那些体育老师教给我的事

2025-11-07 11:48来自 iPhone客户端

负面情绪不是必需的 如果你现在正面临困境，情绪很差 多年之后回头看，会不会觉得是可以避免的呢？ 因为事情总会过去的 ​

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2025-08-28 15:18来自 iPhone 11

我看有学生说看到自己要开学哭了一个下午，有些甚至在宿舍已经哭了3.4次了 咱们当老师的就是说，哭都没时间，因为已经在开学前两天在家接工作干活了[泪][泪] #得知自己要开学哭了一下午 ##大学老师日常 ##李晟 我太同意开学了# 为什么同意开学呀 ​

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2025-08-28 12:30来自 iPhone 11

学习学习学习[送花花]

🍠攻略 直接说总结： 😉起号 起号要做垂直领域会涨粉更快，游戏，美食，减肥，插画，家装，情感。。。等等，自媒体的内容要利他性，这是核心，🍠本身就是分享或者叫知识分类也好，毕竟可以当度娘用~ 😋变现 垂直领域的另一大好处就是变现。越垂直越容易变现，? ​

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2025-08-27 18:29来自 iPhone 11

这就是需求，这就是产品 给小孩子吃饭时候喝汤用的吸管，以前哪见过这玩意儿，10块钱 ​

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2025-08-27 16:46来自 iPhone 11

昨天中午陪我弟弟的老丈人喝了一点小酒，可能估计得有3.4两，酒量是真差啊，昨天睡一下午，晚上吃了点烧烤回来就吐了，又睡一晚上，到今天现在都还头痛🤦 ​

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2025-08-26 14:17来自 iPhone 11

弟媳妇的妈妈生日，大家先吃哇 海鲜一锅，口味超级赞 老丈人开了一瓶开口笑，我老爹老妈是不胜酒量，喝的乌苏，一瓶开口笑让我跟我弟媳的老爹和小姨一起喝了，现在我眼睛发晕，看不清文字[晕] ​

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2025-08-26 01:49来自 iPhone 11

#混得差的人有一个共同的特点# 让一个人混得差最致命的一点是：犟，嘴巴差 拿我爸举例吧，不能说他混得差，因为60岁的人了，不存在什么混不混了，而且在他的辛苦下也培养出了我这个研究生出来当大学老师（这是题外话了） 但如果要我对我爸这个人做出评价，我一定是会说，嘴巴差，虽然人很好，心很善良 ​

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2025-08-26 01:07来自 iPhone 11

#在县城体制内工作不敢坐公交# 一开始是看到体制内工作不敢坐公交，心想，有什么不敢坐的，我就经常坐，虽然我有些同事也不爱做 后来又看清楚了，说是在县城体制内 一下就理解了 有些县城确实不大，一共才那些人，如果是当班主任，在公交车上碰到学生家长之类的，我也觉得挺尴尬的，虽然我们不弘扬这种 ​

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2025-08-26 01:02来自 iPhone 11

#汪苏泷最佳男歌手# 这下真的是完全心甘情愿写这个热搜，因为我真的喜欢汪苏泷的作品 初中时候听的《不分手的恋爱》《小星星》《苦笑》《因为了解》……到现在还在听 这么多年了，他中间好像沉浸过一段时间，没有什么声音，这两年又出来了，又重新听他的作品，《雨天雨天》《晴》《眼泪落下之前》，真 ​

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2025-08-25 13:22来自 iPhone 11

现在农民工真的很惨。 防地铲好的那几年，应该是13到18那几年，我舅舅是小小的清洁工包工头，还只是清洁工工作哦，就是负责搞整栋楼卫生的。 但是就因为这个，他在村里的地位极高，每年过年春节的时候，总有一些夫妇拿一些东西到我舅舅家拜年，意思是让我舅舅在工地上给他们一个工作做，我高考结束之 ​

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2025-08-25 12:40来自 iPhone 11

体育项目最好从7.8岁就开始练习，有些项目甚至要更小，今天介绍一下排球项目如何考大学： 从小练习排球并参加比赛的话，想要读大学可通过高水平运动队招生、体育单招等途径，具体办法如下： 1️⃣高水平运动队招生 ● 报考条件：一般需符合所在省份高考报名条件，且获得国家一级运动员（含 ​

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2025-08-25 12:28来自 iPhone 11

#90后体育生转行做陪诊师月入过万# 男孩子读体育专业其实蛮不错的，毕业后可以当老师，当教练，实在不行失业了也可以转行做陪诊师，爬山陪伴师，不想那么累的话还可以当180，8块腹肌的男大[嘻嘻][嘻嘻] 毕竟男人至死是少年 ​

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2025-08-24 20:42来自 iPhone 11

#阳光玫瑰 沦为路边摊水果# 上次在一家超市看到2.98一斤[doge] 这么便宜了，谁能想这曾经也是大众吃不起的网红水果 以前我也挺爱吃的，甜甜的，主要是有不错的营养价值[送花花] 尤其是在运动后吃 1️⃣有天然糖分（葡萄糖和果糖）和碳水化合物，能快速为身体补充能量，吃甜的还能缓解解运动疲劳 促进代 ​

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2025-08-24 17:32来自 iPhone 11

在运动上，明星也和普通人一样，爱摆拍[嘻嘻] 健身5分钟，拍照两小时是行情，是常态[嘻嘻] 看到#王一博分享攀岩照#分享了整个过程，他好像对运动情有独钟，前有赛车🏎️，今有攀岩🧗 作为体育老师，挺开心的，这些小众项目因为明星效应进入到大众视野，激发当代脆皮“年轻人”对运动的兴趣。 说 ​

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2025-08-24 01:39来自 iPhone 11

#气血这块蓝盈莹真的太权威了# 看了#生万物# 里面蓝盈莹的戏份，根本没想到甄嬛传里面的浣碧也是她演的。 但是她的这个状态，从甄嬛传到生万物，10多年过去了，真肉眼可见没变老甚至更好了 关于她的新闻一直都是以自律、健康、和积极向上的状态，能有这么好的气血一点也不足为奇，这是强壮女人应该的 ​

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2025-08-23 21:55来自 iPhone 11

小宝4个月有17.18斤了，喝母乳长大，小胖妞 我放假回来抱了她几天，她妈刚刚问我，手臂酸不酸，我说不会啊，她妈说一般人抱她一会都会手臂酸嘞，哈哈，我说体育老师的肌肉不是白练的💪#宝妈[超话]##力量训练# ​

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2025-08-23 02:58来自 iPhone 11

#董璇终于忍不住发火了# 不是发火，是绷太久的弦终于断了。 💥 情绪需要出口，身体需要放松。 【体育老师小课堂】提醒： 当你感到压力大、快要忍不住时，试试这个1分钟快速冷静法： 1️⃣ 深呼吸：用鼻子吸气4秒，憋住4秒，嘴巴慢慢呼气6秒。 2️⃣ 耸肩放松：用力耸起肩膀贴向耳朵，保持3秒，然后 ​

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2025-08-21 23:58来自 iPhone 11

回老家了，湖南某乡村 今天去镇上，买了4杯益和堂，9块钱一杯，妈妈妹妹弟妹我自己，一人一杯，加了珍珠，共36块，买了一份鸡米花，不知道什么牌子的 后来又去零食连锁店买了一大袋零食，花了大概70左右， 一天应该是花了120左右 当时就想着，在农村生活，如果有一定的经济基础，又没有对生活有特别 ​

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2025-08-19 18:33来自 iPhone 11

女儿和儿媳的区别 去厨房看老妈在炒什么菜 我没问，老妈就说，把白瓜和辣椒炒肉放一起炒了，如果是（儿媳）在家肯定不这样炒，她不喜欢，你就算了，就这样吃吧[doge] 儿媳总是“客”呀，要给好的，自己女儿就随便啦 挺好吃的，还是家里炒的菜味道好 ​

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2025-08-11 09:23来自 iPhone 11

留校的日子，日常简单却也充实。 准备出门健身，在公寓大厅碰见公寓阿姨，她问我是不是暑假格外忙，总见我往外跑。我笑着应了，她却叹口气念叨：“女孩子当体育老师多不容易，天天蹦跳多累，可得护好腿。”听着暖心，也有些酸涩——膝盖确实受过伤。 出了公寓，摇响猫粮袋，毛孩子 ​

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2025-08-09 22:59来自 iPhone 11

出差刚结束就扎进健身房，久坐奔波让身体像生了锈，运动恰是最好的重启键。 社会上常说“能量高的人爱动”，科学上看确有依据——能量充沛时，多巴胺等激素分泌增加，自然催生运动欲。就像马斯克、雷军这类高强度工作的企业家，仍坚持健身，运动既释放压力，也支撑着高效状态。 身边爱运动的人状态往 ​

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2025-08-09 00:56来自 iPhone 11

#爱出门的人能量很高# 那出远门还会去当地学校操场运动的人呢 这周外地出差，白天都很忙，晚上又要忙着和朋友交流探讨，抽一个傍晚时间找到一个学校的操场，跑一下步，勉强维持运动博主的形象#运动就是坚持# ​

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2025-08-06 02:42来自 iPhone 11

否认学历浪费，正确认识自己和市场是正确的 #研究生卖烧饼走红否认学历浪费# 不在高校一线，不在市场一线，不在家庭一线的人，可能没办法理解和尊重这个孩子的决定 我看孩子是土木工程的研究生，我亲身经历，去年我给学校学生体测，一个学生，班上就他一个人，我感到奇怪，后来了解到 ​

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2025-08-02 23:00来自 iPhone 11

让你“送啤酒”可能是给你铺路。 白天捅了娄子，暑假的调研数据处理错了，小数点放错一位。 晚上10点，领导电话：送六瓶啤酒到1818。 以为要挨刀，没想到是递台阶。 进门，我拎着6瓶冰喜力，领导让我别愣着，坐，还帮我开了瓶酒，然后把我往大总面前一送：这就是今 ​

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2025-08-02 21:23来自 iPhone 11

聪明能干的人，比不过会走心的人 这两天在@奔跑的马蹄儿 和财主任的博文里感受很深的一点 会哭的人，他们和内向者一样并非天生弱者，只是不爱用强硬方式处理问题。 三国刘备常因爱哭被年轻人觉得矫情，可他是三位“创业者”中起点最低的：曹操占天时，孙权有地利，而他只 ​

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2025-08-02 18:28来自 iPhone 11

顺昌灌蛋，非遗工艺的传承 真空包装，顺丰航运 直接下水煮就好了 #非遗传承##手工艺##美食分享# ​

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2025-08-02 18:07来自 iPhone 11

自媒体带给我的第一件好处，谈价格[送花花][送花花] 我自己见过尝过之后，才敢放心分享给大家 上次发的顺昌灌蛋制作视频，很多友友觉得很厉害，第一次见，问我好不好吃。 我灵机一动，想到我可以给大家分享呀，然后就去联系了商家。 这家店原本就挺有名的， ​

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2025-08-02 01:01来自 iPhone 11

相信努力后的沉淀，相信时间的力量 #汪顺时隔八年再夺世锦赛奖牌# 23岁拿到冠军很正常，但是时隔8年，现在31岁，又拿到冠军，少不了汪顺的热爱和拼搏 冠军如此，我们普通人又怎能轻言放弃 最近我主动关注了很多小伙伴，但是回关我的很少，3天了，我刚刚一个个去主页看， ​

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2025-08-01 21:27来自 iPhone 11

难以理解有人骑电动车是左手拿着手机搭在车把上刷短视频，只用右手去骑的 还不止一个人这样子，不知道他们怎么想的 成年人了，这点安全意识都不考虑 ​

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2025-08-01 19:22来自 iPhone 11

说好话是为了让自己舒服滴[嘻嘻] 刚运动完去食堂吃饭，打了4菜一个馒头，结账的时候，老板准备给我打饭 我说不用啦，馒头就够了 老板说，吃得饱吗？ 我说，吃得饱呀，您家馒头做得很好，我不止一次吃了，这么多菜，菜量也很足，没问题[嘻嘻] 老板 ​

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2025-08-01 15:52来自 iPhone 11

抽奖必须要参与[鲜花]昨天就想今天喝一杯奶茶，希望可以得到加霖总赞助整一杯大的[嘻嘻][嘻嘻]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-08-01 13:17来自 iPhone 11

妈呀，刚进办公室差点没敢出声 学生竟然在办公室小床上睡着了，桌上的真题册翻到一半，还有刚刚吃完的外卖盒。还好有空调凉丝丝的风裹着他。 其实是学生在学校备考，考研，暑假就没回过家！我知道图书馆只有白天开门后，就把自己办公室钥匙给他们了，让他们晚上可以来这学习，没想到 ​

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2025-08-01 11:34来自 iPhone 11

孩子的起点不是在罗马怎么办？ 总有人说，星二代的路是铺好的。看新闻里，不少明星的孩子去国外学几年，回来就顺理成章进了圈子，起点让人羡慕。 但我在学校见得更多的，是普通家庭的孩子。他们想提升自己，可能得先算好一个网课的钱够不够半个月生活费；想考个证，得在打工和复习 ​

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2025-08-01 00:55来自 iPhone 11

现在暑假，留校学生少，晚上宿管阿姨管理更严格，10点就锁寝室大门了 昨晚不是带学生吃火锅去了嘛，回来都10点多了，怕他让阿姨开门，阿姨不开心，就送他去宿舍楼下，有老师在总好一点 好巧不巧，宿舍里面一个男孩子也去大厅找阿姨拿钥匙开自己宿舍门，说是出去串门结果门不 ​

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2025-07-31 20:34来自 iPhone 11

转给你身边相信真诚的人 昨天请3个学生吃火锅，因为团购原因，其中一个学生先付的钱，后来转钱给他时，他跟我说：“谢谢老师，他很幸运遇到我。” 瞬间被戳中。这学生平时就藏着很多小温暖：过年过节的祝福从不缺席，迎面走来总会笑着问好，哪怕给他一点小指导也会认真说谢谢。 ​

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2025-07-31 19:24来自 iPhone 11

暑假留校的学生不算多，但食堂里总坐满了干活的工人师傅。 每天下午运动完我去打饭，总能看见他们端着大碗米饭，就着两荤一素吃得香。师傅们说，食堂的菜油大实在，吃了有力气搬砖，关键是“干净，吃着放心”。 其实作为老师，我天天在这儿吃，最清楚学校对食堂的要求——食材得溯 ​

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2025-07-31 14:51来自 iPhone 11

别说面试啦，上学也一样，中小学一样，连上大学辅导员都看你家庭成员信息[doge] 中小学老师会看家长单位：他爸在哪个句，他妈在哪个医院，爷爷是不是哪个学校的老灵导。潜意识里盘算：这孩子家里能提供啥资源？真遇到事了，找哪个渠道沟通更顺？ 说白了，就是提前在心里知道，后续 ​

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2025-07-31 14:11来自 iPhone 11

面试戴口罩=不礼貌？这届孩子的“安全感密码”，作为家长，你有去读懂吗？ 今天在工作群聊天，还挺有感触的。 一个同事当考官，一个孩子全程戴着口罩，事后她就在群里感慨：“现在的孩子，好像连基本礼貌都不懂了。” 其实这两年在学校，戴口罩的学生确实特别多：上 ​

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2025-07-30 22:50来自 iPhone 11

我坚持运动，就是为了在吃好吃的的时候多吃点[嘻嘻]放开吃 学生重庆的，帮我调的重庆油碟[赢牛奶] 葱花姜蒜辣椒🌶️味道和福建的沙茶酱、花生酱很不一样～ 宝子们，你们也动起来呀，从明天饭后走10分钟开始！突然想到可以建立一个群聊，大家一起动起来[赢牛奶] ​

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2025-07-30 18:01来自 iPhone 11

老父亲的深沉爱 微信换头像了，图一 老爸看到了，立马电话过来，问我肩膀怎么“肿了”[允悲]@财多多-多多 我说没什么，因为我猜到了老头可能不懂什么是“健身” 老头没听清，电话里大声一句，啊！ 我知道老头是很担心我了，赶紧说，我运动运的。老头不 ​

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2025-07-30 12:10来自 iPhone 11

当老师这些年，越来越觉得职场里最厉害的从来不是技巧，而是真诚。 很多次在健身房跑完步之后，就叫学生过来帮忙捏一下肩膀，踩一下腿之类的。学生们也都很热情为我服务三四十分钟，我内心很感动。 逢年过节的时候，他们也会给我发短信祝福。 现在暑假，他们留学校复习考研 ​

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2025-07-30 09:31来自 iPhone 11

再智能的家具电器，总也离不开人的修理与清洁 一早上被宿管阿姨敲门叫醒，说是房间洗空调的师傅来了，一对夫妻，大哥扛着工具箱，大姐拎着桶和抹布，笑着说“老师早啊，耽误您休息了”。 大哥戴着防尘帽拆滤网，他老婆拿着喷壶一点点擦外机，空调里的灰絮被高压水枪冲出来时，我忽然想 ​

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2025-07-29 22:05来自 iPhone 11

暑假过半，每天雷打不动的运动，成了比备课更规律的事，即便出差的那几天，也在街道跑步 起初也会找“天太热”“累了”当借口，但换好运动服迈出第一步后，发现打败惰性的不是毅力，是“先开始”。 汗湿的T恤、逐渐轻快的脚步、结束后那口通透的气，都是给自己的小奖励。 ​

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2025-07-29 16:30来自 iPhone 11

福建南平顺昌灌蛋制作全过程 一次吃了俩，味道很好[赞] 家庭经营小本生意，一个小门面，以前是老爸负责灌，老妈负责煮，现在是儿子负责灌，坐着一边看电视，一边灌 快递6块一个，有需要的可以私我 #微博好物研究所##美食分享# ​

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2025-07-29 15:38来自 iPhone 11

想当老师，如何使用面试技巧👇亲测有用 1，简历上的证书奖状真没什么用 不如把“带过晚自习”“帮老师整理过错题集”这种细节写上，比空喊“我爱教学”实在多了。 2，试讲不能当“念稿机器”！ 设计一个10秒小互动（比如让“学生”举个手，点名一下“小红”同学），可 ​

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2025-07-29 13:27来自 iPhone 11

嘴巴甜一点，平时多联系走动，总有有用的时候 工作后我养成了跟前辈老师联系问好的习惯，不管是不是一个单位的，但我知道，一个圈子的，总要见面，总会相处。 所以在每次联系的时候，我都带一声问好，或者过年端午的时候，微信问候一下，不管对方会不会回复，作为年轻人，我就 ​

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2025-07-29 12:27来自 iPhone 11

运动是普通人最好的医美 昨天出差回来，第一时间也到了健身房 跑步机有氧爬坡，杠铃 微微出汗后感觉很舒服 #雷军雨天健身房打卡#。雷军在2025年健身房打卡73次了，像他这个年纪和工作性质，真的是百忙之中抽空，但是运动不会骗人，他的身材一点也没走样，清爽不油腻 ​

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2025-07-28 20:34来自 iPhone 11

如果和别人相比，任何事情，总会有更好的别人在 只有跟自己比较，每次争取好一点点 苟日新，日日新，又日新 #思考在当下还重要吗# 这样才重要 ​

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2025-07-28 01:43来自 iPhone 11

前天才去看让人震撼的合掌岩 住持从2003年开始，一个人凿洞，化缘 人与人的差距怎么会那么大，合掌岩刚开始凿洞的时候靠住持一个人，150左右的身高，四处化缘，造出万佛石窟 现在却出这样的新闻 #少林寺住持释永信被查# 令人唏嘘 ​

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2025-07-26 12:58来自 iPhone 11

985光环还是做“开山”学生？作为高校工作者，如果是我，我一定选做这个学校的首届学生。 从就业前景看，民办大学福耀科技大学和福耀集团深度合作，能提供实习就业机会，而部分985院校专业和市场需求有脱节，学生就业难。 学校名气上，985高校光环耀眼，但福耀科技大学由王树 ​

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2025-07-25 23:24来自 iPhone 11

同事给自己孩子制定的“五育并举”综合提升方案 父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，这话一点不假。 作为大学老师，见过太多因早期家庭教育打下的基础不同，而呈现出截然不同状态的学生。 教会孩子独立，让他们有面对世界的底气； 教会孩子有教养 ​

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2025-07-25 22:43来自 iPhone 11

被长辈关心后，该说让您费心了还是辛苦了 这几天跟着领导出差，白天领导把我介绍给另外一个领导去做事情，并且私下嘱托我对于工作一定还是要认真认真再认真，同时也鼓励我，事情没做全面是一种过程，可以慢慢来。 我本来想说“辛苦您了”的，但后来想了想，回的是“让您费心了” ​

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2025-07-24 22:44来自 iPhone 11

#殡仪馆称会把6人遗体清理干净# 很可怜，很可惜 东北大学，985的孩子，就这样没有了 ​

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2025-07-23 13:00来自 iPhone 11

不是存款不要告诉任何人，任何事都不要告诉别人 你不知道你把事情告诉别人，别人又会怎样告诉其他人，或者其他人听到的又是哪个版本 在高校这几年，很多活动，大家都是一个圈里的在做，也就是说你知道我，我知道你，但是圈子总有新人 我就明确知道一个事情，我推荐一个新人 ​

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2025-07-23 00:06来自 iPhone 11

不存在竞争和利益关系了，当然什么都会好 #张继科办赛前曾和马龙樊振东联系# 张继科举办比赛前曾和马龙、樊振东联系，龙队和小胖想要捧场出个视频，被张继科拒绝了，担心有不好的舆论影响他们。 有人说羡慕国乒兄弟之间的感情，真的很好。 说这话的人应该是没接触过竞技体育 ​

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2025-07-22 21:14来自 iPhone 11

如果有一天，突然让你总结发言，你怎么做？ 第一，先对大家的态度提出肯定，并用大家共同完成的事例加以说明增强信服力，不是pua 第二，再对各负责人应该注意的事项以及存在了的问题提出探讨，不直接批评 第三，最后强调团队之间的协作，把相互关心、相互帮助、相互学习拿出 ​

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2025-07-22 13:32来自 iPhone 11

#上班几乎不跟同事说一句话# 事业编单位里，不跟同事说一句话是不可能的 两者有很明显的职场差异 在私企，忙碌的KPI压力下，大家像拧紧的发条，交流多围绕工作任务，交流匆匆忙忙，下班后累得只想回家，同事关系更多浮于表面。 成为高校老师进入事业编后，节奏一下子舒缓 ​

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2025-07-22 09:14来自 iPhone 11

纯靠运动减肥，不可能的 运动会长肌肉，长了肌肉，体重不会往下掉，我前面连续运动7天，每次运动3小时左右，包括力量训练，空腹有氧爬坡，但是体重数还往上跑 因为[doge]每次运动完我都立刻去补充碳水和蛋白质了，第二天不仅体重没掉，数字还上去了 所以想要瘦，纯靠运动是 ​

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2025-07-22 00:12来自 iPhone 11

今晚这顿宵夜，算是把出差的疲惫全给治愈了。 刚和同事结束一天的交流，俩人溜达着就钻进了酒店旁的烧烤摊。点了一串五花肉，滋滋冒油，一个字，香！ 还有那盘钉螺，汤汁浸得透透的，嘬一口鲜辣劲儿直冲天灵盖，边嗦边和同事聊些工作之外的闲话。 当然少不了拍黄瓜，清爽解 ​

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2025-07-21 17:05来自 iPhone 11

看到地铁里死死抱住持刀者的学生，心咯噔一下跟着热起来。 年轻人的热血，从来都不是莽撞。是课本里没教过的、刻在骨子里的“该冲出来”的英雄主义。 在我心里，为了别人，将自己生命安全置之不顾的人都称为英雄。 但这要是我课上的孩子，我不敢想后果，真的太危险了。 ​

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2025-07-21 12:52来自 iPhone 11

台风天，看着那根被挖根拔起的大树，心里五味杂陈。 校园里的一草一木陪着我们走过春夏秋冬，但这场台风也像个“老师”，告诉我们一些安全知识。 比如看到大树摇晃，真的就不能在底下逗留，树枝掉下来多危险； 积水深的地方不能随便踩，谁知道下面井盖有没有盖好呢； ​

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那些体育老师教给我的事

2025-07-21 11:30来自 iPhone 11

公共场合如何当面做发言 第一先表态。表示服从大会，服从组长，服从安排。 第二提出自己不足。先把自己不足先说出来，丑话先说前面，可能会有先抑后扬效果。 第三表示努力。表示自己会在大会过程中多学习，做到规范大会流程。 以上是开会的时候跟几位校长老师一起 ​

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2025-07-21 10:09来自 iPhone 11

#26名路人四面八方跑来救人# 总是会被我们人性里的善良打动 看到这么多路人不约而同跑去救人，想起昨天开会的时候，一位教授对知识做了很多细节和注意事项的讲解，但最后，他作出的一句总结是：人性还是要善良一点，不要凶巴巴 我当时看着他，微笑了出来，因为我坐在第一排， ​

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2025-07-21 10:04来自 iPhone 11

为了赚钱，都不容易 5:20的闹钟竟然会在假期响起来[泪]之前有同事说出差就是带薪休假，带薪旅游，我现在想说，才怪[泪] 我上班时候哪有5.20起来过[泪] 忙完手头的事去餐厅，拿了玉米、鸡蛋、红薯、海带、豆浆——简称轻食早餐，主打一个“清醒且克制”。 毕竟暑假跑外勤 ​

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2025-07-21 00:03来自 iPhone 11

对于这个神奇秘籍，我深有感触。 所以我对于那个段位比我高很多很多很多，却让我感觉相处舒服的人，从开始到现在，记了4年。 记得那是一次培训，在酒店大厅侧门，那个侧门宽度只能容许一个先过，当时我和那个长辈迎面，我下意识侧身让他先过，但他也下意识侧身让我先过，而且是笑呵呵地让我先过，

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-07-20 22:42来自 iPhone 11

人与人之间，就是相互捧场，我深有感触 尤其当了老师后总觉得：待人真诚这回事，和教学生一样，不用刻意做什么，用心了，别人其实都能感受到。 这次跟领导出差，他先到两天。出发前我微信问他：要不要带点咱们这儿的熏鸭？给您和这边的领导朋友一起尝尝。 他回是回不用，但 ​

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2025-07-20 22:29来自 iPhone 11

出差，酒店自助餐 现在吃饭第一件事情都是，手机先吃 #我的日常plog# ​

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2025-07-20 01:40来自 iPhone 11

为什么要去大单位？为什么那么多人争先恐后 @奔跑的马蹄儿 蹄儿总借用了菜老师的博文，这里我也借用蹄儿总的博文聊几句。 昨天跟辅导员同事闲聊，她提到，23年来的一个辅导员同事，那个同事一开始在A学院工作，很神奇的，把A学院书记也好，辅导员同事也好，还是专任教师也好，都得罪了。 ​

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2025-07-19 23:30来自 iPhone 11

不在一个赛道的两个人确实很难相互理解 刚好晚上和同事吃饭，同事跟我们吐槽他跟他银航女朋友之间的相处 两人感情不错，但聊天时经常出现“跨服交流”，同事跟他女朋友说最近在写基金本子，女朋友问怎么大学还兼职卖保险？ 然后她女朋友下班吐槽说：“碰到个客户，非说信 ​

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2025-07-19 21:54来自 iPhone 11

比#一个比考公考编更难的事# 那就是认识自己 很奇怪，也对自己很疑惑 在朋友局里我是那个端着酒杯绕场三周活跃气氛的人 “哥这话说得太到位了！必须干一个！” “嫂子今天这新发型也太显年轻了，快传授下秘诀！” 接梗抛梗捧人给面子一套流程行云流水，主打一个 ​

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2025-07-19 16:32来自 iPhone 11

@沪上黑胖花 院长，50岁男大努力的样子来了[嘻嘻] 还是挺厉害的[笑cry] 50岁肌肉还有这么紧实，他说他坚持运动已经二三十年了，最重要的是一直在坚持跑步 #沈羽洁手臂肌肉线条# 有肌肉线条超好看，体脂好低呀 http://t.cn/A6kQf3Vt ​

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2025-07-19 16:05来自 iPhone 11

是的，活着最重要，有生命就有一切可能[鲜花]

#贞操啥都不是# “你知道一个女孩最重要的是什么吗？ 活着，活着呀～”步姐这句太飒了！ ​

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2025-07-19 13:48来自 iPhone 11

刷到#老师回应学生坚持早自习被指假努力#的热搜，想起今早被被毕业2年的学生暖到鼻酸的瞬间[心] 暑期带学生去乡镇实践，一大早忙活动没吃早餐，随口问一个在乡镇实习的学生有没有面包， 她翻遍背包只找出一瓶脉动，给了我然后说老师等下我，我还以为是客气话。 没想到活动休息 ​

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2025-07-19 11:43来自 iPhone 11

在教育岗位上多年，我对于“以身作则，言传身教”的理念越发有感触。 昨天，有幸与书记一同款待上海来的朋友，跟她相处下来，让我深刻领悟到什么是真正的朴素，赤诚。 晚餐时候，我们去的是沙县小吃，结束时桌上还剩了几块饼与烧麦。 我正琢磨，在这样的社交场合下，对 ​

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2025-07-19 09:58来自 iPhone 11

健身房社牛了一把！刚跟一个大叔聊得火热，临走时他问我名字，我顺口问他怎么称呼，结果他一报名字，我才反应过来他是校纪委一把手[允悲][允悲] 不过我的彩虹屁大法从一开口就立功啦！[嘻嘻] 他一来练飞鸟，我还不知道他是谁，就瞅着那5kg哑铃，嘴快夸了句：老师您太厉害了吧，这重量我只能 ​

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2025-07-19 02:43来自 iPhone 11

说到排名，我想起学生时代的一件事情 初中大扫除那个魔幻的一幕，一直在我的脑海里：那天下午大扫除，值日生扫地扫到了全班第一的男生座位处，全班第一瞅了眼要搬开的桌子，直接揣着口袋站旁边等值日生动手。 值日生是个成绩中游的男生，默默挪开桌子扫完，他又径直坐回去刷题，全 ​

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2025-07-18 17:27来自 iPhone 11

@沪上黑胖花 体院8块腹肌男都是这样来的[嘻嘻] 一下一下的，慢慢地，稳定地，持续地练习 我看了都忍不住拍下来 #孙俪怎么偷偷美成这样# 孙俪，熹贵妃的美也不是一蹴而就的 http://t.cn/A6kYGSNg ​

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2025-07-17 20:16来自 iPhone 11

炒粉还是炒河粉经典，好吃 妥妥的碳水炸弹，一大盆炫得光光的 必不可少的拌一碗蔬菜🥬 同志们，饮食请记得营养均衡 #麦当劳超大薯条#。 薯条🍟，再好吃也不会吃，不知道什么时候开始，对这些都没那么馋了，即便是吃炸鸡，我想的还是里面的肉，外面那个炸的皮，脆脆的，口感很 ​

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2025-07-17 12:10来自 iPhone 11

额…我不喝可口可乐真的不是因为它的配方问题 膝盖受伤手术过，有一次健身后，从后备箱拿了可乐出来喝，一位学生看到了，暖心提醒我说：老师，您膝盖受伤过，最好不要喝可乐，因为会让骨头变得更钙化 所以现在我都不怎么喝可乐了，刚刚点了一份炸鸡，配了一杯可乐，喝了两口解一下馋就不 ​

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2025-07-17 09:43来自 iPhone 11

如果早起发现眼睛肿肿的，不要犹豫，去跑步吧 昨晚可能因为突然睡太早，在睡觉的时候又喝了半杯柠檬水，所以今天早上醒来的时候感觉眼睛肿肿的，睁不开，虽然很不想起床，但是也睡不着了，才7点多，但也睡了7个半小时 所以就索性起床去锻炼，喝了一杯黑咖啡，就到了跑步机上，有氧爬 ​

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2025-07-17 06:59来自 iPhone 11

睡得早真的会醒得早 昨晚出乎意料地，10点多就困了，听从身体的指令，果断上床睡觉，没有受到入睡困扰，很快睡着 但是2点左右醒了一趟，做了一下梦醒来了，喝口水还是继续睡，睡到现在自然醒 7个半小时，睡眠时间应该是够了 连续4天运动了，昨天和前天还深蹲了 ​

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2025-07-16 19:50来自 iPhone 11

@面相与命运 面面，我运动后吃这些怎么样 刚刚进行了力量训练，还有氧爬坡了 吃上那一口豆干的时候，真舒服啊 蔬菜也很好吃，让老板额外拌的 炒粉我本来是要炒河粉的，但没特意说，老板就给我做的炒细粉[笑cry] 不能没有沙县小吃[嘻嘻][嘻嘻] #小时候常吃的水果消失了#。 感 ​

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2025-07-16 17:40来自 iPhone 11

康博士@协和菜康康 今天跑起来了吗[嘻嘻] 昨天您说要跑起来的[嘻嘻] 我已经进行了一个小时的力量训练，现在有氧爬坡减脂一下[鼓掌]，利用4的速度，14的坡度在跑步机上发微博[嘻嘻] 等下去吃沙县小吃鸡腿饭[干饭人][干饭人] 听说那个饭吃了不长肉 #迪丽热巴将录制Hi6# 祝迪丽 ​

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2025-07-16 15:34来自 iPhone 11

399的课程，学3小时了，跟大家分享[鲜花] 字写得相对潦草，内容也不是全部，大家看个热闹，如果有一些小启发那便是最好的[作揖] 大家做自媒体都不容易，有宝妈，也有一些有主业的教授博士[作揖][作揖] 接下来我的计划，打算去跑步了，因为看了3小时视频，眼睛有点累了，但躺 ​

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2025-07-16 11:37来自 iPhone 11

离开其他因素只谈空调温度多少的都是耍流氓 开空调，重要的是在乎人，不是在乎它的温度 很多种情况，比如 1，人多的时候，空间大的时候，26度跟没开一样，所以如果为了节俭省电开26度那毫无必要 2，夜里气温下降，自己一个人在房间，我经常会把26度的温度调到27.28甚至29 ​

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2025-07-15 22:43来自 iPhone 11

运动第3天，成功的前提是坚持 听说运动后吃香蕉很好，具体什么用处我忘了[doge] 谁能科普下 刚刚运动后吃了一根，口感倍儿好，感觉都更甜了 在运动前，我还吃了鸡胸肉，沾了亚麻籽油，也不知道对不对，反正吃了 今天进行了力量训练，我觉得我有点健身天赋在身上 ​

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2025-07-15 19:30来自 iPhone 11

毕业2年的学生给的温暖[心] 大早上去组织活动，没有吃早餐 活动有已经毕业了的校友参加 校友在校期间，我们也有交往，且算比较多 空闲之余我问她，有没有带面包，我没吃早餐，她找了半天，没找到，但是最后给我找了一瓶脉动出来。 我以为事情就这样结 ​

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2025-07-15 14:26来自 iPhone 11

大学老师的留校生活，一桶酸辣粉解决早午餐 不过这个酸辣粉味道真挺不错的，不知道有没有小伙伴有吃过这个牌子，食族人 前面吃了一个苹果和两个小面包 现在锅里在煮一块鸡胸肉，条件艰苦，反正就努力让营养更全面一点 等会就去办公室做一些事情，然后7点左右去健身房 ​

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2025-07-14 23:21来自 iPhone 11

大学老师的假期，用睡眠和锻炼来养自己 早上睡到10点醒来，躺床上刷一会儿手机，然后自己弄一个午饭 2点左右开始忙事情 晚上8点去健身房里运动，期末周太忙了，距离上次运动竟然隔了两个月，只能在有空的时候捡起来 运动完买半个西瓜，在房间里自己一个人看书学习～这 ​

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2025-07-14 18:28来自 iPhone 11

京东外卖在这场大战里是什么角色 刚刚在商业大厦乘电梯，一穿着红色马甲的京东外卖小哥提着两杯奶茶进入电梯 楼层共30多层，几个人稀稀拉拉地在7楼、9楼、13楼下，外卖小哥应该是去15层 到13层的时候，我也跟着下了，结果我发现我下错了，赶紧回来，电梯里就剩我和外卖小哥了 ​

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2025-07-14 12:19来自 iPhone 11

书记很节省 昨天跟书记招待从上海来交流的一群朋友 晚饭点了一些沙县小吃，饭后还有一些饼、烧麦之类的小吃没吃完，书记赶紧让我打包 最后送他们上大巴车去坐飞机的时候，书记把外卖盒提出来，朴实无华地说了一句：你们在路上吃[干饭人] 我心想，原来不是只有我因为 ​

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2025-07-13 19:45来自 iPhone 11

烟搭桥，酒铺路 一个学期结束了，但是教研室还有一个活动，副总带队，在下面的县城，我要从学校出发，因为没有买车，就在群里问能不能蹭到车 结果副总直接回我说他可以带我[允悲] 提到这副总，还是跟他很有故事的 跟他是老乡，刚来的前两年中秋节日他还会叫我去家里吃 ​

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2025-07-13 12:26来自 iPhone 11

暑期留校的大学老师生活 点开外卖平台，发现只有一家炸鸡店开门了 下单一块大鸡排和一份全鸡桶，真是高估了自己的饭量 也有可能是那块“大鸡排”真的淀粉太多，不是蛋白质高，看图二，厚厚两层面粉裹住那一块扁扁的鸡排[允悲] 不过能够在放假的学校里吃到一口炸 ​

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2025-07-12 23:17来自 iPhone 11

读《沉思录》 “我们不能以紧迫事务为借口，来逃避对与自己一起生活的那些人应尽的义务” 回想自己，总以工作的繁忙忘回妈妈的消息，一个星期甚至更久才跟妈妈电话一次，惹得妈妈都生气说是不是从来不会想她。 跟对象在一起的时候，即便每天视频，也总是我看着电脑，还记得 ​

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2025-07-12 22:53来自 iPhone 11

宿管阿姨 傍晚的时候和宿管阿姨聊天，宿管阿姨自己孩子也是98.99的了，跟我说，送她孩子去上大学的时候，在辽宁，准备离开的时候抱着她孩子差点说不出话来，那时候还没干宿管的工作，孩子又是第一次出远门，特难受 后来干了宿管工作，看着孩子们在她面前有说有笑，开心的大学生活，对 ​

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2025-07-12 15:30来自 iPhone 11

大自然的力量 台风天🌀 ​

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2025-07-12 12:33来自 iPhone 11

第一次见火锅烤肉店有炖罐一起出现的 不愧是福州啊 福建人感觉没有汤是咽不下饭[允悲] 书卷一梦，我也没想到彩蛋竟然是骑腰吻，太惊艳了[打call] #书卷一梦彩蛋是那个骑腰吻# ​

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2025-07-10 01:46来自 iPhone 11

看到happy姐@财Happy 说，领导喜欢忠诚听话类的大于所谓有能力的人，我深有感触 之前也发过自己的一点拙见：如果自己和领导想法看法不一，打不进领导的核心圈，那工作是非常痛苦的，即便再有能力。 而忠诚听话，可以让自己进到领导核心圈，获得领导信任，领导就会关心照顾自己，最起码吃饭喝汤你都有 ​

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2025-07-09 23:03来自 iPhone 11

做好自己，领导会比你还记得你的好 因为工作安排，我要跟我的领导一起出差，但他比我先到两天 昨天出发前，我微信问他，要不要带一些特产过去给他和他的领导朋友尝尝，他嘴上说是不用，因为也只是熏鸭而已 然后昨天我刚下车，就接到他的电话以及地址 跟他和他的朋友见到面，他的第一句话就是，这孩 ​

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2025-07-09 22:03来自 iPhone 11

每年暑假，福州都要经历一次台风天气 记得有一年，学校里面的大树直接被拔地而起 任何事物在大自然的力量面前都不值一提 敬畏自然[鲜花] #台风丹娜丝3次登陆雨雨雨继续# ​

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