钟博士心理

2020-01-31 18:06来自 HUAWEI P30 Pro

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钟博士心理

2026-07-06 13:15来自 荣耀500 超级Pro版

Day3 用心深耕，生命逐光｜三年心理剧专业课程 · 第三年第二阶｜第三天 今天可谓是高密度、高能量、高疗愈的深耕时光。见证创伤松动、关系修复、自我重生。 三场心理剧，这是生命最真实的苏醒与绽放。 第1场：与暴怒和解，修复亲子羁绊 主角因早年重要他人的谎言创伤，导致在养育孩子的过程中， ​

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2026-07-04 20:16来自 荣耀500 超级Pro版

Day2 从“我应该”到“我可以”—三年心理剧专业课程｜第三年第二阶第二天 今日是三年专业心理剧课程第三年第二阶的第二天。上午聚焦角色解码与重塑主题开展实务导剧演练，下午沉浸式进行团体督导与家庭场景心理剧技术专项教学，全程氛围松弛且充满深度，充分体现了心理剧的创造性疗愈力量，也让我 ​

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2026-07-03 21:12来自 荣耀500 超级Pro版

Day 1 看见内在孩童，重启家庭爱的联结——钟博士心理：三年心理剧专业课第三年第二阶·深度复盘 长沙夏日，阳光正好，带着初夏独有的温热气息，我们开启了三年心理剧专业课第三年第二节学习。课堂氛围热烈饱满，团体动力强劲，一整天沉浸式的体验、探索、疗愈，让大家在真实的生命故事里照见自己、看 ​

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2026-06-22 20:32来自 荣耀500 超级Pro版

D3 以未来之光，疗愈过往之伤 | 汕头易术心理剧工作坊第三天 一、温情启幕：致敬父爱，唤醒内在原生力量 工作坊第三天，我们以庄重的父亲节祝福仪式开启学习进程。现场留出充足的分享空间，让学员向内沉静，深度连接内在的父亲能量。 在真诚的表达场域中，许多人照见了自己与父性力量间的真实状 ​

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2026-06-20 21:17来自 荣耀500 超级Pro版

D2 汕头第十二届易术心理剧工作坊第二天｜以剧照见生命，以专业促进蜕变 作为本次课程的带领者，身为心理剧导演与训练师，一整天沉浸式专业讲解+深度疗愈课程，内心满是丰盈与感动。从自我和解到“家庭系统导航”，两场真实的生命剧层层递进、直抵内核，我们陪着两位主角，见证困顿松动、看见真实自 ​

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2026-06-20 07:40来自 荣耀500 超级Pro版

每一条生命都有独属于自己绽放的模样，一花一木，各有花期，不必比照，自在生长。 ​

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2026-06-19 20:15来自 荣耀500 超级Pro版

D1 端午沐爱，剧愈人心｜汕头市第十二届易术心理剧成长与训练工作坊第一天 岁岁端午，岁岁安康。在温情满满的端午佳节，汕头市第十二届易术心理剧成长与训练工作坊顺利开展。本次工作坊融合理论教学、团体共建、沉浸式体验与深度心理剧疗愈，在安全、包容、充满尊重的场域中，带领学员觉察自我、修复 ​

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2026-06-16 09:35来自 荣耀500 超级Pro版

学会适度共情，做孩子的心灵同行者 孩子漫长的成长路上，父母本应是最贴心的心灵导师，在孩子委屈、难过、受挫时接住Ta的情绪。可现实里多数家长很难把握共情的分寸，走向两个极端：要么完全不懂共情，要么共情过度，唯有恰到好处的共情，才是滋养孩子内心的关键法宝。 一、两种失衡的共情，都会伤 ​

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2026-06-10 21:54来自 荣耀500 超级Pro版

以专业督引成长，以意象照见本心——小记咨询师之家首个心理剧16期长程督导第8次团体督导课 本场让我格外欣喜与动容的，是受督带领老师——一位资深高校教授，完成了心理剧实务第一次完整的心理剧团体：从暖身、核心演出到团体分享，全程独立走完流程。虽是首次带领，却真诚、稳当且用心，是非常珍贵 ​

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2026-06-10 13:23来自 荣耀500 超级Pro版

易术论文出炉 与钟洁老师联合撰写的论文 《易术五问句在深化情绪表达中的具体应用与疗愈力量》 已在《现代社会科学研究》2026年6月期正式刊发✅ 期刊完成数据递交后，预计一个月左右可在知网检索、下载全文。后续想要系统查阅完整原文，了解易术五问句实操逻辑与疗愈原理的心理剧家人，届时可以前往知 ​

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2026-06-09 08:46来自 荣耀500 超级Pro版

拥抱考前焦虑，沉淀备考心力 焦虑自带张力，维持焦虑，本就需要消耗大量心理能量。 近期不少家长求助，自己和孩子都非常焦虑。我说：考前不必执着消除紧张，越控制，越纠缠。 学会松开对情绪的对抗，将耗在内耗上的能量收回，沉淀在作息里，焦虑自然慢慢舒缓。愿中高考学子，拥抱情绪，安心应考。 ​

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2026-06-08 09:01来自 荣耀500 超级Pro版

以选择与自发，奔赴人生万千可能 人生从无完美答案， 大小抉择，本无标准。 昨日之选，成就今日的我们； 此刻决定，定义明日的人生。 选择力立身，自发性修心 二者相伴，从容面对所有境遇。 走进心理剧场 锤炼本心，探索生命更多可能 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-06-07 08:22来自 荣耀500 超级Pro版

守好内心动力 如果把过多精力耗在自责与指责他人身上，便没力气发展自己和提升自己。 守住内在动力，将力量转化为有意义的行动。包容自己、善待他人，更是在为人生积攒前行的能量。 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-06-06 08:53来自 荣耀500 超级Pro版

生命如自研主机，人生是自编程序 人既是承载肉身与心性的硬件主机，也是执掌编码的专属程序员，一生所有心念、选择、言行，便是源源不断录入生命系统的指令。 从清晨一念取舍，到日常一言一行，每一次取舍都是一行代码：懈怠偷懒是冗余bug代码，自律深耕是优化运行脚本，善良包容是稳定底层架构，狭 ​

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2026-06-04 07:10来自 荣耀500 超级Pro版

守住心理边界，自在相处 心理边界是区分自我与他人情绪、选择的重要人际“准则”。 健康的边界是懂得共情却不背负别人的情绪，能温和拒绝也坦然接受被拒绝，亲密相伴却互不捆绑。 不健康的边界要么毫无底线过度纠缠讨好，要么筑起高墙封闭内心、抗拒亲密。 健康人生，从划分边界，减少内耗委屈，好 ​

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2026-06-03 09:46来自 荣耀500 超级Pro版

咨询师之家首个心理剧团体督导第16期第7次课程回顾 本次是极具特殊意义的一次课程。本期受督老师作为心理剧准训练师，第一次以训练师角色独立完成了一次全新的突破。 我与这位受督老师相识十余载，一路完整见证了Ta的成长轨迹：从初识心理剧的懵懂探索，到深耕专业、熟练掌握心理剧各项技术与伦理 ​

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2026-06-02 08:02来自 荣耀500 超级Pro版

父母不断成长，才能成为孩子的避风港 为人父母， 重在终身自修， 唯有不断学习与成长， 才有底气承接孩子成长的风雨阴晴， 相伴走过人生四季， 做Ta永远的避风港。 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-05-31 09:48来自 荣耀500 超级Pro版

选择本无完美，当下即是最好 聊聊选择这回事。 世上本没有能兼顾当下与未来的完美决定，事业、感情，皆是如此。 我们在当下做出的选择，都是彼时心境与处境里，最合适的答案，也是那一刻能做出的好选择。 但，最怕的是选完之后反复回望、满心懊悔，在纠结中不断内耗，甚至转而自我指责、埋怨周遭 ​

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2026-05-30 11:02来自 荣耀500 超级Pro版

你很重要，我也很重要 人生路上，有幸便携手一程，有缘便并肩同行，无缘便擦肩而过。世间最好的情谊，是深知：你很重要，我亦很重要。 放下刻意的顺从，抛开无谓的争执，收起卑微的讨好。你有你的山海，我有我的星河，轨迹不同，却能尊重相望。 相逢是幸，同行是缘。 来则倾心相待，去则从容送别 ​

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2026-05-29 08:28来自 荣耀500 超级Pro版

别困在“审判”的模式中 指责他人、苛责自我，本质都是陷入了“审判”的模式，被困在精神的牢笼里，慢慢消磨掉前行的勇气。 人生本就步履不易，不妨试着放下评判，收回向外、向内的苛责，温柔善待自己与身边人。 不审判他人，不消耗自己，全力以赴向上生长，内心的道路也会越走越开阔。 ​ ​钟 ​

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2026-05-27 08:41来自 荣耀500 超级Pro版

咨询师之家首个心理剧团体督导第16期第六次课复盘感悟 昨晚是咨询师之家首个心理剧团体督导第十六期的第六次课程。本次的受督老师是一位中学心理教师，Ta持续策划、开展系统化的家长系列课程。透过案例报告，深深感受到她极致的用心与长久的坚持。这份工作琐碎且不易，过程中伴随着很多压力与阻碍，但 ​

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2026-05-25 21:30来自 荣耀500 超级Pro版

夜茶祈安 夜半烹茶养气神， 奔波朝夕侍慈亲。 纵使辛苦皆无悔， 唯愿萱堂岁岁春。 ​

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2026-05-24 10:33来自 荣耀500 超级Pro版

以感恩之心，渡人生百味 人之所以难体会到幸福，往往是过度渴求幸福本身，反倒被困在了“幸福执念”的牢笼。 或许可以放下刻意的追寻，常怀感恩之心。世间悲欢皆是生命馈赠，悲伤与委屈，也是我们真切拥有的情绪。感恩自己尚且拥有感知万物的能力，纵使生活存有缺憾，健康、事业皆遇挑战。 近期身 ​

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2026-05-21 22:02来自 荣耀500 超级Pro版

岁月无返程，万事皆从容 人生是一趟单程旅途，一去不返，没有重来。不管沿途是欢喜悲伤，是耀眼成就，还是平凡日常，都是独属于自己的风景。 有人一路繁花相伴，高歌前行；有人半生风雨跋涉，步履匆匆。 世人终点终归相同，不必攀比快慢，不必纠结得失。好好经历，认真感受，不负岁月，不负自己就 ​

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2026-05-13 20:32来自 荣耀500 超级Pro版

岁月有暖，双向守护；同行有光，心灵共修 五月十二：铭记岁月，缘起震区暖心陪伴 昨天是5月12号，2008年的5月12号，那场特大地震让所有人铭记于心。那年我和另外十几位心理咨询师奔赴四川。我们驻扎在当地学校，用心陪伴一群纯粹可爱的孩子，守护着这一个个干净美好的灵魂，如同守护一群人间小天使 ​

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2026-05-10 07:21来自 荣耀500 超级Pro版

💐 母亲节快乐 岁月温柔，母爱绵长。 愿世间所有母亲， 皆被时光善待， 半生辛劳皆有回甘， 往后日子喜乐安康！💐 ——来自钟亮红的祝福 2026.5.10 ​

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2026-05-10 07:21来自 荣耀500 超级Pro版

窗外清风拂面，风车茉莉肆意盛放，一簇簇悠然舒展，静静地吐露芬芳。 目光所及皆是温柔，满心皆是欢喜。生活，不仅只有猝不及防的一次次意外，还有许多不期而遇的温柔和惊喜。 ​

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2026-05-07 21:37来自 荣耀500 超级Pro版

眼见未必为实，人心从不只看表象 常言道：眼见为实，耳听为虚。这句在心底传承了几千年的老话，历经生活历练、人间百态后，才发觉真的值得我们静下心，好好深思一番。 母亲此次住院，已有一月有余。同病房里，有一位格外特别的护工，我愿用神奇二字来形容她。她精通各类护理手法，对各类病症的照护 ​

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2026-05-01 20:58来自 荣耀500 超级Pro版

从枷锁到自在：一场内在儿童的重生 过多的夸赞，对孩子而言往往是一副无形的枷锁。Ta不敢放松，不敢不努力，更不敢有片刻松懈。 等到成年后自己成为父母，又会无意识地将这份枷锁加在孩子身上。 在心理剧中，通过一幕幕角色扮演与情景再现，以镜观自我，我们得以看见问题的本源。在心理剧的附加现 ​

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2026-04-29 11:03来自 荣耀500 超级Pro版

走出一地鸡毛，活出通透人生 不少人困在过去的选择里，把日子过得一地鸡毛、满心疲惫，但人生从没有真正的来不及，每一个当下，都是重新出发的起点。 心理剧场正是一处极佳的修行地，我们可以在这里逐一修通过往卡顿、郁结的地方。 尽管修行的当下会伴随烦恼，甚至阵痛，但此刻的坦诚与触碰，是为 ​

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2026-04-28 15:35来自 荣耀500 超级Pro版

心无亏欠，便是人间好时节 无论是金钱、人情，还是未曾兑现的承诺，皆是心头之债。 结清新债，便不再纠结过往旧账；还清旧债，亦不再轻易添新牵绊。 人生最累的，从不是一时负债，而是久拖不还，越积越沉，走到哪里都背着包袱。 真正的自在，从不是逃避亏欠，而是一笔一笔清算，内心坦荡清净，方 ​

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2026-04-22 19:21来自 荣耀500 超级Pro版

在投射中看见，在共时中生长｜咨询师之家首个心理剧团体督导第16期回顾 课程开篇： 从当下的连接出发，向团体的深处探寻。咨询师之家第16期第二次团体督导，在温暖而简单的暖身环节后，正式开启。 深度洞察： 本期受督老师cd先生带我们跨越常规，将投射性认同与共时性这两个深邃的概念引入心理剧舞 ​

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2026-04-22 16:56来自 荣耀500 超级Pro版

成长阶段未被疗愈的伤痛与未修通的议题，并不会随着结婚生子自然消失，反而会让人在亲密关系与亲子关系中屡屡受挫，难以成为称职的伴侣与父母。 —钟博士心理 ​

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2026-04-19 21:52来自 荣耀500 超级Pro版

以行动见心，以温暖相聚｜小记湖南省医学整合学会心理专委会成立大会“湖湘心理”学术交流会之易术心理剧工作坊 一、从容赴会，应变即是修行 今天是丰富而特别的一天。上午，暖暖、左文两位助教准时抵达，简单小坐、共享几杯茶歇后，便一同前往湖南省医学整合学会心理专委会学术交流现场。原定10:0 ​

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2026-04-15 08:02来自 荣耀500 超级Pro版

消失的童年 — 过度早教、超前灌输成年人的知识，硬生生夺走孩子本该烂漫自在的童年。 — 家长满心焦虑，过早催熟孩童心智，埋葬了无忧无虑的年少时光。 — 孩童被迫提早懂事、背负压力，童真悄然退场，童年一去不返，再无归途。 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-04-14 22:21来自 荣耀500 超级Pro版

咨询师之家首个心理剧团体督导16期第一次课程 历经四个多月的休整与各位心理剧人的耐心等候，咨询师之家首个心理剧团体督导16期第一次课程，终于开启。作为咨询师之家专为心理剧从业者打造的专属专业督导团体，这里汇聚了一群热爱心理剧、深耕实务工作的同行者，我们因共同的专业追求相聚，携手开启 ​

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2026-04-11 08:14来自 荣耀500 超级Pro版

幸福，是种能力，而非状态 很多人以为幸福是“等我拥有什么、达到什么职位、解决什么问题”才会出现的结果，其实不是。幸福更像一种内心的秩序感，一种在混乱、遗憾、不完美里，依然能看见光、稳住自己、好好生活的能力。 职位再高、财富再多，内心若是慌乱、空虚又紧绷，照样很难真正快乐。 反 ​

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2026-04-10 08:31来自 荣耀500 超级Pro版

心灯一盏，照见永恒团圆 起初只是在医院里，循着本心与缘分，做些力所能及的临终陪伴与哀伤疏导。不求名利，不问回报，只愿陪病人与家属接纳生死，放下愧疚，把心力留给彼此照料与好好告别。 而一家人倾尽所有，连同教会的C弟兄、W牧师也亲自来到病房，一同顺遂了他此生所有心愿，让他走完生命最后 ​

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2026-04-06 10:08来自 荣耀500 超级Pro版

好关系，养人；坏关系，耗人 一段关系好不好，就看你在里面是越来越有力量，还是越来越疲惫。 短暂摩擦是磨合，长期内耗是消耗。 互相滋养，才值得继续；彼此消耗，不如及时放手。 —— 钟亮红感悟分享 ​

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2026-04-04 00:02来自 荣耀500 超级Pro版

心存感恩，所遇皆温柔 今天又是格外特殊的一天，五味杂陈。 夜里十一点半终于回到家，这一天身心承受了许多，却始终无怨无悔。 等到母亲的化验结果出来，悬着的心总算稍稍松了口气。 只是看到母亲饱受折磨，心里满是心疼。 这些年，母亲也曾有过消极、丧失信心的时候，可她骨子里的坚强，依然深深 ​

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2026-04-01 08:33来自 荣耀500 超级Pro版

阴晴皆人生，起落皆生命 今天长沙终于放晴了，暂别阴雨绵绵的湿冷。 天气如此，人生亦如此，没有人会永远困在低能量的阴霾里，也没有谁的生命始终晴空万里。 我们的小宇宙，本就与天地间的大宇宙同频共振，一同感受四季交替、晴雨变换。情绪会起伏，心情有起落，身体有波动，健康有变化，这本就是 ​

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2026-03-27 08:00来自 荣耀500 超级Pro版

清恙闲怀 五六日来咳未休， 痰凝声哑意悠悠。 屏前案上劳身事， 膝下承欢暂少留。 且自珍摄调体气， 身安方得伴亲柔。 ​

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2026-03-25 08:22来自 荣耀500 超级Pro版

谁痛苦谁改变——不是讨好，是疗愈 一、别把“改变”活成委屈自己 心理学常说“谁痛苦谁改变”，可很多人一知半解，把改变当成了委屈讨好。一味迁就、不断退让，最后满心委屈：我都改了，怎么对方还是这样？我太累了。 真正的改变，从不是向外讨好，而是把目光收回自身。把讨好他人的时间，用来活 ​

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2026-03-20 15:21来自 荣耀500 超级Pro版

【公益预告】《易术人生》——用一场剧重启生命能量 [爱心] 心工坊 嘉年华·2026易术心理剧公益服务月 🔹 时间：3月20日（周五）19:30 🔹 嘉宾：主讲钟亮红博士 | 主持毕亚炜博士 🔹 通道：腾讯会议 705-692-744 ⚠️ 温馨提示：本次讲座仅限100人。诚邀心理从业者及成长型个体共赴专业之约 ​

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2026-03-19 09:33来自 荣耀500 超级Pro版

一字一句，皆是我 不将就，不委屈，不讨好。 人活到一定年纪，渐渐明白，最好的活法，就是安心做好自己。认真对待生活，踏实做好本职工作，守住初心与责任，也学会接纳自己、善待自己、好好和自己相处。 身边很多人对我的评价是：心怀善意，待人温和，做事有分寸，从不主动指责、评判、攻击任何人 ​

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2026-03-18 08:51来自 荣耀500 超级Pro版

沟通始于平等，疗愈源于扎根 沟通的前提，是双方处在平等的心理状态当中。亲密关系如此，亲子关系如此，职场关系亦是如此。 如果一方盛气凌人、居高临下，一方卑微怯懦、小心翼翼；一个陷在加害者角色，一个困在受害者角色里，真正的沟通，几乎很难发生。 所以，真正的沟通，是坦然表达感受、表达 ​

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2026-03-17 08:09来自 荣耀500 超级Pro版

疗愈路上，最珍贵的是坚持到底 在心理辅导与心理剧疗愈中，我们常常会看到这样一种现象：很多来访者/主角在前期的改变十分显著，状态已经恢复到80%—90%，眼看就要彻底走出困境、重获新生。 但令人惋惜的是，不少人恰恰就在这个关键节点止步不前。古人有言：行百里者半九十，越是接近成功，最后的那 ​

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2026-03-15 08:14来自 荣耀500 超级Pro版

不催、不逼，给孩子一段自愈时光 最近不少朋友问我：孩子昼夜颠倒、白天睡、晚上不睡，该怎么办？ 很多孩子昼夜颠倒，背后其实是抑郁（状态）、情绪低落，家人又不够理解。Ta之所以白天睡觉、晚上清醒，很多时候是在回避人际、逃避压力：不好意思面对父母的关心、期待，不敢面对学业、生活的压力， ​

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2026-03-12 08:27来自 荣耀500 超级Pro版

改写人生剧本，从心理剧场开始 如果一个人一直活在过去的生命故事当中，就会被某些固化的角色所影响、所捆绑。比如，不被爱、不被尊重、受害者等等；也有的角色，是小时候被父母家人宠着、爱着，慢慢养成了唯我独尊，以至于固化在这个角色里，觉得全天下自己就该是最被宠的那个人。这些，都会影响到 ​

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2026-03-11 10:05来自 荣耀500 超级Pro版

心理剧临床观察｜不成长，是为了守住「我没有错」 在心理剧的临床陪伴与观察中，我看到一个很真实又有趣的现象：不愿意走进成长场域学习的人，也有部分女性，但男性居多，甚至会反对伴侣学习和成长。 其实他们真正害怕的，不是成长本身，而是一旦开始成长、开始看见，就会发现：很多问题的根源，其 ​

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2026-03-10 22:30来自 荣耀500 超级Pro版

善缘结善果，真心渡难关 母亲因春节饮食不慎伤及肠胃，身体一再告急，昨日再度紧急入院，急需用血。情急之下，再次向多年老友开口求助，他依旧二话不说，今日一早就直奔血站，挽起袖子，为母亲献上救命之血。 上一次危急时刻，是他；这一次紧急之中，还是他。 这些年，母亲的身体经历了太多考验， ​

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2026-03-09 08:51来自 荣耀500 超级Pro版

原生家庭，别让童年缺角困住一生 一个孩子早年的成长，就像一颗原本完整的心灵之圆，若在童年缺少了足够的理解、看见与陪伴，心灵便会悄悄缺了一角。 这份缺失，不会随着年龄增长自动消失。 很多人成年后，都在无意识地用一生去修补童年留下的缺口。 平时看似已经“补好”，可一旦遭遇压力、人际 ​

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2026-03-08 11:28来自 荣耀500 超级Pro版

龚鉥老师93岁生日会 暨心工坊嘉年华·易术心理剧公益活动服务月启动仪式圆满落幕 2026年龚老师生日会及易术公益活动启动仪式于10.50分圆满落幕，作为龚老师的学生，能主持这场意义非凡的活动，我满心感恩。 整场活动筹备不到10天，很多节目更是一天报名、一天创作、一天呈现，台前幕后的许多易术家人 ​

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2026-03-07 23:59来自 荣耀500 超级Pro版

心有所向，步履不停 今日格外充实。 上午陪母亲拜访德高望重的军医首长，既为母亲安康尽心，也受教于长者风范，更在首长家中尝到暖心美味，倍感珍惜。 一路有甄老师亲自驾车相伴同行， 这份情谊、信任与支持，弥足珍贵。 傍晚归家，连开两场会议，晚上剪辑两条视频，梳理各项事务，为明日活动周密 ​

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2026-03-06 09:00来自 荣耀500 超级Pro版

心常存不满，便很难真正靠近幸福。 想要心安自在，先学会接纳与肯定当下，珍惜此刻所拥有的一切。 或许难，先出发吧！让我们在人间慢慢去做到、去活出。 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-03-05 09:04来自 荣耀500 超级Pro版

心灵惊蛰 · 向内觉醒——不被外界叫醒，只被自己唤醒 惊蛰，是天地唤醒万物； 心理剧，是我们唤醒自己。 让情绪被看见， 让角色被松动， 让力量被苏醒。 心一醒，便是春天。 不是治愈，是唤醒； 不是改变，是归位。 愿你我， 迎来属于自己的心灵惊蛰。🌱 ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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2026-03-03 09:04来自 荣耀500 超级Pro版

一场“易术”，生命圆满 值此上元佳节， 愿您借灯火之明， 照见内在力量。 用易术的智慧， 化解生活课题。 灯火良宵， 喜乐安宁！ ​

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钟博士心理

2026-02-27 22:32来自 荣耀500 超级Pro版

以心赴约，为爱同行 历时两个月用心筹备的全国矛盾化解心理公益团队线上年会，圆满落幕。数百矛盾化解心理公益老师相聚云端、回望初心、总结成长、凝聚力量，共赴新程。 从策划、筹备到逐项落地，这个春节一直在忙碌中坚守，每一份细节、每一次打磨，都倾注了我和团队满满的心血。 很荣幸与全国一 ​

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钟博士心理

2026-02-17 07:48来自 荣耀Magic4 Pro

2026丙午年初一感悟分享 不是因为事情困难而让我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才变得困难——塞内卡（古罗马）。 新岁序开， 丙午大吉。 愿我们心不慌， 事稳妥。 想做的都敢开始， 想要的都能靠近。 万事顺意， 岁岁长安。 ​

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钟博士心理

2026-02-16 09:34来自 荣耀Magic4 Pro

金马踏春，万象更新 祝各位长辈，各位领导，各位老师，各位亲朋： 2026，丙午大吉 策马春风里，心随万象新。 且将新岁酒，共祝满堂春。 ​

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钟博士心理

2026-02-14 11:34来自 荣耀Magic4 Pro

愿我们人生五季，温柔以待 春启心门，夏展热忱，秋释过往，冬藏温暖， 第五季，便是一场与自己相遇的心理剧场。 在情绪里看见自己，在角色中疗愈自己，每一幕都是成长，每一段皆被温柔照亮。 心有归处，自在安然。✨ ​ ​钟亮红感悟分享 ​

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钟博士心理

2026-02-09 08:01来自 荣耀Magic4 Pro

关于亲密关系里的“翻旧账”：不是不能翻，是怎么翻、为了什么翻 在亲密关系里，一提到争吵、翻旧账，几乎所有专家都会说一句话：千万不要翻旧账，翻旧账最伤感情。 但这句话听起来像大道理，对真正处在冲突里的两个人，其实帮助很小。因为它只说了“不要做什么”，却没说“为什么会这样”，更没告 ​

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钟博士心理

2026-02-07 23:21来自 荣耀Magic4 Pro

心聚北师，情暖同行——记充实而有意义的一天 今天，是被温暖与意义填满的一天。 中午，钟博士心理的几位姐妹相聚一堂，共品宫廷药膳，从养生之道聊到生活智慧，从事业坚守谈到人生感悟。五朵金花，笑语盈盈，在烟火气里交换真心，在畅谈中彼此滋养，这份情谊，珍贵而踏实。 下午，我与亚炜一同奔 ​

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钟博士心理

2026-02-06 08:01来自 荣耀Magic4 Pro

真正的成长，从不在住多大的房、开多贵的车、怎样的职位里，那些只是生活的附加值。 真正的成长藏在一次次与自己的温柔和解里，藏在敢于接纳不完美的勇气里，更藏在允许自己慢慢来、哪怕只是比昨天多一分清醒、多一点进步的笃定里，每一步向内的深耕，都是人生最珍贵的向上生长。 ​ ​～～钟亮红感悟 ​

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钟博士心理

2026-02-05 07:18来自 荣耀Magic4 Pro

卸下“病毒标签式”的责任，放下过度归因的执念与自责，也放下随之而来的焦虑、内耗与愧疚。心理剧以沉浸式的角色扮演照见内心，让情绪归位、认知松绑，在安全的场域中梳理心绪、与自己对话，看见问题而非评判他人；于行动演绎中达成自我和解，在接纳里重建内在的秩序与力量，最终完成心灵的疗愈与成长 ​

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钟博士心理

2026-02-02 07:14来自 荣耀Magic4 Pro

育娃先育己，心安方致远 人要成为父母、升级角色 首要先稳住自己，深耕成长 将内心卡住的淤结点、空缺的洞一一填平 唯有自身内心丰盈、根基稳固 才能以成熟姿态承接新角色 予孩子踏实且有力量的陪伴与滋养 育娃先育己 方能稳稳成为托举孩子成长的重要力量 ​

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钟博士心理

2026-02-01 08:56来自 荣耀Magic4 Pro

我向来习惯跟着直觉行事。于我而言，直觉从不是凭空而来，而是视觉、听觉、触觉、感觉等诸多感官信息，经身心快速整合压缩后的凝练觉知。从前辞职，便是听从这份直觉的指引，想循着本心做事、走属于自己的路。可走着走着才发现，熬夜渐多，身体提醒，有些事也偏离了初心，想来是时候做些新的调整了。 ​

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2026-01-31 07:12来自 荣耀Magic4 Pro

[爱心]以专业之力，重启婚姻温暖[爱心] 多少夫妻深陷彼此消耗，却总躲在“忙碌”背后，回避婚姻里的裂痕。 从来没有天生匹配的两个人，婚姻的底气，是朝夕相处中愿意走进对方、读懂彼此，也愿意看见自己、接纳自己。 婚姻遇坎不用慌，我们用心理剧的角色交换、具象化与具体化技术等，助力数百对夫妻 ​

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2026-01-30 08:32来自 荣耀Magic4 Pro

温暖治愈，共情力强 有位心理剧学员问我：“钟老师，我动不动就流泪，是不是太脆弱了，是玻璃心？” 想把我的回答也送给每一个内耗的你： 你从来都不是玻璃心，只是长期消耗太多，积攒了太多说不出口的疲惫。眼泪不是软弱，是身体最诚实的表达，是心灵在替你宣泄、替你拥抱自己。 如果眼泪能替你 ​

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2026-01-27 09:26来自 荣耀Magic4 Pro

心赴山海，暖伴朝夕 第七届团体咨询与团体治疗大会圆满落幕，北师大珠海校区的这场学术盛宴太惊艳！80+工作坊、数十场分论坛与论文分享，从主旨报告到闭幕专题层层深耕，多维碰撞的专业火花直接燃到心底✨ 重逢母校名师伍新春教授，他依旧风采卓然，韶华依旧，却已深耕领域、学术资历深厚，硕果累 ​

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钟博士心理

2026-01-25 20:49来自 荣耀Magic4 Pro

盛会圆满，情谊绵长｜第七届团体咨询与团体治疗大会珠海落幕 大会圆满收官，尽显百年学府风华。 第七届团体咨询与团体治疗大会，于北京师范大学珠海校区圆满收官。1月24日至25日，为期两天一晚的盛会紧凑有序，在这所百年名校的秀丽风光里顺利启幕又圆满落幕，满是收获与欢喜。 后勤细致周到，全程暖 ​

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2026-01-23 14:15来自 荣耀Magic4 Pro

于局中共情，于局外洞察；以第三只眼睛观照，以第三只耳朵倾听，这便是团体治疗师的专业姿态。 ​ ​徐勇老师团体凝聚力～依恋的力量工作坊感悟分享 http://t.cn/A6f4azyP ​

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钟博士心理

2026-01-22 22:44来自 荣耀Magic4 Pro

心有所向，行有所往，一程深耕一程暖 这一日，在专业的深耕与思想的交汇中倍感丰盈，更欣喜回到了母校珠海校区，重拾初心，步履更坚。 上午的团体凝聚力工作坊，跟着徐勇老师探索团体治疗的深层内核。从带领者与成员的初识联结，到成员间卸下防备的彼此靠近，慢慢懂得，脆弱的坦诚从不是软肋，而是 ​

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2026-01-21 21:53来自 荣耀Magic4 Pro

 粤味雅集，心剧同行 一场属于心理剧人的暖心相聚，缘起于王静老师的精心张罗——这是团体咨询与团体治疗大会前的即兴暖身，更是同路人的灵魂相逢。 王静老师（珠海团队）觅得一处雅致之所，地道粤式美味色香味俱全，清幽环境衬得相聚时光愈发温柔。可人组长携先生赴约，让这份专业同频的聚会，多了 ​

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钟博士心理

2026-01-20 21:45来自 荣耀Magic4 Pro

别去且安行 世事如萍，聚散无凭 岁月的风，吹落一程程相逢 做力所能及的奔赴，也安于力所不及的从容 不执着未竟的遗憾，不纠缠远去的影踪 日子清浅，惟愿心宁 好好爱自己，守一寸人间温宁 惜身边相伴的人，捧一腔赤诚相拥 把每一次相见都当作珍重 把每一份温柔都藏进日常之中 那些走散的，愿风托送 ​

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2026-01-18 08:17来自 荣耀Magic4 Pro

别让爱变成捆绑：让孩子走上自我分化成长之路 一、 阻碍自我分化的家庭行为 1. 配偶间的负面诋毁。 父母在孩子面前刻意贬低、指责另一方，甚至强迫孩子站队。这种行为会让孩子陷入情感割裂，无法建立对亲密关系的信任，也难以形成稳定的自我价值判断。 ​ 2. 过度照料与包办替代。 父母包揽孩子的日 ​

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2026-01-17 07:12来自 荣耀Magic4 Pro

心理剧场，亦是道气场。 道是内在本然的生命秩序，气是流动不息的心理动力。 借角色之形，疏情绪之气，归生命之道。 易术，一场身心的安顿，如是如是！ 谢谢海峡老师制作美图！ ​

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2026-01-16 09:07来自 荣耀Magic4 Pro

以场为基，以心为岸：心理剧中的安全力量 在心理剧的场域中，心灵的安全基地从不是虚无的构想，而是有着清晰可触的构建路径：它始于每一次真诚的支持，是角色间的共情托举，筑牢信任的根基；它融于每一刻专注的陪伴，是暖身时的彼此看见，消融内心的壁垒；它归于每一轮深刻的行动，让主角在剧中完成自 ​

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2026-01-14 15:37来自 荣耀Magic4 Pro

冬日暖阳里的“人工树荫” 冬日的天难得这般澄澈，湛蓝得像被洗过一样，暖融融的太阳洒在身上，连骨头缝里都透着舒服。 推着老爸出来晒太阳，他坐在轮椅上，晒了没一会儿就念叨：“头晒得发烫咯，要是有棵树挡挡就好，腿还想多晒会儿。” 心理剧人的自发性出来了。我立刻往他跟前一站，笑着说：“ ​

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2026-01-13 22:20来自 荣耀Magic4 Pro

圆满收官｜第15期心理剧团体督导：感恩同行，共赴心灵之约 咨询师之家首个心理剧团体督导第15期圆满落幕！满心感恩这场温暖的心理剧专业之约——10场课程，1000多分钟的相守，感谢内圈10位呈报案例的老师，你们带着实务中的经验与思考勇敢分享，让团体得以在具体的案例里触摸心理剧的专业深度；也深深 ​

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2026-01-13 08:12来自 荣耀Magic4 Pro

别让“我认为”，困住前行的自己 不知你是否有过这样的时刻： 明明准备充分的汇报，站上台前却满脑子“我认为我会搞砸”；精心打磨的方案，提交前反复核对，总觉得“别人会看不起这样的东西”；哪怕小事完成得不错，也会揪着一点瑕疵苛责自己“我真没用”。 这些盘旋在脑海里的“我认为”，像一层 ​

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2026-01-11 20:24来自 荣耀Magic4 Pro

冬日星城暖聚 履新岁之约，午时过半，我驱车迎上自株洲远道而来的亚炜，二人同赴一场舌尖之约——希希和nini共创的“nini的厨房”。 希希与璨璨家的小王子，虽抱恙在身，却依旧赴约，这份如约而至的情谊，让相聚更添几分暖意。nini早已用心筹备多日，一桌佳肴满含巧思，尤其以各类自制发酵美食为亮 ​

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钟博士心理

2026-01-09 08:34来自 荣耀Magic4 Pro

钟亮红：不成为你，是我对伤害最好的告别 心理剧的实务场里，经常上演相似的轮回：那些曾被父母的指责、逃避、言语攻击刺得遍体鳞伤的人，长大后一不留神，就成了自己最讨厌的模样。 就像那句戳心的歌词——长大后，我就成了你。 很喜欢《我们都曾受过伤》书末那句“我们每个人都可以成为 Super N ​

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2026-01-08 08:25来自 荣耀Magic4 Pro

心理剧场：重塑内核的高回报自我投资 ​ 过去，我们总在追逐外界定义的“高回报”投资，却常常忽略，最值得重仓的，从来都是自己的生命内核。 人生的分水岭，从不是机遇的偶然垂青，而是你敢不敢按下生活的暂停键——敢不敢抽离忙碌的日常，给自己一段与内心对话的时间，去浇灌、去滋养那个被忽略 ​

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2026-01-06 10:26来自 荣耀Magic4 Pro

幸福从不是等来的礼物，而是我们本就拥有的内在能力。 当我们在心理剧场里，一点点看见自己、触碰那些被忽略的力量，学会重新编织与自己、与他人的联结，便会发现：原来幸福的开关，一直握在自己手里。 那些误以为需要靠物质、靠头衔才能填满的空洞，不过是心灵在寻找出口的逃亡。而心理剧的场域， ​

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2026-01-04 08:54来自 荣耀Magic4 Pro

伤口愈合了， 并不意味着你忘记了； 这只意味着， 伤口不痛了。 1.4晨读书分享 ​

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钟博士心理

2026-01-01 21:42来自 荣耀Magic4 Pro

D1 心灵的曙光：在2026年元旦开启疗愈之旅——钟博士心理190期易术心理剧家庭疗愈工作坊首日小记 ​ 2026年的第一天，元旦的曦光恰好映亮了易术心理剧家庭疗愈工作坊的首日课堂。 上午的时光，全程围绕团体搭建与暖身铺展。我们以行动式互动开启序幕，让每位成员快速熟悉教学团队；紧接着，又以同 ​

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2025-12-31 10:54来自 荣耀Magic4 Pro

心灵共振与量子感应：一场心理剧中的奇妙相遇 在心理剧的世界里，心电感应与量子力学之间的相似性，常在不知不觉中悄然浮现。就像昨晚的心理剧督导中，我察觉到受督老师心中住着一位“严谨尽责”的“教导主任”，时刻监督着她的一举一动。无论付出多少努力、做得多么出色，耳边回响的是那句：“不要骄 ​

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钟博士心理

2025-12-28 18:30来自 荣耀Magic4 Pro

心灵知己，后天亲人——致我们相伴成长的心理学岁月 时光回溯到2006年，因心理学而相遇的我们，一路搀扶着走来，早已成为彼此生命中不可或缺的“后天亲人”。我们把对方安安稳稳地放在心里，不必时时相伴，却始终脉脉相连。有空时便约一场温暖的素食小聚，忙碌时则安心于各自的生活——这种踏实而自在 ​

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钟博士心理

2025-12-27 23:45来自 荣耀Magic4 Pro

感恩同行，共绘新篇 | 心理剧工作组2025年度工作总结会议圆满结束 经过一个多月的筹备，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会心理剧工作组2025年度工作总结暨2026年工作计划会议已圆满落下帷幕。回首过去一年，工作组在探索与实践中积累了丰硕的成果，心理剧的服务触角延伸至各行各业，以其 ​

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钟博士心理

2025-12-26 22:32来自 荣耀Magic4 Pro

上午十一点多出发，晚上八点半方归。为有意义之事奔波，与专注严谨的同行交流，在一个畅所欲言、彼此接纳的氛围里，共话行业标准。终日充实，内心亦觉安然自在。 ​

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钟博士心理

2025-12-25 10:09来自 荣耀Magic4 Pro

今晨的早餐，格外温暖。前院门在，小院里的茶花开得正灿烂；后院门外，小猫咪静静地陪伴。面前是闺蜜预定的精致蛋糕。此时此地，此情此景，没有俗事纷扰，而有眼前光景，只有当下安宁——一切恰好，一切安然。 ​

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钟博士心理

2025-12-25 08:33来自 荣耀Magic4 Pro

《当能量流向消耗：你为生命投资了什么？》 在心理剧的隐喻里，金钱与能量的流向始终清晰——若不用于成长，便会在无声无息中流向消耗。我们总误以为要等一切就绪才能启程，却不知唯有踏出第一步，改变才会真正发生。 许多人将大把时光交付给屏幕，却不愿朝自己的目标移动半分；也有人愿意为外在装扮 ​

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钟博士心理

2025-12-23 21:48来自 荣耀Magic4 Pro

在督导中见证成长：守护专业，点燃初心 作为这两场督导的带领者，周日与省检察院多元解纷心理服务团队的工作，以及今日在咨询师之家的心理剧团体督导，让我从一个个独特的视角，再次触摸到这份事业深沉而温暖的脉搏。 它们如同两面澄澈的镜子，不仅映照出同行者的专注与成长，也让我清晰目睹我们所共 ​

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钟博士心理

2025-12-22 17:09来自 荣耀Magic4 Pro

真正带来好运的，是下定决心行动时 决心将模糊的愿望，转化为清晰的目标；行动则是通向目标唯一的路径。我们常把“好运”当作偶然的礼物，其实它常常是决心与行动共振激起的回音。就像那些渴望改善亲子关系的家长，又或是那些渴望改变命运轨迹的人——有人始终犹豫，在焦虑与自责中循环；也有人毅然踏 ​

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钟博士心理

2025-12-20 22:58来自 荣耀Magic4 Pro

讲座总结/心理剧与社会计量双重视角下的多元解纷心理工作 十二月，寒意渐深，而一场云端相聚却让夜晚持续升温。来自全国各地的百余名检察院多元解纷心理服务团队成员，再次齐聚线上会议室，共同参与了本月第二次专题学习。本次讲座聚焦“心理剧与社会计量的双重视角”，旨在以体验与理论相结合的方式 ​

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钟博士心理

2025-12-20 08:20来自 荣耀Magic4 Pro

自发性的力量 自发性是心理剧的核心哲学之一。自发性是面对困难时不轻易退缩，不被忧虑所束缚的智慧；是在此路不通时，灵活转向另一条道路的勇气；是让生命保持柔软与弹性的姿态；更是让自己在任何新的情境中，都能从容做出恰当的应对。 见闻一：医者仁心，敢于突破 昨日有幸聆听几位肿瘤医院杰出医 ​

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钟博士心理

2025-12-16 21:58来自 荣耀Magic4 Pro

【心理剧督导夜记】 第十五期第五次课毕 屏前犹沐春水温 今夜受督师 十载深耕剧场人 导而谦若竹 爱化细雨润尘根 屏幕方寸间 星辰流转见真淳 老白茶烟起 夜话绵长有余温 ——咨询师之家·心理剧督导第十五期第五次课后夜记 ​

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钟博士心理

2025-12-14 22:57来自 荣耀Magic4 Pro

有二三十年的好闺蜜是什么感受？ 是哪怕各自忙碌，也总会为彼此留出一个阳光正好的下午。 二个年轻美丽的老闺蜜：一位是用专业视角捕捉世间美好的摄影师@敏子，一位是始终优雅美丽的美人@梦子。而我，就这样幸福地站在她们中间，被艺术与美温柔环绕。 这个冬日，阳光、果实与我们，一切都刚刚好。 ​

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钟博士心理

2025-12-13 08:47来自 荣耀Magic4 Pro

钟亮红：守护内心的光：给孩子三件受益终生的成长礼物 孩子成长中最需要的三大礼物，不是昂贵的玩具，也不是华丽的衣裳，而是那些无声却照亮他们整个生命的内在光芒——被看见、有价值、被尊重。这三件礼物，是我们能赠予孩子最深厚的底气，也是他们走向广阔世界的温暖行囊。 今天，我想结合心理剧中 ​

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