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2026-07-02 19:05来自 OPPO Reno6 Pro 5G

大天鹅起飞像极了飞机起降，这画面也太震撼了！大天鹅在水面滑行起飞的姿态，简直和飞机起飞一毛一样，优雅又有力量，被自然的神奇狠狠治愈到🦢✨ http://t.cn/AXoq9K5i ​

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2026-07-02 18:38来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#每个省都有自己的省冰#救命！这哪是冰品，明明是各省夏日的灵魂暴击🍧 天津酸杏刨冰的酸甜、新疆酸奶刨冰的醇厚、福建四果汤的Q弹… 一方水土一碗冰，你的家乡“省冰”是哪款？ http://t.cn/AXoqVkmS ​

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2026-07-02 11:54来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💡原来“说话通透”是有底层逻辑的！ 有人说话只说表面热闹，有人一开口就摸到事儿的根儿——这差距藏在「认知的三个层次」里： 🔹 现象层：看山是山，被表面信息带着走； 🔹 规律层：看山不是山，能扒开现象找因果； 🔹 本质层：看山还是山，一针捅破事物核心！ 多问几个“为什么”，少被 ​

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2026-07-02 06:34来自 OPPO Reno6 Pro 5G

码住慢慢看

高分电影《云中行走》完整版，转走慢慢看！http://t.cn/A6CIODp6 ​​​

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2026-07-02 06:11来自 OPPO Reno6 Pro 5G

 网瘾少女复读逆袭北大！她的“厚积薄发”学习法绝了 http://t.cn/AXo4PYmd ​

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2026-07-02 05:46来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥被精力不足困扰？快码住这波大脑休息术！ 五种让大脑高效回血的方法，从清晰指令到正念冥想，帮你摆脱精神内耗，找回满格活力～#有效恢复精力的方法# http://t.cn/AXoUDwxW ​

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2026-07-02 05:33来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💪新手健身必看！25分钟全程站立全身抗阻运动，从热身到拉伸一站式搞定，动作简单易跟练，在家就能练出好身材～ http://t.cn/AXoUeZg0 ​

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2026-07-01 22:02来自 OPPO Reno6 Pro 5G

女生一定要好好了解多囊！ 月经不调、长痘发胖、体毛变多别忽视 多囊不是不治之症，规律作息+控糖运动 慢慢调理就能恢复正常生活❤️#关于多囊你该知道的7件事# http://t.cn/AXoyHWWg ​

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2026-07-01 20:00来自 OPPO Reno6 Pro 5G

人民日报认证的骨盆回正训练绝了！产后妈妈必看，腰酸腹大快走开，每天3组轻松练！ http://t.cn/AXoLOuYp ​

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2026-07-01 19:50来自 OPPO Reno6 Pro 5G

想考985？先看看这39所大学都分布在哪些地区！附各校硬核优势专业~ http://t.cn/AXoL9a3S ​

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2026-07-01 18:01来自 OPPO Reno6 Pro 5G

夏日发型大作战！7款超绝夏日发型教程来啦，手残党友好，学会了出门回头率拉满💯 http://t.cn/AXo2rOmg ​

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2026-07-01 17:47来自 OPPO Reno6 Pro 5G

下腹总是难练？试试这套3分钟高效下腹训练！动作简单又暴汗，在家在家就能练，快叫上姐妹一起虐腹✨ http://t.cn/AXo237PA ​

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2026-07-01 17:32来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@白杨笔迹:有史以来最伟大的创始人，没有之一

为何毛主席被称为是“伟人”？ http://t.cn/AXoZ38xc ​

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2026-07-01 11:54来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥省钱党减肥狂喜！不用办卡、不买器械，一分钱不花就能练，这个10分钟帕梅拉完美契合我的减肥公式👇 站立燃脂+瘦腹纤腿双buff，在家空地就能暴汗，搭配日均20元的菜市场平价减脂餐，零额外支出还能快速掉秤～ 这个夏天腰围小一圈，穿啥都好看！收藏跟着练，评论区打卡记录进度呀！ ​

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2026-07-01 06:55来自 OPPO Reno6 Pro 5G

一锻炼就塌腰腰酸怎么办？这套核心训练收好！口令要点全拆解，深层核心练到位 http://t.cn/AXoZNhA6 ​

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2026-07-01 06:17来自 OPPO Reno6 Pro 5G

本届世界杯第5球到手！哈兰德进球后的表情，喜悦完全藏不住#哈兰德世界杯第5球# http://t.cn/AXoZcw7I ​

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2026-07-01 05:43来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💻 久坐打工人必码！帕梅拉x徐老师这套「椅子拉伸操」也太适合办公室了！ 仅需一把椅子，2分半钟就能精准拉伸肩颈、腰背、髋部，跟练完浑身舒畅～#超实用办公室拉伸操# http://t.cn/AXoZL0Ja ​

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2026-06-30 21:33来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#30岁女子过度防晒致骨质疏松#爱美为了白把自己裹得严严实实，结果却患上骨质疏松？过度防晒的代价太沉重！医生提醒：适当晒太阳晒太阳才能补维D，日常涂防晒+打伞就够了，别让爱美变成伤身~ http://t.cn/AXo7jB5u ​

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2026-06-30 20:53来自 OPPO Reno6 Pro 5G

教程实用，做简历这下省事了

如何快速制作一个《个人简历》表格，分分钟教会你 http://t.cn/AXoPezK6 ​

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2026-06-30 19:47来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#一个人好命是什么样子# 好命从不是天上掉馅饼，而是把自己活成“清晰的人”！ 那些越活越顺的人，从不是靠运气，而是对目标、自我、底线门儿清✨——清楚要什么、凭什么、舍什么，把精力砸在刀刃上，不瞎忙、不内耗。 当然啦，好命也少不了家庭和睦、健康顺遂的底色~ 但先把“活得清晰”这步走扎实， ​

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2026-06-30 18:16来自 OPPO Reno6 Pro 5G

马老阅历真不是盖的，干货满满

马未都见识有多广：这些东西千万不要往家搬，听完让人醍醐灌顶！ . ​ http://t.cn/AXSFtVBe ​

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2026-06-30 11:29来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#国家一出手你还敢胖吗# 国家喊你动起来！跟着第八套广播体操一起打卡，把体重管理卷成健康日常～别等衣服紧了才慌，现在就和国家来个三年体重管理之约，动起来，瘦得健康又漂亮！💪 http://t.cn/AXovifNV ​

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2026-06-30 06:31来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥“京城轮滑大爷”公园炫技！单腿蹲、高难度平衡动作丝滑到离谱，这技术年轻人看了都得服！ http://t.cn/AXSF0zE3 ​

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2026-06-30 06:23来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥别再无效卷腹了！3个侧支撑变式精准雕刻侧腹+臀中肌，超模腰线饱满臀型轻松练出来 http://t.cn/AXSF9A5R ​

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2026-06-30 05:59来自 OPPO Reno6 Pro 5G

赛前火药味直接拉满！日本球员直言巴西状态下滑，巴西小将却说认不出日本队员，两边赛前互怼吵得不可开交！ 最终巴西2-1逆转绝杀日本！佐野海舟先拔头筹帮助日本取得领先，卡塞米罗头球扳平比分，马丁内利伤停补时完成绝杀。五星巴西顶住压力成功晋级，再硬的赛前狠话，终究还是赛场实力说了算。 ​

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2026-06-29 21:58来自 OPPO Reno6 Pro 5G

一张图就看懂世界重要海峡运河，简单好记，地理常识一看就明白✨

一幅图认识世界主要的海峡和运河。 http://t.cn/AXSrG9pD ​

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2026-06-29 21:52来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥【医生紧急提醒】千万不要随便抠肚脐！抠的不是不是泥，是腹腔内脏的“安全线”！ 医生警告：肚脐是脐带脱落的疤痕，皮肤薄到和腹腔神经、血管直接挂钩！硬抠会破皮肤、进细菌，引发红肿流脓的脐炎，严重还会牵连肠胃肚子痛！ ❌别再手欠抠肚脐了！ ✅正确清洁：棉签沾温水/碘伏，轻轻擦，别硬 ​

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2026-06-29 18:32来自 OPPO Reno6 Pro 5G

游泳妥妥有氧运动，不会换气直接给自己玩成缺氧😂#在有氧运动和无氧运动中选择了缺氧# http://t.cn/AXSeXQ8p ​

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2026-06-29 16:46来自 OPPO Reno6 Pro 5G

码住慢慢看

中、韩合拍悬疑犯罪片《不速之客》完整版，码住慢慢看。http://t.cn/AXaWiwb0 ​

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2026-06-29 11:32来自 OPPO Reno6 Pro 5G

 弹力带练背！在家告别厚背圆肩，轻松拥有直角肩 http://t.cn/AXSd8FSF ​

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2026-06-29 06:46来自 OPPO Reno6 Pro 5G

晨起5分钟唤醒训练，练完浑身通透，一整天元气在线🔥 http://t.cn/AXSBdjvo ​

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2026-06-29 06:13来自 OPPO Reno6 Pro 5G

【学会做一个不吃压力的人】 总觉得没干体力活却累到失语？可能是你“吃”了太多不必要的压力！别人的情绪、未来的焦虑、自我的苛责……别再把这些当“主食”！ 真正的清醒，是学会筛选压力：把别人的情绪还给别人，把未发生的担忧留给未来。守住心理能量，才是顶级的成长智慧✨ ​

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2026-06-28 22:02来自 OPPO Reno6 Pro 5G

饺子皮新吃法！泡个冷水秒变番茄牛肉汤面，不用和面超绝 http://t.cn/AXS1ifnW ​

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2026-06-28 21:15来自 OPPO Reno6 Pro 5G

久坐脖子酸痛？两个简单动作，练完全天舒缓 坚持每天练，告别僵硬酸胀～你们平时脖子会经常疼吗？#2个动作放松颈椎# http://t.cn/AXS3s7fR ​

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2026-06-28 07:12来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🏃‍♀️跑完懒得拉伸，当心小腿硬成“健身石”！ 有人跑步四年从不放松，肌肉结块发硬，按都按不动，紧身裤都快塞不下… 别等变成石头腿才后悔！这套简单下肢拉伸专治紧绷肌肉，跑完跟一遍，酸爽又解压～ 动作放下面了，自取开练🔥#女子跑步4年不拉伸小腿肌肉成硬块# http://t.cn/AXSn2YYQ ​

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2026-06-27 21:31来自 OPPO Reno6 Pro 5G

这舞太魔性！跳完活力满满还燃脂，谁跳谁上头 http://t.cn/AXSRznfv ​

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2026-06-27 20:55来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#为什么广东人爱吃却吃不胖#  广东人把“会吃才会瘦”玩明白了，饭前汤、均衡菜、常喝茶，吃货减脂新思路 http://t.cn/AXS8RAbR ​

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2026-06-27 20:41来自 OPPO Reno6 Pro 5G

 小白福音，炒肉不粘锅技巧太实用了

如何炒肉不粘锅？超详细教程！适合小白学习 http://t.cn/AXSHI0UH ​

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2026-06-27 20:27来自 OPPO Reno6 Pro 5G

这些冷门水果也太神奇了！金铃子红瓤清甜，释迦果绵密像冰淇淋，还有能改变味觉的神秘果…感觉打开了水果新世界的大门 http://t.cn/AXS8oQvV ​

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2026-06-27 19:59来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💤别不信！早睡才是成年人的快乐密码！ 以前熬夜熬的是自由，现在早睡爽的是人生！ 皮肤透亮了、情绪稳定了、效率拉满了… 原来那些困扰你的焦虑、拖延，都是熬夜在搞鬼！ #人一旦染上了早睡才知道有多爽# 快试试把入睡定在22点，一周后回来谢我！ http://t.cn/AXS8GAci ​

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2026-06-27 19:41来自 OPPO Reno6 Pro 5G

看完才懂虫草来之不易

冬虫夏草悲惨的一生，它究竟是虫还是草？ http://t.cn/AXSHc6lG ​

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2026-06-27 19:34来自 OPPO Reno6 Pro 5G

牢记方法，遇事不慌

异物卡喉梗阻窒息急救法！转发出去让更多人学会！ http://t.cn/AXSHyvY9 ​

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2026-06-27 11:40来自 OPPO Reno6 Pro 5G

【划重点！每天十几分钟力量训练，糖尿病风险直降27%！】 别懒了！每天花十几分钟做力量训练，糖尿病风险能降27%！像深蹲、臀桥这类居家抗阻动作，练起来！控糖、防糖，就这么简单～#每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%# http://t.cn/AXSHbA0k ​

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2026-06-27 06:49来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💪别再瞎拉腿了！3个抗阻力动作，让你腿部力量暴涨，走路带风不是梦！ http://t.cn/AXSYQPEB ​

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2026-06-27 06:19来自 OPPO Reno6 Pro 5G

码住慢慢看

香港剧情犯罪片《夺命金》完整版，码住慢慢看。 http://t.cn/AXMchsbw ​

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2026-06-27 06:18来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥【生活中的保命冷知识，关键时刻能救命！】 这些冷门安全知识，你知道几个？ ✅问路别引路，饮品不离眼，夜路选大道… ✅遇到尾随别硬刚，扎堆求助才明智！ 别让好心成隐患，转发收藏，把安全刻进生活细节里～#生活中的保命冷知识# http://t.cn/AXSYS598 ​

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2026-06-26 17:46来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥抗衰干货预警！不想被年龄“绑架”，这些运动必须码住！ 想知道#抗衰老运动怎么练# ？7个逆龄动作带你突围！深蹲激活70%肌肉群，骨密度up15%；俯卧撑按下肌肉流失“暂停键”；平板支撑隐形束腰还护脊…每个动作都附科研依据+保姆级教程，新手也能轻松跟练！ 坚持3个月，搭配饮食管理，逆龄不是 ​

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2026-06-26 09:06来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💪别再觉得增肌要泡健身房啦！每天5分钟慢动作增肌 跟练这组居家抗阻运动，靠墙静蹲、提踵、推墙俯卧撑，每个动作慢下来，感受肌肉发力，悄悄练出紧致线条～ 懒人也能卷的增肌日常，快码住开练！#每天5分钟慢动作增肌# http://t.cn/AXS05eAl ​

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2026-06-26 06:18来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💪#功能性训练 ##健身干货# 别再问“怎么练全身还能提升体能”，这套功能性循环训练直接抄作业！ 火箭推、过顶弓步、屈膝礼步…5个动作循环4组，力量、核心、心肺全拿捏，健身小白也能跟着练！ 想让身材和体能双升级的宝子，这个训练计划码住冲！ http://t.cn/AXSNk57P ​

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2026-06-26 05:48来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🌱#没有任何人能让你变得越来越好# 人民日报说的十分通透。成长从来不是他人给予的馈赠，而是自己在一次次经历里自救、释怀、破茧成蝶。引路或许有贵人，但前行终究要依靠自己。那些独自撑过来的时光，终会把执念淬炼为铠甲，让沿途坎坷化作惊喜。你要始终清楚，能让你越来越好的，从来只有不肯停下 ​

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2026-06-25 21:29来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#发现脾胃喜欢一切温和的食物#脾胃不好全靠养！中医说脾胃喜温恶寒，这6款超落地养脾胃食谱快码住：焦香金银饭、松软南瓜山药馒头、嫩滑羊肚菌蛋羹…食材家常做法简单，吃的软烂易消化，坚持跟着吃消化变好、气色都亮了✨ http://t.cn/AXSCK7ul ​

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2026-06-25 19:44来自 OPPO Reno6 Pro 5G

傍晚抬头看了一眼云，突然对自己说了句： “辛苦了，你今天也做得很好。” 以前我总爱把“烦死了”“我真不行”挂在嘴边。 结果整个人越来越丧，运气也跟着打结。 后来我刻意练习“转念”： 把“好难啊”换成“有意思，又来考验我了” 把“我真倒霉”换成“这件事想教会我什么” 把“我必须做”换成 ​

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2026-06-25 19:03来自 OPPO Reno6 Pro 5G

3分钟倒计时已开启，6个动作全程无间歇，无器械原地练，一套直接全身暴汗！敢不敢点开完整跟练完？⏰#三分钟高强度训练# http://t.cn/AXS9LxSs ​

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2026-06-25 18:28来自 OPPO Reno6 Pro 5G

绑卡用户必看，两个隐患开关及时关闭

两个开关不关，账户变0别后悔关闭危险开关，不关真会吃亏 http://t.cn/AXSKCOcJ ​

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2026-06-25 18:26来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@江湖殷大侠:先码后看

一部没人能猜到结局的悬疑片，炸裂且癫狂！ http://t.cn/AXSaccwP ​

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2026-06-25 18:06来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#建议每个人检查父母的打车流程##为什么穷人买东西反而更贵# 爸妈愿意排队一小时，就为省下超市5块鸡蛋钱，可打车分不清车型、不会用优惠，白白多花几十块；实体店原价购物，不知道线上团购能省钱。 这不是长辈不会过日子，而是数字信息差筑起一道墙，让他们陷入越省越亏的循环。 教父母打车从来不是一 ​

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2026-06-25 06:39来自 OPPO Reno6 Pro 5G

传统养生功法｜易筋经十二式完整版心法口诀，收藏练起来！ http://t.cn/AXSaYqwP ​

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2026-06-25 06:29来自 OPPO Reno6 Pro 5G

原来一句“不顺路”，就能分清普通朋友和好朋友。 普通朋友道声再见，各自奔赴相反的路； 好朋友哪怕路线相悖，也会牵起手陪你同行。 真正的好朋友，永远愿意为你心甘情愿绕远路。#突然理解了朋友和好朋友的区别# ​

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2026-06-24 22:39来自 OPPO Reno6 Pro 5G

【走路真的赢麻了🚶】#十余项运动实测走路延寿效果第一# 哈佛追踪11万人30年： 🥇散步降低全因死亡率17%，排名第一 🥈跑步/游泳13% 💡搭配1-2项其他运动，风险再降19% 医生划重点👇 ✅每天6000-8000步（黄金区间） ✅饭后半小时到一小时走 ❌千万别倒着走（摔倒风险极高！） ✅膝盖遵循“ ​

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2026-06-24 19:33来自 OPPO Reno6 Pro 5G

别觉得广场舞只属于长辈！年轻人居家也能练广场燃脂舞💃 30分钟零基础完整版，全程无跑跳不伤膝盖 老歌卡点超解压，瘦腰腹改善久坐驼背 先在家练熟舞步，有空直接去楼下广场加入大家 你们下班会抽空跳一会儿吗？#建议年轻人也去学广场舞# http://t.cn/AXSieWkW ​

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2026-06-24 18:42来自 OPPO Reno6 Pro 5G

养成7个日常小习惯，不知不觉瘦下来✨ 针对性减少内脏脂肪、收紧腰围，不用极端节食、高强度运动 晨起流程、16+8轻断食、进食顺序、间歇活动、力量训练、科学睡眠全覆盖 科学温和减脂，长期坚持体态变化肉眼可见#养成7个习惯不知不觉就瘦了# http://t.cn/AXSiNERF ​

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2026-06-24 17:50来自 OPPO Reno6 Pro 5G

Mizi瘦手臂｜坚持一周手臂真的变细了✨轻松练出一字肩 #坚持一周手臂真的变细了# http://t.cn/AXSiMTaS ​

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2026-06-24 07:00来自 OPPO Reno6 Pro 5G

跑步总伤膝？试试超慢跑这4个“不伤膝”要领，你跑步会膝盖疼吗？ http://t.cn/AXSMfPTH ​

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2026-06-24 06:41来自 OPPO Reno6 Pro 5G

#5岁女孩每天抱小兔子致永久性脱发#看完医生科普瞬间后怕！新闻里女童天天贴身抱兔子，感染真菌引发头癣，最后毛囊坏死永久脱发。 视频里讲的猫咪猫癣和兔子携带的是同一种致病菌犬小孢子菌。 小孩头皮脆弱，跟小动物贴头搂抱，很容易长白斑、起皮、断发。 千万不要当成湿疹乱涂激素药膏，炎症加重会彻 ​

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2026-06-24 05:54来自 OPPO Reno6 Pro 5G

哈兰德为何成今夏最火足球偶像？这“魔人布欧”把足球玩成了热血漫！ 1米95近200斤的“足球卡车”，赛场硬刚对手如砍瓜切菜，却因丸子头头绳、表情包秒变“哈宝”！既有单场N球的统治力，又有反差萌破圈感，世界杯还没踢就预定顶流，这届足坛偶像就该这么玩！ #哈兰德为何能成为今夏最火的足球偶像# ​

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2026-06-24 05:21来自 OPPO Reno6 Pro 5G

码住慢慢看

豆瓣9分电影《当幸福来敲门》完整版，百看不厌的经典。 http://t.cn/A68ZL0lQ ​​​

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2026-06-23 20:24来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥挖到宝了！15个「高级穿搭师都藏着的技巧」，普通衣服秒变高定既视感！ http://t.cn/AXSVkGbs ​

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2026-06-23 19:58来自 OPPO Reno6 Pro 5G

这段话彻底治愈了我的精神内耗 日子是过给自己的 不用迎合所有人，不必在意闲言碎语 忠于自己的感受，自在松弛，便是最好的人生#这段话彻底杀死了我的精神内耗# ​

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2026-06-23 18:19来自 OPPO Reno6 Pro 5G

码住慢慢看

法国动作片《哨兵行动》完整版，收藏起来慢慢看。 http://t.cn/AX2aw2QS ​​​

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2026-06-23 18:11来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💤睡前转脚腕5分钟，养气血效果堪比一小时！这套「脚部养生+还阳卧」组合拳，真的绝了！ ✅转脚腕：刺激6条经络，气血循环up！ ✅勾绷脚+脚趾开花+撞大脚趾球：脾胃、五脏六腑都被“按摩”到，脾胃虚弱、手脚冰凉的宝子冲！ ✅抓脚趾+搓脚底：给经络末端做SPA，养出红润好气色～ 最后来个还阳卧， ​

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欢乐豆2011

2026-06-23 11:42来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥别再愁娃专注力差！试试这几个前庭觉平衡动作 http://t.cn/AXStpVjM ​

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欢乐豆2011

2026-06-23 11:23来自 OPPO Reno6 Pro 5G

把水果冻进冰箱🍉 一整个夏天的清凉快乐✨ 解暑又好吃，简单零失败 夏日幸福感直接拉满～ http://t.cn/AXStogpX ​

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欢乐豆2011

2026-06-23 07:20来自 OPPO Reno6 Pro 5G

😱还在拍死家里的蚰蜒？看完这个视频颠覆你的认知！ http://t.cn/AXS5UwK4 ​

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欢乐豆2011

2026-06-23 06:07来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥圆肩驼背、背厚显壮？一条弹力带就能拯救你的体态！ http://t.cn/AXSqWAeW ​

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欢乐豆2011

2026-06-23 05:49来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💬会接话是一种高级能力，你真的会吗？ 有些人一开口就能让场子热起来，而你却总把天聊死？别慌，不是你不会说，是你没掌握「接话」这门社交必修课！ 它是被低估的情商体现，是人际关系的「升温器」——接得住情绪，聊得进细节，续得了话题，让对方感受到被重视、被理解，这才是社交的高阶智慧✨ ​

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2026-06-22 21:24来自 OPPO Reno6 Pro 5G

久坐腰痛、腰肌劳损？别慌！分享一个超实用的10分钟瑜伽跟练💥 http://t.cn/AXSGyhP5 ​

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2026-06-22 20:02来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥别再躺平了！一分钟核心力量训练，在家就能瘦肚子，手残党也能跟练！ http://t.cn/AXSbqUEr ​

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2026-06-22 19:52来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@江湖殷大侠:先码后看

历朝历代的皇帝，谁才是你心中的第一 http://t.cn/AXS2khnd ​

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欢乐豆2011

2026-06-22 19:49来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@壹号馋嘴猫:先码后看

这段值得全文背诵，这就是格局，超喜欢罗翔老师 http://t.cn/AXSUyrzu ​

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欢乐豆2011

2026-06-22 19:48来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@只加盐:有效紧致面部皮肤[赞]

面部八段锦，想要紧致皮肤，赶紧跟着练起来吧 http://t.cn/AXSLWsSs ​

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2026-06-22 19:14来自 OPPO Reno6 Pro 5G

夏天最好看的6种发型，学会自己扎，清爽显脸小 http://t.cn/AXS4u6d9 ​

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2026-06-22 18:31来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥别再觉得主食只是“碳水负担”了！这款黑芝麻气血馒头告诉你，好好吃主食才是养气血的王道！ 内馅是黑米、红豆、红枣的五谷组合，外皮裹着黑芝麻面团，一口咬下去软糯香甜，脾胃和气血都被狠狠滋养到～ 不管是给娃当辅食，还是自己当养生主食，都绝绝子！把“吃主食=养气血”刻进DNA，越吃越红 ​

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2026-06-22 18:06来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥练臀腿找不到感觉？试试「保加利亚深蹲」这个王牌动作！ 很多姐妹练保加利亚深蹲时臀没感觉，大腿却越练越粗？那是发力错了！ ✅正确打开方式： 前脚远一点+上身俯一点+膝盖少送一点，重心压在前脚脚跟，臀部斜后下方坐，起身时脚后跟蹬地驱动臀部！ 💡记住口诀：这样练，每一次发力都精准 ​

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2026-06-22 11:26来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥运动前热身别偷懒！这首歌的时间就能唤醒全身活力~ http://t.cn/AXSykUCX ​

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2026-06-22 06:34来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥网球新手必看！7个居家步伐训练，让你在球场上“脚”踏实地！ http://t.cn/AXSLtcH2 ​

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2026-06-22 06:23来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥零基础也能画出绝美山水素描？这支视频教你用4B铅笔+卫生纸，轻松拿捏氛围感！ http://t.cn/AXSLUHDI ​

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2026-06-22 06:10来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥2026世界女排联赛燃爆安卡拉！中国女排与土耳其女排五局鏖战，2-3遗憾告负！ 从发球的果断到攻防的拼杀，每一分都看得人手心冒汗！姑娘们在赛场上的韧性和拼搏，真的太让人动容了！虽然结果遗憾，但两胜两负的战绩已是全力以赴的证明💪 中国女排，继续冲！期待你们接下来的每一场精彩！ ​

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2026-06-22 05:56来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🔥你是不是明明很真诚，却总感觉别人在慢慢疏远你？快来看这#人失去魅力的十种行为#，中了两条以上，现在改还不晚！ 别让这些小习惯挡住你的光芒： ❌别人说话总打断，急着证明自己对 ❌张口就是负能量，把抱怨当日常 ❌总说“我不行”，自我否定拉满 ❌什么都要抬杠，把反驳当个性 ❌别人夸你就拼 ​

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2026-06-21 21:03来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💡原来人类真的有“使用说明书”！烦躁时先看吃没吃饱、睡没睡好、洗没洗好，把自己当植物养，给足阳光、水分和营养…读懂这些底层代码，才是和自己和解的开始～#找到自己的使用说明书# http://t.cn/AXSASymH ​

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2026-06-21 20:44来自 OPPO Reno6 Pro 5G

//@谷雨爹地:花样包饺子

教你包饺子你会几种？ http://t.cn/AXSzeNe5 ​

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欢乐豆2011

2026-06-21 20:35来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥被老祖宗的健身智慧惊艳到！这套古法健身操才是减肥养生的“隐藏王者”！ http://t.cn/AXSAbQuV ​

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欢乐豆2011

2026-06-21 20:20来自 OPPO Reno6 Pro 5G

原来风油精不止驱蚊，学到了

风油精原来有这么多隐藏用法… #冷知识百科##生活百科##生活技巧# http://t.cn/AXSZL9kn ​

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2026-06-21 18:52来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💥终于懂了！#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉# 答案藏在这些扎心研究里！ TED实测：每晚只睡5小时的男性，睾丸尺寸比睡7小时的显著缩小；伦敦睡眠学院实验更狠，连续7天睡6小时的女性，皮肤衰老速度直接翻倍，胶原蛋白流失根本不是面膜能补的！ 更可怕的是，23点后是大脑“排毒黄金期”，熟睡时脑脊 ​

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2026-06-21 06:27来自 OPPO Reno6 Pro 5G

🚶‍♀️别再错误靠墙站了！这才是改善体态的正确姿势 http://t.cn/AXShD393 ​

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2026-06-21 06:16来自 OPPO Reno6 Pro 5G

⚠️#5类人慎用艾叶泡脚# 三甲专家敲警钟：这6类人泡脚=慢性伤身！ 艾叶泡脚驱寒祛湿很火，但医生提醒：这几类人泡错了，养生变伤身！ ❌ 糖尿病患者：足部神经麻木，极易烫伤引发感染； ❌ 足部有破溃/足癣人群：热水泡脚会加重感染、延缓愈合； ❌ 严重心脑血管病人：泡脚超10分钟易致心脑供血不 ​

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2026-06-21 05:53来自 OPPO Reno6 Pro 5G

💔警惕亲密关系里的“能量小偷”#女子因长期被丈夫否定焦虑抑郁# http://t.cn/AXSh8gQR ​

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欢乐豆2011

2026-06-20 21:39来自 OPPO Reno6 Pro 5G

 终于找到简单的叠衣方法

衣物收纳小技巧，只需ABC折叠法三步，你学会了吗 http://t.cn/AXarkaVt ​

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欢乐豆2011

2026-06-20 21:29来自 OPPO Reno6 Pro 5G

很少人发现的微信隐藏功能，办公聊天超实用 http://t.cn/AXSPIoRK ​

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欢乐豆2011

2026-06-20 20:41来自 OPPO Reno6 Pro 5G

空腹4个站姿动作，激活代谢，科学瘦腰腹#3个动作帮助代谢# http://t.cn/AXSvevKH ​

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欢乐豆2011

2026-06-20 20:08来自 OPPO Reno6 Pro 5G

原来燕子不是来讨福气的，是飞越3万公里、灭50万蚊虫，和人类签「共生协议」的卖命打工人！ http://t.cn/AXSvl9h5 ​

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