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2026-07-03 11:03来自荣耀V30 5G

我发表了头条文章:《天涯抗衰神贴。总结版。》 http://t.cn/AXofLzWy

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2026-07-01 07:33来自荣耀V30 5G

#张月回应唱歌像AI#这比喻真绝了。要听到真相。

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2026-06-28 12:02来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]##陈瑶# 看到总决赛发现还不如没有。最闪亮最快乐最治愈，是白月光一样的五公！！！1987。很安静。很珍贵，很值得！！！！！！！！！只有唯一的五公，我看见了陈瑶作为他本人的一种魅力！！！！！没想到总决赛一声叹息啊！这两个舞台真的，，，，，，不如没有。

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2026-06-27 21:47来自荣耀V30 5G

#瑶月#其中一个人画了好厚的妆也遮不住配不平啊这好了又好油。对不起，我真实的感受。别舞这个了，别舞了，好烦人，不要出现在热搜上。

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2026-06-21 18:05来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 会一直关注啊。我关注的是一种个人的愿望。不是一定要他们怎样，只是他们出演了理想的感情关系定位！内核稳定不内耗永远能温柔的接住你。外柔内刚，举重若轻。幽默风趣，会永远把喜欢的人放在第一顺位不算计不权衡不pua。不装。给的就是，坦诚直率，拿得出手，上得了台面的爱！！！

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2026-06-21 17:22来自荣耀V30 5G

#张月总决赛首选陈瑶#

很多人都是来让你短命的，人的本质依然是动物，动物的属性就是掠夺，能交换就已经是文明人了，大多数连基本的交换都不懂，都是来占便宜，来抢劫的。

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2026-06-21 14:33来自荣耀V30 5G

#瑶台月下#已经成了一种精神毒品了吗？这里的人有一种觉得自己很清醒的疯狂！还没结束吗？各回各家各找各妈。

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2026-06-21 14:13来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 她俩刚合作不可能再互选。丫最优选择老队长，因为肯定有多个的舞台，还能抓住最后一波CP流量，老队首发压她挽人设，其他人知道他们大势CP可能都不愿意进队，也出只能继承1的前队友。其实宁愿丫丫就是个绿茶，一个合格的合约cP产品！

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2026-06-21 09:03来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]##张月总决赛首选陈瑶#有感情洁癖的人，对这个剧本超级下头！开始好感张和陈，四公五公取关张，情绪黑洞消耗型人格，陈要枯了，孙捞人养好了，张又需陈输血摘果了，陈吃回头草，真下头，我最后只关注了孙，能量流动滋养型，轻松快乐稳稳接住任何处境的你

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2026-06-20 16:18来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]##陈瑶1987我不知会遇见你舞台直拍#这么棒的女孩前四公一直在埋没。一二公透明配角。全凭颜值撑！三四公成长路，然还是小心翼翼Ai味紧绷！5公这次活了，主体性，活人感出来了。帅爆炸！这就是队长队友的重要性。

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2026-06-20 14:56来自荣耀V30 5G

#陈瑶1987我不知会遇见你舞台直拍#小考也很好看这个舞台嗯反正就是好看有一种莫名其妙的能量场美貌也是特别大的加分项。干净干干净净的帅，不用凹，任何造型，神态一到位那个气场就出来了。

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2026-06-19 12:42来自台网互动

#乘风2026#五公合作秀即将开始，我正在#乘风2026公演舞台限时推荐#助力我期待的舞台一直很安静，你也来一起吧 ~~

#乘风五公双人合作曲限时推荐# 双人合作选曲《一直很安静》（原唱：阿桑），你期待哪个姐姐团演唱这首歌？ #乘风直播##乘风2026# http://t.cn/AXXEwdsj

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2026-06-19 12:42来自台网互动

#乘风2026#五公合作秀即将开始，我正在#乘风2026公演舞台限时推荐#助力我期待的舞台一直很安静，你也来一起吧 !

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2026-06-19 12:42来自台网互动

一直很安静合作秀必爆！#乘风2026# 马上开始直播，#乘风2026公演舞台限时推荐#走过路过的你也来帮忙投投吧 ^^

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2026-06-19 12:42来自台网互动

限时24小时！我在为1987我不知会遇见你抢特权！#乘风2026公演舞台限时推荐#24小时限时投票中，快来和我一起助力 #乘风2026# ~~

#乘风2026五公小考##1987我不知会遇见你小考# @孙怡微博 @萧蔷StephanieH @陈瑶Sebrina @何宣林350 姐姐们复古演绎《1987我不知会遇见你》，嗓音磁性有吸引力搭配优雅舞蹈，期待@温峥嵘和姐姐一起正式的五公表演~#乘风2026# http://t.cn/AXa5cAEj

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2026-06-19 12:42来自台网互动

这次公演，我期待的是1987我不知会遇见你！#乘风2026# 五公团秀特权由我守护，#乘风2026公演舞台限时推荐# 走过路过的你也来帮忙投投吧 ^^

#乘风2026五公小考##1987我不知会遇见你小考# @孙怡微博 @萧蔷StephanieH @陈瑶Sebrina @何宣林350 姐姐们复古演绎《1987我不知会遇见你》，嗓音磁性有吸引力搭配优雅舞蹈，期待@温峥嵘和姐姐一起正式的五公表演~#乘风2026# http://t.cn/AXa5cAEj

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2026-06-19 07:34来自荣耀V30 5G

#陈瑶回应发卖cp粉#是的，粉丝的热情是没有错的。但是其实你懂的。

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2026-06-18 21:20来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 热搜11发卖CP，说粉丝.唱一直很安静，有那个另外一家的那个应援牌。然后工作室直接把另外那个牌子给截掉了。哈哈哈哈。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

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2026-06-18 17:42来自台网互动

这次合作秀，我期待的是一直很安静！#乘风2026# 五公特权由我守护，#乘风2026公演舞台限时推荐# 走过路过的你也来帮忙投投吧。

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2026-06-18 17:42来自台网互动

#乘风2026#五公合作秀即将开始，我正在#乘风2026公演舞台限时推荐#助力我期待的舞台一直很安静，你也来一起吧 !

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2026-06-18 17:42来自台网互动

1987我不知会遇见你五公必爆！#乘风2026# 马上开始直播，#乘风2026公演舞台限时推荐#走过路过的你也来帮忙投投吧！

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2026-06-18 17:42来自台网互动

1987我不知会遇见你五公必爆！#乘风2026# 马上开始直播，#乘风2026公演舞台限时推荐#走过路过的你也来帮忙投投吧 ^^

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2026-06-18 17:42来自台网互动

#乘风2026#五公团秀即将开始，我正在#乘风2026公演舞台限时推荐#助力我期待的舞台1987我不知会遇见你，你也来一起吧 !

#乘风2026五公小考##1987我不知会遇见你小考# @孙怡微博 @萧蔷StephanieH @陈瑶Sebrina @何宣林350 姐姐们复古演绎《1987我不知会遇见你》，嗓音磁性有吸引力搭配优雅舞蹈，期待@温峥嵘和姐姐一起正式的五公表演~#乘风2026# http://t.cn/AXa5cAEj

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2026-06-18 17:36来自荣耀V30 5G

#花少导演面试陈瑶#应该是二公三公期间发生的事情。才加了10个姐姐。旧物料放在现在也是绝了。现在的大数据已经进化到这种地步了。精准控节奏。

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2026-06-18 15:45来自荣耀V30 5G

#花少浪姐#为了那个名存实亡的姚台月下的超话。节目组还存了不少料。事实上才加了10个姐姐，应该是在二公三公吧。这个时候把这个物料放出来。节目组你是有手段的。存量运营。不是造假，是用“过去的事实”去维持“现在的流量”。跟天蝎现在真实的状态没有关系。

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2026-06-18 15:01来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 能磕到能量对等互相流动，元气满满的穿过混乱喧嚣人群，最终双向奔赴的人。超级快乐。就像这组互动，还有他们小考1987。不是最完美的却让人反复回味。不是让所有姐姐兴奋但能让高敏感姐姐眼神揪住，让老师评价鸡皮疙瘩。因为有能量场的电流溢出。一切都是最好的安排。这句含金量十足

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2026-06-16 07:42来自荣耀V30 5G

其他人统统闪开，我刚完成投票！让世界看见@陈瑶Sebrina ！姐姐的优秀需要你的助力，和我一起看#乘风直播#，在#乘风2026微博热度值# 支持 #乘风2026#的陈瑶吧 . http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-16 07:42来自荣耀V30 5G

我已成功为#乘风直播#中的陈瑶加热！快来和我一起在#乘风2026微博热度值#活动，为 #乘风2026#@陈瑶Sebrina 投票吧 . http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-16 07:42来自荣耀V30 5G

我已成功为#乘风直播#中的陈瑶加热！快来和我一起在#乘风2026微博热度值#活动，为 #乘风2026#@陈瑶Sebrina 投票吧！ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-15 15:33来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]# 瑶瑶若有所思的冷脸的时候。有一种男女通杀的魅力啊。你们觉得是不是觉得是扣一。

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2026-06-15 15:01来自荣耀V30 5G

#张月陈瑶cp粉现状# 真对你好。需要行动证明两个事实；1低谷时，帮你改善处境。2遇到问题，和你一起解决！其他都是，一种pua，一种表演，一种操控，一种吸血。只享受不付出，无论什么关系，立即止损离场。否则割肉很痛。#处理任何关系的顶级思维##黄灿灿问张月心里到底想着谁##陈瑶四公个喜第16#

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2026-06-15 11:53来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]# 我对瑶瑶冷脸这种表情简直没有一点抵抗力，迷得晕头转向！我姐跟瑶瑶一个类型的美女。但是她对我冷脸我的反应是有什么了不起的？本小姐不奉陪[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

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2026-06-15 11:38来自荣耀V30 5G

今天也是为@陈瑶Sebrina 手搓#乘风2026微博热度值#的一天，#乘风直播##乘风2026#一起追起来～ ~ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-15 11:38来自荣耀V30 5G

今天也是为@陈瑶Sebrina 手搓#乘风2026微博热度值#的一天，#乘风直播##乘风2026#一起追起来～！ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-15 11:38来自荣耀V30 5G

其他人统统闪开，我刚完成投票！让世界看见@陈瑶Sebrina ！姐姐的优秀需要你的助力，和我一起看#乘风直播#，在#乘风2026微博热度值# 支持 #乘风2026#的陈瑶吧 ~~ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-15 08:41来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 人生本质就是一个大剧场。每个人都有一个角色是演戏的也是看戏的。剧本论的人可以歇歇了，剧本无关人心！每个人本身也都是真真假假假假真真。只有那一刻的感受才是不能篡改的事实！真实就是感受到前一段关系里被抽血被消耗。而后一段关系是被充电被滋养被一片片补回来了。

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2026-06-13 23:17来自荣耀V30 5G

#张月陈瑶cp粉现状#

当你摊牌了，不装了，你发现一下就拿回自己的力量了。敢于直面内心的生死、得失、荣辱、爱恨，那内心的四个内在就算长大了。这个时候不逃了，很清楚自己为什么而战。不敢直面自己内心的需求，说再多都是为了掩饰自己的无能，逃避自己的无能为力，一直在原地转圈圈，于事无补。摊牌了，不装了，马上

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2026-06-13 23:01来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]##孙怡团小考第三名# 1987也太好听了吧。第一2名团的比较爽，但一再回看的是1987，学会了。瑶瑶的声音越来越好听中气十足。这么低的音都能驾驭美中不足为什么跟孙怡姐姐一对视你就要看手腕歌词呢那一点词记不住？强势霸总。别不好意思，黑西装领带。咋拽咋来！！冲击第1名。

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2026-06-13 22:20来自荣耀V30 5G

这是离婚的福利吗？少妇变少女。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

孙怡从少妇变少女了

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2026-06-13 21:25来自荣耀V30 5G

#陈瑶何宣林一人吃一只鸡#所以证明吃肉其实不容易胖。所以姐姐们什么时候直播吃一天吃六顿，一天一晚上吃一只鸡都不长胖，还四肢纤细。

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2026-06-13 21:11来自荣耀V30 5G

陈瑶冷脸，因为何轩林在调戏孙怡。陈瑶|上去一把推开了宣林。哈哈哈。

#陈瑶走到孙怡面前把何宣林推开了#[心]#乘风2026# 这个词条搞事啊[喵喵] 虽然确实是这个动作，那我们这是节目中的编排！超有剧情的！并且很A的！！都来看这个动作，感觉浪姐她们越来越松弛了，节奏越来越好了，表现的也越来越好了[期待] http://t.cn/AXat3ceW

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2026-06-13 19:06来自荣耀V30 5G

他们这组练习室也好好看哎！而这一组的人真的好欢乐好和谐我好喜欢他们太养眼了瑶瑶孙怡强姐轩林能不能一起走到最后啊？求了他们组太好玩了

我不行了啊啊啊陈瑶用这个超攻声线走过去一把子把何宣林推开和孙怡牵手啊啊啊啊怎么还有这种戏份我笑鼠了。。。 http://t.cn/AXa5GQla

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2026-06-13 17:06来自荣耀V30 5G

Oh.！！这样的队长和朋友，我要一直锁住他。给你的爱真的是一直很宠很宠。

#瑶怡瑶[超话]# “听你的”三个字含金量还在上升。本来想要跟瑶讲话，一听到说好听，要讲什么也不管了，先记下

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2026-06-13 17:02来自荣耀V30 5G

#瑶怡瑶[超话]# 一直好安静，能不能请大师课来上一下？我好期待他们俩唱一直很安静啊。他们两个基础已经非常不错了，再请大师指点再好好练这首歌能爆啊就往那一站都已经900分了。

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2026-06-13 16:20来自荣耀V30 5G

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不喜欢那些潮湿黏腻与错综复杂的关系拉扯，我所向往的感情应该像夏夜迎面吹来的海风般温暖而清爽，不必捏碎自己融化重组为新的整体，而是在相互尊重的前提彼此成就更好的自己

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2026-06-13 16:04来自荣耀V30 5G

虽然但是第3名。第一，第2名只看一遍，不想再看。但是第3名的舞台我一直在反复回看唯一的遗憾就是有点忘词了好听好看。！！！陈瑶你的中音好性感。舞蹈可以再练的更有力量更有特色一些加油冲击团一团二职位我看好这首歌真的好听令

#孙怡团小考第三名# 浪姐五公小考精彩不断，孙怡凭借稳健的发挥助力团队拿下第三，期待后续舞台带来全新惊喜。 http://t.cn/AXa5en9O

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2026-06-13 15:58来自荣耀V30 5G

#孙怡团小考第三名#我没有回看第一第二什么的排名的团的那个东西只看了一遍，但是1987反复回看几个人太美了，太带感了。瑶瑶的中音太性感了。你们一起走到决赛吧，求求了。

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2026-06-13 12:37来自荣耀V30 5G

#陈瑶[超话]# 期待。黑化拽酷风格！浪姐开始倒数，百变风格各种皮其实就一种态度。做票，让瑶瑶压轴出场。否则后面没人看，谁选谁不在意，连现在其他组选的歌我都不在意。只在意瑶瑶。然后就只在意瑶瑶所在的组的姐姐。所以孙怡轩林强姐舞起来。一起携手走到最后打怪升级，玩嗨吧。本就是游戏。

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2026-06-13 12:22来自荣耀V30 5G

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心理学上衡量一个人成熟的4个标准。 1、不带敌意的拒绝 2、不带羞耻的表达需要 3、不带诱惑的深情 4、不带愧疚的离开你做到几个了？

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2026-06-13 11:51来自荣耀V30 5G

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原来瘦了真的会变聪明[柯基]

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2026-06-13 08:32来自荣耀V30 5G

孙怡可能也许真的拿到了什么剧本。但不可否认，他的人品底色那和抄完超级宽容能量充足那个队友支撑。比外强中干等人好多了。

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2026-06-13 03:43来自荣耀V30 5G

#张月陈瑶cp粉现状#四公出坑了，好朋友不会把我搞破碎的。不不会在我最低谷的时候不给我撑腰的。只消耗你的的人趁早走。

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2026-06-13 02:30来自荣耀V30 5G

我已成功为#乘风直播#中的陈瑶加热！快来和我一起在#乘风2026微博热度值#活动，为 #乘风2026#@陈瑶Sebrina 投票吧！ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-13 02:29来自荣耀V30 5G

看#乘风直播#，给心选姐@陈瑶Sebrina 加个热，#乘风2026微博热度值#走过路过的朋友，一起来评这个#乘风2026#吧 ^^ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-13 02:29来自荣耀V30 5G

今天也是为@陈瑶Sebrina 手搓#乘风2026微博热度值#的一天，#乘风直播##乘风2026#一起追起来～！ http://t.cn/AXIRvVem

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2026-06-13 00:24来自荣耀V30 5G

#黄灿灿问张月心里到底想着谁#心里想的是怎么能得到CP粉的继续支持还显得自己还无辜。我没有全部努力，但是我还是想要你们的支持。越来越演了真的下头。

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2026-06-13 00:18来自荣耀V30 5G

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避免平庸的最好方式，就是对抗熵增何谓熵增？你住的屋子，半个月不收拾，它不会自己变干净，只会越来越乱，你身上的肌肉，半年不练，它不会自己变结实，只会慢慢松垮，你的技能，你对手中生意市场的掌控度敏锐度，任何东西，只要你不再往里使力气，它就会从整齐走向混乱，从紧实走向松散这就是

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2026-06-12 07:36来自荣耀V30 5G

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为什么说深蹲是人体的“万用修复术”？看完你就懂了！ http://t.cn/AXXFIgbo

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2026-06-11 20:36来自荣耀V30 5G

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为什么说审美是一个人最隐秘的道德？我记得窦文涛曾经在节目里面说过一句话，要和有审美的人交往,而且你发现没有很多人 30+ 之后慢慢变得：油腻、粗糙、低能量、失了心气。不是因为穷。是精神世界，长期处于低审美环境。所以一个人真正要修炼的核心能力是：审美它不是那种最浅层的穿搭，艺术

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2026-06-11 19:28来自荣耀V30 5G

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姑娘，好好修，容貌会变，身姿会变，磁场会变，命运也会变，万法皆空、因果不虚。

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2026-06-11 19:28来自荣耀V30 5G

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长期坚持的诀窍就是无视中断。比如你昨天熬夜了，那你直接无视掉它，今天回到早睡的节奏。如果你昨天偷懒没有运动，那今天按时走进健身房就好。总之不要让之前的一些决定，影响你今天的选择和判断，事物的发展都是螺旋式上升的，允许自己掉链子，但不要停止运动，只有这样你才能长期坚持。

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2026-06-11 12:42来自荣耀V30 5G

不是不爱了，只是不要了。只专注于自己，只专注于爱自己。 .能量忽然充盈了，.天空忽然就晴了。#治愈系##处理任何关系的顶级思维##及时止损[超话]#

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2026-06-11 12:39来自荣耀V30 5G

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大胆和不要脸，可以解决人生80％的内耗，如果还不够，那就大胆不要脸。

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2026-06-11 11:54来自荣耀V30 5G

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真正的高手都在大量睡觉，不利于睡觉的事情不干，不利于睡觉的人不交往，睡觉是最好的养生，我看二十一世纪我们每个人最缺；睡眠。

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2026-06-08 08:05来自荣耀V30 5G

跟你同样呀，我是因为陈瑶我才充了会员看tmd他故意的是臭不要脸，我觉得陈瑶就是不不care没有让他们占到便宜，所以才被虐待。//@元雾曲:对对对，这剧剧情一般，但陈瑶真的超美 http://t.cn/AXXQgJHq //@乄卝者恸:最开始看浪7就是因为陈瑶，我超喜欢少女大人里面她那个祈福舞蹈，结果到最后的遗憾也是陈

#曝浪姐五公队长# 芒果依旧不放过张月孙怡这两大血包我真的好奇个人乘风值到底是怎么投的，以陈瑶的实力人气不可能不在前几，浪7要结束了我也没有看到陈瑶当队长[泪奔][泪奔] 还有庄法怎么可能倒数第一啊，这可是越南浪姐冠军[流汗][流汗]

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2026-06-07 12:43来自荣耀V30 5G

#陈瑶让谢楠唱短发#我不管别人，我只喜欢养眼的。养眼又好听的有实力进步神速的。的小姐姐又温柔这么好的小姐姐，为什么连一个单人舞台都没有，哪怕一个双人舞台呢？要知道两个国风舞台没有瑶瑶小姐姐我根本都看不下去的。

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2026-06-04 15:28来自荣耀V30 5G

哈哈哈哈哈。这抽象短剧我竟然get到了他们两个的演技。好搞笑啊，接美女演抽象搞笑剧情。

喜欢我？#乘风2026# http://t.cn/AXXVa1Zj

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2026-06-04 09:06来自荣耀V30 5G

在人际关系的技巧里，如果有捷径，可以事先背调星座。在一些不可说的真相或者人类难以解释的宇宙规律里。他起码做过概率统计。#治愈系##星座#

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2026-06-04 09:04来自荣耀V30 5G

人生有两个悲剧，第一是想得到的得不到，第二是想得到的得到了。#生活手记# 人间清醒#处理任何关系的顶级思维# 反毒鸡汤

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2026-06-02 23:13来自荣耀V30 5G

任何时候有想不开的事情。你必须把一句话反复朗读。这个世界上没有别人，只有你自己！这世界上没有别人，只有你自己。这个世界上没有别人，只有你自己。

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2026-06-02 23:11来自荣耀V30 5G

狮子座人也挺难的。男崽太真诚，太坦率了。直接指出问题。有些人就会说你说教。所以好多人他门一直停留在某一个卡在那一块是所有的人都在帮他看不见这个问题吗？所以一直看不到这个问题，一直卡在这儿，还一直在努力！这对于看到这个问题的人的狮子座来说，拐弯抹角或者只是旁观，真的有些不地道。好吧

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2026-05-30 21:38来自荣耀V30 5G

在一段关系里不管开始有多美好。如果你的能量越来越暗淡，而对方的能量越来越盛，只有一点可以确认。你的能量被对方吸走了而他没有相应的反馈能量来滋养你。长此以往，被吸干的人没有能量也会被弃之。嗯嗯所以及时止损割肉离场非常重要。先把能量用来供养自己。#及时止损[超话]##生活手记#

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2026-03-31 09:47来自荣耀V30 5G

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“少吃，可以规避90%的疾病。空腹10小时，肝脏的糖原就消化殆尽，血液里的糖分和脂肪开始被消化，所以真正的减肥从空腹10小时开始。空腹至16小时，人体会启动自噬功能，人体脏腑机能就能翻新一次。”

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2026-03-16 07:49来自荣耀V30 5G

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全球公认5个有效抗衰老动作 1. 深蹲（Squats）——练腿就是练全身，延缓衰老第一步 2. 平板支撑（Plank）——核心稳，体态年轻不松垮 3. 靠墙静蹲——护膝强腿，走路有劲不显老 4. 开合跳——提升心肺，气血足人更精神 5. 臀桥（Glute Bridge）——紧致下半身，改善腰酸背痛坚持动起来，

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2026-02-02 07:54来自荣耀V30 5G

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#晚安财知道#【#每天5分钟练出好气血#】专家推荐每天练习5分钟脚趾八段锦，帮你调节气血、增强肌肉。①顺时针转脚腕；②前后勾脚；③脚趾抓紧。赶快练起来吧～http://t.cn/AXqpNhfM

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2026-01-17 14:11来自荣耀V30 5G

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身体强壮的秘方： 1、深蹲，一天200个，每次100个，别问为什么，一个月以后就知道了。 2、不要洗完澡就睡觉，不要在刚起床就洗澡，睡前1小时洗。 3、只吃7分饱，不要每天大鱼大肉。 4、每日晨起上大号，要养成习惯。 5、睡觉的时候手机离枕头2米以外。 6、早点要吃好，有条件可吃个鸡蛋，也不能多吃。

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2025-12-04 09:16来自荣耀V30 5G

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1、在所有抗衰的方法里:提肛是最棒的。 2、在所有养胃的方法里:揉腹是最棒的。 3、在所有润肤的方法里:搓脸是最棒的。 4、在所有补气的方法里:咽口水是最棒的。 5、在所有明目的方法里:转眼球是最棒的。 6、在所有补肾的方法里:搓耳朵是最棒的。 7、在所有安神的方法里:深呼吸是最棒的。

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2025-11-28 09:22来自荣耀V30 5G

这个必须大家都得看一下。发现举止可疑的人。举报海海。

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2025-11-20 08:55来自荣耀V30 5G

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2025-10-24 21:19来自荣耀V30 5G

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人民日报推荐的6个动作，坚持下来可瘦全身！建议收藏。 1、瘦全身，2分钟平板支撑 2、瘦肚子，2分钟狮子身式 3、瘦腰瘦手臂，左右各1分钟天鹅身式 4、瘦肩背，3分钟大猫趴式 5、改善假胯宽，左右各1分钟骑马身式 6、瘦小腿，1分钟下犬式

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2025-09-08 23:29来自荣耀V30 5G

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1招快速去除体内多余的糖分 #我的幽默灵感片场##人间值得有欢喜#

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2025-08-18 06:50来自荣耀V30 5G

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人民日报推荐的六个瑜伽动作人民日报推荐的六个瑜伽动作瘦全身！你会几个？敢不敢在2025年挑战练习？#美体##瑜伽##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6s913BM

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2025-08-13 11:04来自荣耀V30 5G

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收藏起来，全英语交流无非就这500句。

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2025-07-28 02:04来自生日动态

http://t.cn/A6Fbi1jn

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2025-07-22 07:46来自荣耀V30 5G

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#三伏天轻断食# 三伏天来了!轻断食三天，掉十个左右! 鸡蛋2个+1根玉米+1个火龙果鸡蛋2个+1个地瓜+1个苹果鸡蛋2个+一点青菜+1根黄瓜但还是先说明节食对自己身体真的不好，对于减肥的话还是得吃的精，单吃膳食纤维啊什么的都不好，要营养均衡才可以，运动和饮食搭配起来效果才更好哦，可以根据自己的

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2025-07-22 07:31来自荣耀V30 5G

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减肥黄金30天来了！！！实测瘦的最快的膝盖友好运动！ 15天瘦7斤！30天瘦15斤！！！有站立有氧、躺平燃脂、力量训练、hiit！！无下蹲、无跳跃、膝盖友好！运动要选择适合自己的去练哦～ #健身##减肥#

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2025-07-22 07:27来自荣耀V30 5G

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入伏了~ 今年的三伏是7月20日到8月18日，季节气运总在流转，但三伏天，永远是提升状态的好时候，用以红润气色，改善形体，明亮形气神。要做什么： ❶吃热食，喝温水 ❷保持运动，按时睡觉 ❸戒生食冰镇，高糖甜腻，不吃冰每个三伏都要戒冰，因为伏天通常是一年最热时，气血扩张，阳气在表，脏腑更

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2025-07-20 14:42来自荣耀V30 5G

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2025-07-19 08:28来自荣耀V30 5G

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人的一生就是一个耗能过程，如果不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量，患得患失的心态对养生最不利。所以心静也可养神，在服用补气血药物同时，保持心静也是恢复自身气血的必不可少的条件之一。 #气血不足#

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2025-07-18 08:35来自荣耀V30 5G

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#如何一夏排掉全年寒湿# 人民网推荐：不打针不吃药，院士教你3招改善怕冷阳虚体质。#中医养生# http://t.cn/A6klcYUs

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2025-07-11 15:27来自荣耀V30 5G

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#普通人抗衰7个逆龄动作#把垮脸养回来，坚持这7个动作，由内而外焕活气色～ 1. 踮脚尖 2. 双手托天 3.早起“敲肝胆经” 4. 金刚跪 5. 轻拍腋下 6.拍打腋下 7.搓两肋坚持一个月可见变化：面部整体提升、整体气色红润！简单的动作，认真坚持！

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2025-07-09 22:33来自荣耀V30 5G

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【#减肥黄金30天马上开始#】#今年三伏天7月20日开始#今年的三伏天是7月20日-8月18日，减肥“黄金30天”马上开始，三伏天体内湿气最容易排出！医生给您安排优质碳水餐，三伏天让自己焕然一新！（来源：新华社） http://t.cn/A6k2qXK0 #超级三伏天#

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2025-07-09 08:34来自荣耀V30 5G

#义乌稳定币交易10亿美元流水调查#这个不用想都知道。代替美元流通。但是没有国家信用保证没有任何有价值的，比如黄金石油锚定。所以跟虚拟货币之前的比特币差不多。看来美国人用这个来划债了。个别人只是想赌运气。大部分商家没那么傻。可以直接用中国的数字货币交易。

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2025-07-08 15:10来自荣耀V30 5G

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轻断食10天瘦了14.5斤 #中长视频流量扶持计划##减肥# http://t.cn/A6DsW8lC

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2025-07-03 22:42来自荣耀V30 5G

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跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤 ⚠️各位同学要注意，5+2轻断食不是每天都少吃 ⚠️不可过分节食，循序渐进，科学合理减重！ #我的精神状态凉好##视频百亿流量扶持计划# http://t.cn/A6DTVI3K

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2025-06-26 18:26来自荣耀V30 5G

#美方意在毁台害台用心险恶#囊中之物而已。拿不拿回来什么时候拿回来只是一个时机问题！老美现在霸权回不到过去，在俄乌以伊战争都以失败收场。也就只剩下花钱到处买泰迪骚扰东大了。

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2025-06-26 08:25来自荣耀V30 5G

稳定币什么东东？不就是比特币的另一个叫法吗？看来犹太资本控制的美国还是绕着圈的想出了办法继续印钞化债收割全球。它们控制了信息混淆人们的认知。控制金融收割全球。看来当年希特勒真的是不够绝。留下了一些毒瘤祸害人类。？背后策划俄乌以及以伊战争。难道不是想一石二鸟？打赢了不用说。没打赢

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2025-06-25 22:31来自荣耀V30 5G

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女生想要把手臂练的纤细紧致需要多久？#瘦手臂# http://t.cn/A6DPpL5H

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