扭瓜是有代价的，就这样滑着室内场的雪，受着室外紫外线的罪[允悲]。 #城市运动季# ​​​

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涂十二tia

2026-06-26 17:27

人怎么能勤奋成这样 对我来说，孕期不是生活的暂停键。不必把自己设限在“休息”这两个字上，适度的散步拉伸和锻炼能缓解腰酸背痛，也能带给自己更充沛的能量🌈。 在运动中感知身体的变化，每次站在镜子前看到自己整个孕期的状态，都觉得这份坚持超值得。果然孕激素打败不了爱运动的人✨～ ​

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涂十二tia

2026-06-22 11:54

七彩丹霞真正的热门单品 有些东西脱离了教室就是回头率百分百的时尚单品，轻松吸引所有镜头[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-22 11:10来自 微博 weibo.com

#全国一起减重1亿斤# 怀孕自带负重训练，科学健身体重管理从来没放松过。 配合适度的水中运动、孕妇瑜伽等有氧锻炼 整个孕期管住嘴迈开腿控碳水九字真言 肚子里的崽能不能算进 1亿斤KPI？希望卸货后体重恢复原状🤭 ​

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涂十二tia

2026-06-21 11:50

#被王楚钦潮到了# 是谁还没看王楚钦官宣Oakley的整套大片！先锋气质和品牌自带的未来感简直双向适配，完全就是潮字本身。主打的SUTURE JACKET系列颠覆传统眼镜观感，利落先锋线条搭配专属标识，未来主义设计感拉满。轻量化生物材质兼顾质感与舒适度，上脸轻盈无负担，却能瞬间盘活整套穿搭，妥妥造型点 ​

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涂十二tia

2026-06-18 14:39

当洁癖小狗到户外玩水 已经金贵到18指不沾阳春水的程度了，玩水的前提是把人类当脚垫[允悲] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-14 19:42

孕晚期果然制服一切嘴硬 身体的感受每天都不同，早上睁开眼睛是精神抖擞还是疲惫不堪都不确定，像开盲盒一样。 好在不忌口的孕期私底下是咖啡甜品都来的[奶牛猫]，这种时候唯一能做的事就是不给自己太大压力，到舒服的地方适度吃点甜的☕️，晒晒太阳散个步☀️。 #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-12 20:31

#被一个牛奶刷新认知了# 看完蒙牛M-PLUS新品发布会真的大开眼界！没想到喝牛奶这件小事藏着这么多用心。身为健身人，真的很难不对蒙牛M-PLUS每日蛋白牛奶戳中。每瓶含15g原生乳蛋白、450mg高钙，0乳糖配方肠胃零负担，运动后补营养再合适不过了。告别麻烦的蛋白粉，开盖即饮超方便。奶香醇厚口感丝滑， ​

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涂十二tia

2026-06-12 11:52来自 微博 weibo.com

#世界杯冠军和蒙牛有个秘密# 本以为三大足坛巨星同框会是震撼名场面，结果直接变身欢乐茶话会！亚马尔追着两位冠军刨根问底，梅西和姆巴佩默契十足互相打趣，愣是把冠军秘密藏得严严实实。蒙牛属实是被足球耽误的影视高手，不走常规宣传路线，靠搞笑小品圈粉无数。结合即将到来的美加墨世界杯，新老球 ​

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涂十二tia

2026-06-10 17:59

嘴馋的人有自己的打卡方式 比登顶的成就感先来临的，是细细品尝过的亲切感[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-06 19:20

最不敢运动的运动相机找到了 见到了骑友的运动相机，不敢想摔一下会有多心疼[允悲] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-06-02 17:05

大口吃饭会是不焦虑的秘籍 是提前确定好了食谱后放纵自己大吃特吃的一天。即使是孕期偶尔也需要一次什么都不想的吃吃喝喝day😋。 每天都给自己找一些小确幸，所以即使是不方便过多出行的孕期也不那么无聊。果然无论是什么时候都不能委屈自己✨#城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-29 13:50

孕期减重如何正确吃练 孕期体重管理一直都是孕妈妈们的高热话题，不仅影响到宝宝，也会影响自身。越是在这种时候越需要警惕“孕期越胖越好”与“节食减肥”的孕期误区，科学合理的控制体重🏃‍♀️。 我们也许无法控制孕激素，但可以控制孕期的好心态。坚持运动，保持身心健康，专注一日三餐，吃好 ​

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涂十二tia

2026-05-29 10:43

#夏季运动出汗多会引发心脏风险吗##怎样判定自己是不是过度运动# 真正毁掉健身的，从来都是盲目逞强的运动心态。 太多人趁着夏季热血上头，每天强迫自己高强度训练，大汗淋漓过后，只觉得酣畅解压，却忽略了心血管正在悄悄受损。夏季本身就是心脏的敏感季，超负荷运动的隐患，远比想象中可怕。 以前我 ​

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涂十二tia

2026-05-26 13:59

当你打网球总是丢球时 由于网球总是不翼而飞，所以决定提升自己的打球严谨程度，就这样给每一颗球军训[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-22 14:20

打球的和信佛的都沉默了 发现自己是一个很勤奋上进的人 闲着没事就会去球场修行[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-18 20:07

自驾游一个月会收获什么 地方的特产很少，酒店的特产很多[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-14 15:03

准妈妈有自己的功课要预习 今天的空气正好，出门转转的同时顺便提前试试未来的小工具合不合手✨。推着婴儿车慢慢走，莫名有种更加真实的感觉。好像又和不久的将见面的小生命又贴近了一点点🌈。 #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-10 17:52

让攀岩人走不动道的隧道 像这样又怪又可爱的岩点竟然有满满一整个隧道，攀岩人有自己的乌托邦[哆啦A梦花心] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-06 17:05

发现自己一直在拖累工具 89度的坡就这样被轻松拿捏 原来我的鞋自己就能这么稳地站在坡上 原来人才是真正的累赘[允悲] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-05-02 18:29

孕期的公园二十分钟效应 最近没事就喜欢去公园里转转 身边是向上生长的绿意🌱 身体里是跳动的生命力 不用赶时间，也无需内耗 孕期多出门吸氧心情真的会被治愈✨ #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-04-28 11:06

减脂人有自己的蛋糕 想吃蛋糕但畏惧奶油我就这样 每天都在想方设法奖励自己[doge] #城市运动季# ​

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涂十二tia

2026-04-25 19:36

收获一个饱和的周末 把每个周末都当作一场小型节日来庆祝，抓住生活的间隙，充分喂养自己的生活🌈。用两天的时间，把生活的指针拨回自己喜欢的频道。 如果你也觉得自己被生活切割得七零八落，也可以试着把周末当成一场小型节日来庆祝。不只是简单的瘫倒放空，而是把休息当作一个动词。不必太过复杂 ​

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涂十二tia

2026-04-22 15:56

公路车和山地车的区别具象化了 怪不得山地车更不容易摔 又大又抓地的轮胎 光是看着就安全感爆棚[doge] #运动打卡[超话]# ​

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涂十二tia

2026-04-19 18:54

健身人的孕期好物分享 怀孕后陆陆续续买了好多东西，对于长期主义的我来说，所有好物必须是颜值和实用性兼具的✨。 整理了这段时间用下来觉得离不开的宝藏单品，和大家分享一些提高孕期幸福感和舒适感期的实用好物，都是自己一直在用觉得好的，有需要的宝子可以直接抄作业[奶牛猫]！ ​

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涂十二tia

2026-04-18 18:30

#魏建军王濛聊棱角是一种责任# 看完魏总和王濛的对话，真的被这股把责任当棱角的劲戳中了！王濛在冰场把对赛场的责任，化作对0.01秒差距的极致打磨，不搞半点虚的；魏建军造车也一样，将对用户的责任，融进技术细节的死磕里，从不说大话、不玩虚招。这股扛着责任的棱角，和哈弗猛龙简直是绝配！方盒子 ​

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涂十二tia

2026-04-18 17:30来自 微博 weibo.com

听说Sportcation爆火，作为#踏青练习生请就位#OG的我选择这样玩：上午竞速登山，下午草坪瑜伽🧘，傍晚海边骑行…本ENFJ的春日踏青套餐，完美！#天猫超级品类日#跟着户外ace戴军刷新Sportcation体验，4.17-4.19上淘宝搜【品类日】#天猫运动户外#户外鞋服新品7折起 ​

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涂十二tia

2026-04-15 14:38

大海要看咸甜口的 迎面吹来的海风总是咸的🌊 但吹着海风的日子却是甜甜的 怪不得大海看再多次也看不腻 海风才是真正的咸甜永动机🫧 #运动打卡[超话]# ​

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涂十二tia

2026-04-12 19:53

当你有个很有时间观念的朋友 世界上最懂卡点的人出现了[允悲] #运动打卡[超话]# ​

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涂十二tia

2026-04-08 17:00

在海边重置幸福的灵敏度 在海边散步是件百分百浪漫的事 像是把自己重新交还给了自然 在人生的大海上抛下属于自己的锚🌊 #运动打卡[超话]# ​

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涂十二tia

2026-04-06 18:52

最适合爬山擦汗的好物找到了 最极简可持续使用的徒步装备找到了[doge] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-04-03 13:35

不建议户外人带狗徒步 累了就随地大小躺 一不小心从遛狗变成了重装徒步[允悲] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-04-01 11:58

发现自己的肌肉被咬肌战胜了 疑似拆家狂魔锻炼中[doge] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-31 16:13

太阳会把生活晒成彩色的 被午后的阳光包裹着☀️，温暖又柔软，这样的时刻总觉得日子可以一直这么好。果然人类真的很需要晴天。 每次晒太阳的时候，都可以感受到很明显的“推背感”。后背被晒得温暖微微发烫，对生活中细碎的小事又重新恢复了记忆，对幸福的感知则会更明显一点。一切事物在阳光下都有 ​

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涂十二tia

2026-03-30 11:09

攀岩时不分左右怎么办 岩上紧张时会自动丧失对左右的分辨能力 每次岩友在下面喊方向都要反应半天 已经沦落到在手上写标识的地步了[doge] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-27 15:13

露营和桨板也能同时进行吗 桨板界最松弛的人找到了[允悲] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-25 15:55

孕期如何保持好状态 一些幸福感的孕期日常 是人生新体验+N的几天✨ 趁着这个阶段get到了好多新的技能 在好状态里不断发芽中…🌱 #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-23 19:42

玩拼豆的户外人有自己的打卡方式 解锁了很新的打卡方式 在玩一种自由度很高的游戏[doge] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-20 14:24

当你穿红色冲锋衣徒步 最考验心跳的一次 短期内不敢再穿红紫色冲锋衣[允悲] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-19 16:20

照片是生活的暂停键 感知幸福的能力总会在晴天达到峰值 虽然生活没有暂停键 但照片可以 在每个明亮的好天气 我只想快乐🫧 #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-17 15:14

当你手受伤但想游泳时 也是无痛进化出了蛙蹼 手指有自己的泳帽[允悲] #全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-16 14:27

健身人家里最不缺的就是猫爬架 养猫以后就有了闲置健身器材的理由[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-03-13 11:54

好天气适合吃一口浓浓的蛋糕 像一只缓缓泄气的气球 安静地落回到地面 在生活的缝隙里喘一口气⏪ #微博冰雪季##全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-10 17:55

健身人有自己的宽面 吃到了真正意义上的白菜面条[允悲] #微博冰雪季##全民运动flag大会# ​

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涂十二tia

2026-03-09 15:50

舒适的睡衣是宅家幸福数据线 理想中的周末，是穿着睡衣在家里无所事事的生活，在家里慢悠悠的充电🔋。作为一个经常失眠的人，睡衣对我而言真的太重要了。不仅提升了宅家幸福感，一件舒服绵软的好睡衣能有睡张力到把我哄睡着💤。 作为长期主义的选睡衣的标准就是尽量不吃灰，所以精挑细选的几套是 ​

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涂十二tia

2026-03-08 10:00来自 微博 weibo.com

#姐妹们用千问AI下单快乐过节# 又被AI暖到了~38节更要好好爱自己，一直有工作压力、人际关系的困扰，用千问做了情绪调节方案，没想到它句句都懂我~千问你真是我的赛博好闺蜜，温柔有力量，可以在任何时刻接住我。现在上千问点个小甜品，领AI办事卡体验一句话下单，即可享受无门槛立减~我宣布千问是我永 ​

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涂十二tia

2026-03-06 17:09

发现自己养的狗是纯阳体质 爬山后就像个行走的烟炉 热气从整个身体向外涌[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-03-04 16:21

已经在为下一个假期做准备了 春节过后就像是做了一场热闹的梦，团聚、烟花、年夜饭，总希望时间停在这一刻，可以没有负担地休息，可以见到思念的人，可以回到熟悉的屋子和小时候的自己再见一面🫧。 年就这样过完了，生活又回到原点。热闹过后的落差感总是让人无所适从。看到一句话说：后来才发现我 ​

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涂十二tia

2026-03-02 17:18

最无法抗拒的健身方式找到了 在餐桌上发现了一种很新的泡沫轴 很有效的松解了食道[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-28 11:39

高雅人士雪地在线打工中 看企鹅上班真是一件让人快乐的事 见到了人生中最多的企鹅 已经彻底被萌到不行🐧 #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-26 16:58

当你养了一只自由的小狗 遛狗必须要去空旷的地方才行 超长无比的遛狗绳 也是狠狠放上地筝了[允悲] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-25 16:19

户外人就这样被哄骗着上山 第一次用连哄带骗形容一个路牌[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-23 20:23

喜欢用闲来形容一个假期 假期的计划表是空白的 扎扎实实地吹风 散步 喝咖啡 晒太阳 理想中的假期就像现在这样🫧 慢腾腾的度过好些轻松的日子 #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-20 21:58

在爬一种很享受的山 谁能想到山上还能有按摩椅呢[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-17 20:23

滑雪人有自己的硬菜 新的一年啃新的硬菜[doge] #冬天就要这样动##微博冰雪季# ​

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涂十二tia

2026-02-16 22:18

#这届春晚大家都在找豆包帮忙#左手让豆包写应对亲戚的“高情商话术”，右手用它生成马年全家福动画。不仅搞定了走亲访友的社交难题，还一键产出了刷爆朋友圈的拜年视频。今年过年，有了这个AI全能搭子，主打一个省心又出彩！ ​

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涂十二tia

2026-02-16 15:00

#小孩哥教爷爷抢千问红包# 今年春节最治愈的画面，就是小孩哥手把手带爷爷玩AI抢红包。原来最酷的科技不是藏在大城市里，而是能让家里的长辈也笑着跟上时代。简单、好用、有温度，AI把隔代的距离拉得好近，数字不再有代沟，快乐也没有年龄限制，这才是过年最该有的热闹与温馨。科技向善，大概就是这个 ​

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涂十二tia

2026-02-14 15:34

就这样被无用的小事滋养 不知道是不是光照不足，最近每天都有点睡不醒。或许是终于快等来了春节所以彻底放松了，不再强撑以后，这两天的电池电量反而变得有些不够用。唯一的手段是尽量加强锻炼来让自己尽量更清醒一些⏪。 越来越靠近幸福和温暖的日子，总是会不自觉变得懈怠。就允许自己再偷偷懒，享 ​

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涂十二tia

2026-02-13 17:02

攀岩人随身带锁的原因be like 就这样把装备落实到生活的方方面面[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-12 14:05

论小狗想玩球的心思能有多明显 就这样咬着一大口球看着你疯狂明示[允悲] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-10 20:46

论飞机上的登山包有多不体面 在机场就这样通过行李一眼认出徒步人[doge] #冬天就要这样动##微博冰雪季# ​

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涂十二tia

2026-02-09 15:20

当我不再抱怨年味过淡 前几年总有些时候觉得年味过淡，于是一点点尝试主动参与其中。小时候回忆起过年，是放在床头的新衣服，是在厨房忙碌的长辈和准时的难忘今宵。长大后，对于春节的实感，从被给予到主动去创造。会提前给父母准备好礼物🧧，也会开始给家进行春节的焕新。 小时候的年味是糖果、红 ​

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涂十二tia

2026-02-08 16:54来自 微博 weibo.com

#乐堡大开脑洞新概念年货0元购# 力挺@乐堡啤酒，新概念年货直播在演当代年轻人的春节现状！最顶的还得是 “当然了” 游戏，表面波澜不惊，内心戏早已爆棚。还有那一桌子新式年夜饭，（嚼嚼）老自一口，老己一口，在下一口，寡人一口…… 年夜饭不只是团圆饭，更是年轻人以创意为笔，对传统进行的一次创 ​

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涂十二tia

2026-02-07 12:20

#开幕式前方高萌# 真是被宝洁的AI萌物狠狠戳中萌点！软乎乎的造型完全长在审美上，关键背地里还是运动员的“隐藏装备”，这种又可爱又靠谱的感觉谁懂啊～冰球萌宝-佳洁士挥杆超飒，这亮白笑容我直接狠狠爱上了好吗；冰壶萌宝-帮宝适稳稳推壶，萌到没边；花滑萌宝-潘婷就算是在冰面上也依旧丝滑；单板萌 ​

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涂十二tia

2026-02-07 10:25来自 微博 weibo.com

人在高铁但突然想起忘带礼盒，这个春节必冲的淘宝闪购玩法赶紧码住！打开淘宝闪购选好年货礼盒送回家，半小时后就收到妈妈说收到了礼盒！嘿嘿没错！年味真的可以跑得比高铁还快！现在上淘宝闪购搜「年货节」，2026年货超值购，30分钟年味到家！最高2026元年货节券包，天天领马上用！有这个 ​

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涂十二tia

2026-02-06 16:01

#张艺谋中式美学给世界亿点震撼# 张艺谋的中式美学真的永远能戳中人心，蒙牛冬奥短片《开幕》这波直接封神！红窗花映冰雪的画面，瞬间梦回北京冬奥那些刻进DNA的中国红时刻。赛场之上亮眼的红色滑雪服、健儿们并肩入场的热血瞬间，每一幕都满是中式浪漫与家国情怀。这份美学里的要强，也藏在中国冬奥军 ​

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涂十二tia

2026-02-06 14:58

论有氧人的时间管理有多强 已经进化到边做有氧边做手膜了 不接触器械的同时还能护理皮肤[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-04 15:49

手机也有自己的雪山皮肤 爬雪山怕被冻关机我就这样[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-04 11:33

#男性健康必修课##为什么HPV是男性健康刺客#冬奥赛场上，运动员靠精准训练与专业护具抵御伤病，每一次腾空都藏着对风险的敬畏。而在男性健康赛道上，HPV这个“隐形刺客”正悄然潜伏——全球约31%的15岁以上男性已感染至少一种生殖器HPV，25-29岁更是感染高峰。 它不像滑雪时的磕碰那样即时预警，多数 ​

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涂十二tia

2026-02-03 17:33

去健身房没带耳机才是真的挑战极限 有氧做到后面主打一个无欲无求 能不带耳机做有氧的人做什么都会成功的 就这样从无聊过渡到无欲无求的状态🏃‍♀️ #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-02-02 14:55

徒步人有自己的队要排 当你选择在旺季徒步热门山 第一次知道，原来吃苦也需要排队[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-30 17:56

体验100分的备婚好物 最近有好多姐妹跟我说备婚实在太焦虑了无从下手🙉。作为过来人，熬夜给大家总结了这份备婚好物清单。超全超详细，姐妹们可以直接抄作业✨～ 网上繁杂的信息看得眼花缭乱，作为一个预算有限又严重拖延还有点小理想主义的人，实在太懂拥有一份好攻略的重要性了！婚礼的各种流程 ​

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涂十二tia

2026-01-29 16:00

滑雪水平就这样肉眼可见的进步 技术进步最大的好处 是可以吃到不被压扁的食物 随着摔倒的次数减少 食物的形状逐渐完整[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-26 11:55

好天气让工作日变得不那么难熬 阳光果然是血清素最好的催化剂 晒着太阳出发，好心情变成了理所当然的事 有温度的生活自然而然的存在于每一个当下☀️ #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-23 15:30

冬季户外练的不是肌肉是皮肤吧！不管是滑雪、户外散步，还是冷热交替的日常，皮肤真的超脆弱，泛红敏感就只是分分钟的事，一不小心屏障就受损扛不住了。还好挖到了 #徐梦桃的滑雪搭子# 欧莱雅安瓶面膜，不愧是能抗住徐梦桃在零下20℃的雪场日复一日高强度训练的宝藏，冠军选择真的太能打了！膜液分离设 ​

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涂十二tia

2026-01-23 13:42

健身人有自己的镇纸 完美达标的重量+稳定不滑动的纹理 书本看累了还能举几下练一组 最好的劳劳结合方式找到了[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-22 14:53

最物尽其用的健身房 健身器械也有手搓版吗 把最基础的器材用到极致 练胸练背练肩器械相当全面[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-21 15:09

冬天吃饭会拥有更强烈的幸福感 可能是因为低温，最近进入了漫长的食欲稳定期。决定久违的放纵一下自己，毕竟健身的意义就是为了更大口的吃饭🍚！ 好吃的漂亮饭真的很养人，吃一顿的能量补充胜过吃三顿减脂餐☝️。就在食欲大开的季节美滋滋地享用食物，感受食物的美味是冬天最幸福的事情。因为还有 ​

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涂十二tia

2026-01-16 14:10

新疆的公交车也有素净恐惧症吗 在新疆，所有东西都得热热闹闹的 公交车都要遵守极繁主义[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-15 16:50

冬天泡温泉就这样无痛挑染 体验到了真正意义上的冰火两重天[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-12 17:02

周一是最念旧的时候 周一的大脑正在重新加载中： 发现自己每周总有那么几天会变得非常念旧 每到了周一就无比想念前一天⏪ #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-09 11:03

山景房原来是住在山里的意思 原来不只是游戏里会穿模 酒店还没出，发现自己已经在山上了 胆小的人可以来这里体验户外[允悲] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-08 21:19

被使用过的雪板没有进屋资格 雪场附近的酒店每天都在进行神秘仪式 总会有无辜雪板在门口罚站[允悲] #冬天就要这样动##微博冰雪季# ​

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涂十二tia

2026-01-06 16:30

长大的好处是想过节就过节 谁敢想，连续忙活了好几天，一回头发现竟然才周二😵，感觉自己已经快要撑不下去了，真的很需要出门悠闲看看书，喝点咖啡为自己补充点能量。 随意选了家咖啡店进去，遇到了一位逗留在外悠闲怠工的白毛老头。没想到都已经一月份了，这家咖啡店圣诞氛围还是那么浓郁。正巧今 ​

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涂十二tia

2026-01-06 11:00来自 微博 weibo.com

谁能想到我也能参加米兰冬奥！！全体体育迷速来参加#阿里云米兰冬奥会AIGC全球大赛#，只要一句话就能定制专属你的冬奥冰雪大片！不仅好玩还有机会赢得米兰冬奥门票，作品更有机会被奥林匹克博物馆选中展示。登录Olympics.com，“变身”运动健儿开启你的冬奥之旅！#阿里巴巴云AI技术#

百年来，我们在赛场上见证人类极限，共享着同一份荣耀，连接着同一个梦想。这一次，我们希望能邀请你，从观众成为“参赛选手”！ 快来加入#阿里云米兰科尔蒂纳冬奥会AIGC全球大赛# ，登录Olympics.com，赢下冬奥会门票，更有机会入驻奥林匹克博物馆，与阿里巴巴一起，让世界见证你的独家风采。 ​

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涂十二tia

2026-01-05 17:30

弥补了不能在大马路上攀岩的遗憾 很考验臂展的一条线 各种意义上的攀岩人减速带找到了[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2026-01-03 20:30

有些雪道一看就很歹毒 在滑一种会反光的雪 这下谁还分得清滑雪板和冰刀 不敢想摔一下会有多痛[允悲] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​​​

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涂十二tia

2025-12-31 17:14

南方人有自己的雪要踩 不被清扫自然囤积的落叶是另一种浪漫，这种时候出门踩落叶是一件很幸福的事。今天回家故意绕了条满是落叶的路，感受属于南方的冬天。蹲下来捡了片焦糖色的落叶，叶脉清晰得像被大自然精心描摹过。突然就觉得，幸福好像就是这么具体的东西🍂。 微风一过，叶子簌簌往下掉，地上 ​

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涂十二tia

2025-12-30 17:06

自驾滑雪不关窗的下场be like 这下返程回家也能体验到滑雪的氛围感了[允悲] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2025-12-28 19:11

适合长期主义的保暖攻略 分享一些陪我暖暖过冬的好物。最近冷空气一波接着一波，降温实在太快了！相信很多怕冷星人都和我一样每天手脚冰凉，恨不得把自己裹成熊🐻。 最近为了去北方旅游特意整理了一篇超保暖的好物推荐。用完就闲置或者丢掉实在是不适合长期主义的消费观，和我一样不喜欢为了旅行专 ​

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涂十二tia

2025-12-27 10:00来自 微博 weibo.com

户外运动爱好者请关注！华为Mate 80 Pro Max在《鹿鸣寒林》中展现的不仅是耐用性，更是深度场景化适配能力。华为Mate 80 Pro Max深度适配高山滑雪场景、徒步远征、骑实时显示运动数据，还能共享轨迹，跌落SOS、失温预警等安全功能超全面。这已超越手机范畴，是整合通讯、导航、监测、记录的全能运动电 ​

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涂十二tia

2025-12-25 16:11

徒步人有自己的扫把 有些扫把一看就很有手感 上山的时候拆下来，不上山的时候也不能闲着 就这样把登山杖的作用发挥到最大[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2025-12-24 19:00

上周登山徒步遇到天气突变，前一秒爬坡热到冒汗，后一秒刚歇一会就冷到发抖的无措感谁懂啊！好在关键时刻还有波司登兜底，它的动态御寒科技真的太懂户外人痛点了，一动不闷汗、一停不冻僵。不止户外稳稳锁温，日常通勤也超顶！穿在身上不臃肿，旅游拍照也是超出片，专业户外装备和日常时尚感直接同时拉 ​

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涂十二tia

2025-12-23 18:58

带小狗徒步的好处be like 喝完没地方丢的水瓶终于不用自己拿了[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2025-12-21 19:48

活在不上发条的周末 感觉今天的能量不高，虽然因为生物钟早早醒来了，但为了尊重难得的周末，还是放任自己赖了会儿床。起床后把房间彻底打扫了一遍，整理完一切的那一刻，能量反而上升了不少✨～ 为了冬至的仪式感，中午给自己煮了一碗饺子🥟，热乎乎地吃完，整个人都暖洋洋的。 终于处理好了一切 ​

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涂十二tia

2025-12-18 18:03

户外人自驾跑山要做什么准备 最近被不少朋友问了山路自驾攻略，这里整理一份实用干货，新手老司机都能直接用，驾驶乐趣和旅途惬意一起拿捏了！ 1️⃣ 跑山路选车是核心，不同车型适配不同需求，跑山按需挑选就对了： - 燃油车：山路适应性超稳，高海拔或连续爬坡不会有动力衰减，加油补给方便，沿途 ​

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涂十二tia

2025-12-16 19:20

跑步人才知道这捆手套的含金量 冬天跑步的安全感be like 便宜保暖还不怕丢，看着就踏实[doge] #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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涂十二tia

2025-12-14 19:04

运动值拉满的一个周末 终于等来了我的周末🏃‍♀️ 常常会突然犯懒不想去运动 但好在每次还是咬咬牙坚持去了 真的好喜欢运动后的自己 内心会变得愉悦又轻松✨ #微博冰雪季##冬天就要这样动# ​

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